Sağlıklı çocukların doğumu için Sytin. Kendinizi anneliğe nasıl hazırlarsınız: ikna edici argümanlar. Her şey ruh hali ile ilgili

Şimdi hamilelik sona eriyor ve yakında uzun zamandır beklenen bebek dünyayı görecek. Ancak müstakbel anneler bu anı her zaman bulutsuz olarak görmezler, tam tersi. Bazıları için bir çocuğun doğumu, bütün bir korku kompleksinin üstesinden gelmektir. Gelecekteki kadınları doğumda endişelendiren nedir ve bununla nasıl başa çıkılır?

Bir çocuğun doğumu:

Kadınların en çok korktuğu şey doğumdur. Temel olarak, elbette, bu primiparalar için geçerlidir, ancak bazen daha deneyimli anneler endişelenmeye başlar. Bir çocuğun doğumu, uzun süredir araştırılan ve herkes tarafından bilinen bir süreç gibi görünse de yine de korkuya neden olur.

Buna ne sebep oldu? Kızlar, sürece eşlik eden korkunç acının yanı sıra olası yaralanmaların da farkındadır. Ve elbette her biri, kaderinin cehennemin tüm olası ve imkansız işkencelerini yaşamak olduğunu hayal ediyor.

Aslında, her şey ilk bakışta göründüğünden çok daha basittir. Doğum ağrısının doğası, sıradan ağrı ile aynı değildir. Rahatsızlık sadece kasılmalar sırasında hissedilir, aralarında kısa bir dinlenme için oldukça yeterli zaman vardır (ana işin gerçekten yapıldığı son dakikalar hariç. Ama bunlar dakikalar!). Ortalama doğum süresi boyunca bir kadın toplam 30-40 dakika ağrı yaşar. Ayrıca, modern tıp, ağrı kesici için güçlü ve etkili ilaçlar sunar.

Kadın vücudunun doğum yaralanmaları maalesef ayrılmaz bir şeydir, ancak hacimleri de büyük ölçüde abartılmıştır. Üstelik, yetkin bir jinekolog onlarla kolayca başa çıkabilir ve doğumdan sonraki ilk günlerde sadece dikişlere dikkat etmeniz ve kendi vücudunuza karşı saygılı bir tavır almanız gerekir.

Bu yüzden, bir çocuğun doğumunu gösteren TV şovlarındaki korkunç resimleri unutun. Evet zor ve devasa bir iş ama kadın vücudu onun için hazır ol. Hamileliği boyunca hazırlık yaptı ve kendi fizyolojisini ve modern tıbbını hafife almıyor.

Korku hala hüküm sürüyorsa, bakın güven ilişkisi doğum uzmanınızla birlikte, doğum süreci hakkında birkaç komik kitap okuyun ve daha da iyisi, boş zamanlarınızda meditasyon ve en sevdiğiniz hobinizi yapın. Anksiyete hemen azalacak, göreceksin.

Birçok anne doğumdan önce çocuğun hasta doğmasından korkmaya başlar. Özellikle etkilenebilir kişiler, genetik anormallikler bile sunmaya başlar.

Bilgi, bu tür sorunlarla mücadelede de yardımcı olacaktır. Sevgili anne adayları, modern bilim, bir çocuğun doğumunun her şekilde bir sürpriz olduğu zanaat sürecinden çoktan uzaklaştı. Bebeğin vücudundaki hem fizyolojik hem de genetik sorunları, ultrason (hamilelik sırasında birkaç kez geçirdiğiniz) ve özel testler yardımıyla tahmin etmeyi uzun zamandır öğreniyoruz. Her şey yolundaysa, sakin olun ve durumunuzun tadını çıkarın. Hamilelik çok harika!

Bazı şüpheli kişiler, kötü anne olup olmayacakları konusunda endişelidir. Bu tür endişeler şu durumlarda gelişir:

. kendi anne baban senden şüphe ediyor. Risk grubu - çocuklukta sevilmeyen, öğretilen, sıkı kontrol edilen, eleştirilen ve yetişkinlikte bile bunu yapmaya çalışan anneler;

. çocuk yetiştirme ve onlara bakma konusunda kesinlikle deneyimim yok. Doğum yapan kadın, aslında bebekler hakkında hiçbir şey bilmediğinin farkına varır. Ve cehalet ve belirsizlik her zaman korkuları doğurur.

İkinci durumda, her şey çok daha kolaydır ve basitçe elde edilerek çözülür. ek bilgi. İnternette ve kitapçıların raflarında bugün çok yönlü bir kişiliğin ve sadece iyi bir insanın nasıl yetiştirileceği ve aynı zamanda çocuğun ruhuna zarar verilmeyeceği hakkında birçok literatür bulabilirsiniz. Bir çocuğa nasıl bakılacağı konusunda ücretsiz tavsiye alabileceğiniz çeşitli kadın blogları ve forumları, deneyimsiz bir annenin imdadına yetişecek: temel bebek bezi değişikliklerinden veya bebek bezi kumaş seçiminden eğitici oyunlara ve tekniklere kadar.

İlk nokta daha zor. Annenin bilinçaltı ve ruhu burada suçlanacak. Hepsinden iyisi, böyle bir durumda, bir psikologla konuşmak ve akrabaların tavsiyelerine karşı eleştirel bir tutum yardımcı olacaktır.

Her durumda, kendinize dikkat etmeye çalışın, kendinizi sevin, bir hobi bulun, daha fazla yürüyün, meditasyon yapın. Boş zamanlarınızda, kendinizi daha güvende hissetmek için çocuğun gelişimi ve yetiştirilmesi hakkında kitaplar okuyabilirsiniz.

Ne yazık ki, bu korkunun genellikle gerçek bir temeli vardır. Ancak bu durumda bile bir çıkış yolu var.

Unutmayın, bir çocuğun doğumu bir kadın ve bir doktorun ortak işidir. Bu nedenle, mutlak güven esastır. Hissetmiyorsanız, Pi zamanı gelene ve kasılmalar başlayana kadar beklemeyin. Hastane ve doktorla önceden ilgilenin. Randevu alın, doktorla konuşun. Her şeyden önce, onu bir uzman olarak sevmeli ve ayrıca bir insan olarak onunla rahat hissetmelisiniz.

Randevuda, korkularınızı, ağrılarınızı, rahatsızlıklarınızı ve endişelerinizi derhal doktorunuza bildirin. Anne adayının zihinsel ve fiziksel durumunu dikkatlice düşünmeli, zamanında teşhis koymalıdır.

Doğum sırasında belirli prosedürler ve eylemler istiyorsanız (örneğin, bir doğal doğum ya da tam tersi istersen sezaryen). Genel olarak, bir uzman seçimi sadece bir annenin kararı olabilir, o yüzden devam edin.

Birçok kadın, bir çocuğun doğumuyla hayatlarının değişeceğinden endişe ediyor. Ve evet, bu doğru, değişecek ama daha iyisi için. Dikkat talep edecek yeni bir küçük aile üyeniz olacak, ancak lütfen ilk gülümsemeler, ilk adımlar ve coşma ile.

Bir çocuğun doğumu, kendinize hiç zaman kalmayacağı anlamına gelmez. Evet, ilk aylarda gerçekten zor olacak, ama sonra bebek büyüyecek ve anneye vermeye başlayacak. boş zaman. Doğum sonrası depresyona ve karamsarlığa düşmemek için kendinize dikkat edin, her türlü lezzetli şeyden zevk alın, alışveriş yapın. Arkadaşlarınız ve akrabalarınızla iletişim kurmayı, yürümeyi, hayatın harika anlarını takdir etmeyi unutmayın, o zaman hiçbir depresyon korkunç olmaz.

Bir çocuğun doğumu büyük bir mutluluktur. Hamileliğinizin tadını çıkarın ve korkularınızın sizi ele geçirmesine izin vermeyin.

doğum: video

Bir kadının vücudu, doğa tarafından bir çocuğa dayanacak ve doğuracak şekilde düzenlenmiştir. vücut başlar doğal eğitim doğum için zaten hamileliğin başlangıcından itibaren ve doğum sırasında normaldir, bebeğin doğumu için tamamen hazırdır. Ancak bir kadının sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik hazırlığı da yüksek düzeyde olduğunda çok daha iyidir.

Ülkemizde yapılan çeşitli araştırmalar, anne adayının doğuma psikolojik olarak hazır olma durumu ne kadar yüksekse, o kadar iyi gittiğini kanıtlamıştır. Hazırlanan kadınlar, doğumun ilk belirtilerini yakalayarak doğum hastanesine zamanında gelirler. Kasılmalar sırasında ve yorucu dönemlerde aktiftirler, çığlık atarak enerji harcamazlar ve çocuklarına yardım etmeye kararlıdırlar. Doğumda, hem kadınlarda hem de çocuklarında çok daha az komplikasyon vardır. Doğum hakkında konuşurken, bir kadın onları zor olsa da neşeli bir süreç ve bir çocuğun doğum anı - en büyük mutluluk olarak tanımlar. Doğum için psikolojik hazırlığın sonraki dönem üzerinde olumlu bir etkisi vardır: daha önce yer almış anneler, doğum sonrası koğuşta çocuklarıyla birlikte olmak isterler, emzirmede daha başarılıdırlar.

hazırlık derecesi

Psikologlar, doğum için hazırlık düzeyini üç dereceye bölerler. Hala doğum yapmaktan uzak olsanız bile, kendi hazırlık seviyenizi değerlendirmeye çalışın.

Son derece düşük hazırlık seviyesi. Güçlü huzursuzluk, sayısız korku (çocuğun hayatı için, kendi sağlığı için). Bir kadın doğum süreci hakkında nesnel bilgiye sahip değildir - esas olarak diğer kadınların doğumlarının nasıl geçtiğine dair korkutucu hikayelerine güvenir. Doğumdan büyük acı ve ıstırap bekler. Aynı zamanda bir an önce doğum yapmak istediğini de “böyle bir şey bitmesin” diyor. Doğum başladığında panikler. Doğumda, bir kadın acıya odaklanır, kendine üzülür, dünyaya gelen çocuğu unutur. Hatta “suçlu” olan erkeğe ve kendisine bu kadar acı çektiren çocuğa karşı saldırganlık yaşayabilir. Doktorların söylediklerini pek algılamıyor, işbirliği pozisyonu alamıyor. Bütün bunlar doğumda komplikasyon riskini ve doğum sonrası depresyonu artırır.

Ortalama hazırlık seviyesi. Kadın doğumu bilir, onlar hakkında makaleler okur. Ruh hali, biraz belirsiz olsa da çoğunlukla olumludur. Doğum hazırlığı sistematik değildi: Bir yerde bir şey okudum, birinden bir şey duydum. Genel olarak, gelecekteki annenin kafasında, diğer kadınların doğrulanmış nesnel bilgileri ve öznel duyguları, anıları ve korkularından oluşan bir kokteyl vardır. Bir kadın “teoride” çok şey bilebilir, ancak doğum sırasında bilgi pratikte sabit olmadığı için “kafasından uçar”. Bu nedenle gelecekteki anne emeğe güvenle girer, ancak belirli anlarda panikleyerek ve acı ve korkuya odaklanarak bu durumdan “düşebilir”. Ne yazık ki, bu genellikle bebeğin doğmasına yardım etmenin gerekli olduğu en kritik zor dönemde olur. Doğum anıları da “Bir kabustu!” ile neşeli hislerin bir karışımıdır.

Yüksek düzeyde hazırlık. Bir çocukla tanışma tatili olarak doğuma karşı olumlu bir tutum oluşturulmuştur. Bir kadın, doğumda kendisine yardımcı olabilecek her şeyi önceden yapar, nefes alma tekniklerini, kendi kendine masajı ve duruşları kolaylaştırarak otomatizme getirir. Doğumdaki rolünü, ilk zor işini yapan çocuğa "yardımcı" olarak önceden algılar. Doğuma giriyor, bu süreci tamamen kabul ediyor, sürekli “şimdi ve burada” durumunda, doktorlarla işbirliği yapıyor. Doğumu hatırlayan kadınlar, doğumdaki ağrının oldukça tolere edilebilir olduğunu söylüyorlar. Doğum, arkasında neşeli izlenimler bırakır ve fiziksel olarak yorgun olan bir kadın, muazzam bir duygusal yükseliş yaşar.

Doğum için psikolojik hazırlık birkaç bileşenden oluşur ve hepsi anne adayının dikkatini gerektirir. Dört ana yönde hareket edin ve doğum için genel psikolojik ruh hali en üst düzeyde olacaktır. Doğum başarılı olacak ve anılar harika kalacak!

Fiziksel Olarak Hazır

Vücut hazırlığı psikolojik hazırlık mozaiğinde ilktir. Bir kadının kendi vücudundaki değişiklikleri kabul etmesiyle başlar. Anne adayının hem büyümüş göğüsleri hem de büyümüş karnı olumlu olarak algılaması iyidir. Tüm testleri zamanında geçmesi ve bir kadın doğum uzmanı-jinekologu ziyaret etmesi, sağlık durumuna dikkat etmesi, varsa zorlukları (örneğin, kronik hastalıklar veya hamilelik komplikasyonları) dikkate alması harika. Doktorun izni ile doğuma dahil olan kasları geliştiren egzersizler yapar. Vücudu hazırlamak ve doğumda ona yardımcı olmak için anne adayı hakkında bilgi arıyor. nefes egzersizleri ve doğum akışını kolaylaştıran duruşlar. Sadece bulmakla kalmıyor, aynı zamanda en önemli anda her şeyi unutmamak için otomatizme de çalışıyor.
Kim yardım edecek? Tabii ki, ilk ve asistanlar doktorlardır. Egzersiz setlerine izin verebilecek, yüzmeye izin verebilecek veya bazı süreler için askıya alınmalarını önerebilecekler. Doğumda kendi kendine masaj, nefes egzersizleri, duruşlar hakkında bilgiler doğuma hazırlık kurslarında alınabilir ve çalışılabilir.

Önceden uyarılmış, önceden hazırlanmış!

Psikolojik hazırlığın ikinci bileşeni bilgi ve fikirlerdir. Bir kadının doğum süreciyle ilgili sahip olduğu. Bilgi birikimi yasası ilginçtir: bellekte kalan, temel olarak ilk konumu doğrulayan şeydir. Yani, bir kadının doğumun acı verici bir süreç olduğu fikri varsa, kadınların doğumda çığlık attığı, doktorların perinede kesiler yaptığı hem bilimsel hem de günlük bilgilerin tüm hacminden “seçecek” ve hatırlayacaktır. onları dik. Ayrıca, doğumu başarısız olan arkadaşının (arkadaşının bir arkadaşı, bir İnternet muhatabı) hikayesini sürekli kafasında tutacaktır.

Orijinal konumu değiştirmek mümkün mü? Elbette ama bunun için sıfırdan bilgi toplamaya başlamanız gerekiyor. Anne adayı, davranışının doğum sürecini etkilediğinden emin olabilir. Kendinize sorular sorun: “Doğumun sorunsuz geçmesi için hamilelik sırasında yapabileceğim bir şey var mı? Bunu nereden öğrenebilirim?

Bunu bir aksiyom olarak alın: farkındalık önemlidir. Doğumda neler olduğunu bilerek daha az endişeli olacak ve sürecin doğru ilerlediğinden emin olacaksınız. Ve hoş olmayan sürprizler durumunda, doktorlarla iletişime geçerek hızlı bir şekilde yanıt vereceksiniz.

Objektif bilgi arayın.Öncelikle bilgi kaynağı doğuma hazırlık kurslarının doktorları ve danışmanlarıdır. Sonra - hamilelik ve doğumla ilgili yetkili uzmanların ve dergilerin kitapları (malzemeleri gözden geçirilir). Psikoloji ve tıp ile ilgili makalelerin gazeteciler tarafından değil, uzmanlar tarafından yazılması önemlidir. İnternet bilgilerinden dergilerin web sitelerinde yayınlanan makalelere güvenebilirsiniz.

Doğumun her aşamasında neler olduğunu öğrenin. Vücudun doğum için nasıl hazırlandığı ile ilgili bilgilerle başlayın, başlayan doğum belirtilerini öğrenin ve ne zaman hastaneye gidileceği, doğumun aşamaları ve doğumda nasıl doğru davranılması gerektiği ile ilgili bilgileri hatırlayın. farklı dönemler doğum. Doğum sırasında kendinize ve bebeğinize nasıl yardımcı olabileceğiniz hakkında bilgi arayın.

Kim yardım edecek? Doktorlar, doğuma hazırlık kursu danışmanları, deneyimli anneler kendi doğumlarıyla ilgili olumlu bir deneyime sahip, iyi kitaplar ve dergiler.

pozitif düşünme

Psikolojik hazırlığın bir sonraki bileşeni duygusaldır.: Bir kadının yaklaşan doğumla nasıl bir ilişkisi olduğu, hangi duyguları yaşadığı, korkuları ve endişeleri olup olmadığı. Kadın kendi doğumunun başarılı seyrine güveniyor mu? “Doğum” kelimesini duyduğunda aklına hangi resim geliyor? Belki de bir tür cerrahi süreci temsil ediyor, yüzü acıdan çarpık. Ama aslında doğum öyle değil! Sevinç ve mutlulukla doldurulabilirler. İşte onlara duygusal olarak hazırlanmak için yararlanabileceğiniz bazı fırsatlar…

Duygular bilgiye bağlıdır. Bir kadının doğum süreci hakkında bilgi eksikliği varsa, bu gereksiz heyecan ve endişeye neden olur. Bu nedenle, ikinci, bilişsel bileşenin gelişimi olmadan, duygusal olarak sakinleşemezsiniz.

İfadeyi değiştirin. Endişeli hissediyorsanız, "doğum" değil, "bebeğimin doğum günü" deyin. Bu ifadede zaten çok fazla olumlu var. kendini çizmeye çalış iyi resim: Bir bebeğin ilk ağlaması, tenine ilk dokunuşunuz, ilk beslenmeniz. O zaman beklentiniz çok daha az endişeli ve çok daha neşeli olacaktır.

Rahatlamaya çalış. Doğum sürecini bir tür sembolik biçimde hayal edin. Örneğin, bir yaprak alıp boyayarak resim çizebilirsiniz. Resme bakarken sizi mutlu eden renkleri kullanmaya çalışın. Görselleştirmeyi kullanın: Gözlerinizi kapatmayı deneyin ve açılan bir çiçeğin giderek daha güzel hale geldiğini ve açılan çiçeğin üzerinde küçük bir çocuk hayal edin. Bu görüntü doğumda size yardımcı olabilir.

Yuvayı hazırlayın.Özellikle hamileliğin son haftalarında görülen yuvalama sendromu, doğum için duygusal hazırlığın önemli bir parçasıdır. Bir kadın, evdeki her şeyin yeni bir hastayı kabul etmeye hazır olduğunu bildiğinde: bir beşik, bebek bezleri, küçük giysiler ve hijyen ürünleri, kendini çok daha sakin hisseder. Akrabalarınızın bebek doğduğunda her şeyi kendilerinin satın almasını istiyorsanız, onlara seçtiğiniz şeylerin olduğu çevrimiçi mağazaların bağlantılarını bırakabilirsiniz.

Kim yardım edecek? Doğumla ilgili korkularınızı gidermek için bireysel danışma için ziyaret edebileceğiniz bir psikolog. Danışman ve kadınlar arasındaki sıcak, resmi olmayan iletişimin yanı sıra, doğum hakkında bilgi edinerek olumlu bir doğum deneyimi yaratmayı amaçlayan doğuma hazırlık kursları.

Genel hazırlıklar

Son fakat en az değil, ailedir. Doğum, bir kadının kocası ve diğer yakın insanlarla ilişkilerini nasıl algıladığından etkilenir. Bir anne adayı için, bir çocuğun doğumunu sevinçle mi, kaygıyla mı yoksa olumsuzlukla mı beklediği önemlidir. Kadın deneyimlerini kocasıyla paylaşma ihtiyacı hisseder, ancak bu olmazsa yalnızlık ve doyumsuzluk hisseder.

Doğuma psikolojik hazırlığın aile bileşeninin gelişmesi için, bu gereklidir ...

Sevdiklerinizin katılmasına izin verin. 9 ay sonra kocanızın ve diğer akrabalarınızın sizinle birlikte yürümesine izin verin. Bazen bir kadın başkalarını hamilelikle ilgili tüm konulardan uzaklaştırır ve kendi “tuzağına” düşer. İhtiyacınız olan özel yardım hakkında konuşun. Kocanıza hamileliğinizin nasıl gittiğini, hangi duyguları yaşadığınızı anlatın. Bunun farkında bile olmayabilir, çünkü bir erkeğin kendini hamile tasavvur etmesi zordur.

İstisna aşırı bir durumdur. Bir kişinin yakın kişilerden süreçten çıkarılması ancak hem anne adayına hem de bebeğin görünümüne karşı olumsuz bir tutum içinde olması durumunda mümkündür. Bu durumda kişi sizden olabildiğince uzaktaysa daha sakin olursunuz. Ancak bu, ilişkileri geliştirmek için hiçbir umut olmadığında aşırı bir seçenektir.

Devam eden emeğin bir resmini çizin. Doğum anını nasıl gördüklerini kocanız ve diğer sevdiklerinizle tartışın. Mizah ile hayal edin! Böyle bir konuşma, hepinizin çok önemli bir anda kimin ve nasıl davranacağını hayal etmenize yardımcı olacaktır. Herkes beklentilerini ifade edebilecek: örneğin, sizce bir kocanın ne yapması gerektiğini söyleyeceksiniz. Destek beklediğinizi hatırlatmak, tür kelimeler ve pratik yardım, böylece hiçbir şeyi unutmazsınız. Bu durum üzerinde çalıştıktan sonra, hatta zihinsel olarak, hepiniz daha sakin hissedeceksiniz.

Ortak doğum. Giderek daha fazla çift birlikte doğum yapmak istiyor. Ek hazırlık gerekeceğinden, bunu doğumdan en az birkaç hafta önce tartışın. Ortak doğum yapacak çiftler için genellikle kurslar düzenlenmektedir. Ortak doğumun çiftiniz için modaya bir övgü değil, her ikisinin arzusu olması önemlidir. En az birinizin şüphesi varsa, geleneksel doğumu tercih etmek daha iyidir.

Kim yardım edecek? Tabii ki, durumda aile problemleri profesyonel bir psikologla iletişime geçmek ve bunu doğumdan çok önce yapmak en iyisidir. Birkaç yıldır birikmiş olan sorunlar birkaç günde çözülemez, bu nedenle zamanınız olmalıdır. Bazen bir uzman koca ile aile terapisi önerebilir.

Tam psikolojik hazırlık

Bu nedenle, dört bileşeni oluştuğunda doğum için tam psikolojik hazırlık mümkündür: beden hazır, bilgi mevcut, duygular dengeli ve aile anne adayını desteklemeye hazır. Tüm bu bileşenler iç içedir: Vücudunuza bu konuda bilgi edinmeden yardım etmek imkansızdır; süreç hakkında bilgi sahibi olmadan veya geleceğinizi belirsiz olarak düşünmeden korkuların üstesinden gelmek imkansızdır; Çok fazla endişe varsa doğuma uyum sağlamak zordur. Parametrelerden birine hazırlanarak diğerinin hazırlanmasına önemli katkı sağlamış olursunuz. Ve elbette, sizin için bu konudaki ana yardımcılar doktorlar, doğuma hazırlık kursları için danışmanlar, psikologlar ve ayrıca size yakın olan yakın kişiler olacaktır.

Bir psikoloğa soru

İyi günler, 22 yaşındayım, 2 yıldır evliyim, evlenmeden önce 2 yıl birlikte yaşadık.
kocam çok iyi adam o beni anlıyor daha iyi anne, hatta bazen aramızda Rusça'dan Rusça'ya tercüman oluyor) İlişkimiz tutku, aşk ve seksten çok arkadaşlık gibi, ama bu da sorun değil.
Benim sorunum şu... Konu çocuklara da ulaşmaya başladı bile. Kocam gerçekten bir çocuk istiyor ama ben kendimi anlayamıyorum, bu ana çocuklarla mı gelmedim. İnsanların kınanmasından korksam da, uçup gittiğini söylüyorlar. Ailem boşandı ve ailemin bu izi bilinçaltı hayatımı da etkiledi. Kocamın beni daha sonra terk etmeyeceğinden korkma, yarın finansal olarak. Sanki çocukluğumdan beri bir eylem planım varmış gibiydi: Önce iş, ayağa kalkmak, 25 yaşında doğum yapmak. İşe girmeye başladı ve yatırımcı annemdi. Annem kendi işini yönetirdi, sonra her şeyi sattılar. Ve başta sürekli ne yapacağımızı sordu ama aklımıza gelir gelmez annem sürekli bahane aramaya başladı. O zaman paraya sahip olmak için önce bir şey satmanız gerekir. Ve son kez söyledi -Önce doğuracaksınız, sonra iş kuracaksınız! Ona çok kırıldım ve sinirlendim. Ve şöyle çıktı Küçük çocuk bana bir şeker gösterdiler ve bana verirsen sana veririm diyorlar ...... Kocası tabii ki annemi anladı ve tarafını tuttu. Daha sonra bana ayrıntılı olarak açıkladı, peki ya da tekrar Rusça'dan Rusça'ya çeviri yaptı)) ne ve nasıl: gerçekten her yaşta bir işe başlayabileceğinizi, ancak doğum yapabileceğinizi ... Akrabaların hepsi torun istiyor .
Ve burada böyle bir sorum var: Bir çocuğu gebe kalmaya nasıl hazırlarsınız? Tüm yaşam planlarımın çöktüğü ortaya çıktı. Meditasyon yaptım, kendimle konuştum, uyum sağladım ve zamanın geldiğini kendime kanıtladım. V. Sinelnikova'da, duruma karşı tutumunuzu değiştirene kadar, haplara ve ilaçlara bakmadan bile değişmeyeceğini okudum.
Kendime hamile kalmak için 3 ay verdim. Eğer işe yaramazsa, o kadar isteksiz olsa da, doktora gideceğiz.
Ruh hali nasıl değiştirilir? Doğru dalgaya nasıl ayarlanır? Beyninizin kapanmasına nasıl izin verilir - şu anda bilinçaltında bir tür sinyalin tetiklendiği ortaya çıkıyor - ki bu erken. Yine de çok erken değil.
Şimdiden teşekkürler!

Julia - çok basit, herkesi ve akrabaları, anne ve kocayı gönder ve yaşa ve istediğini yap! Bir iş istiyorsanız, iş yapın, sadece annesiz, bir yetişkin olarak ayağa kalkın.

Ve inan bana, dünya yeniden çekici ve havalı hale gelecek.

İyi şanslar ve olgun davranış, sana Yulichka.

Sevgili Julia, sana neden bir çocuğa ihtiyacın olduğunu sor. Geleceğe bakın bir erkek, sonra bir kız hayal edin. Bir çocuk ne olabilir, nasıl hamile kalınır, nasıl beslenir, bebekle nasıl oynanır. Çocuğunuzla iletişim kurmak size ne kazandıracak? Nasıl doğduğunu gözlemlemek sizin için ilginç olacak mı? yeni kişi, yeni bir kaderle ve onun kaderindeki ana kişi sensin.

İlk doğan konusundaki yuvarlak masayı okuyun:

Sana ve gelecekteki bebeğine iyi şanslar!

Julia, merhaba!

Tabii ki, böyle bir psikologla doğrudan temas halinde çalışmak en iyisidir.

Çünkü "ruh hali nasıl değiştirilir", "doğru dalgaya nasıl ayarlanır"- böyle bir tavsiye muhtemelen internette bir düzinedir. Ama bir şeye ihtiyacın var bireysel çözüm. Bu yüzden onu "ışık olduğu yerde" değil, mevcut durumunuzda aramanız gerekir.

Şu ana kadar mektubunuzdan, çocuğa sizden çok akrabalarınız tarafından ihtiyaç duyulduğu anlaşılıyor. Ama sen programlanabilir bir kuluçka makinesi değilsin, üzgünüm.

Bir çocuğun Ruhunu çağırması gereken bir kadının Ruhudur, değil " zamanı geldi gibi görünüyor."

Ve genel olarak, mektubunuzda kendime karşı bir tür şiddet duydum.

Kocayla olan ilişki aşktan daha dostanedir; anne ne zaman ve ne zaman karar verir; annenle iletişim kurmak için bir tercümana ihtiyacın var; akrabalar çocuk istemeye hakları olduğunu düşünüyor...

Benim düşünceme göre, tüm bunlarda çok çözülmemiş, uzun süren bir şey var.

Duygularınızı annenize ifade edememekle ilgili sayısız korku hakkında yazıyorsunuz. Ve öyle görünüyor ki, "Rusça'dan Rusça'ya" değil, hesaplama dilinden çocuğun ebeveyninin sevgi diline bir çeviriye ihtiyacınız var. Kendimi bir düğüme bağlıyorum" hamile kalmak için kendime 3 ay verdim", burada kendini neşeden mahrum etmeye çalışıyorsun.

Başlamak için en iyi şey, içindeki çocuğu vahşi doğaya bırakmaktır ... ve orada ve belki de yavrusunu, zamanı gelecek.

İçtenlikle.

(Devam)
Ve Rab Tanrı bana hayatın devasa devasa gücünü döküyor:
Tümü iç organlar devasa devasa yaşam gücü içeri akar,
devasa devasa enerji içeri akıyor. Tüm vücut sistemleri
keskin bir şekilde etkinleştirildi, keskin bir şekilde yoğunlaştı. Tüm iç organlar keskin bir şekilde
yoğunlaştırmak. Tüm iç organlar giderek daha enerjik hale geliyor - giderek daha fazla
enerjik olarak muazzam enerji ile mükemmel bir şekilde doğru bir şekilde gerçekleştirin
tüm işlevleri için vücut.

Ve Rab Tanrı sürekli bir akış halinde tüm koruyuculara akar.
vücudun devasa devasa yaşam enerjisinin mekanizmaları. Her şey
vücudun savunma sistemleri keskin bir şekilde aktive edilir, keskin bir şekilde yoğunlaşır.
Tüm savunma mekanizmaları milyonlarca kez güçlendirilir. Tüm savunmalar
organizma sürekli-sürekli olarak tam savaş hazırlığını sürdürmek
enfeksiyonu ortadan kaldırmak için.

Tüm organizma, sınırsız olanaklarını harekete geçirir.
tam iyileşme. Tüm savunmalar güçlendirildi
milyon kez, sürekli olarak tam savaş hazırlığını sürdürmek
vücuda giren tüm enfeksiyonların yok edilmesi. Tüm
vücut enfeksiyonu milyonlarca kez daha güçlü bir şekilde yok eder.

Tüm organizmanın tam bir mutlak iyileşmesi vardır. ben sürekli
gece gündüz sağlıklıyım, güçleniyorum, yenidoğan-sağlıklı doğuyorum -
İlahi olarak sağlıklı - yok edilemez derecede sağlıklı.

Muazzam devasa yaşam gücü gözlerimde parlıyor. kutlama
yıkılmaz sağlık gözlerimde parlıyor. Kafa
yenidoğan-genç doğar - yenidoğan-genç - İlahi
güzel. Yeni doğmuş genç doğdum - yeni doğmuş genç
İlahi sağlıklı güzel güzellik.

Büyük, genç, her zamankinden daha parlak, her zamankinden daha parlak gözler doğar.
Yüzümde güneşli parlak bahar gülümsemesi. Tüm ruh şarkı söylüyor
mutluluk, yaşam sevincinden. İçimde genç, neşeli bir genç doğuyor
oyuncu oyuncu ruh. Tüm zorlukları mizahla aşarım. Eğlence
neşeyle şakayla - neşeyle neşeyle başarıyla. daha neşeli yaşıyorum
daha neşeli.

beden daha neşeli, daha enerjik yaşar. Tüm iç organlar yaşar
daha eğlenceli, daha eğlenceli, daha eğlenceli, daha enerjik.

Ve Rab Tanrı, tüm kemiklerdeki kemik iliğine devasa bir
devasa yaşam enerjisi. Göğüs kafesinin tüm kemiklerinde kemik iliği
- kaburgalarda - göğüste - el kemiklerinde - parmaklarda - bacak kemiklerinde - içinde
tüm kemiklerde ayak parmakları, kemik iliği keskin bir şekilde aktive edilir, keskin bir şekilde
yoğunlaşır, daha fazla üretir - daha fazla enerjik güçlü
eritrositler. Olgun güçlü güçlü eritrositler kemik iliği
giderek daha fazlasını üretir. 10.02.2013 12:36:53, Edelveis

- gitgide daha enerjik - giderek daha enerjik. mide her şeyi alır
hematopoezde daha enerjik katılım. Karaciğer giderek daha fazla alıyor
hematopoezde enerjik katılım.

Gittikçe daha safkan bir adam olarak doğuyorum - daha fazla safkan
- gitgide daha enerjik - gitgide daha enerjik - gitgide daha fazla
hızlı. Gittikçe daha canlıyım - gitgide daha sabit hissediyorum
tüm yenilerin akışı - tüm yeni yaşam enerjisi. sürekli hissediyorum
her zaman yeni - her zaman yeni İlahi gücün sürekli akışı. BEN
Sağlıklıyım - Daha güçlüyüm, sağlıklıyım - Daha güçlüyüm. Sürekli iyileşme var
tüm vücut sistemleri.

Rab Tanrı kardiyovasküler sistemime dökülüyor - kalpte -
Rab Tanrı'nın sürekli bir akış halinde döktüğü tüm kan damarları
muazzam devasa fiziksel güç. bir kalp doğuyor
muazzam devasa fiziksel güç. Hızlı gelişme akıyor
kalpten. Hızlı gelişme kalbe akar. koşuyorum - bir kuş
Kanatlarla uçuyorum: bacaklarım tüy kadar hafif, adımım hafif - geniş.

Muazzam devasa fiziksel güce sahip bir kalp doğar. Ani
gelişme kalbe akar. Yedek güç hızla artar
kalpler. Kalbin rezerv kapasitesi hızla artar. Doğdu
yenidoğan-genç - İlahi olarak sağlıklı - İlahi olarak sağlıklı
dokunulmamış kalp.

Tüm kardiyovasküler sistem keskin bir şekilde aktive edilir, keskin bir şekilde
yoğunlaşır. Tüm vücutta ideal olarak ilahi olarak özgür doğar
uygun sirkülasyon. Başın tepesinden iki elin parmak uçlarına kadar -
her iki bacak Kusursuz bakım yapılabilir Kusursuz bakım yapılabilir Ücretsiz
dolaşım. Her iki elin parmak uçlarında - iki ayak da nabız
güçlü doldurma dolu, güçlü doldurma dolu darbe.

Tüm vücutta İlahi olarak özgür doğar - İlahi olarak özgür
yenidoğan-doğru kan dolaşımı. Tüm vücut kanla yaşar
neşe dolu mutlu hayat. Safkan-tam kanlı hayat benimki yaşıyor
kalp. tam kanlı-tam kanlı Sağlıklı yaşam aşkım yaşıyor
kalp. İhale büyük aşkımın ışınlarında, kalp neşeli
canlanıyor, canlanıyor - daha sağlıklı oluyor, daha çok genç doğuyor - giderek daha fazla
güçlü sağlıklı kalp.

Ve kanın tam kalbindeki kan, seldeki bir nehir gibi akar, her şey
daha geniş - her zamankinden daha geniş özgür-neşeli akış.
Safkan-tam kanlı sağlıklı yaşam benim sağlıklı yaşar
dokunulmamış kalp. Tüm kardiyovasküler sistem
aktif, keskin bir şekilde yoğunlaştırılmış.

Tüm vücutta - tüm iç organlarda İlahi doğar
servis edilebilir - İlahi olarak servis edilebilir kan dolaşımı. Tüm dahili
organlar neşeyle ve neşeyle canlanır - tüm iç organlar genç yaşar
neşeli neşeli mutlu hayat. Sevinç-eğlence taşması
ruh. Sevinç-sevinç ruhu doldurur.

İçimde yeni doğmuş bir genç doğuyor - yeni doğmuş bir genç oyuncu
oyuncu ruh. Bir yenidoğan doğdu - genç bir genç kızlık
el değmemiş kalp - yeni doğan mutlu neşeli kalp -
neşeli bir şakacı gülen kalp doğar - neşeli bir oyuncu
gülen kalp - neşeli, oyuncu, gülen bir kalp. neşeli ışık
gözlerimde daha parlak parlıyor. Bütün ruh mutlulukla şarkı söylüyor.
Yüzümde güneşli parlak bahar gülümsemesi.

Ve Rab Tanrı vücudumun tüm sistemlerinde sürekli olarak sürekli olarak -
24 saat kesintisiz akış muazzam İlahi şifa saçıyor
güç, şifalı kutsal gümüş İlahi ışık döker. Her şey
sistemler organizmalar yeniden doğarlar yenidoğan-sağlıklı -
İlahi olarak hizmet verilebilir - mükemmel bir şekilde hizmet verilebilir.

Tüm iç organlar yeniden doğar İlahi olarak doğru
iç yapı. Tüm iç organlar ilahi olarak doğar
doğru boyut. Tüm iç organlar ilahi olarak doğar
doğru formu. Tüm vücut tam kanlı sağlıklı genç yaşıyor
neşeli neşeli mutlu bir hayat.

Rab Tanrı sürekli olarak benim tüm sistemlerime akar.
organizma devasa devasa enerji - devasa devasa
hayatın gücü. Rab Tanrı sürekli bir akış halinde tüm
üreme sistemim devasa devasa yaşam enerjisi. Herşey
üreme sistemi keskin bir şekilde aktive edilir, keskin bir şekilde yoğunlaşır. 10.02.2013 12:37:20, Edelveis

üreme sistemi. Muazzam stabiliteye sahip mükemmel kafa
üreme sisteminin ömrünü uygun şekilde kontrol eder. Tüm vücut çalışır
üreme sistemini iyileştirmek-güçlendirmek için muazzam enerji. A
gitgide daha enerjik kafa - daha enerjik
üreme sistemini harekete geçirir, güçlendirir, iyileştirir.

İlahi olarak yok edilemez çelik, karnın tüm sinirlerine akar.
kale. İlahi olarak pelvik bölgenin tüm sinirlerine akar
kırılmaz çelik kale. Karın geniş alanı boyunca
boşluklar - tüm pelvik bölgede sürekli olarak daha sağlıklı hale geliyor, güçleniyor,
daha sağlıklı, daha güçlü sinirler.

benim bütünüm gergin sistem. Tepeden uca
iki elin parmakları - her iki bacak da sağlıklı olur, sinirler güçlenir. tüm benim
sinirler, İlahi olarak yıkılmaz çelik kaleye dökülür. BEN
Ben çelik sinirlerden bir adam olarak doğdum. İç organların tüm sinirlerinde
çelik bir kale dökülüyor - çelik bir kale her şeye dökülüyor
iç organların sinirleri. Genital organların sinirlerine akar.
yenilmez ilahi çelik kale - çelik kale
genital organların tüm sinirlerine akar.

Cinsel organlarda - tüm üreme sisteminde sağlıklı olurlar, güçlenirler,
daha sağlıklı, daha güçlü sinirler. Rahim sinirlerine - Rahim sinirlerine katılır
İlahi Yenilmez Çelik Kale - Çelik
kale uterusun sinirlerine akar. Rab Tanrı rahme dökülür
şifa kutsal ilahi güç. Rab Tanrı rahme dökülür
devasa dev şifa ilahi yaşam enerjisi. Rahim
tamamen güncellendi. Rahim yeniden doğdu
yenidoğan-taze - yenidoğan bakımı yapılabilir, yenidoğan bakımı yapılabilir
- İlahi olarak sağlıklı - İlahi olarak sağlıklı.

Rab Tanrı, rahme İlahi şifa gücünü döker. Rahim
İlahi olarak doğru bir iç yapı doğar. Ben elimden geleni yapıyorum
Bunu olabildiğince derinden kavramak için: Rahim İlahi olarak doğar
doğru iç yapı. Rahim ilahi olarak doğar
doğru form - İlahi olarak doğru form, rahim doğar
Tanrısal Olarak Uygun Boyut - Kutsal Olarak Uygun Boyut. BEN
Olabildiğince canlı hissetmeye çalışıyorum: rahim doğuyor
İlahi olarak doğru iç yapı.

Rahmin tüm dokuları yenidoğan-taze - yenidoğan-bütün olarak doğar.
- yenidoğan-bütün. İlahi olarak sağlıklı bir rahim doğar.
İdeal olarak doğru olanın rahmi doğar - İlahi olarak
doğru iç yapı.

Muazzam, devasa bir İlahi yaşam gücü rahme akar.
Yeni doğmuş genç bir rahim doğar - yıkılmaz derecede güçlü - yıkılmaz
güçlü, rahim yeni doğmuş-genç doğar - genç kızlık -
yıkılmaz derecede güçlü - yıkılmaz derecede güçlü, rahim doğar
yenidoğan-sağlıklı - İlahi olarak sağlıklı, rahim doğar
mükemmel bir şekilde servis edilebilir - kesinlikle servis edilebilir - kesinlikle sağlıklı. BEN
Olabildiğince derinden anlamaya çalışıyorum, olabildiğince derinden anlamaya çalışıyorum: yine
rahim yenidoğan-servis edilebilir, yenidoğan-sağlıklı doğar -
İlahi sağlıklı - yeni doğmuş-genç - genç kızlık - genç
bir kızlık rahmi doğar, yıkılmaz derecede güçlü bir rahim doğar -
yıkılmaz derecede güçlü - genç kız gibi.

Rahim sinirlerine çelik bir kale akar - vajina, çelik
kale, çelik kale. Rahim bölgesinde - vajina
sağlıklı ol, güçlen, sağlıklı ol, daha güçlü sinirler kazan. yıkılmaz doğmuş
güçlü - yıkılmaz derecede güçlü kızlık rahmi. Genç yeniden doğdu
kız gibi dar güçlü güçlü vajina. Genç yeniden doğdu
kız gibi dar güçlü güçlü vajina.

Rab Tanrı sürekli, sürekli bir akışta tüm cinselliğime akar.
hayatın devasa devasa enerjisi. Rab Tanrı içine dökülür
gonadlar - yumurtalıklar devasa devasa yaşam enerjisi.
Cinsiyet bezleri - yumurtalıklar keskin bir şekilde aktive edilir, keskin bir şekilde yoğunlaşır.

Yenidoğan-genç enerjik güçlü, enerjik-güçlü
yumurtalıklar. Yumurtalıklar giderek daha fazla hormon üretir.
tüm vücut sistemlerini aktive eder, iç organlara ağırlık verir. BEN
Gittikçe daha enerjik - daha sağlıklı - daha çok doğuyorum
yorulmaz.

Seks bezleri - yumurtalıklar İlahi olarak doğru doğar
iç yapı - İlahi olarak doğru boyut - İlahi olarak
doğru formu. Yenidoğan-genç enerjik güçlü doğar
İlahi sağlıklı yumurtalıklar. Muazzam esnekliğe sahip yumurtalıklar
mükemmel bir şekilde doğru çalışın - tamamen doğru - ilahi
sağ.

ilahi yıkılmaz
çelik kale, çelik kale. Eklerin sinirlerinde - sinirlerde
ekleri çelik kale, çelik kale döktü. V
uzantılar daha sağlıklı olur, güçlenir, daha sağlıklı olur, daha güçlü sinirler alır. 10.02.2013 12:39:20, Edelveis

Hoş, sağlıklı sakin, alt karına akar -
alt sırt - alt sırtta hoş ve sağlıklı bir sakinlik akar. V
alt sırtın sinirleri - bacaklar, İlahi
yıkılmaz çelik kale, çelik kale sinirlere dökülüyor
bel - bacaklar.

Alt sırtta daha sağlıklı, daha güçlü, daha sağlıklı, daha güçlü sinirler alırlar. Alanında
alt sırtlar güçlü sağlıklı sağlam sinirler doğar - güçlü
sağlıklı çelik genç sinirler. Güçlü bir yorulmaz doğar
arkadan küçük. Saatlerce her yöne eğilebilirim:
bel bölgesi kolay-sakin, kolay-sakindir. Doğdu
İlahi güçlü yorulmaz alt sırt. Lomber bölgede
her zaman, her zaman kolay, kolay, kolay, kolay.

Tüm üreme sisteminde, daha sağlıklı-güçlü, daha sağlıklı-güçlü sinirler.
Yeni doğmuş-genç bir üreme sistemi doğar - İlahi
sağlıklı - enerjik-güçlü - enerjik güçlü her şey doğar
üreme sistemi.

Ben ilahi olarak sağlıklı bir kadın olarak doğdum. ben bir kadın olarak doğdum
İlahi olarak sağlıklı - İlahi olarak hizmet verilebilir - mükemmel bir şekilde hizmet verilebilir,
sağlıklı, güçlü, uzun süreli çocuklar doğurabilir. üreme sistemi
yeni doğmuş sağlıklı bir doğar - ilahi sağlıklı el değmemiş
hayat. Tüm üreme sistemi ilahi olarak hizmete elverişli olarak doğar -
mükemmel hizmet verebilir, sağlıklı güçlü uzun vadeli doğurabilir
çocuklar.

Şimşek parlaklığıyla hissediyorum: İlahi bir kadın olarak doğdum
servis edilebilir - ideal olarak servis edilebilir, sağlıklı güçlü doğurabilir

Sevinç-eğlence tüm vücuduma dökülüyor. Sevinç-eğlence dökün
tüm iç organlarıma. Cinsel organlara akan neşe-eğlence
organlar. Genital organlar neşeyle neşeyle canlanır, canlanır, yaşar
daha neşeli - daha enerjik, daha neşeli - daha enerjik. Tüm üreme sistemi
enerjik-neşeli, enerjik-neşeli doğdu.

Rab Tanrı üreme sistemine sürekli bir akış halinde akar
muazzam kutsal ilahi güç aşılar
devasa-devasa devasa yaşam enerjisi. tüm cinsel
sistem keskin bir şekilde etkinleştirildi, keskin bir şekilde yoğunlaştı.

Ve kafa daha enerjik olarak - daha fazla enerjik olarak aktive olur
üreme sistemi. Ve kafa giderek daha enerjik - giderek daha fazla
üreme sistemini şiddetle canlandırır. Tüm genital organlarda
daha sağlıklı, daha güçlü sinirler. Üreme sisteminin sinirlerine çelik dökülür
kale.

Alt karın bölgesinde - pelvik bölgede daha sağlıklı olurlar, güçlenirler,
daha sağlıklı, daha güçlü sinirler. Tüm genital organlarda güçlenirler ve güçlenirler,
daha sağlıklı, daha güçlü sinirler. Tüm üreme sistemi doğar.
yenidoğan-sağlıklı - İlahi olarak sağlıklı - mükemmel şekilde kullanılabilir -
mükemmel hizmet verilebilir - kesinlikle hizmet verilebilir, üreme sistemi doğar.

Anlamak için sonuna kadar mümkün olduğunca derinden anlamaya çalışıyorum: teşekkürler
İlahi yardım, İlahi olarak sağlıklı bir kadın olarak doğdum,
İlahi olarak hizmet edilebilir, sağlıklı güçlü uzun vadeli doğurabilir
çocuklar. Ve beni neşe-eğlence, yaşam sevinci ile dolduruyor. 10 Şubat 2013 12:40:08

Ve Rab Tanrı sürekli bir akış içinde bana sonsuza dek yeni bir akar.
İlahi sevinç. Daha neşeli, daha neşeli yaşıyorum. Her şey
iç organlar daha neşeli, daha enerjik yaşar - ideal olarak doğru -
mükemmel doğru - Vücuttaki her şeyi ilahi olarak doğru bir şekilde gerçekleştirin
onun birçok işlevi.

Daha sağlıklı oluyorum, güçleniyorum, daha sağlıklı oluyorum, güçleniyorum, gençleşiyorum. Tanrı
zamanı benim aracılığımla geçmişten geleceğe taşır. yaşıyorum
yasa: daha yaşlı - daha genç. Geçmiş hayatım sürekli
kısalıyor - gelecekteki hayatım sürekli uzuyor. Her biri
yaşadığım gün süreyi uzatıyor gelecek yaşam. BEN
Yasalara göre yaşıyorum: daha yaşlı - daha genç. Ve böylece ben daha çok
parlak bir şekilde - içsel vizyonumla giderek daha net bir şekilde kendimi görüyorum ve
30 yıl ve sonrasında daha genç ve sağlıklı İlahi olarak sağlıklı -
İlahi olarak mükemmel bir genç kadın.

Kendimi giderek daha net görüyorum - içsel vizyonumla daha net
ve 50 yıl ve sonrasında yeni doğan-genç İlahi olarak sağlıklı
sürekli gençleştirici - İlahi olarak kullanışlı güzel güzellik.
Devasa bir hızla gençliğin tazeliği yüzümde doğuyor.

Gençleşme süreci sürekli ve hızlı bir şekilde devam eder - gece ve gündüz, gece ve gündüz.
ağırlık boyunca gece rahatsızlık her zaman hızlı
Gerileyen hastalıklar gençleşme sürecindedir. Sürekli -
hayatın tüm zorluklarına rağmen gece gündüz
tüm olumsuzluklara rağmen - tüm nahoş hislere rağmen
gençleşme süreci sürekli olarak hızlı ve hızlı bir şekilde devam eder - gece gündüz
gençleşme sürüyor.

Rab Tanrı zamanı benim aracılığımla geçmişten geleceğe taşır.
tam olarak eşleşene kadar büyük bir hızda
17-20 yaşlarında bir gençle. Bundan sonra, Rab Tanrı devam eder
zamanı geçmişten geleceğe hızla taşı
gerçek şimdiki zaman. İşte bu yüzden 50 yıl sonra ve ötesindeyim ve
100 yıl ve sonrasında yeni doğmuş bir genç olacağım - İlahi olarak
güzel - İlahi olarak hizmet veren genç güzellik.

Kendi zürriyetimin birçok nesli boyunca,
yenidoğan-genç - sonsuza kadar genç - ilahi olarak sağlıklı - yok edilemez
sağlıklı güzel güzellik. Ve beni yaşam sevinciyle dolduruyor.
İleriyi uzun vadeli, uzun vadeli sağlıklı neşeli gençlik görüyorum -
neşeli gençlik.

Daha neşeli, daha neşeli yaşıyorum. Bütün ruh mutluluktan şarkı söylüyor,
hayatın zevkleri. Gözlerimde neşeli bir ışık daha parlak parlıyor.
Neşe-eğlence kalbe dökülür, neşe-eğlence taşar
kalp. Neşe-eğlence tüm iç organları boğar: tüm vücut
daha neşeli, daha enerjik, daha neşeli, daha enerjik yaşar.

Her gün daha enerjik bir insan olarak doğuyorum - her şey
daha enerjik - her zamankinden daha hızlı. Şimşek parlaklığıyla hissediyorum
tamamen yeni - tamamen yeni enerjinin sürekli-sürekli eklenmesi
hayat - tamamen yeni - tamamen yeni fiziksel güç.

Ben muazzam bir fiziksel güce sahip bir adam olarak doğdum. Ben doğdum
enerjik-hızlı, enerjik-hızlı bir insan. gidiyorum - bir kuş
uçtuğum kanatlar: Genç kız gücümü canlı bir şekilde hissediyorum, canlı bir şekilde hissediyorum
onların genç kız güçleri.

Daha neşeli, daha neşeli yaşıyorum. Gittikçe daha parlakım - her şey
daha canlı bir şekilde, ilahi bir şekilde hizmet verilebilir hissediyorum - kesinlikle hizmet edilebilir
sağlıklı genç kadın, tam teşekküllü sağlıklı güçlü doğurma yeteneğine sahip
uzun süreli çocuklar. Ve beni yaşam sevinciyle dolduruyor.
Hayatın muzaffer gücü gözlerimde parlıyor. kutlama
yıkılmaz sağlık gözlerimde parlıyor. Tüm ruh şarkı söylüyor
mutluluktan, yaşam sevincinden - güneşli, parlak bir bahar gülümsemesi
yüzümde, yüzümde güneşli, parlak bir bahar gülümsemesi. 10.02.2013 12:40:24, Edelveis

Kuşkusuz, hamilelik, bir kadının hayatında çok şeyin bağlı olduğu önemli bir aşamadır. Bu dönemde anne adayı bakış açısını, ilgi alanlarını veya alışkanlıklarını değiştirebilir. Ve her şeyden önce, buradaki ana rol, fiziksel olarak değil, psikolojik olarak hazır olma ile çok fazla oynanır. Bu nedenle, hamileliği nasıl ayarlayacağınızı önceden bilmeniz gerekir.

Zihinsel hazırlık neden bu kadar önemlidir?

Gerçek şu ki, hamilelik ve bir bebeğin doğumu, bir kadının tüm alışılmış yaşam tarzı üzerinde belirli bir iz bırakıyor. Bu, eskisi gibi olmayacağını anladığı dönemdir. Kendi görünümündeki değişikliklere alışması gerekiyor ve aynı zamanda aile içindeki rol repertuarının yeniden düşünülmesi gerekiyor.

Genel olarak psikolojik hazırlık Hamilelik oldukça uzun bir zaman alabilir, hatta bazen yıllar alabilir. Bir kadın yavaş yavaş şimdi sadece bir eş değil, aynı zamanda gelecekteki bir anne olduğu anlayışını geliştiriyor ve onun sevgi dolu kocaçocuklarının babasıdır. Bunu fark eden kadın, kocasına karşı davranış ve tutumunu değiştirmeye başlar. Bu tamamen farklı şekillerde ifade edilebilir, örneğin bir kadın yaşayabilir. artan dikkat kocasına, onu memnun etmeye ve onu her şeyde memnun etmeye çalışacak ya da kendi eksikliklerini değiştirmek için keskin bir arzusu olacak. Hemen söylemeliyim ki, hamileliğe zihinsel olarak nasıl hazırlanacağını sorarken, anne adayı net bir reçete olmadığını anlamalıdır, çünkü her şey bireyseldir.

Ayrıca orada olumsuz taraflar hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek durumdur. Örneğin, müstakbel bir anne hayatında meydana gelen tüm değişikliklere hazır değilse, o zaman aldığı her kilogramda paniğe kapılır, figürünün artık mükemmel olmadığı için üzülür, kocasını bunun için sürekli suçlar. onun yüzünden. ona benziyor falan. Bunun olmasını önlemek için, bir kadın anne olmak istediğinden ve tam teşekküllü bir aile kurmaya hazır olduğundan emin olmalıdır. Bu nedenle hamilelik için psikolojik hazırlık bu kadar önemli bir rol oynar.

Anneliğe psikolojik olarak hazır olma durumu nedir?

Her şeyden önce, anne olmak isteyen her kadının her bakımdan olgun olması değiştirilmelidir. Bu, tüm hayatının uyumlu olması ve ana alanların tamamen oluşması gerektiği anlamına gelir. Bu alanlar şunları içerir:

• kişisel düzeyde hazır olma;
• belirli bir ebeveynlik modeli;
• motivasyonel bileşen;
• annelik yeterliliği ve anne olmaya hazır olma durumu.

Hamilelik planlamasının psikolojisi, tüm bu alanların birbiriyle yakından bağlantılı olduğunu ve hiçbirinin tüm sürecin dışında tutulamayacağını iddia eder. Kişisel hazırlık, bir kadının davranışlarını yeterince değerlendirme, kendi yaşamı ve eylemleri için sorumluluk alma yeteneğidir. Ek olarak, anne adayı empati (empati), belirli yaratıcı yetenekler gösterebilmeli ve kişisel gelişime gerçek bir ilgi gösterebilmelidir.

Ebeveynlik modeli, bir kadının anne ve babanın rollerini ve bunların işlevsel sorumluluklarının altında yatanları yeterince anlamasını içerir. Buna ek olarak, bir kadın, toplumun bir birimi olarak aile hakkında net bir şekilde oluşturulmuş bir fikre sahip olmalı ve gelecekte çocukla ilgili olarak uygulayabileceği ana eğitim stratejilerini düşünmelidir.

Doğru motivasyon bileşeni olmadan hamileliğe psikolojik hazırlık da mümkün değildir. Negatif motivasyonla, çocuk sahibi olma arzusu bir kadın için acı verici hale gelir. Bu durumda, çocuklar onun için hedeflerine ulaşmak için bir araç olarak hareket eder. Bu genellikle bilinçaltı düzeyde olur, ancak tamamen bilinçli de olabilir. Örneğin, bu tür bir motivasyonla, bir kadın sadece sevdiği erkeği elinde tutmak veya örneğin toplumda belirli bir statü elde etmek için çocuk sahibi olmak ister. Olumlu motivasyonla, bebek sahibi olma arzusu, herhangi bir ek gerçekleşmemiş özlem olmadan kendiliğinden ortaya çıkar.

Eğer müstakbel anne çocuğu kendi istek ve ihtiyaçları olan bir özne olarak algılayabiliyorsa, onun anne olmaya hazır oluşundan ve annelik yeterliliğinden bahsedebiliriz.

Seni hamile kalmaktan alıkoyan ne?

Bazen bir kadın ve eşi fiziksel olarak tamamen sağlıklıdır, ancak bir çocuğu gebe bırakamazlar. Bir kadının hamilelik için psikolojik bir engeli olması nedeniyle her şeyin olması oldukça olasıdır. Kural olarak, bunlar kişiliğin bilinçaltı katmanında yatan korkular ve olumsuz tutumlardır. Genellikle başkalarının düşüncelerinden, dışarıdan empoze edilen veya yanlışlıkla duyulan bilgilerden oluşurlar. Ayrıca, bekleyen anne bağımsız olarak kendisi için bloklar koyabilir.

Öyle olabilir, ancak bir kadın annelik sevincini hissetmesini engelleyen nedeni bulmaya çalışırsa böyle bir durum çözülebilir. Bu olursa ve nedeni bulunursa, korku ve tutumlardan kurtulmak için "Boş Sandalye" adı verilen küçük bir egzersiz yapabilirsiniz.

Biri diğerinin karşısına iki sandalye yerleştirin. Bir tanesine oturun ve size montajı empoze eden kişinin yanınızda oturduğunu hayal edin. Eğer sizseniz, bu inanca sahip olduğunuz yaşta kendinizi koyun.

O kişiyle konuşmaya çalışın, ondan duyduğunuz her şeyin kendi dünya algısı olduğunu ve bunun sizinle hiçbir ilgisi olmadığını söyleyin. Onu affettiğini söyle. Sonra o kişinin yerine oturun ve onun adına kendi kendinize hamile kalmanıza izin verildiğini söyleyin. Sonra koltuğunuza dönebilir ve bu kişiye hayatta yaşadığınız deneyim için teşekkür edebilirsiniz. İçsel olumlamalarınızı olumlu olanlarla değiştirin. Örneğin, kendinize “Asla hamile kalamayacağım” dediyseniz, şimdi mümkün olduğunca yüksek sesle tekrar edin: “Ben sağlıklı kadın ve yakında güzel bir bebek doğuracağım. Bu tür çabalar sayesinde, bir kadın hamilelik için psikolojik engeli kendisi kaldırabilir, ancak bazen bu bir uzmanın yardımını gerektirir.

Çoğu kadın, anne olmadan önce birçok farklı faktörü göz önünde bulundurmanız gerektiğinin farkında bile değil. Ve her şeyden önce, zihinsel olarak hamileliğe nasıl hazırlanacağınızı bilmeniz gerekir.

Basit bir teknik kullanabilirsiniz. Rahat bir pozisyon alın ve gözlerinizi kapatın. Şimdiden bir anne olduğunuzu hayal edin ve çocuğunuzu kollarınıza alın. Arzularını ve duygularını hissetmeye çalışın. Sonra duygularınıza odaklanın. Çocuğunuz hakkında ne gibi hisleriniz var? Onu nasıl eğiteceğini biliyor musun? Derin bir nefes alın ve yavaşça nefes verin. Gözlerini açabilirsin.

Kendinizi dinleyin: Bu egzersizden sonra kendinizi ilham almış, enerjik hissediyorsanız ve gözlerinizin önünde net bir resim varsa, muhtemelen anneliğe hazırsınız demektir. Ancak, hamileliğe psikolojik olarak nasıl uyum sağlayacağınızı bile bilmiyorsanız ve egzersizden sonra ağırlık, endişe veya diğer olumsuz duygular hissediyorsanız, o zaman biraz kendiniz üzerinde çalışmalısınız.

Yakın birine ilgi göstermeye çalışın, eğer öyleyse en iyisi Küçük kardeş ya da kızkardeş. Arzularını tahmin etmeye ve duygusal durumu hissetmeye çalışın. Birinin hayatının sorumluluğunu yavaş yavaş ortaya çıkarmak için bir kedi ya da köpek bile alabilirsiniz. hepsi bu Genel ipuçları ve elbette, hamileliğe psikolojik olarak nasıl uyum sağlanacağı hiçbir kitapta açıkça yazılmamıştır. Bu sürece sadece biraz yardımcı olabilirsiniz, ancak genellikle bu hazırlık kendi kendine yavaş yavaş gelir.

Bu nedenle, hamilelik karmaşık ve çok yönlü bir süreçtir ve her anne adayının hamileliğe psikolojik olarak nasıl uyum sağlayacağını bilmesi önemlidir, çünkü fiziksel durumu da buna bağlıdır.