Bir çocuğa beşiğinde uyuması nasıl öğretilir? Bir çocuğa kendi kendine uykuya dalmayı öğretmek - ünlü çocuk doktoru Komarovsky'nin tavsiyeleri. ne yapmamalı

Tüm ebeveynler için sorunlu bir soru "Bir çocuğa beşiğinde uyumayı nasıl öğretirsiniz?" zaten bir bebeğin hayatının ilk aylarında ortaya çıkıyor. Çocuğun doğumundan itibaren, bebeğin ayrı uyuması söz konusu olamaz. Gerçekle yüzleşirsen, o zaman anne bebekten çok ayrı uyumaktan korkar. Anne ve çocuğun ayrı yataklarda yatacağı anın yaklaşmasını engelleyen korkudur. Ama bu an kesinlikle gelmeli. Bunun için ana koşul zamanlılıktır.

Yaşamın ilk aylarında birlikte uyumanın anne bebek arasındaki duygusal bağa etkisi

Bir anne nelerden korkabilir? Gözlemler, geceleri "yakın" bir bebeğin yokluğunun, ebeveynin sık sık kaygı duymasının nedeni olduğunu göstermektedir. Bu, yenidoğanın durumu üzerindeki zayıf kontrolden kaynaklanmaktadır.

Annem sık sık uyanmak, birkaç metre ötede uyuyan çocuğun sakinliğini ve iyiliğini kontrol etmek zorunda kalıyor. İlk aylarda uykuyu paylaşmak bir ön koşuldur ve önemli bir olaydır. Dün bebek 9 yaşında anne karnındaydı. uzun aylar, onunla bir oldu, sağlık ve çevredeki herhangi bir değişikliğe karşı çok hassastı.

Bu yakın duygusal ve fiziksel bağ kısa kesilmemelidir. Yaşamının ilk yılında, bir insan bebeği dünyaya sözde "temel güven" geliştirir. Rahat bir ortamda yaşayan ailenin genç üyesinin, yaşamanın iyi olduğu sonucuna varması gerçeğinde yatmaktadır. Ve sorunlar ortaya çıkarsa (bir yaşın altındaki bebekler için tipik - açlık, soğuk vb.), o zaman anne durumu hemen düzeltecektir.

Böyle bir sonuç, bir kişinin duygusal sağlığının doğru oluşumu için gereklidir ve bundan her zaman yakın olan anne sorumludur. Bu yıl aralarında ortaya çıkan duygusal bağın seviyesinden bahsetmeye değer mi?

Bu görüş, çok sayıda perinatal psikologlar. Fakat, bu tür sonuçlar kesin olarak doğrulanmamıştır ve bu tür yargılara dayanarak birlikte yatma pratiğini tavsiye etmek imkansızdır. Bu görüş, tanınmış bir TV sunucusu, çocuk doktoru, Ph.D. E.O. Komarovsky. Bu soruya verdiği ayrıntılı cevap için videoyu izleyin:

Kalite ve uzun süreli dinlenmenin önemi

Uyku, vücudumuzun gün içinde katlandığımız zorluklardan kurtulduğu zamandır.

Nasıl daha yaşlı adam, normal, yeterli uyku süresi azalır. Bu yetişkinliğin başlangıcında olur. Bazıları, neredeyse bütün gün yattıkları için bebeklerin yorulmak için bir nedeni olmadığını düşünebilir. Bu temelde yanlış bir görüş. Bir yetişkin sadece vücudun doğal süreçlerini sürdürmek için yaklaşık 1500 Kcal harcar.

Yeni doğmuş bir bebek ise hayatının ilk anlarından itibaren büyür. Vücudun fiziksel gelişimi - kemiklerin, organların büyümesi ve beynin gelişimi için büyük enerji rezervleri harcanır. Aynı zamanda günde 20 saat uyumak normdur.

Daha yakın bir yaşında dinlenme süresi azalacak, ancak oldukça yüksek bir seviyede kalacaktır - yaklaşık 14 saat. Doğanın aynı zamanda takip ettiği hedef, sağlıklı bir çocuğun vücudunun eksiksiz, yüksek kaliteli gelişimidir.

Kademelilik ana ilkedir

Daha önce de söylendiği gibi - aniden birlikte uyumayı reddetmek son derece istenmeyen bir durumdur.... Çocuk bunu olumsuz algılayacak, ona terk edilmiş gibi görünecek. Aniden kaybolan ebeveyn hissi, ciddi sonuçlara yol açabilir.

Geceleri korku, gelecekte bir nöroloğu ziyaret etme ihtiyacına yol açabilir.
Bu nedenle, bebeğinize yavaş yavaş ve yavaş yavaş bir beşikte uyumayı öğretmenin ne kadar önemli olduğunu bilmek yeterlidir.

Erken aşamalarda, beşiği ebeveyn yatağıyla yan yana yerleştirerek "ayrı" bir bulguyu simüle edebilirsiniz. Böylece çocuk yakında, hızlı erişimde, kontrol altında olacak, ancak zaten kutusunun duvarları içinde olacak.

Zamanla, yatak daha uzak bir mesafeye, ancak aynı odaya yerleştirilmelidir. Hazır olduğunda, beşik ayrı bir odaya yeniden düzenlenebilir. Ancak, hayali bağımsızlığına atıfta bulunarak, kendinizi çocuktan duygusal olarak uzaklaştırmak hiçbir durumda imkansızdır. Her zaman ebeveynlerini duymalı ve yakın olduklarını anlamalıdır.

Bir çocuğun yalnız uyumayı öğrenmesini engelleyen nedir?

Bu çok yakın duygusal bağ, bir bebeğin yalnız uyumasının zor olmasının nedenidir. Bağlantıyı kesmek zordur, ancak bebek için gerekli görünmüyor.

Anne ile güvenlik ve birlik duygusu, bebeğin kendi isteğiyle ötesine geçmeye cesaret edemeyeceği rahat bir ortamdır. Ebeveynlerin kendileri, bebeği değişimin nedenleri ve korku duygusu hakkında düşüncelerle yalnız bırakarak sürece başlarlar.

Kötü bir rüya

Hiçbir çocuk beşiğinde tek başına uyumak istemez. Elbette her şey bireyseldir ve sürecin gerçekleştiği yaşa bağlıdır. Bebeklerde kararsız uykunun nedenleri arasında şunlar vardır:

1 Çocuk henüz bir yaşında değilse, o zaman ilk sebep beslenme ihtiyacı... İlk altı ay boyunca bebek bütün gece uyumaz, sürekli uyanır. Zamanla, gece dinlenme, toplam uyku sürenizin büyük bir bölümünü oluşturacaktır. Bu düzenleme, gıda alımı ihtiyacından kaynaklanmaktadır. Uyku tok karnına yapılmalıdır.

2 İkinci neden olabilir rahatsız uyku koşulları- düşük veya sıcaklık hava, nem önerilen değerlerin üstünde veya altında. Çocuk doktorları rahat bir sıcaklık - 18-21 ° C, nem - en az% 50 olarak kabul eder.

3 Üçüncü neden, daha sık olarak bir yaşındaki veya yaşından büyük – korkmak... Bir bebek geceleri ayrı uyurken nelerden korkabilir? Her şeyden önce, karanlık. Kırıntıların fantezisi, alışılmadık bir ortamda - karanlıkta onu çok korkutabilir. Ancak bu, odadaki ışıkları açık bırakmanız gerektiği anlamına gelmez, o zaman bunu öğrenmeniz zor olacaktır. Yatmadan önce bebeğinize bir içecek vermek mantıklıdır.

4 Başka bir neden olabilir mide rahatsızlığı... Yenidoğanlarda bu organ hala gelişmektedir ve ilk başta anne sütü veya uyarlanmış bir karışım dışında hiçbir şey algılamaz. Tamamlayıcı gıdaların diyete girmesi, kural olarak, bebeğin iyi uyumadığı, genellikle uyandığı olası problemlerle devam eder. Bebeğin karnı ağrıyorsa ve hiçbir şey yardımcı olmazsa - ona ılık bir banyo yapın ve yapın. Su, yorgun kasları gevşetir ve ağrıyı giderir.

Gün boyunca zayıf yenidoğan uykusunun nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Uyku ve yaygın ebeveynlik hataları ile olumsuz ilişkiler

Uyku çağrışımları, yürümeye başlayan bir çocuğun yatmaktan bahsettiğinde yaşadığı duygular dizisidir. Bu eylem için doğru ilişkilendirmeleri geliştirmek önemlidir.

Uykudan önce gelen günlük basit aktiviteleri tekrarlayarak, yürümeye başlayan çocuğunuzu uykuya hazırlayabilirsiniz. Bugünün son karikatürü, bir bardak süt, çamaşır yıkamak, diş fırçalamak, kitap okumak, dua etmek.

Herhangi bir şey, ancak bunlar bir yük olmayacak basit eylemler olmalı ve şimdi uykuya dalma olacağını açıkça belirtmelidir.

Ebeveynlerin hatası nedeniyle, çocuk uyku ile olumsuz ilişkiler geliştirdiyse, o zaman arzu olmayacağından her akşam bir savaşa dönüşecektir. Bir faktör, aşağıdaki gibi bir ebeveyn hatası olabilir: ağladığında bebeği beşikte yalnız bırakmak... Ebeveynler, her zaman stresle ilişkilendirileceği için, içindeki sürece karşı olumsuz bir tutum geliştirebilirler.

Ayrıca ebeveynler uykuya dalmadan önce aktif oyunlar gibi hatalar yaparlar, çocuğun yorgun olduğu için daha hızlı uykuya dalacağını düşünürler. Aksine, oyunlar çocukların ruhunu heyecanlandırmanın yanı sıra yatmadan önce TV izlemeyi de heyecanlandırıyor.

Emzirme ve uyku

Derneklerden biri besleniyor. Bebek, yaşamın ilk günlerinde ve daha sonra ilk aylarda emzirmeden hemen sonra uykuya dalar. Uyandığında kendini iyi hissettiği, hangi koşullarda yattığını hatırlayarak tekrar annesinin memesini ister.

Bu durum uzun süre anne tarafından bebeğin uyandığında gerçekten ne istediğini - süt veya sakinleştirici - yanlış anlamasına neden olur. Bu durumda onu sakinleştirmenin başka bir yolunu bulmak gerekir.

Ayrı Uykunun Artıları

Ayrı dinlenme sadece ebeveynlerin dinlenmesi için gerekli değildir. Bu, kişiliğin oluşumunda, bağımsızlığın gelişmesinde önemli bir unsurdur. Üç yaşına yaklaştıkça çocuklar belirli bir kriz yaşarlar. Bağımsız olmak istiyorlar, "ben"leri her yerde ve her yerde ortaya çıkıyor.

Bu noktada kendi yatağınızın olması, dolayısıyla “yetişkin gibi” olmanız önemlidir. Mülkünüz sizin sorumluluğunuzdadır. Ek bir artı, küçük adama yatağı yapmayı öğretmek ve "yönetimi" içinde tutmasını talep etmek olacaktır. Aynı zamanda, buna olan ihtiyacı kendi örneğinizle doğrulamayı da unutmayın.

Beşikleri göründüğünde, çocukların Kendi alanı... Burası ayrı bir oda olmayabilir ama burası onların kendi efendileri olduğu yer. Üç yaşından bahsedersek, o zaman böyle bir fırsata ihtiyaçları var. Bu durumda çocuk, bir yetişkin ile çocuk arasındaki farklardan birinin kendi "yaşam alanının" varlığı olduğunu anlar.

Ayrıca, hem anne hem de baba olmak üzere tüm aile üyelerinin yeterince uyuması gerektiğini unutmayın. Ve birlikte uyumak buna engel oluyorsa, çocuğu birlikte uyumaktan vazgeçirmek için harekete geçmeniz gerekir. Bunun nasıl yapılacağı, Dr. Komarovsky diyor.

Kişisel bir beşikte uyumaya hazır olmanın belirtileri

Yeniden yerleşime hazır olmanın ana işaretleri şunlardır:

• sık emzirmeye gerek yok;
• 20-25 dakika boyunca skandal olmadan yalnız kalma yeteneği;
• bebek 24 saat el istemezse;
• hem fiziksel hem de psikolojik olarak herhangi bir sağlık sorunu yoktur.

Bu işaretler durumunuz için geçerli değilse, bunlara saygı gösterilmesini sağlamak için yavaş yavaş çalışmaya değer.

Çocuğunuzu ayrı uyumaya zorlamamanız gerektiğinde

Bir çocuğa beşiğinde uyumayı nazikçe öğretmek - bu sürecin anlık olmadığını anlamanız gerekir. Bazen bebek 2-3 gün uykuya dalmaya yeterince tepki verebilir ve dördüncü günde bir konser ayarlayabilir.

Sebepleri açıklarken, bunun bir hile olmadığı, belki de kendini iyi hissetmediği veya beklenmedik bir şekilde korktuğu ortaya çıkarsa, bir istisna yapmak mantıklıdır.

Başarılı Uyku Eğitiminin Adımları

Bebeğinize beşik eğitimi vermeyi öğrenmenin 4 adımı vardır:

1. Bebek için yedek bir yatıştırıcı bulmak, boş emzirmeyi onunla değiştirmek.
2. Beşiğe taşınmak ve yavaş yavaş ondan uzaklaşmak.
3. Doğru uyku ilişkilerinin geliştirilmesi ve uygulanması.
4. Çocuğun kaprislerine doğru tepkiyi ayrı bir rüya ile geliştirmek.

Yaşla birlikte uykuya dalma şekli ve ritüeli değişir. Bu normal ve doğaldır. Yenidoğanın ihtiyacı olan aynı ninni ve anne memesi bir kitap ve bir bardak süte dönüştü. Her ebeveynin bu konuda kendi görüşü vardır.

Genel olarak, bir rejim geliştirmek, bazı eylemlerin günlük olarak tekrarını gerektirir. Bir alışkanlığın oluşmasının yaklaşık 21 gün sürdüğü kanıtlanmıştır. Bu nedenle, bu gerçeği göz önünde bulundurmaya ve ritüeli oluşturmak için bu kadar zaman ayırmaya değer.

Rejim değişikliği iyiyse tamamdır.... Aynı 21 gün boyunca, eğer yoksa bir alışkanlığın unutulabileceğini unutmayın. Her zaman akşamları ritüelin gözlemlenmesine dikkat edin.

zamanında yatma zamanı

• yaz aylarında - en geç 21:00;
• kışın - en geç 20:00.

Zamanında yatmak bebeğin sağlığının garantisidir, yaşına göre gerektiği kadar uyumasını sağlar.

Olayların bu gelişimi ile bebeğiniz sabah 6-7'ye kadar uyuyacak ve iyi bir uyku ile uyanacaktır. Bu, birçok ebeveynin işe hazırlanma zamanının geldiği zamandır.

Bir bebeğin günde ne kadar dinlenmeye ve stres hormonuna ihtiyacı vardır?

İçin farklı Çağlar uyku süresi farklıdır. Adam ne kadar yaşlıysa, bu gösterge günde 8 saatlik normal değere o kadar yaklaşır.

Yeni doğanlar için gösterge daha yüksektir. Bebek günde neredeyse 18-20 saat uyur, ancak çok aralıklı olarak... Yavaş yavaş, geri kalanın ana kısmı gece dönemine girecek.

Her yaş için saatlik ortalama dinlenme ihtiyacı tabloda sunulmaktadır:

Uyku eksikliği ile, küçük bir kişinin vücudu, bir stres hormonu olan artan miktarda kortizol üretir. Bu nedenle bebek kaprisli, yaramaz hale gelir.

Ayrıca bağışıklık azalır, alerjik reaksiyonlar, iltihaplanma ve sinir sisteminde uyuşukluk oluşabilir. Buna başka stres faktörleri de eklenirse (kavgalar, evdeki sağlıksız ortamlar), bu çeşitli nöropsikiyatrik bozukluklara yol açabilir.

Bu nedenle çocuğun zamanında yatması, yürümemesi ve yaşına göre yeterli saat dinlenmesi çok önemlidir.

Rahat iç ortam koşulları

Rahat koşullar, diğerlerinin kalitesiyle güçlü bir şekilde ilişkilidir. Hava sıcaklığı, nem, sessizlik, aydınlatma. Her şey düşünceli olmalı ve gereksinimleri karşılamalıdır.

Özellikle, çocuk doktorları, küçük olanın - 18-21 ° C, nem - en az% 50 olduğu odadaki optimum sıcaklığı dikkate alır. Bu tür normlara uyulmaması, olası uyku eksikliğine, baş ağrısına ve bebeğin sık sık uyanmasına neden olacaktır. Yeni doğmuş bir bebek için tehlikeli mi - burada okuyun.

Bir çocuk için oyuncak, her zaman dinleyen ve gözlerinin içine bakan bir arkadaştır. Eldeki favori oyuncak - bir sonraki "onun" parçası. Yanınızda beşiğe bir oyuncak götürme isteğini görmezden gelmeyin., onunla birlikte bebek daha sakin uyur.

Gece aydınlatmasını unutmayın. Ayrı bir uykuya alışırken, kırıntıya sık sık ziyaretlerden kaçınılamaz. Odanın kısa süreli aydınlatma ihtiyacı sürekli olarak ortaya çıkar.

Rahat, yumuşak ve düşük ışık için bir gece lambası kullanın. Fidget'ınızın da ilgisini çekecek bir çocuk gece lambası olabilir.

Çoğu ebeveyn, çocuk doğmadan önce bir beşik satın alır. Bu anlaşılabilir bir durumdur çünkü doğumdan hemen sonra ihtiyaç duyulacaktır. Ve onun edinilmesi, bir bebeğin doğumuyla ilgili sadece hoş işler.

Beşik güvenlik gereksinimlerini karşılamalıdır, devrilmeyin, keskin köşeleri ve tehlikeli yerleri, mekanizmaları yok. Daha büyük bir çocuk için beşik seçimi özel bir durumdur. Bağımsız hale geldiğinde - ona ne tür bir yatağa sahip olmak istediğini sorun.

Tabii ki, 2 veya 3 yaşında, arzularını kendisinin anlatması pek mümkün değil, ancak süreçte yer alması gerekiyor. Mağazadaki beşikleri onunla birlikte düşünün, istediğini seçmesine izin verin. Ve böyle bir yatak var - sonuçta, bugün herhangi bir çocuk şeyinde en sevdiğiniz çizgi filmlerden karakterler var.

uykuya dalma becerisi

Bu beceri, uykuyu ayırma yolculuğunuzun nihai hedefidir. Kendi kendine uykuya dalma becerisini geliştirme aşaması zor bir sınavdır.

Yukarıdaki tüm yöntemler, dernekler ve ritüeller bu konuda yardımcı olacaktır. Bebek zaten rahat bir şekilde yatağa giderse, hızlı bir şekilde uykuya dalma şansı çok yüksektir.

Ancak her durumda, çocuğu yatağının yanında sürekli varlığa alıştırmak gerekli değildir. Üç yıllık küçük bir adamla zaten pazarlık yapabilirsiniz., masalı okuduktan sonra ışığın kapanacağını ve ebeveynin dilediğini önceden belirledikten sonra İyi geceler, odadan çıkacak. Bu konuda başarının anahtarı ebeveynin sakinliği ve çocuğun rahatlığıdır. Ek bilgiÇocuğu yatağa nasıl koyacağınız hakkında, bundan yapabilirsiniz.

Yeni doğmuş bir bebek durumunda, bebeği çabucak sakinleştirmek için bir sorun ortaya çıkarsa, birkaç yol vardır:

• Kıpırdamak - rahimdeki olağan hareketi yeniden yaratmak;
• Dokunma fiziksel temastır;
• Bir kırıntıya tanıdık gelen sesleri yeniden yaratmak;
• emzirme

Bir çocuk 2-3 yaşında uyanırsa, uyanmanın nedenini bulmanız ve ortadan kaldırmanız önerilir.

Farklı ülkelerde çocuk yetiştirme gelenekleri

• Amerikalılar birlikte uyumak için ateşli rakipler, Ve birlikte erken çocukluk Bir bebeğe kendi başına uykuya dalmayı ve bütün gece beşikte uyumayı öğretmeyi bilin.
• Japonlar, tam tersine, aile üyeleri arasındaki yakınlık kültürleri için çok önemli olduğundan, bu tekniği çok uzun zamandır uyguluyorlar.
• İtalyanlar Japonlarla tamamen dayanışma içindeler ve onlar için ayrı yatmak çocuklarından hoşlanmadıklarının bir göstergesi.
• Almanlar ve Avusturyalılar günlük rutin konusunda çok katıdırlar, bu nedenle doğumdan itibaren bunu ailenin genç üyelerine aşılarlar.
• Kenya, Yeni Gine, Etiyopya'da şu şekilde uyumak gelenekseldir: babaları olan erkekler, anneleri olan kızlar. İsveçliler çocuklarıyla birlikte rahatlamayı tercih ediyor çünkü bunun onları daha da yakınlaştırdığına inanıyorlar.

sonuçlar

Ortak dinlenmenin birçok avantajı vardır. Bu yöntem, özellikle Emzirme... Ancak sütten kesme başladığında, bebeği yatağınıza yatırmaya başlamaya değer. Ana şey, yavaş yavaş yapmak, acele etmemek.

“Bir çocuğa beşiğinde uyumayı nasıl öğretirim” sorusu en kolayı değildir. Ancak çözülemez olarak da adlandırılamaz. Bebeğe daha yakın olun, ruh halini ve durumunu anlayın, onu hissedin ve o zaman bebek beşiğinde kolayca uyuyacaktır.

Popüler sunucu, en yüksek kategorideki doktor E.O. Komarovsky:

Merhaba sevgili ebeveynler. Birçok insan, bebeğin doğumundan sonra annenin bebeği yanına yatırması gerçeğiyle karşı karşıyadır, çünkü onun için daha rahat ve sakindir. Ancak öyle bir zaman gelir ki bebeği kendi yatağına yatırma zamanı gelir ya da ebeveynler çocuğu hemen beşiğine yatırmaya çalışırlar. Ve sonra bebeğin direnci ve yalnız uykunun reddi ile karşı karşıya kalırlar. Bu yazıda, bu davranışa hangi sebeplerin katkıda bulunabileceğini ve çocuğunuzun ortaya çıkan sorunları çözmesine ve kendi yatağına uyum sağlamasına nasıl yardımcı olabileceğinizi öğreneceksiniz.

Beşikte uykusuzluk nasıl zarar verir?

Çoğu genç annenin, özellikle doğumdan sonraki ilk aylarda, geceleri bebeklerinden ayrılamadığı ortaya çıkarsa şaşırmam. Bunun belirli kolaylıklar sağlamasının yanı sıra, kadın, yürümeye başlayan çocuğu gibi dokuz aylık bir süre boyunca ayrılmadı ve ayrı olarak var olmayı öğrenmek için biraz zamana ihtiyaçları var. Özellikle bebek annenin varlığına ihtiyaç duyabilir, onun kalp atışlarını duymaya ihtiyacı vardır. Bununla birlikte, genç ebeveynler, kendi beşiklerinde uyku eksikliğinin çocuğun gelişimi üzerinde ne gibi olumsuz bir etkiye sahip olabileceğini ve annenin yanında, kanatlarının altında varlığını anlamalıdır:

1. Ebeveynler her zaman %100 hijyen sağlayamazlar. Şimdi bebek seninle uyuyor ve henüz kirli olmadığı görülüyorsa, yatağı çok daha sık değiştirmeniz gerekiyor. Yatmadan önce yüzdüğünüzden emin olun. Sonuçta, özellikle hassas bir bebek yanınızda uyuyor ve olumsuz faktörlerin etkisinden izole edilmesi gerekiyor.
2. Küçüğüne onunla yatmayı öğrettiysen çok kötü ve şimdi aniden anne ya da baba çok hasta. Çocuk hastayla aynı yatağa gidemez. Kırıntıların hala zayıf bir bağışıklığı var ve hızla enfekte olabilir. Bu yüzden, beklenmedik bir anda çocuğu beşiğine koymaya çalışın. İşe yaramayacak, bebek zaten sizinle yatmaya alışmış ve onu kendinizden uzaklaştırmaya çalışırsanız şiddetli bir öfke nöbeti geçirecek.

Bir gün arkadaşım hastalandı. 38'in üzerinde bir ateşin eşlik ettiği bir virüs vardı. Çocuğunun doğumdan itibaren bir beşikte uyuduğu ve üzerinde olduğu belirtilmelidir. yapay besleme... Annem yorganın altında yatıyordu, kendini çok kötü hissetti, sıcaklık sapmak istemedi. Baba bebeği sallamak zorunda kaldı. Babam çocuğu yaklaşık bir saat uyutmaya çalıştıktan sonra çıldırdı, oğlunu annesinin yanına koydu ve zaten bundan bıktığını söyledi ve sabah işe gitti ve salonda uyudu. Kemerin altında bir darbe oldu. Annesinin sıcaklığını hisseden çocuk neredeyse anında uykuya daldı. Ama sonra, sabah herkes uyandığında bebek hasta görünüyordu. Ateşinin 38 derece olduğu ortaya çıktı. Bu nedenle, hasta bir ebeveynle yatakta bir gece küçük olanın hastalanması için yeterliydi ve bu, annenin tecrit olasılığı ile önlenebilirdi. Çocuğun karışımları yediğini hatırlatırım.

1. Ebeveynlerden birinin "arka ayakları olmadan" uyuması ve bebeği uykusunda ezmesi riski vardır. Ve bu tür vakalar tarihe malum. Annenin doğumdan kısa bir süre sonra bebeğini yatar pozisyonda emzirmeye başladığı ve sonra uykuya daldığı gibi. Memenin bebeğin yüzüne düşmesi ve oksijene erişimini tamamen engellemesi birkaç dakika bile aldı.
2. Anne ve baba ile beşikte uyumaya alışan bir bebeğin tek başına uyumaya başlaması çok zordur. Çocuğunuz zaten 3 hatta 4 yaşında olabilir, ancak yine de yalnız uyumak istemiyor, sadece annesinin yanında istiyor. Bu, çocuğun genel gelişimini olumsuz etkiler.

Yalnız uyumak ne zaman kontrendikedir?

Beşikten bir bebeğe kendi başına ve bazen de yaşamın ilk haftalarından itibaren uyuması öğretilmelidir. Bununla birlikte, bu tür eylemler için kontrendikasyon olan bir takım göstergeler vardır.

1. Bebek erken doğdu.
2. Doğal olarak doğmadı, sezaryen yapıldı.
3. Küçük çocuk doğum sırasında yaralandı.
4. Kırıntılarda her şey var.
5. Çocuk son derece heyecanlıdır, sıklıkla ağlar ve gergindir.
6. Bebeğin deri döküntüleri var.
7. Bebek fiziksel veya psikolojik gelişimde geride kalıyor.
8. Küçükler diş çıkarıyor.
9. Çocuğun nezlesi var, ateşi var.

Bu nedenle, bebeği kendi yatağında ayrı olarak uyutmak için her zaman acil bir ihtiyaç yoktur. Bazen bu sadece hem ruh haline hem de ruh haline ciddi şekilde zarar verebilir. fiziksel Geliştirme yürümeye başlayan çocuk.

Çocuk neden beşikte uyumak istemiyor?

Bağımsız uykuyu reddetme nedenlerine ne sebep olabilir:

1. Uykuya hazırlık kurallarına uyulmaması. Örneğin, geceden hemen önce bebek aktif oyunlara devam eder. Bu gibi durumlarda bebeği ayrı bir yatakta değil, yanınıza koymanız sizin için zor olacaktır.
2. Bebek, annesinin yanında yatması gerektiği konusunda bir alışkanlık geliştirmiştir. Bundan kurtulmak son derece zor olacak, küçük gözlerden çok gözyaşı dökülecek.
3. Çocuk kendi yatağında uyurken korku ve güçlü bir endişe geliştirir ve annesinin "kanatları" altında o kadar sakindir ki, kendini tamamen korunmuş hisseder.
4. Çocuk yalnız uyuduğunda donar, çünkü daha önce annesinin vücudunda güneşlenirdi.
5. Çocuk, hareket hastalığından sonra uykuya dalmak için eğitildi. Küçüğü beşiğe yatırmak için bölmenin üzerine eğildiğinizde uyanır ve ağlamaya başlar.

İşte beşiğinizde uyumak istememenin en yaygın nedenleri. Gerçekte, onlardan çok daha fazlası var. Örneğin, bebeğinizin tek başına uyumasına izin vermeyen bir nedeni olabilirken, başka bir yürümeye başlayan çocuk için bu hiçbir şeyi temsil etmez.

Bağımsız uyku için hazır olma belirtileri

Birçok anne belli bir ana kadar beşikten kaçınır ve bebeği yanına koyar. Ancak öyle bir zaman gelir ki, çocuğu kendinden soyutlayıp kendi beşiğine koyma zamanıdır. Hangi işaretler, yürümeye başlayan çocuğun kendi başına uyumaya başlamaya tam olarak hazır olduğunu gösterecektir:

1. Bebek anne sütüyle beslenmeyi bıraktı.
2. Bebek uyandıktan sonra sakince yatar, etrafındaki her şeyi inceler, annesinin onu fark etmesini bekler ve öfke nöbetleri atmaz.
3. Bebek geceleri altı saat boyunca uyanmadan uyur.
4. Bütün gün boyunca bebek saat üçe kadar uyur.
5. Yürümeye başlayan çocuk kendini bağımsız bir kişilik olarak göstermeye başlar.

Bebek reddederse ne yapmalı

1. Bunu yavaş yavaş buna uyarlamamız gerekiyor. İlk başta zor olacak, güçlü bir direnişle karşılaşacaksınız. Bebeği hem gündüz hem de gece sadece beşiğe koymak önemlidir. İlk kez, bunu gündüz saatlerinde yapın, böylece bebeğin uyum sağlaması daha kolay olacaktır. Yeni yürümeye başlayan çocuğu bağımsız uykuya alıştırma sürecine zaten başladıysanız, çocuk için üzülmeyin ve yatağınıza koymayın, geri dönüşü yoktur.
2. Beşik uyuyacak bir yer olmalıdır. Bu nedenle, her taraftan oyuncaklarla çevrili küçük olanı içinde bırakmamalısınız. Oyunlar için bir arena kullanmak veya zeminin ortasındaki bir battaniyeye kırıntı koymak daha iyidir.
3. Yeni bir yere taşınmaktan tüm gösteriyi yapın.
4. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun henüz bir rutini yoksa, bir tane oluşturun. Çocuğa her gün aynı saatte uyuması öğretilmelidir.
5. Yatmadan önce bebeğinizi yıkayın, rahatlatıcı bir masaj yapın.
6. Uyku vakti hikayelerini okuyun. Bebeği beşiğe koyun, beşik sürekli sallanırken bir ninni söyleyin.
7. Çocuğunuz bir yaşındaysa ve hala bir beşikte uyumak istemiyorsa, onunla bir yetişkin gibi konuşmaya çalışın, anne ve babanın kendi yatağı olduğunu ve kırıntıların kendi beşiği olduğunu açıklamaya çalışın. yalnız ve gerçekten küçük olanı özlüyor ...
8. İlk dönemde, bebeğin gece lambası açıkken beşikte uykuya dalmasına izin vermek daha iyidir.
9. En sevdiği doldurulmuş hayvanı küçük olanla birlikte getirin.

Artık bir çocuğun kendi yatağında uyuma isteksizliğini hangi sebeplerin tetikleyebileceğini biliyorsunuz. Ayrıca bebeğin anneden ayrı yatırılmaması gereken durumlar olduğunu da öğrendiniz. Küçüğünüze beşiğinde uyumayı öğretmek istiyorsanız, sabırlı olun, kendinizi şımartmayın, tüm tavsiyeleri ve ipuçlarını takip edin. Yeni yerinize başarılı bir taşınma diliyorum!

V modern dünyaÇocuğun ruh sağlığına çok dikkat edilir. Bu nedenle, birçok çocuk doktoru ve emzirme uzmanı, özellikle yaşamın ilk birkaç ayında bebeği annenin yanında uyutmayı önerir. Böylece duygusal bağ güçlenir ve annenin hazinesinin uyuduğunu, açılıp açılmadığını, donup donmadığını görmek için yataktan kalkmasına gerek kalmaz...

Ancak zaman geçiyor ve böyle bir ortak uykudan bir süre sonra, onunla bir şeyler yapılması gerektiği ortaya çıkıyor, çünkü artık yeterince uyumak kolay değil. Ve sadece birkaçı, yanlışlıkla bebeğin ruhuna onarılamaz bir zarar vermemek için bir çocuğa beşiğinde annesinden ayrı uyumayı öğretmeye nasıl başlayacağını biliyor.

Nereden başlamalı?

Birlikte uykuyu sonlandırmanın yaşı için genel bir yönerge yoktur. Her şey çocuğun kişisel özelliklerine bağlıdır. Bazı çocuklar doğumdan itibaren annelerinden ayrı olarak beşiklerinde kolayca uykuya dalabilirken, diğerleri 4 yaşında bile anneleriyle uyumaya ihtiyaç duyarlar.

• Çocuk tamamen;
• Kırıntıların gece uykusu arka arkaya en az 5-6 sürer ();
• Gün boyunca bebek, zamanın 1/3'ünden daha azını annesinin kollarında geçirir ();
• Yatakta yalnız uyanırsa, ağlamaya veya öfke nöbetlerine neden olmaz;
• Sahiplenme içgüdüsü ortaya çıktı ("benim" veya "benim değil");
• Bir çocuk bir odada en az on ila on beş dakika yalnız kalabilir.

Çocuğunuzu ne zaman ayrı uyumaya zorlamamalısınız?

Bebeğiniz aşağıdaki durumlarda bu zor psikolojik anı ertelemeniz gerekir:

• Erken doğdu, erken doğdu;
• Sezaryen ile dünyaya geldi
• Bir doğum travması geçirdi;
• Kafa içi basınç artışı belirtileri var;
• Gelişimsel gecikme belirtileri var;
• Egzama, dermatit vb. gibi çeşitli cilt koşullarının belirtilerini gösterir.
• Yüksek uyarılabilirliğe, ağlamaya, sinirlenmeye sahiptir.

Bebeğiniz yukarıdaki belirtilerden en az birine sahipse, onunla ortak uykuyu uzatmayı düşünmelisiniz, çünkü bu ihtiyacı yaşıtlarından daha fazladır.

Ek olarak, çocuk lazımlığa yeni alışıyorsa veya anaokuluna yeni başladıysa, hastalıktan hemen sonra aktif aşamada çocuğu "yer değiştirmemelisiniz".

Bütün bu olaylar zaten küçük adam için çok stresli. Çocuğun ruhunu daha fazla yüklemeyin.

Annelere not!

Merhaba kızlar) Çatlak sorununun bana dokunacağını düşünmemiştim ama onu da yazacağım))) Ama gidecek bir yer yok o yüzden buraya yazıyorum: Sonradan çatlaklardan nasıl kurtuldum? doğum? Yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...

Bir çocuğa kendi yatağında ayrı uyumayı öğretmek kolay değil, uygulanabilir bir iştir. Bebeğin zaman zaman (bebeğiniz varsa) gecenin bir yarısında rahatlık, şefkat ve sıcaklık arayışıyla ebeveyn yatağına geleceği gerçeğine önceden zihinsel olarak hazırlıklı olmalısınız. Bütün bunlar büyük bir anlayış ve sabırla ele alınmalıdır.

Doktor Komarovsky şunları tavsiye ediyor: bir çocukla kiminle yatmalı

Ayrı uyumayı öğretiyoruz

Kulağa ne kadar garip gelse de, dikkat edilmesi gereken ilk şey, annenin çocuğundan ayrı uyumak için samimi bir istektir. Başına uzun bir dönem Annem buna çok alışabilirdi ve şimdi bilinçaltında ayrılmak istemiyor. Bu içsel direnç ve heyecan bebeğe de iletilebilir ve o zaman ona ayrı uyumayı öğretmek çok zor olacaktır.

Beşiğin kenarını çıkarın ve beşiği kendinize doğru hareket ettirin, böylece beşik sizin bir uzantınız gibi olur (yeni doğan bebekler için özel bir beşik satın alabilirsiniz). Bu, bebeğin hala anneyle birlikte olduğu yanılsamasını yaratacaktır. Bebek yeni bölgesinde uyumayı öğrendikten sonra, beşik kademeli olarak ebeveyn yatağından uzaklaşarak bir sonraki çocuk odasına geçilebilir.

Konuyla ilgili ayrıntılı bir makale okuduk: bebek her zaman oradadır - yeni doğanlar için bebek karyolası. Nasıl seçilir. Popüler markalar -

Önemli noktalar

1. Bebeğinizle konuşun. Genellikle, büyüme sürecinden tüm çocuklar keyif alır. Satın alın ve kızınıza veya oğlunuza, yetişkinlerin kendi yataklarında uyurken sadece küçük çocukların anneleriyle yattığını söyleyin. Bu yöntem 2-3 yaşındaki bebeklerde harika çalışıyor.
2. İlk kez, bebeğin yalnız uykuya dalmaktan korkmaması için özel bir gece lambasını açabilirsiniz. Bugün piyasada uyku vakti sürecini sadece rahat, sakin ve aynı zamanda çok ilginç kılacak birçok lamba ve projektör var.
3. Bebeği döşeme sürecini kolaylaştırmak için özel bir ritüel geliştirebilirsiniz: hijyen prosedürleri- bir peri masalı - bir rüya. Böyle bir diziye bağlı kalırsanız, bir ay içinde artık şu soruyu sormayacaksınız: "Çocuğu kişisel beşiğinde nasıl uyutursunuz?"
4. İkinci bir bebeğin doğumunu planladıysanız, daha küçük olanı doğumdan önce bile büyük olanı ayrı bir beşiğe taşımanız gerekecektir. Aksi takdirde, geceyi geçirme yerini değiştirmek, ilk doğanlardan bir protesto fırtınasına ve kıskançlık nöbetlerine neden olabilir.
5. Herhangi bir nedenle kendi beşiğinize taşınmayı zamanlamak daha iyi olur: doğum günü, Yeni Yıl, yuvarlak tarih (örneğin, 2 yıl ve 6 ay).
6. Küçük çocuğunuzun da kendi beşik seçimine katılmasına izin verin. Yanınızda mobilya mağazasına götürün. Ve anne ve baba onun fikrini dinlerse, bu satın alma daha da yakın olacak ve içinde uyumaya alışmak çok daha kolay olacaktır.

Genç ebeveynlerin temel sorunlarından biri bebek ve beşiktir. Bebeğin beşiğinde uyumasını istiyorum. Bir rüyada dönüp yanlışlıkla bebeği ezebilen annenin yanında yatmaktan daha güvenlidir. Ayrıca birlikte uyumak yorgun bir kadının yeterince uyumasını engeller.

Psikologlar, bir çocuğun sadece 7 yaşında psikolojik olarak annesinden ayrıldığını söylüyor. Bebek hala annemin dışındaki dünyayı çok kötü algılıyor. Kendi sesini duyması, dokunuşunu hissetmesi, annesinin kalbinin tanıdık atışını hissetmesi onun için önemlidir. Tüm bunlar, yeni, yabancı bir dünyada olmaktan kaynaklanan endişeyle başa çıkmasına yardımcı olur.

Ancak anne ne fiziksel ne de psikolojik olarak günün 24 saati bebekle birlikte olmaya muktedir değildir. Evet ve bu bebek için kötü. Yalnızlığa alışması gerekiyor. Bu, zihinsel ve fiziksel işlevlerinin gelişimi için gereklidir.

Not: Bebek geceleri annesinin yokluğundan çok endişeleniyorsa ve beşikte uyumak istemiyorsa, onunla yarı yolda buluşmak zorunda kalacaktır. O zaman ebeveynlerden şiddet görmeden yavaş yavaş bağımsız dinlenmeyi öğretmek gerekir. Aksi takdirde, ayrı bir uyku için çok fazla ödenecektir: gergin sistem bebek.

Birlikte uyumanın tehlikeleri:

• Çocuk yaralanması.
• Annenin ahlaki ve fiziksel yorgunluğu.
• Gecikmeli geliştirme zihinsel işlevler... öz - gerekli kondisyon tam teşekküllü zihinsel gelişimçocuk.
• Anne ve baba arasındaki serinletici duygular. Her baba üçlü uykuya dayanamaz ve bu, evdeki genel stresli durumla birlikte, bir çiftte çatışmanın artmasına neden olabilir.

Unutmayın, çocuğunuza ebeveynlerinden ayrı uyumayı öğretmek önemlidir, ancak bu doğru ve zamanında yapılmalıdır. Bir yaşında bebek aşı, diş çıkarma ve bedensel rahatsızlık dönemlerinde emzik alışkanlığı olmadan 1 yıla kadar anne sütü ile beslenen bebeklerin istediği yerde uyuması daha iyidir. Diğer tüm durumlarda, yavaş yavaş bağımsız uykuya doğru ilerleyin.

Kendinize uyumayı öğretmek için kurallar ve yöntemler

Bu aşamayı gözyaşları ve öfke nöbetleri olmadan nasıl geçeceğinize dair birçok püf noktası ve sır var:

1. Bunu hastane aşamasında bile yapabilseydiniz, çocuğunuza ebeveynlerinden ayrı uyumayı öğretmek kolaydır. Bebek hastanede ayrı ayrı huzur içinde uyuyor mu? Bu, onu evde ortak bir yatağa çekmenize gerek olmadığı anlamına gelir - yataksız kendini iyi hisseder.
2. Sakin bir hamilelik, çocuğun sinir sağlığı için önemli bir durumdur. Öngörülen süre kadar uyuyun, fazla çalışmayın, aşırı sinirden kaçının ve yenidoğan ayrı bir yatakta sakinleşecektir.
3. Doğru günlük rutin. Sabahları aktif oyunlar, öğleden sonraları sakin olanlar. Zorunlu gündüz uykusu... Daha sonra bebek akşamları yorgun, ancak aşırı çalışmadan gelecek ve huzur içinde uyuyabilecektir.
4. Doğru yatma ritüelleri. Bu özellikle biraz daha büyük çocuklar için önemlidir. Banyo, yatmadan hikaye, uyku.
5. Yavaş yavaş eğitin:

• uyuyana kadar bir süre onun yanında yatın;
• sadece elini ver;
• bebeğin yanında bir şeyler yap;
• yakınlarda bir yerde olduğunuzu bilmesi için odanın kapısını açık bırakın.

Dr. Komarovsky, ebeveynlerin dikkatini, çocuk yetiştirmede kuralların ve aile tarafından çocuğa yönelik genel tutumun önemli olduğuna çekiyor. Çocuk, aile sisteminin bir üyesidir, ancak asıl sistem değildir. Küçük bir hayat için tüm hayatını yeniden inşa etmene gerek yok. Bunu aile içinde inşa etmemiz gerekiyor. Bu nedenle, çocuk evde kendisi (beşik) ve diğerleri (ebeveyn yatağı) için bir yaşam alanı olduğunu açıkça anlamalıdır.

Aylarca ayrı bir uykuya alışırız

Yeni doğmuş, bir aylık, üç aylık bir bebeğe kendi başına bir beşikte uyuması nasıl öğretilir? Bazı anneler, sorunsuz öğrenme deneyimlerini aşağıdaki algoritmaya göre paylaşır:

• 4 aya kadar olan bir bebek annesinin göğsünde uyuyakalır ve beşiğe aktarılır;
• 5-6 ayda anne kucağındaki küçüğü ninniye sallar;
• 11 ay - 1 yıl, sadece şarkıya.

7, 8, 9 ve 10. aylarda her şey diş çıkarma sürecine bağlıdır. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz diş etlerindeki ağrı nedeniyle huzursuz uyuyabilir. Bu gibi durumlarda özel bir ağrı kesici sıvı kullanın. Ağrı sendromunu giderecek ve küçük olan daha sakin uykuya dalacak.

Bilmek önemlidir! Beşik, yalnızca uyku için kullanıldığında anında uykuya daldığınız bir yer gibi çalışır. Çocuk uyandı, onu oradan çıkarın. Başka yerlerde oynamasına ve yemesine izin verin. Sadece bebek kendisi yatmaya hazır olduğunda beşiğe koyun.

1,5 yaşında, uykuya dalma ritüellerini çeşitlendirebilir ve çeşitlendirebilirsiniz. Bunlara doldurulmuş bir hayvanı ekleyin, pijama giydirin, kitap okuyun. 2-3 yaşında, bir sonraki adım - ayrı bir yatak. Çocuğunuz korkuyorsa, yatağı önce kendi yatağınızın yanına koyun. Bir parti gibi kendi odanıza taşınmayı dekore edin.

Bir çocuk için neyin daha iyi ve daha doğal olduğu konusundaki tartışmalar: anneyle veya ayrı ayrı yatmak - tüm İnternet'te alev alev.

Benim kişisel görüşüm şudur: Herkes birlikte uyumaktan, yeterince uyumaktan hoşlanıyorsa, bunu güvenlik gerekliliklerini dikkate alarak yaparlar (yetişkinler alkol veya uyku hapı almazlar, yatak çitle çevrilidir, yumuşak gevşek yatak örtüleri, battaniyeler, yastıklar yoktur. bebeğin boğulmasına neden olabilir, kanepe, su yatağı vb.

Ancak, işimin özellikleri nedeniyle, bu tür ailelerle nadiren iletişim kurarım.

Daha sık olarak, yeterince uyumayan annelerden beşik eğitimi ile ilgili bir soru duyuyorum, bebeklerinin anne tuvalete gider gitmez anında uyandığını fark ediyorum. Ve bebeğin aldığı uyku bile zamanla daha huzursuz hale gelir, çocuk uykusunda çok ağlar, endişeli ve yorgun uyanır. Bugün 2 yaşına kadar olan bebekler için beşik eğitiminden bahsetmeye başlayacağız ve bir sonraki yazıda size daha büyük bir çocuğu kendi alanınıza nasıl taşıyacağınızı anlatacağım.

Beşiğin hazırlanması

Her şeyden önce beşik, bebeğinizi siz uyurken endişe etmeden bırakabileceğiniz kesinlikle güvenli bir yer olmalıdır.

Altı aya kadar ABÖS'ten korunmak için, beşik anne-baba odasında bırakılmalı, şilte esnek olmalı ve üzerindeki çarşaflar tercihen elastik bir bantla iyice sıkıştırılmalıdır.

Doğal olarak, beşikteki her şey en üst düzeyde konfor sağlamak için doğal kumaşlardan yapılmalıdır.

1,5-2 yaş altı çocuklar için beşikte battaniye ve yastık bulunmamalıdır.

Böyle bir kırıntının bir yastığa ihtiyacı yoktur - yine de dönecektir ve muhtemelen yarım saat içinde ters yöne döndüğünü göreceksiniz. Battaniyeyi değiştirmek daha uygundur uyku tulumu- Düzeltilmesine gerek yoktur, boğulma tehdidi oluşturmaz, kollu ve kolsuz yazlık ve kışlık versiyonları mevcuttur. Ayrıca daha büyük çocuklar için beşikten çıkmaya çalışırken iyi bir engel olacaktır. Doldurulmuş oyuncaklarÇocuğa, boynu kontrol etmeyi iyi öğrendiğinden ve güvenle yuvarlanabileceğinden daha erken bir zamanda koymaya değer.

Bebek oturmaya (gölgelik) ve ayağa kalkmaya (tamponlar) başlar başlamaz, tente ve tamponlar gibi güzel dekoratif öğeler beşikten çıkarılmalıdır.

Ertesi gün, bir beşikteki çocuğun sağlığı için tehlikeli olan olağan eşyalardan bahsedeceğim. Ve anne ve bebek için gereksiz hayal kırıklığı olmadan onlardan nasıl kurtulacağımı paylaşacağım.

Sorumlu bir hareketten önce, kokunuzu alması için bebeğin çarşafında birkaç gece uyuyun, böylece ilk gecelerde daha sakin olur. Yıpranmış tişörtünüzü veya sütyen pedlerinizi çarşafın altına da koyabilirsiniz.

Bebeği hazırlamak

Beşikte vakit geçirmeye erken başlayın. Bu anları olumlu hale getirmeye çalışın, ancak çok aktif olmadan - sonunda burası bir uyku yeri olacak ve spor salonu ile ilişki kurmamıza gerek yok. Şarkı söyleyebilir, peek-a-boo oynayabilir, bebekleri uyuması için oraya koyabilir (bebeğin yaşına bağlı olarak), hatta lezzetli bir şeyler yiyebilirsiniz. Bunlar nispeten kısa aralıklarla olacaktır - bir seferde sadece 3-10 dakika, asıl mesele bunların pozitiflerle dolu olmasıdır.

İyi bir uykunun ancak bebeğin gereksiz yorgunluk biriktirmek için zamanı olmadığında mümkün olduğunu unutmayın. Bu nedenle, önerilen hareketinizden önce, sizin için mevcut olan her şekilde maksimum uyku sağlayın. O zaman, yer değişikliğinden kaynaklanan genel stres, aşırı çalışmadan uykuya dalmakta zorluk çekmeyecektir.

Hareket!

Taşınmadan sonraki ilk birkaç gün, uykuya dalarken bebeğin yanında kalın - beşik yanında oturabilir, bebeği okşayabilir ve okşayabilirsiniz veya hatta odasına taşınıp birkaç gece yerde uyuyabilirsiniz (eğer varsa kökten ayrılmaya karar verin). Amacınız yavaş yavaş çocuktan uzaklaşmak, ona yeni alanda rahat etme fırsatı vermek. Bir süre sonra, bebek uykuya dalmadan önce odadan çıkmaya çalışın.

Annesiyle yatan çocuklar genellikle geceleri yemek isteyebilirler. Bu durumda yaşınıza bağlı olarak gereksiz gece beslenmelerinden kurtulmaya şimdiden hazır olabilirsiniz.

Geceleri biraz beslemeye karar verseniz bile, yatağınızda daha fazla beslemeyin. Bebeğin artık uyuyacak tek bir yeri olduğu fikrini tutarlı bir şekilde iletmeniz önemlidir - beşiği. Küçük olan, anne beslenme sırasında yanlışlıkla uyuyakaldığında, sizinle yattığını ve başka bir zaman onu tekrar yerinize "sürdüğünüzde" anlamayacak. Rahat bir sandalye seçin ve otururken besleyin, beslendikten sonra bebeği henüz uykuda tutmaya çalışın, çünkü uyandığında ani bir manzara değişikliğinden korkabilir: annesinin kollarında uyuyakaldı ve uyandı. beşikte.