У дитини немає апетиту що робити комаровский. Поганий апетит у дитини: причини і вирішення проблеми. Немає апетиту у дитини, яка хвора

Усі батьки хочуть, щоб його малюк правильно розвивався. Невід'ємна частина здорового розвитку - це збалансоване харчування. Деякі діти є малоїжки, і це може стати приводом для занепокоєння. У таких випадках батьки намагаються зрозуміти, чому дитина не їсть взагалі або починає відмовлятися від деяких продуктів, наприклад, перестає їсти м'ясо. Це відбувається по різних причин і залежить від багатьох факторів: розпорядок, спосіб життя, вік малюка. Однорічному чадо може відмовлятися їсти з однієї причини, семирічне - по інший.

Чому дитина погано їсть

Якщо малюк починає погано їсти, потрібно якомога швидше виявити причини такої поведінки, але панікувати завчасно не варто. Коли немає апетиту у дитини, то це не завжди пов'язано з наявністю захворювань або проблемами психологічного характеру. Цілком можливо, що становлення малоїжкою пов'язано з особливостями організму. Як стає зрозуміло, існує дві основні причини, що викликають відсутність апетиту - психологічні та фізіологічні.

Немає апетиту

Якщо ваш син або дочка погано їсть, то це, в переважній кількості випадків, говорить про перегодовування. Зовсім інше питання - коли небажання є пов'язано з яким-небудь захворюванням, яке може бути пов'язане з неправильним харчуванням. Відсутність здорової їжі, занадто маленькі або, навпаки, занадто великі порції їжі можуть негативно позначатися на роботі шлунка. В результаті чого кислотність знижується, травлення сповільнюється. Такі фактори призводять до того, що їжа лежить в шлунку довше, а малюк просто не відчуває себе голодним ні вдома, ні в дитячому садку.

Не їсть м'ясо

Батьки починають особливо сильно турбуватися тоді, коли їх дитя більше любить овочі і перестає вживати продукти тваринного походження. Найпоширенішим є питання про те, чому дитина не їсть м'ясо. До причин виникнення такого явища відноситься:

відсутність зубів (дитині важко жувати грубу їжу);
розуміння малюка, звідки береться м'ясо;
смакові переваги: \u200b\u200bтака їжа може здаватися просто несмачною;
алергія.

Не потрібно даремно хвилюватися, адже малюки, також як і дорослі, прекрасно почувають потреби організму і через якийсь час вони знову повертаються до м'ясної їжі. Якщо ж цього не відбувається, то потрібно зробити все, щоб забезпечити дитині необхідне для правильного росту і розвитку кількість білка і амінокислот, які можна отримати з молока, яєць, бобів, горіхів.

мало їсть

Якщо малюк починає з кожним днем \u200b\u200bвсе менше їсти, то постарайтеся проаналізувати ситуацію. Зверніть увагу на поведінку дитини: підвищилася або знизилася активність, чи погіршився настрій і загальний стан. Всі ці моменти дуже важливі, адже вони допоможуть вирішити проблему, якщо така є. Ось чому дитина нічого не їсть або їсть дуже мало:

Батьки не ввели вчасно прикорм у вигляді дорослої їжі тоді, коли це було потрібно (з 4 до 7 місяців).
Дитя може вередувати: йому не подобається та їжа, яку ви йому постійно нав'язуєте.
У родині прийнято постійно перекушувати.
Батьки дають занадто великі порції, такі, які дитячого шлунку доводиться перетравлювати занадто довго.
Малюка довго не виводять на прогулянки або, навпаки, роблять це занадто часто, розвиваючи гіперактивність у дитини.
У родині прийнято давати смачну їжу в якості винагороди або, навпаки, примушувати їсти ту їжу, яка не подобається, як покарання.

Нічого не їсть

коли зовсім маленька дитина погано їсть або зовсім відмовляється від їжі, потрібно якомога швидше звернутися до педіатра. Так чому ж дитина не їсть? Старші діти можуть відмовлятися від їжі з шкідливості, проявляючи таким способом свій характер. Помітивши, що ваше чадо не їсть, запитаєте, чи не болить у нього що-небудь, адже деякі діти можуть просто боятися сказати вам про це, але в більшості випадків зниження апетиту є симптомом захворювань.

Причини поганого апетиту у дитини

Якщо ваш малюк недостатньо добре їсть, але зростає і розвивається розумово і фізично нарівні зі своїми однолітками, то тут немає причин для занепокоєння - просто ваша дитина є малоїжкою. Тієї їжі, яку він вживає, його організму вистачає. Інша справа, якщо малюк дійсно набагато менше і худіше своїх ровесників. Причиною цього можуть бути глисти, захворювання шлунка, інші серйозні недуги. Таким дітям потрібно обов'язково обстежитися у лікарів.

У новонародженого

Маленькі діти часто відмовляються пити грудне молоко через незручну форми материнського соска. Немовлятам важко смоктати занадто втягнутий або плоский сосок. Іноді може бути таке, що дитині не подобається смак молока. До інших причин відмови від їжі новонародженого відносяться:

болю в животі;
поява зубів;
підвищена температура;
молочниця порожнини рота.

Коли малюкові виповнюється 4 місяці, в раціон слід вводити прикорм. Перші з них повинні представляти собою овочеві пюре. Від фруктових прикорму краще поки відмовитися і почати давати їх декількома місяцями пізніше. Полу однорічного малюка обов'язково потрібно годувати рідкою кашею і невеликою кількістю м'ясного пюре, яке повинно бути присутнім в меню кілька разів на тиждень.

В 1 рік

Зниження апетиту у однорічної малятка може бути пов'язано з прорізуванням зубів. Крім того, існують і інші причини, до яких відноситься:

примус є їжу;
порушення добового режиму;
неправильно підібрана їжа;
вплив пори року.

Слід пам'ятати, що раціон однорічного малюка повинен обов'язково бути збалансованим і корисним. Він повинен включати багату тваринним білком їжу: яйця, нежирне м'ясо, рибу, молочні продукти. Всі страви повинні бути в більшості випадків рідкими, але якщо до цього віку у крихти є зуби, то можна почати давати дрібно порізані шматочки не дуже жорсткої їжі.

У 2-3 роки

Багато батьків турбуються про те, що їх дво- або трирічна крихітка зовсім мало їсть. Таке харчова поведінка виникає через декількох факторів:

перенесена хвороба;
неправильний розпорядок дня;
авітаміноз;
батьки змушують або вмовляють є;
батьки не враховують смакові переваги дитини.

Діти, які досягли двох років, мають молочні зуби, починають говорити, стають активнішими. Їх раціон харчування повинен складатися вже з більш дорослої їжі. В обов'язковому порядку важливо давати дитині фрукти, хліб, молоко, масло, овочі, цукор. Рибу, сир, яйця, вершкове масло включати в щоденне меню необов'язково - страви з цих продуктів потрібно готувати 2-3 рази в тиждень.

У 5 років

Не знаєте, чому п'ятирічна дитина мало їсть або не хоче вживати їжу взагалі? Малюк в цьому віці може не проявляти бажання їсти через неправильне розпорядку, що протікає хвороби та інших причин:

постійні перекуси;
наявність в меню занадто великої кількості солодкої їжі;
неправильний режим харчування (щодня в різний час);
емоційні переживання і перевантаження.

До п'яти років рідкі каші потрібно давати тільки на сніданок або іноді на вечерю. У цей час слід годувати маленького людини практично так, як і дорослого: давати супи, гарніри з макаронів, круп. У меню можна включити какао і чай. У цьому віці малюк повинен обов'язково вживати такі продукти: м'ясо, фрукти, овочі, вершкове масло. Декілька разів на тиждень необхідно годувати дитину рибою і яйцями.

У 7 років

Семирічні хлопчики і дівчатка можуть перестати добре їсти через перенесених чи наявних хвороб і інших чинників. Ось ще з якихось причин може з'явитися поганий апетит у дитини:

одноманітна їжа;
неправильний харчової режим;
велика кількість перекусів;
запальні захворювання;
проблеми з органами травлення;
поганий настрій;
недолік заліза.

Подбайте про здорове харчування семирічного малюка. Дитина обов'язково повинен регулярно вживати м'ясо нежирних сортів, рибу, молочні продукти. Декілька разів на тиждень включайте в меню бобові культури, сир, горіхи, яйця. Вся їжа повинна бути багата вітамінами А, E і D, які відповідають за правильний ріст і розвиток організму. У раціон школярів важливо включати як рослинні, так і тваринні жири.

Що робити, якщо дитина не їсть

Педіатри і психологи радять дотримуватися певних загальні правила годування дітей. Фахівці радять зберігати спокій і витримку, бути дуже уважними до потреб своєї дитини. Крім того, вони рекомендують наступне:

Якщо дитина мало їсть, важливо в обов'язковому порядку відмовитися від перекусів у вигляді бутербродів, цукерок, соків, чаю. Забезпечте повноцінне харчування, чіткий режим годування.
Ні в якому разі не слід дратуватися, намагайтеся стримувати себе, не проявляйте агресію. Малюк гостро реагує на таку поведінку батьків, а підвищена збудливість перешкоджає виникненню апетиту.
Дозвольте дитині їсти самостійно, не потрібно насильно годувати його і постійно набридати.
Прикрашайте блюда, робіть все, щоб вони здавалися смачнішими.

Відео

Проблема з перебоями апетиту відома кожному з батьків. Якщо це тимчасові відмови від їжі, то турбуватися не варто, на це є кілька причин. Можливо, малюк перебив апетит солодким, пластівцями, випив велику кількість рідини або втомився. У цьому випадку дитина через проміжок часу відчує голод.

У дитини немає апетиту: причини

Але якщо вже тривалий час у дитини відсутній хороший апетит, то потрібно звернути увагу на його стан здоров'я. Така поведінка може бути ознакою наступаючої застуди. Явних симптомів ще не видно, але температуру виміряти не завадило б.

Можна поцікавитися у дитини, чи не болить у нього що-небудь. При підтвердженні діагнозу подальшими симптомами лікар призначить лікування, в результаті якого хвороба залишить дитину, а апетит повернеться.

Стрес може стати причиною того, що у дитини немає апетиту, що робити в цьому випадку нам підкаже народна медицина. Тут можна використовувати заспокійливі травички і настої. Але спочатку потрібно з'ясувати причину такого стану і усунути її. У період відновлення краще запропонувати малюкові його улюблені страви і не варто «налягати» на солодощі і шкідливі продукти.

Поліпшити апетит допоможуть насіння фенхелю, кропу, кмину, коріандру або анісу, які потрібно залити окропом на 10 хвилин. Настій потрібно давати за годину до прийому їжі протягом тижня, для солодощі можна додати ложку меду.

У більшості випадків відсутність апетиту у дитини - не привід для переполоху. Однак, якщо така ситуація спостерігається кілька днів, потрібно терміново до лікаря. Тим більше, якщо разом з цим втрачається вага, слабкість, дратівливість та інші симптоми.

Досить часто трапляються випадки булімії і анорексії у дітей підліткового віку, які хочуть швидко схуднути і наносять цим удар свого здоров'я.

Головне правило - ніколи не годувати дитину через силу. Це призведе до ще гірших наслідків і може викликати порушення в роботі травлення і негативне ставлення до прийому їжі взагалі.

У дитини немає апетиту: що робити батькам

1. Мамі малюка, який погано їсть, слід строго дотримуватися режиму харчування. Лікарями підтверджено той факт, що налагоджений режим дня і однакові проміжки між годуваннями сприяють правильній роботі травної системи, що сприяє природному підвищенню апетиту у дітей.

2. Малюк, який погано їсть, не повинен перекушувати між прийомами їжі. Навіть невеликим печивом дитина може збити апетит і не захотіти є до наступного прийому їжі. Особливо часто можна бачити малюків в колясці, що жують на вулиці. Немає нічого дивного в тому, що по приходу додому такі діти їсти не хочуть.

3. Не слід годувати дитину в поганому настрої - це може виробити у нього негативний рефлекс. Дайте малюкові заспокоїтися, відволіктися, і тоді спробуйте ще раз.

4. Використовуйте яскраві столові прилади, можливо, тарілка з коханим мультиплікаційним героєм стане «рятівним колом» для підвищення апетиту у вашого малюка.

10 причин поганого апетиту:

Якщо дитина не хоче їсти:

Цікаві способи, як пробудити апетит у дитини:

Хороший апетит у дитини - джерело нескінченної радості у батьків. Немає нічого приємнішого, ніж бачити, як чадо з задоволенням уплітає приготований обід, вечеря або сніданок. Але частіше буває навпаки. Мама з бабусею намагалися готували, і не просто так, а саме те, що любить карапуз. А малюк настирливо відмовляється від їжі і вередує.

У деяких сім'ях кожний прийом їжі перетворюється в справжню битву між «нехочух» і його наполегливими батьками. Дитину вмовляють, намагаються обдурити різними маневрами і хитрощами, наполягають і погрожують, що він не отримає цукерку, якщо не не з'їсть суп. Чи потрібно так старатися і що робити, якщо у дитини поганий апетит, розповідає відомий дитячий лікар Євген Комаровський.

Апетит буває різний

Без їжі життя неможливе, але не завжди апетит приходить під час їжі. Природний апетит виникає тоді, коли їжа потрібно організму для поповнення енергетичних запасів, щоб вижити. А виборчий супроводжує сучасної людини значно частіше. Дитина хоче печиво, тому що воно йому подобається, і не хоче кашу, тому що печиво краще.

Виборчий апетит відображає реальну картину потреб тільки у немовляти, Він в 8-9 місяців інтуїтивно відчуває, що йому потрібно кальцій, і відмовляється їсти суп. Чи не тому, що суп несмачний, а тому, що молоко корисніше. У віці 1 року, 2 років діти з цієї ж причини віддають перевагу молочним продуктам.

Якщо однорічна дитина принципово не їсть м'ясо, це ще не означає, що в 3-4 роки він не почне їсти його із задоволенням. Просто для 12-місячного малюка важливіше овочі і фрукти, сир і молоко. І він це розуміє на інтуїтивному рівні.

Ближче до 3 років проблема виборчого апетиту, за словами Комаровського, є надуманою - якщо дитина не їсть овочеве пюре і вимагає тільки шоколад і ковбасу, це звичайна педагогічна помилка мами з татом, і ніяких медичних причин такої поведінки шукати не варто.

Чому дитина не їсть?

Якщо карапуз відмовляється від їжі, у нього на те, за словами Комаровського, може бути дві причини: він не може або не хоче їсти.

Не може - це значить, що апетит присутній, але фізично поїсти важко. Наприклад, у мами молоко несмачне (жінка щось не те з'їла), дірочка в соску занадто маленька, і кашка не смокче і т. Д. У грудних дітей досить часто під час смоктання починає активно працювати кишечник, не на часі активізується його перистальтика . Животик крутить, крихті боляче, він перстает їсти і плаче.

Досить часто у дитини корінь проблеми з апетитом криється в роті.Стоматит, запалені ясна при прорізуванні зубів, мікротравми ясен (подряпини від іграшок, які побували в роті, або нігтів) - все це робить процес поглинання їжі досить неприємним.

Іноді апетит відсутній під час простудних захворювань або ГРВІ. Якщо ніс не дихає, то під час смоктання перекриватися доступ до кисню, що некомфортно, і дитина припиняє їсти. Якщо болить горло і ковтати неприємно, майже завжди буде відмова від їжі.

Часом дитині не подобається сама запропонована їжа - вона гаряча або занадто холодна, солона або несолона, велика або протерта.

Тут все залежить від особистих уподобань кожної конкретної дитини. Якщо мамам і татам вдалося зрозуміти, що дитина їсти хоче, але не може, то краще за все звернутися до лікаря, щоб знайти і усунути перешкоду, яка заважає дитині нормально харчуватися.

Якщо дитина погано їсть або не їсть зовсім не тому, що прийом їжі доставляє йому неприємні відчуття, То він просто не хоче їсти. Однак не варто відразу звинувачувати його в хуліганстві і наполягати на тому, щоб каша була з'їдена. Небажання їсти теж має свої причини:

Хвороба. Навіть якщо батьки ще не помітили, що малюк захворіє, сам він, як правило, заздалегідь починає відчувати негативні зміни в своєму організмі. У цьому випадку дитина, яка нічого не їсть, просто «включає» захисний механізм - натщесерце імунітету легше боротися зі збудником хвороби. Не варто годувати малюка насильно, він все робить правильно, як підказують йому природні інстинкти. Але це справедливо тільки для гострих інфекцій. Якщо у дитини тривалий хронічне захворювання, відсутність апетиту - це поганий симптом, але таке випадку рідко.
Дитячий організмі легко звикає до нових для себе умов, а тому малюк при затяжної хвороби починає їсти, як звичайно, а при деяких недугах, наприклад, при цукровому діабеті, спостерігається навіть підвищений апетит. Комаровський дає певні рекомендації, як годувати хвору дитину: ніяк, поки сам не попросить. І мамі анітрохи не повинно бути соромно, що вона не годує захворіла чадо. Це - найкраще, що вона зараз може зробити для його якнайшвидшого одужання.

Відмова від їжі «за переконаннями».Таке буває з дітьми-підлітками, особливо з дівчатками. Якщо вона раптом вирішить, що вона стала «товста», і треба «терміново щось з цим робити», запропонуйте дитині більш легкі і корисні продукти (салати, відварне м'ясо, фрукти, молоко). Якщо дівчинка і це відмовляється їсти, то голодування стає патологічним і цілком можна порівняти з симптомом психічної хвороби, яка призводить до анорексії і повільної смерті або інвалідності дівчата. У цій ситуації нагодувати силою - теж не вихід, каже Комаровський, оскільки потрібно усувати справжню причину голодування. У цьому допоможуть лікар-психіатр і підлітковий психолог або психотерапевт.

Відмова від їжі без причин. Є й такі діти, які без жодних хвороб їдять мало або практично не хочуть їсти. У них, за словами Комаровського, все-таки є свої причини не хотіти їсти, такі як, індивідуальні особливості обміну речовин. Адже в однієї дитини переварювання відбувається швидше, поживні речовини всмоктуються і засвоюються швидше, а в інших процес йде більш повільно. Тому такий «повільний» дитина відмовляється від приготованого обіду, адже у нього ще сніданок в процесі переробки.

Апетит залежить від рівня гормонів.

Якщо дитина росте швидше (у нього мама і тато високі), тобто він буде більше і частіше, ніж його ровесник, якому високий зріст генетично «не світить».

На присутність апетиту впливає і рівень енерговитрат. Якщо чадо бігає і стрибає на свіжому повітрі, То зголодніє воно швидше, ніж якщо воно буде сидіти перед телевізором і дивитися мультфільми.

Щоб повернути дитині апетит буває досить просто скорегувати енерговитрати- більше гуляти, записати чадо в спортивну секцію. Зрештою, всією сім'єю відправлятися на вечірні прогулянки перед вечерею - це обов'язково дасть позитивний результат.

батьківські помилки

Дуже часто батьки намагаються лікувати неіснуючу хворобу. Якщо ніяких серйозних гострих патологій і інфекцій у дитини не виявлено, батькам буває складно визнати, що чадо не їсть тому, що його не так виховують. І починається здача аналізів, і обов'язково знаходяться діагнози, яких «як би немає» і лікування їх - марна трата часу і грошей.

Комаровський радить перестати тягати чадо по поліклініках і лабораторіям, залишити його в спокої і просто змінити режим дня і спосіб життя - ввести більш тривалі прогулянки, прохолодні ванни, зайнятися спортом.

Багато батьків змушувати своє чадо є силою.

До цих дії Євген Комаровський відносить і улюблені хитрі прийоми: «Дивись, ложка полетіла-полетіла», «Їж, а то в парк не підемо!», «От я все татові розповім!». Загнаний в кут малюк під тиском буде їсти, але без апетиту. А це означає, що шлункового соку буде виділено менше, печінку впорається зі своєю частиною роботи повільніше, переварювання затрудняється. Користі від годування силою менше, ніж шкоди.

Неправильно також давати їжу не за віком.Якщо дитина в рік не їсть шматочками, вимагаючи протертою їжі, це може бути цілком виправдано. Якщо у нього в роті всього 2 зуба, то жувати шматочки просто нічим. Однак мами, начиталися, що шматочки обов'язково будуть стимулювати інші зубки швидше рости, відразу б'ють на сполох: мовляв, пропав апетит. Комаровський закликає реально оцінювати можливості своєї дитини. Ніхто не просить протирати йому їжу до 5-7 років, але зробити її легкотравної, хоча б поки не вилізуть 6-8 зубів, цілком під силу будь-яким батькам.

Якщо дитина відмовився від супу на обід, не варто кидатися йому готувати щось інше.Лаяти теж не варто. Нехай «нагулює» апетит. Єдине, що здатне перемогти виборчий апетит - це почуття голоду. Коли воно стане справжнім, сильним, то налитий суп викличе масу захоплень і буде швидко з'їдений без жодних умовлянь. Головне - в наступний прийом їжі запропонувати чаду все той же суп, а не інше блюдо.

У дитини, яка страждає відсутністю апетиту, не повинно бути ніяких перекусів між основними прийомами їжі: ні яблук, ні апельсинів, ні цукерок.

Такий «легкої здобичі» не повинно бути в полі його досяжності. Це правило повинні дотримуватися всі члени сім'ї, особливо важко при цьому доведеться бабусям і дідусям, але треба триматися.

Не варто нав'язувати дитині свій розпорядок їжі - сніданок, обід і вечерю у вас можуть не збігатися з його режимом. Спробуйте взагалі не пропонувати йому їжу хоча б день. При цьому гуляйте, грайте на повітрі, але ні слова не кажіть про їжу. Дитина сама попросить їсти, і з'їсть все, що ви йому запропонуєте, з відмінним апетитом.

Детальніше про те, що робити, якщо дитина не хоче їсти, ви дізнаєтеся з наступного відео.

доктор Комаровський

Апетит (лат. Бажання, прагнення) своєрідний сигнал організму про необхідність вгамувати голод. При цьому наявність хорошого апетиту свідчить про міцне здоров'я, Нормальному розвитку і гармонійному функціонуванні організму. Тому багатьох батьків турбує відсутність апетиту у дитини.

наявність апетиту

Перш за все, давайте з'ясуємо, що таке відсутність апетиту у дитини до 1 року і 2-5 років, який апетит, дійсно, поганий.

Показниками апетиту не є ні вага дитини, ні його худоба або повнота, ні розмір з'їдається порції, ні поведінка за столом.

У вас немає причини для занепокоєння, немає необхідності цілеспрямованого поліпшення апетиту, якщо малюк до 1 року і наступні кілька років:

o нормально набирає вагу,

o гармонійно розвивається,

o активно спілкується і грає,

o у нього регулярний стілець.

поганий апетит

Апетиту, дійсно, немає, якщо у дитини спостерігається:

o слабкість,

o дратівливість,

o відмова від їжі протягом декількох днів,

o втрата у вазі,

o порушення роботи системи травлення,

o негативне ставлення до прийому їжі.

Причини поганого апетиту у немовлят

o дитина неправильно бере груди (проблема з сосками у мами, у дитини коротка вуздечка, запалення слизової рота через стоматиту або молочниці, забиті носові ходи);

o немає режиму харчування, малюк не встигає зголодніти між годуваннями;

o неправильне введення прикорму для дітей до 1 року, невдале розподіл продуктів між прийомами їжі;

o загальне нездужання, хвороба;

o ріжучі зубки.

Причини відсутності апетиту у дітей після 1 року

Перш ніж щось робити, переживаючи, що дитина погано їсть, потрібно встановити причини незацікавленості малюка в їжі. Поспостерігайте за дитиною і проаналізуйте розпорядок дня вашої родини. Можливо, причина лежить на поверхні:

o недостатні фізичні навантаження (дитина мало бігає, стрибає, і навіть ходить, не грає в рухливі ігри, не втомлюється);

o нетривалі прогулянки на свіжому повітрі;

o хвороба або нездужання;

o перевтома і стресова ситуація;

o втрата апетиту через «перекусів» (солодкі соки, випічка, бутерброди, солодощі, в перервах між прийомами їжі - найбільш поширена причина того, чому пропав апетит);

o доктор Комаровський вважає, що «смачненьке» шкодить для апетиту дитині і може бути тільки десертом, але не «перекусом»;

o відсутність режиму харчування;

o годування дитини через силу;

o дитина погано їсть несмачну і неапетитну їжу;

o безсистемне і байдуже ставлення до їжі в сім'ї;

o анорексія у дітей підліткового віку, які прагнуть до зовнішніх параметрах моделі.

Способи стимуляції апетиту

Причини того, чому у дитини поганий апетит, можуть бути різними. Навіть якщо вам вдалося встановити, чому малюк байдужий до їжі, з чим пов'язана втрата ваги, не треба робити самостійних призначень лікарських препаратів і вітамінів. Навіть нешкідливий сироп не можна давати для апетиту дитині без призначення лікаря, тому що він може негативно вплинути на дитячий організм.

o Встановіть причини, чому дитина погано їсть.

o Якщо малюк хворий або відчуває нездужання, намагайтеся дати дитині більше рідини (вода, бульйони, трав'яні чаї), готуйте легко засвоювану їжу. Поліпшення апетиту можна чекати, коли малюк почне одужувати.

o В період емоційної напруги дитини і стресу важливо усунути причини психологічної напруги. До тих пір намагайтеся складати меню з улюблених страв малюка, частіше дати трав'яні настої, більше бувати на свіжому повітрі, створювати умови для «вихлюпування» негативних емоцій.

o Ні в якому разі не привчайте дитини «заїдати» стресові ситуації «солоденьким».

o Не вводьте в раціон нові страви, нові продукти, якщо дитина не здоровий. Не наполягайте на їжі з неприємними для малюка смаковими якостями.

o Чи не потурайте примхам. Якщо дитина не хоче їсти запропоновані страви і вимагає щось інше, не поспішайте виконувати вимогу. Нічого страшного не станеться, якщо цей прийом їжі буде пропущений. Відчуття голоду не заподіє шкоди, але змусить потім з'їсти все запропоноване. Не намагайтеся дати будь-якої «перекус». Не приваблювала солоденьким. Проявіть стійкість. І тоді капризи в їжі ніколи більше не повторяться.

o Щоб підвищити апетит, сервірують звичайні страви оригінально і привабливо: нехай це будуть кумедні мордочки, яскраві кольори, Незвичні форми. Готуйте їстівні кораблики і будиночки, викладайте ялинки і звіряток, формуйте квіти і метеликів. Експериментуйте.

o Можна добре підняти апетит і настрій, сервіруючи блюдо разом з дитиною. Приємні аромати, піднесений настрій, веселе спілкування здатні чудово поліпшити апетит.

o Не робіть занадто великі порції. Краще дати добавку.

o Перед прийомом їжі можна дати трохи води або несолодкого яблучного соку. Солодкі соки дуже калорійні, як наслідок - втрата апетиту.

o Насичуйте страви білком, а не вуглеводами і жирами. Саме білок стимулює розвиток організму і усуває поганий апетит.

o Порадившись з лікарем, введіть в раціон вітаміни для апетиту дітям, у яких втрата потреби в їжі викликана фізіологічними і психічними порушеннями. Використовуйте препарати, що підвищують апетит, стимулюють роботу системи травлення ( «Елькар», «Апілак», трав'яний сироп).

Трав'яні настої, що стимулюють апетит дітям від 2 років

Дітям від 2 років з поганим апетитом можна готувати трав'яні настої. Зверніть увагу, що тільки після 1 року у малюків відбувається остаточне формування ферментних систем печінки, а кишково-шлунковий тракт заселяється корисними бактеріями. Тому маленькому організму до 2 років важко справлятися з «чужими» хімічними елементами, якими є лікарські трави.

Перед тим як викликати апетит у дитини за допомогою трав'яних настоїв, з'ясуйте, чи немає у малюка алергії на будь-який компонент трав'яної суміші. Якщо протипоказань немає, можна робити настій і давати його дитині до їжі.

1. Промийте ягоди ялівцю, барбарису, шипшини, чорної смородини, горобини чорноплідної і насіння анісу.

2. Всі просушіть, в рівних пропорціях подрібніть в блендері або через м'ясорубку.

3. 1 столову ложку суміші залийте однією склянкою окропу і настоюйте 30 хвилин.

4. Процідіть настій.

Лікарські препарати та вітаміни для підвищення апетиту

Мами часто цікавляться, які препарати рекомендовані для підвищення апетиту у дітей до 1 року і 3-5 років, і чи можна дітям давати «Елькар» і «Апілак».

Якщо ви вирішили підвищити поганий апетит дитини за допомогою вітамінів і лікарських препаратів, не сподівайтеся на відгуки, зверніться до лікаря. Вам порекомендують ті кошти, які корисні для апетиту дитині і відповідають віку, стану вашого малюка. Найбільш поширені відгуки про наступні препаратах: «Елькар», «Апілак». Дозу і режим прийому ліків призначає тільки лікар. Найбільш позитивні відгуки не є керівництвом до дії.

«Елькар» (левокарнітіна) - вітамін, що стимулює обмін речовин і нормалізує роботу шлунка. «Елькар» застосовується, якщо в організмі велика втрата карнітину. «Елькар» допомагає відновитися після стресів і перевантажень. «Елькар» продається в таблетках, в розчині. Його дають дітям до годування.

o Новонародженим «Елькар» дають по 4-10 крапель двічі на добу.

o Дітям від 2 місяців до року - 3 рази на добу по 10 крапель.

o Дітям від 1 року до 6 років - 2-3 рази на добу по 14 крапель.

o Школярам 7-10 років - по чверті чайної ложки 2-3 рази на день.

Ще раз звертаємо увагу на обов'язкову консультацію з лікарем перед тим, як придбати ці ліки.

«Апілак» (бджолине маточне молочко) - містить велику кількість вітамінів, кислот, макроелементів. «Апілак» покращує роботу організму. При порушенні харчування і анорексії «Апілак» застосовують у вигляді таблеток. Таблетки «Апілак» класти під язик, так як маточне молочко розкладається шлунковим соком. Дітям до 9-10 років «Апілак» призначають у вигляді свічок, для дітей старше 10 років - в таблетках.

«Елькар» і «Апілак», як і будь-який лікарський засіб, мають побічні дії. Уважно вивчіть рекомендації до застосування.

трав'яні сиропи

Втрата апетиту часто легко усувається після того, як ви почнете давати дитині сироп, який стимулює травлення. Найбільш відомі:

o сироп на основі листя і суцвіть полину, трави золототисячника, деревію,

o сироп з листя подорожника,

o сироп на основі кореня кульбаби, лепехи, тирлич жовтий,

o сироп з листя і кореня цикорію.

Кожен сироп містить гіркоту, яка стимулює роботу шлунка і підвищує апетит. Для дітей 1-10 років рекомендовані таблетовані варіанти. Для дітей молодших та середніх років досить, щоб сироп містив одну гіркоту (тільки кульбаба або тільки полин). Для апетиту дитині дають настої і сиропи до їжі.

Шановні батьки, забезпечте дитині здоровий активний спосіб життя, повноцінні прогулянки, режим харчування, привчите малюка робити зарядку і не розвивайте залежність від солодкого і «перекусів», проблеми з апетитом немає - як - немає. Якщо ж зниження апетиту у малюка до 1 року і після року є проявом хронічного чи іншого захворювання, обов'язково зверніться до фахівця за призначенням. Не поспішайте робити висновки, вивчивши відгуки про відомих препаратах «Елькар» або «Апілак", не призначайте самі стимулюючий сироп, особливо для малюків до 1 року. Тільки фахівець може визначити необхідний вашій дитині препарат.

Певної кількості і якості. Невиконання цих умов (значне перевищення або недолік) веде до відставання зростання і розвитку дітей, до виникнення різних захворювань.

Харчування (укупі з режимом, з психологічної і соціальної обстановки будинку) - один з основних чинників, що визначає життєдіяльність організму дитини, його нормальний розвиток і загальний стан здоров'я і самопочуття.

Поганий апетит у дитини може ввести в батьків і бабусь. Важливо розрізняти ситуації, коли ви загодовують дитини, і коли він реально не їсть і відмовляється від їжі. Потрібно бути впевненими, що ви не перестаралися з порціями для дитини і з частотою прийомів їжі.

Пам'ятайте, що, наприклад, у 2-х річну дитину шлунок більш ніж в 6 разів менше, ніж ви, тому його порції їжі не повинні відповідати вашим, як і продукти, які ви їсте.

Ваша дитина не зобов'язаний є стільки, скільки хочеться вам і те, що хочеться вам, кожен організм унікальний. Відмова дитини вибірково від якихось продуктів звичним для вас, наприклад, від каш, від м'яса, або тільки від овочів - це не привід для серйозного хвилювання, а індивідуальна справа смаку, ви завжди можете постаратися знайти альтернативу таким продуктам.

Сьогодні, коли дитяче зустрічається все частіше і є серйозною проблемою, так важливо з ранніх років прищеплювати дитині правильні харчові звички.

Чому у дитини може бути поганий апетит?

Дуже часто у малюків може знижуватися апетит на тлі, гострого захворювання, жаркої погоди,. Необхідно пам'ятати, що після першого року стрімкого розвитку, на 2-4 році зростання і набір ваги дитиною різко сповільнюється, особливо у дітей з нерівномірними скачками зростання (що обумовлено генетично). Тому і апетит в цьому віці часто вибірковий і примхливий. Малюки взагалі часто бувають занадто примхливі в їжі, і тому батьки переживають, що їх недоїдають. І починають їх умовляти з'їсти ложечку «за маму», тому ложечку «за тата». Таким чином дитина перестає вловлювати власні сигнали тіла, які попереджають його про ситість.

Існують дослідження, які показують, що у дітей, навіть у зовсім малюків, є чуття до кількості та якості їжі необхідної їм в даний момент харчування. Це їх вбудовані біологічні ритми і потреби, хоча вони теж можуть давати збої. Може трапитися, що нелюбимі і знехтувані дитиною продукти насправді виявляються алергенами або погано їм засвоюються, а насильно примушуючи їх вживати, ви тим самим збільшуєте стрес і собі і дитині. У переживаннях малюка відчуття ситості, захищеності і любові тісно пов'язані.

Коли дитина йде в школу, стає складніше встежити за його харчуванням, але це можливо. Бо якщо зовсім не стежити, то можуть виникнути проблеми, пов'язані зі збільшенням маси тіла, аж до ожиріння, у тих підлітків, які ведуть, або навпаки сильною втратою маси тіла. Проблеми в харчуванні можуть призвести до затримки росту, прояву і, порушення розвитку кісткової тканини і т. Д. Можуть формуватися виразки, гастрит, зниження уваги , Пам'яті, а також може з'явиться хронічна втома, швидка на уроках.

Чим же можна допомогти, якщо у дитини поганий апетит?

По-перше, діти завжди наслідують дорослих, подавайте їм правильний приклад. Режим передбачає підпорядкування обставин певним цілям і правилам, а не навпаки. Дотримуватися встановленого режиму харчування повинні всі члени сім'ї. Спільні та вечері цементують сім'ю, і стають гарне сімейне гуртуючої традицією. Сніданки взагалі для дитини дуже важливі, не варто дитині йти в школу натщесерце. Точно встановлено, наприклад, що діти, які отримують сніданки, більш працездатні.

По-друге, не робіть з їжі «культ», це може привести в майбутньому до серйозних психологічних проблем і до загального погіршення здоров'я, коли дитина стане дорослим і буде просто заїдати брак любові, уваги і всі свої тривоги і проблеми, або навпаки буде відторгати їжу.

Виключіть з життя дитини гучні обговорення, осуд, бурхливі сцени, слізні обговорення з ріднею, маніпуляції, шантаж і вмовляння. Чим більше трагізму навколо нез'їденої тарілки супу - тим менше місця там здоровому апетиту. Дитина повинна бути, а не напружений. занадто велика увага до прийомів їжі не сприяє заспокоєнню. Не бажано чимось його відволікати (мультики, ігри, все це добре після, а не під час їжі).

Нижче наведені фрази, які часто можна почути з вуст батьків, бабусь і дідусів, а адже це просто ламає незміцнілу дитячу психіку, будучи при цьому ще й дуже шкідливими установками на майбутнє.

Приклади деструктивних фраз:

«Їж швидше, а то не підемо гуляти»
«В останньому шматочку сама сила, доїдай, а щось не виростиш, так і залишишся маленьким!»
«Якщо з'їси, то потім отримаєш цукерку»
«З'їж ложечку за маму, за тата, за кішечку, за собачку ...»
«Ти що, не любиш маму? Я ж намагалася, готувала ... »
«Поки все не з'їси - через столу не вийдеш!»
Ой, який хороший дитина - все з'їв ... »

Якщо прийом їжі диктує не голод, а воля батька, у дитини не розвивається навик відчувати своє тіло, задовольняти його потреби тоді, коли це необхідно.

гіперопіка є найтиповішим і частим відхиленням у більшості батьків (особливо у жалісливих бабусь). Їм буквально здається, що переповнений шлунок і здоров'я якось взаємопов'язані. Що ситий дитина просто не може бути нещасним. Читаючи цю статтю, добре подумайте про те, чи не робите чи і Ви такої помилки, адже в ваших силах все змінити.

Дитина може намагатися догодити батькам, показуючи, що він добре себе веде, все з'їдає, адже його за це хвалять, і лають, коли він не доїдає і погано їсть. Заохочення та нагородження у вигляді цукерок і солодощів усьому цьому сприяють. Дитина починає розуміти, що через їжу він отримує увагу, турботу, любов. Ось чому так важливо сформувати правильну екологію харчування вже з самого раннього дитинства. Батьки самі того не помічаючи або часто не усвідомлюючи, слідують певним негативним сценаріям, які в майбутньому дають свої плоди у вигляді порушеного харчової поведінки, невміння прислухатися до свого організму і усвідомлювати його потреби в вигляді почуття голоду і насичення.

Важливо вчасно знайти шляхи вирішення, і допомогти дитині зробити необхідні дії.

Якщо дитина не хоче їсти, то можна сказати йому, що нехай не їсть, наступний прийом їжі це вечеря (, сніданок). Не дозволяти кусочнічества, якщо відмовляється від вечері, то можна дозволити, або легкий на ніч, привчаючи таким чином до правильних звичок.

Діти зі зниженим апетитом можуть отримувати їжу 5-6 разів, але в менших кількостях, може бути менша порція буде для дитини комфортніше. Слід виключити шкідливі , Щоб харчування було більш здоровим. При цьому перекушування завжди можна зробити найбільш корисними:, варене, різноманітні овочі, фрукти, сирники, домашні бутерброди з. Дітей приваблює гарна їжа, можна підійти до збирання обіду для дітей креативно. Яскравий посуд, фантазійне оформлення страви (фігурна нарізка овочів, викладання скульптур, тематично-казкове оформлення страви, підфарбовування або картоплі пюре яскравим соком в незвичний колір) пробуджує інтерес деяких малоежек. Дотримуйтесь порционность, нехай порції будуть невеликими, в приємній і оригінальною посуді. Частіше готуйте ті страви, які дитина любить. Якщо дитина їсть щось одне, готуйте це, і регулярно ненав'язливо пропонуйте спробувати інші страви. Нелюбимі продукти можна замаскувати, перетерши їх в пюре і ввести в суп або підливу, але це вже буде обман, що теж не бажано при дітей, навіть, якщо ви думаєте, що робите дитині краще.

Коли батьки приділяють недостатньо уваги дитині, переважно концентруючись на головних, з їх точки зору, проявів турботи і догляду - нагодувати і одягнути, ігноруючи при цьому інші потреби, то дитині для залучення уваги доводиться використовувати доступні способи. Наприклад, якщо про дитину піклуються тільки тоді, коли він погано себе почуває, він змушений хворіти, щоб отримати більше любові, це починає відбуватися несвідомо, тому не можна робити прив'язки до їжі, не можна, щоб отримання їжі асоціювалося з любов'ю. Коли малюк зрозуміє, що мама готова займатися з ним більш цікавими справами, ніж годування, він перестане тягнути час. Дотримуйтеся при цьому графіка і годуєте в певний час. Бажано - частіше і потроху. Можливо, дитині потрібен саме такий режим харчування.

Пам'ятайте, що в більш старшому підлітковому віці можуть бути порушення здоров'я, діти можуть для збереження фігури різко обмежувати себе в харчуванні, у дівчат може розвинутися, а юнаки часто приймають різні гормональні препарати для збільшення м'язової маси, що теж може їм нашкодити. Тому варто звертати увагу на загальне самопочуття своєї дитини, на його психологічний стан і різкі перепади настроїв.

І навіть поодинокі випадки насильницького годування можуть перейти від просто поганого апетиту до дитячої нервової анорексії і звичної блювоти, до булімії і подібним харчових розладів у більш старшому віці. У дітей розвиваються, і часто відзначається патологічна поведінка, відсутність довіри батькам.

Насильницьке годування викликає у будь-якої людини відчуття дискомфорту (не тільки у малюків, а й дорослого таке може бути) - що лише посилює відразу до їжі.

У сім'ях, де дитину довгий час годували окремо, може сформується ставлення до прийому їжі як до якоїсь маніпуляції, схоже медичної. У таких випадках дітям дуже допомагають сімейні спільні прийоми їжі, дитина починає розуміти, що їжа це приємно і нормально. Дитина бачить, як вся родина збирається разом, в хорошому настрої і все їде, йому психологічно комфортно. Але теж не варто насильно змушувати дитину висиджувати такі вечері, все має бути введені поступово і без нагнітання. При цьому, якщо під час сімейних зборищ і застілля відбуваються конфлікти і сварки, у дитини формуються в подальшому негативні і хворобливі установки.

До речі, звичка їсти за графіком, а не за бажанням, теж може бути небезпечна для деяких дітей. При цьому ігнорується і апетиту, регулятором прийому їжі стає не власний організм, а годинник. Хоча з часом можуть сформуватися власний біологічний годинник з урахуванням саме режиму.

Зараз, якщо зайти в будь-який ТЦ або в будь-який ресторан швидкого харчування, наприклад, Макдональдс, то вражає кількість дітей там. Часто батьки самі приводять туди своїх дітей, наприклад, відзначати свята, таким чином у дитини відкладається це все як радісна подія, і потім діти з'єднують радість з їжею, починаючи заїдати шкідливою їжею всі свої переживання. А їжа - джерело життя та енергії, а не розвага. А батько - це головний приклад для дитини, в тому числі і в харчуванні.

Якщо ваша дитина їсть багато, але ви вважаєте, що при цьому його вага занадто малий, наполегливо відмовляючись округлятися, то уважно спостерігайте за своїм чадом. Якщо дитина постійно активний, він цілими днями по квартирі, стрибає на вулиці у дворі, танцює під музику з мультфільмів і робить ще цілий ряд активних рухів, то все, що така дитина вбирає з їжі, він переробляє в енергію. І це правильно і дуже добре! Йому нема чого відкладати непотрібні «на чорний день» в прошарку на животі або в другому підборідді. Така дитина швидше за все абсолютно здоровий. У нього немає глистів, гормональних порушень, зате є прекрасний.

Причина поганого апетиту може приховувати проблеми зі здоров'ям

У ряді випадків дійсно варто звернути увагу на апетит улюбленого чада (і на його здоров'я в цілому), наприклад, якщо:
Дитина раптово став мало є або зовсім відмовляється від їжі, швидко втрачає у вазі;
Дитина виглядає надмірно блідим, млявим, більшу частину доби він малорухомий;
Категорично відмовляється від раніше улюбленої їм їжі і ласощів, не проявляє ніякого інтересу до їжі;
Ви помічаєте, що дитина виглядає змученим або виснаженим.

Будь-яка мати дитини з патологічним апетитом намагається знайти причину і переконається в тому, що її дитина здорова. Які медичні проблеми можуть супроводжувати поганий апетит? На що варто звернути увагу? До кого звернутись?

Педіатр може оцінити загальний стан дитини, тонус, активність, відповідність зростання-ваги віком, запідозрити хронічні запальні захворювання, хронічні. Невропатолог допоможе з'ясувати, чи не є зниження відчуття почуття голоду - неврологічними явищами. Чи немає гіпотонії м'язів обличчя, при яких дитина швидко втомлюється пережовувати їжу і відмовляється від їжі. Гастроентеролог виключить ферментопатії, функціональні порушення шлунково-кишкового тракту. Ендокринолог проконсультує, в разі, якщо дитина помітно відстає від ровесників у рості і вазі. Психолог - допоможе в разі, якщо поганий апетит це проблема психологічного характеру, наслідок неврозу, патологічної ревнощів до молодшого члена сім'ї (що теж не виключено).

Увага! Якщо ви обіцяєте за хорошу їжу купити нову іграшку або включаєте мультфільм, то робите велику помилку. Звичка виробляється швидко, а от позбутися від неї буде нелегко.

Найбільш уразливими є діти до п'яти років. Від поганого харчування і нестачі поживних речовин у них розвивається анемія і вони часто хворіють. Багато батьків дають малюкові будь-яку їжу, навіть шкідливу, вважаючи, що головне: заповнити обсяг їжі. Це груба помилка, адже така тактика призводить до того, що малюк швидко набирає вагу, що тільки посилює його здоров'я.

Мінімальна медичне обстеження може включати в себе:

- допоможе контролювати рівень