Geleceğin babaları için ipuçları. Gelecekteki bir babanın bilmesi gerekenler. Yeni bir sürümde bekar hayatı

Herhangi bir hamilelik, en çok arzu edileni bile, ailede ciddi değişiklikler gerektirdiğinden aile için stresli hale gelir. evlilik ilişkileri ve gelecekteki ebeveynlerin yaşam tarzı. Her şeyden önce, bir kadın hayatında küresel değişikliklerle karşı karşıyadır, çünkü bir bebek beklerken sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda değişir. Hamile anne kendini yeni bir şekilde hissetmeye başlar: içinde meydana gelen süreçlere odaklanır, hamileliğin her zaman hoş olmayan "arkadaşlarına" (toksikoz, kilo, ödem vb.) etkilenebilir ve savunmasız. Şu anda, ikinci yarının desteğine ve desteğine her zamankinden daha fazla ihtiyacı var.

Tabii ki, bu dönemde bir kadın her zaman her zaman aynı değildir, talepkar, kaprisli, kıskanç olabilir. Ruh hali günde birkaç kez değişebilir. Ancak hamile kadının tamamen kendisine ait olmadığını unutmayın: ruhu büyük ölçüde hormonlar ve kötü sağlık tarafından kontrol edilir. Bu nedenle, bu aşamada anlayış kazanmak için müstakbel baba kısmen iki kişilik çalışmak zorunda kalacak. Ama nasıl sıralanır doğru ilişki karısıyla, ne istediğini anlamak için, bir erkek sadece dışsal değişiklikleri görürse ve sadece ruhunda neler olduğunu tahmin edebilir mi? Bu durumda, durumu anlamayı kolaylaştırmak için bilgi kullanışlı olacaktır.

baba olacak mısın Bir başarı için bir yer bulun

Bir erkeğin karısının ne hissettiğini, neden öyle ya da böyle davrandığını anlaması gerçekten zordur, çünkü kendisi fizyolojik düzeyde hamilelik yaşayamaz. Ancak bu, sevgilinizin "tuhaflıklarını" basitçe reddetmek için bir neden değildir. Eşinizin size kasıtlı olarak zorbalık yaptığını ve sebepsiz yere şikayet ettiğini düşünmemek için hamileliği sırasında meydana gelen süreçleri anlamaya çalışın.

Hamilelik materyalini inceleyin. Bir çocuğu taşıma ve doğurma hakkında bilgi almanın birçok yolu vardır: eşinizle anneler ve babalar için özel kitaplar ve dergiler okuyun, doktorlar ve perinatal psikologların derslerini ve web seminerlerini dinleyin, müstakbel ebeveynler için derslere katılın. Hamilelik ve bebeğin gelişimi hakkında bilgi sahibi olmak, eşinizin durumunu daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Eşinizin sağlığının genellikle ideal olmaktan uzak olduğunu anlayabilecek, rahatsızlıkların ve ruh hali değişimlerinin fizyolojik nedenlerini anlayabilecek ve birçok endişenin temelinde olduğundan emin olabileceksiniz.

Edindiği bilgileri pratikte uygulayın. Hamilelik konusuna uygun şekilde "temellendirilmiş" olarak, sevdiklerinize zamanında güven vererek, teşvik ederek gerçek yardım sağlayabileceksiniz. doğru çözüm... Örneğin, eşinizin tat tercihlerinde yetersiz bir değişiklik fark ederseniz ve bu değişikliklerin kökeni hakkında bir fikir edinirseniz (vitamin ve mineral eksikliği, duygusal uyaranlara tepkiler, hormonal değişiklikler), alternatif ürünleri tercih edebileceksiniz. kompozisyon veya özellikler açısından onun için gerekli olan.

Bir başarı için bir yer bulun. Mümkünse, anne-baba adayları için özel derslere eşinizle birlikte kaydolmaktan çekinmeyin. "Canlı" bir sunumda gerekli bilgileri edinmenin yanı sıra, tüm bu süreçteki rolünüz hakkında net bir fikir edinirsiniz: sorumluluk alanınızda neler var, karınızın durumunu tam olarak nasıl hafifletebilirsiniz, nasıl yapabilirsiniz? çocukla etkileşim? Hamilelik yaygınlaştığında, kadın kendini yalnız hissetmeyi bırakır, kendisi ve çocuğu için her şeyin iyi olacağına dair bir güvenlik ve güven duygusu vardır. Ve bu, kaygı seviyesini önemli ölçüde azaltır ve ruh halini dengeler.

Aile ilişkilerinin yeniden yapılandırılması

Dokuz ay boyunca, eşinizin görünüşünün düğün fotoğraflarından giderek uzaklaşacağını ve size olan evlilik duygularının arka plana çekilebileceğini, bazı bencil takıntılara ve dayanılmaz bir karaktere yol açabileceğini kabul etmek zorunda kalacaksınız.

"Annelik baskın" için ödenekler yapın. Eşinizle birlikte kurslara katılırsanız, bunun bir kadının doğal olarak hamileliği sürdürmeye odaklanması olduğunu öğreneceksiniz. Bebeği bekleme süresi boyunca, kadın açılır ve genellikle doğmamış çocuğun refahını sağlamak için doğal biyolojik ihtiyaca hakim olmaya başlar. Elbette böyle bir tutum bir eşi rahatsız edebilir, ancak bunun gerekli olduğunu anlamalısınız. Kendi ihtiyaçlarına artan ilgi, bir kadının herhangi bir sorunu zamanında tanımlamasına ve düzeltmesine olanak tanır.

Karınızda şu anda özellikle sevdiğiniz bir özellik bulun. Ruh eşinize onun sadece gelecekteki bir anne değil, aynı zamanda sevgili bir eş olduğunu gösterebilen sizsiniz. Ona diğer taraftan bakmayı dene, yeniden aşık ol. Ne de olsa, şu anda eşiniz savunmasızlığı konusunda en dokunaklı. Hamilelik zamanıdır seven adam karısında, bir dış çekicilikten daha kişisel ve daha derin bir iç güzellik ortaya çıkar. iltifat, düzenlemek romantik akşamlar ya da yürümek. Eşinizin güzel görünme arzusunu koruyun, hediyeleri unutmayın. Bunun gibi küçük şeyler size büyük katkı sağlayacaktır. Aile ilişkilerişimdi kim geçiyor yeni etap.

Baba adayı: bir eşe yardım edilmelidir

Hamilelik elbette bir hastalık değil, bir kadının vücudu üzerinde oldukça ciddi bir yüktür. Ayrıca bebek taşımak günlük yaşama birçok kısıtlama getirir. Temizlik maddeleriyle temas, ağırlık kaldırma kısıtlaması gibi görünüşte sıradan şeyler, anne adayının ve bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, eşinizin sinirlendiğini fark ederseniz ve size daha önce olmayan şikayetleri ifade etmeye başlarsanız, bu ciddi bir "çan" dır. Belki sadece yorgundur. Kocanın yardımı ve bazen bu durumda lider konumu basitçe gereklidir.

Talepleri veya sitemleri beklemeden bazı ev işlerini kendiniz üstlenmeye çalışın. Bu, hamile karınızı yatırmanız ve tüm iş yükünü üstlenmeniz gerektiği anlamına gelmez. ev... Her yerde bir önlem gerekiyor ve eşinizle bir konuşmada, şu anda ne tür bir yardıma ihtiyacı olacağını öğrenebilirsiniz. Belki de, bir kadının bazen ocakta durmak için dayanılmaz olduğu bir toksikoz döneminde yemek pişirmekle (veya güvenilir bir mağazadan ev yapımı yemek siparişi vermek, bir kafeyi ziyaret etmek) ilgilenecektir.

Yeni ev aletlerini düşünün. Eşinize günlük ev işlerinde yardım etme fırsatınız yoksa (örneğin, geç saatlere kadar çalışıyorsanız) veya ebeveyn ailenin geleneklerini ve inançlarınızı aşmayı zor buluyorsanız (“bir erkek kadınların işlerini yapmamalıdır”. işler”), her zaman bir çıkış yolu bulabilirsiniz. Belki de sadece şimdi değil, aynı zamanda bir bebeğin doğumundan sonraki hayatı da önemli ölçüde kolaylaştıracak olan satın alma fikrine geleceksiniz (örneğin, bulaşık makinesi, robot elektrikli süpürge, multicooker vb.) .

Ev işlerini aşağı yukarı eşit olarak dağıtın. Böylece, örneğin, bazılarını hafta sonları yapabilirsiniz (örneğin, tüm hafta boyunca yiyecek satın alın, ütü kıyafetleri vb.).

Aile ilişkileri: gelecekteki bir baba ne yapabilir?

Çoğu zaman, müstakbel babalar, eşleri ve bebekleri için asıl ve tek endişelerinin para kazanmak olduğundan emindir. Bu, elbette, onsuz yapılamaz, ancak hamile bir kadının sürekli olarak "katılım" olarak adlandırılan başka bir bakım hissetmesi de aynı derecede önemlidir. Koca hamileliğe sadece maddi olarak değil, aynı zamanda duygusal olarak da dahil olduğunda, aile ilişkileri daha uyumlu hale gelir.

Eşinizle mümkün olduğunca sık birlikte olmaya çalışın. Buluşup işe gidin, mümkünse yürüyüşe çıkın, havuza gidin, küçük geziler düzenleyin ya da sadece hafta sonunu bebeğinizle birlikte geleceği planlayarak geçirin. Zaman kalırsa, doğum öncesi kliniğine zaman zaman eşinize eşlik edin. Hamilelik sırasında (özellikle ilkinde) doktor ziyaretleri bir kadın için oldukça endişe verici olabilir; endişe veya utançtan dolayı bazı bilgileri öğrenmeyi, bir şeyler söylemeyi unutabilir. Bu durumda, diyaloğa varlığınız ve zamanında dahil olmanız durumu düzeltmeye yardımcı olacaktır.

"İzleme" yapın. Anne adayı genellikle bir bebeğin doğumuna hazırlanırken çok fazla sorun yaşar. Her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşünmek, kendim için bazı noktaları netleştirmek, güvenli tarafta olmak istiyorum. Eşinizin duygularını anlamaya çalışın ve onları çözmede yer alın. Örneğin, bir erkek, kalite ve teknik konulara odaklanarak, karısının beğendiği bebek arabalarından kesinlikle iyi bir bebek arabası seçecektir; kreş tasarımı vb. konusunda fikrini belirtebilir. Doktordan veya doktordan uzak durmayın, seçenekleri analiz edin, koşulları değerlendirin, tüm detayları öğrenmek için eşinizle birlikte gidin. Karınızla ve olan her şeyle olan iletişimi ne kadar belirsiz hissettiğinize kendiniz şaşıracaksınız.

"Göbekle" konuşmalar?

Anne adayı için, intrauterin gelişim döneminde çocukla temas doğal bir süreçtir. Onunla duygusal, fiziksel, zihinsel olarak hormonal reaksiyonlar düzeyinde iletişim kurar. Genellikle bir kadın doğmamış bir bebekle konuşur, ona peri masalları okur, şarkı söyler ... Bir erkek için tüm bunlar genellikle saçma görünür, henüz görünmeyen biriyle nasıl iletişim kurulacağını anlamıyor. Bu nedenle, müstakbel babalar genellikle kendilerini ayırırlar: “Doğduğunda topuklarına dokunacağım”, “En az üç yaşına gelirse bir şey anlar, o zaman iletişim kurarız.”

Bebeğin zaten yaşadığına inanın. Aslında, intrauterin gelişim döneminde, çocuğun zaten kendi hayatı vardır. Sizin için hala “görünmez bir adam” olmasına rağmen, anne karnındaki bebek, hamileliğin her haftasında duyusal deneyimini zenginleştirir: ruh halini (kalp atışı ve hormonal sinyallerle) almakta giderek daha iyi hale geliyor, duyuyor. sesini ve dış dünyanın seslerini ayırt eder, midede dokunuşu hisseder. Bu nedenle bebekle iletişimi gelecek için ertelememelisiniz, özellikle şimdi bebekle temas kurarak, doğumdan sonraki ilk ayları kendiniz ve eşiniz için büyük ölçüde kolaylaştıracaksınız. Sonuçta, çocuğun kollarında sakinleşmesi ve önceden aşina olması durumunda sesinize uykuya dalması daha olasıdır.

Bebeği görme fırsatını kaçırmayın. Bunu yapmak için, ultrason taraması için eşinizle birlikte gitmeye çalışın. Çocuğu hareketlerinde kendi gözleriyle görme fırsatı, erkeğin gelecekteki babalık gerçeğinin tam farkındalığına katkıda bulunur.

İletişim becerilerini geliştirin. Her biri güzel söz anne ve bebek ayrılmaz bir şekilde birbirine bağlı olduğundan, karısına yumuşak bir dokunuş kesinlikle çocuğa aktarılacaktır. Ayrıca, annesinin karnından bebeğin kendisi ile doğrudan iletişim kurabilirsiniz. Karnınızla konuşmaktan rahatsızlık duyuyorsanız, hiçbir şey söylemeyebilirsiniz. Sadece karınızın içindeki hayatı dinleyin, ellerinizin sıcaklığını çocuğa aktarın, hareketlerini yakalayın. Doğmamış bir bebekle bu tür bir temas, hamileliğin beklenmedik olduğu ortaya çıktıysa ve ilk başta doğmamış bebekle ilgili şüpheleriniz varsa, özellikle önemlidir. Her gün size olan ihtiyaçlarının teyidini almak hem eşiniz hem de oğlunuz veya kızınız için çok faydalı olacaktır. Bu, kadının gerginliğini büyük ölçüde azaltacak ve aile ilişkilerinizi iyileştirecektir.

Elbette her baba adayı bebek beklerken kahraman olmak zorunda değil. Birçok hamile kadın, güçlü duygusal şoklar, fiziksel rahatsızlıklar ve karakterin "bozulması" yaşamadan bir bebeğin görünümünü oldukça barışçıl bir şekilde bekler. Bununla birlikte, ihtiyaçlarını skandallar, gözyaşları veya sonsuz hoşnutsuzluklarla göstermeseler bile özel ilgi, özen ve katılıma ihtiyaçları vardır. Bir koca olarak, hamilelik anılarına kırgınlıkların değil gülümsemelerin eşlik etmesini sağlayabilecek kişinin siz olduğunu unutmayın.

Bebek beklemek, bir kadının duygu ve düşünceleriyle o kadar meşguldür ki bazen bir erkek için hamileliğin ve bir çocuğun doğumunun daha az bir olay olmadığını unuturuz. Geleceğin babaları neyden korkuyor, neden “böyle” davranıyorlar ve her şey ne zaman bitecek?

Hamilelik sırasında anne baba adayları, hayatlarının asla eskisi gibi olmayacağını kabullenmenin özel aşamalarından geçerler. Bir bebeğin gelişiyle her şey değişir: günlük yaşama karşı tutum, kişisel sorumluluk duygusu, kişinin kendi tutumu.

Bir kadın kaçınılmaz olanı daha doğal olarak kabul etmenin bu aşamalarından geçer, çünkü doğanın kendisi yardımına gelir. Erkekler için daha zordur, yeni bir hayatın gelişimini tüm bedenleriyle hissedemezler ve gerçeklikle çarpışma onlar için acı verici olabilir.

unutkan baba

Hamile kadınların gelecekteki babalara karşı en sık "iddialarından" biri, onun "kayıtsızlığı" hissidir. Haberlerden "o kadar" mutlu değildi, çok umursamadı ve çoğu zaman hamileliği tamamen unutuyor, sanki hiç yokmuş gibi, özellikle de dışa dönük işaretlerçok fark edilene ve süre kısa olana kadar. Çoçuksuz? Yani henüz konuşulacak bir şey yok!

Sibmomlar anlatır

"Bu pozisyona bağlı kalıyor: göbek yoksa hamilelik de yok."

“Hamilelik haberi kendisine bildirildiğinden beri kocamın bana karşı tutumunun hiç değişmemiş olması endişe verici. Elbette umursar ama bazen sorabilir - neden kendin iletmiyorsun, orada sadece 3 kilo var! ”.

Neden bu şekilde davranıyor?

Psikologlar bu davranışı inkar olarak adlandırır. Anne adaylarında (aynı zamanda anne adaylarında) hamileliğe tepkinin ilk aşaması için çok tipiktir. Tabii ki bu, bir kişinin bir bebeğin ortaya çıktığı gerçeğine katılmadığı anlamına gelmez. Ancak bu aşamada “yakında çocuğumuz olacak” sözleri tam olarak bilince ulaşmaz ve dikkate alınmaz. Bu nedenle, hamileliğin başlangıcındaki erkekler genellikle bir kadının neden aniden talep etmeye başladığına şaşırırlar. artan dikkat ve ev işlerinden "kaçmak". Hala her zamanki gibi mi?

Gebe kadınlarda inkar, genellikle çocuğun aktif olarak hareket etmeye başladığı ve varlığını sürekli olarak hatırlattığı ilk üç aylık dönemde sona erer. Öte yandan, erkekler bazen uzun süre inkarda sıkışıp kalırlar - bu hamileliğin sonuna kadar olur.

çok sevecen baba

Tabii ki, gelecekteki tüm babalar, yarılarının hamileliğini görmezden gelmez. Birçok "hamile baba", karısının durumunu çok ciddiye alır ve bazen can sıkıcı bakımlarında çok ileri gider. Sürekli sağlıklarını soruyorlar, herhangi bir nedenle doktora gönderiyorlar ve temel ev işlerini yapmayı yasaklıyorlar. Bu tutum can sıkıcı olabilir. anne adayı ve kaygı düzeyini artırın. Ancak hoş bir taraf da var - genellikle bu tür erkekler eşlerini ev işlerinden kurtarmaya çalışır. Bunu yapamazsın, onu da, uzansan iyi olur. Ve aslında - onlar verirken uzanın, ama - zevkle!

Sibmomlar anlatır

“Kocam şöyle bir endişe gösteriyor: geceleri, her zamanki gibi tuvalete gitmek için kalktığımda, her seferinde benimle uyanıyor ve nereye ve neden gittiğimi soruyor. ve sinirlenmeye veya sızlanmaya başlarsam azarlar ... ve bazen gerçekten güçlü omzumda ağlamak istiyorum ...».

"Çok küfür ediyor - spor ayakkabılarımı giymeyi unutursam ya da kendim su ısıtıcısı almaya gidersem (ağır!)"

Neden bu şekilde davranıyor?

Psikolojideki bu aşamaya "kayıp nesnenin yerine yenisini arama" veya basitçe "pazarlık" denir. Gelecekteki baba, her zamanki yaşam tarzının kaybını telafi etmeye çalışır ve mümkünse, bir çocuğun doğumunun normal yaşamını hiç değiştirmediğinden emin olur. Belki biraz.

Birisi “rahat bir yaşam kazanmak” için işe başlar, aksine, daha sonra böyle bir fırsatın olmayacağı korkusuyla dinlenmek ve eğlenmek için mümkün olduğunca fazla zaman ayırmaya çalışır.

Hamile bir eşin her adımının aşırı bakımı ve kontrolü, aynı zamanda böyle bir içsel "pazarlığın" bir tezahürü olabilir. Bir erkeğe, karısının şu anki durumunu kontrol edebiliyorsa, doğmamış çocukla ilgili herhangi bir sorun olmayacak gibi görünüyor.

kızgın baba

Bazı baba adayları, özellikle hamileliğin sonunda çok sert ve asabi olurlar. Sürekli bir şeylerden mutsuz olurlar, eve mümkün olduğunca geç gelmeye çalışırlar ve eşleriyle iletişim kurmak için tablet, telefon veya televizyonu tercih ederler.

Sibmomlar anlatır

« Kocam, ilk hamileliği sırasında bana öyle geliyordu ki, sadece daha talepkar hale geldi. Evin etrafında bir şey yapmamak için hamileliğimin arkasına saklandığım için her zaman beni suçladı. "

“41,5 hafta. İşten eve geliyor ve bilgisayar başında yemek yiyor ya da TV izliyor, sadece birlikte yatıyoruz. Bir kelime değil, bir okşama değil ... "

Neden bu şekilde davranıyor?

Bu zor aşama - depresyon - genellikle hamileliğin son aşamalarında, karın daha belirgin hale geldiğinde, eş daha kaprisli ve bağımsız olduğunda ve hastaneye yolculuk ve gelecekteki bebekle tanışma hazırlıkları tüm hızıyla devam ettiğinde gelecekteki babayı sollar. . Artık hayatının kaçınılmaz olarak değişeceğini kesin olarak biliyor, ancak henüz bu değişiklikleri kabul etmeye hazır değil. Böyle bir adamın hayatında neşe için yeterli başka neden yoksa, bu aşamada hayatta kalması özellikle zor olabilir. Hamile bir eşin görüşü açıklanamayan öfke ve tahrişe neden olabilir ve bazen onunla iletişimden tamamen kaçınabilir. Ancak depresyon, değişen gerçekliğin farkındalığının gerekli bir aşamasıdır. Bunu bir ebeveyn olarak kabullenme ve harika bir yeni hayat izler. Buna değer.

Ne yapalım?

Gelecekteki anne ve babalar için tüm hayatınızı alt üst edecek yeni bir kişinin görünümünü mümkün olduğunca acısız kabul etmek için, birbirinize destek olmanız ve duygularınızı ve sevilen birinin duygularına saygı duymanız önemlidir. . Hem babalar hem de anneler için çocuk beklemek, çok çelişkili duygularla dolu zor bir zamandır: hem sevinç hem de korku. Gelecekteki babanıza deneyimlerinizi anlatın, karnınızın küçük sakininin hayatından tüm küçük ama bu kadar önemli olayları paylaşın. Ancak erkeklerin babalıklarıyla çok derinden ilgilendiklerini ve "Yakında baba olacağım"ı anlamalarının genellikle daha uzun sürdüğünü unutmayın.

Hamileliğin tıbbi yönetimine katılım, müstakbel babanın sorumluluğunda değildir. Bazıları tüm soruları sormayı, güven kazanmayı veya çocukla ilk kez etkileşim kurmayı gerekli buluyor. Bazı konsültasyonlar ve/veya ultrason taraması için eşleriyle birlikte gelirler. Bu karar, varlığınızın partnerinizi utandırmadığından emin olmak için birlikte verilir.

Geleceğin babası ne yapmalı?

Hamilelik sırasında, bir kadın dikkatle izlenir: bir jinekolog veya ebe ile yedi zorunlu konsültasyon ve bir doğum hastanesinde veya özel bir ofiste yapılan üç ultrason. Gelecekteki baba, istenirse burada bulunabilir. Bazıları eşlerine konsültasyonlarda eşlik eder, diğerleri ve çoğu kendilerini ultrason taramasının varlığıyla sınırlar.

Ve her seferinde kişinin kendisine bağlıdır: bazı doktorlar ve ebeler gelecekteki babayla hemen temas kurar, diğerleri onun varlığını hesaba katmaya daha az eğilimlidir. Bir süredir, pratisyen doktorlar çiftleri almaya ve ultrason taraması sırasında sakince babalarına dönmeye alıştı. Görüşmeler sırasında durum farklıdır.

İki kişilik danışma

Hamileliğin başlangıcında konsültasyonlara katılırsanız, 4 ila 9 ay arasında yeterli bilgiye ve özgüvene sahipsiniz. Bu veya bu konsültasyonu ziyaret etmeden önce, eşinizle bunun hakkında konuşun.

Utangaç olması ve mahrem konuları tartışmak için doktorla yalnız kalmayı tercih etmesi mümkündür. Ayrıca tıbbi bir tesiste kendisini rahatsız hissedebileceği de akılda tutulmalıdır. Bir şey söylemediğini düşünüyorsanız, o zaman bir diyalog gereklidir - her iki tarafa da uygun bir Uzlaşma bulmanın tek yolu budur.

varlığının anlamı ne

Diyalog kurulmasını beklemeden kendinize hangi soruyu sorarsanız sorun, varlığınız bilgi edinmenin iyi bir yoludur. Daha da iyisi, sorularınızı dile getirin. Ancak basitçe “onun için hoş olur” diye gelip seyirci rolünde kalmak pek mantıklı değil. Siz de ilgilenmelisiniz, tatmin edici meraktan bahsetmeyin: eşinizin neler yaşadığı ve çocuğun nasıl geliştiği.

Güven için bilgi

Bazı erkeklerin doktorlarından her şeyin yolunda gittiğini duyması gerekir. Yeterince dinleniyor mu? Yoksa yemek mi? Acı çekmek iyi mi? Diğerlerinin, gelecekteki ebeveynlik hakkında daha kişisel soruları var, bunların danışmanlıkta yasaklanmış sorular olmadığını anlıyorlar. Ebe veya doktorun rolü, anne-baba adaylarına bu 9 aylık bekleme sürecinde yardımcı olmak ve gelecekteki bir aileyi kurmaktır.

Bebekle ilk temas

Pek çok erkek, henüz karısının karnındayken bebeğini görme ve duyma arzusuna sahiptir. Bunlar çok derin duygulardır - doktor anne adayının karnına bir stetoskop koyduğunda ve bebeğinizin kalp atışını duyduğunuzda veya ikiniz bebeğin görüntüsünü bir ultrason makinesinin ekranında gördüğünüzde. Dilerseniz ebe, annenizin karnındaki bebeğin hareketini nasıl hissedebileceğinizi size gösterebilir.

Kendiniz bilgi mi arıyorsunuz?

İstişareler bazı soruları cevapsız bırakıyor veya bazı soruları partnerinizin önünde sormak istemiyorsunuz. Ailede bir diyalog olsa bile, eşlerin her biri biraz farklı bir şekilde konuşmak isteyebilir.

Hamilelik sırasında erkeklerin doktorları veya ebeleri ile kişisel danışma dışında özel olarak konuşma fırsatları çok azdır.

Uygulayıcılar, birkaç istisna dışında, müstakbel babadan nadiren konuşmasını isterler, ancak tavsiye isterseniz sizi memnuniyetle kabul edeceklerdir. Ve bu ille de gelecekteki babalığınızı sevmediğiniz için değil. Çoğu baba kendilerine formüle etmeye cesaret edemeyecekleri sorular sorar. Örneğin: bebek doğduğunda ihtiyaçlarıma dikkat edecek mi? Genellikle bir kadının tepkisini daha iyi anlamaya veya fizyolojisi hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışırlar. Erkeklerin kendi soruları vardır ve bunları özel olarak sorsalar daha iyi olur. Özellikle bir kadın, bir erkeği istişarelere götürmeyi reddederse.

Ultrasona gitmeyi seviyorum. Bu, eşimle doğmamış çocuğumuzu görmenin sevincini paylaşmakla kalmıyor, aynı zamanda soru sorarak bilgi almamı sağlıyor.

Hassas konular

• Hamilelik dışında, erkekler çok nadiren eşlerine bir jinekoloğa, hatta daha az sıklıkla sadece bir doktora eşlik eder. Bir ultrason taramasına veya konsültasyonlara katılmaya karar verirse, bir kadının özel hayatını, bilmediği bir alanı işgal eder. Onun utangaçlığı, partnerininki gibi, duygularını incitebilir.
• Bu nedenle önce eşinizle konuşmanız önerilir: Bunun nasıl olduğunu sorun, görüşmenin sonuna kadar varlığınızı onaylayıp onaylamadığını sorun.
• Belki teftiş için dışarı çıkarsın? Danışma 2 aşamada gerçekleşir: önce tartışma ve sonra inceleme. Konsültasyonun ilk bölümünde hazır bulunmanız, ardından doktor veya ebe vajinal muayeneyi yaparken bekleme odasına dönmeniz oldukça olasıdır.
• Eğer kalıyorsanız, siz veya eşiniz doktordan karnınızın altını bir çarşafla örtmesini isteyebilirsiniz (bazı doktorlar bunu düzenli olarak yapar, bazıları yapmaz). Aynı şeyi bir endovajinal (doktor vajinaya bir sonda yerleştirir) ultrason sırasında sormaktan çekinmeyin.
• Her durumda, hamileliği izleyen doktor veya ebe ile konuşun: Zorluğunuz hakkında konuşun veya net olmayan bir şey olup olmadığını sorun, ancak eşinizin utangaçlığını da unutmayın.

Karınız hamilelik sırasında biraz farklılaşır. Dördüncü aydan itibaren çiçek açar ve formları yuvarlanır, içindeki değişiklikleri fark ederek ya endişe, sonra gurur, sonra tahriş ya da mutluluk yaşarsınız ...

İlk aylardaki tutarsızlıklar

İlk 3 ayda eşinizin görünümünde sadece küçük değişiklikler fark edeceksiniz.Bazen hayatın hiç değişmediğini bile fark edeceksiniz ve eşinizin gerçekten bir çocuk taşıdığını anlamanız zor olacak.

Yine de, bir fetüsün varlığının çeşitli belirtileri ortaya çıkabilir, ancak her kadının kendine ait: baş dönmesi, artan yorgunluk, uyuşukluk, sinirlilik veya hızla geçen ağlama - tüm bunlar mümkündür, ancak gerekli değildir.

Kesinlikle, karınız zaten bunu hissediyor yeni hayat ama bunu sana söyleyemez. Bazen aranızda ufak bir yanlış anlaşılma olabilir, çocuğun varlığını iyi hisseder ama siz farkına varmazsınız. Bu nedenle ilk aylarda duygularınız arasında bazı farklılıklar olacaktır.

Değişken ruh hali

Erken gebelik, her zaman bir kadının ruh halini veya karakterini etkilemez. Ancak çoğu zaman bir kadının önemsiz veya zararsız bir şeye daha duygusal tepki vermesi olur. Ağlamak, mutlaka üzgün olduğu anlamına gelmez, ancak tahriş bu anlamına gelir. öfkeli olduğunu: kahkaha gibi tüm bu tezahürler, öncelikle duygularının bir ifadesidir.

Karnı yuvarlaklaşmadan çok önce, kadın kendisinde çok güçlü değişiklikler hisseder. Ruh halindeki sıçramalar bazen sizi şaşırtabilir, ama bu kesinlikle normal fenomen... Genellikle bir kadın 2. üç aylık döneme daha yakın hale gelir. Ancak bu süre zarfında, kendiniz ruh hali değişimleri yaşamaya başlayabilirsiniz, çünkü ancak o zaman anlamaya başlayacaksınız.

Bunu akılda tutarak, olabildiğince birbirinize karşı sabırlı olun. Ne yaparsan yap, hamilelik her zamanki gibi devam ediyor. Karınız için en önemli şey, sevgi dolu bir koca olarak kalmanızdır.

Hamile bir kadının mutlu olabilmesi için öncelikle kocasının kendisine şefkat göstermesi gerekir.

yuvarlak göbek

2. trimesterin başından itibaren eşinizin vücudunun yavaş yavaş değiştiğini göreceksiniz. Bazı erkekler daha sonra eşlerinin yuvarlak karnından büyük gurur duymaya başlar. Onunla sokakta yürürken, gerçekten erkeksi bir zevk yaşarlar: eşin hamileliği, olduğu gibi, erkekliklerini onaylar. Aynı şekilde, birçok kadın kendini hiç olmadığı kadar kadınsı hissediyor. Ayrıca, bu duygular genellikle birbirine bağlıdır. Kural olarak, bir kadın ne kadar mutlu olursa, bir erkeğe o kadar çok çekilir ve bunun tersi de geçerlidir.

Ancak bazen vücudunda meydana gelen değişiklikleri gördüğünüzde garip hisler yaşayabilirsiniz. Aynı zamanda, bir kadının göbeği o kadar büyüdüğünde, tüm gardırobunu değiştirmek zorunda kaldığında, ağırlığı nedeniyle ayakları üzerinde durması zorlaştığında veya başka zorluklar ortaya çıktığında kendine eleştirel bir şekilde bakar. Şu anda ona karşı özenli tavrınız özellikle önemlidir.

Sık sık nasıl hissettiğinden şikayet ediyorsa

Bazı kadınlar hamilelik sırasında çok az rahatsızlık hisseder veya hiç rahatsızlık duymaz. Diğerlerinde bazen mide ağrıları veya sindirim rahatsızlıkları olur veya uzun süre dayanamazlar vb. Tüm kadınlar farklı hisseder.

Çoğu zaman, olası rahatsızlıklar ve ağrılar hamileliğin başında veya sonunda ortaya çıkar. İlk haftalarda ortaya çıktıklarında bazı erkekler eşlerinin şikayetlerini ciddiye almazlar ve hatta bazen sinirlenirler. Eşlerine destek olma zamanının geldiğini düşünüyorlar ve henüz buna hazır değiller. Bu arada kadın, kural olarak, kocasına kendisinde bir sorun olduğunu söylerken, sadece onu dinlemesini ister. Kural olarak, durum en geç 4. ayda düzelir.

Karınızın şikayetlerini duymak, özellikle sizi rahatsız ediyorsa, gerçekten her zaman kolay değildir. Bazen, bunun normal olup olmadığını veya bir sorun olup olmadığını bilmeden kayboluyorsunuz. Belki ona yardım etmek istiyorsun, ama nasıl yapacağını bilmiyorsun. En iyisi bu konuyu onunla konuşmak. Karınız endişeli veya kafanızın karıştığını anlamıyor.

dikkatli olun

Teoride, eşiniz düzenli olarak jinekoloğuna gittiğinden, ne zaman hemen doktora gitmesi gerektiğini bilir. Ancak bir nöbetçi rolünü de oynayabilirsiniz. Dikkatli olun ve örneğin sürekli midesi bulanıyorsa veya sık sık mide ağrısı çekiyorsa bir doktora görünmesini tavsiye edin. Genel olarak, herhangi bir kalıcı ağrı veya psikolojik sorun iyiye işaret değildir. Elbette, karınızı bir noktada kafası karışırsa veya bir şey yapamayacak kadar yorgunsa yardıma ihtiyacı olduğunu bilecek kadar iyi tanıyorsunuz. Bu durumda onu bir doktora götürün.

Karına güven

Bazen eşinizin yardımınıza ihtiyacı olsa bile, bu hamileliğin bir kadını zayıflattığı anlamına gelmez. Bazı kadınlar hamilelik sırasında gelişir, güçlenir ve özgüven kazanır. Kural olarak, farklı doktorlar tarafından görülen hamile anne, kendisi ve çocuğu için neyin iyi olduğunu bilir.

İşiyle çok meşgulse ve bazen çok çalışıyorsa, kendisine dikkat etmesini tavsiye edin. Ama genel olarak ona güvenebilirsin. Herhangi bir aktiviteyi yapabilecek kapasitede olduğunu söylüyorsa, onun yoluna çıkmamalısınız. Onun velayete değil, senin sevgine ihtiyacı var. Hamilelik sırasında eşinize nasıl yardım edeceğinizi bilmiyorsanız ve rolünüz sizin için önemsiz görünüyorsa, asıl meselenin sadece onunla birlikte olmak olduğunu unutmayın.

Babamın göbeği büyüdüğünde...

• Bazen karısının hamileliği sırasında, erkeğin kendisi hamilelik belirtileri yaşamaya başlar: örneğin, kilo almak veya olağandışı sırt ağrısı hissetmek. Bazen bu, büyük baba katılımının bir tezahürü olarak yorumladıkları için, diğerlerini hafifçe alay ederek veya hareket ettirerek gülümsetir.
• Doktorlar, bir erkeğin hamileliği ve doğumu taklit etmesi ve gözünde bir babanın statüsünü elde etmek için bir dizi tamamen sembolik eylem gerçekleştirmesinden oluşan bazı Amerikan Kızılderili kabilelerinin ritüeline atıfta bulunarak bu fenomeni "kuvada" olarak adlandırır. toplumun.
• Avrupa'da kuvada, bir erkeğin bilinçsiz bir anne olma arzusunun tezahürü olarak adlandırılır - gerçekleştirilemeyen arzusu. Endişeye mahal yok, ancak yakın insanlar ve doktorlar buna dikkat etmelidir.
• Bu adamlar, muhtemelen diğerlerinden daha fazla, duygularını özel bir konsültasyonda en azından bir doktorla paylaşmalıdır. Kuwada, baba katılımının bir işareti değil, daha çok kendini onaylama ihtiyacıdır.

Hamileliğin üçüncü ayından itibaren bebek ve baba anne karnından temas edebilir. Bazı erkekler bebeği parmaklarının altında hissettiklerinde yoğun duygular yaşarlar. Bazıları karınlarına dokunmak bile istemezler. Güçlü yanınıza baskı uygulamayın. Her durumda, bu dokunuşların çocuğun gelişimi üzerinde çok az etkisi vardır.

Duyuları uyandırmak

Artık fetüsün ve duyu organlarının gelişimi hakkında çok daha fazla şey biliniyor. Anne zihinsel olarak çocukla "konuştuğunda" bir yanıt aldığına şüphe yoktur. Ayrıca 3. aydan itibaren fetüsün dokunmaya ve 5. aydan itibaren sese tepki gösterdiği de bilinmektedir. Bu keşifler, gelecekteki babaların bu konudaki tutumunu biraz değiştirdi. Midedeki bebekle temas kurmaya daha istekli hale geldiler. Bebeğiniz doğmadan önce yakın bir duygusal bağ kurmak istiyorsanız bu size kalmış. Belki de bu özel zevk ve üçlünün samimi atmosferinde geçirdiğiniz anların sevincini bulacaksınız.

Sesiniz ve elinizle konuşun

3. aydan itibaren bebek elin dokunuşunu, ağırlığını ve sıcaklığını, anne henüz bebeği kendi içinde hissedemese bile hissedebilir. Bu nedenle, onunla zaten bu şekilde "konuşabilirsiniz".

Hafif tıklamalardan korkmayın

Hissettiğin şekilde dokun, kendin ol. Elini karnına koysan bile seni hissedecek. Ama daha iyi hissetmek için karnına hafifçe bastırmak istersen korkma, ona kötü bir şey yapmayacaksın. Hamile anne hapşırdığında, rahim duvarlarının titreşimleri, ona hafifçe bastırdığınızdan çok daha güçlüdür.

Ebeden tavsiye isteyebilirsiniz, size bebeğinizle iletişim kurabileceğiniz basit hareketleri gösterecektir.

seni duyuyor

Karnına yaklaştığında ona bir şey söylersen, seni duyacaktır. Genel olarak 5. aydan itibaren dış sesler içeriden net bir şekilde ayırt edilebildiği için söylediğiniz her şeyi duyar.

Yani ne zaman birlikte konuşsanız, aslında üçünüz olursunuz ve müstakbel bebek, ona veya annesine hitap ettiğinizde sesinizin yumuşak tonlamalarını mükemmel bir şekilde hisseder.

Haptonomy - doğumdan önce iletişim

Çocuğunuzla iletişiminizi daha da yoğun hale getirmek istiyorsanız haptonomi seanslarından geçebilirsiniz. Doğum için özel hazırlık yapmak isteyen ve 4. aydan itibaren başlamak isteyen ebeveynlere yöneliktir.

"Gizem" ultrason

• Baba adayları ultrason taramalarında giderek daha fazla yer almaktadır. İlk andan itibaren, çoğu kişi cenini gördüğünde en güçlü duyguları yaşar. Silüeti zaten açıkça görülüyor ve hareket etmeye başlıyor.
• Hatta birçoğu, eşin sözlerini değil, çocuğun yakın görünümünü fark etmelerini sağlayan ultrason görüntüsü olduğunu iddia ediyor. Bu ilk fotoğraflar bir tür "babalara inisiyasyon" olarak kabul edilebilir mi? Belki ... Pratikte, gerçekten de, müstakbel baba için ilk ultrason taraması, müstakbel anne için olanla aynı anlama sahiptir. Gerçekten de, hamileliğin başlangıcında, bebeğin yakın görünümünü fark etmek için başka bir fırsatı yoktur.
• İlk ultrason çok güçlü duyguların olduğu bir ansa, ikinci ve üçüncü çalışmalar babanın yaklaşan olayı anlamasına yardımcı olmada daha yardımcı olur.
• Birçok ebeveyn gibi, muhtemelen fetüsün fotoğrafını çekme, hatta bir video kaydetme arzunuz olacak. Birçok klinik artık bu tür hizmetler sunmaktadır.

Doğmamış bir çocuğa dokunmak istemiyorsanız

Çocukla ne zaman, belki dönem sonunda, belki de doğumdan sonra ne zaman temas kurmak isteyeceğiniz bilinmiyor. Kendini suçlama. Kendini zorlarsan, hiçbir şey yapmaz.

Doğum öncesi doğum öncesi bir ilişki, doğumdan sonra bebeğinizle olan ilişkinizi etkilemeyecektir. Hamilelik sırasında karnınıza hiç dokunmamış olsanız bile, bebek doğduğunda sizi tanıyacaktır.

Bununla birlikte, karnınıza dokunma konusundaki isteksizliğiniz bir kadın için rahatsız edici olabilir. Utangaçlığınızı ve korkunuzu kayıtsızlıkla karıştırabilir.

Belki yeni dokunsal duyumlar almaya hazır değilsiniz, ancak çocuğunuzla "uzaktan" iletişim kurmaktan mutlu olacaksınız - bazı babalar konuşmaya, masal okuyarak başlar, diğerleri bebeklerine en sevdikleri melodileri mırıldanır. Her durumda, yalnızca iletişim yöntemini seçebilirsiniz - içsel duygularınızı takip edin.

Eşinize, çocukla iletişiminizin olduğu anlarda nasıl hissettiğini sorun. Hikayesi, hayatınızda yeni bir kişinin varlığını fark etmenize yardımcı olacak.

Çocuğunuz her şeyi duyar!

• Bu, ebeveynler arasında yaygın bir yanlış anlamadır. Çocuk "anahtar deliğinden" bakıyor ve orada ne yaptığınızı izliyor gibi görünüyor!
• Evet 5. aydan itibaren sesinizi dinliyor ama sizi “duymuyor” yani söylediğiniz sözlerin anlamını anlamıyor. Onun için en önemlisi sesin tınısı, tonlaması.

Hamilelik komplikasyonsuz devam ederse, babanın karısının tıbbi muayenelerine katılmasına gerek yoktur. Ancak bazı durumlarda onun yardımına ihtiyaç duyabilirsiniz (örneğin, su tedavileri, samimi hijyen sırasında veya gerekirse katı bir rejime uygunluk). Bu nedenle, temel bilgilere sahip olmanız daha iyidir - o zaman sizin ve eşinizin tüm önerilerin uygulanmasını takip etmeniz daha kolay olacaktır.

Günlük yaşamda yardım

Kural olarak, bir kadının hamilelik sırasında tıbbi bir sorunu varsa, doktorlar bunu bir aile konsültasyonu sırasında doğrudan kocasına bildirir.

Sorunlarından kendisi bahseden bir kadın, durumunu değerlendirirken her zaman objektif olmayabilir.

Bir durum size duygusal olarak sunuluyorsa ve eşiniz huzursuz bir durumdaysa, yanlış değerlendirebilirsiniz.

Aksine, sizi korkutmak istemeyen bir şeyi bitirmezse, olası sonuçları hafife alabilirsiniz. Bu nedenle, bir doktordan bilgi alırsanız, eşinize yardımcı olmak için daha fazla fırsatınız olacaktır.

Karşılıklı destek

Gebeliğin bazı komplikasyonları özel önlemlerönlemler. Örneğin, gebelik diyabeti sıkı bir diyet gerektirir.

Bir eşin pozisyonuna girerseniz ve rejime uymaya başlarsanız, onun "kırılmamasına" yardım edeceksiniz.

Erken doğum tehdidi varsa

Bu durumda, önceki yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmeniz gerekecektir. Bir kadın yatağa uymak zorunda kalacak

mod, çok dinlenme. Önceki aktif aktiviteyi sürdüremez.

Ona manevi destek verin ve ev işlerinden bazılarını üstlenin (ya da bir au çifti bulun).

Doktor tavsiyelerine uyulduğundan eminseniz kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

Bazen, tüm önlemlere rağmen bir çocuk doğar. vaktinden önce... Bu senaryo için önceden hazırlandıysanız, ikinizin de onunla başa çıkması daha kolay olacaktır.

Arabulucu olarak doktor

• Bazen bir kadın sosyal ve ailevi sorunlarla karşı karşıya kalır ve doktor, duruma göre seçim yaparak bir aracı rolü oynamak zorundadır. farklı sebepler test sonuçlarını ilk bildiren kim olmalıdır: koca veya hasta.
• Doktor size bir "kale" olmanızı ve kendi ayakları üzerinde duramayacak durumda olan karınızı korumanızı tavsiye edebilir. Örneğin, bir eşin bir işverenle olan ilişkisine dahil olmanız gerekebilir - onu her zaman eşitlik ilkelerini desteklemeye teşvik edebilirsiniz. Ayrıca karınızı depresif arkadaşlarla uğraşmaktan koruyabilirsiniz.
• Bu, gelecekteki bir baba olarak katılımınız olabilir, çünkü nadir görülen bir hamilelik tamamen sorunsuz ilerler ve bir kadının, bazı sorunları kendi başına üstlenebilecek sevilen birinin desteğine ihtiyacı vardır.

Karım sık sık melankoli nöbetleri geçirir. Onu suçlayamayacağını biliyorum ama bazen onu dinlemekte ve onu sakinleştirmek için doğru kelimeleri bulmakta zorlanıyorum.

Bu günlerde hamilelik ve doğumun eskisi kadar tehlikeli olmadığını biliyorum ama karamsar düşüncelerden kurtulamıyorum ve eşimin hayatından çok korkuyorum.

özlemle mücadele

Hamile bir kadın özellikle savunmasızdır ve onu her zamankinden daha fazla korumak istersiniz.

Kaygınız anlaşılabilir, ancak aslında, kötü bir sonuç olasılığı minimumdur.

Bu nedenle endişelenmemelisiniz. Sanayileşmiş ülkelerde hamilelik ve doğum sonrası dönemdeki ölümlerin sayısı çok azdır. Bunların çoğu yetersiz tıbbi bakımın bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Bununla birlikte, hamileliğinizi daha da güvenli hale getirmenin birkaç yolu vardır.

Bir erkek aşağıdaki durumlarda maksimum rahatlık sağlayabilir:

• hamileliğin tıbbi desteği için en uygun koşullara dikkat edin;
• karısının biraz spor yapmasını sağlayacak (doktorların onayı ile);
• eşiyle birlikte gevşeme egzersizleri yapacak;
• kadına daha fazla dinlenme fırsatı verecek ve ev işleriyle (yıkama, yemek pişirme, temizlik) ilgilenecek;
• eşin bebeğin görünümüne etkili bir şekilde hazırlanmasına yardımcı olacak, örneğin, doğmamış çocuk için gerekli şeyleri satın almak için alışveriş gezilerinde bir şirket tutacaktır. Eşin bebek için bir bebek arabası ve beşik satın almasıyla tamamen ilgilenmesi iyidir.

Diğer yarınızın psikolojik desteğe ve her şeyden önce sizin tarafınızdan desteğe ihtiyacı olduğunu unutmayın.

Geleceği düşünmek, oh aile hayatı, bir çocuğun doğumundan sonra karınızın nasıl değişeceği hakkında - bu aynı zamanda babalık yolunda başka bir aşamadır. Bu sizin ilk çocuğunuzsa, gelecekteki sorumluluklarınız, günlük alışkanlıklarınızdaki değişiklikler, eşinizle olan ilişkinizdeki değişiklikler sizi korkutabilir... abartmayın.

Herkes farklı deneyimler

Birkaç dakika dışında, bir çocuk beklentisiyle hayat her zamanki gibi devam ediyor. Bazıları ailelerine yakın, önceden nasıl bir "yuva" inşa edileceğini düşünürken, diğerleri tam tersine ev dışında mümkün olduğunca fazla zaman geçirmeye çalışıyor. Bu 9 ay boyunca çok fazla bağlılığınız yok ama bu pasif olduğunuz anlamına gelmiyor. Dıştan çok fazla değişmemiş olsanız bile, ruhunuzda bazen mesafe ve izolasyon gerektiren önemli değişiklikler meydana gelir. Ama bu aynı zamanda yeni bir hayata giden belli bir aşamadır.

Bu dönemde deneyimlediğiniz her şey her zaman bilinçli bir düzeyde gerçekleşmez. Gizli, içsel benliğiniz davranışınızı etkiler. Sorular, şüpheler, gelecek için planlar - tüm bunlar buzdağının sadece görünen kısmı. Bir çocuk hayal eden erkekler bile içsel bir şok yaşarlar. Herhangi bir zamanda olabilir: bazıları için hamilelik haberlerinden kaynaklanacak, diğerleri için çok daha sonra olacak. Burada aynı seçenekler yok.

Gelecekteki Sorumluluğu Gerçekleştirmek

Gelecekteki baba, yenidoğanla tanışmaktan endişe duyuyor, ancak çoğu zaman değişiklikler hakkında düşünüyor. Gündelik Yaşam... Her şeyden önce, bu değişiklikler maddi yönü ilgilendiriyor: yeni bir zaman ve sorumluluk dağılımı, gelecekteki maliyetler ... Tüm bu yansımalar er ya da geç bir soruya yol açıyor: "Bütün bu sorunları çözebilecek miyim?" Ve aile üyelerinden biri istikrarlı bir gelirden emin değilse, konunun finansal yönü büyük endişeye neden olabilir.

Ayrıca herkes aile yapısında büyük değişikliklerin olacağını anlıyor. Dışarı çıkmak için daha az fırsatınız olacak, en azından bir çocuğun hayatının ilk aylarında evde daha fazla zaman geçirmeniz, daha az misafir almanız gerekecek. Karınızın artık yapamayacağı bazı ev işlerini üstlenmeniz gerekecek. Bütün bunlar endişeye neden olamaz. Ancak gerçekte her şeyin düşündüğünüz kadar zor olmadığı ortaya çıkıyor. Çocuğunuzla vakit geçirmenin çok keyifli bir aktivite olduğunu bir anda fark edeceksiniz. Evet, bazı korkularınız doğrulanacak, ancak aynı anda olumlu duygular ve büyük memnuniyet yaşayacağınız için onlara farklı bakacaksınız ...

aile kaygısı

Bir çocuğun doğumundan önce, birçok erkek ailelerinde ne gibi değişiklikler olacağını düşünür. Karınız büyük bir sabırsızlık ve sevinçle bir çocuk bekliyorsa, istemeden kendinize şu soruyu soracaksınız: “Çocuk tüm dikkatini çekecek mi? Benim için bir yeri olacak mı? Onu sadece bir baba olarak değil, aynı zamanda bir erkek olarak da ilgilendirecek miyim?" Kafanızda o kadar çok soru var ki... Evet, anne olmak kadını değiştirir, ama siz de öyle.

Bu değişimler engellenemez ama hiçbir şey birbirinizi eskisi gibi sevmekten alıkoyamaz. Sadece bu duyguyu koruman gerekiyor. Her şeyden önce, karınızda anneyi görüyorsanız, sizin tarafınızdan soğumayı hissederek tüm dikkatini çocuğa verme olasılığı yüksektir. Her zaman orada olmalısın, onunla ilgilenmeli, ona eskisi gibi aynı dikkat işaretlerini vermelisin. Sevginizi ve hassasiyetinizi hissederek, yalnızca çocuğa odaklanmayacaktır. Bu nedenle, endişelerinizi eşinizle paylaşmanız gerekir.

Geleceği temsil et

Doğal olarak bu 9 ay boyunca ikiniz geleceği düşünecek, hayal kuracak ve planlar yapacaksınız. Bir çocuk, kendinizi bir baba ve bir eş olarak bir anne olarak hayal ediyorsunuz.

Tüm bu düşünceler, hayal gücünüzün bir parçası, gizli arzularınızın bir yansımasıdır. Aslında, her şey tamamen farklı olabilir.

Bunda yanlış bir şey yok, bu aynı zamanda babalık yolunda bir tür aşama.

Zamanı geldiğinde, kurgusal değil gerçek bir duruma uyum sağlamanın bir yolunu bulacaksınız.

bir oğul beklemek

Kural olarak, erkekler doğmamış çocuğun özelliklerini kadınlar kadar inatla ve yoğun bir şekilde hayal etmezler. Planlar yapmaya ve doğumdan sonra kendilerinin ve bebeğin nasıl bir şey yaptığını hayal etmeye başlarlar. Ancak erkekler genellikle çocuğun cinsiyetini düşünür. Örneğin, bir erkek çocuk istiyorlar ve bu onlar için özellikle önemlidir.

Bunun düşüncesi sizi rahatsız ediyorsa, bebeğin cinsiyetini önceden öğrenin (mümkünse 5. aydan itibaren). O zaman zihinsel olarak hazırlanmak için zamanınız olacak ve bebek doğduğunda çok fazla hayal kırıklığı yaşamayacaksınız.

Ayrıca çocuğun tam teşekküllü bir insan olduğunu ve kaprislerinizin ve umutlarınızın bir nesnesi olmadığını anlamak için yeterli zamanınız olacak.

Mükemmel annenin hayali

Şüphesiz kafanızda ideal bir anne imajı var, belki o da anneniz gibidir.

Onun nazik ve sakin olduğunu hayal ediyorsunuz, ancak gerçeklik her zaman beklentilerinizi karşılamayacaktır. Bir kez daha, olaylara ayık bir şekilde bakmanız gerekecek.

Ana şey, her şeyin yolunda olması ve işlerin durumunu fazla tahmin etmemenizdir. “Mükemmel” anne yoktur. Senin iyi bir baba olacağına dair güveni olması önemlidir.

Bu, aile hayatınızda herkesin eşinde yeni ve harika bir şey keşfedeceği yeni bir aşamadır.

Zaten yedi aylık hamileyim ve geleceğimiz için çok endişeliyim. Her zaman kendime bir çocuğun hayatımızı nasıl değiştireceğini soruyorum.

ebeveyn ol

Önemli olayların (iş değişikliği, düğün) arifesinde endişeli ve endişeli hissetmeniz olağandışı değildir.

Bir çocuğun beklentisi özel bir olaydır ve buna hazırlanmaktan mutluluk duyarsınız. Ancak bebeğinizin sizi dinleyeceğini ve sürekli gülümseyeceğini düşünüyorsanız hayal kırıklığına uğrayacaksınız.

İlk başta, neden ağladığını bile anlayamayacaksınız (özellikle yemek yemek üzereyken, banyo yaparken veya çok yorgunken).

Kaygısız bir hayat, bahçede harika yürüyüşler, hayvanat bahçesine gitmek ve süslü giysiler almak hakkında hayal kurduysanız, gerçekler tatsız olabilir.

Uykusuz geceler sizi bekliyor ama elinizde küçük canlı bir yumruyu salladığınızda, ilk gülümsemesini gördüğünüzde, dudaklarından ilk kelimeleri duyduğunuzda ve ilk adımlarını atmasına yardımcı olduğunuzda bu mutluluğa değer. Biraz uyumayacağınız, bitmeyecek ve bazen geceyi birlikte geçirme planlarınız gerçekleşmeyecek!

Bebeğinizle mutlu olacak mısınız? Tabii ki, çünkü sadece illüzyonlarla yaşayarak mutlu olmak mümkün değil.

Elbette, eşinizin hamileliği sırasında çocukluk yıllarınızı hatırlamayı başardınız, çocuğunuzu nasıl yetiştireceğinizi hayal edin. Belki de zaten üç kişi olduğunuz gerçeğini henüz tam olarak anlamadınız ve kabul etmediniz.

Her durumda, bu dönem değerlerinizi yeniden değerlendirmeniz için bir zaman olacaktır.

Dokuz aylık bekleme süresi boyunca hayal gücüm bana sadece ideal bebek imajını değil, aynı zamanda ideal anne imajını da çiziyor.

Baba hakkında: birlikte ve aynı zamanda yalnız

Bu süre zarfında, duygusal yaşam her zaman değişir, her şey mümkündür: büyük hassasiyetten küçük bir fırtınaya .. Genellikle eşinizin davranışı sizi incitir. Her biriniz içsel bir ruhsal kargaşa yaşarsınız ve bunu kendi yolunuzla gösterirsiniz. Birbirinizi anlamayı başarırsanız, üstesinden gelmeniz daha kolay olacaktır.

Çift hareket halinde

Bazı çiftler için hamilelik, sık sık değişimlerin, kavgaların ve uzlaşmaların, hem yanlış anlaşılmaların hem de aşıkların tam uyum dönemlerinin olduğu ilişkiler zamanıdır. Diğerleri ise tam tersine yakın arkadaş bir arkadaşa ve dokuz ay boyunca kendi aralarında en ufak bir yanlış anlaşılmayı kabul etmemeye çalışarak birlikte kalın. Genel olarak durum basit değildir ve herkes bu geçiş sevinci ve tuzaklar döneminde nasıl hareket edeceğine kendi yöntemiyle karar vermeye çalışmaktadır.

Onunla, sen ... ve onun arasında... Siz hala daha önce olduğunuz aynı çiftsiniz. Her zaman çocuktan bahsetmiyorsunuz ama ondan bahsettiğinizde düetiniz bir üçlüye dönüşüyor. Şimdilik yalnız olmayı seviyorsun; bazen konuşmalarınızda “o” görünür, ancak ana konu değildir. Hala ikiniz var, ama yakında ebeveyn olacaksınız. Üzgün ​​olduğunuzda çarpışmalar olur. Bu, özellikle ilk çocuğunuzsa, bundan kaçınılamaz. Bu zor anlar bir anlamda uyumlu ilişkilerin gelişmesine giden yolda da bir aşamadır.

Anlaşmazlık nereden geliyor? Yanlış anlamanın ana nedeni, ebeveyn rolünde kendini (veya anne adayını) gerçekleştirmeye hazır olmamasıdır. İlk kadın genellikle bu rolün farkındadır, oysa sizin için bir çocuğun doğumu hala çok soyut ve uzaktır. Doğal olarak, onun duygularını ve deneyimlerini anlayamıyorsunuz. Ayrıca baba olacağınızı ilk fark eden sizsiniz ve arkadaşınız henüz buna hazır değil.

Bazen arzuların uyuşmaması nedeniyle anlaşmazlıklar meydana gelir: evde sakince vakit geçirmek istersiniz, ancak yürümek, sergileri ve müzeleri ziyaret etmek ister, çünkü daha sonra bunun için zamanı olmayacağından korkar. Ya da tam tersi. ..

Belki bir tarafta veya diğerinde aşırı akraba varlığından rahatsızsınız. Birbirinizin davranışlarını yanlış yorumlayabilirsiniz. Sözlerine mümkün olduğunca az tepki vermeyi, kendinizle ilgili her şeyi endişelendirmeyi tercih ediyorsunuz ve o bunu kayıtsızlık olarak görüyor ...

Bardağı tek başına iç

Bu dönemi birlikte atlatmak için elinizden geleni yapsanız da aynı duyguları asla yaşayamazsınız. Birincisi, çünkü onun bedeni değişiyor, ama seninki değişmiyor ve ikincisi, çocuğu fiziksel olarak hissediyor ama sen hissetmiyorsun. Bu fark çok büyüktür. Ayrıca, herkesin geçmesi gereken kendi yolu vardır: siz - oğuldan babaya, o - kızdan anneye.

Siz kendiniz, içinizde neler olup bittiğini her zaman anlamıyorsunuz. Baba olmak, değerleri yeniden değerlendirmek, en içteki deneyimlerinize bakmak anlamına gelir. Ebeveynlik yöntemini takip etmek ister misiniz? Anne babanız hala üzerinizde baskı mı kuruyor yoksa tam tersine sizden çok mu uzaktalar? Çocuğunuzu neyden korumak istersiniz? Ona ne öğretmek istersin? Yetişkin hayatınızı nasıl değerlendirirsiniz? Hayatta istediğin her şeyi başardın mı? Geçmişe ve geleceğe yönelik tüm bu yansımalar ve atıflar, sizi yavaş yavaş bir baba olarak kendinizi gerçekleştirmeye götürecektir. Bu soruları hiç düşünmemiş veya farklı bir biçimde yapmış olsanız bile, yine de az çok hoş çocukluk anılarına dönüyorsunuz.

Nadiren bir erkek, ilk çocuğuna sahip olacağını öğrendiğinde hiçbir duygu hissetmez. Elbette onu sevecek ve eğitecek. Bu zaten çok kişisel bir yolculuk. Eşiniz de kendi adına bu yansıma yolundan geçecek, ancak bunu "kendi çan kulesinden" yapacak. Tabii ki, bunu tartışmayı deneyebilirsiniz, ama nereye geliyorsunuz? Gerçekten gerekli mi?

Bir daire hazırlayın

• Daireyi temizlemek için, tam teşekküllü bir akşam yemeği ve yiyecek ve hazır yemek stokları hazırlayın, böylece en azından ilk gün anne ocakla meşgul olmaz.
• Beşiği topla. Aynısı bebek arabası ve alt değiştirme masası için de geçerlidir.
• Evdeki her şeyin düzgün çalışıp çalışmadığını kontrol etmeyi unutmayın: prizler, elektrikli aletler, sıhhi tesisat.

Partnerinizin bakış açısına saygı gösterin

Açık görünebilir, ancak bir çiftteki ilişkinin, bir partnerin diğerinin duygularına ne kadar saygı duyduğuna bağlı olduğunu tekrarlamak gereksiz değildir. Birbirinizi tam olarak anlamasanız bile, etrafınızdaki kişinin kendiniz olmasına izin verin. Bu çizgiyi geçmek için özgürlüğe ihtiyacınız var.

Çocuğun gelişine hazırlanmak için içsel soruları yanıtlamak için zamana ihtiyacınız var. Eşinizin her zaman yanında olamayacağınızı anlaması gerekiyor, bazen mesafeye ihtiyacınız var. Siz de onun eşsiz bir deneyim yaşadığını ve bebeğiyle yakın duygusal temasa ihtiyacı olduğunu anlamalısınız. Birbirinizi olduğunuz gibi kabul edin ve ilişkiyi normlar çerçevesine sokmaya çalışmayın.

Stereotiplere karşı dikkatli olun... Erkekler arasında, hamilelik sırasında bir kadının yalnızca mutluluk ve coşku hissi yaşaması gerektiğine dair güçlü bir görüş vardır, ancak gerçekte her şey biraz farklı olabilir. Bazı kadınlar vücutlarındaki değişiklikleri sevmezler. Aksine, anneliği düşünmekten mutlu olsalar da, bu gebelik döneminden kaçınmayı tercih ederler. Diğerleri bu dönemi daha duygusal olarak algılarlar, ancak şüphe ve korkulara yenik düşerler ve bu nedenle bazen eski hallerine dönmek isterler. Bu anlarda, bir erkek yanlışlıkla onun iyi bir anne olmayacağını düşünebilir.

Kadınların da erkek davranışlarıyla ilgili kalıp yargıları vardır. İdeal anne imajınıza uymuyorsa, genel kabul görmüş klişelere güvenmemeli ve arkadaşınız hakkında yanlış bir fikir vermemelisiniz - onu gereksiz yere incitebilirsiniz. Sizin açınızdan, kendi görüşlerinize saygı gösterilmesi hakkına da sahipsiniz.

uçucu cinsellik

Cinsel yaşam ve duygusal ilişkiler, her çiftte farklı şekilde farklılaşır. Bazıları, özellikle son üç aylık dönemde daha az sevişir. Öte yandan, diğerleri bundan daha fazla zevk alır.

Nadiren, bir kadının fiziksel durumu, cinsel dürtüde azalmaya neden olur. Çoğu zaman, bu, ortakların zihinsel ve duygusal durumundan kaynaklanır. Şu anda bir kadın kendini iyi hissediyorsa, kocasına daha da arzu edilir ve güzel görünüyor. Birinin arzusu diğerini "besler", çift birbirine daha çok çekilir ve kesinlikle mutlu hisseder.

Fizyolojik değişiklikler... Bu dönemde kadında cinselliği etkileyen bazı değişiklikler meydana gelebilir. Aniden orgazma daha hızlı ulaşmaya başlarsa veya son haftalarda biraz ağrı hissetmeye başlarsa şaşırmayın. Bu, hormonal sisteminin yeniden yapılandırılmasından kaynaklanmaktadır. Sadece bu noktaları göz önünde bulundurmanız gerekiyor, bunda olağandışı bir şey yok.

sevişmekten mi korkuyorsun?Çoğu zaman, sevişmeyi reddetme girişimi erkekten gelir. Çocuğu incitmekten, onu rahatsız etmekten, özellikle hareket etmeye başladığında korkar. Bu korkular yersizdir. Rahim duvarları son saatlerde bile elastik olduğu için içerideki bebek dışarıdan herhangi bir ağrı ya da baskı hissetmez.

Bir erkeğin bu zamanda sevişmekten korkmasının bir başka nedeni de daha hassas bir yapıya sahip olmasıdır. Bazıları büyüyen göbeğe öyle bir korkuyla bakıyor ki, ona dokunmak onlara günahmış gibi geliyor. Durumu konuşun ve sakince tartışın. Eğer yapmazsan, kadın artık seni cezbetmediğini ya da daha kötüsü onu artık sevmediğini düşünecek.

Diyalog başarısız olursa

• Aranızda artık karşılıklı anlayışın kalmadığını düşünüyorsanız, artık birbirinizle konuşmuyorsanız, birlikte vakit geçirmeyi bıraktıysanız ve herkesin kendi işi varsa, alarmı verme zamanı.
• Durum düzelmezse, ikinizin de yardıma ihtiyacı var. Fiziksel yakınlıktan kaçınmak veya sessiz kalmak hiçbir şeyi çözmeyecektir.
• Bazı çiftler, bir çocuğun doğumundan önce ayrılır ve doğumundan sonra tekrar birleşir. Ana şey, birbirinize verdiğiniz yaraların çok derin olmamasıdır.

Maria Sokolova

Okuma süresi: 6 dakika

bir

Genç bir annenin önemli işleri hakkında çok şey söylendi, daha da fazlası yazıldı ve annelik içgüdüsü, eğer bir şey varsa, size söyleyecektir. Ancak babalar her zamanki gibi bir şeyi unutabilir, bu nedenle doğumdan önceki ve sonraki dönem için net talimatlara ve yapılacaklar listesine ihtiyaçları vardır. ...

Babanın doğumdan önce yapması gerekenler listesi

Bir kırıntı görünümüne hazırlanmak sadece anne adayının sorumluluğu değildir. Bu Papa için de geçerlidir. Kendi sorumluluğunun farkında olması ve tabii ki psikolojik olarak hazır olması. Diğer şeylerin yanı sıra, ev ortamı da önemli bir rol oynar. babanın görevidir eşin hayatını basitleştirin ve bebek için rahat koşullar yaratın ... Nasıl? Annem muhtemelen kırıntılar için önceden gerekli şeylerin bir listesini yaptı, adamın hiç anlamadığı eşyaların satın alınmasından bahsetmedi. Bu nedenle, gerçekten erkeksi görevlere odaklanmalısınız.

Bebeğiniz için beşik seçimi

Kararlılığı ve pratikliği kontrol etmeyi unutmadan doğru seçmeniz gerekir. Ayrıca bakınız: Bunu yapmak için aşağıdaki seçim kriterlerini unutmayın:

varis için bir bebek arabası satın almak

Bu şeyi seçerken, eşinizin en sık ata bineceği gerçeğine rehberlik etmeniz gerekir. Buna dayanarak ve buna dikkat ederek bir bebek arabası satın alın:

Çamaşır makinesi satın almak

Henüz bir otomatınız yoksa, bu durumu acilen düzeltin ve satın alın. çamaşır makinesi- karınızın gücünü ve sinirlerini kurtaracak - sizi. Neyi hatırlaman gerekiyor?
Ek işlevlerin bolluğu gereksizdir. Arabada giysi ütüleme, nano gümüş işleme ve diğer eğlenceler arabanın maliyetini sadece iki katına çıkaracaktır.

• Optimum özellik seti : hızlı yıkayın, uzun, bebek yıkama, hassas, kaynatın.
• Araba olacaksa iyi su ve elektrik açısından ekonomiktir.

Doğumdan sonraki ilk gün - baba ne yapmalı?

• Önce eşinizi arayın.... Bebeğin doğumu için ona teşekkür etmeyi ve ikinizin de onları ne kadar çok sevdiğinizi söylemeyi unutmayın.
• sevdiklerinizi arayın, onları hayatındaki en önemli olayla mutlu et. Aynı zamanda, karınızı gereksiz aramalardan ve kilo, boy, burun şekli ve göz rengi ile ilgili aynı soruları on kez cevaplama ihtiyacından kurtarın.
• Resepsiyona gidin. Genç bir anneyi ziyaret etmenin mümkün olup olmadığını, hangi saatlerde ve nelerin transfer edilmesine izin verildiğini sorun.
• Anne ve bebek için eşyaların bulunduğu doğum hastanesi çantaları muhtemelen çoktan hazırdır. Ama acımayacak onları kefir, şekersiz kurabiye, elma ile tamamlayın(sadece yeşil) ve karınızın size telefonda soracağı olağandışı olanlar.
• "Ayaklarınızı yıkamak" ile kendinizi fazla kaptırmayın. Artık hastaneyi daha sık ziyaret etmek daha önemli Böylece karınız dikkatinizi hissedebilir. Programlar gönderin, SMS gönderin, pencerenin altında arayın ve izleyin, eşinizin size küçük çocuğunuzu göstermesini bekleyin. Sürprizlerden kaçmayın - hastanede geçirilen bu günler bir kadın tarafından asla unutulmaz. Ona mutlu anılar verin.
• Bebek karyolasını monte edin henüz toplanmadıysa. Stabilite için kontrol edin.

Siz ve eşiniz yakında mutlu ebeveynler olacaksınız. Hem senin için hem de onun için hayatta birçok değişiklik. Daha fazla sorumluluğunuz ve endişeniz var - çünkü şimdi ailenin ana geçimini sağlayan kişi oluyorsunuz. Ama karınızın daha az endişesi ve endişesi yok. Kadınlar kendi içlerinde hassas yaratıklardır ve hamilelik dönemi onları daha da hassas ve duygusal hale getirir. Daha önce normal kabul edilen şey, şimdi karınızda şiddetli bir tepkiye, çığlık atmaya ve ağlamaya neden olabilir. Yanlış zamanda yakalanan kirli çoraplar, işe gitmeden önce (kendi görüşüne göre) nazik bir öpücük yetmeyebilir veya söylenmemiş arzularınızı yanlış tahmin edebilir.

Bebeğin beklentisinin müstakbel baba ile müstakbel anne arasında sürekli tartışmalara yol açmaması için, müstakbel babalar için size bazı ipuçları sunuyoruz.

Birbirinizi memnun etmeye çalışın.

Evet, hamile bir kadının arzularını tahmin etmek zordur - ve açıkçası neredeyse imkansızdır. Buna bağlı, geleceğin babaları sık sık sinirlenirler, onlardan ne istediklerini ve her zaman sevecen ve kendine güvenen eşlerine ne olduğunu anlayamazlar.

Hormonların hamilelik sırasında eşinizin ruh halini ve arzularını belirlediğini anlayın - bu yüzden ona kızmanın ve arkadaşlarınızla bir bara yaşam hakkında şikayet etmeye gittiğinizde kapıyı çarpmanın bir anlamı yok. Sadece onu anlamaya çalışın, bazen çatışmayı daha fazla karıştırmadan sessiz kalın veya istediğini yapın (elbette makul sınırlar içinde).

Seni nasıl sakinleştirmeye çalıştığını ve öfkenin alevlenmesine izin vermediğini hatırlıyor musun? Bu, işteki sorunlardan veya yazlığa doğru gittiğiniz yoldaki sürücülerin tamamen mantıklı olmayan davranışlarından kaynaklanıyor olabilir. Sana nasıl şefkatle baktığını ve seni nasıl sevdiğini söyleyerek sakinleşmeni istediğini hatırlıyor musun? Pekala, şimdi sıra sende.

İkinize de zevk veren şeyleri yapmaya çalışın. Parkta yürüyüşe çıkın, ilginç kitaplar okuyun, film izleyin, arkadaşlarınızı ziyaret edin. Bir kelimeyle, gelecekteki baba ve anne adayı, bebeği beklerken daha da fazla toplanmalı ve mümkün olduğunca birbirlerine teslim etmeye çalışmalıdır. daha fazla eğlence... Bu arada, bu seks için de geçerli!

Mümkün olduğunca sık birlikte rahatlamaya çalışın. Ancak bu, haftada bir kez bir futbol maçı izleme veya arkadaşlarla buluşma hakkınız olmadığı anlamına gelmez. Başka bir şey de, ailenin sizin için bir öncelik olması gerektiğidir.

Hamilelik ve doğum hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenin.

Neyse ki, artık bilgi alabileceğiniz birçok kaynak var: kitaplar, İnternet, TV vb. Karınızla şu anda neler olduğunu biliyor ve anlıyorsanız, görünüşündeki ve karakterindeki belirli değişikliklere yeterince cevap verebileceksiniz. Evet sen - gelecekteki baba- ve artan sayıda sorumluluğunuz var. Ancak her durumda, gelecekteki bir anne için çok daha zordur. Bana inanmıyor musun? Hamile bir kadının durumunun özelliklerini tanımlayan herhangi bir kaynağı okuyun - ve bir erkek olduğunuzu gerçekten takdir edeceksiniz!

Tabii ki, anne adayının toksikozu, nefes darlığı, ödem ve diğer rahatsız edici semptomları olmadığında mutlu istisnalar vardır. Ama yine de İYİ ÇOK ender olarak oluyor!

Sabırlı ol

Bu muhtemelen en önemlisi geleceğin babalarına tavsiye... Sabır, özellikle karınızın hamileliğinin ilk üç ayında en büyük dostunuz ve müttefikinizdir.

Gerçek şu ki, toksikoz ve ruh hali değişimleri en çok hamileliğin ilk 3 ayında belirgindir. Patlamak üzere olduğunuzu düşündüğünüz anlarda bunu kendinize tekrarlayın. Çektiğiniz ıstırabın geçici olduğuna dair güven çok sıcak ve yatıştırıcıdır.

Ve böylece aralarındaki çatışmalar gelecekteki baba ve hamile anne mümkün olduğunca azdı - nazik ve hassas olun. Size sistematik olarak sizi kızdırmaya çalışıyormuş gibi görünseler bile. Herhangi bir yorum ve şikayetinizi sessizce ve nazikçe ifade edin - ilişkinizin nasıl değişeceğini göreceksiniz.

Karına hayran ol

Siz erkeklerin anlaması zor ama karınız onun için ÇOK endişeli. dış görünüş hamilelik sırasında. Biraz kilo aldığını ve karnının yuvarlak olduğunu fark ettiniz mi? Hayır, en büyük ilginizin muhteşem büstüne çevrildiğini anlıyoruz, ancak çok daha kötü görünmeye başladığını düşünüyor! Ve ona aksini kanıtlamak senin elinde.

Ona hayran olun, iltifat edin, çiçeklerle duş alın ve onun dünyanın en güzel kadını olduğuna dair güvence verin! Eşinizin takdir edeceğinden emin olabilirsiniz. Ve ona şimdiden, nihayet, harika göğüsleri olduğunu söyleyin!

Sağlıklı bir yaşam tarzını eşinizle paylaşmaya çalışın.

Eşiniz hamile kaldıktan sonra, "yaşam zevklerinin" çoğundan vazgeçti. gelecekteki baba reddetmek için acele etmeyin. Her iki yanağından tütsülenmiş sosis ve bira yiyip bitiren mutlu yüzünüzü görmenin karınızı sevindirdiğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Bir kadın bebek bekliyorsa, bu şarap içmek veya hamburger yemek istemediği anlamına gelmez. Sadece hamileliğine karşı sorumlu bir tavır alır ve kendini bu tür “dünyevi sevinçleri” reddeder. Ve inanın bana, sigara, bira ve cips adına da vazgeçebilirseniz, hareketinizi çok takdir edecektir. Sağlıklı bir şekilde hayat. Bunu sana sormasa bile.

Eşiniz için güvenilir bir arkadaş olun

Bazı müstakbel babalar hamile bir eşe bakma konusunda çok ileri giderler. Bazıları her dakika onun iyiliğini sorguluyor, eğer kendini iyi hissediyorsa bu konuda anne adayını rahatsız ediyor. Bazen saçma geliyor - emeğin başlangıcını karısından öğrenmiş olmak, gelecekteki baba O kadar endişelenmeye başlar ki, karısı ve doktorları doğum hakkında değil, etkilenebilir bir babayı nasıl pompalayacağını düşünmek zorunda kalır.

Diğer uç nokta, gelecekteki babanın tüm hayati güçlerinin yalnızca para kazanmaya yoğunlaşmasıdır. Evet, maddi yön önemlidir - kimse bununla tartışamaz. Ancak aynı zamanda gelecekteki baba karısına olan sevgisini ve ilgisini unutursa, bu zaten kötü bir işarettir.

Bir aşırı uç veya başka bir örnek olmamanız için size aşağıdaki eylem planını sunuyoruz. Karınız hamilelik sırasında kendini iyi hissediyorsa, enerjiyle çalışıyor ve parlıyorsa - göreviniz her şeyi durdurmaktır. can sıkıcı ipuçları ve "dışarıdan" sorular sorar ve nişanlısının arzularını dinler. Ağır bir çanta taşımak, bir ampulü kendi başınıza vidalamak veya çarşafları asmak önemsiz gibi görünebilir, ancak karınız için bu sizin açınızdan gerçek bir başarı olacaktır.

Düştüm " yan etkiler»Karınızın hamilelikleri tüm ihtişamıyla kendini gösterdi, gelecekteki baba da ona mümkün olan tüm yardımı sağlamalı, ancak daha büyük ölçüde.

Geleceğin babalarına verdiğimiz tavsiyelerin, bebek bekleyen genç ailelerin birçok çatışmadan kaçınmasına yardımcı olacağını umuyoruz!