Синці на ліктях причини. Темні плями на ліктях: чому виникають і як позбутися? Що означають темні плями на ліктях

Потемніла шкіра на ліктях може попереджати про збої в роботі надниркових залоз і щитовидної залози. Сухий епідерміс з ознаками лущення іноді вказує на дефіцит токоферолу і ретинолу. Перед використанням будь-яких відбілюючих складів потрібно перевірити рівень гормонів і концентрацію вітамінів А і Е в крові. Переглянути дієту і старі звички. Підібрати правильні засоби для догляду за шкірою тіла, адже іноді темні плями з'являються через мила або крему.

Правила харчування

Епідерміс постійно травмується у любителів спиратися ліктями об стіл або інші тверді поверхні. Шкіра в області суглобів через регулярних ушкоджень стає сухою і набуває «брудний» відтінок. Найчастіше ці ділянки страждають в літню пору, адже взимку їх захищає щільний одяг з довгими рукавами.

Щоб лікті перестали лущитися і темніти, потрібно позбутися від шкідливої ​​звички. Під час прийому їжі руки складають на колінах. Впираються в стіл тільки передпліччя, а ліктьові суглоби повинні звисати. Верхні кінцівки знаходяться в аналогічному положенні і при роботі за комп'ютером. Не варто підпирати підборіддя кулаком.

Можна надіти на зап'ясті звичайну гумку, якою перетягують стопки грошей, і за кожне порушення правила легенько відтягувати її і відпускати. Цей метод дозволяє сформувати нові рефлекси і позбутися від старих звичок.

Якщо з гормонами порядок, але лікті залишаються темними навіть при регулярному використанні кремів і скрабів, варто переглянути харчові звички. Шкіра набуває бруднуватий колір у любительок жорстких дієт. При нестачі певних вітамінів не виробляються речовини, що відповідають за відновлення верхніх шарів епідермісу. І тоді він стоншується, покривається мікроскопічними тріщинами і починає лущитися.

Людям з темними або навіть чорними ліктями рекомендують продукти, багаті токоферолом і бета-каротином:

• риб'ячий жир;
• яловичу і свинячу печінку;
• курячі та перепелині жовтки;
• сири твердих сортів;
• печінку тріски;
• Солодка картопля;
• болгарський перець і брокколі;
• морква і листя салату;
• шпинат і зелений горошок;
• абрикоси та дині;
• чорницю і сухофрукти;
• свіжий шипшина і кунжутне насіння;
• гарбуз і бобові культури;
• яловичину, індичку і натуральне коров'яче молоко.

Страви з токоферолом і бета-каротином потрібно заправляти рослинною або вершковим маслом, можна сметаною. Жири необхідні для засвоєння корисних речовин. Без них ніяких позитивних результатів не буде.

Винничук і правильний крем

Якщо лікті не тільки потемніли, але стали сухими і шорсткими на дотик, їм необхідно зволоження. Підійде будь-який живильний крем, до складу якого входять масла жожоба, макадамії, ши або абрикосове.

Освітлюючими властивостями володіють ванночки з трав:

• деревію;
• кульбаби;
• стебел і коренів петрушки.

У відвари можна додавати трохи меду або гліцерину. Іноді замість води використовують тепле коров'яче молоко. Натуральна основа не тільки освітлює потемнілі ділянки, але і відмінно зволожує, запускаючи регенерацію верхніх шарів епідермісу. Відбілюючі розчини готують з 1 л будь-якої рідини і 50-60 г рослин.

З «п'ятачка» на ліктях справляється сода. Харчову добавку змішують з невеликою кількістю рідкого мила або гелю для душу. Виливають в теплу воду і розмішують, щоб з'явилася пінка. Лікті занурюють в освітлюючий склад на 10-15 хвилин, а потім акуратно обробляють пемзою, щоб зняти шар ороговілої шкіри.

Після процедури в сухі ділянки втирають суміш з масла кокоса, мигдалю, оливи та гліцерину. Обмотують лікті бинтами і харчовою плівкою, щоб створити ефект парової лазні. Живильну маску залишають на 6-8 годин. Ванночку з содою роблять раз на тиждень, щоб шкіра встигала відновитися. Трави можна використовувати частіше. Вони не такі агресивні і відбілюють проблемні зони більш м'яко.

Освітлюючими властивостями володіє нашатирний спирт. На 2 л води, підігрітої до 37-40 градусів, знадобиться 30-40 мл засобу. Плюс 2 ч. Л. рідкого мила. Розчин поділяють на дві частини, переливають в широкі миски і занурюють в нього лікті на 20 хвилин. Після процедури проблемні зони споліскують теплою водою і втирають в потемнілий епідерміс живильний крем.

Примочки і компреси

Щоб «п'ятак» зник за 3-4 тижні, ванночки комбінують з примочками. Найдешевший варіант - картопляний. Знадобиться бульба середнього розміру. Його обов'язково очищають від бруду. Розрізають навпіл і прикладають до ліктів.

Крохмаль, який міститься в картопляному соку, має отбеливающими і зволожуючими властивостями. Якщо шкіра на ліктях не тільки потемніла, а й постійно тріскається, потрібно приготувати дезінфікуючу маску. Бульба тепер не розрізають, а подрібнюють і змішують з медом. Пропорції 2 до 1.

Масу викладають на «п'ятаки» і фіксують компресним папером або бинтом з харчовою плівкою. Картопляний склад потрібно тримати 8-10 годин, тому примочку часто використовують перед сном. А вранці змивають і втирають в темні зони крем з відбілюючим ефектом.

Лікті корисно обробляти скрабом. При «брудних» плямах рекомендовані два варіанти:

1. Сіль і сода, змішані в рівних пропорціях. Розбавити гелем для душу або рідким милом.
2. Кавова гуща і мед. Точні пропорції дотримувати не обов'язково. Головне, щоб вийшла густа кашка.

Якщо масла і алое не працюють, варто вдатися до допомоги лимона. Часточку цитруса примотують до «п'ятаку» на 30-40 хвилин. А після процедури втирають в проблемні зони вазелін, адже фруктові кислоти пересушують шкіру.

Щоб лікті стали світліше на кілька тонів, потрібно регулярно застосовувати ванночки, скраби і крем. Дотримуватися раціону, багатого вітаміном А і токоферолом. А якщо шкіра не змінює колір, обов'язково звернутися до лікаря, адже темні «п'ятаки» можуть вказувати на серйозні проблеми зі здоров'ям.

Відео: супер засіб від темних ліктів і колін

Існує кілька причин, чому на ліктях з'являються потемніння і шорсткість. Необхідно зрозуміти, який збій стався в організмі і усунути його. Тільки так можна підібрати ефективний і швидкий спосібосвітлення шкірного покриву.

Чому шкіра на ліктях темна і шорстка

Синдром брудних ліктів знайомий багатьом людям і вимагає грамотного підходу до лікування. Це один із перших ознак, що в організмі можливо оселилася якась інфекція або хвороба. Існує кілька поширених причин, за якими лікті шорсткі і темні:

• Авітаміноз. Нестача вітамінів з групи B призводить до пігментації.
• Псоріаз. На початковій стадії темні плями з'являються на колінах і ліктях.
• Грибкова інфекція.
• Дисбактеріоз кишечника. Неправильне харчування, прийом антибіотиків нерідко порушують мікрофлору.
• Гормональний збій. Порушення роботи щитовидної залози (гіпотиреоз).
• Цукровий діабет.
• Погана гігієна.
• Недолік в організмі заліза.
• Дерматологічні захворювання, в тому числі дерматит і склеродермія.
• Неправильна дієта. Іноді, бажаючи створити ідеальну фігуру, жінки морять себе голодом, в результаті чого організм не отримує необхідних макро-, мікроелементів.

Способи освітлення ліктів

Зверніться до лікарні, щоб перевірити щитовидну залозу, рівень цукру, наявність інфекційних захворювань. Приділіть більше часу догляду за проблемною зоною. Використовуйте для цього народні рецепти або порадьтеся з лікарем, які медичні препарати вам підійдуть. Перегляньте раціон харчування, позбудьтеся від шкідливих звичок. Необхідно максимально відновити здоров'я, щоб груба темна шкіра на ліктях перестала вас турбувати.

Для профілактики пийте більше рідини, зволожує будинку повітря, стежте за споживанням вітамінів груп А, В. Не рекомендується приймати дуже гарячі ванни, краще змінити їх на теплий душ. Регулярно доглядайте за проблемною зоною, використовуйте правильно підібрані косметичні засоби, що не приймайте антибіотики або інші ліки без призначення лікаря.

Винничук

Позбутися від темних плям допоможуть теплі ванночки, в яких розпарюють тільки проблемну зону. Вам знадобитися кілька простих інгредієнтів, які є в кожному будинку:

• Сода, сіль. Змішайте 200 г кам'яної солі, 100 г соди, 2 л теплої кип'яченої води. Помішуйте воду для розчинення інгредієнтів. Опустіть в ванночку руки на 40-50 хвилин. Коли шкіра розпарити, можна акуратно обробити проблемну зону скрабом. Після процедури витріть лікті насухо, помажте живильним кремом.
• Нашатирний спирт, рідке мило. Візьміть 2 ложки нашатирного спирту, 2 ложки рідкого мила, додайте їх в 1 л кип'яченої води. Опустіть руки в ванночку на 15-20 хвилин. Даний рецепт допоможе освітлити шкірний покрив на кілька тонів.
• Цілющі трави. Візьміть 50-60 г одного з рослин: кульбаба, деревій або коріння петрушки. Залийте траву 1 л гарячої кип'яченої води, дочекайтеся поки вона стане теплою. Тримайте руки у воді 15-20 хвилин, витріть і зволожите кремом.

компреси

Сухі і темні плями на ліктях можна прибрати за допомогою компресів. Періодично поєднуючи ванночки і скраби з нижчезазначених рецептами, вам вдасться швидко позбутися від проблеми:

• Лимонний. Щодня прикладайте до чорного ділянці шкіри часточку лимона хоча б на півгодини. Він володіє хорошим відбілюючим ефектом, тому через пару тижнів шкіра помітно посвітлішає. Після процедури не забувайте використовувати живильний крем.
• Картопляний. Натріть невеликий картоплю на дрібній тертці, додайте кашку на годину, закріпивши бинтом або іншим зручним способом.
• Компрес з яблучного оцту. Змішайте 3 чайних ложки води і 5 ложок з яблучним оцтом. Умочіть в рідину ватний тампон, зафіксуйте його на руці протягом 30-40 хвилин, але не більше, щоб не обпекти шкіру. Цей компрес помітно освітлить коричневий шкіряний покрив протягом декількох тижнів.

скраби

Якщо ви вирішили позбутися від темних плям, не забувайте після кожної процедури зволожувати проблемну зону, щоб не з'явилися тріщини і шорсткий шкірний покрив. Використовуйте різні масла, крем з гліцерином і поживні косметичні засоби. Лікті перестануть лущитися і помітно посветлеют після застосування простих домашніх скрабів:

• Відбілювання, зволоження. Візьміть 5 г натурального меленої кави (підійде відпрацьована кавова гуща), змішайте його зі сметаною, рідким теплим медом (по 5 г). Щоб позбутися від темних плям, масажуйте скрабом проблемну ділянку, а після змийте водою. Повторюйте процедуру кожні 2-3 дні. Цей рецепт живить верхній шар епідермісу, усуваючи лущення.
• Відбілювання, пом'якшення. Збийте сирий жовток і додайте в нього 20 г мелених вівсяних пластівців, Ретельно перемішайте. Наносите суміш за 15 хвилин до прийняття душу.

Шкіра на ліктьовому згині може багато сказати не тільки про спосіб життя людини, а й про стан його здоров'я. У більшості випадків потемніння і висушування шкіри на ліктях відбувається унаслідок серйозних захворювань і зміни температурних умов в приміщенні. З'ясуємо детальніше, що ж може провокувати синдром «брудних» ліктів він же «синдром Бера» і як з цим боротися.

Чому шкіра на ліктях стає темною і сухий?

Нешкідливі причини, що призводять до потемніння і огрубіння шкіри на ліктях:

1. Причиною утворення Корост, потовщень і почернений може стати звичка сидіти за столом, спираючись на лікті. Постійне тернина й тиск в такій ситуації як раз і призводить до зміни структури шкіри і її кольору (такі незручності для епідермісу дають сигнал до того, що товщина покриву повинна бути збільшена).
2. Шкіра на ліктьовому згині може реагувати на зміну температурних умов і вологості. Корки і шорсткість шкіри часто формується в опалювальний сезон або в період літнього відпочинку, Коли людина багато часу проводить під відкритим сонцем - покриви просто сохнуть.
3. Нестача вітамінів А і Е. На тлі такого дефіциту значно погіршується стан шкіри і на щільних ділянках вона може ставати сухий і темніти. Неправильний чи несвоєчасний догляд за шкірою також може послужити поштовхом до зміни її стану.

Всі ці причини можуть бути самостійно усунені людиною в домашніх умовах, так що привести лікті в порядок не складає ніяких труднощів.

Ознакою якого захворювання можуть бути чорні лікті

Не всі причини потемніння і осушення шкіри на ліктях можна легко усунути і нешкідливі. Існує ряд захворювань, які можуть давати таку симптоматику, і вони вимагають термінового лікування. Джерело сірої, тріскається і жорсткої шкіри може критися в наступних діагнозах:

• Цукровий діабет. Це системне захворювання, що відбивається на всьому організмі. Через нестачу продукції інсуліну порушується нормальне харчування всіх клітин, і шкірні покриви не виняток. Загальні негативні зміни призводять до того, що шкіра стає сухою і більш тонкої, особливо страждають ділянки з щільною шкірою і згини;
• Порушення роботи щитовидної залози(В тому числі гіпотеріоз). Це також загрожує порушенням харчування клітин, відбувається уповільнення обмінних процесів, шкіра нормально не позбуватися від відмерлих клітин, через що і покривається темними шорсткими плямами;
• дерматологічні захворювання. Нерідко потемніння шкіри та її лущення є симптоматикою дерматитів, нейродермітів і ін .;
• Залозодефіцитна анеміяі аутоімунні захворювання викликають появу синдрому «брудних» ліктів.

Що робити і як позбутися від чорних плям на ліктях?

При зміні кольору і стану шкіри на ліктях необхідно звернутися до лікаря. В ході обстеження фахівець перевірить стан роботи щитовидної залози, рівень цукру в крові і відсутність шкірних захворювань.

• Якщо все в порядку, то причину варто шукати або в нестачі вітамінів, або в особливостях догляду за даною ділянкою шкіри.
• У випадку з захворюваннями вилікувати сухість і темні плями на ліктях можна буде тільки після лікування першопричини.

Важливим питанням залишається ніж лікувати потемніння і огрубіння шкіри? Тут на допомогу прийдуть і численні покупні, і домашні склади.

Ванночки допоможуть видалити шорсткі плями

Ванночки допомагають домогтися комплексного впливу на проблему: тепла вода розм'якшує шкіру, а додані до неї компоненти можуть легше проникати в шари дерми і виробляти свій позитивний ефект. Можна вдатися до таких рецептів:

	Рецепти засобів і способи застосування
	Літр теплої води «збагачують» харчовою содою (50 грам) і кухонною сіллю (100 грам). Після того, як інгредієнти розчиняться, до складу можна занурювати лікті на третину години. Після процедури шкіру протирають сухим жорстким рушником і наносять на неї зволожуючий крем.
	Для ще більшої ефективності вищеописаний рецепт можна вдосконалити, взявши замість чистої води свіжий картопляний відвар.
	На літр води беруть по чайній ложці і нашатирного спирту, і занурюють в отриману суміш проблемні ділянки на півгодини. Істотні зміни будуть помітні досить швидко - вже через тиждень шкіра стане м'якше і світліше.

Такі процедури дозволяють комфортно і без агресивного впливу впоратися з проблемою шорстких темних ліктів.

Скраби - ефективний засіб

Скраб - це косметичний засіб, до складу якого входять тверді частинки різного розміру, що дозволяють отшелушивать з обраної інтенсивністю ороговілі і почорнілі частинки шкіри. Ефективні скраби в боротьбі з темними і шорсткими ліктями.

Є два варіанти: можна вдатися до покупним засобів, вибір яких великий в будь-якому косметичному магазині, або приготувати суміш самостійно в домашніх умовах. Варто врахувати, що покупні скраби для тіла розроблені фахівцями, а тому крім отшелушивающего властивості також зволожують і живлять шкіру, і при приготуванні домашнього продукту варто спиратися на цей же принцип. Розглянемо кілька популярних рецептів:

	отшелушивающие скраби
	Кавово-медовий скраб. Для приготування кошти густий, бажано навіть зацукровані продукт бджільництва змішують в рівних пропорціях з кавовою гущею. Скраб наносять легкими втираючими рухами на шкіру ліктя, після залишають приблизно на 10 хвилин і змивають водою.
	На основі сметани і солі. Жирну сметану змішують з великою кількістю дрібної солі і втирають рухами обробляють область ліктів.

Як швидко відбілити темні лікті на руках

Для відбілювання кольору шкіри на ліктях і інших ділянках тіла використовують рецепти народної медициниз входженням до складу кислот. Якщо шкіра на ліктях болить і є невеликі ранки і тріщини, то використовувати такі засоби протипоказано.

основний компонент	Рецепти народних засобів
	Застосування лимона. Цитрусовий потрібно нарізати на дольки, прикластися до ліктів і примотати бинтом на 30 хв. По закінченню цього періоду потрібно зняти пов'язки, промити місце чистою водою і накласти живильний крем, щоб уникнути ще більшого висушування шкірних покривів. Результат у вигляді пом'якшення шкіри і освітлення її тону можна спостерігати вже через тиждень щоденних процедур. Для відбілювання також може застосовуватися втирання цинкової мазі раз в день.
	Компрес з натертої картоплі. Для цього одну сиру картоплину натирають на дрібній тертці, і отриману масу просто укладають на лікті, фіксуючи зверху бинтом. Тривалість витримування компресу - одна година.
	Компрес з кашки ріпчастої цибулі. Наносять його на півгодини на потертості і білий наліт на ліктях. Зверху оброблену ділянку обмотують целофаном або харчовою плівкою. Для кращого ефекту руку можна укутати теплим рушником.
	Щоб зробити лікті гладкими, огрубілу і почорнілу шкіру промащують сметаною на чверть години, після змивають теплою водою і втирають в оброблену ділянку оливкова олія.
	Очистити лікті від пігментних плям і потовщень можна за допомогою перекису водню. Рецепт кошти: 1,5 ст.л. змішати з 1 ст.л. перекису водню. Суміш втирають в потовщення протягом 5 хвилин, після чого чекають повного висихання. Потім склад змивають і змазують зовнішню і внутрішню сторонуліктя кремом.

Як прибрати темні плями кремами і мазями

Основне призначення засобу, який буде застосовуватися для усунення шорсткості темних ліктів, має складатися зволоження і живлення. Крему і мазі повинні бути завершальним етапом будь скрабірующей процедури, щоб убезпечити покриви від пересихання і запобігти появі тріщин. Зазвичай ніяких особливих складів для це не потрібно. Застосовують наявні крему або для рук, або для тіла в загальному.

Для цілеспрямованого освітлення ділянки можуть застосовуватися Цинкова мазь, Гідрохінон, крем для освітлення «Revitol», засіб для очищення і освітлення шкіри «Clinicians Complex» та ін. Якщо шкіра починає свербіти і турбувати, то можна нанести на неї.

Відео: як відмити шкіру ліктів за допомогою ванночки

Багато хто стверджує, що відбілити лікті можна за допомогою простої ванночки з теплою водою, в яку додано трохи нашатирного спирту. Чи дійсно цей рецепт дає хороший результат - це і перевірить автор даного відео на практиці.

Є такі хвороби, які і до хвороб щось віднести важко. Це, скоріше, просто симптоми, які говорять про те, що з організмом не все в порядку. І одним з таких симптомів є чорні і сухі лікті.

Звичайно, з проблемою чорних ліктів можна впоратися досить просто - частіше мазати їх зволожуючим кремом. Але є такі ситуації, коли це не допомагає. Та й зрозуміти причину появи цього неприємного явища теж було б не зайве.

Перша підозра повинна лягти на гіпотиреоз, тобто брак гормонів щитовидної залози в організмі. Для того, щоб точно підтвердити або спростувати діагноз, потрібно відвідати лікаря - ендокринолога і здати кров на відповідні гормони.

Якщо ж відвідування лікаря і лабораторне дослідженнягормонів показало, що все в нормі, тоді в організмі швидше за все відбувається нестача таких важливих вітамінів, як А і Е. Якщо ж і тут немає ніяких відхилень від норми, то залишається тільки одне - неправильний догляд за ліктями.

Хоча є і ще одне захворювання, яке з'являється, якщо не дотримуватися деяких правил. Це захворювання називається гіперкератоз ліктів, тобто шкіра в місцях сильного тертя починає досить помітно товщати.

Це може відбуватися при постійному тиску на область ліктів, наприклад, при сидінні за столом. При цьому лікті постійно впираються в кришку столу. І якщо причина всього лише в гіперкератозі, то вилікувати це захворювання допоможуть ванночки.

Спочатку потрібно розпарити лікті в гарячій воді. У цю воду варто додати соду або йодовану сіль - 1 чайну ложку на склянку води. У цій воді лікті потрібно тримати в перебігу 10 - 15 хвилин. Потім потрібно дочекатися, поки вони злегка обсохнути, але не донця, а потім починати дуже активно їх масажувати. Потім до ліктя потрібно докласти невелику часточку лимона, обмотати його харчовою плівкою і укутати, наприклад, шарфом. Лимон слід тримати хвилин 15. Потім обполоснути шкіру прохолодною водою і змастити товстим шаром жирного крему. Найкраще використовувати крем, який містить масло дерева ши.

є кілька народних рецептів, Які допоможуть позбутися від сухих і чорних ліктів. Найпростіший з них - це компрес з оливкової масло. Невелику серветку потрібно рясно змочити олією, прикласти до ліктя і обмотати харчовою плівкою. Компрес необхідно тримати протягом години.

Можна приготувати маску для ліктів з картопляного пюре, оливкового маслаі меду. Змішавши всі інгредієнти, отриману суміш потрібно накласти на область ліктів, обернути харчовою плівкою і тримати 30 хвилин. Потім маску потрібно видалити, лікті обполоснути і змастити дитячим кремом.

На різних ділянках людського тіла шкіра відрізняється по щільності, товщині епідермального шару, а значить, і за властивостями. Лікті і коліна страждають від постійного тертя, шкіра в цих місцях грубіє, стає темною, шорсткою, виглядає неохайно і неприємна на дотик. Існує чимало способів, як позбутися від чорних ліктів, але всі вони вимагають терпіння і комплексного підходудо вирішення проблеми.

Чому лікті темні і шорсткі

Звичка спиратися на лікті під час їжі, роботи за комп'ютером, дозвілля призводить до того, що шкіра в цих місцях стає щільною, грубої, нові клітини наростають нерівномірно. Навіть в юному віці шкіра на ліктях може виглядати значно старше біологічного віку.

Додатковими причинами темних неакуратних ліктів стають:

• Гіповітаміноз. Особливо сильно впливає на стан шкіри дефіцит вітаміну А, Е, С, Д;
• Дисфункція щитовидної залози - недолік гормонів;
• шкірні захворювання

Перш, ніж приступати до пошуку рецептів, що дозволяють зробити шкіру на ліктях м'якою, освітлити її і повернути ліктів охайний здоровий вигляд, слід виключити варіанти можливих патологій.

Захворювання вимагають, в першу чергу, комплексного лікування, слідом за яким підуть і неприємні симптоми.

Як відбілити лікті в домашніх умовах

Перш, ніж випробувати рецепти, що усувають темні плями на ліктях, слід звернути пильну увагуна повсякденну поведінку, манеру сидіти під час роботи і відпочинку.

Якщо проаналізувати навантаження на шкіру ліктів протягом дня, стане очевидно, що руки в положенні упору ліктями в стіл, спинку крісла або дивана виявляються досить часто. З цією звичкою необхідно боротися!

Крім того, одяг з жорсткою грубої тканини під час шкарпетки натирає лікті, травмуючи шкіру. Тим самим запускається механізм огрубіння клітин, їх надмірного поділу і розвитку гіперкератозу - потовщення шкірного покриву в певному місці. В даному випадку, На ліктях.

Прийом вітамінних комплексів навесні і восени не буде зайвим, варто віддавати перевагу збалансованим препаратів, призначених для підтримки краси і здоров'я ( «Косметик», «Б'юті»).

Вітаміни надходять в організм з їжею, тому в раціоні в обов'язковому порядкуповинні бути присутніми:

• Овочі та фрукти, багаті каротином (червоні і помаранчеві) - морква, перець, яблука, гарбуз, буряк, батат, калина;
• Брокколі, черемша, часник, морська капуста, листовий салат, шпинат, картопля;
• Сметана, сир, вершкове масло, плавлений сир і бринза;
• рослинні масла;
• горіхи;
• Печінка, свинина (сало і м'ясо), курка;
• Лосось, оселедець, морепродукти

Народне лікування чорних ліктів

Способи, що пропонують усунути сухість і потемніння ліктів, різноманітні.

Лимонна кислота

Лимонна кислотанадає відбілюючий дію на шкіру. Сік лимона використовують для боротьби з веснянками і пігментними плямами, Допоможе він і при чорних ліктях.

Трохи вівсяної муки змішати з кислим молоком до консистенції густої каші, додати сік лимона, нанести на шкіру ліктів. Зверху прикрити марлевою серветкою. Через 15-20 хвилин змити теплою водою, змастити шкіру жирним живильним кремом.

Якщо шкіра на ліктях надмірно суха, схильна до розтріскування, слід вибрати інший спосіб.

огірок

огірковий сікмістить велика кількістькислот, має відбілюючим дією, тому використовується при боротьбі з чорними ліктями.

Невеликі шматочки свіжого огірка прикладають до шкіри ліктів на 15 хвилин, зверху обертають харчовою плівкою.

Вівсяні пластівці

вівсянкане тільки корисне блюдо, що дозволяє нормалізувати травлення і підтримувати оптимальну вагутіла, а й засіб для освітлення шкіри.

Вівсяні пластівці заливають теплим молоком або водою, залишають на 10 хвилин для набухання, після чого наносять на шкіру ліктьових суглобів, вкриваючи зверху поліетиленом.

Тривалість процедури і частота не мають принципового значення.

Яєчний жовток

Яєчний жовтокакуратно відокремлюють від білка, додають до нього 2 ст. л. гліцерину (він продається в аптеці), злегка збивають до однорідної консистенції і змащують отриманою сумішшю лікті.

Процедура дозволяє не тільки освітлити шкіру, але і зробити її м'якше, приємніше на дотик.

Відвар з лопуха

Лопух - не тільки бур'ян, що росте повсюдно, але і лікарська рослина, широко використовується в народній і традиційній медицині.

Відвар з лопуха готують наступним чином: 2 ст. л. подрібненого листя або кореневища лопуха заливають 0,2 л води і кип'ятять на повільному вогні 15 хвилин.

Відвар необхідно настояти ще 40 хвилин, процідити і використовувати для приготування ванн.

Реп'яхову олію

Простіше і ефективніше діє. Перед його нанесенням лікті рекомендується розпарити, видалити ороговілі шкіру за допомогою скрабу і жорсткої щітки, після чого нанести реп'яхову олію, Масажними рухами втираючи його в шкіру.

хлібний м'якуш

Хороший косметичний ефект дає використання хлібної м'якушки(Потрібен чорний хліб «цеглинка», саме його м'якуш має високою кислотністю), розмоченого в молоці або кислому молоці (кефірі).

відбілюючі ванночки

Для приготування відбілюючих ванночок використовується квашена капуста, Молочна сироватка, сметана - кислота, що міститься в цих продуктах, освітлює темну проблемну шкіру.

Відвар з вівсяних пластівців, картопляного або кукурудзяного крохмалю використовують як косметичного засобу: Ванночки для ліктів тривалістю 15-20 хвилин дозволять значно освіжити шкіру.

Питна сода

Якщо шкіра на ліктях не схильна до сухості, розтріскування, лущення, то чорноту можна видалити механічним впливом.

Попередньо готується ванночка: на 1 л води потрібно 1 ч. Л. питної соди і 1 ч. л. кухонної солі.

Лікті тримають у воді 15 хвилин, потім за допомогою щітки, жорсткої мочалки видаляють розм'якшені частинки епітелію.

Пом'якшити роздратовану суху шкіру ліктів допоможе косметичний мало ши, жожоба, персикове масло. при відсутності ефірних маселможна використовувати оливкову, вітаміни А і Е в капсулах.

Що робити, якщо немає часу і можливості приготувати відвари, розчини, ванночки? Придбати в аптеці мазь або крем з відбілюючим ефектом і регулярно змащувати шкіру ліктів.

косметичні процедурипри їхньому постійному застосуванні дадуть бажаний ефект, однак організму необхідна допомога у вигляді вітамінів. Крім того, дуже важливо знизити навантаження на лікті, не спиратися при роботі за комп'ютером, сидячи на дивані, за столом.