Kuidas võõrutada last küünte närimisest: rikkumise põhjus, rahvapärased retseptid ja psühholoogide soovitused. kuidas oma küüsi peita kuidas lõpetada küünte närimine

Pidev küünte närimine teid muidugi ei tapa, kuid see võib tekitada palju probleeme. Siin on peamised ohud, mis varitsevad neid, kellele meeldib näpud suhu pista:

Küünte kuju ja neid ümbritseva naha seisund halveneb. Need tekivad ja kui kogemata kahjustate ka naha pealmist kihti, võib haava sisse sattuda infektsioon ja tekitada tugeva põletiku.
Hammaste seisund halveneb: emailis on võimalikud kiibid ja praod. Aga hambad, nagu teate, ei ole küüned ega kasva ise tagasi. Lisaks on ohus esihambad, mille seisukord on teistele silmatorkav. Samuti võite teenida igeme- ja suupõletikku.
Suureneb seedehäirete oht. Kätel, eriti küünte all, elab tohutult palju mikroobe. Kui sa ikka ja jälle oma käed suhu tõmbad, ründavad varem või hiljem küünealust kahjulikud mikroorganismid sind seestpoolt.

Kuidas vabaneda halvast harjumusest

1. Kärbi oma küüsi regulaarselt

Mida lühem küüs, seda raskem on seda hammustada.

Teil on kahju seda ära rikkuda. Esiteks sellepärast, et see on ilus, ja teiseks sellepärast, et see on kallis. Vastiku harjumusega lahkumineku huvides võite oma küüned katta geeli või akrüüliga: seda on üsna raske hammustada.

3. Alusta ühe küüne säästmist

Loobuge harjumusest järk-järgult: esmalt keelake endale näiteks küünte närimine pöial parem käsi. Alguses on keeldu raske meeles pidada, kuid lõpuks saate näksimiste arvust ühe sõrme välja ja välimus küüned sellel kindlasti meeldivad teile. Pärast seda lisage kaitstud objektide arvule nael nimetissõrm ja nii edasi, kuni harjumus täielikult kaob.

4. Kasutage spetsiaalseid kibeda maitsega katteid

Küünte närimise vastu on olemas lakid ja emailid. Neid vahendeid müüakse nii apteekides kui ka kosmeetikapoodides.

5. Kandke kindaid või krohvige küüned

Kardinaalselt, kuid tõhusalt: sellisel juhul ei saa te füüsiliselt küünte juurde.

Püüa aru saada, millistes olukordades või millises emotsionaalses seisundis sa käed suhu pistad. Võib-olla provotseerib teid küüne ebaühtlane serv või nael või olete lihtsalt igav või ärevil. Uuri välja põhjus ja sul on palju lihtsam ennast kontrollida.

7. Vaheta üks harjumus teise vastu

Hoidke midagi sagedamini käes – pigistage, keerake vurr, ajage münt sõrmede falange vahele või klõpsake lihtsalt täitesulepeaga. Küünte asemel näri õuna või näri nätsu. Ühesõnaga hõivake oma suu ja käed millegi vähem kahjulikuga.

8. Mine arsti juurde

Mõnikord annab küünte närimine märku vaimsest või emotsionaalsest ülekoormusest. Kui olete juba kõike proovinud, kuid harjumus osutus teist tugevamaks, pöörduge arsti poole.

Paljud meist on olukorraga tuttavad. Kasvame, kasvatame küüsi ja siis järsku pole selge, mis põhjusel ja enda jaoks märkamatult neid närima hakkame.

Sellest halvast harjumusest vabanemiseks on palju viise. Esiteks määratleme põhjuse.

Enamik inimesi närib oma küüsi, kui nad on närvis. Kui kuulute sellesse inimeste kategooriasse, proovige end kontrollida stressi tekitava olukorra tekkimise hetkest.

Niipea, kui teil tekib soov küüsi närida, proovige suunata oma tähelepanu millelegi muule.
Võtke näiteks pliiats ja keerake korki edasi-tagasi.
Proovige tähelepanu kõrvale juhtida, süües oma lemmikmagustoitu, puu- või juurvilju.
Lisaks saab harjumusest ülesaamiseks osta ka puidust rosaariumi, mida saab sõrmedega katsuda.
Tänapäeval leiate poodidest palju stressivastaseid esemeid: erinevaid palle, palle ja muid vigu, mis aitavad teil sellest halvast harjumusest lahti õppida.
Riiulitel juveelikauplused võite leida antidepressantide rõngaid, millel on liikuv osa. Paljud noorpaarid valivad antidepressantidega kihlasõrmused. Jah, ja see on arusaadav, miks koos elama ajab vahel närvi.

Pidage meeles, et küünte närimine eristab inimest, kes ei suuda end nii lihtsas olukorras kokku võtta ja kontrollida. Kas sa pole selline? Tõesta endale!

Muudame küünte närimise harjumust kauni maniküüri vastu!

Halb harjumus küünte hammustada võib põhjustada usside ilmumist. Lõppude lõpuks pole küüned kaugeltki steriilsed.

Pikad hooldatud küüned on nii ilusad! Lõppude lõpuks on õigesti öeldud, et hoolitsetud käed eristavad tõelist daami. Kas sa tahad saada tõeliseks daamiks? Seejärel seadke endale eesmärk – kasvada pikad küüned! Et nad paremini kasvaksid, oleksid tugevamad, proovi mitmekesistada oma dieeti taimse toiduga (rohelised, puuviljad, juurviljad).

Vitamiinide kuur aitab muuta küüned tugevamaks. Proovige kasutada ka sidrunimahla. Parim on kanda seda küüntele enne magamaminekut, et tal oleks aega tegutseda (lõppkokkuvõttes ei pese te tõenäoliselt öösel käsi). Rakenda sidrunimahl küüneplaadil 7-10 päeva ja ravige käte nahka toitva kreemiga.

Tulemused on nähtavad 2-3 päeva pärast! Ilusad küüned sul on kahju hammustada.

Professionaalselt tehtud maniküür aitab teil küünte närimise harjumusest lahti õppida. Võite proovida oma küüsi üles ehitada või teha kallist maniküüri. Kas soovite, et kõik teie sõbrad ja tuttavad näeksid teie makstud maniküüri? Nii et hambad küüntest eemal! Saab teha ilus maniküür ja iseseisvalt.

Proovige oma küüntele soolavanne teha. Küüned muutuvad tugevamaks ja omandavad soolase maitse. Tõenäoliselt see teile ei meeldi!

Mõnikord võib küünte närimise põhjuseks olla konksus olev küüs. Sel juhul peate küüne kiireks taaselustamiseks või eemaldamiseks oma rahakotis kaasas kandma küünekäärid ja küüneviili.

Peate teadma, et pidev küünte närimine viib deformatsioonini küüneplaat, samuti erinevate põletikunähtuste ilmnemisele ümbritsevates kudedes. Pärast küünte närimise harjumusest vabanemist taastub küüne kuju mõne nädala pärast.

Kõige sagedamini on halva harjumuse all inimesed, kes on sageli pisiasjade pärast närvis ja end närivad.

Õppige elama iseendaga harmoonias ja küüsi närimise harjumus lahustub iseenesest!

Välismaal rakendatakse sarnast probleemi Kompleksne lähenemine. Arvatakse, et küünte närimise probleem on psühholoogilist laadi. Hollandis (Venlo linnas) avati maailma esimene spetsialiseerunud keskus neile, kes soovivad sellest harjumusest vabaneda.

Kas kujutate ette, kui palju võib 4-nädalane ravi maksta? Seejärel võitlege probleemiga ja kasutage säästetud raha enda rõõmustamiseks, näiteks perega mereäärsel puhkusel, ilus kleit või uus kallis maniküürikomplekt.

Küüsi närimise harjumus jääb eluks ajaks alles, kui sellele õigel ajal tähelepanu ei pööra. Aja jooksul võib see kaasa tuua palju probleeme ja probleeme. Sel põhjusel peavad vanemad mõtlema, kuidas võõrutada lapsi küünte närimisest, milliseid meetmeid tuleks võtta ja mida teha.

Miks lastel see harjumus kujuneb?

Enne lapse harjumusest võõrutamist peate välja selgitama, mis seda põhjustab. On arvamus, et küünte närimine on tingitud psühholoogilistest probleemidest. Sellega võime nõustuda, kuid lisaks sellele on veel mitu põhjust:

Lapsel pole midagi teha.
Enesekahtlus, madal enesehinnang.
Protsessi käigus tuleb välja agressiivsus.
Ebaõige kätehooldus. Küüned lõigatakse ära, aga jämedad jäävad alles, nii et lapsel endal tuleb vanemate alustatud töö lõpetada.
Laste stress, kogemused.
geneetiline eelsoodumus.

Kui märkate, et laps närib oma küüsi, proovige talle mitte midagi kommenteerida. See ei tähenda, et te ei peaks oma lapse sellisele käitumisele üldse tähelepanu pöörama, peate lihtsalt välja selgitama põhjuse, mis selle harjumuse põhjustab. Alles pärast seda peaksite tegutsema ja otsustama, kuidas võõrutada lapsi küünte närimisest. Muidugi võid jätta kõik nii nagu on, kuid edaspidi võib see harjumus beebi elu keeruliseks teha.

Miks sa ei tohiks ignoreerida harjumust küüsi närida

Mõned vanemad usuvad, et asjaolu, et laps hammustab küüsi, pole põhjust muretsemiseks. See arvamus on vale. Miks te ei saa küüsi hammustada, kaaluge nüüd meditsiinilisest vaatepunktist.

Küünenaha on võimalik kahjustada ja see põhjustab infektsiooni ja haiguse, näiteks paronühhia. Lisaks põhjustab see kahjustus sõrme tugevat valu, mädanemist ja turset.
Harjumus võib põhjustada häireid seedetrakti. Mitu korda päevas puudutate avalikes kohtades esemeid? Suur hulk mikroobe jääb teie kätele ja küünte alla. Küünte närimisega lasete neil mikroobidel oma kehasse siseneda, mis viib sageli E. coli või helmintide nakatumiseni.

On ka esteetilised põhjused, miks te ei tohiks küüsi hammustada:

Ühiskonnas see harjumus eeliseid juurde ei too.
Purustatud küüned näevad väga koledad välja.

Sellepärast ei saa te küüsi närida: tagajärjed, nagu näete, võivad olla ettearvamatud. Mõnikord võib halb harjumus viia aastatepikkuse ravini.

Natuke statistikat

Paljudel lastel tekib küüsi närimise harjumus. Kuidas sellest lahti saada, peaksid vanemad mõtlema, peaasi, et mitte hetke käest lasta. Kolme-kuueaastaselt pole see ju üldsegi suur hulk Väikelapsed armastavad oma küüsi anda, kümnendaks eluaastaks on neid rohkem ja teismeeas küünib küünte närimise armastajate arv mõne teate kohaselt juba neljakümne viie protsendini! Pidage meeles, vanemad, lastel on lihtsam küünte närimisest võõrutada. Mida vanemaks laps saab, seda tugevamaks muutub harjumus ja seda rohkem tekib stress. Ja kui te ei soovi tulevikus oma täiskasvanud last küüsi närimas näha, siis alustage selle haigusega võitlemist esimestest päevadest peale, niipea kui näete, et beebi on sõrme suhu tõmmanud. Lõppude lõpuks nimetatakse seda harjumust "onühhofaagiaks" ja seda peetakse haiguseks. Kui laps jätkab küünte närimist, võivad tagajärjed lapsele olla kahetsusväärsed ja see asjaolu peaks vanemaid muretsema. Lapse abistamiseks peaksite kasutama mõnda järgmistest meetoditest.

Vaatlus on üks võimalus

Vaatlus on üks punktidest, mis aitab teil leida vastuse küsimusele, kuidas võõrutada lapsi küünte närimisest. Varu oma päevakavasse vaba aega, jälgi oma last. Tehke kindlaks, millises olukorras hakkab ta sõrmi suhu tõmbama. Tõenäoliselt on see hetk, mil laps on süüdi ja muretseb selle pärast. See on tema jaoks stressirohke olukord. Rahustage teda, halasta, öelge talle, et midagi kohutavat pole juhtunud, et seda juhtub kõigiga, peaasi, et proovite teda stressist välja viia.

Kui märkate, et beebi hakkab küüsi närima ilma stressi tekitamata, hajutage tema tähelepanu, andke talle mänguasi ja mängige temaga ise. Pidage meeles, et praegu ei saa last noomida ja te ei tohiks talle pidevalt öelda, et ta teeb midagi valesti, tõmmake teda üles. Laps mõistab peagi, et nii saab ta oma vanemate tähelepanu äratada, ja hakkab tahtlikult küüsi närima, et ema ja isa õpingud segaksid, mängiksid temaga, räägiksid talle lugu või lihtsalt hellitavad teda. .

Agressiivsus muutub spordiks

Kui onühhofaagia põhjus on agressiivsus, on kõige parem kaasata oma laps spordiga tegelema. Las ta treenib ja koos füüsilise tegevusega lase üleliigsel energial välja pritsida ja kaob soov küüsi närida. kõige poolt parim vaade spordiala nendel eesmärkidel on karate või maadlus. Kui küüsi närimise harjumus on tekkinud psühholoogilistel põhjustel, siis proovi teha kõik selleks, et laps saaks muuta oma suhtumist agressiooni tekitavasse olukorda. Mõelge välja, mis teda provotseerib, hajutage lapse tähelepanu, pöörake kogu tema tähelepanu millelegi muule. Paku talle mänguasja või loe talle raamatut. Vanemana peate teadma, mis teie last huvitab. Kui vastupidi, beebi hakkab küüsi närima sel hetkel, kui ta on mures, siis rõõmustage teda erinevaid mänge lisage see uude meeskonda. Kui te ei saa, kasutage psühholoogi, koolitaja abi lasteaed või õpetajad koolis.

Sunnihetk, aga mitte surve

Kohe esimesest minutist, niipea kui märkate, et teie laps närib küüsi, peaksite mõtlema, mida oma beebile. Väikest last on sellest halvast harjumusest palju lihtsam võõrutada kui vanemaks saades. Üks võimalus on sundimine. Vanemad mõistavad, et aega ei tohiks vahele jätta, ja püüavad last kiiresti halvast harjumusest võõrutada. See võib lihtsalt halvasti lõppeda. Pidage meeles: selle meetodi kasutamisel proovige mitte üle pingutada. Tegutsege rahulikult ja enesekindlalt. Püüdke last mitte karistada, vaid öelge talle, miks see on halb. Muidu ta sellest harjumusest ei loobu, ta lihtsalt peidab selle sinu, aga mitte võõraste ees. Veelgi hullem, kui ta lõpetab küünte närimise, suunab ta oma tähelepanu millelegi muule, kahjulikumale ja inetumale. Nii et enne selle meetodi valimist. mõelge kaks korda ja otsustage, kas saate tegutseda enesekindlalt ja aeglaselt.

Mäng aitab

Suurepärane viis küünte närimise lõpetamiseks on nende eest hoolitsemine. Vanemad peaksid oma seisundit pidevalt jälgima. Niipea, kui küüned hakkavad kasvama, kiirustage neid lõikama, siis ei teki lapsel kiusatust neid närida. Tõenäoliselt ei aita karistus sellest harjumusest vabaneda. Sina lapsele parem visuaalselt, mängu vormis, näita kõike ja jutusta. Selgitage lapsele, miks te ei saa oma küüsi närida, näidake pildil, kuidas need võivad tulevikus koledaks muutuda ja deformeeruda. Võib-olla avaldab see vaidlus tüdrukutele rohkem muljet, kuid ka poisid peaksid sellele keskenduma. Ärge unustage oma lapsele öelda, et küünte all elavad bakterid, mis satuvad tema kõhtu ja kasvavad seal, põhjustades talle valu. On ebatõenäoline, et laps tahab, et keegi tema sees elaks. Võib välja mõelda ka muinasjutu, kus positiivne kangelane ei närinud küüsi, aga negatiivsel oli lemmikharjumus. Ja kõik lapsed tahtsid olla sõbrad ainult korraliku lapsega.

Rahvapärased abinõud

Kui olete proovinud kõiki ülaltoodud meetodeid, kuid küsimus, kuidas võõrutada lapsi küünte närimisest, jääb endiselt aktuaalseks, kasutage rahvapärased abinõud. Neid on palju ja mõnda on paljud emad juba proovinud. Mõned soovitavad puistata sõrmedele pipart. Laps tunneb suus kibedust, võib-olla ei taha pärast seda küüsi närida.

Teine vahend, mis aitab küünte närimise harjumusest lahti saada, on sinepi kasutamine. Seda kantakse lapse küünte pinnale õhukese kihiga. Selle lõhn ja ebameeldiv maitse võivad lõplikult takistada last sõrme suhu panemast. Võite kasutada ka lakki, mida müüakse apteegis. See on välimuselt värvitu vedelik, kuid sellel on mõru maitse. Laps mõtleb mitu korda ja tõenäoliselt keeldub sõrme suhu tõmbamast. Lõppude lõpuks saab ta aru, et see on ebameeldiv ja maitsetu. Nii et järk-järgult, aja jooksul, unustab laps oma harjumuse.

Summeerida

Küsimus on selles teeb murelikuks mitte ainult vanemad, kellel on selline probleem oma lastega, vaid ka mõned täiskasvanud, kelle probleemidele vanemad omal ajal tähelepanu ei pööranud. Proovige oma lapsel silma peal hoida. Olge targad vanemad, pidage meeles, et keelud ei ole alati tõhusad. Rääkige lapsega selge keel, tõesta talle, et see harjumus toob ainult kahju. Säilitage rahu, kasutage erinevaid meetodeid, et teie lapsel oleks minimaalne probleem, kuidas küünte närimisest lahti õppida. Aidake oma beebil sellest harjumusest üle saada, kuid mitte karjumise ja nördimusega, vaid edasi kõndides värske õhk raamatute lugemine. Laps ise peab aru saama, et küünte närimine on kahjulik ja inetu. Ja sa peaksid teda ainult selle mõtte peale suruma.

Kui loete seda artiklit, tähendab see, et teil, nagu minul kunagi, tekkis harjumus küüsi närida. Ühtegi halba harjumust pole lihtne lahti õppida, eriti kui oled lapsepõlvest saati enda ja isegi teiste pärast küüsi närinud. Loodan, et minu praktilisi nõuandeid kuidas lõpetada küünte närimine aitab teil sellest halvast harjumusest lahti saada.

Väike eessõna, olen küüsi närinud nii kaua kui mäletan, miks ma ei mäleta. Kuid need ei olnud kindlasti närvilised kogemused, nagu paljud "eksperdid" oma nõuannetes kirjutavad. Minu meelest oli asi selles, et lasteaiakasvataja hammustas osavalt ära, siis samas lasteaias vaiksel tunnil “mitte tegemisest”, jätkasin küünte närimist, siis tekkis soov, et küüned näeksid korralikud välja - käärid ei läinud. siiski usalda vanemat.

Ja mis kõige tähtsam, keegi ei peatunud ega öelnud, et küünte närimine on kahjulik, kuigi minu arvates nad ütlesid, kuid küünte närimine on muutunud harjumuseks. Siis oli kool ja armumine, siin oli kindlasti kogemusi, ma ei märganud, et vahel närisin küüsi kuni veritsemiseni.

Tõenäoliselt võis tollal juba nõustuda sellega, et peaaegu “täiskasvanud” inimene närib küüsi tugevate emotsionaalsete kogemuste hetkel, eneses kahtlemise pärast. Kas ma siis püüdsin küünte närimise harjumusest lahti saada - proovisin, kuna need murenesid ja mu sõrmede nahk sai selle kätte, ta kannatas räsitud, koorunud. Seda punast, õhukest, koorikuga, pidevalt lõhkevat nahka on kohutav meenutada, eriti külmaga.

Töötlesime emaga nahka kreemidega, suur aitäh abi ja toetuse eest, need aitasid mind peale massaaži väga hästi ja meresoola vannid. Proovisin ebameeldiva maitsega küünelakki, see aitas, aga mitte kauaks. Siis kasutati pähkleid ja kuivatatud puuvilju, teate, neid müüakse supermarketites, kottides. Nii omandasin uue närimisharjumuse ja minust sai, mul on häbi meeles pidada, "pampushka".

Siis oli mu elus veel üks kääne, kui kuulsin kogemata oma kallimat sõpradega vesteldes kutsumas mind “singiks”, lõpetasin söömise sootuks. Ja harjumus kätel küüsi närida ei läinud üle. Nii et ma peaaegu jõudsin anoreksiani, võib-olla isegi jõudsin, sest ma oksendasin, kui proovisin midagi süüa. Tavaellu naasmine oli raske, ma ei kirjelda seda, see ei puuduta teda, vaid õnnetuid küüneid või õigemini umbes kuidas ma õppisin küüsi närima käte peal.

Kuidas ma vabanesin küüsi närimise harjumusest.

Mind päästis, nagu ma arvan, seesama armastus või pigem saatis mulle saatus või Jumala armastatu, kuigi esmapilgul ei meeldinud ma talle, mitte minu tüüp. Sel ajal meeldisid mulle Jura Šatunoviga sarnased poisid ja peale nime polnud tal Jurast midagi enamat. Ta tõi mind peaaegu vägisi jõusaali, siis olid pikad jutud mitte millestki, jalutuskäigud värskes õhus.

Tema oli see, kes mind aitas, mulle meeldis lapsepõlvest peale joonistada, kuid ma ei teadnud, et avan end sisse. Muidugi, olles oma küüntesse armunud, lõpetasin nende närimise, nii et armastus joonistamise vastu muutus minu jaoks esmalt hobiks, olles küünte närimisest täielikult võõrdunud ja siis sai minu erialaks.

Kus on lubatud näpunäiteid, kuidas lõpetada küünte närimine, te küsite. Oma lühikese elu jooksul proovisin kõike, mida "eksperdid" soovitavad, proovige ka teie, igaühega oma viis vabaneda halvast harjumusest küünte närimisest, peamine soov, enesekontroll ja sul on ka õnne. Lõppude lõpuks pole jumalad need, kes potte põletavad!

Jekaterina Mištšenko

Igal inimesel kujuneb elu jooksul välja palju halbu harjumusi, millest vabanemine võib olla väga raske. Eelkõige hakkab peaaegu iga laps ühes või teises vanuses oma kätel küüsi närima ja see ei kao alati enne, kui ta täiskasvanuks saab.

Küünte närimise harjumus ehk onühhofaagia tundub väljastpoolt väga ebaesteetiline ja seetõttu hakkavad paljud inimesed olema häbelik ja varjavad oma käsi teiste eest. Loomulikult on näritud ja hooldatud sõrmi võimatu täielikult peita, nii et mehed ja naised peavad sellest halvast harjumusest võimalikult kiiresti lahti saama.

Enne kui valite õige meetodi, mis aitab teil küünte närimist lõpetada, peaksite mõistma, kuidas ja miks teil see harjumus tekkis.

Onühhofaagia põhjused

Küünte närimine ei toimu kunagi vaakumis.

Reeglina soodustavad sellise halva harjumuse tekkimist järgmised põhjused:

väikelaste jaoks on vanemad alati eeskujuks ning lapsed võtavad emalt ja isalt halvad harjumused palju kiiremini ja lihtsamini üle kui head. Seega, kui vähemalt üks vanematest närib aeg-ajalt küüsi oma kätele, kordab nende laps umbes nelja-aastaselt seda ebaesteetilise toimingu kindlasti korda;
mõnel juhul kiinduvad väikesed lapsed onühhofaagiasse igavuse või, vastupidi, liigse mängukire või huvitava tegevuse tõttu. Näiteks ei ole harvad juhtumid, kus vanemad märkavad, et väikelaps hoiab multikat või joonistades sõrmi suus;
noorukitel ja täiskasvanutel peitub küünte närimise põhjus enamasti selles, et nad ei suuda lapsepõlves omandatud harjumusest lahti saada. Vastata küsimusele, miks nad hoiavad sõrmi suus ja hammustavad pidevalt küünetükke, ei saa sellised inimesed, kuna nad teevad seda täiesti tahtmatult;
lisaks täiskasvanud ja poisid ja tüdrukud noorukieas võivad tugevate emotsionaalsete kogemuste perioodil hakata sõrmi närima. Sellistes tingimustes toimib onühhofaagia emotsionaalse vabanemisena;
ka mõned mehed ja naised närivad tahtmatult oma küüsi, kui nad millelegi tugevalt keskenduvad;
lõpuks aitab see harjumus mõnel juhul täiskasvanutel toime tulla oma psühholoogiliste probleemide ja kompleksidega, näiteks liigse enesekahtluse, tasakaalutuse, agressiivsuse või ärrituvusega.

Miks on nii oluline lõpetada küünte närimine?

Iga täiskasvanu, kes soovib sellest halvast harjumusest vabaneda, seostab oma ebamugavust probleemi esteetilise poolega. Onühhofaagiat põdeva naise või mehe käed näevad väga koledad välja ning ükski maniküür ei suuda olukorda parandada.

Lisaks võib see põhjustada muid tõsisemaid tüsistusi. halb harjumus, nimelt: