Щоденний догляд за обличчям і тілом. Кращі поради, як доглядати за тілом. Догляд за шкірою, домашні маски для обличчя

Кожна представниця прекрасної статі щодня прагне до досконалості - відвідує спортзал, дотримується дієти, доглядає за шкірою обличчя, ручок, ніжок. Але не всім відомо, що за шкірою тіла теж необхідний ретельний. Адже несприятливий вплив навколишнього середовища позначається і на ній теж. З цієї статті ви дізнаєтеся, як доглядати за тілом і які кошти для цього використовувати.

Засоби по догляду за шкірою тіла

На сьогоднішній день в будь-якому магазині косметики ви зможете знайти величезну різноманітність косметичних засобів, різних виробників, марок, ціни і якості. Для себе найкраще підшукувати ті кошти, які підійдуть саме під ваш тип шкіри, не викликаючи при цьому роздратування, або алергічних реакцій. До речі, слід пам'ятати, що для тіла не рекомендується використовувати засоби для особи, так як шкіра на тілі набагато товщі і, тому крему для обличчя будуть абсолютно марні.

Для догляду за тілом існують різні засоби:

Загалом, знайти на полицях спеціалізованих магазинів можна багато чого. Головне підходити до покупки з розумом, щоб від купленого кошти дійсно був корисний толк.

Догляд за шкірою тіла в домашніх умовах

Доглядати за шкірним покривом тіла потрібно в кілька етапів:

очищення;
глибоке очищення;
харчування і зволоження.

Для першого етапу найкраще використовувати теплий душ. До того ж, такі процедури найкраще проводити ввечері перед сном. Прохолодну воду або контрастний душ краще залишити на ранок, адже вони бадьорять. Вечірній теплий душ слід проводити, використовуючи спеціальні мочалки, або рукавицю, для очищення відмерлих частинок шкіри, поліпшення циркуляції крові. Також можна використовувати гелі душа.

Для другого пункту слід застосовувати різноманітні скраби для тіла. У них частинки набагато більші, ніж, наприклад, в для особи. Використання скрабу допомагає регенерації клітин шкіри, а також шкірний покрив стає більш гладким і ніжним. Застосовувати варто раз в тиждень (для жирної шкіри 2-3 рази), по кілька хвилин. Коліна, лікті і живіт слід терти акуратно, але досить ретельно. Після масування протримати засіб на тілі ще 5 хвилин і змити теплою водою.

Для зволоження і напітиванія шкіри можна застосовувати різноманітні креми і лосьйони. Наносити на шкіру рекомендується не частіше двох разів на добу і бажано використовувати один і той же засіб, щоб складові не змішувалися, а в шкіру проникало достатньо корисних вітамінів і мікроелементів. Влітку найкраще використовувати лосьйони з захистом від ультрафіолету, а ось - крему багаті зволожуючими речовинами і маслами. Наносити на шкірний покрив тіла не надто товстим шаром, щоб не залишати плям на одязі, постільній білизні. В користуватися засобами для зволоження рекомендується за півгодини до виходу з дому, щоб шкіра встигла увібрати в себе крем або лосьйон.
Також, в домашніх умовах можна робити процедури обгортань, різноманітні ( антицелюлітні, Для схуднення, зволожуючі), природно, після очищення шкірного покриву.

Домашні ванни для шкіри

Як вже говорилося трохи вище, для очищення найкраще використовувати душ, проте багатьом людям подобається приймати ванну. Це теж прийнятний варіант, але тут є кілька невеликих пунктів. По-перше, щоденні ванни набагато більше сушать епідерміс, ніж душ. По-друге, приймати ванну можна не більше 20 хвилин, а вода повинна бути теплою, а не гарячою. Тому, якщо ви любите, прийшовши додому, полежати у ванні, то можна так робити кілька разів на тиждень, дотримуючись ці маленькі.
У спеціалізованих магазинах для ванн теж є різні засоби: пінки, сіль, масла. За бажанням, можна використовувати для ванн натуральні інгредієнти, наприклад, настої і відвари, і інші. Ванночки з маслами прекрасно розслаблюють, заспокоюють, тонізують, а також можуть давати зігріваючий, або охолоджуючий ефект. Бо ж не розчиняється у воді, то для початку необхідно змішати його з іншими складовими: милом, гелем для душу, проте для досягнення найкращого ефекту найкраще поєднувати з кефіром, сметаною або молоком.

Щоб зняти втому або стрес можна додати масло троянди, або сандалу. Щоб зняти напругу в м'язах - меліси і імбиру або кориці і м'яти. Цитрусові масла застосовують для підняття тонусу і настрою. А якщо ви сильно замерзли, то в теплу ванну краще всього додати лимонне масло, або соснове. Ефірні масла додавати потрібно всього по 5-6 крапель на ванну.

Для трав'яних відварів можна використовувати низку (заспокоює, підвищує циркуляцію), суміш, календули і шавлії (шкіра стає пружною, відбувається розщеплення жирів), ромашку (заспокоїть нервову систему).
Існують рецепти ванн для, наприклад, якщо взяти 100 г розтопленого меду, змішати з літром молока і вилити у ванну з теплою водою, то шкірний покрив помітно очиститься, підтягнеться, стане ніжним. Також можна використовувати 300 г солі і 100 г, додавши їх в ванну. Після такої процедури з організму підуть шкідливі шлаки і токсини, а також жири. Для того, щоб трохи, деякі радять приймати ванну з гірчицею, для цього 100 г гірчичного порошку розвести літром гарячої води і влити в теплу ванну (також корисна при простудних захворюваннях). Після ванни насухо витертися рушником і сховатися теплою ковдрою на 60 хвилин.

Всі представниці прекрасної статі бажають продовжити молодість. Для цього потрібно не тільки стежити за своїм харчуванням і вести здоровий спосіб життя, а й виконувати правильний догляд за шкірою тіла. За відгуками, найкраще це робити вдома, оскільки це приємно і доступно. Детальніше про правила догляду розказано в статті.

Чому важливий догляд?

Як свідчать відгуки, важливий регулярний і якісний догляд, оскільки тільки з ним вийде продовжити молодість. Станом шкіри видно не тільки зовнішній вигляд людини, але і загальне самопочуття. Пов'язано це з тим, що шкірний покрив виконує багато різних функцій:

участь в обміні;
видалення токсинів;
синтез вітаміну D, який потрібен для засвоєння кальцію;
захист організму від зовнішніх впливів;
підтримка постійної температури;
захист від хвороботворних бактерій;
участь в газообміні.

У шкірі міститься безліч нервових рецепторів, які пов'язують організм з навколишнім середовищем. Догляд за шкірою тіла допомагає впоратися з усіма завданнями. Як підтверджують відгуки, чим раніше почати виконувати доглядають процедури, тим сприятливіші це вплине на зовнішній вигляд.

Хоч шкірний покрив тіла є більш стійким до негативних зовнішніх впливів у порівнянні зі шкірою обличчя (виключаючи деякі зони), все одно вікові зміни згодом починаються з'являтися. Це спостерігається після 35 років, але іноді старіння відбувається раніше через гормональних змін, Захворювань, дієт.

Загальні правила догляду

За відгуками, піклуватися про стан шкірного покриву потрібно в молодості. Є 4 головні складові красивої шкіри:

здоровий сон;
правильне харчування;
спорт;
догляд.

Останній пункт складається з декількох видів процедур. Кожна з них є важливою. Для шкіри важливі процедури:

очищення;
тонізації;
зволоження;
харчування;
відлущування;
масажу;
боротьби з целюлітом.

З огляду на відгуки, всі процедури можна легко виконувати вдома. Для цього використовуються магазинні і домашні засоби. Досить регулярно виконувати доглядають процедури, щоб шкіра виглядала молодою та здоровою.

особливості догляду

Для очищення необхідно вибирати засоби, які підходять за типом шкірного покриву. Наприклад, для сухого типу потрібен гель або мило з зволожуючими і живильними компонентами - маслами, гліцерином, скваленом, ланоліном. А для догляду за жирним типом потрібні кошти, які регулюють роботу сальних залоз.

Ефективним способом очищення пір від глибоких забруднень і тіла від токсинів є банні процедури. Виконувати їх слід 1-2 рази в тиждень. До того ж маски і обгортання в лазні набагато ефективніше, ніж в звичайних умовах.

Догляд за шкірою тіла передбачає використання тонізуючих лосьйонів, тоніків. З домашніх засобів можна вибрати гідролати бруньок берези, троянди, волошки. Відлущування потрібно для видалення з шкіри відмерлих клітин і швидкого відновлення тканин. Будинки застосовуються скраби на основі меду і кориці, з кавової гущі, солі і глини, а також пілінг з кислими фруктами.

Обов'язковою є зволоження із застосуванням кремів і масок. А догляд за сухою шкірою тіла, а також за зрілою потрібно виконувати з живильним обгортанням з маслами і молочними продуктами. Також потрібно боротьба з целюлітом, яка потрібна навіть при його відсутності. Корисно використання масок з кавою, червоним перцем, гірчицею, медом, морською сіллю, ефірними маслами.

підходять готові косметичні засоби з антицелюлітні і жироспалюючим дією. Догляд за шкірою тіла передбачає виконання корисних процедур, Призначених для особи, живота, грудей, пахв, шиї, області декольте, рук, стоп.

Особа

Який забезпечується догляд за шкірою обличчя і тіла, можна визначити по її зовнішньому вигляду. За відгуками, особі потрібно приділяти особливо багато уваги, так як на нього щодня впливає безліч факторів. Важливо виконувати:

Очищення. Його слід проводити двічі на день: вранці і ввечері. Для цього застосовується не тільки вода, але і спеціальні засоби, наприклад, піни або гелі для вмивання, якщо епідерміс сухий. А якщо жирний, то використовується молочко. Для очищення косметики застосовуються спеціальні засоби.
Тонізація. Для цього потрібно взяти лосьйон, який наноситься за допомогою ватного диска.
Харчування. Це забезпечується спеціальним кремом. Є денні і нічні засоби.
Зволоження. Здійснюється вранці до нанесення косметики.
Догляд за шкірою навколо очей і губ. Для цього потрібні спеціальні засоби.

Щоб шкірний покрив був красивий і здоровий, досить приділяти на догляд 5 хвилин вранці і стільки ж вечорами. Але не слід забувати і про інші долі тіла.

руки

За відгуками жінок, рукам потрібно приділяти особливу увагу, так як через різних факторів вони теж піддаються передчасного старіння. Не варто користуватися гарячою водою, так як в ній відбувається зневоднення шкірного покриву, він стає шорстким. А холодна вода призводить до лущення і жорсткості. Підійде тепла вода.

Взимку обов'язково потрібно ходити в теплих рукавичках. Ультрафіолет висушує руки, тому важливо наносити сонцезахисні креми. Ліктів теж потрібен догляд. Щоб шкірний покрив на них не був грубим, потрібно робити ванночки з теплого рослинного масла. Його треба розлити в мисочки і опустити лікті на 5 хвилин, а потім потерти пемзою або нанести крем.

З утворенням мозолів треба виконувати теплі мильно-содові ванночки з нашатирним спиртом. У воду (1 літр) додається питна сода (1 ч. Л.), Нашатир (2 ч. Л.), Мильний порошок (1 ч. Л.). Руки потрібно тримати у ванні 15-20 хвилин, а потім витерти і потерти пемзою.

Не слід користуватися дешевими сортами мила. У них не повинно бути сильного запаху. завжди ефективно дитяче мило. Для рук потрібно використовувати живильні креми, ванночки. Щотижня необхідно проводити пілінг рук.

груди

Шкірний покрив грудей потребує якісного догляду. За відгуками, для цього слід вибирати ефективні засоби, Які допоможуть запобігти передчасному старінню епідермісу. Не слід застосовувати гарячу воду, так як це викликає роздратування і в'ялість.

Негативно впливає на цю частину тіла звичка сутулитися, м'язова слабкість, невідповідний білизна. Необхідно виконувати вправи, які зміцнюють м'язи шиї, декольте і грудей. Очищення шкіри грудей має виконуватися трохи теплою водою. За відгуками, для цієї частини тіла є спеціальні доглядають кошти.

Забезпечити пружність допоможуть холодні обливання і протирання косметичним льодом на основі відварів трав і соку алое. Щодня потрібно користуватися зволожуючим кремом. А щотижня (1-2 рази) слід виконувати маски з сиру, вівсянки, масел, овочів і фруктів. Ефективними є прохолодні компреси з настоєм ромашки, липового цвіту, лляного насіння, шавлії. Харчування і зволоження забезпечується мигдальним, оливковою, кокосовим маслами.

Шия і декольте

Догляд за шкірою тіла в домашніх умовах передбачає уважне ставлення до області шиї і декольте. Так як ці ділянки швидко старіють, важливо починати доглядати за ними якомога раніше. Збереження шкірного покриву шиї і декольте забезпечується за допомогою:

прохолодної води;
масажу по току лімфи;
гімнастики;
м'яких очищувальних засобів;
щоденного ранкового зволоження;
харчування вечорами;
регулярних масок і обгортання.

Якщо епідерміс сухий, то потрібні живильні маски. До них відносять масляні склади, наприклад, оливкова олія (1 ст. Л.) І розмаринову (3 краплі). Від в'ялості використовуються Фітоессенціі пачулі, в яку додають базове масло (2-3 краплі). Для шиї і декольте застосовується відварну картоплю і вершки, альгінатние маски і склади на основі жовтка і меду.

пахви

Для цих ділянок потрібна правильна депіляція. Вона повинна виконуватися з використанням пом'якшують і усувають роздратування засобів. Область пахв така ж чутлива, як шия, тому не вся косметика підходить для неї.

Засоби догляду шкірою обличчя, тіла, пахв повинні бути гіпоалергенними і натуральними. Це крему і масла без вмісту добавок і ефірних масел, так як в цьому місці накопичуються лімфатичні вузли. З цих же причин не слід користуватися засобами для відбілювання темних пахв з агресивними компонентами. Безпечніше освітлювати шкіру соком огірка і петрушкою.

З антиперспірантів потрібно вибирати ті, які включають антибактеріальні компоненти і мало ароматизаторів. Для чутливого шкірного покриву бажано вибирати дезодорант у вигляді крему.

висновок

Таким чином, необхідно забезпечити якісний догляд за всіма частинами тіла. Це дозволить продовжити молодість і красу. Тим більше що зараз є спеціальні засоби догляду за шкірою тіла, які набагато ефективніше універсальної косметики. Якщо вона підходить за типом шкірного покриву, то забезпечить збереження його привабливого вигляду.

Практично кожна сучасна жінка намагається стежити за своєю зовнішністю, ретельно продумуючи свій гардероб, відвідуючи перукаря, роблячи манікюр і доглядаючи за обличчям. Однак багато хто при цьому забувають приділяти достатньо уваги своєму тілу, обмежуючи догляд за ним гігієнічними процедурами, Депіляцією проблемних ділянок і використанням дезодоранту. А адже тіло - так само, як особа і волосся, - потребує безперервної турботі. І справа тут навіть не у зовнішній красі, а в тому, що без регулярного очищення, живлення і зволоження шкіра з часом втрачає пружність, стає сухою і млявою, на ній з'являються зморшки, розтяжки, целюліт і пігментні плями.

Багато хто вважає, що догляд за власним тілом - це складна і копітка заняття, що вимагає певних навичок, якими володіють тільки фахівці, що працюють в косметичних салонах. Але це не зовсім так, адже цей процес можна здійснювати і самостійно, в затишній домашній обстановці, не витрачаючи при цьому багато часу і коштів. Для цього потрібно лише знати деякі тонкощі домашнього догляду за тілом і не забувати про те, що успіх будь-якого заходу безпосередньо залежить від його правильної організації і психологічного настрою.

Чому догляд за шкірою тіла так важливий?

Шкіра - найбільший орган людського організму, від стану якого залежить не тільки зовнішній вигляд людини, але і його загальне самопочуття. Це пов'язано з тим, що шкіра виконує безліч життєво важливих функцій:

бере участь в різних обмінних процесах;
виводить токсини з організму;
синтезує вітамін D, необхідний для засвоєння кальцію;
захищає організм від зовнішніх впливів;
підтримує постійну температуру тіла;
перешкоджає попаданню хвороботворних бактерій в організм;
бере участь в газообміні.

Крім того, шкіра є органом почуттів - вона містить величезну кількість нервових рецепторів, що дозволяють здійснювати зв'язок організму з навколишнім середовищем (відчувати дотики, біль, холод і тепло). З огляду на таку багатофункціональність, стає очевидно, що без додаткового догляду шкіра просто не зможе справлятися з усіма покладеними на неї завданнями, що, безумовно, позначиться не тільки на її зовнішньому вигляді, Але і на стану всього організму.

Незважаючи на те, що шкіра тіла більш стійка до негативних впливів ззовні, ніж шкіра обличчя (за винятком окремих зон), адже вона більш щільна і практично постійно прихована під одягом, вікові зміни рано чи пізно залишають на ній свій відбиток. Зазвичай це відбувається після 35 років, але іноді процес старіння починається раніше через гормональні зміни, різних захворювань або дієт. Тому для того щоб підтримувати своє тіло у відмінному стані, про нього потрібно ретельно дбати, причому робити це потрібно не напередодні пляжного сезону, а постійно.

Основні правила догляду за тілом

Догляд за своїм тілом - це не тільки важливе, але і вельми приємне заняття, яке дає можливість насолодитися кожною миттю, проведеним наодинці з собою. Правда, деякі представниці прекрасної статі в прагненні до краси нерідко скоюють грубі помилки, що перетікають згодом в досить серйозні проблеми. Для того щоб уникнути різних неприємностей, пов'язаних з неправильним доглядом за тілом, потрібно дотримуватися кількох правил.

Слідкуйте за своїм раціоном. Неправильне харчування (надмірне вживання насичених жирів і так званих «швидких» вуглеводів) сприяє збільшенню маси тіла і порушення роботи сальних залоз, що в свою чергу не найкращим чином відбивається на стані шкіри. Для позбавлення від зайвих кілограмів потрібно дотримуватися спеціальних дієт, робити масаж і вдаватися до фізичних навантажень (це можуть бути заняття спортом, зарядка або танці). Слід враховувати, що різке зниження ваги приводить до появи розтяжок на тілі, тому процес схуднення повинен бути поступовим.
Купуйте одяг з якісних матеріалів . Синтетика часто викликає роздратування шкіри і провокує виникнення алергії. Також дуже важливо носити речі по сезону, щоб тіло не переохолоджуватися і не перегрівалася. У літній період не забувайте перед виходом на вулицю наносити на шкіру сонцезахисний крем, оскільки ультрафіолет руйнує колагенові волокна в клітинах і прискорює процес старіння дерми.
приймайте душ (Бажано контрастний). Регулярне очищення шкіри від забруднень є важливою складовою грамотного догляду за тілом. Водні процедури активізують роботу всіх систем організму, тонізують шкіру і заряджають її енергією. При використанні миючих засобів для тіла потрібно обов'язково враховувати тип шкіри і проблеми, які необхідно вирішити (розтяжки, целюліт, прищі і інші). При підвищеній чутливості шкіри краще віддавати перевагу гелям і бальзамам, що не містить лугу.
Для посилення ефекту під час водних процедур рекомендується додатково очищати шкіру скрабом, Приділяючи особливу увагу ліктів, колін і п'ят. Пілінг допоможе очистити пори від сала, ороговілих частинок, пилу і бруду, завдяки чому шкіра зможе нормально «дихати», стане м'якою і бархатистою. Після душу бажано обробити все тіло спеціальним молочком або зволожуючим кремом (замість нього можна використовувати будь-який косметичний масло, наприклад, кокосову), оскільки вода, особливо гаряча, сильно сушить дерму. Не забувайте також ретельно витирати тіло рушником, в іншому випадку краплі води, що залишилися на шкірі, можуть стати сприятливим середовищем для розмноження хвороботворних бактерій.
Доглядаючи за своїм тілом, не забувайте приділяти увагу кожній його частині, Підбираючи окремо кошти для рук, стоп, інтимної зони і шкіри тіла. необхідність застосування різних засобів для кожної окремо взятої зони обумовлена \u200b\u200bтим, що шкіра на різних ділянках тіла має істотні відмінності за структурою. Так, наприклад, шкіра рук практично позбавлена \u200b\u200bсальних залоз, які могли б захистити її від пересихання, тому вона має особливу потребу в регулярному зволоженні. А стопи піддаються сильним навантаженням при ходьбі, через що на них з'являються мозолі і натоптиші, позбутися від яких можна тільки за допомогою глибокого пілінгу і пом'якшуючих засобів.
Якщо ви - прихильниця сауни або лазні, то догляд за тілом можна здійснювати і там (зрозуміло, за відсутності протипоказань). Такі процедури рекомендується поєднувати із застосуванням скрабірующіх коштів, оскільки распаренная шкіра краще піддається глибокому очищенню. Під впливом гарячої пари з організму виводяться токсини, розщеплюється підшкірний жир, а шкіра отримує необхідне зволоження.
При виникненні будь-яких проблем зі шкірою потрібно намагатися відразу приступати до їх усунення, не чекаючи, поки вони стануть більш вираженими. Для цих цілей можна використовувати як промислову косметику, так і кошти власного приготування. У тому випадку, коли самостійно позбавитися від проблем не вдається, варто звернутися за допомогою до професіоналів.

Догляд за своїм тілом в домашніх умовах - це, безумовно, серйозна і кропітка робота, виконання якої вимагає великої самовіддачі і дисципліни. Але якщо не лінуватися і з усією відповідальністю підходити до здійснення заданих цілей, можна досягти приголомшливих результатів. Головне - запастися терпінням і чітко слідувати в обраному напрямку.

Засоби для догляду за тілом в домашніх умовах

Щоб забезпечити повноцінний догляд за шкірою тіла, потрібно визначити, на вирішення яких саме проблем потрібно спрямувати свої зусилля, і виходячи з цього підібрати доглядають кошти. Це можуть бути:

різні креми (живильні, зволожуючі, масажні, антицелюлітні та інші);
спеціальні скраби, призначені для глибокого очищення шкіри (їх рекомендується використовувати 1-2 рази в тиждень);
гелі для душу, молочко і бальзами, що містять різні допоміжні добавки (екстракти трав і фруктів, рослинні масла та інше);
ефірні масла, Які в основному використовують в якості добавки до різних кремів, масок і компресам;
косметичні засоби проти розтяжок на тілі;
суміші для обгортань, метою яких є боротьба із зайвою вагою і целюлітом;
засоби для масажу (масляні суміші, лосьйони і креми);
косметика для депіляції, за допомогою якої позбавлення від небажаної рослинності на тілі стає максимально безпечним і щадним;
дезодоранти, які допомагають приховати небажані запахи.

При виборі косметичних засобів для догляду за тілом потрібно орієнтуватися на власні переваги, тип шкіри і її індивідуальні особливості. Якщо магазинна продукція не надає потрібного ефекту, можна спробувати замінити її народними засобами, Рецепти яких представлені нижче.

Народні засоби для догляду за тілом

Косметичний догляд за тілом здійснюється в кілька етапів, першим з яких є очищення шкіри від забруднень і відмерлих частинок. Для цих цілей можна використовувати такі рецепти.

Медовий скраб з кавовою гущею і вершками

Це просте в приготуванні засіб забезпечить шкірі глибоке очищення від забруднень, поліпшить кровообіг і заповнить нестачу поживних речовин в клітинах. Медовий скраб підходить для будь-яких ділянок тіла, крім обличчя.

100 г кавовій гущі;
200 мл вершків;
100 г меду.

Приготування і застосування:

Змішайте всі компоненти і нанесіть отриману масу на проблемні ділянки шкіри масажними рухами.
Через 5-7 хвилин змийте засіб водою і приступайте до наступного етапу догляду за шкірою - зволоження. Для цих цілей відмінно підійде маска для тіла, приготована по нижчеподаному рецептом.

Огіркова маска зі сметаною і морською сіллю

Така маска чудово зволожує, тонізує, освіжає і заспокоює шкіру, покращує її колір і допомагає позбутися від пігментних плям.

2 свіжі огірки;
100 г сметани;
30 мл лимонного соку;
10 г морської солі.

Приготування і застосування:

Подрібніть огірки в блендері (можна разом з шкіркою).
Додайте до отриманої кашки інші компоненти і старанно перемішайте.
Нанесіть огіркову маску на чисту суху шкіру тіла і залиште на 20 хвилин.
Прийміть контрастний душ і витріть тіло рушником. Тепер слід перейти до завершального етапу - живлення шкіри, яке можна здійснювати за допомогою такого рецепта, як нижченаведений.

Поживний крем на основі бджолиного воску

Даний крем чудово живить і пом'якшує шкіру, а також має заспокійливі властивості, тому його можна застосовувати при лущенні, роздратуванні і навіть сонячних опіках.

20 г бджолиного воску;
по 15 мл масел кокоса і календули;
30 мл кунжутного масла;
30 мл олії какао;
5 крапель ефірного масла ромашки.

Спосіб приготування:

Розтопіть віск і какао-масло на водяній бані.
Додайте інші компоненти (крім масла ромашки) і перемішайте до однорідності за допомогою віночка.
Помістіть приготований крем в прохолодне місце для охолодження.
Влийте в остигнула масу ефірне масло ромашки, перемішайте і перекладіть готовий крем в скляну баночку. Даний засіб потрібно наносити на шкіру після душу. Зберігати живильний крем слід в холодильнику не більше 2-3 тижнів.

Зрозуміло, ви можете використовувати будь-які інші засоби для догляду за своїм тілом, тим більше що підібрати відповідний рецепт зовсім не складно. Не бійтеся експериментувати і пам'ятайте, що догляд за тілом - це щось більше, ніж просто гонитва за красою, це вміння любити своє єство і проявляти щиру турботу по відношенню до того, чим нагородила вас природа.

Так цікаво влаштована наша природа - ми народжуємося з різним набором генів, фактично, кожна людина - унікальний. Це стосується всього, починаючи від розміру носа, закінчуючи тим, як ви будете виглядати в 20, 40 і 60 років.

Ми не можемо до невпізнанності змінити те, що нам дано (хіба що витратитися на пластичні операції, але всі ми з вами знаємо, що ця обманка тільки спотворює жінок). Ми можемо тільки навчитися правильно доглядати за своєю зовнішністю, зокрема за шкірою обличчя в домашніх умовах.

У одних шкіра від природи жирна, у інших суха і тонка, вважається, що в сучасних умовах нормальна шкіра зустрічається дуже рідко, частіше комбінована - Шкіра може вести себе по-різному в залежності від пори року і температурних і погодних умов.

Ми не в силах повністю змінити свій тип шкіри - тому НЕ вірте хитрощів рекламістів, які запевняють вас, що ваша шкіра назавжди перестане бути жирної від їх чудо кошти! Але, якщо підібрати косметику, яка підходить вашому типу шкіри і правильно за нею доглядати, то вона буде виглядати більш здоровою, і дійсно жірнеть на порядок менше.

Отже, давайте розберемося, як же зробити щоденний догляд за вашою шкірою ефективніше.

1.Определяем тип шкіри

Жирна шкіра

Шкіра цього типу зазвичай товщі, пори добре помітні і розширені. Шкіра має жирний блиск, за рахунок чого збирає на себе весь бруд і пил - саме тому жирна шкіра частіше страждає висипаннями і прищами. Перевага - за рахунок товщини і захисту від пересушування жирна шкіра не схильна до утворення зморшок, тому власниці цього типу шкіри (якщо навчаться за нею правильно доглядати) будуть довго виглядати молодо.

Суха шкіра

Для того щоб шкіра була захищена від впливу навколишнього середовища і виглядала бездоганно, потрібно її - перше - очищати, друге - тонізувати, і третє - зволожувати \\ живити. Весь цей догляд за обличчям можна робити вдома.

Виконувати всі ці дії потрібно вранці і ввечері, з тією лише різницею, що вранці - після очищення і тонізації ми шкіру зволожуємо, а ввечері - плекаємо. Не думайте, що вранці можна обійтися без перших двох пунктів і просто починати наносити косметику на крем (Або без нього!).

Адже поки ми спимо, сальні залози теж працюють, ми трьома особою про подушку, і збираємо на нього пил і бактерії, які із задоволенням влаштують вам запалення і прищі, якщо ви не будете ретельно проводити всі ранкові процедури. Засоби для цих процесів догляду потрібно вибирати відповідно до типу шкіри (вже адже визначилися з ним в попередньому пункті?).

3.Вашу тип шкіри не назавжди

Тип шкіри може змінюватися протягом життя, тому і косметику потрібно підбирати виходячи з того, як ваша шкіра відчуває себе і виглядає зараз. Влітку зазвичай будь-який тип шкіри виділяє більше жиру, взимку - вона більш суха. На роботу сальних залоз також впливають гормони і харчування. Наприклад, з приходом менопаузи шкіра стає сухою, а додавання в раціон харчування поліненасичених жирних кислот - робить суху шкіру нормальною.

4.Особенности догляду за обличчям за типами шкіри

Якщо ви користуєтеся косметикою мас-маркету, перевіряйте склад продукції. Намагайтеся вибирати найбільш натуральні (читайте в даному випадку - нешкідливі) кошти.

ВАЖЛИВО!Для жирної шкіри не та використовуємо тоніки зі спиртом (це як раз те, що роблять недосвідчені молоді дівчата - адже жирну шкіру, дуже хочеться знежирити, але це може тільки посилити проблему). Також для жирної шкіри протипоказані креми на жирній основі і без позначки про відсутність комедогенних.

ВАЖЛИВО:Для сухої шкіри підбирайте м'які неагресивні очищають і тонізуючі засоби. А ось креми на знежиреної основі тут не підходять. Суху шкіру особливо важливо захищати від ультрафіолетових променів і від морозу. Тому влітку не виходьте на вулицю без захисного зволожуючого крему, а взимку без жирного-живильного. Причому до виходу на вулицю бажано повинно пройти 30 хвилин.

ВАЖЛИВО:для комбінованої шкіри важливий відповідний догляд за різними її областями.

Будь-який тип шкіри не можна сильно натирати при очищенні або тонізації, всі рухи повинні бути легкими і плавними. Умиватися потрібно спочатку теплою водою, потім можна трохи зменшити температуру - не травмуючи шкіру крижаною водою.

Адже температура сприяє відкриттю пір, в теплій воді - вони відкриються простіше і ви зможете очистити шкіру набагато краще.

Крем потрібно наносити поплескували м'якими рухами (Не розтирати і не втирати!), В певних напрямках:

на лоб: обома руками у напрямку до скронь, від низу до верху;
ділянки навколо очей:на столітті від перенісся до куточків очей, під очима - в зворотний бік обома руками одночасно;
на щоках:від носа до скронь;
навколо губ: на підборідді - від центру в обидві сторони, зверху - від куточків рота до підстав крил носа;
на шию:спочатку на середину, потім акуратно розтерти в обидві сторони на бічні поверхні.

Важливо також дотримуватися правильність нанесення кремів. Креми і сироватки рекомендується наносити на вологу шкіру, а ось сонцезахисні - на суху. Крім того, не можна витирати обличчя рушником - тільки промаківать і то бажано серветками.

Косметика мас-маркет, тобто розрекламовані косметичні засоби, що продаються в звичайних магазинах парфумерії, як правило, мають у своєму складі токсичні продукти нафтохімії. 90% від вартості цих властивостей йде на формування рекламної кампанії та популяризації продукції.

Всі ці красиві дівчата з сяючими персиковими особами, які посміхаються нам з екранів і етикеток, змушують нас купувати ці продукти. Ми теж хочемо виглядати так само карколомно. І в цей момент ми абсолютно не задаємося питанням, що ж входить до складу такої косметики? Що закладено в ці залишилися мізерні 10% від ціни?

7.Сходіте на обстеження

Проблемна шкіра безпосередньо говорить про неполадки в організмі. Тому, якими б прекрасними засобами ви її НЕ мазали - це лише допоможе трохи усунути наслідки, але не вирішить проблему.

Замість того щоб купувати черговий тонік «від прищів», проконсультуйтеся з ендокринологом - найчастіше проблемна шкіра результат гормональних порушень або порушень в харчуванні.

8.Іспользуем скраб

Для того щоб зволожуючі і живлять креми і сироватки краще проникали в структуру шкіри і працювали там, ви повинні прибрати всі можливі для цього перешкоди. А це значить - ретельно очищати шкіру від бруду (за допомогою молочка, пінки, гоммажа, гелю) і відмерлого епітелію (за допомогою скрабів).

При жирній шкірі для цього можна використовувати отшелушивающие скраби досить часто.

А ось при сухій - не більше одного разу на тиждень, при цьому краще підбирати тільки м'які скраби - щоб не пошкодити тонку шкіру.

9.Делаем маски для обличчя вдома

Декілька разів на тиждень наносите на шкіру натуральні масла для омолодження (масло Аргана, троянди Маскет, безсмертника, примули вечірньої). Це необхідно робити вечорами, наносити - на вологу шкіру масажними рухами, а зверху - зволожуючий крем.

Чи не вмивайтеся водопровідною водою!

Звичайна вода з крана буває жорсткою - вона містить солі магнію і кальцію, які при тривалому застосуванні пересушують шкіру. Особливо це небезпечно для шкіри сухого типу, вона може почати лущитися, хоча всі засоби для догляду були підібрані вами правильно.

Для того щоб пом'якшити воду, її треба прокип'ятити і додати чверть чайної ложки соди (на вибір - половину чайної ложки бури, одну столову ложку гліцерину або лимонного соку - для жирної шкіри). Якщо шкіра дуже чутлива кип'ячену воду добре розбавляти навпіл з молоком (температура 24-25С).

Ольга Фурсова

Що тільки не роблять жінки, щоб виглядати привабливо. Заняття в спортзалі, постійні дієти, походи в солярій, до косметолога, використання косметики для догляду за волоссям та шкірою обличчя - це неповний список заходів, які жінки здійснюють, щоб зберегти молодість і красу.

Проте, догляд за шкірою тіла багато здійснюють недостатній, але ж вона теж має потребу в ньому.

Існує маса засобів, які дозволяють це робити. Нехтувати ними не варто, інакше втратила пружність і еластичність дерма видасть вік, навіть якщо на вашому обличчі не буде жодної зморшки.

Що потрібно знати?

На думку косметологів, для здійснення правильного догляду за шкірою тіла необхідно знати ряд фактів про неї.

Практично у всіх шкіра є комбінованою. На сідницях і стегнах вона суха, а на грудях і спині дерма жирна. У зв'язку з гормональними перебудовами, що відбуваються в організмі, нормальна дерма з роками стає сухою;
Після спортивних тренувань і будь-яких фізичних навантажень необхідно почекати якийсь час, поки не припиниться процес потовиділення, і тільки потім потрібно приймати душ. При цьому косметологи рекомендують приймати теплий душ, а не холодний, в іншому випадку виникає ризик порушення температурного режиму;
Після дієт і прийому різних медикаментів дерма потребує ще більш інтенсивного догляду;
Процес втрати дермой пружності та еластичності прискорюється приблизно в 35 років, в зв'язку з чим догляд за обличчям і тілом з цього віку повинен стати ще більш інтенсивним;
При виборі засобів гігієни обов'язково потрібно враховувати тип своєї дерми. При цьому догляд за жирною шкірою повинен здійснюватися за допомогою піни, мила. Догляд за сухим типом шкіри передбачає застосування масел, зволожуючих, що очищають кремів;
У холодні пори року дерма потребує більш ретельного догляду, а інакше вона стане сухою.

Важливо пам'ятати і про те, що часті додавання в ванну такого засобу по догляду за тілом, як гель для душу, може негативно позначитися на стані дерми.

Як доглядати?

Правильне виконання всіх необхідних заходів дозволить уникнути таких проблем з дермою, як лущення, сухість.

Фізичні вправи з ранку не тільки тонізують, дарують заряд бадьорості організму, але і благотворно впливають на покрив нашого тіла, оскільки покращують кровотік. Завдяки йому вона отримує більше харчування, відповідно, за допомогою ранкової зарядки ми продовжуємо її молодість;
Правильний догляд за тілом передбачає застосування теплої води під час прийому душу, а не холодною чи гарячою (за винятком контрастного душу, який теж іноді потрібно робити). Під час прийому душу починайте натирання тіла з пальців ніг, піднімаючись вгору - такі маніпуляції дозволяють нормалізувати обмін речовин, одночасно сприяючи злущування відмерлих клітин дерми. Відповідно, при такому способі щоденного догляду шкіра оновлюється, омолоджується;
При прийомі ванни додавайте в неї ефірні масла, які сприяють тонізації всього організму і, зокрема, шкірного покриву. Позитивний вплив на нього робить і морська сіль.

Не забувайте і про те, що оновлення неможливо без очищення дерми, якій сприяє пілінг.

Корисно також відвідування лазні, особливо фінської або російської.

В останньому випадку дуже корисно скористатися березовими гілками.

Догляд за тілом в домашніх умовах передбачає і пом'якшення води, яка використовується для купання. Пов'язано це з тим, що водопровідна вода занадто жорстка.

При прийомі ванною необхідно додавати в воду двовуглекислої соду (0,5 ч. Л .: 1 л води). Ця рекомендація насамперед стосується власників чутливої \u200b\u200bдерми.

Скраби, використовувані для очищення, відрізняються від скрабів, які застосовуються для особи - вони містять більші зернисті елементи, тому як дерма тіла товщі, ніж шкіра обличчя.

Народні засоби

Вони дуже дієві, тому часто застосовуються жінками. Існує маса рецептів, за якими можна самостійно в домашніх умовах готувати скраби, лосьйони, гелі по догляду за тілом.

для очищення

Ми звикли користуватися гелями, придбаними в магазині, але виготовляти їх можна вдома, при цьому зроблені вони будуть з натуральних, корисних компонентів.

Ось один з рецептів.

Інгредієнти:

Масло кунжуту - 1 ч. Л .;
Рідке мило - 50 г;
Морська сіль - 0,5 ч. Л .;
Масло ши - 1 ч. Л .;
Вівсянка - 2 ч. Л .;
Оливкова олія - \u200b\u200b1 ч. Л .;
Сухе молоко - 2 ч. Л .;
Мед - 1 ч. Л.

Як приготувати гель?

У скляний посуд виливаємо рідке мило, до нього додаємо всі масла, передбачені рецептом. Інгредієнти потрібно розмішати, а щоб масла краще і швидше розчинилися, можна помістити скляний посуд з сумішшю в іншу, більшу ємність, в яку залита гаряча вода;
Додаємо до маси сухе молоко і мед, перемішуємо;
Далі для приготування гелю, яким може оброблятися як суха шкіра, так і жирна, а також нормальна, подрібнюємо в борошно вівсянку за допомогою кавомолки, додаємо її до інших компонентів;
Додаємо до маси морську сіль (можна замінити звичайною) і ретельно розмішуємо отримане засіб.

Відмінно очищає шкіру молоко, напевно, тому молочні ванни любила приймати сама Клеопатра. Продукт обов'язково повинен бути натуральним, а не порошковим, інакше ефект буде прагнути до нуля.

З'єднайте 1 л молока з 3-ма ст. л. меду, суміш підігрійте і вилийте в ванну. Це засіб не тільки очищає, але і омолоджує, даруючи дермі пружність.

для пілінгу

Засоби, які використовуються для цієї процедури, теж можна робити самостійно. Ось деякі рецепти, якими ви можете скористатися.

Скраб з перцем

Для його приготування потрібно:

Кориця - 0,5 ч. Л .;
Сіль - 4 ст. л .;
Перець чорний грубого помелу - 0,5 ч. Л .;
Оливкова олія - \u200b\u200b0,5 ч. Л.

Зробити суміш для пілінгу дуже просто: з'єднуємо всі інгредієнти, ретельно розмішуємо. Тепер скрабом можна скористатися.

Такий рецепт особливо підійде тим, хто займається спортом - інгредієнти суміші, а саме кориця і перець здатні посилювати ефект від тренувань.

Скраб з апельсином

Інгредієнти:

Сіль (краще морська) - 5 ст. л .;
Апельсин - 1 шт .;
Оливкова олія - \u200b\u200b1 ч. Л.

Робимо скраб:

Натираємо апельсин разом зі шкіркою на тертці;
З'єднуємо цитрусовий фрукт з іншими інгредієнтами, ретельно розмішуємо.

Засобом слід користуватися так само, як і іншими скрабами. Починаючи з ніг, масажними рухами наносимо його, продовжуючи масажувати все вище.

З огляду на, що шкіра грудей дуже ніжна, на неї наносити засіб не рекомендується. А ось на пахвові западини акуратними рухами нанести його можна. Змивати скраб потрібно за допомогою прохолодної води.