Sytin za narodenie zdravých detí. Ako sa nastaviť na materstvo: presvedčivé argumenty. Všetko je o nálade

Teraz sa tehotenstvo blíži ku koncu a dlho očakávané dieťa čoskoro uvidí svet. No budúce mamičky nie vždy vidia tento moment ako bezoblačný, skôr naopak. Narodenie dieťaťa je pre niektorých prekonaním celého komplexu strachov. Čo trápi budúce rodiace ženy a ako sa s tým vysporiadať?

Narodenie dieťaťa:

Samotného pôrodu je to, čoho sa ženy najviac obávajú. V zásade to samozrejme platí pre prvorodičky, no niekedy sa skúsenejšie mamičky začnú obávať. Zdá sa, že narodenie dieťaťa je proces, ktorý je už dlho študovaný a známy každému, no stále vyvoláva strach.

čo to spôsobilo? Dievčatá si dobre uvedomujú hroznú bolesť, ktorá tento proces sprevádza, ako aj možné zranenia. A každá si, samozrejme, predstavuje, že jej osudom je prejsť všetkými možnými aj nemožnými pekelnými mukami.

V skutočnosti je všetko oveľa jednoduchšie, ako sa na prvý pohľad zdá. Povaha pôrodnej bolesti nie je rovnaká ako pri bežnej bolesti. Nepohodlie je cítiť len pri kontrakciách, medzi nimi je celkom dosť času na krátky oddych (okrem posledných minút, kedy je hlavná práca naozaj hotová. Ale to sú minúty!). Počas priemernej doby pôrodu žena pociťuje bolesť celkovo 30-40 minút. Navyše moderná medicína ponúka silné a účinné lieky na úľavu od bolesti.

Pôrodné poranenia ženského tela sú, žiaľ, neoddeliteľnou súčasťou, no ich objemy sú tiež značne prehnané. Okrem toho sa s nimi môže ľahko vyrovnať kompetentný gynekológ a v prvých dňoch po pôrode sa budete musieť starať iba o stehy a úctivý postoj k svojmu telu.

Zabudnite teda na strašidelné obrázky z televíznych relácií, ktoré ukazujú narodenie dieťaťa. Áno, je to ťažké a je to titánske dielo, ale ženské telo pripravený na to. Počas celého tehotenstva sa pripravoval a nepodceňuje vlastnú fyziológiu a modernú medicínu.

Ak strach stále prevláda, pozrite sa dôverný vzťah so svojím pôrodníkom si prečítajte pár vtipných kníh o procese pôrodu a ešte lepšie sa vo voľnom čase venujte meditácii a svojmu obľúbenému koníčku. Úzkosť sa okamžite zníži, uvidíš.

Mnohé mamičky pred pôrodom sa začínajú báť, že sa dieťa narodí choré. Obzvlášť citlivé osoby začínajú vykazovať dokonca genetické abnormality.

V boji proti takýmto problémom pomôžu aj informácie. Milé budúce mamičky, moderná veda sa už dávno vzdialila od remeselného procesu, kedy bolo narodenie dieťatka prekvapením po všetkých stránkach. Problémy v tele bábätka, fyziologické aj genetické, sa už dávno naučili predvídať pomocou ultrazvuku (ktorý absolvujete niekoľkokrát počas tehotenstva) a špeciálnych testov. Ak je s vami všetko v poriadku, upokojte sa a užívajte si svoju kondíciu. Tehotenstvo je také úžasné!

Niektoré podozrivé osoby sa obávajú, či sa nestanú zlými matkami. Takéto obavy vznikajú, keď:

. tvoji rodicia o tebe pochybuju. Riziková skupina - matky, ktoré v detstve nemali radi, učili, prísne kontrolovali, kritizovali a pokúšali sa o to aj v dospelosti;

. absolútne žiadne skúsenosti s výchovou detí a starostlivosťou o ne. Rodiaca žena si jednoducho uvedomí, že v skutočnosti o bábätkách nič nevie. A nevedomosť a neistota vždy plodia strach.

V druhom prípade je všetko oveľa jednoduchšie a rieši sa jednoducho získaním Ďalšie informácie. Na internete a na pultoch kníhkupectiev dnes nájdete množstvo literatúry o tom, ako pestovať mnohostrannú osobnosť a len dobrého človeka a zároveň nezraniť detskú psychiku. Neskúsenej matke prídu na pomoc rôzne ženské blogy a fóra, kde môžete bezplatne poradiť, ako sa starať o dieťa: od základnej výmeny plienok alebo výberu látky plienok až po vzdelávacie hry a techniky.

Prvý bod je zložitejší. Môže za to podvedomie matky a jej psychika. Najlepšie zo všetkého je, že v takejto situácii pomôže rozhovor s psychológom a kritický postoj k radám príbuzných.

V každom prípade sa snažte venovať sa sebe, milujte sa, nájdite si hobby, viac sa prechádzajte, meditujte. Vo voľnom čase si môžete prečítať knihy o vývoji dieťaťa a jeho výchove, aby ste sa cítili istejšie.

Žiaľ, tento strach má často reálny základ. Ale aj v tomto prípade existuje východisko.

Pamätajte, že narodenie dieťaťa je spoločným dielom ženy a lekára. Preto je nevyhnutná absolútna dôvera. Ak to necítite, nečakajte, kým príde čas Pi a začnú kontrakcie. Postarajte sa o nemocnicu a lekára vopred. Dohodnite si stretnutie, poraďte sa s lekárom. V prvom rade by ste ho mali mať radi ako špecialistu a navyše by ste sa s ním mali cítiť dobre ako s človekom.

Pri stretnutí okamžite povedzte lekárovi o svojich obavách, bolesti, nepohodlie a úzkosti. Mal by starostlivo zvážiť duševný a fyzický stav nastávajúcej matky, včas diagnostikovať.

Lekárovi určite povedzte, ak chcete konkrétne postupy a úkony pri pôrode (napr. ste zástancom prirodzený pôrod alebo naopak, ak chcete Cisársky rez). Vo všeobecnosti môže byť výber odborníka iba rozhodnutím mamičky, takže smelo do toho.

Mnoho žien sa obáva, že sa im narodením dieťaťa zmení život. A áno, je to pravda, zmení sa to, ale k lepšiemu. Budete mať nového malého člena rodiny, ktorý sa bude dožadovať pozornosti, no poteší prvými úsmevmi, prvými krôčikmi a vrčaním.

Narodenie dieťaťa vôbec neznamená, že na seba nezostane čas. Áno, v prvých mesiacoch to bude naozaj ťažké, ale potom dieťa vyrastie a začne dávať mame voľný čas. Aby ste neupadli do popôrodnej depresie a blues, venujte sa sebe, potešte sa najrôznejšími chutnými vecami, nakupovaním. Nezabudnite komunikovať s priateľmi a príbuznými, chodiť, oceniť nádherné chvíle života a potom žiadna depresia nebude strašná.

Narodenie dieťaťa je veľké šťastie. Užite si tehotenstvo a nedovoľte, aby vás ovládol strach.

Pôrod: video

Telo ženy je od prírody usporiadané tak, aby vydržalo a porodilo dieťa. Telo štartuje prirodzený tréning na pôrod už od začiatku tehotenstva a kým je pôrod normálny, je na narodenie bábätka úplne pripravený. Ale je oveľa lepšie, keď je nielen fyzická, ale aj psychická pripravenosť ženy na vysokej úrovni.

Rôzne štúdie uskutočnené u nás dokázali, že čím vyššia je psychická pripravenosť nastávajúcej mamičky na pôrod, tým lepšie. Pripravené ženy prichádzajú do pôrodnice včas, pričom zaznamenajú prvé známky pôrodu, ktorý sa začal. Sú aktívne počas kontrakcií aj v namáhavom období, neplytvajú energiou na krik a sú odhodlané svojmu dieťaťu pomôcť. Pri pôrode je oveľa menej komplikácií – ako u samotných žien, tak aj u ich detí. Keď hovoríme o pôrode, žena ich opisuje ako proces, aj keď ťažký, ale radostný, a moment narodenia dieťaťa - ako najväčšie šťastie. Psychická pripravenosť na pôrod má pozitívny vplyv na nasledujúce obdobie: mamičky, ktoré už prebehli, chcú byť s dieťaťom na popôrodnom oddelení, sú úspešnejšie v dojčení.

Stupeň pripravenosti

Psychológovia rozdeľujú úroveň pripravenosti na pôrod do troch stupňov. Skúste posúdiť svoju vlastnú úroveň prípravy, aj keď ste ešte ďaleko od pôrodu.

Extrémne nízka úroveň pripravenosti. Silný nepokoj, početné obavy (o život dieťaťa, o svoje zdravie). Žena nemá objektívne informácie o priebehu pôrodu – spolieha sa najmä na desivé príbehy iných žien o tom, ako ich pôrod prebiehal. Očakáva veľkú bolesť a utrpenie pri pôrode. Zároveň hovorí, že chce porodiť čo najskôr, „aby sa to všetko skončilo“. Keď pôrod začne, panika. Žena sa pri pôrode sústreďuje na bolesť, ľutuje sa, zabúda na rodiace sa dieťa. Môže dokonca zažiť agresivitu voči mužovi, ktorý je „vinný“, ako aj voči dieťaťu, ktoré ju tak veľmi trápi. Sotva vníma, čo hovoria lekári, nevie zaujať pozíciu spolupráce. To všetko zvyšuje riziko komplikácií pri pôrode, ale aj popôrodnej depresie.

Priemerná úroveň pripravenosti.Žena o pôrode vie, čítajte o nich články. Nálada je väčšinou pozitívna, aj keď trochu neistá. Jej príprava na pôrod nebola systémová: niekde som niečo čítala, niečo od niekoho počula. Vo všeobecnosti je v hlave nastávajúcej mamičky kokteil overených objektívnych informácií a subjektívnych pocitov, spomienok a strachov iných žien. Žena môže vedieť veľa „teoreticky“, ale počas pôrodu jej vedomosti „vylietajú z hlavy“, keďže v praxi nie sú zafixované. Kvôli tomu budúca mama sebavedomo vstupuje do pôrodu, ale v určitých momentoch môže z tohto stavu „vypadnúť“, panikáriť a sústrediť sa na bolesť a strach. Žiaľ, často sa to stáva práve v tom najkľúčovejšom ťažkom období, keď je potrebné pomôcť bábätku narodiť sa. Spomienky na pôrod sú tiež zmesou radostných pocitov s „Bola to nočná mora!“.

Vysoká úroveň pripravenosti. Pozitívny vzťah k pôrodu sa formuje ako sviatok stretávania sa s dieťaťom. Žena si dopredu vypracuje všetko, čo jej môže pomôcť pri pôrode, do automatizmu prináša dýchacie techniky, samomasáž a uľahčenie držania tela. Svoju rolu pri pôrode už vopred vníma ako „pomocníčku“ dieťaťu, ktoré robí svoju prvú ťažkú ​​prácu. Do pôrodu vstupuje, plne akceptuje tento proces, neustále je v stave „tu a teraz“, spolupracuje s lekármi. Pri spomienke na pôrod ženy hovoria, že bolesť pri pôrode bola celkom znesiteľná. Pôrod zanecháva radostné dojmy a fyzicky unavená žena zažije obrovský emocionálny vzostup.

Psychologická pripravenosť na pôrod pozostáva z viacerých zložiek a všetky si vyžadujú pozornosť nastávajúcej mamičky. Konajte v hlavných štyroch smeroch a celková psychologická nálada na pôrod bude na najvyššej úrovni. Narodenie bude úspešné a spomienky zostanú nádherné!

Fyzicky pripravený

Pripravenosť tela je prvým v mozaike psychickej pripravenosti. Začína to tým, že žena akceptuje zmeny vo vlastnom tele. Je dobré, keď budúca mamička pozitívne vníma aj zväčšené prsia, aj narastené bruško. Je skvelé, ak včas absolvuje všetky vyšetrenia a navštevuje pôrodníka-gynekológa, všíma si svoj zdravotný stav, zohľadňuje prípadné ťažkosti (napríklad chronické ochorenia či tehotenské komplikácie). So súhlasom lekára robí cvičenia, ktoré rozvíjajú svaly, ktoré sa podieľajú na pôrode. Pripraviť telo a pomôcť mu pri pôrode, nastávajúca matka hľadá informácie o dychové cvičenia a polohy, ktoré uľahčujú priebeh pôrodu. Nielenže to nájde, ale aj dopracuje do automatizácie, aby na všetko nezabudla v tom najdôležitejšom momente.
Kto pomôže? Samozrejme, prvými a hlavnými asistentmi sú lekári. Práve oni môžu povoliť zostavy cvikov, plávanie, prípadne odporučiť, aby boli na určité obdobia pozastavené. Informácie o samomasáži pri pôrode, dychových cvičeniach, polohách môžete získať a vypracovať na kurzoch prípravy na pôrod.

Vopred varovaný je predpažený!

Druhou zložkou psychologickej pripravenosti sú vedomosti a nápady ktoré žena má ohľadom priebehu pôrodu. Zaujímavý je zákon akumulácie informácií: v pamäti zostáva v podstate to, čo potvrdzuje počiatočnú pozíciu. To znamená, že ak má žena predstavu o pôrode ako o bolestivom procese, „vyberie si“ a zapamätá si z celého množstva vedeckých aj každodenných informácií, že ženy pri pôrode kričia, lekári robia rezy v hrádzi a potom zošiť ich. Neustále bude mať v pamäti aj príbeh svojej kamarátky (kamarátky jej priateľa, internetového partnera), ktorej pôrod bol neúspešný.

Je možné zmeniť pôvodnú polohu? Samozrejme, ale na to sa musíte pokúsiť začať zbierať informácie od začiatku. Budúca mamička si môže byť istá, že jej správanie ovplyvňuje priebeh pôrodu. Položte si otázky: „Je niečo, čo môžem počas tehotenstva urobiť, aby pôrod prebehol bez problémov? Kde sa o tom môžem dozvedieť?

Berte to ako axiómu: vedomie je dôležité. Keď budete vedieť, čo sa deje pri pôrode, budete menej nervózni a uistíte sa, že proces prebieha správne. A v prípade nepríjemných prekvapení rýchlo zareagujete kontaktovaním lekárov.

Hľadajte objektívne informácie. V prvom rade sú zdrojom informácií lekári a konzultanti kurzov prípravy na pôrod. Potom - knihy autoritatívnych odborníkov a časopisy o tehotenstve a pôrode (ich materiály sú recenzované). Je dôležité, aby články o psychológii a medicíne písali odborníci, a nie novinári. Z internetových informácií môžete dôverovať článkom uverejneným na webových stránkach časopisov.

Zistite, čo sa deje v každej fáze pôrodu. Začnite s informáciami o tom, ako sa telo pripravuje na pôrod, zistite príznaky pôrodu, ktorý sa začal, a zapamätajte si informácie o tom, kedy ísť do nemocnice, aké sú fázy pôrodu a ako sa správne správať. rôzne obdobia pôrodu. Hľadajte informácie o tom, ako môžete pomôcť sebe a svojmu dieťatku pri pôrode.

Kto pomôže? Lekári, konzultanti kurzov prípravy na pôrod, skúsené mamičky s pozitívnym zážitkom z vlastného pôrodu, dobré knihy a časopisov.

pozitívne myslenie

Ďalšou zložkou psychologickej pripravenosti je emocionálna: aký má žena vzťah k blížiacemu sa pôrodu, aké pocity prežíva, či má strach a obavy. Je žena presvedčená o zdarnom priebehu vlastného pôrodu? Aký obrázok sa jej vybaví, keď počuje slovo „pôrod“? Možno predstavuje nejaký chirurgický proces, jej tvár zdeformovaná utrpením. Ale v skutočnosti pôrod taký nie je! Môžu byť naplnené radosťou a šťastím. Tu je niekoľko príležitostí, ktoré môžete využiť a emocionálne sa na ne pripraviť...

Emócie závisia od vedomostí. Ak má žena nedostatok vedomostí o procese pôrodu, vyvoláva to zbytočné vzrušenie a úzkosť. Preto bez rozvoja druhej, kognitívnej zložky, sa nebudete vedieť emocionálne upokojiť.

Zmeňte formuláciu. Ak cítite úzkosť, nehovorte „doručenie“, ale „narodeniny môjho dieťatka“. Už v tejto formulácii je veľa pozitívneho. Skúste nakresliť seba dobrý obrázok: prvý plač bábätka, váš prvý dotyk na jeho koži, prvé kŕmenie. Potom bude vaše očakávanie oveľa menej úzkostné a oveľa radostnejšie.

Skúste sa uvoľniť. Predstavte si proces narodenia v nejakej symbolickej forme. Môžete napríklad nakresliť obrázok tak, že vezmete list a farby. Skúste použiť farby, ktoré vám pri pohľade na obrázok spôsobia radosť. Použite vizualizáciu: skúste zavrieť oči a predstavte si, ako sa otvárajúci kvet stáva čoraz krajším a na roztvorenom kvete malé dieťa. Tento obrázok vám môže pomôcť pri pôrode.

Pripravte hniezdo. Hniezdový syndróm, najmä v posledných týždňoch tehotenstva, je dôležitou súčasťou emocionálnej prípravy na pôrod. Keď žena vie, že všetko doma je pripravené na prijatie nového obyvateľa: postieľku, plienky, drobné oblečenie a hygienické výrobky, cíti sa oveľa pokojnejšie. Ak chcete, aby si vaši príbuzní kúpili všetko sami, keď sa už dieťatko narodí, môžete im nechať odkazy na internetové obchody, kde sú veci, ktoré ste si vybrali.

Kto pomôže? Psychológ, ktorého môžete navštíviť na individuálnu konzultáciu, aby prekonal vaše obavy súvisiace s pôrodom. Kurzy prípravy na pôrod, ktorých cieľom je vytvoriť pozitívny zážitok z pôrodu prostredníctvom učenia sa o ňom, ako aj prostredníctvom vrúcnej, neformálnej komunikácie medzi poradkyňou a ženami.

Všeobecné prípravy

V neposlednom rade je to rodina. Pôrod je ovplyvnený tým, ako žena vníma vzťahy s manželom a ďalšími blízkymi ľuďmi. Pre budúcu mamičku je dôležité, či očakáva narodenie dieťaťa s radosťou, s obavami alebo s negatívami. Žena cíti potrebu podeliť sa so svojím manželom o svoje skúsenosti, no ak sa tak nestane, pociťuje osamelosť a nespokojnosť.

Aby sa rozvinula rodinná zložka psychickej pripravenosti na pôrod, je potrebné ...

Nechajte svojich blízkych zúčastniť sa. Dovoľte svojmu manželovi a ostatným príbuzným, aby s vami kráčali po ceste za 9 mesiacov. Niekedy žena sama ohradí ostatných pred všetkými problémami súvisiacimi s tehotenstvom a padne do svojej vlastnej „pasce“. Hovorte o konkrétnej pomoci, ktorú potrebujete. Povedzte svojmu manželovi o tom, ako tehotenstvo prebieha, aké pocity prežívate. Možno si to ani neuvedomuje, pretože pre muža je ťažké predstaviť si, že je tehotná.

Výnimka je extrémny prípad. Z procesu je možné vylúčiť niekoho z blízkych ľudí, iba ak je negatívne naklonený tak nastávajúcej matke, ako aj vzhľadu dieťaťa. V tomto prípade budete pokojnejší, ak bude daný človek od vás čo najďalej. Ale toto je extrémna možnosť, keď nie je nádej na zlepšenie vzťahov.

Nakreslite obrázok prebiehajúceho pôrodu. Porozprávajte sa so svojím manželom a ostatnými blízkymi o tom, ako vidia moment pôrodu, ktorý sa začal. Predstavte si s humorom! Takýto rozhovor vám všetkým pomôže predstaviť si, kto a ako bude konať v rozhodujúcej chvíli. Každý bude môcť vyjadriť svoje očakávania: napríklad poviete, čo by mal podľa vás manžel robiť. Pripomeňte si, že čakáte na podporu, milé slová a praktická pomoc, aby ste na nič nezabudli. Keď sa s touto situáciou prepracujete, dokonca aj psychicky, všetci sa budete cítiť pokojnejšie.

Spoločný pôrod.Čoraz viac párov chce rodiť spolu. Diskutujte o tom aspoň niekoľko týždňov pred pôrodom, pretože bude potrebná ďalšia príprava. Pre páry, ktoré idú k spoločnému pôrodu, sa zvyčajne konajú kurzy. Je dôležité, aby spoločný pôrod nebol pre váš pár poctou móde, ale túžbou oboch. Ak má aspoň jedna z vás pochybnosti, je lepšie uprednostniť klasický pôrod.

Kto pomôže? Samozrejme, v prípade rodinné problémy najlepšie je kontaktovať profesionálneho psychológa, a to už dávno pred pôrodom. Problémy, ktoré sa hromadia niekoľko rokov, sa nedajú vyriešiť za pár dní, takže by ste mali mať časovú rezervu. Niekedy môže odborník odporučiť rodinnú terapiu s manželom.

Plná psychologická pripravenosť

Úplná psychologická pripravenosť na pôrod je teda možná, keď sa vytvoria štyri z jej zložiek: telo je pripravené, vedomosti sú prítomné, emócie sú vyvážené a rodina je pripravená podporovať budúcu matku. Všetky tieto zložky sú vzájomne prepojené: je nemožné pomôcť svojmu telu bez toho, aby ste o ňom získali vedomosti; nie je možné prekonať strach bez toho, aby ste mali informácie o procese alebo keď ste svoju budúcnosť nepovažovali za neistú; je tazke sa naladit na porod, ak je vela starostí. Tým, že sa pripravujete na jeden z parametrov, výrazne prispievate k príprave druhého. A samozrejme, hlavnými asistentmi v tejto veci pre vás budú lekári, konzultanti kurzov prípravy na pôrod, psychológovia, ako aj blízki ľudia, ktorí sú vám blízki.

Otázka pre psychológa

Dobrý deň, mám 22 rokov, som 2 roky vydatá, pred sobášom sme spolu žili 2 roky.
Môj manžel je veľmi dobrý človek rozumie mi lepšia mama, dokonca sa niekedy stane, že sa medzi nami preloží z ruštiny do ruštiny) Náš vzťah je skôr priateľstvom ako vášňou, láskou a sexom, ale to je tiež v poriadku.
Môj problém je tento... Záležitosť sa už začala dostávať k deťom. Môj manžel veľmi túži po dieťati, no ja sama nechápem, či som tento moment s deťmi nedosiahla. Či sa nebojím odsúdenia ľudí, ktorí vraj uleteli. Moji rodičia sa rozviedli a tento odtlačok mojich rodičov ovplyvnil aj môj podvedomý život. Strach, že ma manžel neskôr neopustí, strach v zajtra finančne. Akoby som mala od detstva akčný plán: najprv biznis, postaviť sa na nohy a v 25 rokoch porodiť. Začalo sa to rodiť a investorom bola moja mama. Mama kedysi sama podnikala, potom všetko predali. A najprv sa neustále pýtala, čo budeme robiť, no akonáhle nám to napadlo, mama začala neustále hľadať výhovorky. Potom musíte najprv niečo predať, aby ste mali peniaze. A naposledy povedala -Najskôr porodíš, a potom začneš podnikať! Bol som ňou veľmi urazený a nahnevaný. A dopadlo to tak malé dieťa ukázali mi cukrík a vraj ti ho dám, ak mi ho dáš ...... Manžel samozrejme mame pochopil a postavil sa na jej stranu. Neskôr, keď mi podrobne vysvetlil, dobre, alebo znova, urobil preklad z ruštiny do ruštiny)) čo a ako: že naozaj môžete začať podnikať v každom veku, ale porodiť ... Príbuzní tiež všetci žiadajú vnúčatá .
A tu mám takú otázku: Ako sa nastaviť na počatie dieťaťa? Ukázalo sa, že všetky moje životné plány sa zrútili. Už som meditoval a rozprával sa sám so sebou, naladil som sa a dokázal som si, že je čas. Vo V. Sinelnikovej som čítala, že kým nezmeníte svoj postoj k situácii, nezmení sa ani pohľad na tabletky a lieky.
Dala som si 3 mesiace na počatie. Ak to nepôjde, pôjdeme k lekárovi, hoci je to tak neochotné.
Ako zmeniť náladu? Ako sa naladiť na tú správnu vlnu? Ako nechať svoj mozog vypnúť - práve v podvedomí sa ukáže, že sa spustí nejaký signál - čo je skoro. Nie je to však príliš skoro.
Vopred ďakujem!

Julia - je to veľmi jednoduché, pošlite všetkých a príbuzných a matku a manžela a žite a robte, čo chcete! Ak chceš podnikať, podnikaj, len bez matky, postav sa ako dospelý.

A verte, že svet bude opäť atraktívny a cool.

Veľa šťastia a zrelého správania, Yulichka pre vás.

Drahá Júlia, opýtaj sa ťa, prečo potrebuješ dieťa. Pozrite sa do budúcnosti a predstavte si chlapca a potom dievča. Aké môže byť dieťa, ako budete tehotná chodiť, ako sa kŕmiť, ako sa hrať s dieťaťom. Čo získate komunikáciou so svojím dieťaťom? Bude pre vás zaujímavé sledovať, ako sa zrodila nový človek, s novým osudom a vy ste hlavnou osobou v jeho osude.

Prečítajte si okrúhly stôl na tému prvorodený:

Veľa šťastia pre vás a vaše budúce dieťa!

Julia, ahoj!

Samozrejme, s takým je najlepšie pracovať v priamom kontakte s psychológom.

pretože „ako zmeniť náladu“, „ako sa naladiť na správnu vlnu“- takých rád je na internete asi tucet. Ale niečo potrebuješ individuálne riešenie. Treba to teda hľadať nie „tam, kde je svetlo“, ale vo vašej momentálnej situácii.

Z Vášho listu zatiaľ vyplýva, že dieťa viac potrebujú príbuzní ako vy. Ale ty nie si programovateľný inkubátor, prepáč.

Je to Duša ženy, ktorá musí vzývať Dušu dieťaťa, a nie „ vyzerá to tak, že už bolo načase."

A vo všeobecnosti vo vašom liste počujem nejaké násilie proti sebe.

Vzťah s manželom je priateľskejší ako láska; matka rozhoduje o tom, čo a kedy; na komunikáciu s matkou potrebujete tlmočníka; príbuzní si myslia, že majú právo požiadať o dieťa...

Podľa mňa je v tom všetkom niečo veľmi nedoriešené, zdĺhavé.

Píšete o početných obavách, o neschopnosti prejaviť svoje emócie mame. A zdá sa, že potrebujete preklad nie „z ruštiny do ruštiny“, ale z jazyka výpočtu do jazyka lásky dieťaťa-rodiča. Zaväzujem sa do uzla" Dala som si 3 mesiace na počatie“, snažíš sa tu pripraviť o radosť.

Najlepšie urobíte, ak začnete tým, že vypustíte svoje vnútorné dieťa do voľnej prírody... a tam, a možno aj vaše mláďa, príde čas.

S pozdravom

(pokračovanie)
A Pán Boh do mňa vlieva obrovskú obrovskú silu života:
všetky vnútorné orgány vlieva sa kolosálna gigantická sila života,
vlieva sa obrovská obrovská energia. Všetky systémy tela
prudko aktivovaný, prudko zosilnený. Všetky vnútorné orgány ostro
zintenzívniť. Všetky vnútorné orgány sú čoraz energickejšie - stále viac
energicky s kolosálnou energiou dokonale správne vykonávať v
telo pre všetky jeho mnohé funkcie.

A Pán Boh v nepretržitom nepretržitom prúde vlieva do všetkých ochranných
mechanizmy tela kolosálna gigantická energia života. Všetko
obranné systémy tela sú prudko aktivované, prudko zosilnené.
Všetky obranné mechanizmy sú miliónkrát zosilnené. Všetky obrany
organizmus neustále-nepretržite udržiavať plnú bojovú pripravenosť
na eradikáciu infekcie.

Celý organizmus mobilizuje všetky svoje neobmedzené možnosti pre
úplné absolútne zotavenie. Všetky obrany sú posilnené
miliónkrát, nepretržite udržiavať plnú bojovú pripravenosť na
zničenie všetkých infekcií, ktoré sa dostanú do tela. celý
telo ničí infekciu miliónkrát ráznejšie.

Dochádza k úplnej absolútnej obnove celého organizmu. ja priebežne
dňom i nocou som zdravý, silniem, narodil som sa ako novorodenec - zdravý -
Božsky zdravý - nezničiteľne zdravý.

V očiach mi žiari kolosálna gigantická životná sila. oslava
nezničiteľne dobré zdraviežiari mi v očiach. Hlava
novorodenec-mladý sa narodí - novorodenec-mladý - Božsky
krásne. Narodil som sa novorodenec - novorodenec
Božsky zdravá krásna krása.

Rodia sa veľké, mladé, stále jasnejšie, stále jasnejšie oči.
Slnečný žiarivý jarný úsmev na mojej tvári. Celá duša spieva z
šťastie, z radosti zo života. Rodí sa vo mne mladý mladý veselý
hravá hravá duša. Všetky ťažkosti prekonávam s humorom. Zábava
radostne žartovne - veselo radostne úspešne. Žijem veselšie
veselšie.

telo žije veselšie, energickejšie. Všetky vnútorné orgány žijú
zábavnejšie, zábavnejšie, zábavnejšie, energickejšie.

A Pán Boh naleje do kostnej drene vo všetkých kostiach kolos
obrovská energia života. Kostná dreň vo všetkých kostiach hrudníka
- v rebrách - v hrudníku - v kostiach rúk - v prstoch - v kostiach nôh - v
prsty vo všetkých kostiach, kostná dreň sa prudko aktivuje, prudko
zintenzívňuje, produkuje stále viac - stále viac energie silný
erytrocyty. Zrelé energické silné erytrocyty kostná dreň
produkuje stále viac a viac. 10.02.2013 12:36:53, Edelveis

- stále energickejší - stále energickejší. Žalúdok berie všetko
energickejšia účasť na hematopoéze. Pečeň berie stále viac
energetická účasť na hematopoéze.

Rodím sa ako muž stále viac a viac plnokrvný – stále viac a viac plnokrvný
- stále energickejší - stále energickejší - stále viac
rýchlo. Som stále živšia – stále viac a viac sa cítim stále
prílev všetkého nového - úplne novej energie života. neustále cítim
nepretržitý prúd stále novej - stále novej Božskej sily. ja
Som zdravý - som silnejší, som zdravý - som silnejší. Dochádza k nepretržitému zotavovaniu
všetky systémy tela.

Pán Boh mi naleje do srdcovo-cievneho systému – do srdca – v
všetky krvné cievy Pán Boh leje nepretržitým prúdom
kolosálna gigantická fyzická sila. Rodí sa srdce
kolosálna gigantická fyzická sila. Rýchly vývoj prichádza
v srdci. Rýchly vývoj sa naleje do srdca. Bežím - vták na
Letím s krídlami: moje nohy sú ľahké ako páperie, môj krok je ľahký - široký.

Zrodí sa srdce kolosálnej obrovskej fyzickej sily. rýchle
vývoj vlieva do srdca. Náhradná sila sa rýchlo zvyšuje
srdcia. Záložná kapacita srdca sa rýchlo zvyšuje. Je narodený
novorodenec-mladý - Božsky zdravý - Božsky zdravý
nedotknuté srdce.

Celý kardiovaskulárny systém sa prudko aktivuje, prudko
zintenzívňuje. V celom tele sa rodí božsky slobodný ideálne
správny obeh. Od temena hlavy po končeky prstov oboch rúk -
obe nohy Božsky servisovateľný Perfektne servisovateľný Zadarmo
obehu. V končekoch prstov oboch rúk - pulz oboch nôh
plná silnej náplne, pulz plná silnej náplne.

V celom tele sa rodí Božsky slobodný – Božsky slobodný
novorodenec-správny krvný obeh. Celé telo žije plnokrvne
radostný šťastný život. Plnokrvný-plnokrvný život žije môj
srdce. plnokrvný-plnokrvný zdravý život moja láska žije
srdce. V lúčoch mojej nežnej veľkej lásky je srdce veselé
ožíva, ožíva – stáva sa zdravším, rodí sa čoraz viac mláďat – stále viac
silné zdravé srdce.

A krv v samom srdci krvi tečie ako rieka v záplave, všetko
širší - stále širší slobodný-radostný tok.
Plnokrvný-plnokrvný zdravý život žije môj zdravý
nedotknuté srdce. Celý kardiovaskulárny systém
aktivovaný, prudko zosilnený.

V celom tele – vo všetkých vnútorných orgánoch sa rodí Božské
použiteľný - Božsky použiteľný krvný obeh. Všetky vnútorné
orgány veselo a radostne ožívajú – všetky vnútorné orgány žijú mladé
veselý radostný šťastný život. Prelievanie radosti a zábavy
duša. Radosť-radosť napĺňa dušu.

Rodí sa vo mne novonarodené mláďa - novonarodené mláďa hravé
hravá duša. Narodí sa novorodenec – mladá slečna
nedotknuté srdce - novorodenec šťastné veselé srdce -
rodí sa veselé hravé vysmiate srdce - veselé hravé
smejúce sa srdce - veselé hravé smejúce sa srdce. Veselé svetlo
v mojich očiach žiari jasnejšie. Celá duša spieva od šťastia.
Slnečný žiarivý jarný úsmev na mojej tvári.

A Pán Boh vo všetkých systémoch môjho tela ako nepretržitý nepretržitý -
nepretržitý prúd vylieva kolosálne božské liečenie
silu, rozlieva liečivé sväté striebro Božské svetlo. Všetko
systémy organizmy sa znovu rodia-znovu novorodenci-zdraví -
Božsky použiteľný - dokonale použiteľný.

Všetky vnútorné orgány sú znovuzrodené božsky správne
vnútorná štruktúra. Všetky vnútorné orgány sa rodia božsky
správnu veľkosť. Všetky vnútorné orgány sa rodia božsky
správna forma. Celé telo žije plnokrvne zdravé mláďatá
veselý radostný šťastný život.

Pán Boh neprestajne vlieva do všetkých mojich systémov
organizmus kolosálny gigantická energia - kolosálny gigantický
sila života. Pán Boh v nepretržitom nepretržitom prúde vlieva do všetkých
môj reprodukčný systém kolosálna gigantická energia života. Všetky
reprodukčný systém je prudko aktivovaný, prudko zosilnený. 10.02.2013 12:37:20, Edelveis

reprodukčný systém. Hlava s kolosálnou stabilitou perfektná
správne riadi životnosť reprodukčného systému. Celé telo pracuje s
kolosálna energia na liečenie-posilňovanie reprodukčného systému. ALE
hlava stále energickejšia - stále energickejšia
aktivuje, posilňuje, lieči reprodukčný systém.

Božsky nezničiteľná oceľ prúdi do všetkých nervov brucha.
pevnosť. Božsky prúdi do všetkých nervov panvovej oblasti
nerozbitná oceľová pevnosť. V celej rozsiahlej oblasti brucha
dutiny - v celej panvovej oblasti sú neustále zdravšie, silnejú,
zdravšie, pevnejšie nervy.

Môj celý nervový systém. Od koruny po špičku
prsty na oboch rukách - obe nohy sú zdravé, nervy silnejú. Vo všetkých mojich
nervy sú naliate do Božsky nezničiteľnej oceľovej pevnosti. ja
Narodil som sa ako muž s oceľovými nervami. Vo všetkých nervoch vnútorných orgánov
oceľová pevnosť sa vleje - oceľová pevnosť sa vleje do všetkého
nervy vnútorných orgánov. Preteká do nervov pohlavných orgánov
neporaziteľná božská oceľová pevnosť – oceľová pevnosť
prúdi do všetkých nervov pohlavných orgánov.

V genitáliách - v celom reprodukčnom systéme sú zdravé, silnejú,
zdravšie, pevnejšie nervy. Do nervov maternice - spája nervy maternice
Božská neporaziteľná oceľová pevnosť - oceľ
pevnosť prúdi do nervov maternice. Pán Boh vlieva do lona
uzdravujúca svätá božská sila. Pán Boh vlieva do lona
kolosálny obrie liečivá Božská energia života. Uterus
úplne aktualizované. Maternica sa znovu narodí
newborn-fresh - novorodenec-obslužný, novorodenec-obslužný
- Božsky zdravý - Božsky zdravý.

Pán Boh vlieva do lona Božskú liečivú silu. Uterus
zrodila sa božsky správna vnútorná štruktúra. robím to najlepšie
aby som to pochopil čo najhlbšie: maternica sa rodí Božsky
správna vnútorná štruktúra. Maternica sa rodí božsky
správna forma - Božsky správna forma, rodí sa maternica
Božsky správna veľkosť - Božsky správna veľkosť. ja
Snažím sa to precítiť čo najživšie: rodí sa maternica
Božsky správna vnútorná štruktúra.

Všetky tkanivá maternice sa rodia novorodenec-čerstvé - novorodenec-celé
- novorodenec-celé. Zrodila sa božsky zdravá maternica.
Rodí sa maternica toho ideálne správneho – Božsky
správna vnútorná štruktúra.

Do lona sa vlieva kolosálna gigantická Božská životná sila.
Rodí sa novorodenec-mladá maternica – nezničiteľne silná – nezničiteľne
silná, maternica sa rodí novorodenec-mladá - mladá dievčina -
nezničiteľne silná – nezničiteľne silná, rodí sa maternica
novorodenec-zdravý - Božsky zdravý, rodí sa maternica
dokonale prevádzkyschopné - absolútne použiteľné - absolútne zdravé. ja
Snažím sa pochopiť čo najhlbšie, pochopiť čo najhlbšie: opäť
maternica sa rodí ako novorodenec použiteľná, novorodenec zdravá -
Božsky zdravý - novorodenec-mladý - mladá panna - mladá
rodí sa dievčenská maternica, rodí sa nezničiteľne silná maternica -
nezničiteľne silná – mladá dievčenská.

Oceľová pevnosť prúdi do nervov maternice - vagíny, ocele
pevnosť, oceľová pevnosť. V oblasti maternice - vagíny
uzdrav sa, zosilni sa, uzdrav sa, získaj pevnejšie nervy. Zrodený nezničiteľný
silná - nezničiteľne silná dievčenská maternica. Mláďa sa znovu narodí
dievčenská úzka silná silná vagína. Mláďa sa znovu narodí
dievčenská úzka silná silná vagína.

Pán Boh v nepretržitom, nepretržitom prúde vlieva do celého môjho sexu
kolosálna gigantická energia života. Pán Boh vlieva do
gonády - vaječníky kolosálna gigantická energia života.
Pohlavné žľazy - vaječníky sú prudko aktivované, prudko zosilnené.

Novorodenec-mladý energický silný, energický-silný
vaječníkov. Vaječníky produkujú stále viac hormónov, ktoré
aktivovať všetky telesné systémy, zaťažiť vnútorné orgány. ja
Rodím sa čoraz energickejší – stále zdravší – stále viac
neúnavný.

Pohlavné žľazy - vaječníky sa rodia božsky správne
vnútorná štruktúra - Božsky správna veľkosť - Božsky
správna forma. Novorodenec-mladí energickí silní sa rodia
Božsky zdravé vaječníky. Vaječníky s kolosálnou odolnosťou
pracovať úplne správne - úplne správne - božské
správny.

Božské nezničiteľné
oceľová pevnosť, oceľová pevnosť. V nervoch príveskov - v nervoch
dodatky liata oceľ pevnosť, oceľová pevnosť. IN
prívesky sú zdravšie, silnejú, zdravšie, pevnejšie nervy. 10.02.2013 12:39:20, Edelveis

Do podbruška prúdi príjemný zdravý kľud -
kríže - do krížov prúdi príjemný zdravý kľud. IN
nervy dolnej časti chrbta - nohy, Božské
nezničiteľná oceľová pevnosť, oceľová pevnosť leje do nervov
pás - nohy.

V krížoch dostanú zdravšie, silnejšie, zdravšie, pevnejšie nervy. V regióne
kríže sa rodia silné zdravé neporušené nervy - silné
zdravé oceľové mladé nervy. Rodí sa silný neúnavný
malá časť chrbta. Môžem sa nakláňať na všetky strany celé hodiny: v
driek je lahko-kludne, lahko-kludne. Je narodený
Božsky silná neúnavná spodná časť chrbta. V bedrovej oblasti
vždy, vždy ľahké, ľahké, ľahké, ľahké.

V celom reprodukčnom systéme zdravšie-posilnené, zdravšie spevnené nervy.
Rodí sa novorodenec-mladý reprodukčný systém – Božsky
zdravý - energický-silný - energický silný všetko sa rodí
reprodukčný systém.

Narodil som sa ako božsky zdravá žena. Narodil som sa ako žena
Božsky zdravý - Božsky použiteľný - perfektne použiteľný,
schopný porodiť zdravé silné dlhodobé deti. reprodukčný systém
narodí sa novorodenec-zdravý - Božsky zdravý nedotknutý
života. Celý reprodukčný systém sa rodí božsky použiteľný -
perfektne prevádzkyschopné, schopné dlhodobo rodiť zdravé silné
deti.

Cítim jasom blesku: narodil som sa božsky ako žena
prevádzkyschopné - ideálne prevádzkyschopné, schopné porodiť zdravé silné

Radosť-zábava sa mi rozlieva do celého tela. Radosť-zábava naliať
na všetky moje vnútorné orgány. Radosť-zábava prúdiaca do genitálií
orgánov. Pohlavné orgány veselo radostne ožívajú, ožívajú, žijú
veselší - energickejší, veselší - energickejší. Celý reprodukčný systém
narodený energický-veselý, energický-veselý.

Pán Boh vlieva do reprodukčného systému nepretržitým prúdom
kolosálna svätá božská sila vlieva
kolosálno-kolosálna gigantická energia života. Všetko sexuálne
systém je prudko aktivovaný, prudko zosilnený.

A hlava stále energickejšie – čoraz energickejšie sa aktivuje
reprodukčný systém. A hlava je stále energickejšia - stále viac
energicky revitalizuje reprodukčný systém. Vo všetkých pohlavných orgánoch
zdravšie, pevnejšie nervy. Oceľ sa naleje do nervov reprodukčného systému
pevnosť.

V oblasti podbruška - v oblasti panvy sú zdravšie, silnejú,
zdravšie, pevnejšie nervy. Vo všetkých pohlavných orgánoch sú čoraz silnejšie,
zdravšie, pevnejšie nervy. Zrodí sa celý reprodukčný systém
novorodenec - zdravý - božsky zdravý - perfektne použiteľný -
dokonale prevádzkyschopné - absolútne použiteľné, reprodukčný systém sa rodí.

Snažím sa pochopiť čo najhlbšie až do konca, aby som pochopil: vďaka
Božia pomoc, narodil som sa ako žena božsky zdravá,
Božsky použiteľný, schopný dlhodobo rodiť zdravé silné
deti. A napĺňa ma to radosťou-zábavou, radosťou zo života. 10. február 2013 12:40:08 hod

A Pán Boh v nepretržitom nepretržitom prúde vlieva do mňa večne nové
Božská radosť. Žijem veselšie, veselšie. Všetko
vnútorné orgány žijú veselšie, energickejšie - ideálne správne -
úplne správne - Božsky správne vykonávať všetko v tele
jeho mnohé funkcie.

Som zdravší, som silnejší, som zdravší, som silnejší, som mladší. Bože
posúva čas cezo mňa z minulosti do budúcnosti. žijem podľa
zákon: starší - mladší. Môj minulý život je nepretržitý
skracuje - môj budúci život sa neustále predlžuje. každý
deň, ktorý žijem, predlžuje trvanie môjho budúci život. ja
Žijem podľa zákona: čím starší - tým mladší. A tak som stále viac a viac
jasne - stále jasnejšie vnútorným zrakom vidím seba a
o 30 a viac rokov mladší a zdravší Božsky zdravý -
Božsky dokonalá mladá žena.

Vidím sa čoraz jasnejšie – stále jasnejšie vnútorným zrakom
a po 50 rokoch a po ňom novorodenec-mladý Božsky zdravý
neustále omladzujúca - Božsky použiteľná krásna krása.
V mojej tvári sa rodí sviežosť mladosti s gigantickou rýchlosťou.

Proces omladzovania prebieha nepretržite a rýchlo – vo dne v noci, vo dne v noci.
v noci cez váhu nepohodlie cez celý čas rýchlo
ustupujúce choroby sú v procese omladzovania. nepretržité -
24 hodín denne, vo dne iv noci, napriek všetkým ťažkostiam života -
napriek všetkým protivenstvám – napriek všetkým nepríjemným pocitom
proces omladzovania prebieha nepretržite rýchlo a rýchlo - vo dne iv noci
prebieha omladenie.

Pán Boh cezo mňa posúva čas z minulosti do budúcnosti s
veľkou rýchlosťou, kým sa presne nezhodujem
s mladým vo veku 17-20 rokov. Potom Pán Boh pokračuje
rýchlo posúvaj čas cezo mňa z minulosti do budúcnosti
skutočný aktuálny čas. A preto som o 50 rokov neskôr a ďalej, a
o 100 a viac rokov budem novonarodené mláďa - Božsky
krásna - Božsky použiteľná mladá kráska.

Cez mnoho generácií mojich vlastných potomkov budem
novorodenec-mladý - večne mladý - božsky zdravý - nezničiteľný
zdravá krásna krása. A napĺňa ma to radosťou zo života.
Pred sebou vidím dlhodobú, dlhodobo zdravú radostnú mládež -
radostná mladosť.

Žijem veselšie, veselšie. Celá duša spieva od šťastia, od
radosti života. V mojich očiach jasnejšie svieti veselé svetlo.
Radosť-zábava vlievať do srdca, radosť-zábava prelievať
srdce. Radosť-zábava zaplaví všetky vnútorné orgány: celé telo
žije veselšie, energickejšie, veselšie, energickejšie.

Každým dňom sa rodím energickejší človek – všetko
energickejšie - stále rýchlejšie. Cítim s jasom blesku
neustále-nepretržité dopĺňanie všetkého nového - úplne novej energie
život - všetko nové - všetky nové fyzické sily.

Narodil som sa ako muž s obrovskou fyzickou silou. som sa narodil
energický-rýchly, energický-rýchly človek. Idem - vták na
krídla letím: živo cítim svoju mladú dievčenskú silu, živo cítim
ich mladistvé dievčenské schopnosti.

Žijem veselšie, veselšie. Som stále jasnejšia - všetko
živšie sa cítim božsky použiteľný - absolútne použiteľný
zdravá mladá žena, schopná porodiť plnohodnotné zdravé silné
dlhodobé deti. A napĺňa ma to radosťou zo života.
V očiach mi žiari víťazná sila života. oslava
v očiach mi žiari nezničiteľné dobré zdravie. Všetky duše spievajú
od šťastia, od radosti zo života - slnečný jasný jarný úsmev na
moja tvár, slnečný jasný jarný úsmev na tvári. 10.02.2013 12:40:24, Edelveis

Tehotenstvo je nepochybne dôležitou etapou v živote ženy, od ktorej veľa závisí. Počas tohto obdobia môže nastávajúca matka zmeniť svoj pohľad, záujmy alebo návyky. A v prvom rade tu hlavnú úlohu nehrá ani tak fyzická, ale psychická pripravenosť. Preto musíte vopred vedieť, ako sa naladiť na tehotenstvo.

Prečo je mentálna pripravenosť taká dôležitá?

Faktom je, že tehotenstvo a narodenie dieťaťa zanechávajú určitú stopu v celom bežnom spôsobe života ženy. Toto je obdobie, počas ktorého si uvedomuje, že už to nebude také ako predtým. Musí si zvykať na zmeny vlastného vzhľadu a zároveň dochádza k prehodnoteniu rolového repertoáru v rámci rodiny.

Vo všeobecnosti psychologická príprava Tehotenstvo môže trvať pomerne dlho, niekedy aj roky. Žena si postupne rozvíja pochopenie, že teraz nie je len manželkou, ale aj budúcou matkou a ňou milujúci manžel je otcom ich dieťaťa. Keď si to žena uvedomí, začne meniť svoje správanie a postoj k manželovi. To môže byť vyjadrené úplne odlišnými spôsobmi, napríklad žena môže zažiť zvýšená pozornosť svojmu manželovi, bude sa mu snažiť vyhovieť a potešiť ho vo všetkom, alebo bude mať akútnu túžbu zmeniť svoje vlastné nedostatky. Hneď musím povedať, že pri otázke, ako sa mentálne pripraviť na tehotenstvo, by nastávajúca matka mala pochopiť, že neexistuje jasný recept, pretože všetko je individuálne.

Existujú tiež negatívne stránky ktoré sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva. Napríklad, ak budúca matka nie je pripravená na všetky zmeny, ktoré sa dejú v jej živote, bude panikáriť s každým pribratým kilogramom, bude naštvaná, že jej postava teraz nie je dokonalá, neustále obviňuje svojho manžela z toho, že je kvôli nemu.vyzerá takto a podobne. Aby sa tomu zabránilo, žena si musí byť istá, že chce byť matkou a je pripravená vytvoriť plnohodnotnú rodinu. Preto psychologická príprava na tehotenstvo zohráva takú významnú úlohu.

Aká je psychická pripravenosť na materstvo?

V prvom rade by sa malo nahradiť, že každá žena, ktorá má túžbu stať sa matkou, by mala byť po všetkých stránkach zrelá. To znamená, že celý jej život by mal byť harmonický a hlavné oblasti by mali byť plne formované. Tieto oblasti zahŕňajú:

• pripravenosť na osobnej úrovni;
• určitý model rodičovstva;
• motivačná zložka;
• materská kompetencia a pripravenosť byť matkou.

Psychológia plánovania tehotenstva tvrdí, že všetky tieto oblasti sú úzko prepojené a žiadnu z nich nemožno z celého procesu vylúčiť. Osobná pripravenosť je schopnosť ženy primerane posúdiť svoje správanie, prevziať zodpovednosť za svoj život a činy. Okrem toho by nastávajúca mamička mala vedieť prejaviť empatiu (empatiu), určité tvorivé schopnosti a skutočný záujem o osobný rozvoj.

Rodičovský model zahŕňa primerané pochopenie roly matky a otca zo strany ženy, ako aj to, čo je základom ich funkčných povinností. Okrem toho by žena mala mať jasne vytvorenú predstavu o rodine ako jednotke spoločnosti, ako aj premýšľať o hlavných vzdelávacích stratégiách, ktoré bude môcť v budúcnosti uplatniť vo vzťahu k dieťaťu.

Bez správnej motivačnej zložky sa nezaobíde ani psychická príprava na tehotenstvo. Pri negatívnej motivácii sa túžba mať dieťa stáva pre ženu bolestivou. V tomto prípade pre ňu deti konajú ako prostriedok na dosiahnutie svojich cieľov. Často sa to deje na podvedomej úrovni, ale môže to byť aj plne vedomé. Napríklad pri tomto type motivácie chce mať žena dieťa len preto, aby si udržala svojho milovaného muža, alebo napríklad dosiahnuť určité postavenie v spoločnosti a podobne. Pri pozitívnej motivácii vzniká túžba mať dieťa sama o sebe, bez akýchkoľvek dodatočných nesplnených túžob.

Ak budúca matka dokáže vnímať dieťa ako subjekt s vlastnými túžbami a potrebami, potom môžeme hovoriť o jej pripravenosti byť matkou a o materskej kompetencii.

Čo ti bráni otehotnieť?

Niekedy sa stane, že žena a jej partner sú fyzicky úplne zdraví, ale jednoducho nemôžu počať dieťa. Je dosť možné, že všetko sa deje vďaka tomu, že žena má psychický blok na tehotenstvo. Spravidla ide o strachy a negatívne postoje, ktoré ležia v podvedomej vrstve osobnosti. Zvyčajne sú tvorené z myšlienok iných ľudí, uložených zvonku alebo náhodne počutých informácií. Budúca matka si tiež môže samostatne klásť bloky.

Nech je to akokoľvek, ale takáto situácia sa dá vyriešiť, ak sa žena pokúsi nájsť dôvod, ktorý jej vlastne bráni cítiť radosť z materstva. Ak sa to stane a nájde sa dôvod, aby ste sa zbavili strachu a postojov, môžete vykonať malé cvičenie s názvom „Prázdna stolička“.

Umiestnite dve stoličky, jednu oproti druhej. Sadnite si na jeden z nich a predstavte si, že vedľa vás sedí osoba, ktorá vám inštaláciu uložila. Ak si to ty, vlož sa do toho vo veku, v ktorom si prišiel s týmto presvedčením.

Skúste sa s tým človekom porozprávať, povedzte mu, že všetko, čo ste od neho počuli, bolo jeho vlastným vnímaním sveta a s vami to nemá nič spoločné. Povedz, že mu odpúšťaš. Potom si sadnite na miesto tejto osoby a povedzte si v jej mene, že máte dovolené otehotnieť. Potom sa môžete vrátiť na svoje miesto a poďakovať tejto osobe za skúsenosť, ktorú ste v živote zažili. Zmeňte svoje vnútorné afirmácie na pozitívne. Ak ste si napríklad vraveli: „Nikdy nebudem môcť otehotnieť“, teraz nahlas opakujte čo najčastejšie: „Ja zdravá žena a coskoro porodim krasne babatko. Vďaka takémuto úsiliu môže žena odstrániť psychický blok tehotenstva sama, niekedy si to však vyžaduje pomoc odborníka.

Väčšina žien si ani neuvedomuje, že predtým, ako sa stanú matkou, musíte vziať do úvahy veľa rôznych faktorov. A v prvom rade sa treba vedieť na tehotenstvo psychicky pripraviť.

Môžete použiť jednu jednoduchú techniku. Dostaňte sa do pohodlnej polohy a zatvorte oči. Predstavte si, že ste sa už stali matkou a držte svoje dieťa v náručí. Pokúste sa cítiť jeho túžby a emócie. Potom sa zamerajte na svoje pocity. Aké pocity máte zo svojho dieťaťa? Viete, ako ho budete vychovávať? Zhlboka sa nadýchnite a pomaly vydýchnite. Môžete otvoriť oči.

Počúvajte sami seba: ak sa po tomto cvičení cítite inšpirovaní, nabití energiou a máte pred očami jasný obraz, je pravdepodobné, že ste už na materstvo pripravené. Ak sa však neviete na tehotenstvo ani psychicky naladiť a po cvičení pociťujete ťažobu, úzkosť či iné negatívne pocity, mali by ste na sebe trochu popracovať.

Pokúste sa prejaviť starostlivosť o niekoho blízkeho, najlepšie je, ak áno mladší brat alebo sestra. Pokúste sa predvídať ich túžby a cítiť emocionálny stav. Môžete dokonca získať mačku alebo psa, aby postupne vychovávali zodpovednosť za niečí život. To je všetko všeobecné rady, a samozrejme, ako sa psychologicky naladiť na tehotenstvo, nie je jasne napísané v žiadnej knihe. Tomuto procesu môžete len trochu pomôcť, no väčšinou táto pripravenosť prichádza postupne sama.

Tehotenstvo je teda zložitý a mnohostranný proces a pre každú budúcu mamičku je dôležité, aby sa vedela na tehotenstvo správne psychicky naladiť, pretože od toho závisí aj jej fyzická kondícia.