Osobný priestor: každý vzťah potrebuje „vzduch. Osobný priestor muža. Máme obmedziť jeho slobodu? Osobný priestor ženy pre muža

Prišiel dlho očakávaný dátum „X“ a pár, ktorý sa navzájom miluje, vstupuje do spoločného života. Teraz budú musieť medzi sebou zdieľať spoločný život a záležitosti. Majú milión starostí a problémov, ktoré teraz budú robiť v tandeme. Budú musieť začínať a končiť deň spoločne, pripravovať raňajky a večere, organizovať dovolenky a plánovať dovolenky. Toto je hodnota a význam spoločného života. Radostný obraz však vytvoríte iba vtedy, ak dodržíte určitý čas strávený spolu.

Čo je osobný priestor a prečo je pre človeka dôležitý

Ľudská psychika je navrhnutá tak, že v živote každého človeka je potrebné zabezpečiť voľný a nerušený osobný priestor. Čo to znamená?

Každý potrebuje príležitosť byť sám alebo robiť to, čo miluje, bez toho, aby bol blízko svojho partnera.

Mnoho ľudí potrebuje svoju spriaznenú dušu:

• stretnúť sa s priateľmi;
• návšteva výstav;
• venovať sa koníčkom;
• Ísť do telocvične;
• zapojiť sa do tvorivosti;
• nakupovanie.

Často ani tie najúctivejšie a najvrúcnejšie vzťahy nedokážu nahradiť potrebu osobného priestoru.

Často je ťažké nepohodlie, keď je zo všetkých strán obklopená aj blízka a milovaná osoba. Toto je narušenie osobného priestoru v jeho najčistejšej forme. Medzi spoločne stráveným časom a možnosťou súkromia treba nájsť jasnú rovnováhu.

Bohužiaľ, u mnohých ľudí je správanie determinované stereotypom, podľa ktorého by ste mali byť spolu vždy a všade. Niekedy partneri dlho znášajú nepohodlie, nedávajú mu náležitú dôležitosť a obávajú sa, že urazia drahú osobu, ale rastúca vnútorná nespokojnosť vedie k vážnemu konfliktu. V skutočnosti na podvedomej úrovni každý človek protestuje proti nadmernej ochrane, invázii do jemného a jemného duchovného priestoru. Toto je najdôležitejšie územie.

Každý partner by si mal jasne uvedomiť, že osobný priestor v rodine nie je luxus. Toto je prvoradá nevyhnutnosť, ktorá vám umožňuje nevzdialiť sa od seba, ale naopak vyhnúť sa konfliktom a dosiahnuť skutočnú harmóniu.

Dôležitosť osobného priestoru vo vzťahoch

Po určení osobného priestoru vo vzťahu a jeho hraníc bez toho, aby ste ich porušili, si môžete navzájom dať oveľa viac. Čas venovaný vašim záujmom vám umožní:

• obnoviť energiu;
• relaxovať;
• zakaždým potrebujete svojho zvoleného;
• vidieť známe veci úplne inými očami.

Preto by ste nemali obetovať osobný priestor a prekračovať seba. Milujúci sa ľudia snažia nájsť individualitu vo vyvolenom a príležitosť mať svoje vlastné záujmy a čas im umožňuje zachovať si ich a nepremeniť sa na škrupinu bez tváre. Schopnosť partnerov stráviť nejaký čas bez neustáleho manželského sprievodu je dôležitou súčasťou zdravého a kvalitného vzťahu.

Láska by sa nemala stať niečím, čo obmedzuje zaujímavý a všestranný život. Znamená to rešpekt k samotnej osobe a jej záujmom. Ak má manžel záujem o futbal alebo sa rád stretáva s priateľmi, oplatí sa mu zastaviť záchvaty hnevu a vydierania? Koniec koncov, dámy si o nič menej cenia príjemné chvíle slobody strávené rozhovormi s priateľmi v kaviarni, nechtovom salóne alebo čas venovaný čítaniu kníh, nakupovaniu a vyšívaniu.

Ako poskytnúť osobný priestor svojmu partnerovi bez toho, aby to poškodilo vzťah

Ženy, ktoré sa zamilujú, sa často snažia úplne rozpustiť v partnerovi. Je dôležité mať na pamäti, že osobný priestor muža je rovnako dôležitý ako priestor ženy. Postupom času, keď vzťahy dosiahnu kvalitatívne novú úroveň, stabilizujú sa, dámy sa tiež snažia získať svoje vlastné právo na možnosť postarať sa o seba, venovať pár hodín osobným záujmom. Ako sa to dá urobiť, aby bola únia silná?

Psychológovia radia budovať vzťahy na dôvere. Únia bude silná, ak budú partneri k sebe čo najúprimnejší.

Môžete sa stať šťastným vlastníkom osobného priestoru a neohroziť váš vzťah, ak odmietnete:

• tajné čítanie e-mailovej korešpondencie;
• kontrola telefónnych hovorov, sociálnych sietí a SMS;
• nadmerné opatrovníctvo.

Keď snívate o silných a harmonických vzťahoch, je dôležité nezabudnúť na možnosť dať si navzájom právo realizovať svoje vlastné túžby a záujmy. Obmedzenia, limity a prísna kontrola ničia nežný obdiv k vyvolenej, ktorý je v tandeme milencov tým najcennejším citom. Môžete ho uložiť iba bez narušenia jednotlivého priestoru.

Akýkoľvek, aj ten najideálnejší vzťah skôr či neskôr ochladne. A dôvodom vôbec nie je nedostatok lásky. Najčastejšie je hlavnou vecou potreba osobného priestoru a. Priemerný vzťah prechádza tromi fázami:

Etapa 1. Rozprávka v skutočnosti

Na začiatku vzťahu si obaja partneri venujú všetok svoj čas. Majú tendenciu chodiť častejšie na prechádzky, športovať spolu, navštevovať priateľov a večierky. - rečnícka otázka. Jedna vec je jasná - bez možnosti objať alebo dokonca dotknúť milovaného človeka je tu pocit nepohodlia, chcete okamžite zistiť, kde je a čo robí. Počas prvých týždňov či mesiacov je takýto vzťah ako z rozprávky, pretože medzi partnermi panuje vzájomné porozumenie, vedia o sebe všetko, o záujmoch, zvykoch a preferenciách druhej polovice. Komunikácia prináša iba príjemné emócie a život oddelene sa ponorí do melanchólie.

Etapa 2. Trochu všedné dni

Časom je neustála blízkosť nudná. Nie, láska nezmizne - existuje túžba po osobnom území, ktorého hranice sú nedotknuteľné. Partneri strácajú záujem, potrebu deliť sa o plány či myšlienky a bývajú sami. Do hlavy sa mi vkráda myšlienka, že láska pominula a nie je to prekvapujúce. Silné a dôveryhodné vzťahy totiž prestávajú byť rovnaké.

3. fáza. "Nemiluješ ma!"

Keď dôjde k takýmto zmenám, milencom sa zdá, že ich druhá polovica prestala milovať alebo dokonca má vzťah na vedľajšej strane. Začiatok, kontrola, požiadavky byť neustále spolu. Toto správanie sa najčastejšie pripisuje žene, pretože muž je považovaný za viac milujúceho slobodu a usiluje sa o nezávislosť. V mysliach je pevne zakorenený obraz manžela, ktorý ide na rybačku alebo futbalový zápas, a jeho manželky, ktorá sa snaží tieto plány narušiť. Ale muži, ktorí horlivo bránia právo na vlastné územie a záľuby, často v tomto úsilí zasahujú do žien. Snažia sa kontrolovať jej kontakty s priateľmi, vyžadujú, aby bola vo svojom voľnom čase doma, zakazujú účasť na večierkoch či iných podujatiach. Ale nežné pohlavie sa usiluje aj o osobný priestor. Keď sú zo strany partnera konfrontovaní s takýmto vzťahom, prirodzene vyžadujú dodržiavanie rovnosti. Len veľmi zriedka, po tom všetkom, pár udržiava vzťah. Ak sa to podarí, jedna zo strán zostane utláčaná alebo sa podriadi a obetuje svoje vlastné záujmy.

Hlavným dôvodom týchto nezhôd a nezhôd je nedostatok osobného priestoru. Spôsobujú to ešte detské predstavy o ideálnom páre, ktorý je šťastný len spolu. V skutočnosti je takýto vzťah odsúdený na neúspech. Nemôžete ich začať vytvárať bez toho, aby ste pochopili, že každý človek je človek a potrebuje určité množstvo voľného času a územia. Nikto nemá rád neustále sledovanie alebo potrebu hlásiť každú minútu voľného času stráveného oddelene.

Okrem toho je základom spoľahlivého a stabilného vzťahu. Ak ste si istí, že vás váš blízky nezradí a podporí vás v každej situácii, kontroly a zbytočné otázky sú márne. V opačnom prípade si položte otázku: "Potrebujem takýto vzťah?" Koniec koncov, neustála žiarlivosť a vynaložené nervy nepovedú k výsledku. Volania každú pol hodinu, stovky SMS správ, kontrola pošty a hackovanie stránok na sociálnych sieťach – ženy toto správanie pripisujú túžbe udržať si milovanú osobu, no len málokedy sa im podarí dosiahnuť svoj cieľ. Výsledkom tohto vzťahu je rozkol.

Potreba určitej slobody človeka je totiž rovnako prirodzená ako potreba komunikácie, rešpektu či lásky. Tým, že svojej spriaznenej duši odoberiete právo na nezávislosť, ju nielen porušíte, ale ohrozíte aj svoje vlastné šťastie.

Čo nerobiť, ak sa vo vzťahu usilujete o osobný priestor:

Venujte všetok svoj voľný čas

Chystá sa váš vyvolený na zápas vášho obľúbeného tímu? Neponáhľajte sa kúpiť píšťalku a staňte sa vášnivým fanúšikom futbalu - nechajte muža byť v spoločnosti priateľov. V tomto čase sa môžete stretnúť s priateľmi alebo organizovať nákupy. Ale aj keď zostanete doma a čítate knihu, nemali by ste svojmu milovanému volať ani písať SMS správy – bude si myslieť, že ste zaneprázdnení niečím veľmi zaujímavým a bude sa chcieť čo najskôr vrátiť domov.

Dávajte si príliš veľký pozor

Pamätáte si, aké sú malé deti plaché, keď ich matky bozkávajú alebo objímajú pred ich kamarátkami? Vaša polovička je rovnako nepríjemná, keď sa o ňu príliš staráte. Nie, v rozumných medziach je to dobré, ale neustále sa pýtať dospelého, či nie je hladný alebo mu pripomínať klobúk, je zbytočné. Koniec koncov, pred stretnutím s vami sa pokojne liečil - a zostal zdravý, dobre kŕmený a netrpel nedostatkom vitamínov. V súlade s tým je teraz schopný sa o seba postarať sám.

Kontrola

Nikto nemá rád, keď sa ho niekto snaží ovládať. Volania každú pol hodinu či SMS správy stokrát za deň dokážu rozzúriť aj toho najtrpezlivejšieho a najpokojnejšieho človeka. A ak ho ešte počkáte pri vchode do práce alebo skontrolujete lokalitu, na bežné vzťahy môžete zabudnúť.

Zakázať

Každý človek si v procese vývoja a dozrievania vytvoril svoje zvyky alebo záľuby. Nechajte svojho partnera zostať tým, kým je. So všetkými chybami a zvykmi. Koniec koncov, zamilovali ste sa do neho takého, aký je - tak prečo prerábať svoju spriaznenú dušu? Ak každý víkend rád chodí na ryby alebo do golfového klubu, nemal by trvať na pikniku alebo výlete do domu svojich rodičov. Urobte si radšej čas pre seba alebo si dohodnite stretnutie s priateľmi.

Obviňovať

Milovali ste niekoho neskoro v práci? Alebo šiel autom k priateľom? Nemali by ste ho stretnúť so slzami, vetami „Nemiluješ ma“ alebo s vyčítavým pohľadom. Žiadosť o odpustenie či vysvetľovanie nepridávajú k pozitívam a nezaručujú, že sa to v budúcnosti skončí. Naopak, ničia túžbu byť s vami.

Skontrolujte

Pamätajte, že dôvera je základom silného vzťahu. Či už čítate SMS správy svojho milovaného, ​​kontrolujete nové telefónne čísla alebo ho odpočúvate, cíti sa zahnaný do kúta. Frustrácia z nedôvery a snahy kontrolovať každé slovo alebo sledovať každý krok časom získa lásku.

Týchto šesť pravidiel vám umožní posunúť váš vzťah na vyššiu úroveň, pridať trochu dôvery, vzájomného rešpektu atď.

3 spôsoby, ako zabezpečiť rešpektovanie súkromia a oživenie vašich zmyslov.

Osobné územie

Nehovoríme o oddelených spálňach. Na Západe je táto tradícia veľmi rozšírená, no u nás sa ešte neudomácnila. Osobným priestorom môže byť malá polica alebo samostatné pracovisko. Platí len jedno pravidlo – prístup k nemu môže mať iba vlastník. Aj keď na stole vašej polovičky vládne chaos, neupratujte tam. Dajte svojej milovanej alebo milovanej vedieť, že sa nikto nebude hrabať v papieroch a nepreskupovať veci – vďaka tomu bude vzťah dôveryhodnejší.

Trávte čas ďaleko od seba

Ak sa len málokto dohodne na dovolenke v rôznych mestách či dokonca krajinách, stráviť len pár hodín denne oddelene je úplne uskutočniteľná úloha. Choďte na hodiny fitness alebo navštívte kozmetický salón a nechajte svojho blízkeho stretnúť sa s priateľmi alebo ísť na lov. Neustále hovory sú zároveň rozhodne zbytočné. Dovoľte svojmu drahému, aby bol s vami sám, a uvidíte, že po prestávke sa k sebe ponáhľate s novými pocitmi.

Nehovor všetko

Rozhovor je dôležitý a potrebný. Ale sú situácie, keď jednoducho nie je chuť hovoriť. Dôvod tohto stavu nie je potrebné nasilu vysvetľovať. Oveľa lepšie je povedať, že chcete osamelosť a nemáte sklon rozprávať. Ak vás partner miluje, určite to pochopí a nebude naliehať.

V každom páre sa všetko vyvíja individuálne. A čas, ktorý partneri strávia spolu, závisí len od ich charakterov a preferencií. Ale ak sa muž a žena milujú, vždy nájdu kompromis. Doprajte partnerovi územie, ktorého hranice nikto neprekračuje, a voľný čas, s ktorým disponuje podľa vlastného uváženia. V dôsledku toho bude každodenné chodenie domov a zdieľanie správ príjemnou potrebou, nie povinnosťou. Už 2-3 hodiny denne sú užitočné v tom, že vám dávajú príležitosť nudiť sa a prinášajú vám nové pocity. A dôvera, že vám vaša polovička verí a nehľadá potvrdenie vašich slov, je jednoducho príjemná.

Ak sa snažíte vytvoriť vzťah založený na vzájomnom porozumení a láske, nenarušujte osobný priestor toho druhého. Povedomie o slobode umožňuje obom stranám cítiť sa navzájom šťastné a sebavedomé. Nevyžadujte od milovanej osoby alebo milovanej osoby, aby boli neustále spolu a nekontrolovali ho. Nedovoľte však nikomu narúšať váš osobný priestor – máte naň rovnaké právo ako iná osoba. Pamätajte: iba udržiavaním slobody a nevyžadovaním neustálych správ od partnera vytvoríte trvalé spojenectvo založené na dôvere a vzájomnom rešpekte.

Kým som chodila so svojou milovanou, najprv som snívala o tom, že spolu budeme tráviť čo najviac času. Potom - žiť spolu, aby sme neboli takmer oddelení, aby bolo veľa, veľa príležitostí.
na komunikáciu atď. A tak sme začali žiť spolu a čo, kde je dlho očakávané rodinné šťastie?! Čoraz častejšie som začal pociťovať, že potrebujem nejaké súkromie. Teraz potrebujem ísť do dôchodku a čítať, potom treba komunikovať na internete s kamarátom, ktorý býva v inom meste, potom potrebujem pracovať na nejakých svojich projektoch atď. Uvedomila som si, že hľadám osobný priestor v našom spoločnom byte, vo vlastnej rodine. Najprv som sa bála, pretože som si myslela, že hneď ako spolu začneme bývať budeme mať rodinné šťastie, ale je to tu.

Toto je fajn? Ľúbiš človeka, no hľadáš voľný čas na to, aby si mohol byť sám? Koniec koncov, v tom čase to boli pre mňa nové pocity, vtedy som ešte veľa nevedel o psychológii vzťahov, o tom, aké ťažkosti a problémy nastávajú potom, čo muž a žena začnú spolu žiť, ako vnímať novovznikajúce ťažkosti a , čo je najdôležitejšie, ako ich vyriešiť.

Ale našťastie som si čoskoro uvedomil, že hľadanie času pre seba a hľadanie osobného priestoru je normálne a dokonca nevyhnutné pre rodinné šťastie, najmä keď muž a žena začnú žiť spolu, v rovnakom byte a v tej istej rodine. .

Predtým, ako muž a žena začali spolu žiť, mali každý svoj vlastný život. Samozrejme, pár, rodina už nie je jeden človek. Preto, keď sa naše dva životy takmer zlúčia do jedného, ​​náš životný štýl sa výrazne zmení. A vyberáme si to sami, pretože veríme, že spolu budeme oveľa lepší ako jeden po druhom. Je však dôležité mať vždy na pamäti, že sa nestávame jednou osobou až do konca. A aj v spoločnom, šťastnom rodinnom živote by mal zostať veľký podiel nás samých, nášho bývalého života, nášho osobného priestoru a času.

Fyzický priestor

Keď spolu muž a žena žijú, je to ich spoločný domov, ich spoločný priestor je taký, aký je teraz
všeobecný. Tu som sa na osobnom príklade presvedčil, že človek doslova potrebuje akú-takú slobodu. Nielen v citovom zmysle, ale aj konkrétne v tom materiálnom. Jeho poličky, kde sú len jeho (jej) veci, kde sú jej krémy, sú jeho žiletky. Polička, do ktorej môže vždy odhodiť zapaľovače, kľúče, zošity, perá, disky a mať istotu, že sa ich nikto nedotkne a svoje veci si odnesie tam, kde ich odloží (ak rodina ešte nemá deti). Polica, kde sú len jej zošity s poznámkami, výstrižky z časopisov, knihy a kde žena vie všetko.

Mužov priečinok je v počítači, kam žena nevstúpi a nič nezmaže. Jej veľmi dôležité fotografie prírody v počítači, ktorých sa nemožno dotknúť, presuňte do iného priečinka – inak ich nenájde atď.

Ak vidím papieriky s číslami, písmenami, ktoré som nenapísal ja, tak sa najprv opýtam, či ich potrebuje, a potom ich buď zahodím, alebo odložím tam, kde si to môj muž pýta. Niekoľkokrát mi rozprával, ako jeho mama pred mnohými rokmi vyhodila zošit, ktorý bol pre neho veľmi dôležitý. Pre ňu to bol len detský, už zapísaný zošit, no pamätá si to ešte dlhé roky, zrejme mu v tej chvíli bolo veľmi nepríjemné, že mu niekto iný bez opýtania vyhodil dôležitú vec. Tak som si spomenul na ten príbeh a nerob také chyby a nepýtaj sa ani na tie najmenšie veci - čo ak?

Okrem toho môže mať človek svoje obľúbené miesta v dome. Možno niekto najčastejšie sedí na určitej stoličke, číta si pri okne, kladie hrnček na tento konkrétny nočný stolík. Ak je to možné, je dobré nezasahovať do týchto komfortných zón, ktoré si vybral váš partner. Ak sú to bežné obľúbené miesta, pravidelne sa vzdávajte možnosti ich používania.

Pre človeka je vo všeobecnosti prirodzené túžiť po samote (aspoň z času na čas), je to evidentnejšie, keď je spoločný priestor malý! Máme vlastnú izbu v spoločnom byte a z času na čas sa objaví túžba nájsť samostatný priestor pre naše osobné aktivity. Preto je naša izba fyzicky rozdelená na zóny: rekreačná oblasť; oblasť, kde je počítačový stôl a nočný stolík s knihami atď. To je oveľa pohodlnejšie, môžete odísť do dôchodku, dokonca aj keď ste spolu v malej miestnosti. A keď má rodina vlastný byt, a aj keď má viacero izieb, je prirodzené a normálne, ak sa z času na čas milujúci muž a žena rozídu do rôznych izieb, kuchýň, kúpeľní a zostanú tam sami. chvíľku.

Čas a miesto na prácu a štúdium

Muž a žena začali spolu žiť, ale nikto nezrušil potrebu pracovať a potrebu učiť sa a rozvíjať sa. Sú ľudia, ktorí si dokážu vybaviť svoj biznis hocikde, pri akomkoľvek hluku a pod., ale nie je ich veľa. Na to ostatní potrebujú samotu, pokoj, relatívne ticho (ak sa tieto činnosti vykonávajú doma). Problémy začínajú, keď ľudia navzájom nedbajú na svoje záujmy a odvádzajú pozornosť partnera od práce alebo štúdia. Ak majú napríklad muž a žena vzájomnú túžbu komunikovať alebo navštevovať spolu, potom je všetko jednoduché a jasné. Ale ak si ich aktivity začnú protirečiť, napríklad jeden pozerá film, počúva hudbu a druhý číta? Jeden robí fyzické cvičenia a druhý sa rozhodol umyť podlahu atď. Všetko sa zdá byť jednoduché a jasné, no napriek tomu tieto problémy vznikajú často. Bolo by potrebné už od začiatku spoločného života naučiť sa jeden s druhým počítať. Mnohé nie veľmi naliehavé hodiny sa dajú presunúť na iný čas, na iné miesto, hudbu stíšiť alebo počúvať so slúchadlami – ak sa partner učí alebo pracuje. Veď muž a žena sa do seba zamilovali len tak – pracujúci, čítajúci, vzdelaní, rozvíjajúci sa! Preto by ste nemali zasahovať do prirodzenej potreby rozvoja a potreby pracovať. Stále to musíte robiť, takže z partnerových aktivít nemusíte robiť stres.

Čas na priateľov a koníčky

Ak nás pred stretnutím s naším milovaným, pred naším spoločným životom, niečo zaujímalo, ak sme sa venovali športu, maľovali obrázky, písali básne, vymýšľali recepty, prípadne hrali počítačové hry, keby bola pre nás komunikácia s priateľmi skutočne dôležitá - pre nás to zostáva dôležité aj potom.

Možno teraz venujeme menej času priateľom, žijeme s milovanou osobou. Alebo prebudujeme svoj denný režim a knihu nečítame do 5. hodiny ráno – a to je normálne, je normálne, že sa muž a žena snažia prispôsobiť a zvyknúť si na seba. Koniec koncov, bez toho nemôžete vytvoriť šťastnú rodinu. Ale v každom prípade, ak je pre nás niečo naozaj dôležité a je to neoddeliteľná súčasť nášho života, určite si na to musíme nechať čas.

Malo by byť pre nás zaujímavé žiť. Život by mal byť mnohostranný. A potom sme sa spoznali len tak, začali sme sa o seba zaujímať svojimi záľubami, kamarátmi, záľubami. Tak prečo ochudobňovať seba a následne svoju komunikáciu s milovanou osobou a nezostávať si čas na koníčky a priateľov? Iná vec je, že je dôležité nájsť rozumnú rovnováhu, aby spoločný život neutrpel, a aby ste neprišli o priateľov a seba. Aj čo sa priateľov týka. Aj keď sme dvaja najdrahší a najbližší ľudia, stále sú priatelia niečo úplne iné. Milovaný je priateľ, milenec a partner. Ale nenahradí priateľov, najmä pre ňu - priateľa, pre neho - priateľa.

Je dôležité navštevovať sa spolu a vo všeobecnosti tráviť čas s priateľmi, ale tiež nechať svoju polovičku bývať so svojimi priateľmi jeden na jedného.

Vo výlučne ženskej spoločnosti, ako aj v úplne mužskej spoločnosti, existujú špeciálne rozhovory, komunikačný štýl, aktivity. Muži aj ženy potrebujú aspoň z času na čas ich spoločnosť v čistej forme! Takže to musíte pokojne vziať a nechať si na takéto stretnutia trochu svojho osobného času! A niekedy sa môžete jemne opýtať svojho milovaného (milovaného) - videli ste svojich priateľov naposledy na dlhú dobu, pozvite ich (chcete ísť do kúpeľa, jazdiť na bicykli, ísť do reštaurácie)? Každý z vás bude mať plnohodnotnejší život, nebude pocit, že vás vaša druhá polovička po začatí spoločného života úplne odtrhla od priateľov a vašich koníčkov, a preto bude v spoločnosti pokoj, mier a šťastie. dom, pocit spokojnosti.

Ale v žiadnom prípade si nemyslite a nedovoľte, aby si vaša spriaznená duša myslela toto: stane sa, že človek chce tráviť čas s priateľmi alebo s vami nechce pozerať film, ale chce čítať atď. To neznamená, že s vami nechce byť alebo že pre neho vaše záujmy nie sú dôležité. Proste človek má svoje, potrebuje kúsok svojho priestoru, svojho života.

Čas na relax a radosť zo života

Každý človek potrebuje odpočinok - to je fakt. Každý má svoju predstavu o oddychu. Môže to byť sen (niektorí ľudia potrebujú na dobrý odpočinok 10-12 hodín voľna. Každý organizmus je individuálny - treba dať sebe a susedovi možnosť oddýchnuť si, aby sa neskôr cítil dobre, človek bol šťastný a veselý). Môže to byť prechádzka (sú ľudia, ktorí sa z času na čas radi prechádzajú sami, a nie preto, že by boli tí dvaja zlí, nie preto, že v našej neprítomnosti utekajú niekoho spoznať a navyše nás nechystajú podviesť Je to len ďalší odpočinok, váš vlastný rytmus chôdze, vaše miesta, dokonca aj vaša vlastná pohodlná rýchlosť krokov. Niekto si rád zapne hudbu v slúchadlách a kráča sám bez toho, aby s nikým hovoril a rozhliadal sa, alebo sa prechádzal a stretával zaujímavých ľudí (napr. napríklad cudzinci v centre mesta). A niekto rád sedí a počúva štebot vtákov sám. Alebo leží vo vani a sníva, v pokoji premýšľa. Alebo ide do kúpeľa, sedí tam v parnom kúpeli alebo si zapláva v bazéne. Neobmedzujte seba ani svoju polovičku v možnostiach plnohodnotného odpočinku, aj keď to nie je vždy oddych pre dvoch. Potom sa k vám vráti a ja vás ubezpečujem, že váš oddýchnutý, šťastný, pokojný partner bude ďakujem ti za možnosť relaxovať tak, ako chcel. je to lepšie!

Okrem toho každý človek potrebuje z času na čas zostať sám – len premýšľať, riešiť nejaké vnútorné problémy, niečo analyzovať, možno meditovať.

Prajem vám šťastie, lásku, rodinné šťastie, zaujímavý a rušný život.

S pozdravom Olga Sheina.

Organizácie a rodiny sú oba systémy. Pre úspešné fungovanie systému, ktorým je manželstvo, je nevyhnutná implementácia štyroch rolí. Po prvé, plnenie mnohých povinností: starostlivosť jeden o druhého, starostlivosť o dom a deti, zabezpečenie potrebného príjmu rodiny atď.

Rodina ako systém potrebuje disciplínu a pravidlá – inak v nej nebude poriadok. Poradie sa musí meniť v závislosti od okolností, keďže manželstvo je voľbou pre nadchádzajúce roky a musí sa časom vyvíjať, aby zostalo funkčné. A napokon, v rodine by mala vládnuť jednota a harmónia založená na intimite, vzájomnej pomoci a ... láske.

Takže v rodine musia byť implementované štyri rôzne roly, aby boli všetky tieto činnosti možné: produkcia výsledkov (výroba - P), administratíva (administratíva - A), podnikanie (podnikanie - E) a integrácia (integrácia - I). ), ktoré tvoria skratku PAEI. V prípade nesplnenia jednej alebo viacerých rolí bude v manželstve niečo chýbať a riskuje, že sa rozbije o kamene.

Všetky štyri roly PAEI nie je možné kombinovať súčasne a nikto ich nemôže hrať sám. Manželstvo je teda komplementárny tím, kde jeden z partnerov preberá jednu časť úloh a druhý - zvyšok. To vysvetľuje, prečo sa protiklady priťahujú.

Problém je, že keď sa stretnú ľudia s odlišnými štýlmi správania, vznikajú medzi nimi konflikty. Konflikt môže prejsť do deštruktívnej fázy a viesť k rozvodu. A môže pomôcť ďalšiemu rozvoju a sebarealizácii. Záleží na tom, či je v rodine vzájomný rešpekt a dôvera.

Toto je kniha o vzájomnej úcte a dôvere a o tom, ako ich rozvíjať a pestovať vo vašej rodine.

Z predhovoru Jicchaka Adizesa

Za dlhé roky, čo som spolupracoval so stovkami firiem a tisíckami vedúcich pracovníkov, mi klienti vo svojich recenziách hovoria, že aplikujú metodiku Adizes, ktorú sme ich naučili na konzultáciách, aj v rodinnom živote. Ľudia hovoria, že to zlepšuje ich vzťahy v rodinách. Niektorí dokonca veria, že im zachránila manželstvo. Mám na mysli zvyčajné ťažkosti vzájomného porozumenia a iné veci, s ktorými sa v manželstve stretáva každý, nie problémy, ku ktorým vedú osobné psychologické nedostatky, vyžadujúce samostatný odborný zásah.

Požiadali ma, aby som napísal knihu o tom, ako sa metodika Adizes aplikuje na rodinný život. Problém je, že na to vôbec nemám čas. Roky som usilovne radil veľkým korporáciám a lídrom štátov po celom svete. Kedy som mal napísať takúto knihu?

Ako šťastie, Yehezkel a Ruth Madanesa sa nechali uniesť mojou teóriou a požiadali o povolenie napísať knihu o používaní kódu PAEI Adizes Guidance Style Code for Enneagrams, čo je ich vlastná špecialita. Súhlasil som a ich kniha bola vydaná a preložená do troch jazykov.

Potom som sa dozvedel, že robia viac, než vás len učia, ako používať enneagramy. Na základe enneagramov vedú rodinné a vzťahové školenia. "Prečo sa nepokúsiš použiť Adizesovu teóriu rovnakým spôsobom?" spýtal som sa ich.

Nápad sa im veľmi páčil a tak sa zrodila táto kniha.

Pre koho je táto kniha určená?

Pre všetkých, ktorí chcú posilniť svoju rodinu.

Tak si konečne našiel tvoje šťastie! Teraz ste všade a všade spolu: na raňajkách a večeri, na večierku, u priateľa, na biliarde s jeho priateľmi a dokonca sa môžete vidieť v rovnakej telocvični! Je naozaj úžasné, keď je zamilovaný pár vždy spolu a muž spája vlastnosti najlepšieho priateľa a milenca a žena je pripravená stať sa nielen nežnou spoločníčkou, ale aj fanúšikom Spartaka, obchodným partnerom a „spoločníka na pitie“. V ideálnom prípade pravdepodobne každé dievča sníva o takejto jednote. Je to však možné v skutočnosti? Alebo si robíme srandu, keď sa snažíme „rozpustiť“ v partnerovi?

Svoj a niekoho iného máte vo vzťahu

Človek vždy horlivo chráni svoj osobný priestor, a to sa deje celkom prirodzene. "Čo sa ma snaží naučiť, ako míňať peniaze?" Práve ste dostali radu, no už to vnímate ako zásah do vašich práv a slobôd. No na druhej strane veľmi úspešne zabúdame na osobný priestor druhého človeka. A často rady nielen rozdávame, ale dokonca trváme na ich realizácii.

Vždy potrebné vo dvojici kompromis spoločne riešiť každodenné situácie. Ale v niektorých veľmi jednoduchých záležitostiach je najlepšie dovoliť sebe a svojmu partnerovi zostať nepresvedčení a presadzovať svoje vlastné záujmy, nie záujmy iného. No napríklad vy ako žena považujete lov za krutú udalosť a v žiadnom prípade nesúhlasíte s koníčkom svojho muža. Samozrejme, že je pripravený prestať kvôli svojej milovanej práci tohto neslušného podnikania (pod vplyvom vašich žalostných očí). Dokáže však nájsť dôstojnú náhradu za túto mužskú záľubu?

Naozaj výlety do vášho rodičom nahradiť ho pôžitkom z loveckého vzrušenia? Nadmerné dodržiavanie alebo ignorovanie záujmov vašej polovice povedie k tomu, že medzi vami bude rásť skrytá nespokojnosť s vašou úniou. A nikto neprizná, že pointa je v ňom – v jeho osobnom priestore, ktorý nestačí. Naučte sa rešpektovať svoj osobný priestor, potom vášmu páru nebudú hroziť kataklizmy nedorozumení a hádok. Ako si zachovať osobný priestor vo dvojici?

Čas vo vzťahu

Poskytovať partnera právo stráviť určitú časť času oddelene od vás. A tak isto si určite „zaobstarajte“ nejaké voľné hodiny na osobné akcie. Ženy aj muži si potrpia na totálnu kontrolu svojho voľného času zo strany partnera. Žiarlivý manžel nemusí dovoliť svojej žene navštevovať športové kluby alebo čaj s priateľmi. A manželka naaranžuje scény alebo sa urazí, ak chcú veriaci stráviť víkend v garáži pod kapotou jej milovaného auta.

Existujú koníčky a záujmy ktoré sú jednoducho nezlučiteľné, nech ste čokoľvek. A ak to milovaného človeka ťahalo na pivo s priateľmi pod futbalom, neznamená to, že vás nemiluje. Na druhej strane žena, ktorá všetok svoj voľný čas venuje len mužovi, sa rýchlo začne nudiť. Právo na osobný čas by preto malo byť prítomné aj na začiatku vzťahu v období romantickej lásky.

Územný osobný priestor

Máš malé ženské tajomstvá? Vždy existuje určité podmienené územie nedotknuteľnosti. A nie preto, že by sme partnerovi neverili, ale jednoducho potrebujeme niekam umiestniť svoje „ja“. Tradične nie je zvykom prehrabávať sa manželovi v telefóne, zasahovať mu do príslušenstva na holenie alebo mu zrazu náhle upratať kufor od nástrojov.

Územia sú zvyčajne podmienené (osobný notebook, obľúbené kreslo), ale niekedy je potrebné osobný územný priestor má celkom viditeľné hranice miestnosti, kde je len jeden človek sám so svojimi myšlienkami. Stáva sa predsa, že chcete byť sama... Točí sa vám hlava z každodenných starostí a tu je to partner, ktorý si vyžaduje pozornosť. Rešpekt by sa mal prejavovať tak k predmetom, ktoré tvoria osobný priestor človeka, ako aj k potrebe dočasnej samoty.

Hodnoty a ideály v osobnom priestore

Netreba mať spoločné chute a názoryžiť spolu šťastne svoj život. Často najbúrlivejšie debaty vznikajú práve na základe rozdielov v hodnotách. Sme zvyknutí odsudzovať iných za nesúhlas a o to viac chceme vidieť partnera „na svoj obraz a podobu“. A ak je váš manžel podľa vášho názoru príliš mäkký na výchovu detí, neponáhľajte sa ho obviniť z ľahostajnosti k tejto otázke. Možno túto metódu úprimne považuje za najlepšiu. Dovoľte vo svojom páre nesúhlas: "Myslím, že áno, ale môj manžel je iný. A toto je naše vzájomné právo."

Vždy spolu vo vzťahu?

V živote vždy potrebujete upraviť pre ľudí okolo vás, najmä pre vašu spriaznenú dušu. Je však potrebné „rozpustiť“ sa jeden v druhom? Keď vaše záujmy a hodnoty začnú nahrádzať iní, podráždenie, nároky, odpor budú nedobrovoľne rásť ...
Nevzdávajte sa svojho osobný priestor a neberte to inej osobe. Majte vždy svoje vlastné „ja“, aby ste si zachovali také pekné zámeno „my“!