Кільця су джок. Масажне «чудо» -колечко з су джок терапії. Принцип пошуку потрібної точки

Всім привіт!

Сьогоднішній мій відгук буде присвячений двом чудовим колечкам-масажер су-джок.

Якось, будучи в гостях у бабусі, побачила таку штуку: невелика пружинка з дроту, складена у формі колечка. Я поцікавилася, що це за річ, а бабуся відповіла, що це масажер для пальців: відмінно допомагає розігнати застояну кров і розім'яти, уражені артритом, пальці. Спробувавши, я вирішила, що мені теж потрібен такий масажер: на жаль, у мене є спадкова схильність до захворювань суглобів, до своїх 29 років я вже маю початкові стадії деформації і відчуваю втому від перенапруги в кистях. На підставі рентгена поставлений такий діагноз:

Остеоартроз 1 ст. міжфалангових суглобів обох кистей.

Зайшовши в кілька міських аптек, я на подив виявила, що провізори ніколи не чули про такі диво-коліщатах. Навіть дивно. Але у нас же є великий АліЕкспресс,де, власне, я і замовила 5 кілець за ціною 54,36 рублів (ціна на березень 2018 г.). Пряме посилання на товар -. Крім масажних кілець для пальців, на AliExpress продавався масажний браслет для всієї кисті, Ціна якого була 104 рубля. Звичайно ж, я його теж додала в кошик - посилання на товар.

Сума покупок невелика, відповідно, це означає, що посилки йтимуть довго, через Вануату, Монголію і ще кого-небудь, і не відслідковуватися. Але * ждунов * ом я була недовго, всього-то через півтора місяці, З інтервалом в декілька днів, я отримала мої масажні кільця.

Що ж являють собою масажери су-джок? По суті це звичайний дріт, закручена певним чином, за допомогою якої і створюється масажний ефект.

Взагалі сфера застосування су-джок набагато ширше і не обмежується тільки лікуванням і профілактикою артриту.

Су-джок відносно молодий - його розробив близько чверті століття тому південнокорейський професор Пак Чже Ву. Однак він базується на великих традиціях древнетібетськіх медичних знань. З його допомогою можна підвищити стресостійкість організму, запустити процеси самовідновлення в ньому.

У перекладі з корейського «су-джок» означає «кисть - стопа». Чому така дивна назва вибрав корейський лікар для свого методу? Справа в тому, що ці частини тіла являють собою великі рефлекторні зони. Зосереджені тут нервові закінчення пов'язані нервовими волокнами з усіма органами людини. На кисті і стопи можна знайти точку, відповідну будь-якій частині тіла людини, всім його органам.

Тобто, в східній медицині століттями практикувалося лікування різних захворювань шляхом впливу на точки, розташовані на стопах і кистях рук. Так, я знаю про чудесні точках впливу в організмі, Але, мені здається, ця наука вимагає глибокого і детального вивчення і в перспективі я хочу її освоїти. Але поки я використовую колечка тільки для профілактики захворювань суглобів кистей рук.

ЗАСТОСУВАННЯ.

Протягом робочого дня я намагаюся проводити зарядку і розминку для пальців. Зазвичай я роблю кілька вправ з цього комплексу:

• Стиснення куркулів. Це простий рух, з нього, як правило, фахівці зазвичай радять починати свої заняття.
• Дотик. кінчиком великого пальця необхідно стосуватися черзі всіх пальців рук.
• Кисті рук розміщуємо долонями на твердій поверхні, робимо розсовують і з'єднують руху пальців рук. Бажано виконувати цю вправу з деяким зусиллям.
• Долоні розподіляємо на поверхні тумби або столу, по черзі рухаємо кожним пальцем руки верх і вниз.
• Обертальні рухи. Пальцями рук виконуються кругові рухи.
• Згинання та розгинання нігтьових і середніх фаланг пальців на будь-який твердої поверхні.

Вправи виконую не всі відразу, а вибірково, для розминки. Потім, коли пальці розігрілися, я починаю робити самомасаж маленьким кільцем су-джок:беремо колечко і прокатує кожен пальчик кілька разів по черзі туди-сюди.

Кільце-браслет су-джокперебуває вдома. З ним я працюю вечорами. Перед сном, після того, як я прийму душ, лягаю в ліжко і намажу руки кремом або олією ( останнім часом я використовую чисте масло ши), я беру велике кільце і починаю прокатувати його від кінчиків пальців до плеча.

Також можна взяти і кілька разів стиснути в долоні це кільце.

Після завершення процедури проводжу кілька разів протилежною рукою від кінчиків пальців вгору по руху лімфи. Вся процедура займає хвилин 5, максимум, зате ефект просто приголомшливий! Мої сухі, уражені екземою руки пом'якшуються: такий масаж сприяє найкращому вбирання масла. На фото нижче я постаралася відобразити процес. (На мізинці видно екзема, вибачте, якщо кому не приємно, але мої руки повністю чистими не бувають ніколи).

У загальному і цілому су-джок недорогий, але дуже дієвий масажер:

• Після проведення процедури залишаються приємні відчуття у всій кисті: йде впливу на нервові закінчення.
• Допомагає розминати пальці рук, що сприяє профілактиці артриту.
• Покращує вбирання кремів і масел, що веде до пом'якшення дуже сухої шкіри.

Всім рекомендую обзавестися цими кільцями.Замовте краще, як я, відразу кілька штук: товар йде довго, а колечко може порватися в будь-який момент. З 5 замовлених маленьких кілець у мене на даний момент "живі" три: одне порвалося в перший же тиждень використання, друге - через місяць. Браслет виглядає міцним, поки не бачу передумов до того, що він може порватися.

Всім здорових, красивих і доглянутих рук.

P.S. масаж стопи кільцями су-джок я не роблю, для цієї мети у мене є "колючий" масажний м'ячик.

Інші мої відгуки на товари з AliExpress:

• шпилька Хеагамідопомагає робити ідеальний пучок кожен день.
• Таблетница, дуже зручний і недорогий контейнер для ліків.

(За матеріалами Су Джок Академії)

Одним з важливих елементів лікування в системах кистей і стоп (Су Джок) є масаж зон відповідності ураженим органам і областям тіла. Серед різних пристосувань для масажу найбільшу популярність придбало еластичне пружинне кільце - Су Джок масажне кільце (кільце масажне) , Мають безліч виступаючих кутів на кожному витку спіралі, що зручно для рівномірної стимуляції обраної зони.

Пружинні кільця (масажні кільця) називають еластичними, так як вони добре розтягуються. Але для отримання найбільшого ефекту кільце масажне краще підібрати за розміром. При прокочуванні масажера на пальцях має з'явитися приємне відчуття щільного охоплення і легкого здавлювання. Масаж занадто тугим кільцем швидко викликає неприємні відчуття, Що змушує пацієнта скоротити тривалість процедури. Крім того, іноді тугі масажні кільця ушкоджують ніжну шкіру пальців. Масаж кільцем, слабо охоплює палець, менш ефективний.

Техніка масажу в Су Джок проста: кільце масажне надаватися на палець руки або ноги і прокочується або по всьому пальцю, або по його частині до появи легкої гіперемії і відчуття тепла в пацієнт області. Переміщаючи пальці руки, що підтримує кільце масажне, за його кола, можна регулювати ступінь натиску і, отже, силу впливу на різні точки пацієнт області. При цьому найбільш болючі точки Су Джок масажуються особливо ретельно.

Еластичне кільце (Су Джок кільце масажне) дозволяє впливати на зони відповідності, розташовані не тільки на пальцях, але і на долонях, стопах, вушних раковинах, обличчі та інших частинах тіла. Для цього кільце, надіте на палець кисті, прокочують уздовж зони відповідності, наприклад, уздовж відповідності хребту на кисті або в області проекції нирок в стандартній системі відповідності Су Джок.

Процедура кільцевого масажу не вимагає великих зусиль, безболісна і, що важливо, приємна пацієнтові.

Еластичне Су Джок масажне кільце дозволяє одночасно виробляти швидку і інтенсивну стимуляцію безлічі точок Су Джок, розташованих по колу пальця. Тому кільцевої масаж показаний при лікуванні захворювань хребта (остеохондроз, травми, грижі дисків і т.д.), великих суглобів і довгих трубчастих кісток).

Стимуляція кільцем (Су Джок кільце масажне) викликає розширення капілярної мережі в пацієнт області, а у відповідному їй хворому органі - посилення кровообігу та нервової провідності і, як наслідок, поліпшення трофіки тканин. Цим ефектом пояснюється, зокрема, успішне застосування масажних кілець при пошкодженнях шкіри, трофічних виразках, остеомієліті, остеопорозі і несрастающіхся переломах.

У відновлювальному періоді після перенесеного інсульту лікувальний ефект досягається стимуляцією еластичним масажним кільцем області відповідності голові, причому особливу увагу слід приділити проекції ураженої зони головного мозку. При парези і паралічі кінцівок кільцем масажують пальці, відповідні паралізованим рукам і ногам. Це не тільки сприяє поліпшенню функції кінцівок, а й впливає на стан ураженого відділу головного мозку, так як у великій системі «комахи» на пальці проектується головний мозок ..

Масаж пальців кільцем масажним показаний при вегето-судинної дистонії, захворюваннях, що супроводжуються похолоданням кінцівок, відчуттям м'язової слабкості і при болях. Корисно поєднувати його з масажем областей відповідності Су Джок голові, серцю і хребту.

У випадках варикозного розширення вен, лімфостазу, застою жовчі і інших станів, пов'язаних з порушенням руху біологічних рідин, також успішно застосовуються еластичні кільця масажні: при переміщенні масаажного кільця в напрямку руху рідини на нього натискають пальцями, а у зворотний бік масажер пасивно прокочують без натиску.

Залежно від інтенсивності процедури масаж Су Джок кільцем масажним надає розслабляючу або тонізуючу дію. М'які повільні рухи кільцем масажним з поступовим збільшенням або зменшенням сили тиску на кільце викликають розслаблення, що використовується, наприклад, при м'язових спазмах у спортсменів, при підвищенні м'язового тонусу у немовлят і хворих на дитячий церебральний параліч.

Інтенсивний масаж Су Джок кільцем пальців показаний для зміцнення і підвищення тонусу м'язів ураженої кінцівки при травмах, парези, паралічі.

Масаж пальців Су Джок кільцем масажним можна розглядати і як загальний масаж усього тіла в системах «комахи». Він благотворно впливає на організм в цілому: підсилює обмінні процеси при ожирінні, підвищує неспецифічну резистентність ність до інфекцій, нормалізує апетит і сон, знімає втому і стрес, поліпшує кровообіг, піднімає життєвий тонус, відновлює порушені зв'язки.

Якщо захворювання протікає гостро і викликано переважанням Гетеро-тенденцій, то для лікування використовують Су Джок кільце масажне з сріблястого металу. Для корекції Гомо-станів і при хронічних захворюваннях застосовують золотисте еластичне кільце масажне.

Оцінюючи захворювання згідно Шести енергії, можна підібрати Су Джок кільце масажне відповідного кольору: зелене кільце застосовується при нестачі енергії Вітру, червоне - коли необхідно додати Тепло, помаранчеве використовують в разі ослаблення Спека в хворому органі, жовте кільце посилить енергію Вологості, біле кільце принесе енергію сухості, чорне - Холода.

Таким чином, масаж кільцем масажним забезпечує не тільки механічну стимуляцію болючих точок в системі відповідності Су Джок, але і корекцію енергетичного стану. Це прекрасний лікувальний і профілактичний метод Су Джок, який може бути використаний як самостійний або в сукупності з іншими видами впливу, в тому числі для само- та взаємодопомоги. Тому лікарі і пацієнти Су Джок одностайно назвали еластичне кільце масажне «чудо» -колечком.

Масажер Су-Джок ефективно впливає на біологічно активні точки - проекції внутрішніх органів на руках і ногах і є інструментом нової акупунктурной системи по зціленню організму від більшості відомих захворювань, представленої світу в 1986 році південнокорейським професором Паком Чже Ву.

Він розробляв її більше 35 років, систематизуючи досвід східної медицини і акупунктури. Простота новаторською методики дозволяє будь-якій людині без медичної освіти надавати екстрену допомогу при відсутності ліків, а також лікувати хронічні захворювання у себе та інших людей. Два корейських слова: "су" - кисть і "джок" - стопа - відображають суть системи, так як саме вони розглядаються як проекція тіла і внутрішніх органів в зменшеному вигляді. Впливати на точки відповідності можна спеціальним масажером Су-Джок або підручними засобами, схожими на нього.

Здоров'я на кінчиках пальців

Безліч свідчень одужання, підтверджених результатами аналізів, спонукають все більшу кількість лікарів застосовувати Су-Джок-терапію разом з офіційними схемами лікування. Протипоказань у неї дуже мало, в основному обережність потрібна при вагітності і в старечому віці, щоб уникнути ускладнень.

Методика має загальнозміцнювальну дію і незамінна в відновний період після операцій. Також вона ефективна при ряді проблем зі здоров'ям:

• в період після інсульту (масаж кільцем проекції мозку на кінчиках пальців);
• при переломах, паралічі і парези (вплив на проекції рук і ніг з боків пальців);
• при вегето-судинній дистонії, м'язових болях (масаж всіх пальців кільцем-пружинкою);
• при будь-яких проблемах з хребтом (масаж всіх точок по зовнішній лінії пальців);
• при застоях лімфатичної рідини, жовчі, варикозі (загальний вплив);
• при депресіях і безсонні, порушеннях психіки;
• при ожирінні і зниженому обміні речовин.

Методика зручна в лікуванні дітей, так як це не боляче і цікаво. Іноді, якщо присутній непереносимість ліків, масаж Су-Джок стає єдиним виходом. Дитина здатна сам масажувати потрібну точку, а в результаті проходить кашель, нежить, біль у спині, нетримання сечі, депресія і нав'язливі страхи. Робота на фізичному рівні гармонізує і психічний стан.

Принцип роботи

Пак Чже Ву прийшов до висновку, що в основі будь-якого захворювання лежить енергетичний дисбаланс. Застій, надлишок або недолік енергії призводить до неправильної роботи конкретного органу. Крапку цієї проблеми можна знайти як на основних меридіанах, що покривають тіло, так і в міні-системі відповідності. Він виявив схожість між зовнішнім виглядом кисті і стопи і загальним будовою людського тіла:

• великий палець нагадує голову;
• друга фаланга - це шия і грудний відділ;
• вказівний палець і мізинець - руки;
• середній і безіменний пальці - ноги.

Розташування проекцій основних органів по Су-Джок

Сама долоню - область проекції грудного та черевного відділу, де розташовані внутрішні органи. Принцип проекції на стопі той же, але працювати на ній по точкам складніше через її розташування, більш щільної шкіри і коротких пальців.

Основна система відповідності на стопі

За системою "комахи", розробленої Паком Чже Ву, будову людського тіла проектується на будь-який палець і навіть на його фалангу з міні-системі відповідності. Внутрішня сторона фаланги - це особа, передня сторона тіла, ніготь - потилицю і нижче йде лінія хребта, поперековий область. Руки і ноги розглядаються на бічних поверхнях пальця.

Система "комахи" зручна для впливу масажером

При такому розкладі зручно впливати на точки відповідності хребта при будь-яких проблемах з ним, оскільки легко знайти область шийного відділу, попереку і навіть будь-який хребець. Спеціаліст Су-Джок зазвичай знаходить болючу точку в проекції хворого органу на пальці спеціальним інструментом - щупом, але в домашніх умовах це можна зробити будь-яким олівцем з округлим кінчиком.

діагностуючи різні захворювання по акупунктурні лініях, Пак Чже Ву виявив, що у різних людей зі схожими проблемами болючі точки перебували в одних і тих же місцях. Він масажував їх дерев'яною паличкою (Пізніше буде винайдений металевий щуп з кулькою на кінці), біль зникала в точці, а разом з цим і в проблемному органі, що підтверджувалося аналізами та УЗД-діагностикою.

Масаж пальців рук і стоп дає загальнозміцнюючий і оздоровчий ефект, активізуючи роботу органів тіла і гармонізуючи енергетичні меридіани. Проводити його треба не вручну, а за допомогою спеціально розробленого для цього масажера.

різновиди масажерів

Безліч підручних інструментів Су-Джок стануть вірними помічниками після поглибленого вивчення теорії, а масажером можна користуватися відразу. Він безпечний і показаний навіть зовні здоровим людям. Існує кілька видів цього пристосування:

• пластмасову кулю з шипами, званий "їжачок";
• куля і два кільця з пружинами всередині;
• масажний куля з шипами і вбудованим всередину магнітом;
• масажна паличка з шипами для стоп.

Основні види масажера Су-Джок

У продажу найчастіше зустрічається практичний набір з однієї кулі - "їжачка" і двох пружин. Наявність всередині кулі магніту не має великого значення, дія останнього в такій конструкції досить м'яке, розслаблюючу. Можна використовувати кулю без нього.

способи застосування

До будь-якого виду масажера Су-Джок додається коротка інструкція.

Масажні кільця надягають на пальці рук і розігрівають їх по черзі швидкими рухами вгору-вниз. Інтенсивність натиску залежить від особистих відчуттів і бажаної мети - розслаблення або тонізації. При виявленні особливо болючих точок або поверхонь необхідно масажувати їх посилено за годинниковою стрілкою. Поступово неприємні відчуття пройдуть разом з хворобою.

Чутливі люди зможуть відчути посилення енергетичних потоків як в пальцях, так і в тілі. Час дії - не менше п'яти хвилин на кожен палець. Ребра пружини добре тонізують і прочищають застій енергії, на фізичному рівні покращують капілярний кровообіг. Це корисно як для дорослої людини, так і для дитини.

Різний колір пружин вимагає знання енергетичної системи Су-Джок. Наприклад, при надлишку холоду в організмі використовується червоний, при нестачі вологості - жовтий. Якщо таких знань немає, то треба взяти металеву пружину або нейтральний зелений колір.

Пружина прокочується по кожному пальцю до відчуття тепла

"Їжачок" катають між долонь до відчуття тепла і легкого поколювання. У центрах рук знаходиться енергетичний центр організму, що відповідає за рівень імунітету. При частих простудних захворюваннях і занепаді сил необхідно використовувати масажний кульку не менше 1-2 разів на добу.

Можна катати його стопою по підлозі, намагаючись тримати по центру, але корисно захоплювати і периферії. За таким же принципом використовують і паличку з шипами. Рекомендується здійснювати ними кругові масажні руху по комірцевої зоні і поверхні шиї.

Купувати масажери Су-Джок слід в спеціалізованих магазинах, так як спрощені версії не мають достатньо загострених шипів і не приносять користі. Сертифікована продукція виконана з дотриманням принципів системи, знаючи які, можна підібрати набір для індивідуального оздоровлення.

Не можна використовувати масажери при захворюваннях крові, гнійних абсцесах, носити їх як кільце на пальці.

Інструмент для дитячого здоров'я і розвитку

Психологи і лікарі підкреслюють важливість дрібної моторики в розвитку дитини. Вона безпосередньо пов'язана з розвитком кисті і пальців. Відділ у корі головного мозку, що відповідає за розвиток мовних навичок, знаходиться поблизу проекції кисті руки. Чи не менше третини в руховій області мозку займає відділ моторики рук.

Забувши якесь слово, людина активно жестикулює, розповідаючи продовження руками - це взаємозв'язок мовної та моторної функцій на практиці. Дрібна моторика відповідальна за рівень і швидкість мислення, уважність, координацію, кмітливість, фантазію і пам'ять. Саме тому вона нерозривно пов'язана з раннім розвитком.

За допомогою масажера Су-Джок можна ефективно розвивати гнучкість пальців і впливати на розвиток важливих проекцій головного мозку. Рекомендується робити це за допомогою дорослого і в ігровій формі.

Масаж і гра

Заняття виконуються як в домашніх умовах, так і в якості доповнення до уроків логопедії або в дитячому садку за наступним алгоритмом:

1. 1. Зарядка для пальчиків - будь-який комплекс пальчикової гімнастики.

Знаєте, я з подивом побачила в тутешніх відгуках, що, мовляв, дані масажні кульки * Су-Джок * рекомендують саме для дітей ... ну а я розповім про своє * дорослому * досвіді користування - проти набряків, заради цього кульку і купувався, пружинки - просто приємне доповнення. Як завжди - наочні фотографії та максимум докладної інформації чекають вас!

В першу чергу - ознайомчі фото

• Повний набір, тикскзать -
• Інструкція російською мовою -

  
  

  

• Зворотній бік інструкції (мови англійська та казахстанський) -

  

• Усередині кульки були дві пружинки -

  
  

• Сам масажний кульку -

  
  

• Пружинки (вид зверху і збоку) -

  
  

  
  

  Тепер - корисна болтологія та інше

  Даний кулька був куплений саме тому, що мене останнім часом замучили набряки рук і ніг, якщо для ніг я знайшла інший засіб боротьби, про який напишу трохи пізніше, то для рук самим ідеальним засобом виявився саме цей масажний кульку з невигадливою і легко запам'ятовується назвою - * Су-Джок *.

  Чесно кажучи, на власне інструкцію я мало уваги звертала, я просто крутила-крутила ця кулька в руках, так і сяк, паралельно читаючи книги. Мені головне було - максимальне ворушіння руками і пальчиками, щоб набряки розсмокталися ... і результат є.

  Точно так же, проти набряків рук - кому потрібні пальці, раптово стали сардельками, особливо коли у тебе черговий новенький манікюр і на ранок ти планувала влаштувати фотосесію? - я використовувала пружинку - просто * накручувала * її перекочується рухами по два-три рази на кожному пальчику, після чого переходила до наступного.

  Треба ще сказати, що набряки - ниркові, І зазвичай з'являються раптово, і це не залежить від того, що я з'їла (без солі живу вже кілька років), а просто ... хвороба така, на жаль.

  Тому - і залишаються тільки * рукотворні * методи боротьби для того, щоб прибрати-зігнати набряки з рук, і ось Крутень-вертіння в руках звичайного кульки з колючками приносить свої плоди, так само як і простенькі маніпуляції з пружинками - десь через пару- трійку годин руки повертаються в більш-менш звичний стан.

  Але - !! - особисто у мене, на жаль, ненадовго ... потім знову з'являються ненависні вже * сардельки *. Але з цим залишається вже тільки змиритися - жисть така ... і на нову поміняти неможливо.

  Власне пружинки у мене лежать окремо, тому що сам кульку досить туго розкривається і закривається на дві половинки, тому я банально забила на цю справу: кульки - окремо, пружинки - окремо, головне - зберігати останні в затишному місці, подалі від дитячих рученят. Я і за кулькою стежу уважно - щоб його не приховали ні дитя, ні кісо, так як їм * заграти * таку дрібницю - раз плюнути, прецеденти вже були, це вже четвертий за рахунком мій кульку ... решта зникли невідомо куди.

  
  

  Цей масажний кульку у мене використовується паралельно з масажером-іпплікатор Кузнєцова - обидві вони РЕЧІ з великої літери, простенькі, невибагливі на перший погляд, але - скільки користі від них - словами не передати! .. Власне про іпплікатор Кузнєцова я максимально докладно розповіла у відповідному відкликання, там і інструкція по застосування є, а тут мова - про наш скромний кульку.

  Адже не дарма кажуть - малий, зате удал!І це вірно щодо нашої кульки - бо він більш-менш добре виконує свою задачу - справлятися з надокучливими набряками, плюс - мені подобається і просто так крутеть-вертіти його в руках, коли я читаю чергову книгу. Два в одному виходить.

  Пружинки ... вони гарні в * звичайне * час, тому що, коли пальці набрякли, вельми проблематично просунути палець в пружинну дірочку, мені елементарно боляче ... і займатися таким мазохізмом немає ніякого бажання. Тому спочатку кульку, потім пружинки, - приблизно так у мене відбуваються * Игрулька * з цим масажером * Су-Джок *.

  Результат мене влаштовує, бо мені головне - якнайшвидше привести свої руки в більш-менш презентабельний вигляд, інше питання, що на раз-два і назовсім цю проблему я вирішити не можу, це я знаю, і тому не вимагаю від даного масажного кульки і його пружинок неможливого.

  Ну і дрібну моторику і її корисності в загальному і цілому ніхто не відміняв ...

  щодо протипоказань нічого сказати не можу - не помітила у себе нічого * такого *, через що треба кинути цю методу ... але трохи порилася в тирнет і ось що знайшла:

  Протипоказань до самолікування стимуляторами такими як Масажний кульку, не існує, тим більше і нашкодити собі людина таким чином не може (с).

  Хм ... Як-то бентежить таке безапеляційне твердження ... бо все добре в міру ... і приказку * Застав дурня молитися ... * явно не на порожньому місці придумали.

  Ціна - 50 рублів, купувався даний пакетик в аптеці.

  
  

  висновок - я не можу сказати за всіх відразу: користуйтеся, користуйтеся цим масажним кулькою і буде вам щастя превелика !, - я можу тільки описати свій особистий досвід і розповісти про зовсім трохи - своїй боротьбі з набряками і тільки.

  Маю велику надію, що мій відгук був вам хоч трішки корисним!

Лікування і профілактика різних захворювань за допомогою масажера Су Джок з'явилася як вид терапії зовсім недавно - в кінці 80-х років ХХ століття. В основу винаходу були покладені медичні знання Стародавнього Тибету, які засновані на пробудженні і використанні власних ресурсів організму. В сучасному світі терапія Су Джок придбала ще більшу (і заслужену!) популярність, причини якої варто дізнатися докладніше.

Існує два види масажерів Су Джок - куля з шипами і кільце на палець. Кулясте пристосування призначене для впливу на біологічно активні зони долонь і ступень (тому іноді продають набір з двох куль: поменше для рук, побільше для ніг). А ось кільця, схожі на пружну, скручену в ободок пружинку, добре опрацьовують масажні точки на пальцях.

Масажер був винайдений в 1987 р тоді ще невідомим корейським професором Пак Чже Ву, який запропонував нову методику лікування і зняття болю під назвою «Су-джок», що перекладається як «кисть-ступня». Таку назву висловлює суть винайденого методу, який дозволяв впливати на так звані «зони відповідності» - біологічно активні точки на ступнях і кистях, є проекціями більшості внутрішніх органів. Фізичний вплив на ці зони дає можливість зняти біль в уражених місцях і навіть лікувати їх.

Су Джок є варіантом терапії голковколюванням, однак, на відміну від неї, використовувати такий вид лікування і профілактики захворювань можна самому, без допомоги фахівців. Наявні на пристрої шипи під час відповідних вправ активно опрацьовують абсолютно все біологічно активні точки, розміщені на ступнях і кистях. Розташовані на кінцівках рефлексогенні зони, що відповідають певним органам, дозволяють позитивно впливати на них під час масажу. Масаж Су Джок роблять двічі на день по 10-15 хвилин.

Серед результатів, які можна очікувати від терапії Су Джок, такі:

• поліпшення кровообігу;
• підвищення працездатності;
• зміцнення сну;
• оздоровлення всіх внутрішніх органів і їх систем.

Масажер Су Джок не можна використовувати при наявності захворювань запального характеру, гарячковому стані, хворобах крові, будь-яких процесах з утворенням гною.

Набір масажерів Су Джок, що складається з великого, маленького кульок і кільця, мені подарувала подруга, яка займалася «Фаберлік». Їй комплект прийшов в подарунок, і вона вирішила мене ощасливити. Особливо серйозних захворювань у мене немає, але я все-одно захотіла з ним попрактикуватися - дуже вже цікаво виглядали все масажери. Якихось результатів я не очікувала, але, на свій подив, відчула після вправ як зникає втома і з'являється прилив сил.

Області застосування масажера Су Джок

Традиційно масажер Су Джок застосовується в зоні рук (долонь і пальців) і ступень. Але для найбільшої ефективності його застосування потрібно знати, які органи проектуються в пацієнт області.

Поверхні стопи і кисті рук

На долонях і ступнях розташовані основні зони відповідності, тому впливаючи на них колючим масажером, можна добитися відмінних результатів в поліпшенні самопочуття. Особливо вражаючого ефекту можна досягти при:

• атеросклерозі;
• підвищеному і зниженому артеріальному тиску;
• статевому безсиллі;

Також можливе застосування кулі Су Джок для запобігання захворювань серця, судин, щитовидної залози і нервової системи. До речі, навіть якщо ви нічим не хворієте, масажер допоможе поліпшити кровообіг, зніме втому і наслідки стресу, підвищить загальний тонус організму.

Активні точки на пальцях

Для масажу пальців застосовують еластичні кільця Су Джок. Використовують їх зазвичай в тому випадку, якщо людина страждає від декількох захворювань. Під час процедури слід знати, що:

• великий палець відповідає головному мозку;
• вказівний і мізинець відповідають за руки;
• середній і безіменний допомагають лікувати ноги.

Використання масажних кілець Су Джок актуально при:

• захворюваннях серця і судин;
• проблеми з нервовою системою;
• хворобах травного тракту;
• перебоях в роботі опорно-рухового апарату;
• необхідності стимулювати розумовий і фізичний розвиток дитини.

Методика масажу за допомогою Су Джок

Для використання кільця його по черзі надягають на кожен палець і з зусиллям прокочують, домагаючись почервоніння шкіри. Також пальцем з надітим на нього масажером можна проводити по активних точок на долоні.

Ще є варіант надягати пружинку на пальці і знімати її з 20 раз. Особливу увагу варто приділити ділянкам, де відчувається особлива хворобливість шкіри. Ні в якому разі таке пристосування можна залишати на руці після завершення масажу - це може привести до пережатию кровоносних судин і набрякання.

Щоб масажувати активні точки на долонях і пальцях, кулястий масажер;

• беруть в руки і катають в долонях за годинниковою стрілкою і проти неї;
• перекочують між подушечками пальців;
• підкидають і ловлять;
• сильно здавлюють в руці кілька разів.

Для опрацювання рефлексогенних зон на ступнях куля кладуть на підлогу і ступнями перекочують його вперед-назад.

Відео: вправи з масажери Су Джок

Вправи з масажером Су Джок для розвитку мовлення дітей

Іменитий педагог В.А. Сухомлинський сказав одного разу фразу, яка виражає тонку зв'язок між дрібною моторикою і розвитком мови дітей: «Розум дитини перебуває на кінчиках його пальців». І дійсно, малята, які здатні виконувати пальчиками копіткі дії, розмовляють значно краще однолітків, які не вміють цього. Але, як і будь-який навик, дрібна моторика вимагає розвитку у вигляді частих тренувань. Такі вправи добре виконувати за допомогою масажера Су Джок у вигляді кулі з еластичними кільцями.

У моєї куми хлопчик в 3 роки говорив максимум 15 слів, причому дуже спотворено. Бідного дитини заганяли по психологам, невропатологів і навіть водили на МРТ. Єдине, що змогли виявити, - це гіпоксію, що мала місце під час пологів (подруга народжувала сина близько доби). Незважаючи на прописані препарати, які повинні були зняти наслідки нестачі кисню, мова краще не ставала, хоча хлопчик став краще спати і пропала підвищена нервозність. Тоді один із задіяних в лікуванні логопедів порадив використовувати кулю Су Джок. Звичайно, малюк не став після цього сильно балакучим, але вже через місяць застосування його словниковий запас почав поповнюватися набагато активніше.

Використовувати пристосування можна повністю здоровим діткам, а також мають проблеми зі здоров'ям і рівнем відповідності віку та розвитку. Пристосування допоможе:

• привести в норму тонус м'язів, що дуже важливо при ДЦП, невеликий дисфункції мозку і різноманітних рухових розладах;
• зробити синхронізованою роботу обох півкуль, активізувати їх взаємозв'язок;
• поліпшити роботу центрів мови в корі головного мозку;
• стимулювати розвиток відчуття дотику і багато іншого.

Відео: як користуватися кулькою Су Джок

Для реалізації всіх цих завдань використовують такі вправи:

1. Шарик кладуть між долоньок, заплющуючи при цьому пальці разом, і катають його вперед-назад.
2. У тій же позиції з притиснутими пальцями масажер катають по колу між долонь.
3. Куля беруть подушечками пальців і роблять обертальні рухи, немов загвинчуючи пробку в пляшку;
4. У позиції, зазначеної в попередній вправі, масажером 4-6 разів з силою натискають на подушечки пальців;
5. Утримуваний подушечками пристрій обертають проти годинникової стрілки, немов відкриваючи кришку.
6. Шарик підкидають двома руками на 20-30 см, а потім ловлять його.
7. Пальці зчіплюють разом в «замок», попередньо затиснувши в долоньках масажер (лікті розставляють в сторони), після чого 4-6 разів стискають кульку.
8. Шипастий куля перекладають з лівої руки в праву, поступово нарощуючи швидкість рухів.

Всі вправи з кулькою Су Джок можна проводити під читання веселих віршиків-потешек, щоб дитина одержувала не тільки користь, але і задоволення від занять.