Kocası ile boşanma nasıl geçilir: Bilge kadınlar için bir psikolog için ipuçları. Kadın boşanmaya nasıl geçer ve kocasıyla ayrılmak

Merhaba, sevgili okuyucular! Şimdi hayattaki en korkunç olaylardan biri için endişeleniyorsunuz - boşanma. Psyche için hasar görerek, bu olay listedeki ilk sırada yer almaktadır. Sana çok acıtıyor. Hayatına güvendin mi, tabuta aşık oldun ve şimdi ne var? Büyük olasılıkla hala her şeyin değişeceği umudunu alıyorsun. O dönecek. Belki de bu, ama şimdi kendinizi kurtarmak gerekir. Gözyaşları WIP zamanı.

Kocasıyla boşanmanın nasıl hayatta kalacağı hakkındaki makalede, bir psikoloğun tavsiyesi herkesi sevmeyebilir. Bununla birlikte, sonuna kadar okuyun, belki de en azından bazılarını kabul edeceksiniz ve bu zor dönemle başa çıkmanıza yardımcı olacaklar.

Ona zaman ver

Önemli olmayan hiçbir şeyin yok, 27 yaşında, 10 ya da 15 yaşındaydın, sadece bir yıl olabilir, ayrılık her zaman zordur. Gelenekler biriktirmiş, erkekle ilişkilendirilmiş alışkanlıklar ve şimdi değil. Sebebini biliyor musun ya da sadece tahmin edin - tüm bunlar artık önemli değil. Durum oldu ve bir süredir zarar verecek.

Ona son kederinizi ver. Neşeli anlar ve üzgün vardı. Hatırlamak istiyorum, düşünüyorum, ağla - hepsi doğal. Yap. Kendini sınırlamayın. Bir çocuğunuz varsa, geceleri üzüntüden vazgeç. Hiç olmadığı kadar acı. Direnmez.

Gerekli olduğunu düşündüğünüz kadar zaman için bu dersi alın, ancak bir çerçeve koyun. Bir hafta, ay olmasına izin ver. Ne kadar karar verdiğin önemli değil - doğru olacak. İstemek ? Rica ederim. Konuş, yemin et, seninkini açıkla.

Özel zaman miktarı, sadece isteyen her şeyi yapabilirsiniz. Seni incitti ve anlamalı, dinle ve seninle acı çekmeli. Hakaret o kadar güçlüse, kimseyi görmek istemiyorsanız, ancak sadece bir günlüğüne battaniyenin altında yatmak istiyorsunuz - kimse sizi bu arzu içinde sınırlamaz.

Son zamanlarda vurgulayın. Herhangi bir ayırma şemasına göre geçer: Etkinlik (gerçek) - Üzüntü - Yeni Yaşam. Sanki farklı olmasını istemiyoruz, hiçbir şeyi değiştiremiyoruz. Böyle yaşam tarzı. Ama başlamak için söz ver yeni hayat Özel süre tamamlandığı anda.

Kendine iyi bak

Belki de bir dönemde, tahsis edilen süre henüz tamamlanmadıken, sadece düşünmekten yoruldun. Kız arkadaşlarla, eski tanıdık, psikolog ile tanıştığınızdan emin olun. Paylaşmaktan korkma.

Sorununuzla ilgili biriyle konuşurken, bir kısmını verirsiniz. Aynı hikayeye 10 kez söylerseniz, duyguları yaşamaktan vazgeçtiği söylenir. Her şey çoktan söylendi, tartışıldı, bu hikayeye eklemek için başka bir şey yok.

Hala sevseniz bile, yavaş yavaş hiçbir şeyi değiştiremeyeceğiniz gerçeğine alışmaya başlar. Yavaş yavaş sakinleşmeye başlayacaksın. Evde önemli değil ya da insanlara gidiyor. Kendini tedavi et ya da çalıştır. Hala keder için vurgulanan zamanın. Doğru düşündüğünüz gibi kullanın.

Bazı psikologlar buzdolabında veya başka bir odada, sürekli olmadığınız başka bir odada, eski bir kocanın bir fotoğrafını önermektedir. Bu öneriye katılıyorum. 11 yıl yaşassanız bile mutlu hayat, şimdi ondan nefret ediyorsun. O kötüdür. Çok kötü bir şey yaptı.

İlk başta, fotoğraf, gözyaşlarına, negatif dalgasını ve sonra alışırsınız. Lucifer olmayı bırakacak, kendi başına sıradan bir insan olacak. Kederiniz daha az olur ve zaman içinde affetmeye başlayacaksınız.

Şimdi aptal görünebilir. Nefret etmek istiyorum, yanındaki nefretin ışınlarını gönder. Sadece kendinize zarar verdiğini anlayın. Öfken seninle kalır. Umursamıyor. Psiyanınıza zarar verebilir, erkeklere güvensizlik neden olabilir. Tekrar ve tekrar negatif dalgayı arayın.

Bundan bir tür kötülük olacak mı? Bir şey değil. Sadece kendin için onu affetmelisin. Kaderinizi daha da arttırmanız daha kolay olacaksınız. O sadece bir zamanlar yanlış giren bir adam, ama insanca.

Bu, varsa en alakalı. Tanrı, ayrılmasında veya hoşnutsuzluğunuzu babalarıyla birlikte suçlamaya başlayacağınızı yasaklayacaksınız. Sen güçlü kadın, sen onundasın.

Bu arada, onaylamalar da savaş ruhunu yükseltmek için iyi bir seçenektir. Durumla başa çıkmanıza ve daha sık tekrarlamanıza yardımcı olacak cümleyi bulun.

Teetime geldiğimde, beş yıldan fazla bir süredir yaşadığı kocasından ayrılan, genellikle bunu mahkum etti: "Benlik saygısı artıyor ve tükürdü." Öğleden sonra akşamları. Sanırım onu \u200b\u200bher düşüncesinin kafasında göründüğünü söylüyor. Sürekli söyledi ve zamanla daha kolaylaştığını gördüm.

Okumak

Ama bu en çok en iyi tavsiyeBu sadece 25 veya 20'ye kadar olan herhangi bir kadını verebilir. Kitapları oku. Tabii ki, mükemmel bir fikir Bali'ye gitmek, ama gerçekliğe daha yakın olalım. Sorunlarınızdan dikkatini dağıtmanın en ideal yolu, diğer insanların maceralarına dahil olmaktır.

Rahat bir kanepenin sınırlarını terk etmeyin, lavabodan yavaşça sürünmeye başlayacaksınız. Ayrıca, okuma, başka bir kişinin karakter özelliklerini benimsiyorsunuz - daha güçlü, başarılı. İÇİNDE bu durum Bu yüzden olur ana karakter kitabın. Tam olarak ne okumak için?

Başlamak için, Laris Renar'ı tavsiye ederim " Elixir Aşk" Saklanmayacağım, en üst düzeyde değil. Yazar, ana karakteri Larisa'yı çağırarak, kahramanın adını sık sık karıştırır. Önemsiz literatür eleştirisinin sanatsal tasarım sevmemesi muhtemel değildir. Fakat son zamanlarda kadınların boşanması için bir kitap bulamamak daha iyidir. Bu, bir kadının başa çıkmasına yardımcı olan bir teknisyen koleksiyonudur.

Ana kahraman kocasını attı ve şirkette bir yolculuğa çıkıyor. Orada yansıtıyorlar, konuşurlar ve hayattan ve genel olarak bir erkekten neye ihtiyacınız olduğunu anlarlar. Teknikler - Bazı yoga karışımı, hipnoz ve oryantal uygulamalar. Dürüst olmak gerekirse, doldurma açısından, kitabı gerçekten sevdim, ama çabucak unuttuğun dil hakkında.

Eğer daha çok ilgileniyorsanız kurgu - Bu aynı zamanda iyi bir seçimdir. Tek soru tam olarak ne istiyorsun? Bazı tanıdıklarım, örneğin, pembe ve romantik bir şey istedi. Hayatımda işe yaramadı, bu yüzden başkalarını okudum. Ona şakaya tavsiye ettim " Alacakaranlıkta"Stephanie Meyer. Komik olan şey, seçeneğin bir patlama ile kabul edilmesi ve takdir edilmesidir.

Umarım bu 4 kuralın 30 ve daha az olanlara yardım edeceğini umuyorum. Çok güçlü bir kadın olduğundan eminim ve bu zor dönem hayatta kalabilir. Bültene abone olun ve daha fazlasını elde edin faydalı öneriler Ve o tanır. en iyi kitaplarBizi mükemmelleştirir. Yeni toplantılara.

Boşanma - Yeni Yaşam veya Şiddetli Kaybı? Benim hikayem

Bugüne kadar, bir zamanlar kocamdan ayrılan hiçbir şeyden pişman değilim. Ailemiz çok hızlı bir şekilde ayrıldı, birlikte yaşamadık bile. Ancak bu süre zarfında nasıl görünmesi gerektiğini anladım ve bunun fahişimden elde edilmesi mümkün değildi.

Boşanmamın nedeni, ilişkisinde ve daha sonra ihanede ele alındı. Kocası benden kaçmaya başladı, bana sürekli olarak gözyaşlarına getirdi ve ciddi konuşmalar yaptı. Onu sevdim, çocukları istedim ve hazır olmadığını söyledi. Bir soru sormaya başladım, neden umutsuzluğumdan, neden evlendim? Ben eksiklikler arıyordum ve sürekli olarak onu haklı çıkardım.

Ama yakında davranışlarının nedenini öğrendim, o benim! Kız arkadaşlar, beni yabancı bir kızın şirketinde gördüklerini söyledi. Ama ben buna dikkat etmedim. Bir süre sonra, iş gezilerinde kaybolmaya ya da işte oyalanmaya başladı. Telefonda, bir Alena ile yazışmalarını gördüm ve her şeyi anladım.

Ona doğrudan bir soru sordum, gizemini çarpıcı olmadan açtı. Yürüyor ve sakinleşebileceğini söyledi, sadece zamana ihtiyacın var, ama ben hala ona inanmadım ve affedilmedi.

Böyle bir insanla, yaşayamadım ve kocam ücretsiz olmak ve yürümek için boşanmaya karşı değildi.

Yakın insanlar boşananınızı desteklemiyor - akıllarını değiştirmelerini sağla!

İlk gün annemi ironi ile aldım. Beni kendimin, yazışmaların boşanmanın bir nedeni olmadığını icat ettiğimi ikna etmeye çalıştı. Ama eşimin kendisinin ihanete kabul ettiğini öğrendiğinde çok üzüldü. Annemi gençken ve hala çocuğumuz olmadığımızı ikna ettim, bu soruyu önemli ölçüde çözmeniz gerekiyor. Beni destekledi ve bunun hikayemin sonu olmadığını ve bu hala ileride olduğunu söyledi.

Hala zor bir anda atılmayan insanlar vardı, ve bunun için çok teşekkür ederim. Bunların arasında boşanmış ve yine evli, hatta boşanma sonrası kadınların mutluluğu kazanamadılar. Ve ben eski, neşeli ve mutlu olmak istedim.

Sevdiklerinizi sadece gerçeği konuşun, abartmayın ve koşulları anlamıyor. Yerel insanlar sizi her zaman anlayacak ve zor bir anda destekleyecekler.

Sevgili kocanızla bir boşanma hayatta kalmak ve kendinizi depresyondan çekin?

Ne kadar zor olursa olsun, ama denemelisin. Tahmin, korku, hakaret, boşanma sonrası her kadını takip eden uydulardır. Bu nedenle, iyi düşünmeyi öğrenmeniz gerekir.

Eğer çocuklar varsa, onları düşünmek daha iyidir. Eğer değillerse, mükemmel seçenekler olacaktır:

• dinlenmek için bir gezi planlamak;
• arkadaşlarla buluşma organizasyonu;
• en sevdiğiniz filmleri, daha iyi komedileri görüntüleyin;
• sadece basit yemek yemeği ya da akşam yemeği bile dikkatinizi dağıtmaya yardımcı olacaktır.
• birçok kadın, evin üzerindeki çalışmanın onları sorunlardan ve kavgalardan uzaklaştırdığını savunuyor. Bir sınıftan iki kullanımı ayıklayabilirsiniz.

Kocasını hep birlikte terk et ve doğru yolu bırak!

Durumun Değişimi - en iyi yol Sorunları unutmak için daha hızlı. Eski bir koca ile yaşadığımız daire onun oldu, bu yüzden hareket ettirmek zorunda kaldım. Aileme gittim: çocukluğumun geçtiği yer. Sihir olarak - sadece geldim, benim için çok daha kolay oldu. Ev mobilyaları, mutlu çocukluk anıları, beni yıl boyunca izleyen sorunları unutan bir süre beni zorladı. Ve ebeveyn bakımı ve destek bana yardım etti ve kurtardı.

Bazıları hatıraları tamamen silmek için başka bir şehir için bile ayrılıyor. Bazen yerleri görmek çok acı verici olur, mutlu olduğunuz veya daha da kötüsü olan sokaklarda yürüyün, eski kadınınızı görün.

Fitness, boşanma sonrasında depresyonda hayatta kaldı ve kendinizi dönüştürdü

Hatta diyorlar basit saç kesimi Bu zor durumda yardımcı olabilir. Evlilik sırasında, kendim hakkında biraz varsayıldım, saç ve yüzlere bakmak için durdu ve gözyaşları için iz bıraktı.

Bütün bunlardan sonra tekrar doğdum. Sadece düşünceler başkaları oldu: nasıl görünürsem, eğer diğerlerini seversem ve bunları nereden göstereceğim. Bir süredir sorunları ve endişeleri unuttuğum için.

Kendini bir hobi bul - Neden olmasın!

Hobim spor oldu Sık sık spor salonuna gittim, çok çalıştı. Bu şekilde dikkatini dağıtıyor, koşu ya da yükseltme sırasında, geçmişi düşünmek istediğini düşünüyor.

Başka bir vazgeçilmez nitelik bir boks armutuydu, buna bütün olumsuz sıçradım.

Geri kalanında boş zaman Çalıştım, arkadaşlarımı ziyaret etmeye gittim ve iyi zaman geçirdim.

"Kendin, boşanma için suçlanacaksın" diyor. Öyle mi?

Birçok kadın kendilerini boşanmış suçlu olarak görüyor. Öyleyse, kadınların kendilerini suçladığı sonucuna varmıştı: Karısı kocasını beğen ve tatmin ediyorsa, erkek kat özgürlük ve yeni bir şey istiyor. Sorar, neden o zaman evleniyor? Erkekler küçük çocuklar kadar çok dikkat gerektirir. Ve ev yapımı yavru kedi gibi kadınlar sessiz ve monofilik hale gelir.

Bir erkek yeni bir şey istediğinde ve bir kadından memnun değilse, o zaman buradaki hata sadece onun değil. Neden ömrünü karısıyla yönlendirmiyor, ona dikkat etmemek ve yine kaç yıl önce, birkaç bilinç kaybına aşık olmak. Birçok erkek, rollerinin sadece para kazandığına ve türün devam edilmesinde olduğuna inanıyor ve diğer herkes kadınlar yapacak.

Bu nedenle, bir kadının tek taraflı suçlulukleri burada değil. Ve eşi ve karısı evliliklerini eşit olarak desteklemelidir. Sadece kendini suçlarsan, o zaman hayatın sonuna kadar yalnız kalabilirsin ve eski hayatta sevinir.

Bu demek çok etkilidir! Olumsuz, nefret ve öfkeden kurtulmak en iyisi yeni bir hayata başlamak için yardımcı olur. Ondan affedilmesini istemek gerekli değildir, sadece geçmişe gitmesine izin verebilir, zihinsel olarak ders için teşekkürler ve hayatta sevinir.

Eski kocayı hatırlamak, sinirlenmenize ve zarar vermeniz gerekmez, her şeyi sakince hatırlamak daha iyidir. Zamanla, bunun sadece bir rüya olduğuna inanmaya başladın.

Kendine güvenmek

Boşanma sonrasında, stigma olduğunu düşündüm, ıslahın kimseye gerek yoktu. Bu en aptal ve hatalı görüş. Şimdi her üçte boşandı. Peki ne olur? Mutsuzlar mı ve yalnız mı yaşıyorlar? Bu, yalnız, boşanmış insanların en aptalca ifadesidir.

Bir kişi gerçekten seviyor ve bir ilişki kurmak istiyorsa, ona zarar vermez. Aksi takdirde, bu adam değil. Kendinize inanç ve en iyisi hala bir ikinci yarısı var. Kadınların mutluluğunu bulmaya yardımcı olacak.

Bu, farklı psikologların boşanmanın nedenleri hakkında söyledikleri şeydir - uzmanların evlilik hakkındaki görüşleri

Psikolog Mihail Khassminsky düşünüyorBir kişinin mantık ve duygular arasında yüzü yok. Evlilikte ve sonra, duygular en sık hâkimdir, bu da açıklanamaz. İnsanlar yemin eder, birbirlerine bağırır, bu kelimelerin eylemlerden daha fazla yaralanmasını anlamamaktadır. Bir erkek yaralanırsa, sonsuza dek yalnız kalabilir ve ruh eşini bulamaz. Davranışlarınızı ve kelimelerinizi mantıksal olarak düşünmek gerekir, o zaman her şey çok daha kolay olacaktır.

Boşanma. Streslerin ölçeğinde, bir kişinin hayatındaki bu olay ilk yerlerden birindedir. Kendinize nasıl gelin ve kocanızla boşanmaya nasıl gelebilirim? Bir çocuk varsa ne yapmalıyım? Bu puanın üzerindeki psikoloğun ipuçları belirsizdir. Her şeyden önce, kendi durumunuzu normalleştirmek gerekir, aksi takdirde bebeğe yardım edemezsiniz.

Bir çocuk varsa, kocasıyla boşanma hayatta kalmanın yolları

Bu zor zamanlarda size yardımcı olacak bazı yöntemler vardır.

Adım 1. Farkında, sadece seninle değil

Boşanma süreci, sevilen birinin ölümünün deneyimine veya ölüm tespiti ile benzerdir.

Boşanmadaki kadın aynı duygusal aşamaları geçer:

• bunu yaptığına inanmıyorsun;
• İntikam alma arzusu var, aynı zamanda onun için acı vericidir;
• başka bir şeyi iade edebileceğini düşünüyorsun;
• değiştirilip hiçbir şeyin depresyona girmemesini anlamaya başlarsınız;
• boşanmayı verilen olarak kabul edersiniz ve yaşamaya başlarsınız.

Böyle bir şey yaşıyorsanız, yakında kolaylaşacaksınız, çünkü birçok insan zaten geçti.

Adım 2. Ara vermek

Boşanmadan hemen sonra, ilk aylar en zor olanıdır. Hızlı davranışları belirleme fırsatı var, bu daha sonra pişmanlık duyan bir fırsat var. Bir zaman aşımı almak ve önemli kararların kabul edilmesini terk etmek en iyisidir. Kendine söyle: "Yarın düşüneceğim!".

Adım 3.Kendinizi aralıklarla olumsuz olarak bırakın

Çok fazla olumsuz duygu yaşıyorsun. Üzüntü, saldırganlık, umutsuzluk, korku tekrar tekrar yuvarlanıyor, bu durumda olduğu gibi, kocasıyla boşanma yaşamak? Uzmanlar, özellikle bir çocuk varsa, kendileri içindeki duygulara basmamayı önermektedir, aksi takdirde, nevroz ve hastalıkları "çıkarabilir". Psikologun ipuçları aralıklarla olumsuzluğa, bu tekniği düşünün.

Kendinizi sadece belirli bir dönemde, örneğin çocuklar okuldayken. Birdenbire suç ve nefret başka bir zamanda sular altında kalırsa, bana "Dur, yarın için bir dakikalıyacağım!". Bu teknik, çok az olan enerji tasarrufu yapmanıza izin verecektir.

Adım 4. "Burada ve şimdi" kuralına göre yaşayın

"Burada ve şimdi" olarak adlandırılan bir teknik var, aynı zamanda daha kolay hale geliyor. Şimdi canlı. Moose yemekleri? Harika, sadece bulaşıklara konsantre olun!

Gökkuşağının bir sabun köpüğünün oluştuğunu düşünün, temiz bir yıkama plakası cengini hissedin. Dün ya da yarın yok, sadece şimdi var. Bu teknik, en az bir süredir olumsuz deneyimlerden uzaklaşmayı mümkün kılar.

Adım 5. Yardımı reddetmeyin

Bu sırada size yardımcı olacaklar varsa, yardımcı olmayı reddetmek. Bazen kesin olarak istemediğiniz insanlardan bile gelir. Kahramanlığa gerek yok.

Annemden veya kız arkadaşımdan bir çocukla oturmasını ya da bir daire için ödeme yapmasını isteyin. Hiçbir şey yapmadan, giyinme ve tavana bakma süresini vurgulayın. Bazen yardımcı olur.

Adım 6.Sağlığın en önemli olduğunu unutmayın

Strese dayanmak için vücut iyi çalışır durumda olmalıdır. Daha sık deneyin temiz hava, daha fazla yürüyüş, alkol ve sigara ile tecavüz değil.

Birçok kadının söylediği gibi, kocanızla boşanmaya hayatta kalabilirsiniz, ancak her şey yavaş yavaş olur. Bir çocuk varsa, sokakta birlikte yürüyerek durum daha da kötüleşir. Mükemmel bir şekilde stresi vurur ve moral yüzmeyi yükseltir, havuzda bir araya gelin. Psikolog ziyaret ederken ipuçları aynı olacaktır.

Adım 7.Kendini zevkle ilgilen

Hayatta çok kötü olsaydı, şimdi kendinizi şımartmanın zamanı geldi. Tüm hayatım boyunca bunun aşırı olduğuna inanmış olsanız bile. Neşe ne verdiğini deneyin: sinema, dans, buluşma, yeni ruj, güzel çanta.

En önemsiz önemsememek bile ruh halini yükseltebilir. Ve şimdi gerçekten endorfinlere ihtiyacın var. Onlarla kahretsin, bir çift ekstra kilogramla, biraz sonra spor salonunu ziyaret edebilirsiniz. Belki durumu değiştirmelisin, bir tatil almalı ve rahatlamanız gerekiyor? Bunu düşün.

Adım 8. Doğru düşün

Tüm bunların tam saçma olduğundan emin olsanız bile, örneğin, L. Hay, L. Wilma, Sergey Lazarev, Osho'daki Ezoterik Edebiyatı okumaya çalışın.

Eşinizi nefret etmeden ve saldırganlık olmadan serbest bırakırsanız, her birinizin kendi izi olduğunun farkındadır, bu kadar kolaylaşacaktır. Ve sonra olmak istediğiniz gibi geleceği sunmaya çalışmanız gerekir.

Düşüncelerimiz malzemedir, geleceği yaratırlar. Bu nedenle, kendinizi kontrol edin, kötü hakkında daha az düşünmeye çalışın, son derece mutlu bir yeni hayat hayal edin!

Adım 9. Belki de daha iyisi için olduğunu düşünün

Bir kadın boşanma kaybedilen maddi refahı veya konutlara bölündüğünde korkunç. Ancak istatistikler gösterisi olarak, kızlar kocasıyla boşanmaya hayatta kalabilir ve aynı zamanda, özellikle bir çocuk varsa, malzeme planında etkileyici bir başarı elde edebilirler.

Psikologun genel olarak kabul edilen konseyleri şöyle dedi: Kendisini ve çocukların kendinden emin olma ihtiyacı, erkekte çok fazla güç ve yetenek gösterebilir. Genellikle, kadınlar daha sonra eski kocalara bile minnettarlar, çünkü onlara bir kariyer ya da hobi içinde başarılı olma fırsatı verdi.

10. adım 10. Babamın karşısındaki bir çocuk kurmayın.

Sadece çocuklara pratik olarak kırılmış bir evliliğin olmayacağını söylemek zor. Sonuçta, sürekli küfür ve skandalları duyarlar, karşılıklı sevmediğini ve ebeveynlerin tahriş olmadığını hissederler, ikiyüzlülüğe ve aldatmacaya alışırlar.

Çad, ailenin benzer bir senaryosu kazanabilir, diğerini tanımıyor. Ve bu kendi yetişkin yaşamını ve karşı cinsle bir ilişkisini etkileyecektir.

Bu gada çocukları görmek için nasıl yasaklamak istediğin önemli değil, bebeği babaya karşı ayarlamayın. Babasıyla bir çocuk olarak kabul edilir, iyi ilişkilerin aralarında kalması önemlidir.

Yine, tüm hayatınızı sadece çocuklara odaklamak için ayrılmadan sonra durmaz. Kaç tane vakası, bir zamanlar kişisel hayatından bir zamanlar için terk eden anne tamamen yalnız kaldığında.

"Biz seninleyiz, hiç kimsenin gerek yok, birlikte iyiyiz." Bu pozisyon, bir egoist tarafından büyüdüğü için tehlikelidir, ya da sürekli övgüye alışmak ya da hayat için annemin oğlunun oğlum kalacağı ve karısı ve annesi arasındaki ailesine sahip olmayacak.

Ebeveynlerin yetiştirildiyse çocuğunuza nasıl yardım edilir

Adım adım talimatlar ve psikoloğun ana tavsiyesi, kocası ile boşanmanın nasıl hayatta kalacağını belirtti. Ama eğer bir çocuk varsa, ona da yardım etmelisin.

1. Ebeveynler yetiştirildiğinde, çocuklar çok acı vericidir. Onlara, ebeveynlerin ayrılmasının onların suçu olduğu ya da hiç sevginin değersiz oldukları gibi görünüyor.

2. Yaşa bağlı olarak, çocuklardaki değişiklikler aniden davranışlarda ortaya çıkabilir: saldırganlık, gözyaşı, kapris, kabuslar, okulda bellek ve akademik performans.

3. Çocuk ebeveynler arasında kırılırsa, anneyi memnun etmeye ve babanın ayrılmasından muzdarip, ciddi bir psikolojik çatışmaya sahiptir. Ayrıca, sağlık veya davranışla ilgili sorunlar ortaya çıkabilir.

4. Eski kocasa gönderdiğiniz tüm öfke, gerçekten istemeseniz bile bebeğe gelecektir. Çocuk babanın yarısını ve annenin yarısının yarısını oluşturur. Eğer duyarsa, ebeveynlerden ne kötü biri, kendi masraflarınızda algılayacaktır.

5. Genellikle, çocuklar babanın ve annelerin ayrılmasını kişisel suçlulukları olarak algılarlar (kötü bir şekilde yedik, dinlemedi). Bu konuyu susturmayın ve hiçbir şeyin olmadığını iddia etmeyin, çocuklar bunu görür ve hissediyorum.

6. Çocuğun güvenliği sadece yetişkinlerin dünyasıyla bağlantılıdır. Baba ve anne cesur, güçlü ve akıllı. Anne depresyondaysa, Choo'yu farketmezse, her zaman ağlayan ve babam çığlık atar ve yemin ederse, o zaman bebeğim için dünyasının tam bir enkazı ve toplam bir felakettir.

7. Her şey o kadar kötüyse, evlilik çökerken asla iyi olmayacak. Boşanma hayatta kalmanın yollarını arayın, kocamla konuşun. Sonuçta, eğer bir çocuk varsa, düşünmeniz gerekir. Bunun için, aile psikologunun tüm tavsiyelerinin eğilimli olduğu içindir.

8. Çok sık, çocuklar, ailede yaşamayan ebeveynlerden birinin artık babası olmayacağından korkuyorlar. Babamlı tüm çocuklar ve o babası yok.

9. Hala yalnızsanız, pazarlık etmek önemlidir. eski eşBöylece çocuğa geliyor ve onunla zaman geçirdi. Zaten yeni ilişkileriniz varsa, bebek herkesin sadece bir babası olduğu ve ikisi olduğu gurur duyabilir.

10. Bir çocuğun bir başka korkusu, ikinci ebeveynin ayrılabileceği bir korkudur, o zaman dünyada oldukça yalnız kalacaktır. Bir çocuğa daha sık sarın ve ikinizin de onu sevdiğinizi söyleyin, babanın şimdi ayrı olarak yaşadığı gerçeğine rağmen.

Önemli!

Eskiden nefret etseniz bile, ücretsiz bir psikoterapisti olan bir çocuk yapmayın ve eşinize eşliğine göre tüm duygularınızı dışarı çıkarmayın. Geri durmaya çalış. Çocuğun Pazar günleri babası ile neşeyle iletişim kurması zordur, eğer öyleyse anneme ihanet ederse.

Çocuğla konuşmanız gereken şey budur:

• ebeveynlerin ayrıldığı suçlu değilsin;
• anneme Papa konuştuğunu söyleme hakkın var ve bunun tersi;
• soru sorma ve bir açıklama isteme hakkınız vardır;
• ebeveynleriniz boşanırsa - bunlar utanmaz;
• ebeveynler sizi farklıysan bile seni seviyorum.

Boşanmayı aile durumunda bir değişiklik olarak algılıyorsanız, felaket değil, bebeğin bu aşamada hayatta kalmak için çok daha kolay olacaktır.

Hiç kimse adım adım talimatlar Boşanmanın nasıl hayatta kalacağı konusunda. Kocamla konuşmanız, bir çocuk varsa birlikte karar vermeniz gerekir. Boşanma, çocuklar için ağır bir yaralanmadır. Ancak bir psikoloğun tavsiyesi, tanıdık ailelerdeki çocukların yarısından fazlasının ebeveynlerin boşluğunu hızlı bir şekilde taşıdığını söylüyor. Çok ebeveynlerin ayrılmaya nasıl tepki gösterdiğine bağlıdır.

Bir kadının boşanması nasıl geçilir: Depresyondan çıkmaya yardımcı olacak 10 altın konsey.

"Boşanma" kelimesini duyduğunuzda ilk aklıma gelen nedir? Örneğin, örneğin, örneğin, istasyondaki Çingeneler, size bir daire satmaya çalışan ihmalkar emlakçılar, çılgınca bir yüzde, finansal piramitler ... ve hala bir piyango, "diyet" cola ve "orijinal orijinaller" süpermarket.

Ancak son zamanlarda ailemizde tamamen farklı bir "boşanma" vardı. Ailem yemeklerimden biri için abla Vita bir eş olmadan geldi. Morluklar gözlerin altında engellendi ve kız kardeşin kendisi uygunsuzdu.

"Ne oldu?"- Aile ezildi, kocasının hastalığının tanıtımını ya da iş yerinin bir sonraki avralını bekliyor.
"Boşanıyoruz. Hiçbir şey, boşanmaya cesaretle hayatta kalmak zorunda kalacağım. Çocuk uğruna, "Vita sobbed ve dudaklarını takip etti.

Ağızları sürpriz olarak açıkladık. Vita ve Seryozha? Boşanma? Olamaz. Göndererek junior nesil Avluyu oyna, söz konusu başladık.

Tarih Banalna: Eşler birlikte birlikte yaşayamazlar ve bir mahfazadaki konaklama her iki katı stres için etrafa döner. Çocuklar sonsuz halılarından muzdaripler. Müzakereler istenen sonucu getirmez ve koca kabul ederken, sevgi geçti.

Annemiz kafasını bağırarak kaptı: "Boşanma! Ne rezalet! Ailemizde hiç kimse seyreltilmemiş! Evlilikten kurtarmak zorundasın! ". Babam sessiz kaldı, bir noktaya bakıyordu. Gözünde görüldü - eşinin konumunu tam olarak destekliyor.

Fermuar, fırtına ve sağanak yağma gözyaşlarıyla bir fırtınaya sahip olmak, bir Oakha'daki bükülmeyi yakaladım. "Biz zamanız", hanelere bağırdım ve kız kardeşimi kapıya itti. Yarım saat içinde, en sevdiğiniz kahve dükkanında kakao ile fincan hakkında ellerinizi kazandık ve Vita sessizce ağlıyordu.

"O, elbette, daha kolay olacak.", O acıttı. Bütün korkular dökmeye başladı. - "Ve bu kadına hayatta kalmak için zamanımızda nasıl?"

Sessizce dinledim ve başını salladım. Kız kardeşinin söylediklerini anladım. Sonuçta, bir erkeğin yaratmak için çok daha kolay olduğu bir sır değil. yeni ailebir kadın yerine. Evet, ve erkeklerin çoğunluğu için boşanma hayatta kalmak - kurtuluşun varlığı - hayattan, histerik ve çığlıklardan gelen yükümlülüklerden.

Ve bir kadının boşanması nasıl? Kız kardeşime sarıldım ve birlikte bu konuda başa çıkmaya başladık. Sonuçta, çocuklukta hepimiz birlikte yaptık. Ve böyle bir durumda, sıramı rahatsız etmeyeceğim.

Boşanmanın çok acı verici ve zor bir dönem olduğunu biliyorum. Şahsen bir şekilde ailenin çöküşünü yaşadım, neyse ki iletişim kurmadı. Ancak, hayattan daha çok sevdiğim bir insanla birlikte hayatta kalmak için başarıyla ve neredeyse zarar görmeyi başardım.

Bu 2 yıl önce oldu. 2 yıldır birlikteydik ve sonra ayrıldı ve hemen başka bir kadına aşık oldum. Dünyam çöktü. Ben yalvarıyorum ve aşağılanmış, ama sevgili zaten bir başkasına aşıktı. İş ahlaki olarak kazandı ve ben istifa etmeye karar verdim. Yeni iş Altı ay sonra buldum ve bu sefer işkencede döndü.
Bu dönemde benim yakın akraba. Yaptım ve üzgünüm, kederimden kalktım. Hayatta kalmaya çalışmadım ve acı sona erdi. Sonra yaralar serpilir. Tabii ki, kadın. Psikosomatikler, biliyorsun.
Ve ben bir sabah uyandım. Pencerenin dışında, kuşlar kuşlar, Mart hayatıma geldi. Bu durumun hayatta kalmak istediğime kesinlikle karar verdim. Mutlu bir kadın olmak istiyorum.

Bir zamandan sonra öğrendim: psikologlar, sevilen birinin ölümünden ve boşanma / ayrılıktan olan ağrının aynı güçlü olabileceğini iddia ediyorlar! Her iki durumda da, yaşamda toplam değişiklik meydana gelir. Yani, daha önce olduğu gibi, asla olmayacak. Boşluk belirir, çünkü her iki durumda da "yer serbest bırakıldı" kelimesinin gerçek anlamında.

"Ona" hayatta kalmasına izin vermen gerekiyor!

İstatistiklere göre, daha sık erkekler boşanmanın başlatıcıları olurlar. Ve yeni aileler verdikten sonra, eski eşleri yalnız yaşamaya devam ediyor. Sebepler neler?

Ana nedenler:

• devam etmek için isteksizlik
• hayatın güvensizliği
• kocasının kirli sözlerinde mahkumiyet: "Hızlı bir şekilde başka bulacağım ve hayatta kalamazsın. Hepiniz yalnız mı? "
• güvensizlik ve hayatınızda yeni bir tanıdık bırakmaya layık olduğunuzda.

Boşluğu hayatta kalmak için, fark etmeniz gerekir:

• Sen sevgiye layıksın.
• Devam etmeye hazırsın.
• Geçmişi bırakmaya hazırsın.
• Bir kadın kadar mutlu olmayı hak ediyorsun.

Bu tabandır. Bu basit gerçeklerin farkında olmadan, bir kadının boşandığını ve daha da fazlasını mutlu etmek mümkün değildir.

Burada hazır olduğumu ve boşanmaya hayatta kalmak istediğime karar verdin. Aferin, doğru ayar, ders sorulur! Ama nereden başlayacak?

Tabii ki, boşluğa hayatta kalmak için, kadının eski eşi affetmesi ve bırakması gerekiyor. "Hiç" kelimesinden. Kimin suçlanacağı önemli değil (her ikisi de suçlanmasına rağmen, eminim). İstediğin gibi olmadığı için üzgünüm. Beklentileri haklı çıkarmak için. Küçük bir çocuğun değişmesi veya atılması için.

Ayrıca, hayatta kalmak ve hızlı bir şekilde, kendinizi affetmek. Bazen ayrıldığım için üzgünüm. Bu her zaman sevimli ve dostça bir kadın değildi. Kendini geciktirmeyi mümkün kılan şey. Bunun zor olduğunu biliyorum. Ancak affedilme olmadan, bir kadının boşandığını hayatta kalmayın, devam etmeyin.

Gitmek için izin vermek için ve bir sonucu olarak, boşanmanın hayatta kalması daha muhtemeldir, bir kadın aşağıdaki meditatif teknikleri kullanabilir.

Teknik numara 1.

Hafif mumlar, yavaş sakin müzik açın. Kimse ritüel sırasında sizi rahatsız etmeyeceğine dikkat edin. Sıcak bir yerde gecikti ve gözleri kapattı.

Ayrılmanın acısına hayatta kalmak için, eski eşin yüzünü hayal edin. Nefeste zihinsel olarak kendimize "hazırım" ve ekshalasyonda - "Çıkmama izin ver". Bunu aldığı kadar tekrarlayın.

Rahatlayın, bilincinizin istediği yönde akmasına izin verin. Ağlamaya başlarsanız - geri tutmayın. Gözyaşlarının yanaklarında akmasına izin verin. Bu kelimeleri eski kocanın yüzü gözünden önce çözülmeye başlayana kadar tekrarlayın.

Bu tekniği her gün birkaç ay yerine getirin.

Teknik Sayı 2.

Bir kadının boşandığını hayatta tutmak için, kendinizi belirtilmemiş kelimelerden kurtarmanız gerekir. Boğazla mücadele eden tüm dikenli ifadeler, daha sonra vücut hastalığınıza yerleşir. Ona ihtiyacın var mı?

Boşanma hayatta kalır ... sandalye. Önümüzdeki 15 dakika boyunca, bu sandalye senindir eski koca. Odanın ortasına koy. Ona söyle: "Merhaba. Seni davet ettim çünkü seninle boşanmaya hayatta kalmak istiyorum. Ve bunun için size çok önemli bir şey söylemem gerekiyor. ".

Ve evet, geri tutmayın. Ruhunuzda biriken her şeyi ifade edin. Suçlama, bağırma, ağla. Hayatta kalmak için, en uygunsuz duygularınıza yolunuzu vermeniz gerekir. Bir sandalye vurdu, nefret ettiğini söyle. "Aptal" ağacın üzerinde bir bıçak bile kesebilirsiniz. Sadece kimsenin girişimde bulunamaması için dikkatli olun.

Bu çok güçlü bir tekniktir. Ancak, diğerleri gibi, düzenli olarak yapılmalıdır. Bir sandalye ile konuşmalar yaptırırsın!

Teknik numara 3.

Mobilya ile bir skandal gibi çok şok edici değil, ancak boşanmaya hayatta kalmak isteyen bir kadın için daha az etkili değil.

Bir sayfa kağıt ve kolu alın. Eski kocanıza bir mektup yaz. Size ne kadar acı verdiğini ayrıntılı olarak tanımlayın. Yine, boşanmaya hayatta kalmak için, verdiğiniz hisleriniz olacak. Hakaret, mektubun üzerinden ağlamak, samimi yaşamınızın en uygunsuz ayrıntılarını yazın.

Asıl şey, mektubu yazdıktan hemen sonra atmaktır. Yeniden okumak için saklamayın. Yanmak, küçük parçaları almak ve tuvalete çekmek. Sonunda yemek.

Bu sadece bir kadının boşandığını hayatta kalmaya yardımcı olacak küçük bir Tolik teknisyenidir.
Her birini deneyin ve daha iyi: hepsini aynı düzenlilikle gerçekleştirin. İnan - meyveler kendini bekletmeyecek.

Ve tekrar veritabanı hakkında.

Çünkü bir kadının boşanması çok karmaşık ve acı verici bir süreçtir, ilk aşamada kendinizi gereksiz streslerden korumaya çalışın.

Bu süre zarfında, kendinize bir kristal kabı olarak bakın. Dikkat etmemek için dikkatli olun:

• Kontrolsüz insan kitlelerinden kaçının, metrodaki acele saatine bile düşmeyin.
• Sizi rahatsız eden ve bulamadığınız insanlarla iki kişi karşılıklı dilminimize etmek. Ve eğer günde 2 kez anne aradıysanız ve "Bir koca iyi bir eşden gitmez" ifadesini standart olarak dinlediyseniz, çağrıları birkaç kez birkaç güne düşürün.
• Kafein bolluğundan kaçının, yüksek sesle müzik dinlemeyin. Bütün bunlar sinir sistemini olumsuz yönde etkiler, daha fazla heyecanlanmaya yol açar. Neden tekrar uyandırdı?
• İşi değiştirmeyin (istisna: Çalışma size düzenli stres getirirse!).
• Onarım yapmayın, arabayı değiştirmeyin (istisna: daha sonra sekreterle birlikte değiştiği eski bir kocaya verilen bir araba).
• Daha sık köpüklü banyo yapmak.
• Masajda yanlış.
• Düzenli bir doktora katılın, tüm kronik yaraları kontrol edin. Boşanma hayatta kalmak mümkün değil, alarm olmanız gerekir!
• Günde 8-9 saatten fazla uyuyun. Daha büyük daha iyi. Süreksizlikten kurtulur - büyük bir şokta hayatta kalın. Kadın vücudu şokta. Bu aşamada daha fazla uyumak gerekiyor.

Evde dans ederken, kimse görmez. BOUGGAGES AROMAQUE. Kendine bir pasta al ve yalnız yemek. Kendinizi satın alımlarla seçerek, kendinize yetersiz kalmasına izin verin. Sadece elbette yabancıların ve çocukların varlığında değil.

Sevgili, bir pasta ile abartmayın. Bu tek bir zaman ise "Evet, her şey cehenneme gitti, bugün bakıyorum İşyerinde Aşk İlişkisi Ve ben pasta yerim "- her şey yolunda. Ancak hiçbir durumda kedere katılmıyor. Bu yüzden boşanma hayatta kalmaz. Ancak ek kilogram aramak için kolayca olacaktır.

Ve hatırla geçici bir dönem. Mümkün olan bir kadının boşanmasına hayatta kalın!

Sakin! Ben sadece yeni hobi hakkında ... şimdiye kadar Bir kadına boşanma hayatta kalmak, yeni bir tutkuya yardım edecek! Sonuçta, şimdi çok fazla enerji olmuştur. Evet, evet, hiçbir şey karıştırmadım! Stresli durumlar sırasında, adrenalinin güçlü bir emisyonu vardır. İnanması zor, ancak bu enerji yaratıma gönderilebilir!

Çocukluk / gençlikte ne yapmak istediğinizi hatırlıyor musunuz? Şarkıcı olmak ister misin? Show-Ballet'de dans et? Kıyafet dikmeyi öğrenin mi? Tebrikler, zamanın var!

Bir erkeğe ayrılmaya karar verdiğimde, o zaman bir gitar satın alma fikri bana geldi. Her akşam mükemmel bir adamın kalıcılığı ile uyguladım. Parmaklarımı kan içine yıkadım, akorların içimdeki duygulardan ağladım. Ama ben sonsuza dek gitarıma aşık oldum. Ve ayrıca boşluğa hayatta kalmamın da yardımcı oldu.

Yeni ve büyüleyici bir davada bulunan bir kadının boşandığını hayatta tutun, çok daha kolay olacaktır. İlk olarak, "Cuma gecelerinin garipliği" kaybolacak.

Bu terim, twisted ile geldik Öğrenci yılları. Cuma geldiğinde ve tüm kız arkadaşlar tarihlerce dağınık, evde kaldık. Sivilce sivilce, michael jackson dinledi ve büyük bir rüya gördü. temiz aşk. Pazartesi günü, tüm öğrenciler paylaştı romantik maceralar. Ve biz ... ve hiç görmemiş yakışıklı insanlarla buluştuk.

Yeni bir hobinin ortaya çıkmasıyla, günün akşamı nasıl geçireceğinizi düşünmeniz gerekmez. Bu önemlidir, çünkü bu tür akşamlarda yalnızlık daha keskindir.

Ve elbette, boşanma hayatta kalmak için sevgi yardımcı olacaktır. Bir fırçaya ve şövale ile aşık olun - harika bir fikir nedir?

Bir boşanmaya hayatta kalmak için, bir kadının hayatta olumlu değişiklikler yapması gerekir.

Bir kalem ve kağıdı alın. Bu dönemde hayatta kalmayı başardığınızı ve mutlu bir kadın olduğunuzu hayal edin. Bu "Lakers" nın hayatı nedir? En az 20 puan yazın. Kısıtlama Sadece bir şey: Olumlu tesisler kullanın. Yerine: "Artık sabahları ağlamıyorum" - "Bir gülümsemeyle uyandım" vb.

Listeniz böyle olabilir:

• Sabahları uyandım ve gülümsedi.
• Sabah kahvesi içiyorum ve yükselen güneşin ışınlarının tadını çıkarıyorum.
• Bir gardırop açtım - ve orada bir sürü yeni ve güzel kıyafet bekliyorum. Ama benim ana dekorasyonum bir gülümseme.
• Zamanında en sevdiğin işe geliyorum.
• İşten sonra, her şeyin yapması gereken zaman, güç eğitimine gidiyorum.

Ve her şey aynı olumlu ruhta.

Ayrılmak, "listenizi asmak için mutlu Kadın»Aynaya. Her sabah uyanmak ona bakar ve bugün bu eşyalardan gerçekleştirebileceğinizi düşünün. Belki de önümüzdeki gün zamanında kalkabiliyorsunuz ve şifreli yumurtaları kahvaltıya yakamıyorsunuz? Mükemmel, bu, hayatınızdaki olumlu değişikliklerin başlangıcıdır!

Her küçük değişiklik, sizi mutlu bir kadının durumuna yaklaştırır ve boşluğu hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Anlamda, daha sık insanlara gider, canım! Hiçbir durumda evde kapatmayın! Gönüllü hapis cezası sadece bir kadının boşandığını hayatta kalmaya yardımcı olmaz, ancak yalnızca kıyamet durumunu ağırlaştıracaktır.

Kız arkadaşlar, akşamları sinemada mı aradı? Mükemmel, onlarla birliktesiniz. Güzel yeni bir pub ortaya çıktı mı? Orada kokteyllerin acilen tadına bakmalısın!

Ve evet, ilk başta kendinizi giyinme ve dışarı çıkmanıza neden olur, böylece bir feat'a karar verirdim. Ancak GAP'ı daha erken bir şekilde yeniden yaşamak istiyorsanız, kendinizi eğlenmeye zorlamanız gerekir.

Çok erken başka bir adama aşık olmanızı tavsiye ederseniz, kendinize aşık olun - zaman! Boşanmaya hayatta kalmak için, yapmanız gerekir.

Aynaya gel, sana oradan bakan bir kadının yüzüne bak. Bu ne? Baktım? Yorgun? Gri kökler yaşınızı verir (hatta yukarıdan 5-10 yıl ekleyin)? Şimdiye kadar gitmeyeceğim, sana söylüyorum.

Ayrılmak hayatta kalmak için, görünüşünüzü almanız gerekir. Sonuçta, seni asla terk etmeyen ve herhangi bir "G" ye çekmeyecek en sevilen kişi - bu kendim.

Beslenme için bunu tüketin mi? Kaç kilogram attı ya da düştü? Ve S gibi fiziksel aktivite? Gap hayatta kalmak, vücuduma elini sallayarak, işe yaramayacak. Çünkü görünmez, ama böyle bir duyu ilişkisi var. Ruhun hissetme şekli vücuda yansıtılır ve bunun tersi de geçerlidir.

Bakımlı bir güzellik ol. Kendimi saygınız, ruh halinizde ve bunun sonucunda vücudunuzda değişiklik hissedeceksiniz. Garanti ederim!

Boşanma hayatta kalmak, bir kadın için zorunlu "cips":

• Gülümsemek.
• Tam uyku Hiçbir şey "boyalar", gözlerin altında iyi bir rüya gibi çürür.
• Bakımlı saçlar, tırnaklar.
• Şık ve temiz giysiler. Dolap değiştir! Boşanma hayatta kalmak, alışveriş için iyi bir nedendir. Eski eşinizin kaba kadınlar için konuştuğu abartılı elbiselerden oluşan işbirliğine girin.

  İzlediğiniz kırmızı ruj satın al, ama "Ben bir karım ve anneyim!". Evet, sen bir annesin. Ya sen güzel bir kadınVe şimdi her şeyi yapabilirsin.

• Spor. Hiç kimse gergin gövdeyi iptal etmedi. Buna ek olarak, spor en çok en iyi yol Hormonal, endokrin etkiler, sinir Sistemleri. Kendini Fissure'a ver!
• Kendini yasakla. Bu, sevdiklerinize bir hediye için bir hediye için ertelendiğiniz finansmanlar, kendinizi cesaretle belirleyin! Asla spa'da değil mi? Peki, kız arkadaşları davet etmek, bir etkinliğiniz var.

  Her zaman bir masaj seansını hayal ettiniz mi? İleri ve şarkı ile. Kabinde hiç bir pedikür yapmadım mı? Tebrikler, şimdi her ay seni bekliyor güzel pedikür Ve süreçte kadın twitter.

Ayrı ayrı, özgüveninden bahsetmeye değer. Yeteneklerinde ve çekicilikten emin olmayan bir kadının boşandığını başarıyla hayattacül ediyor - Batan Balık gibi, yani. Bu imkansız.

"Kurban kompleksi" ile doğdu. Kendinizi güçlü ve bütünsel bir kişilik olduğunuzu düşünmenize izin verin. Yalnızca anladığınız zaman - Sen hayatının lideri sensin.

Bazı kadınlar boşluğa mümkün olan en kısa sürede hayatta kalmaya çalışıyor, çabuk evlenmeye çalışıyor. Bu nedenle, onlarla birlikte yaşamaya hazır olan herhangi bir adamın teklifini kabul etmeye hazırlar. Hiçbir durumda bu hataları tekrarlayın.

UNUTMAYIN: Yalnızca ayrılmanın acısını hayatta tutmayı tamamen başardıktan sonra yeni ilişkiler kurabilirsiniz. Eski kızgınlıklar unutulduğunda ve dersler öğrenilir. Bir kadına neye layık olduğunu bildiğinde. Ve, en önemlisi, kendinizle mutluluk ve barış kazandığınızda.

Sadece o zaman yeni ilişki size neşe getirecek, hafiflik duygularını verecekler ve sevgili bir kadın olmasına izin verecekler.

Zamanım bir erkekle bir boşluktan kurtulmak için geldiğinde, birkaç ay sonra bana yeni bir ilişki için hazır olduğum gibi görünüyordu. Daha kesin olarak, başka biriyle acı çekmeye hazırım. Nabzlaşmış duygular ve duyguların içinde, karakterini belirleyemedi. Bu yüzden bana gibiydi - etkilenmeyen hassasiyet ve sevgidir.
Harika bir adamla tanıştım. Kendinizle uğraşmadan, ayrılmakta kalamaz, yeni bir ilişkiye girerim. Kendimi aşık olmaya zorladım. Kendimi yanılsamalar inşa ettim, kasıtlı olarak midemde kelebekler vermeyi sallıyordum. Kendimi kendimde gülümsediğim gibi yeni bir arkadaşım güldürmem için yaptım.
Söylemeli miyim, bu hikaye nasıl bitti?

Boşluğu bitirene kadar yeni ilişkiler hakkında bile düşünmeyin.

Bazen eski eşin kendisinin kadını önlüyor. O çağırır, o yazar, sonra bir taraftan diğerine meswords.

UNUTMAYIN: Bir erkek hayatınıza dönmek istiyorsa - tartışmaya değer, tüm "artılarını ve eksilerini" tartıyor ve daha sonra sizin için doğru çözüm alıyor. Fakat eğer bir erkek bir kadından diğerine uzaklaşıyorsa ve sizi "kısa bir tasma" üzerinde tutuyorsa, çalıştırılmaması gereken MCHI! Herhangi bir kelimeye ve hikayeye inanmayın. Kendin için kabul basit bir gerçektir - eğer bir erkek bir kadınla birlikte olmak istiyorsa, o olacak.

Bu nedenle, boşanmaya hayatta kalmak için, eski bir koca ile temasları sınırlamaktan çekinmeyin. Sizi davetsiz evin içine ilan etmesine izin vermeyin. SMS'sini rahatsız edici ya da herhangi bir hoş olmayan doğaya cevap vermeyin. Kendisine işkence etmesine izin vermeyin. Ayrıca kendiniz üzerinde çalışmak da gerekli olacaktır. Ayrılmak için hayatta kalmak için, sabırsızlanıyorsunuz.

Sayfasını sosyal ağda tırmanmayı bırak, bu tavukla yeni fotoğrafları bekliyor. Bachelides'den sonra "beni götür" ya da "konuşmaya ihtiyacımız var."
"Bu inek" ile birlikte kaç ay olduğunu düşünmeyin. Rahatla. Sonuçta, kıskançlık, kıskançlık (sonuçta, geceleri zaten sevgi ve tutkusu var ve acı çeken 5 kg attı), sadece ruhunu yiyorsun.

Ayrılma veya Boşanma Hayatta Kalma

Bilirsin, bazen bir kadının boşandığını bağımsız olarak çok zor olan durumlar var. Bir uzmandan yardım almak için dört nala koşan bir şey yoktur.

Aile dramalarında uzmanlaşmış deneyimli bir psikolog, boşanmaya hayatta kalmanıza yardımcı olacaktır. Onunla, Psikodrama'yı uygulayacaksın, en gizli korkuları çıkar, bağır ve gül, ağla. Muhtemelen bu en çok hızlı yol Bir kadına boşanma hayatta kalmak.

Sonuçta, boşanmaya hayatta kalmak için, bir kadının tüm negatif duyguların 4 aşamasını geçmesi gerekir:

• inkar (hayır, geri geleceğine inanmıyorum);
• öfke;
• imrenme;
• kızgınlık.

Ancak duyguları bastırma eğilimindeyiz. Demek, boşanmaya hayatta kalmaya çalışan bir kadın, öfke veya kıskançlık hissini kesinlikle bastıracaktır. Ancak kızgınlık, aksine, çok uzun bir süre tasarruf etmeye hazırız, ruhumuzu zehirlemesini ve sağlıksız yaşamını yapmasına izin veriyoruz.

Ancak deneyimli bir psikolog, bir kadını elimizden geçirebilecek, tüm aşamalardan geçirebilecek, her duyguyu bilinç bobinlerinden elde edebilecek. Ne de olsa, gerçek, bir kadının boşandığını hayatta kalmaktır. yıpranmış. Her duygu, her histeri.

ÖNEMLİ !!! Gözyaşları iyidir. Gözyaşları ruhu temizliyor. Ancak daha fazla ve daha sık ağladığınızı fark ettiyseniz, uykusuz geceler skoru aylardır geçti ve hepiniz boşanmaya hayatta kalamazsınız, düşünün. Belki de aynı aşamada sıkışıp kalırsınız - örneğin öfkeyle - ve bu durumdan çıkıp bir sonraki adımı atamazsınız.

Cocoa'yı bükülmüşle doped yaptım, saate baktım. Ablamı ile en sevdiğim kafemizle, 4 saat kadar oturduk. Peçeteleri tekmeledik ve bir plan ürettik, boşanma Vita'yı nasıl hayatta kalacağız.

"Yapabilirim, bunu istiyorum. Birlikte yaşamak dayanılmazdı, mutlu olmak istiyorum! "- Vita gözyaşları sona erdiğinde fısıldadı.

"Bir kadının boşanmasına nasıl kurtulur?" Diyelim ki, bir kez daha sonuçlarımızı çekti ve "danışmanı" çantadaki "Danışmanı" sundu. Kalbim için canım gibi görünen bir kadın bir bebek evi toplar, gülümsedi. Yüzün güzel özellikleri, gözlerin altındaki morlukları bile bozmaz ve kalp sevgi dolu.

Ve kahretsin, VITA'mın dünyadaki en akıllı eş olacağını biliyorum! Ayrıca, kesinlikle endişelenmeniz gereken durumla ilgileniyorsunuz ...

Faydalı makale? Yeni kaçırmayın!
E-posta girin ve postayla ilgili yeni makaleler alın

Boşanma, karı koca arasındaki sınırlı bir ilişki noktasıdır. Evlilik ultrasonu rüptürü her zaman iz olmadan geçmez. Birisi için ayrılmak büyük zorluklara dönüşebilir. Ailenin nasıl kurtarılacağı hakkında daha önce düşünceler, manevi işkence ile değiştirilir, kocasıyla boşanmanın nasıl hayatta kalacağı. Uzun zamandır bir kadın stresli bir durumda yaşıyor, bu da sonunda fiziksel durumunu ve zihinsel refahını olumsuz yönde etkiler.

Evlenerek, her bir zayıf kat temsili sevgilisi ile uzun ve mutlu bir hayatın hayalini kurar. Uyumsuz aile hayatının önemli bileşenlerinden biri güvendir. Genellikle, ortağın nedeni ihanet olur. Bu gibi durumlarda, bir kadın zor bir seçimin önünde duruyor. Nasıl devam edilir? Anlamak ve affetmek? Veya aileyi imha edin ve çocukları babası olmadan bırakın? Kadın omuzların, kendisini çözmesi gereken problemlerin bir kargoyunu dantelleştirdiği ortaya çıktı.

Ayrılıkla ilgili bir karar kabul ederek, bir kadınla yüzleşmek zorunda kalacağı zorluklara hazır olmalıdır. Ne yazık ki, ayırma damgası, zihin ve barışın daha da huzur içinde bir anahtar değildir. Güç için birçok test ve test hala devam ediyor. Sonsuz olmadıkları bir şeyin sevindim. Her şey bir kez bitiyor. Azimlikten bir kadın, zihinsel dengesini ne kadar çabuk restore edeceğine ve yeni bir hayata başlayacağına bağlıdır.

Eski kocayı ailede iade etmek istediğine karar verdin mi? Ardından aşağıdakilerde nasıl yapılabileceğini okuyun.

Kocasıyla boşanma nasıl kurtulur? Boşanmanın Psikolojik Aşamaları:

Boşanmanın eşiğinde olan birçok kadın, en güçlü stresi deneyimliyor. Psikologlara göre, bu bayanlar, yakın bir insan yaşayanlara benzer olan duygusal bir plana sahip. Hayat hala dayanmaz. Fırtınadan sonra açık hava durumdadır.

İlk aşama

Ailedeki sıkıntılar nedeniyle kalıcı psikolojik rahatsızlık yaşadığınız bir kadın, bir kadın kabul etmeye çalışıyor, hayatın yeni gerçeklerini adapte olmaya çalışıyor. Yaklaşan bir kısmını eşiyle birlikte çeker. Kızgınlık, güvensizlik bir kartopu gibi günden güne büyür.

Düzenli stresin etkisi altında, kadının beyni, çıkarılabilir, kayıtsız tarafından ifade edilen koruyucu bir reaksiyon başlattı. Yandan, kadının kayıtsız olduğu görülebilir ve ailesinde neler olup bittiğini umursamıyor. Gerçekte, bu durum vücudun koruyucu reaksiyonunun görünümüdür. Bu mekanizma, doğanın kendisine uyması için verilir. ruh ağrısı, duygusal arızaların hayatta kalmasına yardım edin.

Değişiklikleri iptal etme, manevi ağrı kesici etkisi ile elde edilir. Ancak bu geçici bir fenomendir. Er ya da geç, bir kadın başarılı gerçeği gerçekleştirmeye başlar. Hiçbir şey kalmaz, nasıl kabul edilir. Yeni bir duygusal durum seviyesine gider.

İkinci aşama

Ailenin yıkımının gerçeğini gerçekleştirmek, kadın neden olduğunu merak etmeye başlar. Genellikle geçmişe döner, geçtiğimiz günlerin olaylarını kafasında kaydırır. Olanların analizi, başkaları ile ilgili olumsuz duygulara neden olur. Ve öfkesinin amacı sadece kocası ve onun metresi (eğer ortaya çıkmışsa) değil, aynı zamanda çocuklar, ebeveynler, kız arkadaşlar.

Onun aile hayatında bir suçlu bulma arzusunda, bir kadın genellikle insanlarla ilişkileri bozuyor. Çocuklar özellikle acı çekiyor. Annem için sürekli bu zor dönemdedir. Genellikle saldırgan davranışlarının tanık olur.

Bu aşamada, tüm dünyadaki hoşnutsuzluk, hoşnutsuzluk ve kızgınlığa rağmen, bir kadın, önemli destekdir. Yakın insanların sabırlı olmaları gerekir. Bir kadının böyle davranışı olarak değerlendirilmemelidir gerçek tutum Kendine. Bu onun koruyucu reaksiyonudur. Sonuçta, başkalarını kolaylaştırın. Mevcut durumdaki çaresizliğin farkına varmak çok daha zor.

Üçüncü sahne

Öfke, suçluluk duygusu ile değiştirilir. Başkalarında olumsuzunu attıktan sonra, kadın "soğumuş" ve "ayıkça" durmaya başlar. Aile hayatının dağılmasının analiz edilmesi, boşanmanın kaçınılması olabileceği sonucuna varmak, bir sonraki, hayal edilebilir ve düşünülemez kusurlar kendilerine atfedilir: ilgisiz bir metres, dikkatsiz bir karısı, kötü bir figür. Taleplerin listesi sonsuzdur.

Paradox, ancak kocanın ihaneti yaptığı durumlarda bile (değişti, aileyi terk etti), karısı onu bir bahane bulacak. Suçlu olacak.

Bu aşama ahlaki kendi kendini imha olarak nitelendirilebilir. Zamanında işlem yapmazsa, sonuçlar konuşlandırılabilir olabilir. Bir kadın ve akrabalarının kendi kuvvetleriyle yapamadığı durumlarda, psikologlar çekilmelidir. Bu yaşam süresi, dönüşün hiçbir dönüşünün geçişi yapılması ve daha da ileri gitmesi gerekiyor.

Dördüncü aşama

Suçluluk duygusu geri çekildi. Ancak bu zorlukta henüz sona ermedi. Daha az acı verici bir süre yoktur - depresyon.

Hafıza, aile hayatının keyifli anlarını atıyor. Her şey kötü arka plana geri çekilir. Ailede eski bir koca için jeeping kadın. Bu aşamada, anıları geçmiş, kocasının sevgisini iade etmeyi istiyor. Böylece depresyon durumunu sıkın.

Geçmiş bir dönüş yok, haksız umutlar var. Bu gerçeği alarak, zayıf cinsiyetin temsilcileri ezilmiş hisseder. Dış işaretler İnsanlarda depresif durumu farklı şekillerde ortaya çıkıyor. Bazılarında, sürekli plastisite içinde ifade edilir. Diğerlerinde, dış huzuru ile - duşta bir fırtına.

Eğer bir boşanma sonrasında, bir kadın benzer duygular yaşıyorsa, ona bildirin, bu doğal kaçınılmaz bir durumdur. Asıl şey, uzun süren bir karakter almak için depresyon vermek değildir. Aile hayatının çöküşünden dolayı depresif durumun yıllarca sürdüğü durumlarda vakalar var. Sürekli bir umutsuzluk hissi, yeni bir yaşamın yeni bir hayata başlamasını önler, geçmişin zincirlerinden uzak.

Beşinci aşama

Son aşamada, kadın duygusal olarak ortaya çıktı, ailenin kaybının gerçeğini kabul etti. Dünün karısı, sonunda ayrıldıktan sonra alındığı avantajları arıyor (ve hatta bulur). Yeni bir hayata başlamak için teşebbüsler ortaya çıkar. Birikmiş olumsuz duyguların kargolarını atma arzusu var.

Hamilelik ve boşanma

Evlilik süreci ağır bir yük. Her zamanki eyaletteki bir kadın ona zorlanıyor. Bayanları bekleyen bayanlarla boşanma nasıl geçilir?

Kritik anlarda, birçok insanın kürtaj yapma arzusu var. Çocuk bir yük olarak algılanıyor. Yalnız nasıl kaldırılır? Çocuklarla kime ihtiyacım olacak? En kötü şey, bazıları eski eşin intikamı olarak çocuktan kurtulmayı düşünürler.

Aceleci kararlar almanıza gerek yok. Kürtaj, ayrılma sürecini kolaylaştırmaz. Olumsuz duyguların ve sağlık sorunlarının başka bir bölümünü eklemek yerine problemleri çözmez.

Hamileliğin korunmasına karar vermek, kocamın hızlı bir şekilde iade edilmesini umuyorsunuz. Çocuk bir aile kurtarma garantisi değildir. Eşin gitmesine izin verilmesi tavsiye edilir. Yakında yeni adam, onun için iyi, sıcak duyguları sallayamayacak bir kadının hayatında ortaya çıkacak.

Aslında, bir kadının hem iç hem de psikolojik karakterlerin birçok problemiyle yüzleşmesi gerekecek. İşte bazı pratik tavsiyehayatın bu zor anında hayatı kolaylaştırabilir:

Aile hayatının çöküşü, hamile bir kadın için ağır bir testtir. Hoş bir beklenti, bir bebeğin hayatında görüneceği, sevgilim düşünceleri, kocasıyla boşanmanın nasıl hayatta kalacağıdır. Umutsuzluk için gerekli değildir. Önümüzdeki hoş olay. Kadın artık yalnız olmayacak. Onunla onun çocuğu olacak.

Video Dr. Kurparatov: Boşanma veya ... nasıl geçilir?

Boşanma sonrası hızlı evlilik

Aile hayatı çöktü. Eşin kaldı. Kocasıyla boşanma nasıl kurtulur? Bazı kadınlar bu soruya yeni bir ilişki kurmak için aceleyle bir cevap arıyorlar.

Sonuna kadar izin vermeden, ayrılan durum, bir kadının kafasına olan Out'taki olduğu gibi, romanlara girer. Çoğu durumda, onun için bir şey ispatlamak için eski kocamdan intikam alma arzusunu hareket ettirir. Durumu böyle tanımlanabilir: Bkz. Kim kaybetti? Sensiz kaybolduğumu düşündün mü?

Yeni bir ilişki kur, kadın, depresyondan kurtulmasına yardım edecekler, kocasını iade etmelerini bekliyor. Çoğu zaman bu olmaz. Sürekli karşılaştıran, eski bir eş ile yeni bir ortak, gizlice onu yas tutarken aile hayatı, Dünkü karısı sadece zaten üzücü durumunu ağırlaştırıyor.

Yeni aşk harika! Ama yine de boşanma tutkularını beklemek daha iyidir. Kadının gözleri, sevilen birinin ihanetinin acısından gözyaşlarını engellemezse, ruhu intikam gerektirmez, restore edilmiş zihinsel bir denge olduğu anlamına gelir. Bütün bunlar, mutlu olacağı layık bir adam görmeyeceği olasılığını arttırır.

"Terapi" alkol

Birkaç, boşanma manevi işkence getirmedi. Herkes acısız bir şekilde parçalanmaz. Genellikle, yalnız yalnızlığa karşı mücadelede, bir kadın alkolizm yolunda yükselir.

İlk başta, küçük alkol dozları gerçekten kötü düşüncelerden uzaklaşmaya yardımcı olur. Ancak düşmüş depresyon, olumsuz duygular unutmaya izin vermiyor. Sonra alkollü içecekler daha fazlası için çok mutluluk duyar. Ve hatta bile sorunların geri çekildiği görüldüğü zaman meydana gelir ve hayat güzeldir.

Alkolün etkisi, ağır bir akşamdan kalma gelir. Zayıf fiziksel refah, problemlerin hiçbir yere gitmediği farkındalıkla, yalnızca depresif durumu ağırlaştırır. Kadın uçurumun içine yuvarlanma. Kendisi ve en kötüsü, onunla kalan çocuklara kadar önemli değil. Yerli insanlar, neden olumlu bir etki yaratmayan çocukları almaya zorlanmaya zorladı.

Alkolü zor bir durumdan bir çıkış yolu olarak düşünmek imkansızdır. Sorunu çözmeyecek, ancak sadece yenilerini ekler. Bu zararlı alışkanlığı reddetmek için bir güç olmadığında ortaya çıkan sorunlarla, acilen uzmanlara erişin. Alkolün yeri olmadığında mutlu bir tam yaşam mümkündür.

Yeni bir hayatın başlangıcı

Kocası değişti, ihanet edildi, attı. Basılı psikolojik travma, bir kadının ruhundaki iz bıraktı. Tüm aşamalar deneyimlidir, psikologların tavsiyesi duyulur. Sıradaki ne?

İlk olarak, ailede ve kadınların ruhunda olan şey, her şeyi bilmek gerekli değildir. Bunun için arkadaş ve akrabaları içeren yakın bir daire var. Şoka ne olduğunu hakkında konuşmak, meslektaşlar ve komşular buna değmez. Üzücü, sempati ve parlamaları (ne, ne yazık ki, dışlanmamış) gereksiz olacaktır.

İkincisi, boşanma sonrası bir kadının daha da ömrü, büyük ölçüde buna bağlıdır. Olay Geliştirme Seçenekleri Set! Asıl şey, "her şeyin geçeceği, geçeceğini" hatırlamaktır. Mevcut durumda, hiçbir şey kalmaz, geçmiş hatalarınızı nasıl alınır, sonuçları çıkarır ve devam eder. Her şeyde olumlu partileri bulabilirsiniz. Ayrılıkta bile. Bazen boşanma bir kadından önce yeni fırsatlar açar, dünya görüşünün ufkunu ortaya çıkarır.

Evde oturmak ve yalnızlığınıza dayanmak gerekli değildir. Sinemalar, sergiler, arkadaşlarla sohbet et, parkta çocuklarla yürüyüş. Bu sadece en az bir iştir, bu da atamasına yardımcı olacaktır.

Boşanma sonrası zamandan sonra, bir kadın eski kocasıyla tekrar bir araya gelmek istiyor. Ve eğer bu arzu "iyi ipuçları" tarafından yandan ısıtılırsa, şüpheler ve anksiyete tekrar ruha yerleşir. Ya da tekrar deneyebilir miyim?

Tabii ki, tüm sıkıntılar arkasında olduğunda, artık hoş olmayan duygulara neden olmazlar. Ve ayrıldıktan sonraki birçok kadın, evlilikte yaşadıkları dayaklara, ihanetlere, küçük düşürmeye rağmen, tekrar tekrar korkulamaz. Geçmişteki her şey, unutulmuş, bu, eski bir kocasına bir şans verebileceğiniz anlamına gelir. Bu durumda, duygularınızla ilgili olmamalısınız. Bu konuda acele uygun değil. Olayları acele etmeyin. Zaman geçer (yaklaşık yarım yıl) ve eski bir kadının eski arzusundan izlemeyi yeniden bir araya getiremez.

Yeni bir hayata başlıyorsun - saç modelini değiştir! Buna katılmamak zor! Boşanma bir kadını büyülü bir şekilde etkileyebilir. Kelimenin tam anlamıyla gelişir. Dahili değişikliklerle birlikte, harici olarak değişme arzusu belirir. Yeni saç stili, giyim tarzı, yeni buluşma. Bütün bu değişkenli olarak özgüvenini değiştirir. Ve kendine yeten, kendinden emin, kadın zaten kocasıyla boşanmanın nasıl geçeceğini çok az sorguluyor. Hangi boşanma? Eski bir koca nedir? Ne hakkında konuşuyorsun?

Kadınlar mükemmel bir mülke sahiptir - kutsal bir Phoenix gibi külden yeniden doğmuş. Bunu yapmak için, tanrının başlangıçta verdiği zaman ve iç kuvvetlere ihtiyaç duyar.