Як уберегти дитину від грипу? Рекомендації фахівця з інфекційних хвороб. Як уберегти дитину від грипу без щеплення? Профілактика грипу у дітей

Коли хтось один з домочадців застуджується, все сімейство миттєво стикається відразу з двома проблемами: як швидко вилікувати хворого, і як не заразитися всім іншим? Особливо важливо захистити дітей! Щодо того, як правильно і оперативно лікувати ГРВІ, кожна бабуся і мама знає з десяток своїх «перевірених рецептів». Ми ж, покладаючись на досвід і міцні знання лікарів, підкажемо, як максимально вберегти всю сім'ю від зараження. Іншими словами - навчимо азам профілактики ГРВІ у дітей та дорослих.

Щоб захистити і дітей і дорослих від простудних захворювань (і перш за все - від респіраторних вірусів), треба мати в першу чергу двома "речами": здоровим глуздомі елементарними знаннями.

ГРВІ: для кого в родині хвороба найнебезпечніша?

Щодо профілактики ГРВІ має сенс відразу попередити - не існує ніяких заходів або засобів, які здатні були б на 100% уберегти одних людей від зараження вірусною інфекцією в умовах, коли поблизу вже знаходиться хвора людина. Більш того, носієм вірусу (і активним його розповсюджувачем) може бути не тільки той, хто в даний момент з сопливих носом і високою температуроючхає направо і наліво.

Стосовно будь-яких ГРВІ процес передачі вірусу від однієї людини до іншої абсолютно не прогнозований і спонтанний. Але дещо про нього все-таки відомо. Наприклад те, що, чим дорослі. Проте, серед дорослих існують категорії людей, для кого зараження респіраторними вірусами може бути навіть небезпечніше, ніж для дітей. це:

• Вагітні панянки і годують мами;
• Люди похилого віку з ослабленим імунітетом;
• Люди з хронічними захворюваннями органів дихання, для яких зазвичай навіть легка форма «застуди» обертається важкими ускладненнями;

Імовірність того, що дитина захворіє ГРВІ, заразившись від дорослого, приблизно в 2,5 рази вище, ніж навпаки. Причому, чим молодша дитина- тим вище ризик зараження. Виняток становлять лише зовсім маленькі крихти - немовлята перших трьох місяців життя - вони знаходяться під захистом маминого імунітету.

З іншого боку, абсолютно не важливо, хто саме «приніс заразу» в будинок - дорослий чи дитина. Якщо в родині хтось «зліг із застудою», треба об'єктивно постаратися захистити інших. Навіть за умови, що гарантованих заходів профілактики грипу та ГРВІ в цій ситуації не існує.

Запобіжні заходи на побутовому рівні: елементарна профілактика ГРВІ у дітей

Отже, що можна зробити, щоб звести до мінімуму ризик передачі вірусу від одного члена сім'ї до іншого? По-перше, слід дотриматися деякі побутові «формальності»:

• 1 Ізолювати хворих від здорових. По можливості потрібно «розділити» хворого домочадця і його поки що здорових родичів якнайдалі один від одного. Очевидно, що зайняти таку диспозицію в умовах типової міської «двушки» вкрай важко, але якщо є така можливість - використовуйте її без зволікання.
• 2 Постільний режим для хворого, прогулянковий - для здорових. Ця умова часто не враховують, і дуже даремно! Насправді, чим менше буде бродити по будинку хворий з ГРВІ, і чим частіше і довше будуть перебувати на свіжому повітріті, хто змушений проживати з ним пліч-о-пліч, тим менше шансів на те, що до кінця тижня «зляже» від застуди все сімейство. «Лежачі» положення хворого зменшить поширення вірусу по квартирі, а часті прогулянки всіх інших забезпечать здоровим додаткові шанси в протидії вірусу.
• 3 Приміщення, де живуть і хворі і здорові, потрібно часто провітрювати і мити. А також підтримувати оптимальний клімат в квартирі або будинку - це температура повітря не більше 21 ° С і вологість близько 65%. Хворому слід виділити окремий комплект посуду. Як і інші предмети побуту, до яких раз у раз торкається хворий, цей посуд слід не тільки регулярно мити, але і протирати дезінфікуючими розчинами (в будь-якій аптеці вам запропонують з десяток різних дезінфектантів).
• 4 При близькому контакті і спілкуванні хворого із здоровими маску бажано надягатина обох (а не тільки на хворого).
• 5 Якщо від ГРВІ постраждала мама, яка годує, то всю турботу по догляду за немовлям повинен взяти на себе якийсь інший член сім'ї, А мама повинна контактувати з малюком виключно під час годування (при цьому використовуючи одноразові маски). До і після годування малюкові слід промити носик фізіологічним (сольовим) розчином.

Вкрай прості, але дуже ефективні заходи щодо захисту дітей від ГРВІ: час від часу промивайте дитячі носи сольовими розчинами і при першій-ліпшій можливості - гуляйте з дітьми на свіжому повітрі якомога частіше і довше.

Прості, але ефективні заходи профілактики грипу та ГРВІ у дітей

Перераховані вище заходи «хороші» і корисні в разі, коли один з домочадців вже захворів і є великий ризик, що ГРВІ (найчастіша різновид якої - грип) ось-ось атакує і інших членів сім'ї, особливо - дітей. Але крім цього, має сенс також знати і про простих, але дуже ефективні способи профілактики ГРВІ - щоб ніхто у вашій родині не хворів, в той час, коли, можливо, навколо все хворіють поголовно.

Слід розуміти, що існує тільки два стратегічних маневру захисту від респіраторних вірусів: перший - не зустрічатися з ними взагалі, другий - значно підвищити захисні функції організму при контактах з інфекцією. Перший варіант нам, городянам, практично недоступний, зате для здійснення другого існує цілий рядрізних заходів.

• 1 Не забувайте час від часу протягом дня ретельно мити руки. І дітям нагадуйте робити те ж саме! Яким би банальним і простацькі не здавався вам цей прийом, він реально працює. Адже один з найбільш поширених видів передачі вірусних захворювань - контактний. Коли респіраторні віруси (в тому числі і вірус грипу) потрапляють на шкіру (ясна річ - найчастіше на руки людей), вони можуть там жити протягом 1-2 діб! Так що будь-який дружнє рукостискання з не надто охайним колегою або приятелем може обернутися для вас контактним зараженням ГРВІ. І вже якщо ми не можемо контролювати тих, кому знизуємо руки, ми вже точно можемо контролювати самих себе! Отже, частіше мийте руки собі і діткам - це один з найбільш ефективних способівпрофілактики грипу та інших ГРВІ.
• 2 носіння маски(Як хворою людиною, так і тими, хто змушений контактувати з хворими) - має певний захисний ефект. Однак, майте на увазі, що носити маску на вулиці - марно. Взагалі якщо ви на свіжому повітрі нікого не чіпаєте, то ви напевно не заразитеся, навіть якщо крокував попереду вас перехожий відчайдушно чхає. Віруси активно передаються від людини до людини по повітрю лише в закритих приміщеннях, тоді як на відкритому повітрі це практично неможливо. Так що гуляйте на вулиці побільше і частіше і дихайте вільно - це саме по собі вже профілактика простудних захворювань.
• 3 вакцинація- це один з найефективніших способів профілактики грипу та інших ГРВІ. А в тих випадках, якщо зараження все ж таки відбувається - хвороба протікає значно легше і швидше (у багатьох випадках взагалі - безсимптомно).
• 4 Раз в день з'їдайте йогурт з пробіотиками(Або будь-який інший продукт, що містить, наприклад, біфідо- або лактобактерії). Ряд недавніх досліджень показав, що пробіотики істотно підвищують загальні захисні функції організму проти респіраторних захворювань за рахунок зміцнення місцевого імунітету слизових оболонок.
• 5 Раз вже мова зайшла про продукти, не можна не згадати про часник. У народі недарма часник шанують за головного борця проти будь-якої застуди- множинні дослідження довели, що фітонциди часнику (фітонциди - це леткі речовини, що містяться в різних рослинах і мають властивості «вбивати» деякі види бактерій, грибків і навіть вірусів) ефективно пригнічують активність вірусів грипу, не дозволяючи їм розмножуватися. Єдине, на що слід звернути увагу - всупереч народній мудрості в рамках часниковою профілактики проти ГРВІ цей продукт слід не є, а ... вдихати! Адже фітонциди - леткі речовини. А основне розмноження і активність респіраторних вірусів відбувається аж ніяк не в шлунку людини, а в дихальній системі - в носі, в горлі, в легких. Так що щоб доставити «вбивць» безпосередньо до своїх «жертв», нам просто потрібно вдихнути фітонциди, та глибше. А для цього потрібно просто порізати часточки часнику, покласти на блюдце і поставити біля ліжка на 2-3 години (або на ніч). Таким чином ви і від застуди себе вбережете, і свіжість дихання участі не зіпсуєте. Не секрет, що дітям теж набагато приємніше часником дихати, ніж є його, гризти або ковтати, не жуючи ...
• 6 Деякі лікарі стверджують про прямий зв'язок з. Так що частково профілактику залізодефіцитної анемії можна вважати і профілактикою простудних захворювань.
• 7 Використання різних імунотропних засобівдля профілактики ГРВІ (зокрема фітоіммуномодуляторов) може бути і виправданим, і ефективним, і дуже корисним. Але слід розуміти, що для захисту дитини подібні препарати повинен призначати не один з батьків, а розсудливий і досвідчений лікар.

Імунітет немовляти ще не виробив антитіла від багатьох збудників, ймовірність захворіти у нього вище, ніж у дорослого. Дитячий організм важче переносить гострий грип: малюки ще не вміють правильно откашливаться, висмарківаться, зростає ризик ускладнень. Непросто вилікувати дітей через неможливість застосування багатьох лікарських засобів. Важлива профілактика грипу у немовлят, щоб знизити ризик захворювання.

Основні правила

Найчастіше епідемії грипу виникають восени або навесні, в зимові морози вірусний штам на повітрі швидко гине, активізуватися може при короткочасної відлиги. В такий час потрібно максимально захистити малюка від відвідування людних місць: громадського транспорту, торгових центрів. У поліклініці високий ризик заразитися, але відмовлятися від планових оглядів не завжди виходить. Як захистити дитину від грипу? Важливо дотримуватися загальні рекомендації:

1. Стежити за температурою в кімнаті, вона повинна бути не вище 22 °. У жаркому приміщенні діти часто потіють, виникає зневоднення, що призводить до пересихання слизових, порушення роботи травлення, обміну речовин. Знижуються захисні сили організму;
2. Вологість повітря повинна бути в межах 50-70%, щоб підтримувати стан слизової носоглотки в нормі. Пересихання слизових збільшує ризик зараження.Необхідно використовувати спеціальні зволожувачі або повісити на батарею в кімнаті малюка мокрий рушник, поставити відро з водою;
3. Щоденне провітрювання (2-3 рази) - ефективний методборотьби з вірусами і бактеріями. Свіже повітря полегшує дихання і поповнює нестачу кисню. На час провітрювання потрібно винести дитину в іншу кімнату, або одягнути тепліше. Повернути можна після відновлення комфортної температури;
4. Вологе прибирання в кімнаті повинна проводитися щодня - це знизить кількість пилу, яка є ідеальним середовищем для розмноження шкідливих мікробів;
5. Під час прогулянок і відвідування людних місць не можна чіпати обличчя малюка руками, а після повернення додому обов'язково мити їх з милом. на дверних ручках, Перилах накопичується багато патогенних бактерій і вірусів, які зберігають життєздатність тривалий час, при попаданні на слизову починають активно розмножуватися;
6. Якщо малюкові вже вводять прикорм, при епідеміях респіраторно - вірусної інфекціїкраще не годувати його новими продуктами, т. к. ймовірна алергія може знизити захисні сили організму;
7. Обережно потрібно бути з візитами друзів і родичів. Вірус проявляється не відразу, людина може не знати, що хворіє, але вже стає переносником захворювання. Як уберегти дитину від застуди? У період загострення інфекції потрібно обмежити відвідування гостей, виключити їх контакт з дитиною.Іншим членам сім'ї потрібно спілкуватися з дитиною, знявши верхній одяг, Після повернення додому мити руки з милом.

способи загартовування

Міцний імунітет підвищує стійкість немовлятидо вірусів грипу. Сформувати його допомагають гартують процедури

Щоденні прогулянки

Не варто відмовлятися від них навіть у період епідемії, необхідно уникати людних місць, контактів з іншими дітьми і дорослими. Перша прогулянка можлива вже через два тижні після народження, тривалістю не більш 15 хвилин. Поступово час збільшують до 1,5 годин, гуляють з малюком 2 рази в день. Слід залишитися вдома, якщо йде дощ, на вулиці сильний вітер, мороз. Потрібно одягнути малюка і побути з ним на балконі, або в кімнаті під час провітрювання.Взимку при температурі нижче -15 ° час знаходження на свіжому повітрі скорочується.

повітряні ванни

Проводяться при температурі в кімнаті не нижче 20 °. Пару раз в день потрібно дати малюкові полежати голеньким. У перші два тижні - не більш як 2 хвилин за раз, потім потроху збільшувати час, доводячи до 15 до віку 1,5 місяця. З піврічним малюком можна проводити процедуру 20 хвилин. Потрібно стежити за станом малюка, щоб ручки і ніжки були теплими, рівного рожевого кольору. При блідості, примхах малюка процедуру припинити. Можна поєднувати повітряну ванну з гімнастикою і фізичними вправами.

купання

Проводиться при температурі води 36-37 °. Під час прийняття ванни можна пограти з малюком, дати йому посувати ручками і ніжками. Крім общеукрепляющей користі процедура допомагає розвивати кістково-м'язову систему малюка. Після потрібно обполоснути малюка водою на градус холодніше, ніж у ванній. Лити потрібно не на голову, а плечі і спину.

обтирання водою

Починають з віку старше 2 місяців, за допомогою змоченою м'якої тканини обтирають протягом 1-2 хвилин, потім акуратно промокають насухо. У перші дні обтирати тільки ручки до плеча, потім ще ніжки і т.д., поступово збільшуючи поверхню. Потрібно стежити за реакцією малюка. На початку температура води 35 °, після того, як малюк звикне до обтирання всього тіла, можна знижувати на градус через кожні 5 днів, доводячи до кімнатної температури.

Сонячні ванни

У літній період можна використовувати сонячні ванни для зміцнення імунітету. Перед проведенням гартують порадитися з педіатром. Все добре в міру, дитячий організм відрізняється від дорослого, навантаження на нього повинні бути нижче, температурні контрасти - м'якше. Фанатизм може привести до переохолодження і, що значно підриває імунітет малюка.

Медичні препарати для профілактики

Засоби для профілактики ГРВІ у новонароджених повинен призначити лікар. Найчастіше використовують:

• Морську воду або - вони знищують бактерії і зволожують слизову. Потрібно капати по дві крапельки в кожну ніздрю за годину до прогулянки і відразу після неї;
• . Противірусний препарат, показаний дітям старше місяці. Таблетки розчиняють в кип'яченій воді і дають малюкові 1 раз в день;
• Инфлюцид, показаний дітям з 3 років, для малюків до року використовується лише за призначенням лікаря;
• , Для дітей до року використовується в формі свічок, які вводяться ректально 2 рази в день;
• - краплі в ніс для профілактики закопують по одній в кожну ніздрю 5 разів на день;
• імуностимулюючі назальні краплі, використовують 4 рази на день, по дві в кожен носовий прохід.

народні рецепти

Огляд найпопулярніших вітамінних добавок для дітей від компанії Garden of Life

Як продукція компанії Earth Mama може допомогти молодим батькам у догляді за немовлям?

Донг Квай (Dong Quai) - дивовижна рослина, що допомагає зберігати молодість жіночому організму

Вітамінні комплекси, пробіотики, омега-3 від компанії Garden of Life, розроблені спеціально для вагітних жінок

Захистити дитину від грипу можна за допомогою натуральних фітонцидів, які перешкоджають розмноженню мікробів і здатні їх знищувати. В першу чергу це цибуля і часник, кашку з яких потрібно залишати в тарілці біля ліжечка малюка. Також підійдуть ефірні масла: чайного дерева, лимона, які капають на серветку і кладуть на батарею. Застосовувати рослинні фітонциди краще для дитини старше 3 місяців.

Хороша профілактика - ванни з відваром лікарських трав:, шавлії. Вони мають антибактеріальні властивості. При використанні розчинів малюк додатково отримує ефект інгаляції. Перед застосуванням рослин потрібно провести тест на алергічну реакцію.

Якщо хворіють рідні

Як не заразити немовляти, якщо на грип хворіють близькі? При зараженні будь-кого з членів сім'ї, необхідно уникати його прямих контактів з малюком, виділити хворому окремий посуд, рушник для рук і медичну маску, Щоб інфекція менше поширювалася. Краще, якщо хворий буде знаходитися в іншій кімнаті . При грипі у батьків, не можна брати малюка в ліжко, якщо звичайно він спить з ними.Постільна білизна зберігає багато бактерій і вірусів.

Як захистити немовля від грипу і ГРВІ, якщо захворіла мама?

Необхідно почати негайне лікування, частіше мити руки з милом, одягати марлеву пов'язку при контакті з малюком. при грудному вигодовуванніне можна позбавляти дитину материнського молока - в ньому містяться антитіла, що знижують вірогідність зараження малюка на грип. Грудне молоко- краща профілактика грипу у новонароджених, в більшості випадків дозволяє їм уникнути інфікування.

Крім того, якщо перестати давати малюкові груди, може знизитися лактація. Уважно потрібно вибирати засоби для лікування - багато препаратів протипоказані в період лактації, т. К. С молоком можуть потрапляти в організм дитини.

Дотримання заходів щодо профілактики грипу допоможе уникнути захворювання у малюка, чи швидше вилікувати його при перших симптомах. Якщо дитина заразилася, потрібно відразу звернутися до лікаря.

Лютий - пік сезонної епідемії грипу. Радіо, телебачення та інтернет «кричать» про чергову мутації вірусу і лякають несприятливими прогнозами. Стурбовані батьки готові скуповувати всі можливі ліки, аби здоров'ю дитини нічого не загрожувало. Рамблер / Сім'я - про те, як уберегтися від грипу та якими засобами користуватися, якщо все-таки захворіли.

вакцинація

Що б не говорили про марність вакцин численні порадники з соціальних мереж, Грип - це вірус, що передається повітряно-крапельним шляхом. Тому захистити себе можна лише отримавши антитіла. Сучасні вакцини, призначені для дітей, містять ослаблений або мертвий вірус і його частини, що дозволяє організму, виробивши антитіла, не захворіти.

Лікар-терапевт Ганна Мішинапідкреслює важливу рольвакцинації в профілактиці грипу, оскільки вона забезпечує 70-90-відсотковий захист від захворювання і тим самим перешкоджає поширенню інфекції в колективі. Якщо захворів щеплена дитина, то захворювання у нього буде протікати в легкій формі і без ускладнень.

Особливо важливо робити щеплення дітям, ослабленим після попередніх простуд або в результаті хронічних захворювань, а також малюкам, які недавно почали відвідувати загальноосвітні установи та раніше не стикалися з грипом.

При цьому пам'ятайте, що щепити дитину, та й вакцинуватися самим, можна лише поки немає ніяких скарг на здоров'я і організм готовий зустріти вірус у всеозброєнні. При перших симптомах застуди або грипу робити щеплення буде вже пізно.

карантин

сім'я хворіє

Як правило, коли кількість хворих перевищує норму, дитячі сади і школи закриваються на карантин. Але до цього моменту часто буває пізно захищати дитину від контактів. Тому якщо є можливість, намагайтеся діяти на випередження - не сідайте за дитину в садок, скасуйте відвідування секцій, гуртків, громадських заходів.

При цьому пам'ятайте, що вірус добре живе в сухому теплому повітрі, тобто саме в опалювальних непровітрюваних приміщеннях. А ось на вулиці він швидко гине, так що відпочивати краще на свіжому повітрі - гуляйте в парку або вибирайтеся за місто.

Часто вірус можна підхопити в громадському транспорті, Так що, якщо відстань дозволяє, краще пройдіться до роботи пішки або домовтеся з керівництвом про тимчасову роботу з дому.

посилення імунітету

Ще однією превентивним заходом боротьби з грипом є зміцнення імунітету. Зрозуміло, займатися цим, коли в місті вже почалася епідемія, пізно і марно. А ось регулярне загартовування дитини, отримання ним добової нормивітамінів (в першу чергу А, С і вітамінів групи В), вживання продуктів бджільництва і схвалених лікарем фітоіммуномодуляторов зробить його більш стійким до всіх вірусів.

Дотримання правил особистої і побутової гігієни

Грип, як і більшість інших вірусів, передається від людини до людини. Особливо багато вірусних частинок міститься в слині хворого, його диханні і на руках. Тому на весь час, поки в місті вирує грип, захистіть дитину від близьких контактів з потенційно небезпечними людьми, а самого його привчите дотримуватися посилені заходи вірусної безпеки. До них можна віднести наступне: мити руки, регулярно протирати їх дезінфікуючими серветками, не чіпати руками обличчя, а в громадських місцях надягати маску і міняти її кожні дві години.

Лікар-педіатр Ірина Трояновскаярадить не забувати про регулярне промивання носових пазух сольовими розчинами. Можна купити в аптеці готові засоби на основі морської води, а можна приготувати розчин удома самостійно.

Особливу увагу в цей період приділіть прибирання і провітрювання квартири. Холодне вологе повітря - ваш найкращий помічник у боротьбі з грипом. Провітрюйте квартиру кожні 2-3 години, спите з відкритими вікнами. Оптимальний варіант - це температура повітря близько 20 ° С і вологість не менше 50%. Звичайно, дитину потрібно буде одягнути тепліше, ніж зазвичай, але це незручність можна перетерпіти. Досягти високої вологості в опалювальний сезон можна, якщо частіше мити підлогу, включати зволожувачі повітря, а якщо їх немає, розвішувати по квартирі намочену тканину або розставляти ємності з водою.

Найбільш часто діти хворіють на грип та ГРВІ. Будь-які вірусні захворювання можуть стати причиною виникнення серйозних ускладненьу маленьких пацієнтів. Батьки не завжди знають, як уберегти дитину від грипу під час епідемії. Думати про це необхідно заздалегідь, а не в пік захворюваності на грип.

Грип небезпечний і для немовлят, і для дітей старшого віку. Часто з простудним захворюванням стикаються діти, що не досягли 3-річного віку. Причиною виникнення недуги можуть стати погані погодні умови, контакти з хворими особами.

Для дбайливих батьків актуальне питання про те, як захистити дитину в період епідемії грипу. Небезпечними переносниками вважаються люди, у яких спостерігається субклиническая або прихована форма вірусного захворювання. Поширюється вірус не лише відомим повітряно-крапельним шляхом, а й через предмети домашнього побуту, В громадському транспорті.

Чи потрібна щеплення?

Проста профілактика грипу у дітей під час епідемії допоможе уникнути багатьох неприємностей. Зараз головним методом профілактики вважається активна імунізація (вакцинація). Спеціаліст вводить дитині речовини, які сприяють виробленню антитіл. Якщо в організм малюка потрапляє так званий «дикий» штам, він зустрічається з антитілами.

Специфічна профілактика застуди або грипу дає бажані результати. Завдяки щепленню, вдається уникнути розвитку вірусної хвороби в 70-90% випадків. Можна захистити свою дитину від грипу, якщо вчасно звернутися в поліклініку. Сучасні протигрипозні вакцини добре переносяться дітьми різного вікуі мають профілактичною ефективністю. Показана вакцинація всім малюкам, які мають реальні шанси заразитися хворобою.

Протигрипозні вакцини - це не єдиний спосіб зберегти здоров'я улюбленого чада. Багато мам бояться робити щеплення малюків, побоюються появи можливих ускладнень

Інші методи профілактики грипу у дітей

Щоб захистити дітей від грипу та інших інфекцій, потрібно виконувати прості дії. Особливу увагу потрібно приділити імунній системі дитини. Імунітет малюка - багаторівневий захист організму від різних захворювань. Зміцнювати його необхідно постійно, а не під час епідемії грипу. Про прояви грипу у дітей можна забути, якщо:

• дитина приймає препарати, які зміцнюють імунітету;
• малюк регулярно отримує фізичні навантаження;
• він харчується правильно і отримує щодня необхідні вітаміни;
• режим праці дитини спланований раціонально.

Можна не допустити хвороби у дитини під час сезонної епідемії за допомогою народних методів. Є продукти, які здатні зменшувати кількість вірусів. У цю групу входить часник, лимон та інші цитрусові, звичайний лук. Досить розкласти в дитячій нарізаний часник або цибулю, щоб скоротити ймовірність зараження грипом.

Природні дезінфектори, що містять фітонциди, мають противірусну активність. Велика кількістьфітонцидів міститься в таких ефірних маслах: сосни, чайного дерева, евкаліпта. Для профілактики грипу та ГРВІ у дітей вдома можна використовувати аромалампи, які знезаражують повітря. Потрібно вибрати таке ефірне масло, Яке не викликає у малюка алергії.

Гігієна і санітарія

Вірус грипу здатний «прожити» у зовнішньому середовищі мінімум 2 години. Цього часу цілком достатньо для того, щоб діти заразилися хворобою. При таких обставинах немає сенсу думати, як захистити дитину від грипу. Потрібно звертатися до дільничного педіатра і швидше починати лікування. Щоб уберегти улюблене чадо, батьки повинні:

• часто нагадувати про миття рук;
• кілька разів на день провітрювати дитячу;
• регулярно промивати носові ходи;
• стежити за тим, щоб малюк не торкався брудними руками до обличчя;
• захищати обличчя малюка маскою, якщо в будинку є хворий;
• стежити за вологістю повітря;
• в період епідемії обмежити відвідування громадських місць.

Питання про те, як уберегти дитину від грипу, турбує жителів мегаполісів і маленьких населених пунктів. Потрібно дезінфікувати і зволожувати повітря будинку, правильно одягати малюка на вулицю, підвищувати його імунітет. Повноцінний сон, здорове харчування, раціональний режим праці, регулярні прогулянки - все це знижує ризик зараження грипом.

Вконтакте

Дати чаду якусь таблетку (благо в аптеці таких коштів навалом - від гомеопатії до серйозних препаратів з інтерфероном і просто вітамінів, і все - без рецепта)? Розібратися в цьому різноманітті нам допомогла Марина Кисельова, медичний директор Професійної асоціації натуротерапевтів, лікар-педіатр.

Зачіхал? Шипшина!

«Імуномодулюючих» настоянок і препаратів дітям краще не давати. Виняток - препарати елеутерококу, які приймаються завжди в першій половині дня строго в вікових дозуваннях. А ввечері дитині потрібно дати щось заспокійливе - чай ​​з листя меліси або липи, настоянку валеріани (з 1 року) або півонії (з 12 років), Кіндінорм (з 1 року), пассідорм (з 12 років). Така схема прийому посилить стійкість дитини до стресів і хвороботворних чинників.

Синтетичні вітаміни, як це не парадоксально звучить, - теж свого роду стрес для організму. Тому тут ніякої самостійності бути не повинно. Застосовувати аптечні вітаміни потрібно тільки по строго певними показникамиі виключно за призначенням педіатра.

Гуляємо по правилам

Щоб цього не відбувалося, потрібно дотримуватися кількох правил. Перш за все навчіть його правильно дихати - носом, а не ротом, вдихаючи не в груди, а як би в живіт. Гуляти краще кілька разів на день потроху, ніж один раз довго. Одягайте дитини по погоді - ноги (у тому числі коліна) і руки не повинні бути холодними або потіти. Чи не виводьте дитини на вулицю з переповненим або порожнім шлунком. Перед прогулянкою ніс промивайте мінеральною водоюі змащуйте всередині маззю Еваменол або гомеопатичними мазями прополісу або календули. Прийшовши додому, знову промийте ніс і напоїть дитину теплим компотом з сухо-фруктів або смачним трав'яним чаєм (квітки липи, ромашки та календули, листя м'яти, меліси, суниці, чорної смородини, плоди шипшини, смородини і чорниці - що є під рукою) з ложкою домашнього варення. Якщо ноги на прогулянці все ж замерзли, то їх потрібно зігріти і надіти теплі шкарпетки.

- Займатися загартовуванням, напевно, вже пізно ...

Ні! Починати його можна в будь-який час року, якщо дитина здорова, а після перенесеного простудного захворювання пройшло не менше двох тижнів. Загартовування не зводиться виключно до обливання холодною водою. Прогулянки та ігри на свіжому повітрі в відповідній одязі- теж дуже гарне загартовування, а якщо ще ніжки і ручки на ніч мити водою контрастної температури - то взагалі відмінно. Закінчувати таку процедуру потрібно, звичайно, теплою водою.

Які натуральні препарати можна покласти в домашню аптечку?

• Підвищують опірність організму до респіраторних інфекцій, прискорюють одужання: Анабар ЕДАС-308, Біоарон С, Инфлюцид, Іммунокінд, Прополан ЕДАС-150, Рідкий екстракт Елеутерокока - за віком.
• Якщо дитина вже захворів ГРВІ: Бріакон ЕДАС-103, Іммунокінд, Инфлюцид, Умкалор, мазь Еваменол
• При нежиті і болю в горлі: Мазь Еваменол, Цинабсин, Синупрет, Настоянка календули (у вигляді полоскань), Тонзилгон, Тонзилотрен (при хронічному тонзиліті)
• Від кашлю(Розріджують мокротиння і відхаркувальні засоби): Бронхипрет, Умкалор, Бріапіс ЕДАС-307, Мікстура від кашлю для дітей суха, Суміш для інгаляцій МосФарма, Мукалтин.