Doğru ayakkabı nasıl seçilir. Doğru ayakkabı ölçüsü nasıl seçilir Ayakkabı satın almak için talimatlar

Yeni ayakkabı veya bot alırken, doğru ayakkabı boyutunu nasıl seçeceğinizi bilmek önemlidir. Yeni bir çift ayakları ovmamalı, giyerken şişmeye veya ciddi rahatsızlığa neden olmamalıdır. Birçok insan yanlışlıkla yalnızca ayağın uzunluğunu belirler, ancak bacağın genişliğini hesaba katmak da aynı derecede önemlidir.

Ölçüm yapmak oldukça basittir, evde kendiniz yapabilirsiniz. Akşamları boyutu belirlemek, ayakta durma pozisyonunda uzunluk ve genişliği ölçmek gerekir. Ayakkabının ayağın şekline tam olarak uymasını sağlamak için her iki ayağı da ölçmeniz ve en yüksek değeri seçmeniz önerilir. Normal olarak bile, sağ ve sol bacakların boyutu birkaç milimetre farklılık gösterebilir, ancak bu, tam boyutu belirlemek için önemlidir.

Ayak uzunluğu ölçümleri

Ayağın uzunluğunu doğru bir şekilde ölçmek için aşağıdaki önerilere uyulmalıdır:

• her iki bacak da bir kağıda konulmalı, daha sonra kağıda dik tutarak basit bir kalemle daire içine alınmalıdır;
• ortaya çıkan kontur boyunca, başparmağın noktasından topuğa kadar olan uzunluğu ölçmeniz gerekir, bu en doğru değeri gösteren çapraz olarak yapılmalıdır;
• beden alırken, değerlerden biri büyük olacaktır, tabloya göre ayakkabı bedenini seçerken odaklanmanız gereken üzerindedir.

Ayakkabı veya bot seçerken, farklı ülkelerden üreticilerin farklı boyutlandırma sistemleri kullandığı unutulmamalıdır:

• uluslararası standart ISO 3355-77, ayak uzunluğunun yarım santimetreye yuvarlanmış milimetre cinsinden tanımını varsayar;
• Avrupa sistemine göre ölçüm, iç taban uzunluğu boyunca vuruşlarda (1 vuruş = 2/3 cm veya 6.7 mm) yapılırken, iç taban, ayak için elde edilen değerden 10-15 mm daha büyük olmalıdır, "fonksiyonel ödenek" olarak adlandırılan;
• İngiliz sisteminde inç kullanılır, aralık 8,5 mm = 1/3 inçtir, ayakkabı boyutu iç taban tarafından belirlenir;
• Amerikan sistemi, İngiliz sistemiyle hemen hemen aynıdır, ancak daha küçük bir boyut ve cinsiyet ayrımına sahiptir.

Kışlık ve yazlık ayakkabılar için beden birdir, ancak ilk durumda ölçümlerin bir çorapta yapılması önerilir. Bazı üreticiler, bir beden daha büyük botlar ve yalıtımlı botlar almanızı önerir, ancak hiçbir durumda sıkı olanları satın almamalısınız - içlerindeki bacak çok soğuk olacaktır.

Ayağın dolgunluk ölçümleri

Bedeninizi seçerken, sadece ayağın uzunluğunu değil, aynı zamanda dolgunluğunu da hesaba katmak gerekir. Birçok kişi yanlışlıkla bu noktayı özlüyor, bunun sonucunda satın alınan çiftin kesinlikle boyutu çok dar ve rahatsız olduğu ortaya çıkıyor. Ayağın genişliğini küçük parmaktan başparmağa kadar belirleyerek kemik bölgesindeki dolgunluğun ölçülmesi önerilir. Bu tür ölçümleri yapmak oldukça basittir:

• bacağın boyutu akşam belirlenmeli, şu anda ayağın hafifçe arttığı, yani elde edilen değerin mümkün olduğu kadar doğru olduğu;
• her iki bacak için ölçümler alınır, en büyüğü seçilir (fark birkaç milimetre olabilir, bu tamamen normal bir durumdur;
• kışlık ayakkabılar için beden ince bir çorapla yapılmalıdır;
• ayakta duran bacak bir kağıda yerleştirilir, bundan sonra bir santimetre bant yardımıyla iki değer belirlenir - ayağın uzunluğu ve kemikler boyunca genişlik.

Tablolar yardımıyla elde edilen genişlik değeri tamlığı göstermektedir. Ancak ayakkabı üreticileri bölgeye bağlı olarak ürünlerini farklı şekilde etiketliyor. Rusya için, GOST 3927-88'e göre, eksiksizlik 1-12 arasında gösterilir, aralık 4 mm'dir. Avrupalı ​​​​üreticiler benzer bir şema kullanır, ancak boşluk daha büyüktür ve 5 mm'dir. Amerika Birleşik Devletleri ve İngiltere'de, harf atamaları 5 mm - A, B, C, D, E, F aralıklarla kabul edilir. Ayrıca, harfin iki katına çıkarılması ve üç katına çıkarılmasıyla gösterilen standart olmayan eksiksizlik için bir işaret vardır. kod - AA, AAA, FF, FFF ve diğerleri.

Rus sistemi için, eksiksizlik W = 0.25 * B - 0.15 * C formülü kullanılarak hesaplanır. W, ayakkabı veya kutu üzerinde belirtilecek olan ayağın dolgunluk parametresidir. B ayağın çevresidir, yani bantla yapılan ölçümler sırasında elde edilen değer milimetre cinsinden belirtilir. C, ayağın uzunluğudur, A, kadınlar için 17 ve erkekler için 16 olan sabit bir faktördür.

Ayak için "6" normaldir, dar bir ayak "2-5" sayılarıyla gösterilir, "7" ve üstü ise çok dolgun, geniş bacaklar için ayakkabıları belirtir. Çocuklar için Amerikalı ve Avrupalı ​​üreticiler farklı bir etiketleme benimsemiştir:

• dar bacak - Dar ("N" harfi ile gösterilir, 1 beden anlamına gelir);
• orta bacak - Orta ("M" harfi ile gösterilir, 2 beden anlamına gelir);
• geniş bacak - Geniş ("W" harfi ile gösterilen boyut 3 anlamına gelir);
• çok geniş bacak - X-Wide ("XW" ile gösterilen 4 boyut anlamına gelir);
• çok, çok geniş bacak - XX-Geniş ("XXW" harfi ile gösterilir, 5 beden anlamına gelir).

Ayakkabının varsayılan dolgunluğu normal kabul edilebilir, tüm üreticiler bunu modellerinde belirtmez. Markaların bazı serilerinde tamlığı arttırılmış olduğu belirtilebilir, ancak modelden emin değilseniz, satın almadan önce mutlaka denemenizi öneririz. Çevrimiçi sipariş verirken, uygun boyutu ve eksiksizliği seçmek için 2-3 bitişik boyut seçebilirsiniz.

Ayakkabı satın almadan önce doğru bedeni almak çok önemlidir. Bu olmadan, özellikle standart olmayan genişliğe sahip bacaklar için veya örneğin düz ayaklar gibi ayak hastalıklarının varlığında, çiftin giyilmesi rahat veya rahat olmayacaktır.

Ayakkabı Beden Tablosu

Ayakkabılar her şeyi yapabilir: yüksekliği artırın, ince bir rakam verin, bacakları görsel olarak daha uzun, daha ince veya tam tersi yapın, kısaltın. Yanlış ayakkabılarla bacaklarınızın aşırı dolgunluğunu vurgulayabilir ve genel olarak en şık takım elbiseyi giyseniz bile tarzınızın uyumunu bozabilirsiniz. Aşağıdaki ipuçlarımız bu tür hatalardan kaçınmanıza yardımcı olacak ve ayakkabıların yardımıyla figürünüzün saygınlığını vurgulayacak ve görüntünüzü uyumlu bir şekilde tamamlayacaksınız.

Figürünüz için ayakkabı seçimi

Kısa boylu kadınlar 8 santimetre yüksekliğe kadar ince topuklu ayakkabılar seçmek daha iyidir. Çok yüksek topuklu ayakkabılar giymemek daha iyidir, çünkü yürürken vücudun ağırlık merkezi değişir ve öne doğru eğilirsiniz.

Kıvrımlı figürlü kadınlar ... İnce bir figürle övünemiyorsanız, uyumlu bir stil yaratırken çok uzun ve ince saç tokalarından kaçınmalısınız. 5-8 santimetre yüksekliğinde zarif bir kalın topuk, figürünüze orantılı bir görünüm kazandırmaya yardımcı olacaktır.

Tam buzağı olan kadınlar ve ayak bileklerinin daha basit stillerde ayakkabılar seçmesi gerekir, hem çok açık hem de çok kapalı ayakkabılar size uygun değildir. Seçimde yanılmamak için, her açıdan görebilmek için aynanın önünde yeni ayakkabılar denediğinizden emin olun. Ayakkabılar mümkün olduğunca rahat olmalıdır.

Ayak bileği bölgesindeki herhangi bir moda detay, bacak hattını keserek daha kısa ve daha kalın görünmesini sağlar. Bacaklarınızı görsel olarak uzatmak ve daha ince yapmak için, önde derin kesimli pompalar ve sandaletler, açık uçlu ayakkabılar size uyacaktır. Unutmayın, ayakkabının profili ne kadar uzun olursa ayağınız ve ayak bileğiniz o kadar şık görünür.

Soğuk havalarda sizin için en iyi seçenek, eteklerle birlikte giyilmesi gereken, bacağa tam oturan, diz boyu lastikli botlardır. Yaz sezonu için platform sandaletler tam size göre, daha ince bir baldır etkisi yaratacak.

Herkes için not: çok kalın siyah kauçuk platformlardaki ayakkabılar hiçbir kadın için uygun değildir.

Doğru topuk nasıl seçilir

Topuğun şekli ve yüksekliği, giysinizin şekline ve uzunluğuna ve ayrıca kumaş türüne bağlıdır. Tarzda uyum sağlamak için sivri stiletto topuklu dar, ağır giysiler giymeyin.

Basit bir kuralı izleyin: Giysilerinizin kumaşı ne kadar yoğun ve ağırsa, ayakkabılarınızın topuğu da o kadar kalın ve güçlü olmalıdır. Tersine, elbise ne kadar şık olursa, topuk o kadar ince olur.

Topuklu ayakkabı giysinin uzunluğunu belirleyin. Kısaltılmış giysi modelleri bu tür ayakkabılar için uygundur: pantolonlar ayak bileğinde veya üstünde, etekler ve elbiseler diz üstünde bitmelidir. Düz ayakkabı giyiyorsanız, kıyafetlerinizi zarif tutun, aksi takdirde rahat giyinmiş görüneceksiniz.

Düşük topuk ... Alçak topuklu ayakkabılar iki tip olabilir: birincisi yaklaşık 0,5 cm topuklu mokasen, ikincisi ise 1,5-2 cm'ye kadar topuklu ayakkabılar, çoğu kadın ikinci tipten hoşlanır. Bu tip ayakkabılar çok rahattır, ayrıca hem pantolon hem de etekle iyi görünürler.

Yüksek topuk. Birçok kadın sadece akşamları değil, gündüzleri de çalışmak için yüksek topuklu ayakkabı giymeyi tercih ediyor. Bu durumda, iş yerinde ayakkabı değişikliği yapmanız gerekir. Günün çoğunu çok yüksek ayakkabılarla geçirirseniz, sağlık sorunlarından kaçınamazsınız - bacaklarda ağrı, ayağın deformitesi. Yüksek topuklu kışlık ayakkabılar kayma riskini artırır. Bu nedenle, her şey ölçülü olarak iyidir.

Elbise tarzına gelince, çok yüksek topuklu ayakkabılar elbisenin belirli bir uzunluğunu gerektirir: dizin üstünde veya dizden birkaç santimetre yukarıda olmamalıdır. Kısa bir etek ya da mini bir elbise giymek istiyorsanız alçak topuklu ayakkabılar tercih edin.

İnce topuk. İnce topuklu ayakkabılar periyodik olarak moda olur. Moda uzmanları onu yüksek stile bağlar, bu nedenle stiletto topuklu ayakkabılar en moda kıyafetlerle giyilir. Klasik giyim tarzı bu ayakkabı modellerine pek yakışmıyor. Ancak şık elbise ve takım elbiselerin yanı sıra geniş pantolon ve kapri pantolonlarla kombinlendiğinde ince bir topuk bir bütün olarak görüntünüze uyum getirebilir.

Geniş topuk. Bacaklarınızın inceliğiyle övünemiyorsanız, kurtuluşunuz geniş veya sivrilen bir topuktur. Bu topuğun aksine bacak daha ince görünür. Zengin bir bronzlukla birleşen bu ayakkabılar, ayaklarınıza ince ve uyumlu bir silüet kazandıracak.

İhtiyati önlemler: kayışlı bir model satın alın, çünkü böyle bir topuğa sabitlenmemiş bacak ortaya çıkabilir ve çıkık veya burkulmuş bir ayak bileği alırsınız.

Renk ve malzeme seçimi

Süet veya dokuma malzemelerden yapılmış ayakkabılar alırken, güzelliğine ve pratikliğine rağmen, tazeliğini hızla kaybedeceğini ve bir veya iki ay içinde yıpranmış görüneceğini unutmayın. Hakiki yüksek kaliteli deriden yapılmış ayakkabılar, uygun düzenli bakım ile çok daha uzun süre dayanır. Mevsim ne kadar soğuk olursa, ayakkabılarınızın o kadar kalın olması gerektiğini unutmayın.

Renk. Siyah ayakkabılar her kıyafete uygundur. Bu nedenle, bütçeniz yalnızca bir çift ayakkabı almanıza izin veriyorsa, siyah olanlarını tercih edin. İşe iş tarzında gitmeyi tercih ediyorsanız, gardırobunuzda nötr renkler hakim olmalıdır. Rafine, parlak renkler yaz mevsiminde giymeye uygundur.

Parlak ayakkabılar herhangi bir şık kıyafeti canlandırabilir. Beyaz, haki ve pastel renklerde renkli ayakkabılar giyin.

Görünümünüzde yalnızca bir ayrıntıya odaklanabilirsiniz. Herkesi şık ve trend bir elbise ile şaşırtmak istiyorsanız ayakkabılarınız çok dikkat çekmemelidir. Tersine, yatıştırıcı, nötr tonlar için kıyafeti göz alıcı, şık ayakkabılarla renklendirebilirsiniz.

Ayakkabı. Stili tanımlama

Güzel bir çift şık ayakkabı, kıyafetinizin geri kalanına farklı bir hava katacaktır. Şık ayakkabılar giysilere çekicilik, cesaret ve seksilik katabilir. Kaliteli ve şık ayakkabılardan ödün vermeyin. Unutmayın, çok sayıda ucuz ayakkabı bir çift yüksek kaliteli şık ayakkabının yerini tutmaz.

Klasik ayakkabılar. Klasik ayakkabılar her zaman yüksek talep görmektedir. Gardırobunuzdaki klasik siyah ayakkabılar, diğer tüm moda kıyafetler arasında "küçük siyah bir elbise" veya kolalı beyaz bir kombinezon ile aynı rolü oynar. Başlıca avantajları, en popüler giyim stillerinin çoğuyla kombinasyonlarıdır. Ayrıca 3-4 cm'ye kadar topuk yüksekliğine sahip oldukları için de oldukça rahattırlar.Klasik modellerin şekli modaya göre değişebilmektedir. Örneğin, en keskin parmak, hızla en aptala dönüşebilir.

Pantolonunuzla uyumlu ayakkabılar seçerseniz, dili yüksek olan modelleri tercih edin. Pantolon ile ayak kapalı ise ayakkabı daha şık görünür.

Akşam ayakkabıları. Birçok kadın, belirli moda kıyafetler ve etkinlikler için gece ayakkabılarını seçer. Bununla birlikte, herhangi bir gece elbisenizle uyumlu olacak bir çift burunlu gece ayakkabınız (örneğin siyah satenden yapılmış) elinizin altındaysa uygundur.

Kaliteli ayakkabılar için günün sadece bir saati vardır: akşam. Ancak gün içinde muhteşem görünmeye ihtiyacınız varsa, kapalı veya açık burunlu yüksek topuklu ayakkabılar giyin.

Açık topuklu ayakkabılar. Güzel bacaklarınızı, özellikle baldırlarınızı ve ayak bileklerinizi sergileyebiliyorsanız bu ayakkabılar tam size göre. Topuklar açıkta kalacağı için görünümlerine dikkat etmeyi unutmayın. Açık veya sivri burunlu ve ince topuklu bu tür ayakkabı modelleri özellikle şık görünmektedir.

Kayışlar ve tokalar. Ayaklarınızın siluetinden memnun değilseniz, dikkat çeken ek süslemeler ve kayışlar olmadan en açık ayakkabıları seçin.

Kayışın belirgin yatay çizgisi, bacağı görsel olarak kısaltır. Bununla birlikte, üzerinizde harika durabilecek eğik bilek kayışlı modeller var. Öyleyse deneyin ve deneyin!

Spor ayakkabısı. Kot pantolonları ve sportif bir görünümü seviyorsanız, bu sizi şık görünmekten alıkoymaz. "Eski okul" tenis terlikleri gibi düz veya alçak, geniş topuklu bir şey seçin.

Sandalet

"Metalik" sandaletler. Altın veya gümüş tonlarında şık deri sandaletler her zaman modadır. Modası asla geçmeyen şık bir görünüm için 5-8 cm'lik zarif bir topuk ve yuvarlak bir burun seçin.

Kahverengi sandaletler. Yaz için bir çift açık kahverengi sandalet alın - bu çok uygun. Gardırobunuzun çoğuyla eşleşecek ve beyaz veya krem ​​olanlardan çok daha pratik. En popüler modeller 3 cm topukludur, ancak hepsi zevkinize, tarzınıza, şeklinize bağlıdır.

Sandalet alırken stili unutmayınız, kıyafetlerinizle kombinlenmelidir. Açık topuklu sandaletler, klasik bir takım elbise ile kombinlendiğinde çok iddialı görünecek.

Çok yüksek topuklu sandaletlere dikkat edin - fazlasıyla seksi görünüyorlar.

Şık bot seçimi

Uzun siyah çizmeler. Yüksek kaliteli, elastik deriden yapılmış bu tür botlar çok yönlüdür ve gardıropta siyah pompalarla aynı rolü oynar. Her zaman pahalı görünüyorlar ve her zaman moda olacaklar. Botlar ayağınıza eldiven gibi oturmalıdır yoksa tarzınız bozulur. Diz üstü çizmeler sadece çizmenin üst kenarına hafifçe binen eteklerle giyilebilir. Balzac çağındaki kadınlar kısa etekli uzun çizmeler giymemelidir.

Satenden yapılmış yüksek çizme. Bu botlar soğuk havalarda çok zarif ve şık görünüyor. Klasik sivri burunlu ve 5.5-8 santimetre yüksekliğinde ince, zarif bir topuklu bir çift özellikle zarif görünecek.

Ayak bileği çizmeler. Bu ayak bileği uzunluğundaki ayakkabılar, kesintisiz bir bacak çizgisi oluşturmak için bir çift şık pantolonla iyi çalışır. Hem ayakkabı hem de pantolon aynı renk şemasında veya tonda seçilmelidir.

Botlar ve kısa botlar. Botlar ve kısa botlar her zaman pantolonlarla iyi gider. Uzun modelleri deneyebilmeniz dışında, onlarla etek giymemek daha iyidir.

Nasıl ayakkabı alırız? Ayakkabıları nasıl seçiyoruz?

Kadınlarla her şey açıktır. Balerin almaya gidiyorlar ve botlarla çıkıyorlar. Ya da tam tersi, botlara giderler ve eşarpları için kırmızı puantiyeli pompalar satın alırlar ...

Cidden, nadiren kimse mağazada deniyor gibi göründüğümüz ve bize uymuş gibi görünen ve olduğu gibi ucuz olmayan ayakkabıların sonunda dolaba konmasının veya kalmasının neden sık sık olduğunu düşünüyor mu? koridorda ve onu giyme arzusu ortadan kalkar.

Bazen beğendiğimiz ayakkabıları spontane alıyoruz (çok güzeller!), Ya da indirim oldu (bu fiyata almamak günah!), sert bir taban, ayaklarda yanmalar başlıyor...

Bu, "çıkışta" sık sık giymediğimiz yüksek topuklu pompalarla bir hafta sonuysa, o zaman biraz ağrı tolere edilebilir .... Ancak bunlar sabahtan akşama kadar olan günlük ayakkabılarsa, çalışmak, metroda, çocuklarla yürüyüş yapmak ve alışveriş yaparken ... O zaman daha sonra acı çekmemek için doğru ayakkabıların nasıl seçileceğini bulmak istiyorum, o zaman germek için özel ayakkabı bakım ürünleri kullanmayın ayakkabı ve ayakkabılar, ancak rahat hissediyorum.

Ayakkabı numarası nasıl seçilir?

Birçok insan en önemli şeyin doğru bedeni seçmek olduğunu düşünür.

En yaygın olanları Fransız (35-47) ve İngiliz (2-12) boyutlarıdır.

Beden alırken çoğu insan ayakkabıların küçük olması gerekmediğini bilir. Uzun süre küçük ayakkabı giymek, ayakta ciddi şekil bozukluklarına, ağrılı Halluks Valgus kemiğine ve çekiç parmaklara neden olabilir. Şiddetle sıkılmış ayak parmakları, ayaklardaki kan dolaşımına müdahale edebilir.

Ancak, ayakkabı büyükse ne olacağını herkes bilmiyor. Bu durumda ayağın yuvarlanma hareketi bozulur, ayakkabının burnundaki parmakların önünde hala parmakların kontrol edemediği küçük bir boşluk vardır ve yürürken ayak yere olduğundan daha sert çarpar. yumuşak bir yuvarlanma hareketi ile gerçekleşmelidir. Eklemlerdeki yük artar ve zamanla metatars "azalacaktır".

Bu nedenle, önce doğru boyutu seçin. Birçok insanın farklı ayak uzunlukları vardır, bu nedenle satın alırken daha uzun olana odaklanın. Beğendiğiniz modelin yarım bedenleri yoksa ve ayakkabıyı gereğinden biraz daha uzun tutmanız gerekiyorsa, kalıp için bir iç tabanlık veya yarım tabanlık kullanabilirsiniz.

Modern istatistiklere göre, erkekler genellikle gereğinden fazla bir veya iki beden ayakkabı alırlar. Mesele şu ki, daha büyük ayakkabılar otomatik olarak daha geniştir, bu nedenle daha geniş bir ayakla, ayakkabıların daha büyük ve daha iyi oturduğu görülüyor.

Ayakkabı size uyuyorsa, ancak yine de çok darsa - hiçbir durumda bir beden büyük almayın. Daha iyi başka bir model arayın.

Aslında ayağımız üç boyutludur, belirtilen beden sadece ayakkabının uzunluğundan bahseder.

Dikkat edilmesi gereken bir sonraki şey bütünlüktür.

Ayakkabıdaki "doluluk" kavramı ayakkabının genişliği ile karıştırılmamalıdır. Ayakkabının dolgunluğu, salkımlardaki çevresine göre belirlenir, yani. ayağın en geniş kısmındaki hacmi. Sözde ışın çizgisi, ayak başparmağı ve küçük ayak parmağının çıkıntılı kemikleri boyunca ayağın etrafından geçer. Ayrıca ayağın yükselişini de hesaba katmalısınız. Bu parametrelere dayanarak ayakkabının dolgunluğu hesaplanır. E'den I'e uluslararası olarak tanınan dolgunluk En yaygın olanları F, G ve H. F - oldukça ince bacaklar için, F1 / 2, G - orta için, G1 / 2'den H ve daha fazlası - tam bacaklar için. Geniş bir ayakkabı yelpazesine sahip mağazalarda, ayakkabılar genellikle her boyutta sunulur, satıcıya sorun!

Zaten çocuklukta, ayaklar eksiksizlik bakımından farklılık gösterir.

Dolgunluğu doğru seçtiyseniz, ayakkabılar demet çizgisine tam olarak oturur, ancak bastırmayın. Çok fazla dolgunlukta ayak öne doğru kayar ve topuk ayakkabının topuğundan "kayar". Çok az ağırlıkla, ayakkabılar hızla "ezilir". Ayrıca parmak eklemleri için kötüdür. "sıkıştırılmış" durumdalar.

Doğru bütünlüğü seçmek neden önemlidir?

Dolgunluk çok büyükse, ayak içeride "sarkar", her adımda ayak parmakları istemsizce içeride "tutmaya" çalışır, bu da aşırı gerilmelerine ve sonuç olarak spazmlara yol açar. Dolgunluk çok küçükse, ayak parmakları ve metatarslar her adımda sıkıştırılır, artan yük sadece karakteristik ağrılara değil, aynı zamanda yukarıda açıklanan ayağın deformitesine de neden olur.

• Sabahları, bir kişinin ayağı kural olarak daha küçüktür ve akşamları artar. Bu nedenle, ideal olarak, ayakkabılar gelecekte giymeyi düşündüğünüz günün saatinde satın alınmalıdır.
• Örneğin, öğleden sonra partiler için ayakkabı ve tüm gün giyeceğiniz ayakkabılar - öğleden sonra almak daha iyidir.
• Otururken asla ayakkabı denemeyin! Yürüdüğümüzde ayaklarımız uzar. Bu nedenle, ayakkabılarınızla yürüdüğünüzden emin olun.
• Ayakkabı almak için biraz zaman ayırın! Asla aceleyle ayakkabı satın almayın. Ayakkabılarınızı giyin ve mağazada birkaç dakika dolaşın.
• İyi bir ayakkabı mağazası, deneyimli ve özenli satış asistanlarına sahiptir. İyi bir satış elemanı önce (belirsizce) ayaklarınıza bakar. Mağaza ayak uzunluğunuzu ölçebilecek ve doğru bedeni seçebilecek. İyi bir satış elemanı, mağazanın çeşitlerini ve daha dar veya daha dolu olan modelleri bilir.

Ayakkabının üst ve astarının malzemeleri ayakların rahatlığı için büyük önem taşımaktadır. Doğal deri, aşınma sırasında ayağa "ayarlanma" özelliğine sahiptir. Bacaklar akşamları şişer, ayakkabının derisi gün boyunca doğal olarak gerilir, bacağın konturunu tekrarlar, böylece ayakkabının gerekli dolgunluğunu korur.

Deri astar, ayaklardaki yanma hissini giderir, ayakkabıda iyi bir iklim sağlar.

Bir basamak desteğinin varlığına dikkat edin. Sağlığınıza zarar verebilecek sadece yüksek bir topuk değildir. Düz balerinler, ayak tabanı desteği yoksa veya taban çok sertse, ayağın deformitesine ve şiddetli ağrıya neden olabilir.

Ve bir kez daha topuklu ayakkabılar hakkında: Tabii ki onlardan hiç vazgeçmenize gerek yok. Kadın içlerinde daha uzun, daha çekici ve daha seksi görünüyor. Herhangi bir işte, ne zaman duracağınızı bilmeniz ve her zaman yüksek topuklu ayakkabı giymemeniz gerekir. Ayağın yenilenmesi için zamana ihtiyacı vardır. Günde 3-4 saatten fazla yüksek topuklu ayakkabılarla yürümek tavsiye edilir. Yüksek topuklu ayakkabılar, ayağa binen yükün normal dağılımına müdahale eder. Genellikle, ana ağırlık topuğa düşer ve yüksek bir topuk ile, fizyolojik olarak bunun için tasarlanmamış olan metatars üzerinde ileri doğru hareket eder. Sonuç olarak, enine düz ayaklar ve / veya Halluks Valgus "kemiği" gelişir.

Yüksek topuklu ayakkabı alışverişi yaparken özellikle ayağınıza tam oturması önemlidir. Ayakkabı ile birlikte metatars üzerindeki baskıyı azaltan özel pedler satın almanızı öneririz. Deri veya jel olarak gelirler (yaz tabanlık önerilerimize bakın).

Bu küçük ipuçlarının, üzerinize tam oturan ve size acı ve hayal kırıklığı yaşatmayacak ayakkabılar seçmenize yardımcı olacağını umuyoruz.

Alman Ayakkabı Enstitüsü'nün “Wie finde ich meinen passenden Schuh?” adlı kitabında da bilgi bulduk.

Ayakkabı, bunyon, nasır, nasır ve çekiç parmak gibi ayak ve parmak problemlerinin gelişmesinde ve önlenmesinde büyük rol oynar. Uygun olmayan ayakkabılar bu koşulları daha da kötüleştirir ve daha acı verici hale getirir.

Anahtar noktaları

Rahat, tam oturan ayakkabılar size şunları sağlar:

• Deformite ve eklem problemlerinden kaynaklanan ayak veya ayak parmaklarındaki ağrıların giderilmesi.

  Ayaklarınız veya ayak parmaklarınızla ilgili sorunların gelişmesini veya kötüleşmesini önleme.

  Düzeltici cerrahi sonrası ayak parmağı eklem problemlerinin tekrarını önleme.

Ayak problemlerinizi düzeltmek için tasarlanmış ayakkabılara gitmeden önce, ihtiyacınız olan tavsiye için doktorunuza danışın.

En sık görülen ayak sorunları nelerdir?

Ayak başparmağının dış kısmındaki şişlikler, nasırlar, nasırlar ve çekiç parmaklar zamanla gelişebilecek en yaygın problemlerdir. Bu problemler basit rahatsızlıktan acı verici duyumlara kadar değişebilir. Ağır vakalarda, ayakkabı giyememeye yol açabilirler.

Ayak başparmağının dış kısmındaki yumru resimlerine bakın; çekiç parmak; duygusuzluk; ve mısırlar.

İyi ayakkabılar neden bu kadar önemlidir?

İyi oturan ayakkabılar, ayak problemlerini hem önlemenin hem de tedavi etmenin anahtarıdır. Eklem sorunları, genetik yatkınlık veya felç gibi çok çeşitli nedenlerden nasır, nasır, bursit veya çekiç parmak geliştirebilirsiniz. Ancak ayakkabılar, ayakların durumunun ne kadar şiddetli olacağı konusunda büyük rol oynar.

Ayak problemlerinizi düzeltmek için ameliyat olduysanız, doğru ayakkabıyı giymek bu problemlerin tekrarlama ihtimalini azaltacaktır.

Ameliyattan sonra ağrı duymadan dar ayakkabı veya yüksek topuklu ayakkabı giyebilseniz de bu tip ayakkabılar ayak problemlerinin tekrarlama ihtimalini arttırır.

Doğru ayakkabıyı nasıl bulurum?

Bazı insanlar için kabul edilebilir tek seçenek, mevcut tümseklere, nasırlara, nasırlara veya çekiç parmaklara sürtünmeyen sandaletler veya spor ayakkabılardır. Ancak çoğu insan canını acıtmayacak ve normal bir yaşam sürmesine izin verecek ayakkabıları tercih edebilir. Yeni ayakkabılar için alışverişe çıkmadan önce, ihtiyaçlarınızı yansıtan özel öneriler için doktorunuza danışın.

Ayakkabı alışverişi yaparken aşağıdaki noktaları göz önünde bulundurun:

Ayakkabıları, normal şişme nedeniyle ayaklarınızın en büyük olduğu günün sonunda ölçün.

Ayakkabı dolgularınız veya ortopedik tabanlıklarınız varsa, bunları çeşitli ayakkabılarla denemek için yanınıza alın.

Ayakkabı boyutu, özellikle genişlik, yaşla birlikte değişebilir. Her iki ayağın ölçüsünü de ölçerek ayakkabılarınızı iyi seçebilir ve hangi ayağın daha büyük olduğunu belirleyebilirsiniz. Ayağının nasıl hissettiğine göre ayakkabı seçin, ki bu daha büyük.

Montaj sırasında ayakta durmanız ve ne hissettiğinizi dikkatlice dinlemeniz gerekir.

Ayakkabıların size gerçekten uyduğundan emin olmak için alışveriş yapın.

Ayakkabının size uygun olduğunu düşünüyorsanız, ancak normal bedeniniz değilse, duygularınızı bir kılavuz olarak kullanın. Boyutu boşverin.

Ayakkabılarınız iyi uyuyorsa, onları giymek zorunda değilsiniz.

Ayakkabılardan biri sıkıysa, satış elemanı onu esnetebilir.

Doğru ayakkabıyı seçerken şunlara dikkat edin:

Düşük topuk. Dar, sivri uçlu ayakkabılardan ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının. Yüksek topuklu ayakkabılar, ön ayak ve parmak eklemleri üzerindeki baskıyı artırır. Pompalı veya yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçınamıyorsanız, 5 cm'den yüksek olmayan topuklu ayakkabılar seçin.

Ayak hizasında, özellikle ayak parmaklarında geniş ve derin olan ayakkabılar. En uzun parmağınız ile ayakkabının ucu arasındaki mesafe en az 1,3 cm olmalı, ayak parmaklarınızı ayakkabı içinde hareket ettirebilmelisiniz.

Ayağınızın ayakkabıdan kaymasını önleyecek sert sırtlı (takviyeli topuklu) ayakkabılar.

Yürürken ayak parmaklarınızın esnemesini sağlayan esnek dış taban.

Ayağınızın iç kısmına en geniş noktasından sıkıca oturan bir ayakkabı.

Bağcıklı ayakkabılardan daha iyi olan kapalı ayakkabılar. Spor ayakkabılar iyi bir seçim olabilir.

Ayağınız terlediğinde nefes alan ayakkabılar. Plastik veya vinil ayakkabılardan kaçının.

Cilt probleminiz üzerinde cildi tahriş eden veya tahriş eden dikişleri olmayan ayakkabılar.

Her kız ve kadın ister ve en önemlisi zarif, çekici ve karşı konulmaz olmaya çalışır. Güzel bacaklı ayakkabılar en tehlikeli kadın silahlarından biridir. Bir kadının ayak ölçüsü ne olursa olsun, muhteşem ve modern görünebilir.

Büyük veya standart olmayan ayak ölçülerine sahip kadınlar, ayakkabı seçerken ve satın alırken genellikle zorluklarla karşılaşırlar. Büyük ayakkabılar son olarak iyi dengelenmiş ve sağlam olmalıdır. Kadınlar, en inanılmaz ayakkabı veya botlardan bile bekledikleri rahatlık ve güzellik için çabalarlar. Bu tür ayakkabıları sadece almak değil, aynı zamanda mağazalarda veya perakende satış noktalarında bulmak da zordur, çünkü birçok fabrika büyük boy ayakkabılar üretmez. Bu nedenle, bazı büyük bacak sahipleri, doğru çifti aramak için haftalarca harcamak veya sipariş vermek için ayakkabı dikmek zorundadır. Aynı zamanda, güzel veya sıra dışı bir model arayan modelleri gözden geçirmemelisiniz, çünkü çeşitler bir seçim anlamına gelmez. Büyük beden sahipleri için özel mağazalar veya perakende satış mağazaları var, ancak aynı zamanda kadınlar büyük olduklarını kabul etmeye hazır olmalı ki bu bazen çok zor.

İnternet tarafından çok büyük bir ayakkabı da dahil olmak üzere geniş bir ayakkabı yelpazesi sunulmaktadır. Çok sayıda çevrimiçi mağazada, büyük ve hatta çok küçük boyutlarda çeşitli ayakkabılar satın almanız teklif edilecektir. Büyük beden bayan ayakkabıları heyecan ve endişe sebebidir. Birçok kadın büyük ayak boyutunu bir dezavantaj ve çözümü olmayan bir sorun olarak algılar. Bu nedenle, çekici olmamalarına zihinsel olarak uyum sağlarlar, bu nedenle bedenlerine uyan herhangi bir ayakkabı almaya hazırdırlar. Ancak bu yanlış bir pozisyondur.

Sadece giymek istediğiniz çifti satın almalısınız ve içinde çekici ve çekici görünmelisiniz. Kolaylık ve güzellik faktörü de göz ardı edilmemelidir. Sonuçta, rahatsız edici, çirkin ayakkabılar sahibine kötü bir ruh hali getirecek ve hatta bu temelde gelişen içsel psikolojik komplekslere neden olabilir. Psikologlar, ayakkabıların bir kadının eğilimlerini ve karakterini yargılamayı mümkün kıldığından eminler. Sonuçta, ayakkabılar bir dereceye kadar sahibinin karakterini ve ruh halini yansıtır: rahat spor ayakkabılar - aktif dinlenme, zarif gece ayakkabıları - eğlenceli ruh hali, flört; mokasen - çalışma şekli, rahat bir ortam. Ayrıca ayakkabılar kadının genel giyim tarzına uygun olmalıdır. Tüm kadınların kaprislerine ve arzularına göre böyle bir ürün yelpazesindeki büyük kadın ayakkabıları neredeyse hiçbir yerde satılmamaktadır.

Kadın bacağının tüm anatomik özellikleri dikkate alınarak standart olmayan veya büyük beden kadın ayakkabıları yapılmalı, çoraplarda rahat ve dayanıklı olmalıdır. Ancak, seçimle ilgili zorluklara ek olarak, büyük ayak sahipleri için ayakkabılarla ilgili başka sıkıntılar da var - mısır, mısır, sürtünme, yorgunluk, şişme ve çok daha fazlası.

Tek tip ayakkabı boyutu ve sürekli yüksek kalite günleri geride kaldı, şimdi tüm ayakkabılar farklı konveyörlerden çıkıyor ve dünyanın her yerinden mağazalara geliyor. Bu nedenle, ayakkabıların kendi "kökeni" vardır ve boyut, yükseklik, dolgunluk, yükseklik, kalite ve fiyat bakımından farklılık gösterir. Bu gibi durumlarda, standart olmayanlardan bahsetmemek için standart boyutta bile doğru ayakkabıları seçmek zordur.

Zaten büyük ayakkabılara sahip bir mağaza bulduysanız, doğru ayakkabı nasıl seçilir. Ayakkabının genişliğinin (diğer adıyla dolgunluk), ayağın en geniş noktasındaki genişliğiyle eşleşmesi gerektiğini bilin. Bu parametre karşılanırsa size yürüme konforu sağlanacaktır. Doğru olanı seçmek için yarım bir çift koyarak parmaklarınızı başparmak kemiğinden küçük parmağa kadar olan çizgi boyunca hareket ettirmelisiniz. Bu bölgedeki deri kırışabilir, eğer kuvvet uygularsanız ayak başparmağının tepesinde küçük bir kıvrım toplayabilirsiniz. Başarılı olursanız, nasır, kavisli ayak parmakları ve sürtünme ile ilgili sorunlarınız olmaz. Bununla birlikte, tüm bu problemler, ayak parmaklarının kemiklerinin kabartması, ayakkabının derisi üzerinde kolayca ve net bir şekilde dışarı çıkarsa elde edilir. Bu, dar ayakkabıların bir göstergesidir. Doğru, bu tür yöntemler deri veya süet ayakkabılar için geçerlidir, deri ile bu tür prosedürlerin başarılı olması olası değildir. Ayrıca hakiki derinin taşınacağını ve ayağınızda olacağını ummamalısınız, çünkü deri her zaman mükemmel kalitede değildir.

Bir beden seçerken, bacakları yürürken ve yüklerken ayağın 1,5'e kadar uzadığını ve 1,7 oranında genişlediğini unutmayın. Ayrıca yürürken ayak parmakları serbestçe hareket etmelidir. Bu nedenle, eğer orta bir bedeniniz varsa, rahat bir oturuştan emin olmak için daha büyük olanı seçmelisiniz. Ayakkabıları genellikle günün ikinci yarısında denemeniz önerilir, böylece o zamana kadar bacak biraz dökülür ve daha düz hale gelir. Ayakta dururken ayakkabı denemeniz ve iki ayağınızı da giymeniz gerekir.

Estetik hileleri unutmamalıyız. Kısa bacaklı ve geniş ayaklı kadınlara boyuna kesimli, kayışlı veya kilitli ayakkabılar reçete edilir. Çapraz kayışlar ve kesikler bacakları görsel olarak kısaltır ve daha geniş hale getirir, aynı işlev açık (beyaz) renkle gerçekleştirilir - bacağı büyütür. İnce bacaklar için uzun çizmeler ve topuklu ayakkabılar uygundur, ince olanlar bacaklarınızı daha da ince yapacaktır. Tam saç tokaları ve bir yığın ince kayış da işe yaramaz.

Ne güzellikten ne de sağlıktan ödün verilmemelidir. Bu nedenle ayakkabı seçerken cüzdanınızdan ödün vermeyin ve sadece rahat ve kaliteli ayakkabılar tercih edin.