Ванночка для ніг пом'якшувальна в домашніх умовах. Ванночки для ніг в домашніх умовах - різні рецепти. З лимонним соком

Доброго дня, Наші дорогі читачі! Вам знайома ситуація, коли ноги в кінці дня просто гудуть? Не дивно, адже цілий день в тісному взутті, капронових колготках, Та ще й на підборах - це сильне випробування для наших нижніх кінцівок. Що ж робити в такому випадку? Допоможуть лікувальні ванночки. Як проводити ванночки для ніг в домашніх умовах і рецепти для їх здійснення, про це ми розповімо в сьогоднішній статті.

Про догляд за ногами ні в якому разі не варто забувати. Навіть якщо ти ходиш на педикюр, потрібно приділяти трохи часу і вдома. Ми зібрали рецепти ванночок для ніг, приготувати які в домашніх умовах не складе особливих труднощів.

Від мозолів і натоптишів

З морською сіллю

Ванночка з морською сіллю допомагає не тільки при свіжих, але і застарілих мозолях.

Для її приготування вам знадобиться три столові ложки морської солі, яку потрібно розвести в одному літрі теплої води. Необхідно пропарити ноги протягом двадцяти хвилин, після чого обробити їх пемзою або жорсткою щіткою і нанести зволожуючий крем. Робіть такі ванночки не менш ніж два рази на тиждень.

Перекис водню

Позбутися від мозолів і зволожити шкіру допоможе ванночка з перекисом водню.

Тобі знадобиться тепла вода (1 л) і 2 ч.л. перекису водню. Після витри ноги і нанеси на проблемні ділянки ще раз точково розчин.

З лимонним соком

Лимонний сік діє, як кислотний пілінг і руйнує ліпідні зв'язку шкірного наросту. Щоб уникнути опіку, обов'язково розведи сік свіжого лимона з водою в пропорції 1 до 10.

Половину склянки соку лимона змішай з п'ятьма склянками теплої води; Опусти ноги в лимонну ванночку на 10 хвилин; Обполосни шкіру теплою проточною водою і обсуши рушником.

від набряків

Арніка і насіння кінського каштана

Для зняття набряків вам знадобляться суцвіття арніки і насіння кінського каштана.

Ці рослини прекрасно нормалізують кровообіг в ногах, а також підвищують тонус вен.

Візьміть по столовій ложці кожного з рослин і заваріть у склянці окропу протягом п'ятнадцяти хвилин. Отриманий настій вилийте в таз з теплою водою, а поруч поставте таз з холодною водою. Занурюйте ноги на пару хвилин то в теплу, то в холодну воду.

Закінчите процедуру зануренням в холодну воду, потім ретельно розітріть ноги сухим рушником.

Кропивна

50-80 г сушених кропив'яних листя заварюємо 3 л окропу. Після досягнення водою комфортної для вас температури приймайте ванну.

З липою, медом і ромашкою

По 20 г сушених зборів цвіту липи і ромашки заварюємо 0,3 л окропу. Після того, як відвар досягне комфортної температури, додаємо в нього 40 г меду і потрібну кількість теплої води (її рівень повинен доходити до щиколоток).

Приймаємо ванночку з урахуванням пунктів, описаних в інструкції.

Від тріщин на стопах

суха глина

Для цього рецепта вам знадобиться три столові ложки сухої глини, які необхідно розчинити в двох літрах теплої води. Попарте стопи в такий суміші близько п'ятнадцяти хвилин, а далі обполосніть їх під теплою водою і нанесіть будь-який зволожуючий крем.

Можна також використовувати живильні або зволожуючі маски, які слід нанести, надіти зверху бавовняні шкарпетки і залишити на всю ніч.

З борною кислотою

Ванночка з борною кислотою і звіробоєм допоможе прибрати тріщини на ногах. Додай 5 г кислоти на 1 л води. Промий ноги, потім завари звіробій (2 ст.л. трави на 1 склянку окропу) і вилий суміш у ванночку.

З картопляними шкірками

Ванночка з картопляними шкірками розм'якшити шкіру ніг. Почисти 1 кг картоплі, відвари шкурки, потім додай відвар в ємність і розпарити ноги. Після цього позбутися болячок і тріщин буде просто.

Широкий спектр таких зволожуючих засобів можна знайти в інтернет-магазині Ozon.ru в розділі "Краса і здоров'я" .

для розслаблення

У вас «стояча» робота або доводиться багато ходити? А ввечері стопи горять і гудуть?

З евкаліпта і перцевої м'яти

В цьому випадку влаштуйте своїм ніжкам невеликий «релакс».

Додайте в таз з теплою водою по п'ять крапель ефірного масла евкаліпта і перцевої м'яти. Потримайте ноги в такому розчині п'ятнадцять хвилин.

Після витріть їх рушником, і трохи полежте, підклавши подушку під стопи.

З відвару рису

Японський рецепт для ніг з використанням відвару рису прекрасно справляється з втомою, підвищує еластичність шкіри і ефективно зволожує.

Приготуй рисовий відвар: Замочи ½ склянки рису в склянці холодної води на 15-20 хвилин; Підігрій в каструлі 0,5 л води; Виклади в каструлю набряклий рис і вари 40-50 хвилин постійно помішуючи; Проціди рис, зберігши рідина; Розбав рисовий відвар трьома склянками теплої води.

Застосовуй ванночку по 10-15 хвилин 2-3 рази на тиждень.

Трави календули, меліси і м'яти допоможуть зробити нам розслаблюючі ванночки. Пара столових ложок запарені склянкою окропу на пів години, додаємо в таз з водою. Можна використовувати всі трави разом або кожну окремо.

Від пітливості і запаху

Пітливість ніг - це не тільки чоловіча проблема. Одним з варіантів розв'язання проблеми послужить наступний рецепт.

Кора дуба

Півсклянки листя шавлії змішайте з половиною склянки кори дуба. Ці інгредієнти ви можете знайти в аптеці. Залийте їх одним півлітра окропу, і дайте настоятися протягом десяти хвилин. Приготуйте таз з теплою водою, але не більше 40 С °. Додайте до теплій воді отриманий настій на шавлії і корі дуба.

Попарте ноги в такому розчині двадцять хвилин, після чого, гарненько розітріть ноги махровим рушником. Повторюйте цю процедуру щодня протягом двох тижнів.

У 2 л окропу очищеної води заварюємо 100 г збору кори дуба. Настій пропускаємо крізь марлю або сито і переливаємо в тазик. Проводимо ванночку 15 хвилин, кора дуба може забарвити ноги в темний колір.

Гірчиця

від сильного запаху врятує гірчиця. Додай в тазик з гарячою водою кілька ложок і стомлюй ноги 40 хв. Потім помий ноги холодною водою, витри рушником і одягни шкарпетки з натуральної тканини.

трава розмарину

ще одним хорошим варіантом є застосування трави розмарину.

Заваріть попередньо 50 грам трави на склянку окропу, і додайте в таз з водою.

Така ванна відмінно підсушить шкіру на ногах, а також нормалізує роботу сальних залоз.

Від суглобових болів

Оздоровча дія надають процедури, на основі відвару ялівцю, ялиці, соснових шишок.

Для зняття запалення також в таз з теплою водою і відваром додають дві таблетки аспірину або анальгіну. Тримають ноги в такій ванні не більше п'ятнадцяти хвилин.

А після наносять на суглоби або місця болю спеціальні мазі або розчини.

При перших ознаках застуди

При перших ознаках застуди (закладеності носа, кашлі або болю в горлі) рекомендується зробити ванночку з гірчичним порошком.

Така ванна має зігріваючий ефект і відмінно розганяє кров.

Для її приготування розведіть одну столову ложку порошку на літр води. Тримати ноги потрібно близько десяти хвилин, але можна і довше, якщо періодично підливати гарячу воду.

Але будьте обережні, не обпечуся при цьому ноги!

Протипоказання

Практично по кожній з них знайдеться своя цілюща ванночка для ніг. І все ж ванночки для ніг мають ряд протипоказань, про які ми не можемо згадати. Наприклад, без дозволу лікаря не можна проводити дану процедуру в разі наявності у вас таких захворювань:

Цукровий діабет
Тромбоз або розширення вен
судинні порушення
Алергія на компоненти ванночки
Інші хронічні захворювання

Також не слід проводити ванночки в разі відмороження, підвищеної температури тіла або при вагітності.

А ви практикуєте ванночки для ніг з цілющим ефектом? Якими ви користувалися самі? Розкажіть нам. Ми чекаємо ваших коментарів.

До скорої зустрічі!

Ванночки для ніг, зроблені в домашніх умовах, поряд з масажем є одним з найбільш популярних і самих ефективних методів боротьби з втомою. Адже чи не половина жінок стикалася з такою проблемою, як тяжкість, печіння, ниючий біль, оніміння в ногах у кінці робочого дня. Подібні симптоми заподіюють дискомфорт і заважають повноцінному життю.

Що можна зробити, помітивши у себе неприємні симптоми? Поряд з масажем, одним із способів усунення ознак, використовуються ванночки. Робити їх будинку нескладно, недовго, а результати приємно здивують. Тепла вода сама по собі добре розслабляє і заспокоює стомлені ноги, а при додаванні деяких компонентів і зовсім буде мати лікувальний ефект.

самим простим способом повернути бадьорість стомленим ногам є контрастні ванночки. Така процедура не тільки зніме важкість у ногах, а й навіть рекомендована для загального загартовування організму і прекрасно «тренує» судини:

Потрібно в дві ванночки налити воду різних температур, гарячу і холодну (згодом слід поступово знижувати температуру до крижаної).
Поставити ці контрастні ванночки поруч, і поперемінно опускати в них стопи. Час перебування ніг у кожної ванні - приблизно 20-30 секунд, не більше.
Повторити процедуру 20 разів, закінчивши на ємності з прохолодною водою. Потім розтерти ноги рушником.

Перед тим, як робити ванну для ніг, потрібно обов'язково переконатися у відсутності протипоказань. До них відносяться патології:

тромбофлебіт;
варикоз;
серцево-судинні захворювання;
висока температура.

Найбільш сприятливий вплив на втомлені ноги надають ванночки з використанням наступних компонентів:

цедри цитрусових;
куховарської або морської солі;
трав;
різних ефірних масел.

Взагалі, можна просто близько півгодини потримати ноги в звичайній теплій воді. Сама по собі вона теж здатна зняти втому, але, звичайно, ванночки з різними добавками є більш ефективними.

трав'яні

Найкраще для ванночок використовувати рослини:

м'яту;
ромашку;
кропиву;
квітки липи;
низку.

Ці трави чудово тонізують і знімають втому з ніг. Щоб приготувати ванночку, потрібно зробити відвар (2-3 столові ложки трави на 250 мл окропу), настояти його і додати проціджений відвар до ванні. Процедура триває 15-25 хвилин.

соляні

Процедуру краще робити з морською сіллю, але якщо її немає, цілком можна замінити її звичайною кухонною сіллю. Для приготування розчину в 3 л води температурою 37-400С додають 2-3 столові ложки солі. Тривалість ванночки 15-20 хвилин.

З цедрою

Ванночки з цедрою лимона, апельсина або грейпфрута нададуть не тільки пом'якшує і розслабляє, але і протимікробну дію. Для приготування потрібно суху шкірку подрібнити в блендері, залити водою з розрахунку 1 стакан на півтора літра води, помістити на вогонь і дати закипіти. Після 5-7 хвилин кипіння суміш потрібно зняти з вогню і остудити до температури 37-40. Тривалість ванночки з цедрою цитрусових 20-25 хвилин.

З ефірними маслами

Дуже популярними є процедури з ефірними маслами. І це не дивно, адже вони володіють цілющими властивостями і широко використовуються в ароматерапії. Для процедури підійде масло:

лаванди;
лимона;
ялівцю;
кипариса;
розмарину;
ялиці;
ромашки;
герані.

Тривалість 10-15 хвилин. Влітку можна робити такі ванночки ні з холодною водою. Вони прекрасно освіжать і тонізують втомлені ноги.

Увага! Кількість крапель не повинно перевищувати 4-5. Не варто додавати краплі в воду в чистому вигляді - тільки змішавши з сіллю або оливковою або соняшниковою олією.

Увечері після робочого дня зняти в ногах втома і тяжкість допоможуть протирання кубиками льоду, приготованого з відварів трав:

м'яти;
низки;
кропиви;
ромашки.

Після душу слід протерти двома-трьома такими кубиками стопи і насухо їх витерти.

Як боротися з натоптишами?

Іншою поширеною проблемою у людей, які багато ходять, є натоптиші і тріщини на п'ятах, що призводить до великої дискомфорту.

Ороговіла шкіра, крім того, що неестетично, ще й часто дає хворобливі відчуття під час руху. серед найбільш частих причин освіти натоптишів не тільки ходіння в незручній тісного взуття, але плоскостопість і навіть зайва вага, Оскільки в таких випадках стопи схильні до підвищеного навантаження. Особливо гострою ця проблема стає навесні і влітку, коли носіння відкритому взутті сприяє додатковому огрубіння шкіри на ногах.

Позбутися від цих неприємних явищ можна в будь-якому салоні краси або за допомогою придбаних в аптеці спеціальних косметичних засобів, Але і в домашніх умовах вирішити цю проблему можна не менш ефективно. І тут знову на допомогу приходять ванночки. Ось кілька рецептів ванночок для боротьби з огрубілою шкірою і тріщинами на п'ятах.

Найбільш результативна і доступна ванночка з содою і нашатирним спиртом. Щоб приготувати її, треба змішати 2-3 л теплої або гарячої води, 2 ст. ложки нашатирю і 1-2 ст. ложки харчової соди. У розчин додати трохи подрібненого мила (для цього шматок звичайного туалетного мила потрібно потерти на тертці або построгать ножиком). Потрібно 25-30 хвилин попарити в такій ванні ноги, потім витерти стопи і потерти пемзою, видаливши цим натоптиші з м'якою распаренной шкіри. Процедуру бажано повторювати щотижня, і тоді загрубілі мозолі поступово зовсім зникнуть.
Можна також розпарити ноги у ванні з морською сіллю. У гарячу воду потрібно висипати півсклянки солі і змочити водою ніжки 30-40 хвилин. Витерши ноги, видалити мозолі ножицями або пемзою.
Боротися з натоптишами допомагають йодовую ванни. Потрібно зробити розчин з розрахунку 1 ч. Ложка йоду на 4-5 л гарячої води. Покласти в ванночку кілька ложок харчової соди і потримати ноги півгодини, потерши стопи після цього твердим Педикюрні каменем.
Молочні ванночки, які ще з давніх-давен були відомі східним жінкам. Молоко або сироватку змішати з гарячою водою, використовуючи пропорцію 1: 1, потім розчинити там 2-3 столові ложки вичавленого з лимона соку або стільки ж меду. Попарити ноги в цій воді приблизно 15-20 хвилин, а потім чого видалити натоптиші і змастити стопи кремом.
Ванночки з додаванням борної кислоти. Робити їх зручніше ввечері перед сном. Розчин можна приготувати, взявши склянку води і розчинивши в ньому 50 г борної кислоти (продається в порошку в будь-якій аптеці), розпарити ноги 15-20 хвилин, витерти їх рушником і змастити тріщини і мозолі вазеліном, після чого заклеїти їх лейкопластиром і залишити на ніч . Вранці потрібно зняти пластирі і вимити ноги водою з милом. Цей спосіб дуже ефективний у боротьбі з тріщинами на п'ятах і натоптишів, якщо його використовувати регулярно.

Будь-які ванночки для ніг будуть давати хороші результати, якщо використовувати їх постійно. Робити їх краще перед сном, щоб ноги розслабилися і відпочили після приємної процедури.

Однією з найприємніших і ефективних процедур є ванночка для ніг в домашніх умовах.

Бажання досягти певного результату визначає вибір рецепта розчину для ножних ванн. Дія від процедури може бути:

розслаблюючі, що допомагає від втоми після довгого дня;
тонізуючі, щоб активувати обмінні процеси в клітинах;
очищаючі ванночки для ніг від натоптишів;
лікувальні для усунення місцевих проявів хвороби або як допоміжний метод терапевтичного впливу;
гартують, щоб підвищити імунітет і опірність до захворювань.

Стійкий позитивний ефект наступити тільки при систематичності проведення заходів. Щоденні сеанси по догляду за ногами увійдуть в число хороших звичок.

Необхідно пам'ятати, що після закінчення процедури важливо витирати стопи насухо і змащувати шкіру зволожуючим кремом, який допоможе запобігти сухість і утворення шарів на підошві ніг.

Корисна сода

Гідрокарбонат натрію - доступний засіб для підтримки красивих стоп. Пом'якшувальну і властивість використовується для очищення шкіри стоп за принципом скрабу. Потрапляючи на поверхню підошви нижніх кінцівок, сода проникає в огрубілі ділянки і відторгає їх до появи здорових клітин.

Після процедури некротичні клітини легко видаляються дбайливого очищенням вулканічною пемзою або спеціальними пристосуваннями.

Гідрокарбонат натрію усуває. При впливі на шкіру стоп натуральний дезодорант нейтралізує сторонні аромати, залишаючи приємний запах чистоти.

Крім того, сода прибере залишки поту з поверхні шкіри, регулюючи роботу сальних залоз. Ванночка для ніг з содою очистить від забруднень і, що широко використовується косметологами перед косметологічними процедурами.

Содові ванни для ніг приймають в теплому вигляді, не потрібно тримати стопи при некомфортною гарячої температурі. Лікувальний ефект наступить швидше, якщо процедура буде приносити задоволення.

Для проведення маніпуляції знадобиться чотири літри води і на кожен літр потрібно по п'ятнадцять грам соди.

Наповнити чистою водою таз для проведення ванночки і засипати необхідну кількість соди і перешкодити. Опустити ноги і насолоджуватися приємним дією процедури близько п'ятнадцяти хвилин, потім потерти пемзою і обмити водою.

Перекис водню

Ванночка для ніг з перекисом водню забезпечить не тільки косметичний ефект, але і лікувальну дію. Пероксид водню в медичній практиці застосовується, як відмінне дезінфікуючий засіб.

При взаємодії зі шкірою ніг буде здійснюватися боротьба з хвороботворними мікроорганізмами і. Лікувальні ванночки можна проводити з попереджувальної метою, щоб не дати шансу мікробам проникнути в шкіру стоп.

Робити ванночки для ніг з перекисом водню в домашніх умовах потрібно для очищення і освітлення шкіри. Після кількох сеансів взаємодії з перекисом водню п'яти стануть гладкими, дрібні поступово зникнуть, а колір шкіри стане природним, що особливо привабливо при носінні відкритої літнього взуття.

Ванночка для ніг з перекисом водню запобіжить надмірну, завдяки підсушує. Позбавлення для ніг від натоптишів грає важливу роль не тільки в плані краси, численні шари можуть стати причиною появи або приєднання гнійничкових інфекцій.

Рецепт для проведення процедури простий:

налити три літри негарячій води;
влити триста мілілітрів розчину перекису водню, який можна купити без рецепта лікаря;
опустити ноги на десять хвилин.

Після ножний процедури очистити шкіру стоп, змастити дитячим кремом і надіти шкарпетки з натуральної тканини на ніч.

цілюще йод

Ванночка для нігтів з йодом підійде для тих, хто стурбований на ногах. Тонкі, нігті виглядають болісно і некрасиво. Причиною пошкодження нігтів може бути поганий догляд, неякісне взуття зі штучних матеріалів, а також захворювання внутрішніх органів.

Лікувальною процедурою, яка поверне нігтя здоров'я, може стати ванночка для нігтів з йодом. Природний хімічний елемент, який міститься в морській воді, забезпечить тканини нігтів відсутніми елементами для відновлення.

Йод - недорогий розчин, який можна придбати в аптечному пункті. Змащувати ніготь чистим йодом не рекомендується, замість лікувального ефекту можна отримати опік і руйнування поверхневих шарів нігтьової пластини. Тому, йод потрібно розбавляти водою для ножних ванночок, щоб розбавити його достатньою кількістю води.

Ванночка для нігтів з йодом: спосіб приготування:

в невелику ємність налити оливкову олію;
капнути три краплі йоду і п'ять крапель рідкого ретинолу;
з'єднати і поставити в олійно-йодовую суміш стопи так, щоб нігті були покриті цілющим розчином повністю;
час впливу до двадцяти хвилин.

Ванночка для нігтів з сіллю і йодом часто використовується в косметологічній практиці. Цілюще склад містить воду, нагріту до сорока градусів, чотири краплі йоду і п'ятнадцять грам кухонної солі. Розчин розмішати і робити ванночки для нігтів з сіллю і йодом для міцних і здорових нігтів.

користь солі

Сольові ванни для ніг відомі з далекого минулого, коли на багаторічному досвіді стали доведені корисні властивості солі. Поліпшення місцевого кровообігу, позбавлення від і, прекрасне відбілюючий і засіб.

Крім того сіль - справжнє джерело мікроелементів, в ній міститься кремній, калій, залізо. По можливості краще брати велику морську сіль, вона буде набагато корисніше кухонної.

Соляні ванни для ніг допомагають від, знімаючи напругу і надаючи розслаблюючу дію. Посилення кровотоку забезпечує поліпшення обмінних процесів і регенерації тканин. Нерівності, шорсткості, на стопах проходять при правильному проведенні процедури.

Ванночки сіллю в домашніх умовах корисні не тільки для шкіри, але і для краси нігтів. Мікроелементи, які містяться в соляних розчинах, зміцнюють нігті, роблять їх рівними і твердими.

Ванночка для нігтів з морською сіллю призведе до приголомшливого результату при регулярному застосуванні.

Сольові ванни для ніг мають наступний склад:

чотири літри води;
тридцять грамів солі.

Гіпертонічний розчин повинен бути теплим, його можна наливати і для ванночки від. Після пятнадцатиминутного сеансу важливо вимити ноги, щоб залишки солі не викликали.

Ванночка для нігтів з морською сіллю повинна проводитися після попереднього очищення від бруду і декоративного покриття з нігтів для кращої проникності лікувального розчину.

Щіпку морської солі без добавок розчинити у воді, і поставити ноги на десять хвилин. Після закінчення часу кожен палець можна змастити сумішшю оливкової з декількома краплями рідкого вітаміну А.

зміцнюючий оцет

Ванночки для ніг з яблучним оцтом - одна з цілющих процедур, яка корисна для стоп. Оцет знаменитий тонізуючу дію на шкіру. Крім того, дана хімічна сполука включає до складу необхідні для синтезу нових клітин мікроелементи, але і вітаміни, і ферменти.

Поживна властивість оцту зміцнює не тільки ноги, але і капіляри, що знаходяться близько до поверхні шкіри.

ніжний гліцерин

Пом'якшувальний і ранозагоювальний ефект приносить доглядає ванночка ніг з гліцерином. Унікальне засіб є зволожуючим фактором для. Структура гліцерину здатна зберігати вологу на шкірі, роблячи її ніжною і привабливою.

Крім того, засіб допомагає при глибоких хворобливих, які часом супроводжуються сильним болем. Через кілька застосувань стане помітний покращений результат. Загоює, супроводжуване антибактеріальним ефектом, допоможе відновити шкіру стоп.

Ванночка для ніг з гліцерином приймається наступним чином:

підготувати три літри води, щоб вона була невисокої температури;
в ємність додати три чайних ложки гліцерину;
ноги занурювати на чверть години.

Ванни для ніг приносять велику користь для позбавлення від дерматологічних проблем, лікування захворювань нижніх кінцівок. Терапевтичну процедуру рекомендовано виконувати в профілактичних цілях.

Про те, наскільки корисні ванночки для ніг, знають всі жінки і дівчата - але далеко не всі їх роблять, обмежуючись більш-менш регулярними візитами до майстра педикюру і загальною ванною. Тим часом ця процедура здатна творити чудеса, благотворно впливаючи не тільки на втомлені ноги і загрубілі п'ятки, але і на загальне самопочуття.

Приготувати ванночки для ніг в домашніх умовах зовсім нескладно - потрібно найелементарніші і недорогі інгредієнти. До того ж цю процедуру можна поєднувати з іншими корисними заняттями: Поки ваші ніжки отмокают в тазі з теплою водою, ви можете зробити пару дзвінків, почистити, нарешті, пам'ять в телефоні або ноутбуці або просто розслабитися перед телевізором.

Що дає ця процедура

Умовно ванночки для ніг можна розділити на:

лікувальні, діючі як допоміжний засіб при різних захворюваннях;
косметичні - готують шкіру і кутикулу навколо нігтів до подальших процедур і доглядають за ними;
профілактичні та розслаблюючі - наприклад, коли потрібно зняти втому в кінці дня. Такі процедури попереджають також утворенню мозолів, тріщин, діють пом'якшувально і зволожуючу на шкіру ступень.

Для приготування ванн використовують найчастіше сіль, соду, мило, нашатирний спирт, ефірні масла і настої лікарських трав - ми зібрали тільки перевірені і нескладні рецепти, що дають насправді хороший результат.

Загальні правила, як робити ножні ванни

Не так все просто, як здається на перший погляд. Можна налити в таз гарячу воду, додати в неї пінку з сіллю, опустити ноги і насолоджуватися. Але якщо дотримуватися прості поради досвідчених косметологів, ефект і задоволення посиляться в рази.

Температура води. Залежно від того, яка мета поставлена, вибирається і температура. Для пом'якшувальною ванночки, що готують ноги до педикюру і видалення ороговілої шкіри і мозолів, вода повинна бути гарячою. Для лікувальних ванн використовується тепла вода.
Кількість. В ідеалі - три-п'ять літрів. Не потрібно занурювати ноги в воду по коліно, це може бути небезпечним для здоров'я.
Тривалість. Чверті години цілком достатньо для розм'якшення шкіри, а речовини, додані у воду, надали свою дію. Парити ноги занадто довго теж шкідливо.
Добавки. Не варто зловживати навіть звичайної сіллю, щоб не пересушувати і не травмувати шкіру. Дотримуйтеся рецептів, якщо хочете отримати очікуваний результат.

Після ванночки для ніг завжди потрібно обробити ступні пемзою, потім витерти насухо і нанести живильний жирний крем. Можна надіти шкарпетки.

Порада: якщо шкіра дуже груба, перед ванною обробіть ступні лимонним соком. Для цього розріжте лимон на часточки і прикладіть до проблемних зон і мозолях, зафіксуйте спеціальними косметичними носочками або просто обмотайте целофаном і потримайте такий компрес 15-20 хвилин. Натуральна кислота розм'якшить ороговілі шари шкіри більш природно і безпечно, ніж хімічні склади.

Протипоказання

Парити ноги можна далеко не всім і не завжди - це підтвердить будь-який кваліфікований косметолог і медик. Ванночки для ніг протипоказані, якщо:

ви вагітні, особливо на ранніх термінах - є загроза переривання вагітності;
у вас підвищений артеріальний тиск - виняток становлять гірчичні ванни, так як гірчиця нормалізує тиск, а й тоді вода не повинна бути гарячою;
ви страждаєте шкірними алергічними та інфекційними захворюваннями - дерматит, кропив'янка і т.д .;
ступні постраждали від опіків або відморожень, є порізи і рани.

Грибок нігтів вважається інфекційним захворюванням, але в цьому випадку ванночки для ніг навпаки показані.

Лікувальні ванночки від грибка

Від грибка нігтів страждають багато людей, підхопити його дуже легко, а от позбутися - проблематично. Якщо вам не по кишені дорогі препарати, спробуйте народні рецепти, Що поліпшують стан нігтів:

Чистотіл. Свіжі стебла з листям і квітами трохи подрібнюють і заливають окропом - 1 літр. Дають настоятися і охолонути до кімнатної температури, додають в два-три літри теплої води і занурюють ступні. Парити ноги потрібно близько 20 хвилин.
Сіль. Ванночки із сіллю можна робити тільки в тому випадку, якщо немає порізів і подразнень. Спочатку потрібно з'єднати дві столові ложки морської або йодованої харчової солі з теплою водою і розмішати, щоб вийшла кашка. Нанести її на поверхню пошкоджених нігтів, залишити на кілька хвилин, потім опустити в таз з теплою водою і парити чверть години. Сіль у великих концентраціях прекрасно вбиває грибки. Після ванночки обов'язково потрібно промити ноги чистою водою і насухо витерти.

Порада: ніколи не наносите лікувальний або пом'якшує крем на ступні, якщо вони не висохли або погано витерті, особливо при грибку. Вологе середовище сприяє розмноженню спор, а крем не вбереться і ваша шкіра залишиться сухою і не зволоженою.

Косметичні ванночки з содою і травами від мозолів і тріщин

Содові ванночки для ніг гарні при огрубілою шкірі, схильної до утворення мозолів і тріщин. Сода - простий і доступний засіб для пом'якшення та знезараження шкіри, добре відоме нашим мамам і бабусям, коли не було такого широкого вибору різних косметичних засобів по догляду за шкірою ніг. Сучасні косметологи теж від нього не відмовляються. Чим так хороша сода і що вона дає, якщо парити в ній ніжки?

сода прекрасно пом'якшує навіть дуже грубу шкіру із застарілими ороговілих ділянок, мозолями і натоптишів;
ця речовина має бактерицидні і дезінфікуючі властивості;
сода вбиває неприємний запах і запобігає його появі;
вона проникає глибоко в пори шкіри і розчиняє навіть бруд;
за допомогою содових ванн можна підготувати кутикулу нігтів до педикюру - її буде набагато легше видалити.

Хочете ідеальні ніжки і п'яти як у немовляти за тиждень? Спробуйте такий рецепт: в п'яти літрах гарячої води розчиніть дві ложки соди, дві ложки білої глини, дві ложки рідкого мила і кілька крапель нашатирного спирту. Опустіть ноги на 20 хвилин, обробіть потім пемзою, обполосніть прохолодною водою, витріть і змастіть кремом.

Порада: навіть якщо ви не професійний косметолог, Але доглядаєте за собою і стежте за здоров'ям, не пошкодуйте коштів на придбання гідромасажною ванночки. Ви не тільки отримаєте задоволення від процедури, але і оздоровитесь - адже на ступнях знаходиться величезна кількість нервових закінчень, які пов'язані практично з усіма внутрішніми органами. Залежно від того, які з них стимулюють вібрації, ви отримаєте розслабляючий або тонізуючий ефект.

Профілактичні розслаблюючі ванночки із сіллю

Після довгого робочого дня, активного шопінгу або бурхливої \u200b\u200bвечірки в клубі відмінно відновлюють сили і знімають втому розслаблюючі ванночки для ніг з морською сіллю і ефірними маслами.

У п'яти літрах теплої води розчинити дві ложки морської солі, додати кілька крапель лавандового масла. Щоб масло краще поєднувалося з водою, можна накапати його прямо на кристали солі. Парити ноги до охолодження, потім зробити необхідні процедури для, обполоснути ноги чистою водою, витерти і змастити кремом.
Для нігтів і шкіри дуже хороша ванночка з сіллю і відваром трав. У три літри води влийте літр відвару ромашки або календули, додайте сіль. Парьте ніжки не більше 15 хвилин.

Якщо у вас зовсім немає часу і відповідних засобів, а привести в порядок ноги потрібно дуже швидко, візьміть брусок господарського мила, розмочити його і нанесіть мильну піну на ступні. Потримайте п'ять хвилин, потім опустіть в таз і тримайте в гарячій мильній воді ще десять хвилин. Потім обробіть п'яти і мозолі як зазвичай.

Виглядати на всі сто, бути доглянутою і красивою зовсім нескладно, навіть якщо у вас не вистачає коштів відвідувати модний спа-салон - ви можете влаштувати його на дому, використовуючи народні рецепти.

Доглядаючи за обличчям, шиєю, руками і іншими частинами тіла, ми часто незаслужено забуваємо приділити увагу нашим ногам. І дарма, на поверхні ступень розташовано багато активних точок, Що впливають на різні органи, тому від цього залежить самопочуття людини. Хорошим рішенням догляду за нашими ногами є застосування ванночок для ніг в домашніх умовах.

Для чого застосовують ванночки для ніг

Ножні ванни - це не тільки приємна процедура. Вони є прекрасним способом зняти накопичену за день втому. Використовуючи різні рецепти для таких процедур, можна привести ноги в ідеальний вид і позбутися від багатьох проблем з ними: вилікувати грибок та інші запалення, прибрати тріщини і огрубілу шкіру, а також позбутися від запаху поту. Надавши ступень акуратний вигляд з м'якими пяточками, не соромно одягати відкрите взуття.

Правила проведення процедури

Для того щоб процедури були максимально приємними, приносили користь і стали ефективним засобом для позбавлення проблем зі ступнями, потрібно дотримуватися певних правил:

Проводити їх бажано перед відпочинком або перед сном, щоб максимально розслабитися;
Виконувати процедури краще безпосередньо після приготування складу, поки вода тепла, тоді від них буде максимальна користь;
концентрація вхідних компонентів повинна відповідати кількості, зазначеній в рецептах, це допоможе не допустити роздратування шкіри ніг і алергічних реакцій;
тривалість повинна бути не менше 20 хвилин, після цього обов'язково потрібно відпочити лежачи, щоб закріпити отриманий ефект;
після розпарювання ніг рекомендують зробити пілінг на п'ятах, використовуючи пемзу або скраб, промокнути ноги м'яким рушником, змастити їх живильним кремом і надіти шерстяні або бавовняні шкарпетки;
ванночки приймати потрібно до 3 разів за тиждень, весь курс повинен включати 10-15 сеансів, потім скоротити частоту прийому ванночок до 1 разу за тиждень, виконуючи їх тільки з метою профілактики.

Протипоказання до застосування

Ножні процедури, що включають різні компоненти, мають протипоказання:

при наявності пухлин, не обов'язково злоякісних, а також різних патологій;
в разі підвищеної температури і під час загострення хвороб;
при судинних проблемах і серцевих захворюваннях;
якщо поставлений діагноз онкології;
при варикозі ніг і тромбозі;
якщо є алергія на компоненти в складі ванночки;
при наявності довго не загоюються ран або свіжих порізів в області ступень.

Рецепти ванночок для ніг

Від грибка та інших захворювань

Поширеною проблемою ступень ніг є грибкові захворювання, ще серйозніше наявність екземи або лишаю. Грибок зазвичай передається при відвідуванні громадських бань і басейнів, а також при користуванні речами інших людей. Проявляється це захворювання сверблячкою, растрескиванием шкіри, почервонінням і припухлістю, пожовтінням нігтів і їх потовщенням.

З сіллю (краще морської) і содою. Приготування: в 2 літрах теплої води розмішати морську сіль і харчову соду по 1 ст. ложці і додати трохи рідкого мила.
З Дегтярний милом і содою. Приготування: приготувати мильний розчин з використанням дігтярне мила в теплій воді і додати 1 ст. ложку соди.
З використанням настою з суміші бузку, календули, дубової кори і чистотілу. Спосіб приготування: всі інгредієнти, взяті по 1 ч. Л. змішати і покласти в скляну ємність, заливши потім окропом. Настояти суміш 2 години і злити в ємність для прийняття процедури, розбавивши невеликою кількістю окропу.

Ванночки від грибка потрібно проводити не менше 30 хвилин. Після їх закінчення ноги витерти м'яким рушником, змастити лікувальної маззю і надіти шкарпетки.

Від пітливості і неприємного запаху ніг

З проблемою пітливості ніг стикаються багато. Це може бути пов'язано не тільки з хворобами, а й простим недотриманням гігієни і постійним носінням глухий взуття. Позбутися від пітливості стоп і запаху можна за допомогою наступних рецептів:

Ванночки на основі солі, трав'яного настою і кориці. Спосіб використання: змішати по 30 г сухих трав з полину, квіток ромашки і хвої, залити їх окропом і настояти не менше години. Настій вилити в ємність, додати гарячу воду, 1 ст. ложку солі і трохи кориці.
На основі ромашкового настою. Спосіб приготування: запарити окропом 40 г. сухих квіток ромашки, наполягаючи їх близько півгодини, потім через друшляк вилити в таз, додавши гарячої води.
З використанням оцту. Спосіб використання: додати в таз з теплою водою трохи оцту (краще яблучного). Процедуру проводити не менше 20 хвилин.

Від набряків і втоми в ногах

Коли ноги втомлюються, вони часто набрякають. Якщо це не ознака серйозного захворювання, то цілком можуть допомогти позбавитися від набряків ножні ванни. Для них використовують такі рецепти:

Від тріщин на п'ятах

Тріщини на п'ятах з'являються при занадто сухій шкірі. Позбутися від них можна розпарюванням грубої шкіри ступень, соскабливанием шкіри пемзою і прийняттям спеціальних ванночок:

З відвару сухого листя звіробою з додаванням оцту. Приготування: 1 ст. ложку листя звіробою залити окропом (2 склянки) і томити 10 хвилин. Після охолодження відвару до теплого стану додати 2 ст. ложки оцту.
З відвару картопляної шкірки. Приготування: картопляну шкірку відварити в 2 л води, потім відвар злити через сито і після охолодження до теплого стану приймати ванночки близько півгодини, потім п'яти почистити пемзою. Процедуру дозволяється проводити кожен день.
З картопляного або кукурудзяного крохмалю. Спосіб застосування: 1 ст. л. крохмалю залити 1 л теплої води, розмішати і тримати в розчині ступні 15-20 хвилин, поступово додавати теплішу чисту воду. Після цього ноги промокнути і намазати кремом. Проводити процедури треба щодня.

Від оніміння ніг

Німіти ноги можуть з різних причин. Це може бути при носінні тісного взуття і сидячому положенні. Гірше, коли ноги німіють при захворюванні хребта, цукровому діабеті та інших серйозних хворобах.

Ванночки від оніміння можуть допомогти, якщо просто тимчасово порушений кровообіг, і вони допомагають його відновити. Найпоширеніші рецепти наступні:

контрастні ванночки. Спосіб використання: налити в дві ємності гарячу і холодну воду. Гаряча повинна мати температуру, яку можна витримати. Холодна вода повинна бути крижаний. Чергування (кожну хвилину) холодної ванночки з гарячою підсилює кровообіг, і оніміння проходить.
Використання харчової солі, нашатирного і камфорного спирту. Спосіб застосування: в 1 л води розчинити 1 ст. ложку солі, додати камфорний спирт в кількості 10 г, нашатирний спирт 10% - 50 г. Все розмішати і приймати ванночки кімнатної температури протягом 10 хвилин, а також натирати цим засобом суглоби. Процедури проводити краще на ніч. Ці кошти ефективно підсилюють кровообіг.
З використанням морської солі, сухої гірчиці і харчової соди. Спосіб використання: в 2 л теплої води додати по 1 ст. ложці морської солі, сухої гірчиці і 0,5 ст. ложки харчової соди. Все добре розмішати і використовувати склад для проведення процедури від оніміння ніг не менше 30 хвилин. Ноги після закінчення процедури протерти рушником і надіти теплі шкарпетки.

Від мозолів і натоптишів

Поширена проблема ніг в літню пору - це мозолі і згрубла шкіра. Це пов'язано з незручною відкритою взуттям. Размягчающие ванночки при таких явищах особливо добре допомагають. Рецепти можуть бути наступні:

З використанням морської солі і нашатирного спирту. Спосіб використання: додати до 1 л теплої води по 2 ст. ложки морської солі і нашатирного спирту, все розмішати і тримати в складі ступні близько 15 хвилин. Шкіра після такої процедури стане м'якою, що дасть можливість прибрати мозолі.
З використанням рідкого мила, нашатирного спирту і соди. Спосіб застосування: в 2 л. теплої води додати по 1 ст. ложці мила, спирту і соди і тримати в цьому складі ступні близько 30 хвилин. Потім прибрати розм'якла шкіру пемзою і видалити мозолі.
З борною кислотою. Спосіб використання: на 0,5 л води додати 50 мл борної кислоти і приймати таку ванночку 10-15 хвилин. Після цього ноги промокнути рушником і змастити вазеліном. Мозолі заклеїти медичним пластирем і надіти бавовняні шкарпетки. Процедуру проводити на ніч. Вранці ноги вимити, використовуючи гарячу воду, а потім насухо протерти.

Для очищення стоп від ороговілої шкіри

Для пом'якшення грубої шкіри можна робити ванночки, використовуючи такі рецепти:

На основі соди і ефірного пом'якшує масла. Спосіб використання: в 1 л води додати 1 ст. ложку соди і кілька крапель олії троянди або чайного дерева.
На основі морської солі і ефірного цитрусового масла: Апельсина, лимона або грейпфрута. Можна використовувати їх суміш. Спосіб використання: в 1 л води додати сіль і цитрусове масло.

Виконувати процедури потрібно не менше 30 хвилин, а потім прибрати зі ступнів розпарену шкіру за допомогою пемзи.

Від хвороб суглобів

Однією з поширених хвороб суглобів є подагра. Вона виникає при перевищенні солей сечової кислоти в суглобах, в результаті вони запалюються і з часом видозмінюються.

Це серйозне захворювання, що вимагає медичного втручання. Ножні ванни можуть використовуватися тільки з метою профілактики загострень хвороб суглобів. Поширеними рецептами є:

На основі соди з йодом. Спосіб використання: На 3 л гарячої води додати 1 ст. ложку соди і 8-9 крапель спиртового йоду. Ванночку потрібно приймати відразу після настання реакції взаємодії діючих компонентів з виділенням піни. Тоді ефект впливу на суглоб максимальний. Тривалість процедури близько 10 хвилин.
На основі кухонної солі і йоду. Спосіб застосування: 4 ст. ложки солі розчинити в 2 літрах води і додати близько 20 крапель спиртового йоду. Проводити процедуру близько півгодини краще на ніч. Після закінчення процедури можна змастити проблемне місце камфорним маслом.
На основі відвару ромашки і йоду. Спосіб застосування: в відвар з сушених квіток ромашки додати сіль в співвідношенні 100 м на 5 л теплої води, а після розмішування накапати 1 ч. Л. йоду. Приймати ванночки для зняття набряклості при необхідності.

Відео: ванночки для ніг

Використовуючи народні рецепти для ванночок, зібрані в цій статті, можна завжди підтримувати свої ноги в порядку і не допускати серйозних проблем з ними.