Kendi kendine bronzlaşma nedir ve nasıldır? Beyaz ten ile güneşte nasıl doğru ve eşit bir şekilde bronzlaşırsınız?

Güneşe çıkmadan önce bir veya iki hafta boyunca her gün nazik bir ovma veya peeling uygulayın. Cilt yüzeyindeki ölü cilt hücreleri bronzluğun düzensizleşmesine neden olur.
A ve E vitaminlerini birlikte veya ayrı ayrı içmeye başlayın. A vitamini melanin üretimini uyarır ve daha hızlı çikolata olursunuz ve E vitamini cildi yumuşatır ve nemlendirir, bu da harika görünmesini sağlar.
Melanin üretimi için de gerekli olan beta-karoten bakımından zengin havuç suyu için. Beta-karotenin yağda çözünür olduğunu unutmayın; bu, emilimi için yağların gerekli olduğu anlamına gelir. Meyve suyuna krema veya bir kaşık bitkisel yağ ekleyin.
Çabucak bronzlaşmak için, bir tarafı güneşe, sonra diğerine çevirerek bir saat boyunca uzanmanıza (ayakta durmanıza) gerek yoktur. Hareket halindeyken bronzluk daha iyi ve daha hızlı yayılır. Oynayın, koşun, eğlenin ve güneş işini yapacak.
Bronzlaşmanın sadece hızlı değil, aynı zamanda güzel ve sağlıklı olması gerektiğini hatırlıyorsanız, öğleden sonra saat 11-12'ye kadar ve saat 16'dan sonra güneşte kalın. Ve mutlaka güneş kremi kullanın!
Bir bronzlaştırıcı, güneşte hızlı bir şekilde bronzlaşmanıza yardımcı olabilir. Bu kendi kendine bronzlaştırıcı değil, melatonin üretimini uyaran maddeler içeren özel bir losyon veya kremdir.
Güneşlenirken iç! Su tabii. Litre başına günlük miktarınızı artırın, cildiniz size teşekkür edecek ve ultraviyole radyasyonun kurutucu etkisine rağmen sıkı ve pürüzsüz olacaktır.
Yatmadan önce "After the Sun" serisinden besleyici bir krem veya herhangi bir yumuşatıcı ve yatıştırıcı krem uyguladığınızdan emin olun. Bu, cildin dinlenmesini ve ertesi gün iyileşmesini sağlayacaktır.
Denizden döndüğünde vücudum kahve telvesi. ovma! Kahve genellikle peeling olarak önerilir, bu gerçekten harika bir fikirdir, ancak cildinizi koyu tutmak istemiyorsanız değil. Kahve telvesini vücudunuza hafifçe uygulayın ve ılık suyla durulayın. Kahve pigmentasyonu yoğunlaştıracaktır.
Kendinizi çayla yıkayın. Uyuyan çay yaprakları mükemmel bir antiseptiktir, iltihaplanmayı ve sivilceleri önler, çay özü cildi sıkılaştırır ve tazeler ve koyu ten renginin korunmasına yardımcı olur.
Haftada bir hafif otomatik bronzlaştırıcı uygulayın. Cildiniz zaten bronzlaştığı için turuncu veya benekli olma riskiniz yoktur! Onu bronzlaştırıcı ile destekleyin ve aylarca etkisinin tadını çıkarın.
Sauna ve hamama gitmeyin, cildinizi havluyla ovmayın. Daha dikkatli, daha hassas!
Somonu ye! Yağlı balıklar cildin koyu pigmenti daha uzun süre korumasına yardımcı olur.
Soğuk bir duş alın. Kan damarlarını ve cildi tonlayarak, pigmentli katmanların pul pul dökülme sürecini yavaşlatacaksınız.
Hava müsait olduğunda, boş zamanlarınızda veya hafta sonları dışarı çıkıp güneşlenebilir, böylece bronzluğunuzu tazeleyebilir ve güçlendirebilirsiniz. Bronzlaşmış cilt güneş ışınlarını iyi "emer" ve haftada bir veya iki saat yeterlidir.

Kendi kendine bronzlaşma sevenler bu ürünü genellikle yaz aylarında kullanırlar. Ancak, güneşlenmeden önce bu tür ürünleri kullanmadan önce, olayın nüanslarını ve güvenliğini öğrenmelisiniz. Sadece bu durumda güzel bir cilt tonu elde edebilir ve hoş olmayan sonuç riskini azaltabilirsiniz.

Kendi kendine bronzlaşmada güneşlenmek mümkün mü

Kendi kendine bronzlaşma uyguladıktan sonra güneşlenme ve solaryumu ziyaret etme olasılığını anlamak için, bu tür kozmetiklerin nasıl çalıştığını anlamanız gerekir. Bu tür fonların etki prensibi, cilt molekülleri ile reaksiyona giren aktif maddelere dayanmaktadır. Bu işlem sayesinde uygulama yapılacak yüzey koyu bir renk alır. Sonuç, ürünün üreticisine ve türüne bağlı olarak 5 günden birkaç haftaya kadar sürer.İlginç bir şekilde, kendi kendine bronzlaşan ürünler de nemlendiriciler ve besinler içerir. Bu, derinin yumuşak ve çekici olmasını sağlar.

Kendi kendine bronzlaşan kozmetik ürünlerin sadece epidermisin üst tabakasını boyadığını anlamak önemlidir, bu da melanin sentezini (güneşlenme / solaryumu ziyaret ederken oluşan bir renklendirici pigment) etkilemedikleri anlamına gelir. Bu nedenle kendi kendine bronzlaşma uyguladıktan sonra bile güneşlenebilirsiniz. Ancak, ikincisinin kural olarak SPF içermediği akılda tutulmalıdır. Bu, cildin ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden korunmayacağı anlamına gelir. Bu durumda yanık, yaşlılık lekeleri ve malign tümör riski artar. Bu nedenle, güneşlenmeden önce ve bronzlaşma uyguladıktan sonra solaryumu ziyaret etmeden önce, maruz kalan cildi bir krem veya yüksek SPF faktörü içeren başka bir ürünle yağlamalısınız.

Kendi kendine bronzlaşma sonrası bronzluk kalitesi

Kendi kendine bronzlaşan ürünler gözenekleri tıkar ve doğal bronzlaşmanın eşit şekilde yayılmasını engeller. Bu bağlamda, ikincisi lekeler görünebilir veya aşırı doymuş olabilir. SPF filtreleri içeren kendi kendine bronzlaşan ürünler olduğunu bilmelisiniz. Bu tür ürünleri seçerek, pigmentasyon ve çirkin bir cilt tonu şeklinde olası riskleri en aza indirirsiniz.

Ayrıca, kendi kendine bronzlaşma sonrası bronzlaşmanın kalitesi, ürünün kıvamına bağlıdır. Ürün kolayca emilirse ve kullanımdan sonra (örneğin bir sprey) ciltte hissedilmezse, doğal bronzluk daha pürüzsüz görünecektir. Yoğun ve yağlı kıvamlı ürünler (örneğin krem) kullanıldığında, yaşlılık lekeleri ve düzensiz gölgelenme riski artar. Bunun nedeni, bu tür ürünlerin eşit bir tabaka halinde uygulanmasının zor olmasıdır. Bu nedenle, cildin bazı bölgeleri daha az korunur, diğerleri daha fazla korunur.

Arkadaşım Luba bronzlaştırıcı kullanmayı sever. Genellikle çareyi kış mevsiminde kullanır. Ancak bu sefer yazın soğuk olduğu ortaya çıktı, neredeyse güneş yoktu. Ve Lyuba, bunun kendini çikolata ten renginden mahrum etmek için bir neden olmadığına karar verdi. Bir arkadaş bronzlaştırıcı kullandı ve ironik bir şekilde birkaç gün sonra hava düzeldi. Lyuba güneşlenmeye gitti, sahilde yaklaşık iki saat geçirdi. Ertesi gün arkadaşımı tanıyamadım! Güneş yanığı lekeliydi ve bu oldukça komik görünüyordu. Ancak Lyuba gülmüyordu, yaklaşık bir ay boyunca bu formda yürüdü.

Kendi kendine bronzlaşma uyguladıktan sonra güneşte ve solaryumda güneşlenmek mümkündür ancak bazı kurallara uyulmalıdır. Cildinize yüksek SPF'li koruyucu krem sürdüğünüzden emin olun ve hafif dokulu ürünler seçmeye çalışın. Ancak, mümkünse, doğal bir şekilde veya solaryumda bronzlaşmadan kendi kendine bronzlaşmayı uyguladıktan hemen sonra, reddetmek daha iyidir.

Bronzlaşma ve kendi kendine bronzlaşma

Başarılı bir kişinin görünümünün bir diğer bileşeni de neşeli ve seksi bir bronzluktur. Ne de olsa başarılı bir insan, deniz kıyısından yeni dönmüş ve oraya tekrar gitmek üzereymiş gibi görünmelidir. Bu nedenle, kariyer yapmayı ve patronlarını etkilemeyi hayal eden Moskova “parti müdavimleri” ve büro memurları, uzun zamandır haftalık olarak “bronzlukları üzerinde çalışma” alışkanlığı haline geldi.

Salonda suni güneş altında güneşlenme tamamen veya kısmen sunulacaktır. Açık alanlar (dekolte, boyun, yüz, eller) için özel bir solaryum türü bile icat edilmiştir. Ayrıca hamile kadınlar ve hafif “soluk” bir bronzluğa sahip olanlar için önerilir. Solaryumun etkisini arttırmak istiyorsanız size özel kozmetikler önereceklerdir. Seans öncesi uygulanır ve melanin üretimini destekler. Cilt çok hafifse ve çabuk yanıyorsa, güzellik uzmanı kendi kendine bronzlaşma uygulayacaktır. Genel olarak, bronzlaşmadan ayrılmayacaksınız. Bronzlaşmak istiyorsanız, ancak bir solaryum veya Sey-Shelakh'ta (en azından Sochi'de) dinlenmek için yeterli zamanınız veya paranız yoksa, o zaman kendi kendine bronzlaşma gibi bir süper aracı da kullanabilirsiniz. Ve aynadaki solgun yansımanıza özlemle bakmayı bırakın! Aslında, cildinizi ve hatta tüm vücudunuzu bir krem, jel veya bronzlaştırıcı sprey ile yenilemek çok kolaydır. Hem yüz hem de tüm vücut (yüz dahil) için kendi kendine bronzlaşan ürünler vardır. Kendinden bronzlaşma ürünleri ile sadece harika bir bronzluk elde etmekle kalmaz, aynı zamanda görünümünüzdeki bazı kusurları da gizleyebilirsiniz. Ve tüm bunlar evde mümkün.

Bronzlaşmanın ve kendi kendine bronzlaşmanın faydaları

Gözlerin altındaki halkalar. Kendi kendine bronzlaşma tüm yüzünüzü koyulaştırdığı için göz altı halkalarınız varsa göz altlarınıza uygulamayın. Neredeyse görünmez olacaklar.

Selülit veya birkaç kilo. Karanlık görsel olarak zayıflar, bu nedenle bronzlaşma veya kendi kendine bronzlaşma, gerçekte olduğunuzdan birkaç kilo daha zayıf olduğunuz yanılsamasını yaratır. Ek olarak, selülit görünümünü görsel olarak gizler: pürüzlü cilt ve portakal kabuğu.

Düzensiz cilt tonu. Bronzlaşma veya kendi kendine bronzlaşma, temel olarak harika çalışır, küçük cilt kusurlarını ve renk değişikliklerini gizler.

Kendi kendine bronzlaşma kuralları. Kendi kendine bronzlaşma nasıl uygulanır

Aldığınız kremin markası ne olursa olsun son derece dikkatli ve dikkatli bir şekilde uygulamanız gerekmektedir. Prosedürün sonunda turuncu bir zebra gibi görünmemek için kendi kendine bronzlaşma uygulamak için temel kuralları bilmeniz gerekir.

Kendi kendine bronzlaşma uygulamadan 2-3 gün önce kuru cilt hazırlanmalıdır. Kuru cilde günde 2 veya 3 kez, özellikle banyo veya duştan hemen sonra nemlendirici veya losyon uygulayın. Yıkamak için sadece yumuşak bir sünger kullanın. Cildinizi kuruttuğu için vücut peelingi kullanmayın. Dirseklere, dizlere ve ellerin arkasına özellikle kalın bir nemlendirici tabakası uygulayın. Kendi kendine bronzlaşan krem, özellikle onları güçlü bir şekilde emer ve sonuç olarak bronzlaşma genellikle doğal görünmüyor.

Bronzlaştırıcı kremi tüm vücudunuza, özellikle yüzünüze uygulamadan önce, dirseğinizin içi gibi vücudunuzun görünmeyen bir köşesinde test edin. Elbette güzellik uzmanları her zaman yeni kremi bu şekilde test etmenizi tavsiye eder ve kesinlikle bunu asla yapmazsınız. Ancak bu sefer böyle bir test gerçekten gerekli. Kendi kendine bronzlaşmayı yıkamak çok zordur ve bronzluğunuzun gölgesinden hoşlanmasanız bile, yine de birkaç gün bununla yaşamak zorunda kalırsınız.

Duş aldıysanız, bronzlaştırıcınızı uygulamadan önce en az 20 dakika bekleyin. Cilt nemliyse veya üzerinde biraz krem varsa, kendi kendine bronzlaşma düzensiz olabilir ve düzeltilmesi zor hoş olmayan lekeler bırakır.

İster sprey, ister krem, ister jel olsun, esas olan onu tüm vücuda hızlı ve eşit bir şekilde uygulamaktır. Vücudunuzun herhangi bir bölümünü tamamen kapatmaya çalışın. Örneğin bir bacak alın. Birçok kişi kendi kendine bronzlaşmayı bacaklarına şu şekilde uygular: önce alt bacakta, sonra dizde ve sonra uylukta. Bu yanlıştır, bronzlaşmayı bir kerede bacağın tüm cildine uygulamalı ve bunun için bir defada yeterli miktarda kremi tüm bacağa yetecek şekilde sıkmalısınız. İhtiyacınız olan alışkanlığı geliştirmek için vücut losyonu gibi önceden pratik yapabilirsiniz.

Dirseklerinizi, dizlerinizi, ayak bileklerinizi veya dekoltenizi çok fazla ovalamayın. Kendi kendine bronzlaşma bu bölgelerde özellikle güçlüdür, bu nedenle üzerlerinden sadece hafifçe geçin. Daha sonra onları tam bronzlaşmamış bulursanız, onlara her zaman ekstra bir doz kendi kendine bronzlaşma uygulayabilirsiniz. Kendi kendine bronzlaşma hızla emilir, bu nedenle uygulamadan hemen sonra ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayın, özellikle bronzlaşma özellikle avuç içi ve tırnak kütiküllerinde iyi emildiğinden. Bu nedenle, tırnak etlerini sabun ve fırça ile durulayın.

Hiçbir şeye dokunma. Genellikle, kendi kendine bronzlaştırıcı için talimatlar, uyguladıktan hemen veya yarım saat sonra giyinebileceğinizi söyler. Ancak çoğu kozmetikçi, 1 ila 1,5 saat beklemenin daha iyi olduğu konusunda hemfikirdir. Ve kıyafetleriniz sizin için çok değerliyse 2 saat bekleyin. Bu süre zarfında manikür yapabilir, saçınızı düzeltebilir ve eşit derecede faydalı başka şeyler yapabilirsiniz. Sadece mobilyalara veya beyaz bir çarşafa oturmayın - koyu renkli bir havluya oturabilirsiniz. Ürünü kullandıktan hemen sonra duş almayın veya banyo yapmayın. Bronzlaştırıcınızı uyguladıktan sonra en az 3 saat bekleyin.

Bronzlaşma bakımı

Kendi kendine bronzlaştırıcının ömrü büyük ölçüde ürünün kalitesine ve cildinizin bireysel özelliklerine bağlıdır. Kendinden bronzlaştırıcılar genellikle uygulamadan 3-5 gün sonra solmaya başlar. Bronzluğunuzu tazelemek için, kendi kendine bronzlaştırıcıyı yeniden uygulamak için solup gidene kadar beklemeniz gerekmez. Genellikle haftada bir ürün uygulanarak bakımı yapılabilir. Ancak, ilk durumda olduğu gibi, yeni gölgenin ne olacağını öğrenmek için önce test ettiğinizden emin olun, biraz daha koyu olabilir.

Uzmanlar bronzlaştıktan sonra güneşlenebileceğinizi söylüyor. Anında bronzlaştırıcının ön uygulamasının avantajları vardır:

Cilt biraz yanarsa, etkiler () o kadar belirgin olmayacaktır.
Güneş yanığı kamış bronzluğuna mükemmel uyum sağlar. Üst katmanların zaten bir tonu olacaktır, bu nedenle renk yavaş yavaş yıkanacaktır. Ancak ultraviyole ışık alt katmanları etkiler, böylece kendi kendine bronzlaştırıcıyı yavaşça değiştirir. Bu genellikle fark edilmeden gider. Sonuç olarak, yalnızca doğal bir gölge kalır ve geçiş sorunsuz ve kademeli olarak gerçekleşir.

"Leopar" etkisinden kaçınmak için, tanınmış bir markanın yüksek kaliteli bir araba bronzlaştırıcısını seçmeye değer.

Anında altın rengi ürünlerin koruyucu içermediğini hatırlamakta fayda var. radyasyon bariyerleriUVB/ UVA... Bu nedenle, kendi kendine bronzlaşma sonrası bronzlaşma daha faydalı olabilir ve otobronzlaştırıcılar güneş yanığına ve ultraviyole ışınlarının zararlarına karşı koruma sağlamaz. Filtreleri yok.

Cilt, ürünün bileşimindeki boyaların stratum corneum'daki proteinlerle reaksiyona girmesi nedeniyle bronz bir bronzluk kazanır. Ve koyu gölge nedeniyle güneş daha fazla çekilir. Bu nedenle dışarı çıkmadan önce UVB/UVA ışınlarının geçmesine izin vermeyen, seviyesi yüksek bir krem sürün.

Birçok insan, bronzlaşma yatağında bronz bir renk tonu elde etmenin araçlarının, bileşimlerinde zaten otomatik bronzlaştırıcılar içerdiğini bile bilmiyor. Bu nedenle bronzluk daha yoğun ve çok daha hızlıdır. Bunu korumak için, cildinize periyodik olarak bir otomatik bronzlaştırıcı tabakası uygulayabilirsiniz. Bu, pigmenti yıkayan leke riskini ortadan kaldıracaktır.

Kendi kendine bronzlaşma için güvenlik önlemleri:

Bronzlaşma sonrası makalemizde daha fazlasını okuyun.

Cildin açık altın tonu cilde parlaklık, tazelik ve sağlıklı bir görünüm kazandırır. Ayrıca bazı kusurları gizlemeye yardımcı olur. Bronz bir cilt tonu elde etmenin geleneksel yolu güneşlenmektir. Ancak birçoğu solgun bir vücutla plaja gitmek istemiyor, bu yüzden cildini altın rengine boyayan özel ürünler kullanıyor.

Bununla birlikte, bunları kullandıktan sonra, birçok kişinin kendi kendine bronzlaşmadan sonra bronzluğun nasıl ortaya çıktığı hakkında soruları olabilir. Bazıları lekelerle yıkanacağından korkuyor. Düzensiz kendi kendine bronzlaşma bakımı, görünümü bozacak, yapay bir köken verecektir.

Ancak uzmanlar, kendi kendine bronzlaştıktan sonra güneşlenebileceğinizi söylüyor. Bunda yanlış bir şey yok. Ek olarak, anında bronzlaştırıcı kullanımının avantajları vardır:

Sahilde, bir kişinin ilk kez dinlenmeye geldiği fark edilmeyecektir.
Cilt biraz yansa bile, sonuçlar, yani kızarıklık o kadar belirgin olmayacaktır.
Güneş yanığı kamış bronzluğuna mükemmel uyum sağlar. Üst katmanların zaten bir tonu olacaktır, bu nedenle renk yavaş yavaş yıkanacaktır. Ancak ultraviyole ışık alt katmanları etkiler, böylece kendi kendine bronzlaştırıcıyı yavaşça değiştirir. Bu genellikle fark edilmeden gider. Sonuç olarak, sadece doğal bir gölge kalır. Bu nedenle, geçiş sorunsuz ve kademeli olarak gerçekleşir.

Kendi kendine bronzlaşmada bronzlaşma sorunsuz bir şekilde uzanır. Hatta biraz daha hızlı ve kolay kavrar. Gölge daha doygun hale gelir. Ancak, yapay olan yıkandığı için bir süre sonra ten renginin biraz soluklaşacağı gerçeğine hazırlıklı olmalısınız. Ayrıca, krem ayrıca cildi nemlendirir ve besler, daha sıkı ve elastik hale getirir. Bu nedenle düzenli olarak uygulayarak pullanma, kaşıntı ve sivilce oluşumunun önüne geçebilirsiniz.

Suni bir gölge ile bronzlaşmayı deneyenler farklı deneyimler paylaşıyor. Bazıları için renk eşit bir şekilde yatıyordu ve anında otobronzer yıkandı. Geçiş belirsiz bir şekilde gerçekleşti. Diğerleri, yapay bronzlaştırıcı ayrıldıktan sonra lekelerin ortaya çıktığını söylüyor. Gölge eşit olarak uzanmadı. Belirli bir durumda tam olarak nasıl sonuçlanacağını kimse tahmin edemez. "Leopar" etkisinden kaçınmak için, tanınmış bir markanın yüksek kaliteli bir araba bronzlaştırıcısını seçmeye değer.

Güneşte güneşlenmek mümkün mü

Yukarıda belirtildiği gibi, cilt kendi kendine bronzlaşma yoluyla hala bronzlaşır. Ancak, anında altın tonlu ürünlerin UVB / UVA bariyerleri içermediğini unutmayın. Bu nedenle, kendi kendine bronzlaşmadan sonra bronzlaşma, yaşlanmaya ve pigmentasyona daha elverişli olabilir.

Otomatik bronzlaştırıcılar güneş yanığı ve UV hasarına karşı koruma sağlamadığından yapay tonlara son derece dikkat etmelisiniz. Filtreleri yok. Cilt, ürünün bileşimindeki boyaların stratum corneum'daki proteinlerle reaksiyona girmesi nedeniyle bronz bir bronzluk kazanır. Ancak melanin gibi doğal bir UV bariyeri oluşturmaz. Ayrıca, koyu gölge nedeniyle güneş daha fazla çekilir. Cilt daha savunmasız hale gelir.

Bu nedenle her dışarı çıkmadan önce güneşten koruyuculuğu yüksek bir krem sürülmelidir. SPF 30+ filtresi güvenilir bir bariyer olarak kabul edilir. Ayrıca krem UVB/UVA ışınlarının geçmesine izin vermemelidir.

Kendi kendine bronzlaştıktan sonra cilt solaryumda bronzlaşır mı?

Kendi kendine bronzlaşma, içinde güzel bir gölge elde etmeyi engellemez. Ultraviyole radyasyona maruz kalma ve dermis katmanlarında melanin üretimi nedeniyle cilt altın rengiyle kaplanır. Böylece bronzlaşma prensibi güneşlenirkenkiyle tamamen aynıdır.

Üstelik, birçok insan, bronz bir gölge elde etmenin araçlarının, bileşimlerinde zaten otomatik bronzlaştırıcılar içerdiğini bile bilmiyor. Bu nedenle bronzlaşma sonrası bronzluk daha yoğun ve çok daha hızlıdır.

Modern otomatik bronzlaştırıcılar, besleyici ve nemlendirici bileşenler içerir. Bu nedenle uygulandığında cilt sağlıklı ve bakımlı bir görünüm kazanır.

Güzel bir bronzluğu korumak için cildinize periyodik olarak bir tabaka otomatik bronzlaştırıcı uygulayabilirsiniz. Bu, pigmenti yıkayan leke riskini ortadan kaldıracaktır.

Bu nedenle bronzlaşma sonrası solaryumda güneşlenmek mümkün müdür sorusuna uzmanların yanıtı olumludur. Epidermis için istenen gölgeyi ve bakımı sağlayacak yüksek kaliteli ürünleri seçmek önemlidir.

Güvenlik önlemleri

Bronzluğun düz durması ve lekelerle yıkanmaması için otomatik bronzlaştırıcılı ürünlerin doğru şekilde uygulanması gerekir. Aşağıdaki yönergeler leopar etkisinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır:

Temiz ve kuru cilde self-tanner uygulanmalıdır. Duştan sonra yarım saat kadar beklemelisiniz.
Epidermis tabakasına zarar vermemek için ovma, epilasyon önceden gereklidir.
Ürün, özel bir eldiven kullanılarak ince, eşit bir tabaka halinde uygulanmalıdır. Dairesel hareketlerle aşağıdan yukarıya doğru hareket etmeniz gerekir. Önceden, kendi kendine bronzlaşmanın eşit şekilde dağılması için cildi nemlendirmeye değer.
Bronzlaştırıcıyı kurumaya bırakın ve emdirin ve çalışmaya başlayın. O zaman doğal lekeler ve çizgiler olmadan bile görünmez.
Yoğunluğu kademeli olarak artırmak daha iyidir.
Birkaç gün sonra, epidermis tabakasını yenilemek için ovma, peeling yapmanız gerekir ve yeni bronzluk eşit olarak uzanır.
Güvenli saatlerde yani sabah ve öğle yemeğinden sonra güneşlenmelisiniz.
Plaja gitmeden önce kalın bir güneş koruyucu tabakası uygulayın ve periyodik olarak yenileyin.

Kendi kendine bronzlaşma, güneşte veya solaryumda bronzlaşmayı engellemez. Beklenmedik bir leopar etkisi almamak için krem tüm kurallara uyarak dikkatli bir şekilde uygulanmalıdır. Sonuç olarak, kendi kendine bronzlaşma, gölgeyi yoğunlaştırabilir ve çok daha hızlı hale getirebilir.

faydalı video

Bir günde nasıl bronzlaşacağınıza dair videoyu izleyin:

benzer makaleler

Belirli kuralları - istenen tonu, ürünün özelliklerini - dikkate alarak ayaklarınız için bir bronzlaştırıcı seçebilirsiniz. Doğru şekilde nasıl uygulanacağını ve bir şeyler ters giderse nasıl hızlı bir şekilde silineceğini veya yıkanacağını önceden anlamak önemlidir. Ayaklarınız için en iyi bronzlaştırıcı hangisi?

Yazın başlamasıyla birlikte çoğumuz güneşte ne kadar güzel ve en önemlisi ne kadar çabuk bronzlaşacağımızı düşünmeye başlıyoruz. Bu soru, uzun süredir alaka düzeyini kaybetmedi, çünkü eşit bir çikolata cilt tonu popülerliğin zirvesinde. Bu nedenle, hızlı bir şekilde bronzlaşmış bir vücuda sahip olmak için aşağıdaki önerilere uymalısınız:

Hazırlık, planlanan tatilden birkaç ay önce başlamalıdır.

Cildin iyileştirilmesi için bir multivitamin kompleksi, güneş ışığına maruz kalma nedeniyle epidermisin kurumasını ve sarkmasını önleyecektir. Ayrıca vücudun sağlıklı görünümünü destekleyen ve koruyan A, C, E vitaminleri içeren ilaçların alınması da önerilir.
Cilt sürekli yenilendiği için plaja gitmeden önce vücuttaki ölü hücreleri temizlemeniz gerekir. Bunu yapmak için, doğal bitkisel içeriklerden özel ovma veya kabukların kullanılması tavsiye edilir. Bu tür işlemlerden sonra cilt ipeksi ve yumuşak hale gelir.

Güneşlenmek için doğru yer.

Hızlı bir bronzluk elde etmek için herhangi bir su kütlesinde güneş prosedürlerinin yapılması tavsiye edilir. Su yüzeyi ultraviyole ışınlarını yansıtarak etkilerini arttırır.
Sabah 11:00'den önce veya akşam 16:00'dan sonra güneşlenmek daha iyidir. Ayrıca, düzgün ve güzel bir cilt tonu elde etmek için, güneş ışınlarına doğru dönerek pozisyonunuzu düzenli olarak değiştirmeniz gerektiğini unutmayın.

Güvenli ve hızlı bir bronzluk için özel kozmetiklerin kullanılması tavsiye edilir. Sadece zararlı radyasyona karşı koruma sağlamakla kalmayıp aynı zamanda hızlı ve en önemlisi güzel bir bronzlaşmaya katkıda bulunan aktif katkı maddeleri içeren birçok losyon ve krem vardır. Bu tür ilaçların bileşimi, pigmentin aktif olarak üretilmeye başlaması nedeniyle melanin sentezini artıran veya ciltteki kan dolaşımını iyileştiren bileşenleri içerir.
Su dengesini unutmayınız. Dinlenirken günlük su alımınızı yaklaşık bir litre artırın. Bu sayede vücut gençliğini ve güzelliğini koruyacak, pürüzsüz ve elastik olacaktır.
Güneş tedavisinden sonra ve yatmadan önce vücudunuza besleyici, yumuşatıcı veya yatıştırıcı bir krem sürün. Bu, cildin ertesi gün dinlenmesini ve iyileşmesini sağlayacaktır.
Kahve pigmentasyonu artırdığından, bronzluğunuzu korumak için kahve telvesi ile (ovmadan) yıkamanız önerilir. Ve siyah çay ile yıkamak için, çay özü sadece tazelemekle ve lifting etkisi yaratmakla kalmaz, aynı zamanda koyu ten rengini de korur. Kan damarlarını tonlamak için soğuk bir duş alabilirsiniz.

Güneşte çikolata rengine nasıl bronzlaşılır?

Güzel, eşit bir bronzluk vücudun daha çekici, ince ve fit görünmesini sağlar. Güneşte çikolata rengine nasıl bronzlaşacağınızı anlatacak temel önerileri göz önünde bulundurun:

Dinlenmeden birkaç gün önce, cildi bir ovma ile iyi bir şekilde tedavi ederek hamamı veya saunayı ziyaret etmelisiniz. Bu onu stratum corneum'dan temizleyecek ve güneşlenmeye hazırlayacaktır.
Çikolata tonu için güneş uygulamaları en iyi 8:00-11:00 ve akşamları 16:00-19:00 saatleri arasında yapılır. Aynı zamanda, ilk gün 15-20 dakikadan fazla güneşlenmemelisiniz.
Islak bir vücut UV ışığına daha duyarlı olduğundan daha sık banyo yapın. Açık hava oyunları, eşit bir gölge elde etmenizi sağlayacaktır. Şezlongda dinlenmeyi tercih ederseniz, yuvarlanmayı unutmayın.
Cilt tipinize uygun UF filtreli bir güneş kremi alın. Ayrıca gövde ne kadar hafifse koruma faktörü de o kadar yüksek olmalıdır. Kremi güneşlenmeden 20 dakika önce uygulayın, 2-3 saatte bir ve banyodan sonra yenileyin.
Kan dolaşımını artırmak ve melanin üretimini teşvik etmek için bronzlaşma arttırıcılar kullanın. Çoğu durumda, bir UF filtresi içermezler, ancak kısa sürede ve zaten bronzlaşmış olanlar için koyu bir ten elde etmenizi sağlarlar. Açık ten için UF filtreli bir bronzlaşma arttırıcı kullanın.
Çeşitli yağlar ve A, E vitaminleri, yosun veya bitki özleri içeren bronzlaşma jelleri kullanarak vücudun çikolata rengine sahip olmasını sağlayabilirsiniz.
Ayrıca güneş işlemlerinden sonra bakım için kozmetik ürünleri de unutmayın. Bu kategori, serinletici ve yatıştırıcı yağlar, jeller ve losyonları içerir. İstenirse nemlendirici ile değiştirilebilirler.
Özel bir diyet çikolata bronzluğu elde etmenize yardımcı olacaktır. Diyet dengeli, karotenli meyve ve sebzeler açısından zengin olmalıdır. Salatalar, E vitamini içerdiği için zeytinyağı ile tatlandırılabilir. Fermente süt ürünleri, yumurtalar, yeşil yapraklı sebzeler faydalı olacaktır.

Ten rengi de bronzlaşma yerine bağlıdır. Çikolata rengi elde etmek için Endonezya, Brezilya, Ekvador, Kongo veya Kolombiya'da tatil yapmanız önerilir. Bu durumda maksimum SPF faktörüne sahip ürünler kullanmalı ve bronzlaşmaya günde 2-5 dakikadan başlamalısınız. Hindistan ve Maldivler tatil beldelerinde koyu kahve renginde cilt elde edilebilir. Tarçın gölgesi Mısır, Birleşik Arap Emirlikleri, İsrail sahilleri tarafından verilir.

Kendi kendine bronzlaştıktan sonra güneşte güneşlenebilir miyim?

Bazı insanlar tüm yıl boyunca bronzlaşmayı tercih eder, bunun için sadece güneş veya bronzlaşma yataklarını değil, aynı zamanda özel kozmetik kremleri de kullanır. Bu tamamen doğal bir soruya yol açar: Kendi kendine bronzlaştıktan sonra güneşte güneşlenmek mümkün müdür? Cevap kesindir - elbette yapabilirsiniz. Ek olarak, herhangi bir mayo, açık renk ten üzerinde soluk tene göre çok daha çekici görünecektir. Ayrıca, küçük bir güneş yanığı meydana gelirse kızarıklık görünmez.

Kendi kendine bronzlaşma sadece cildin yüzeyinde çalışır ve onu renklendirir. Yani ultraviyole ışınlarının penetrasyonunu etkilemez ve kumaşlar güneş ışığına karşı hassas kalır. Aynı zamanda suni bronzlaşmadan doğal bronzlaşmaya geçiş pürüzsüz ve görünmez olacaktır.

İlk birkaç gün istirahat tuzlu deniz suyunda yüzmek önerilmez. Vücudu nemli bir havluyla kurutmak yeterlidir. Bunun nedeni, sahte bronzlaşmanın zamanından önce ve düzensiz bir şekilde yıkanabilmesidir.
Sabah veya akşam güneşlenmek daha iyidir.
Kendi kendine bronzlaşma epidermisi korumadığından güneş koruyucu kullandığınızdan emin olun.
Güneşlendikten sonra cildinizi özel kozmetikler veya yağlı kremlerle nemlendirin.

Koyu cildin etkisini uzun süre arttırmak ve korumak için, dinlenmeden hemen sonra kendi kendine bronzlaşma uygulayabilirsiniz, ancak daha yoğun bir tonda.

Her gün güneşte güneşlenebilir miyim?

Bir yaz tatiline çıkarken, sık sık şu soruyu duyabilirsiniz: Her gün güneşte güneşlenmek mümkün mü? Tüm faydalı özelliklere rağmen, herkesin bronzlaşmasına izin verilmez. Bu nedenle, yaşlılar, hamile kadınlar, iki yaşın altındaki çocuklar, kardiyovasküler, sinir veya solunum sistemi hastalıkları olan çocuklar için güneşe maruz kalma minimum düzeyde olmalıdır.

Her gün güneşlenebilirsiniz, ancak geri kalanının güvende olması için aşağıdaki kurallara uymalısınız:

Dehidrasyona karşı korumak için mümkün olduğunca fazla sıvı tüketin. Soğuk içecek veya alkol yok.
Sabahın erken saatlerinde veya akşamları sıcakta kalmalısınız. Serin bir odada 11:00-16:00 saatleri arasında vakit geçirmek daha iyidir.
Yavaş yavaş güneşlenmelisiniz. Yani ilk gün direkt güneş ışığı altında 10-15 dakika yeterlidir. Her seferinde, süre 5-10 dakika artırılabilir. Vücudun zaten bronzlaşmış olması koşuluyla, maksimum dinlenme süresi 1 saati geçmemelidir.
Yüksek kaliteli UV korumalı iyi güneş gözlükleri, gözlerin mukoza zarını koruyacak ve konjonktivit gelişimini önleyecektir.
Tatilde ne kadar zaman geçirmeyi planlıyor olursanız olun, başın aşırı ısınmasına ve sıcak çarpmasına karşı koruma sağlayacak bir şapkayı unutmayın.
Vücuda en az 6-10 birim koruyucu UV filtreli krem sürülmelidir.
Aç karnına ve yemekten hemen sonra güneşlenemezsiniz ve kumsalda uyumak da yasaktır.

Günlük yangında yukarıdaki tavsiyelere uyulmaması tehlikelidir. Aşırı dozda ultraviyole ışığı erken yaşlanmaya yol açtığından ve cildin elastikiyetini azalttığından, cilt ve onkolojik patoloji riskini artırır. Ayrıca aşırı UV, protein yapılarının tahrip olması nedeniyle DNA ve hücre bölünmesini bozar. Işınlanmış hücreler bölünemezler ve yavaş yavaş ölürler.

İlk kez güneşlenmek ne kadar?

Bir yaz tatiline çıkarken, ilk defa ne kadar güneşleneceğinizi bilmeniz gerekir. Güneşlenme yemekten 30-40 dakika sonra alınmalıdır, aç karnına istirahat edilmesi önerilmez. Dinlenmek için bir yer seçerken, güneşe ayaklarınızla uzanmanın ve mümkün olduğunca sık dönmenin daha iyi olduğunu hatırlamanız gerekir.

Sıcakta ilk gün sabah 10-15 dakika ve akşam aynı miktarda kalabilirsiniz. Bu, vücudun uyum sağlamasına izin verecektir. Yoğun ısı varsa, süre 5-10 dakikaya düşürülmelidir.
İkinci gün, güneş tedavileri iki katına çıkarılabilir, ancak daha fazla olamaz. Dozda keskin bir artış, eğitimsiz bir vücutta yanıklara neden olabilir.
Üçüncü gün dinlenme bir saat veya daha fazlasına getirilebilir.

Açık renk gözlü ve şeffaf tenli, kırmızı veya açık sarı saçlı ve çilli insanlar. Bu fototip bronzlaşmaz, yanar. Güzel bir gölge için kendi kendine bronzlaştırıcı kullanmak en iyisidir. Güneşte rahatlamak istiyorsanız SPF'si 30-60 olan bir krem kullanmalısınız.
Gri veya kahverengi gözlü, açık tenli, açık sarı veya açık saçlı insanlar. Güneşte hızla kırmızıya dönerler, ardından hafif bir kızarma görülür. Güneş yanığı olma riski yüksektir, ancak bronzlaşma düzdür. Dinlenme süresi bir seferde 10-20 dakikayı geçmemelidir.
Koyu sarı saçlı, koyu tenli, kahverengi gözlü. Bu tür insanlar pratikte yanmaz, vücut hemen kararır. Bir seferde 20-30 dakika dinlenebilirsiniz. Önerilen güneş koruyucu SPF 10-15
Koyu gözler ve koyu ten. Bu tür insanlar bütün günü kavurucu güneşin altında geçirirlerse yanabilirler. Çabuk bronzlaşın. Koruyucu ekipman gerekmez. Ancak uzun süreli güneş yanıklarının cildi yaşlandırdığı, susuz kaldığı, kuruduğu unutulmamalıdır.

Güvenli bir yaz tatili için kısa güneşlenme işlemleri yapılabilir. Vücudun gerekli D vitamini dozunu alması 10-15 dakika sürer ve cildin kahverengileşmesi için zaman vardır. Tek tip bir gölge elde etmek için ayakta güneşlenmek daha iyidir, yatar veya oturur pozisyonda düzenli olarak dönmelisiniz. Bundan sonra gölgede 10-15 dakika uzanmanız ve vücudun soğumasını sağlamanız gerekir. Serin bir duş alabilir veya havuza girebilirsiniz.

Güneşlenmek için en iyi zaman nedir?

Vücudun güzel bir yaz gölgesi elde etmek ve vücut için maksimum fayda sağlamak için güneşte güneşlenmenin en iyi zamanını bilmelisiniz. Sabah ve akşam kısa güneşlenme seanslarıyla başlayarak istenilen etki elde edilebilir. İlk günlerde 5-15 dakika yeterlidir. 11:00-16:00 saatleri arasında, yanık ve hatta güneş çarpması riski olduğundan boğucu ısıdan kaçınılmalıdır.

Dinlenmeniz sırasında periyodik olarak denize dalın. Açık güneşte yanık riskini artıran bir tür mercek görevi gördükleri için su damlaları silinmelidir. İnsanların denizde karadan çok daha sık yandığını unutmayın.

Koyu ten elde etmeyi hedefiniz yapmayın. Aşırı bronzlaşma epidermisin erken yaşlanmasına neden olur, kurutur. Çikolata rengi en iyi görünüyor, bu sadece çekici değil, aynı zamanda sağlığı da gösteriyor.

Ne zamandan beri güneşte güneşlenebilirsin?

Güzel ve en önemlisi güvenli bir yaz bronzluğu elde etmek istiyorsanız, güneşte ne kadar süre güneşlenebileceğinizi bilmelisiniz. Güneş prosedürlerine günün ilk yarısında, yani sabah 8-9 ile 11:00 arasında başlamak daha iyidir. Sabahları gök cismi akşama göre daha aktiftir, bu yüzden dikkatli olmanız gerekir. UV altında 5-10 dakikalık bir dinlenme güvenli olacaktır. Yavaş yavaş, süre artırılabilir, ancak vücutta yanık, kızarıklık, kızarıklık olmaması şartıyla.

Sıcak ve özellikle aktif öğlen güneşinden en iyi şekilde kaçınılmalıdır. Şu anda, yüksek yanık, ısı veya güneş çarpması riski vardır. 16:00'dan sonra güneş o kadar aktif değildi, bu nedenle 15-30 dakika dinlenerek süreyi kademeli olarak artırabilirsiniz. Bu durumda akşam güneşi altında olmak üç saati geçmemelidir.

Güzel ve eşit bir bronzluk elde etmek için aşağıdaki kurallara uymalısınız:

Sahile giderken vücudunuzu yavaş yavaş soyun: önce üst, sonra alt ve bacaklar.
Suya batırdıktan sonra havluyla kurulayın. Damlalar kızarıklık ve yanık riskini artırdığından.
Başınız kapalı ve güneş gözlüğü takarak rahatlayın. Saç korumasını unutmayınız, aşırı kurumayı önleyen özel bir tonik veya saç kremi ile önceden tedavi ediniz.
Aktif olmaya çalışın, sahilde yuvarlanmayın.
SPF filtreli koruyucu kozmetikler kullanın. Ayrıca cilt ne kadar hafif olursa koruma indeksi de o kadar yüksek olmalıdır.

Güneş ışınları vücut için iyidir, ancak yalnızca ölçülü olarak. Onlara uzun süre maruz kalmak ciddi sorunlara yol açabilir: yanıklar, güneş veya sıcak çarpması, melanom gelişimi. Bu yüzden ne zaman güneşlenebileceğinizi ve nasıl güvenli bir şekilde güneşlenebileceğinizi bilmek daha iyidir.

Güneşlenmek için ne kadar güneşe ihtiyacınız var?

Tıbbi istatistiklere göre, her yıl güneş enerjisi araştırması eyleminden etkilenen insan sayısı artıyor. Geri kalanların başarılı olması için güneşte ne kadar güneşlenmeniz gerektiğini ve bunu nasıl doğru bir şekilde yapacağınızı hatırlamalısınız.

Güneşlenmek için en uygun zaman sabah yani 11:00'e kadar ve akşam 16:00'dan sonra kabul edilir. Sıcak iklime sahip ülkelerde bu süre sabah 10:00'a ve 18:00'den sonra düşürülür. Öğle yemeğinde güneş özellikle hareketli ve tehlikeliydi. Tek tip bir yaz cilt tonu elde etmek için sıcağında iki saatten fazla harcamamak yeterlidir.

Güneşte güneşlenmek için kaç dakikaya ihtiyacınız var?

Güneşte kaç dakika güneşlenmeniz gerektiğini bilerek, sadece güzel değil, aynı zamanda güvenli bir bronzluk elde edebilirsiniz. Yanlış güneş ışığı dozu vücuda zararlıdır. Cilt kurudukça, dokunuşta hoş olmayan bir hal alır ve çabuk yaşlanır.

İlk gün - sabah ve akşam 1 saat.
İkinci gün - sabah 1.5 saat ve akşam 2 saat.
Üçüncü gün - sabah saat 2'de ve akşam saat 3'te.

Beyaz ten sahipleri için güneşte ilk kez 10-15 dakikaya indirmek daha iyidir. Ve akşamları 30 dakika dışarı çıkabilirsiniz.

Denizde güneşlenmeye giderken, vücudun adaptasyonu ve yaz gölgesi almak için en uygun zamanın 10-14 gün olarak kabul edildiğini unutmamalısınız. Daha kısa bir tatille, kafanızla güneşe acele etmemelisiniz, çünkü bu sadece daha fazla tatilinizi mahvetmekle kalmaz, aynı zamanda hoş olmayan sonuçlara da yol açar.

Güneşte beyaz tenle nasıl güneşlenirsiniz?

Beyaz ten ve bronzlaşma karmaşık terimlerdir. Sorun şu ki, bu tip anında kırmızıya dönüyor ve ancak o zaman bronzlaşıyor. Kelt fototipi çok hızlı yanar ve hem fiziksel hem de estetik olarak birçok olumsuz sonuca neden olur.

Güneşte beyaz tenle nasıl güneşleneceğinizi düşünün:

Güneş uygulamaları sabah 8:00-10:00 ve akşam 18:00 saatleri arasında yapılmalıdır. Öğle yemeğini serin bir odada geçirmek daha iyidir.
Bronz bir vücut tonu elde etmek diğer fototiplere göre daha uzun sürer. Bu durumda, bronzluğun gölgesi daha açık ve hafif kırmızımsı olacaktır.
Cildinizi, özellikle yüzünüzü ve dudaklarınızı özel kozmetiklerle korumayı unutmayın. Arttırılmış koruma faktörüne sahip kremler ve losyonlar arayın.
Tuzlu suda yüzdükten sonra taze bir duş alın ve hemen kurulayın. Her su uygulamasından sonra bir güneş koruyucu tabakası yenileyin.
Dinlenmek için bir yer seçerken, güneş ışınlarının yüzeyinden yansıdığı ve aktivitesini artırdığı için sudan uzak durun.
Aynı pozisyonda yatmayın, vücudunuzun farklı bölgelerini güneşe maruz bırakın. Sahilde uyuya kalmayın.
Mümkün olduğunca çok temiz su için. Taze meyve ve sebzeler, taze meyve suları yiyin. Alkol ve soda kontrendikedir.
Plajdan döndükten sonra serin bir duş alın ve vücudunuzu nemlendirin. Yanık şüphesi varsa, pantenol içeren topikal preparatlar kullanın.

Yukarıdaki önerilere ek olarak, beslenmeye özel dikkat gösterilmelidir. Hafif bir atıştırmadan sonra dinlenmelisiniz. Güzel bir bronzluk için melanin (koyu ten renginden sorumlu pigment) içeren ürünlerin seçilmesi önerilir. Şeftali, kayısı, kavun, karpuz, havuç yiyin. Bronzlaşma üzerinde olumsuz etkisi olan melanin üretimini engelledikleri için kahve, çikolata, tuzlu, yağlı veya tütsülenmiş yiyecekleri en aza indirin veya ortadan kaldırın.

Güneşte nasıl eşit şekilde bronzlaşılır?

Yazı bekleyip nihayet kumsala ulaştıktan sonra, birçok tatilcinin kafasında güneşte eşit şekilde bronzlaşmak nasıl olur? Güzel bir cilt tonu elde etmek için aşağıdaki önerilere uymalısınız:

Hareket edin, koşun, zıplayın, yürüyün, plaj voleybolu ve diğer daha aktif oyunlar oynayın. Sadece uzanır ve zaman zaman dönerseniz, düz bir renk çalışmayacaktır.
Dışarı çıkmadan önce vücudunuza alkol veya parfüm sürmeyin. Bu yaşlılık lekelerinin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Yanıkları önlemek için sabah veya akşam dinlenin, ancak bir seferde iki saatten fazla değil.
Aktif ısı sadece cildi değil, aynı zamanda kolayca samana dönüşebilen korunmasız saçları da kuruttuğu için şapkayı unutmayın.
Sulu kalın ve aç karnına veya yemekten hemen sonra dinlenmeyin.
Güneş kremi kullanın ve cildinizi nemlendirin.

Güneş ve rüzgar vücudu her yönden ele geçirdiğinde ayakta dururken eşit bir bronzluk elde edebilirsiniz. Tatilde alkollü içki içmeyin veya güneşlenme sırasında uyumayın.

Güneşte güneşlenmek için hangi yağ daha iyidir?

Plaja gitmeye hazırlanırken, güneşte güneşlenmek için hangi yağın daha iyi olduğunu bilmelisiniz. Tüm yağlar aktivatörlere ve koruyucu yağlara ayrılmıştır. İlk fototipe, yani yanıklara meyilli beyaz tene veya ikinci fototipe sahipseniz, yüksek SPF'li, yani güneş koruma faktörlü bir yağ seçmelisiniz. Koyu bir tene sahipseniz ve çabucak bronzlaşıyorsa, bronzlaşma sürecini hızlandıracak ve güneş yanığını önleyecek aktivatör yağları kullanmak daha iyidir.

Çoğu durumda, yağın koruma derecesi düşüktür, bu nedenle kısa güneş prosedürleri için idealdir. Bu tür ürünler, UV'ye maruz kaldıktan sonra dokuları onarmaya, nemlendirmeye, su dengesini iyileştirmeye ve faydalı maddelerle doyurmaya yardımcı olur.

Güzel bir bronzluk için en popüler kozmetik yağlarına bir göz atalım:

Garnier Ambre Solaire Oil, en popüler kozmetik ürünlerinden biridir. Aktif güneşten güvenilir koruma sağlayan fotostabil filtre içerir. Birkaç derece koruma SPF'ye sahiptir: 6, 10, 15 ve yağ aktivatörü. Farklı cilt tipleri için uygundur ve dinlenmenin ilk günlerinden itibaren uygulanabilir. Hafif bir formüle sahiptir ve vücuda eşit olarak püskürtülür.
Güneş - yoğun bir şekilde nemlendirir ve hızlı bronzlaşmayı destekler. Karotenoidler, kuşburnu yağı ve mango özü içerir.
Nivea, çeşitli SPF'ler ve aktivatör yağları içeren çok amaçlı bir üründür. Antioksidan, yenileyici ve antienflamatuar özelliklere sahip jojoba yağı içerir. E Vitamini, kolajen ve elastin liflerinin üretimini aktive ederek hücre zarlarını güçlendirir ve cilt elastikiyetini artırır.
Floresan - yaşlanmaya karşı korur, karite yağı, A vitamini ve havuç özü içerir. Hızlı emilir ve giysilerde iz bırakmaz.
Vichy Ideal Soleil, hassas ciltler için bir güneş koruyucudur. SPF 50'ye sahiptir, bu nedenle yanmamış bir vücutta kullanılabilir.
Eveline - yoğun ve uzun süreli bronzluğun hızlı görünümünü destekler. Su geçirmezdir. C ve E vitaminleri, ceviz yağı ve beta-karoten içerir.
Payot - orta düzeyde koruma ve aktif yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir. Ultraviyole radyasyonun etkisi altında fotoyaşlanmayı nötralize eder, kırışıklık, yaşlılık lekeleri ve kuruluk oluşumunu engeller.

Doğal Bronzlaşma Yağları:

Hindistan cevizi - gözenekleri tıkamaz, tahrişe ve alerjiye neden olmaz, hızla emilir. Hafif hoş bir aroması vardır. Güneşlenme öncesi ve sonrası vücudu nemlendirmek ve beslemek için kullanılabilir. Doymamış yağ asitleri içerir, cildi yeniler ve eşit bir ton elde edilmesine yardımcı olur.
Zeytin uygun fiyatlı, ancak daha az etkili bir çözüm değildir. Vitaminlerle doyurur, agresif güneş ışınlarından besler ve korur. Yanıklardaki kızarıklık ve ağrıyı gidermek için idealdir.
Ayçiçek yağı - Daha fazla vitamin, yağ ve mikro element içerdiğinden iyi bir bronzluk için soğuk preslenmiş yağ kullanılmalıdır. Güneş tedavilerinden sonra cilt hücrelerini besler ve yeniler.

Yağların diğer güneş koruyucu kozmetiklere göre en büyük avantajlarından biri, su prosedürlerinden sonra yağın çok çabuk yıkanmamasıdır. Ürün temiz cilde güneşe çıkmadan 30 dakika önce uygulanmalıdır. Banyodan sonra koruma tabakasının yenilenmesi tavsiye edilir. SPF faktörü olmayan doğal yağ kullanırsanız, yanabileceğiniz için dinlenme süresini kısaltmak daha iyidir.

Soluk cilt nasıl güneşte yanar?

İlk fototipin sahipleri genellikle güneşte soluk tenle nasıl bronzlaşacakları sorunuyla karşı karşıyadır. Güvenli bir yaz tatili için kaçınmanız gereken başlıca faktörlere bir göz atalım:

Kavurucu güneş ışığına uzun süre maruz kalmak yanma riskidir. Korunmak için vücudunuza güneş koruyucu kozmetikler sürmeniz, güneşlenmiyorsanız örtücü giysiler giymeniz gerekir.
Vücut bakımına özellikle dikkat edin. Agresif peelingler ve peelingler, soluk cilt sahipleri için kontrendikedir. Bu tür kozmetiklerin bileşimi, güneşte kahverengi olan kumaşları kolayca yaralayabilen aşındırıcı bileşenler içerir.
Güneşe çıkmadan önce cildinize parfüm veya makyaj gibi alkol bazlı ürünler sürmeyin. Bu, yanıklara ve yaşlılık lekelerinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Yüksek korumalı bronzlaşma yağlarını tercih edin.
Güneşlenmek en iyi sabah veya akşam alınır. 11:00-17:00 saatleri arasında serin bir odada olmalısınız.
Güneşte yatmayın. Tek tip bir cilt tonu elde etmek için sürekli hareket etmek gerekir, çünkü güneş ışınları hareketli bir vücudu tüm alanı boyunca etkiler. Bu, yanma riskini önemli ölçüde azaltır.

Yukarıdaki faktörlere ek olarak, plaja gitmeden önce içme suyu stoklamalı, yanınıza bir panama şapkası ve güneş gözlüğü almalısınız. Ayrıca sıcakta geçirilen süreye de dikkat etmeniz gerekiyor. İlk seferde 10 dakikadan fazla yavaş yavaş ve her seferinde artırarak bronzlaşmaya başlayın. Tüm önerileri izlerseniz, soluk cilt genç, sağlıklı ve tabii ki bronz kalır.

Güneşte kaç saat güneşlenebilirsiniz?

Yazı bekleyip nihayet kumsala ulaştıktan sonra birçok kişi güneşte güneşlenmenin kaç saat sürdüğünü merak ediyor. Güneş ışığına güvenli bir şekilde maruz kalmanın tüm kurallarına uyarsanız ve yavaş yavaş güneşlenirseniz, 10-14 gün içinde kalıcı bir çikolata ten rengine kavuşabilirsiniz. Ancak daha kısa sürede güzel bir renk elde edebilirsiniz, bunun için aşağıdaki kurallara uymanız gerekir:

Her şeyden önce, cildiniz için SPF derecesine sahip bir krem, losyon veya yağ alın. Bu, bronzlaşmanıza, yanmamanıza ve eğitimsiz vücudu zararlı radyasyondan korumanıza izin verecektir. Koruma faktörü kademeli olarak azaltılabilir.
Güneş sonrası vücut bakımı için doğal bitkisel yağ (hindistan cevizi, zeytin, susam, avokado veya ceviz yağı) satın almak gereksiz olmayacaktır. Cildi nemlendirir ve daha fazla bronzlaşmaya hazırlar. Ayrıca yağ cilde hoş bir parlaklık verecek ve mevcut bronzluğu koruyacaktır.
Güvenliği unutmayın, sadece sabah ve akşam dışarı çıkın. Öğle yemeğinde sahilde dinlenmek yanıklara ve daha ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
Mükemmel bronzlaşmanın sırrı düzgünlüktür, bu yüzden güneşte aktif olun. Bir şezlongda pasif bir şekilde uzanmayı tercih ediyorsanız, güneşin vücudun tüm kısımlarını yakalaması için yuvarlanmayı unutmayın. Mümkünse, yüzeyi güneş ışığını çektiği ve yansıttığı için suya yakın bir yer seçin.

Bronzlaşma sadece güzel değil, aynı zamanda tehlikelidir. Cildinize iyi bakın ve hızlı bronzlaşmayın.

Yüzünüzü güneşte nasıl güneşlenirsiniz?

Güzel bir yaz cilt tonu arayışında olan birçok tatilci, yüzlerini güneşte nasıl düzgün bir şekilde güneşleyeceğini unutuyor. Yaz tatillerine hazırlanmaya özellikle dikkat edilmelidir. Plaja gitmeden 2-3 gün önce soyun veya ovalayın. Bu prosedür, eşit bir bronzluğu önleyen ölü deri hücrelerini pul pul dökecektir. Yaşlılık lekelerine veya güneş yanığına neden olabileceğinden, kumsalda makyaj, tonik veya alkol içeren diğer cilt bakım ürünlerini kullanmayın.

SPF faktörlü bir ürün seçmek gerekir. Bronzlaşmanın hızı ve güvenliği ona bağlıdır. Beş dakikada güneşlenmeye başlayın, süreyi yavaş yavaş artırın. Sahilde bir yer seçerken, güneşe ayaklarınızla uzanmalısınız, o zaman bronzlaşmak için her türlü şans vardır. Burnunuzu, yanaklarınızı ve kulaklarınızı korumaya dikkat edin, çünkü yüzün bu bölgelerinin yanması daha olasıdır. Gözlerinizi ultraviyole radyasyondan koruyan güneş gözlüklerini unutmayın.

Diyetinizi dikkatlice gözden geçirin. Sahilde alkollü, gazlı ve çok soğuk içeceklerden kaçının. Melanin üretimini aktive eden taze sebze ve meyveler yiyin. Cildinizi erken yaşlanmaya karşı korumak için diyetinize fındık, mısır veya zeytinyağı, lahana ve yeşil yapraklı sebzeler ekleyin.

Güneşte ne sıklıkla güneşlenebilirsiniz?

Yaz, düşük dozda vücut için tehlikeli olan aktif bir güneş dönemidir. Güneşte ne sıklıkla güneşlenebileceğiniz, büyük ölçüde dinlenme için doğru hazırlığa ve elbette güneş tedavileri için seçilen zamana bağlıdır.

Güzel, sağlıklı ve en önemlisi güvenli bir bronzlaşmanın ana prensibi aşamalıdır. Dinlenme sürenizi artırarak 5-10 dakikadan itibaren okuyun. Güneşlenmek için en uygun zaman sabah 8:00 ile 10:00 arası ve saat 16:00 arasıdır. 11'den 16'ya kadar güneş aktivitesinin zirvesi, bu nedenle dışarıda olmak istenmez.

Her gün bronzlaşırken günün saatini ve güneş yanığı tehlikesinin derecesini dikkate alın:

İster ilk gün ister onuncu gün dinlenirken, cildinizde daima güneş kremi kullanın. Güneşin aktif olduğu dönemlerde evde kalın, dışarı çıkarken güneş kremi ve vücudun hassas bölgelerini kapatan hafif giysiler uygulayın. Bir şapka, güneş gözlüğü ve bir miktar içme suyu almayı unutmayın.

Nasıl bronzlaşılır, ancak güneşte yanmaz?

Yaz tatiline çıkarken bronzlaşmayı bilmelisiniz ama güneşte yanmamalısınız. Güvenli bronzlaşma için temel kuralları göz önünde bulundurun:

11.00-16.00 saatleri arasında güneşte kalın. Şu anda, ultraviyole radyasyonun yoğunluğu en yüksek ve en tehlikelidir.
Günün en sıcak saatlerinde, tercihen açık renkli, doğal kumaşlardan yapılmış hafif giysiler giyin. Başınızı bir şapka, şapka veya panama ile örtün, güneş gözlüklerini unutmayın.
Fototipiniz için doğru SPF'ye sahip bir güneş kremi satın alın. Plaja gitmeden 20-30 dakika önce uygulayın ve yüzdükten sonra eski haline getirin.
Su prosedürlerinden sonra, su damlacıkları güneş yanığı sürecini yoğunlaştırabileceğinden ve buna bağlı olarak yanıklara neden olabileceğinden, kendinizi sildiğinizden emin olun.
Vücuttaki su dengesini koruyun, çünkü su eksikliği cildin kurumasına neden olur ve bu da hasar riskini artırır.
Dinlenmeden döndükten sonra serin bir duş almayı ve vücudunuzu nemlendirmeyi unutmayın. Bu, dokuların iyileşmesini ve bir sonraki güneş tedavilerine hazırlanmasını sağlayacaktır.
Doğru beslenme ile güzel bir bronzluk elde edebilir ve güneşten yanmayabilirsiniz. Planlanan tatilden birkaç gün önce, Omega 6,3 çoklu doymamış yağ asitleri, PP, A, E ve C vitaminleri içeren yiyecekleri diyetinize ekleyin. Plaja gitmeden önce limonlu bir bardak soğuk yeşil çay içebilirsiniz. .

Güneşte güneşlenmenin bir takım kontrendikasyonları olduğu gerçeğini de dikkate almalısınız. Ciddi kardiyovasküler, solunum, endokrin, genitoüriner veya sinir sistemi hastalıkları olan kişiler için güneş ışınları önerilmez. Hassas cilt ve çok sayıda ben varlığı, vücutta yaşlılık lekeleri, çeşitli ilaçlar alarak. Bu durumda yaz tatillerinin komplikasyonlara neden olmaması için doktorunuza danışmalısınız.

Güneşte yanmışsa güneşlenmek mümkün müdür?

Birçok kişi aynı soruyu soruyor, güneşte yandıysa güneşlenmek mümkün müdür? Bu durumda yapılacak doğru şey nedir, cildin restorasyonunu beklemek ve bronzlaşmaya devam etmek veya bir sonraki sıcak mevsime kadar her şeyi ertelemek mi?

Güneş yanığından kurtulmanın ne kadar sürdüğü birçok faktöre bağlıdır:

Doku hasarının derinliği.
Cilt tipi.
Yanık alanı.
Etkilenen bölgenin bakımı.
Hastanın yaşı.
Kronik hastalıkların varlığı.
Komplikasyonların varlığı.

Ortalama olarak, küçük yanıklar, özel bakım veya tedavi olmaksızın 3-5 gün içinde kaybolur. Komplikasyonlar varsa, iyileşme bir ay sürebilir. Yanıklardan sonra görünür kozmetik kusurlar (benler, yaşlılık lekeleri, çiller) kalabilir.

İkinci bir bronzluk elde etmenin ana kriteri cildin tamamen yenilenmesidir. Yanmış dokular soyulur ve yerlerinde genç pembemsi olanlar oluşur. Yanık almak, vücudun ultraviyole radyasyona uzun süreli ve aktif maruz kalmaya hazır olmadığını gösterir. Bu nedenle zayıf ışınlamadan sonra bile en az 3-5 gün içinde güneşlenebilirsiniz.

Bu süre zarfında, yüksek sıcaklık ve nem, terlemenin artmasına neden olduğundan, banyo veya saunada banyo yapmak yasaktır. Derinin derin katmanlarındaki ter bezleri ve boşaltım kanalları hasar görebilir ve bu da cildin altında sıvı birikmesine neden olabilir. Bu nedenle, hasarlı dokunun hızlı bir şekilde ayrılması, kabarcık oluşumu ve enfeksiyon riski vardır.

Yanık yaralanmaları geniş bir alanı kaplarsa, yüksek sıcaklık ağrılı hislere neden olur. İyileşmeyi hızlandırmak için dekspantenol bazlı ilaçların kullanılması tavsiye edilir: Bepanten, Baneocin, Levomekol. Enfeksiyonun önlenmesi için topikal ajanların, örneğin Levomekol veya Baneocin'in kullanılması gereksiz olmayacaktır.