Kuidas õpetada last oma võrevoodis magama. Kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma - kuulsa lastearsti Komarovski soovitused. Mida mitte teha

Probleemne küsimus kõigile vanematele "Kuidas õpetada last oma võrevoodis magama?" ilmneb juba beebi esimestel elukuudel. Juba lapse sünnist peale ei saa olla juttugi sellest, et beebi magab eraldi. Kui tõele näkku vaadata, siis ema kardab eraldi magamist rohkem kui beebi. Just hirm takistab lähenemast hetkele, mil ema ja laps magavad erinevates voodites. Aga see hetk peab kindlasti saabuma. Selle peamine tingimus on õigeaegsus.

Esimestel elukuudel koos magamise mõju ema ja beebi emotsionaalsele sidemele

Mida võiks ema karta? Vaatlused näitavad, et lapse öine "lähedalt" puudumine on vanema sagedase ärevuse põhjuseks. See on tingitud halvast kontrollist vastsündinu seisundi üle.

Ema on sunnitud sageli ärkama, kontrollima paari meetri kaugusel magava lapse rahulikkust ja heaolu. Esimestel kuudel on une jagamine eeltingimus, ja see on oluline sündmus. Eile oli laps 9-ks kõhus pikad kuud, oli temaga üks, oli väga tundlik tervise ja keskkonna muutuste suhtes.

Seda tihedat emotsionaalset ja füüsilist sidet ei tohiks katkestada. Esimesel eluaastal tekib inimbeebil maailma vastu nn "põhiusaldus". See seisneb selles, et pere noorem liige, kes elab mugavas keskkonnas, teeb ise järelduse, et elada on hea. Ja kui tekivad probleemid (tavaliselt alla üheaastastele imikutele - nälg, külm jne), parandab ema olukorra kohe.

Selline järeldus on vajalik inimese emotsionaalse tervise õigeks kujunemiseks ja selle eest vastutab alati läheduses viibiv ema. Kas tasub rääkida emotsionaalse sideme tasemest, mis nende vahel sel aastal tekib?

Sellel arvamusel on suur hulk perinataalpsühholoogid. Aga, selliseid järeldusi ei kinnitata üheselt, ja selliste hinnangute põhjal on võimatu nõustada koos magamise tava. Seda arvamust jagab tuntud telesaatejuht, lastearst, Ph.D. E.O. Komarovski. Tema üksikasjalikku vastust sellele küsimusele vaadake videost:

Kvaliteetse ja pikaajalise puhkuse tähtsus

Uni on aeg, mil meie keha taastub päeva jooksul üle elatud raskustest.

Kuidas vanem mees, väheneb normaalse piisava une kestus. See juhtub täiskasvanueas. Mõni võib arvata, et beebidel pole põhjust väsimiseks, sest nad valetavad peaaegu terve päeva. See on põhimõtteliselt vale arvamus. Täiskasvanu kulutab umbes 1500 Kcal ainuüksi keha loomulike protsesside säilitamiseks.

Vastsündinu seevastu kasvab oma esimestest eluhetkedest peale. Tohutud energiavarud kulutatakse keha füüsiliseks arenguks – luude, elundite kasvuks, aju arenguks. Samas on 20 tundi ööpäevas magamine norm.

Lähemale üheaastane puhkuse kestus väheneb, kuid jääb üsna kõrgele tasemele - umbes 14 tundi. Eesmärk, mida loodus samal ajal taotleb, on terve lapse keha täisväärtuslik ja kvaliteetne arendamine.

Peamine põhimõte on järkjärgulisus

Nagu juba öeldud - on väga ebasoovitav järsult keelduda koos magamast... Laps tajub seda negatiivselt, talle tundub, et ta on hüljatud. Järsult kadunud vanema tunne enda kõrval võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi.

Öine ehmatus võib tulevikus kaasa tuua vajaduse külastada neuroloogi.
Seetõttu on lihtsalt vaja teada, kui oluline on õpetada beebit järk-järgult ja aeglaselt hällis magama.

Algstaadiumis saate simuleerida "eraldi" leidmist, asetades võrevoodi vanemate voodiga kõrvuti. Nii on laps lähedal, kiire juurdepääsuga, kontrolli all, kuid juba oma kasti seinte sees.

Aja jooksul tuleks voodi kõrvale panna suurema vahemaa tagant, kuid samas ruumis. Kui see on valmis, saab võrevoodi ümber paigutada eraldi ruumi. Kuid igal juhul on võimatu lapsest emotsionaalselt distantseeruda, viidates tema kujuteldavale iseseisvusele. Ta peab alati oma vanemaid kuulma ja mõistma, et nad on lähedal.

Mis takistab lapsel üksi magama õppimast

See väga tihe emotsionaalne side on põhjus, miks beebil on raske üksi magada. Ühendust on raske katkestada, kuid beebile ei tundu see vajalik.

Turvatunne ja ühtsustunne emaga on mugav keskkond, millest kaugemale beebi ei julge omatahtsi välja seigelda. Vanemad ise alustavad protsessi, jättes beebi üksi oma mõtetega muutuse põhjuste ja hirmutundega.

Halb unenägu

Ükski laps ei taha oma võrevoodis üksi magada. Kõik on muidugi individuaalne ja sõltub vanusest, mil protsess toimub. Imikute ebastabiilse une põhjused on järgmised:

1 Kui laps pole veel aastane, siis esimene põhjus on toitmise vajadus... Esimesed kuus kuud ei maga laps terve öö, ärkab pidevalt. Aja jooksul moodustab öine puhkus suure osa teie kogu uneajast. See regulatsioon on tingitud toidutarbimise vajadusest. Magada tuleks täis kõhuga.

2 Teine põhjus võib olla ebamugavad unetingimused- madal või soojustõhk, õhuniiskus üle või alla soovitatava väärtuse. Lastearstid peavad mugavaks temperatuuriks - 18-21 ° C, õhuniiskuseks - vähemalt 50%.

3 Kolmas põhjus, sagedamini seotud aastase või vanusest vanem – hirm... Mida saab beebi öösel eraldi magades karta? Esiteks pimedus. Puru fantaasia võib teda ebatavalises keskkonnas - pimeduses - väga hirmutada. Kuid see ei tähenda sugugi, et peate tuppa tuled põlema jätma, siis on sellest raske lahti saada. Enne magamaminekut on mõttekas anda beebile juua.

4 Teine põhjus võib olla ebamugavustunne kõhus... See vastsündinute elund alles areneb ja ei taju alguses midagi, välja arvatud emapiim või kohandatud segu. Täiendavate toitude lisamine dieeti järgneb reeglina võimalike probleemidega, millest laps ei maga hästi, ärkab sageli üles. Kui lapsel on kõht valus ja miski ei aita - viige ta sooja vanni ja tehke seda ka. Vesi lõdvestab väsinud lihaseid ja leevendab valu.

Saate rohkem teada vastsündinu kehva une põhjuste kohta päeva jooksul.

Negatiivsed seosed unega ja levinud kasvatusvead

Uneassotsiatsioonid on tunnete kogum, mida väikelaps kogeb, kui ta mainib pikali heitmist. Selle tegevuse jaoks on oluline välja töötada õiged seosed.

Saate oma väikelapse magamiseks ette valmistada, korrates igapäevaseid lihtsaid unele eelnevaid tegevusi. Viimane multikas tänaseks, klaas piima, pesemine, hambapesu, raamatu lugemine, palve.

Mida iganes, kuid need peaksid olema lihtsad toimingud, mis ei ole koormaks ja annavad selgeks, et nüüd tuleb magamaminek.

Kui lapsel on vanemate süül tekkinud unega negatiivsed seosed, muutub see igal õhtul lahinguks, kuna soovi pole. Üheks teguriks võib olla selline vanemlik viga nagu jättes lapse üksi võrevoodi, kui ta nutab... Vanemad võivad lihtsalt arendada temas protsessi suhtes negatiivset suhtumist, kuna teda seostatakse alati stressiga.

Samuti teevad vanemad enne uinumist selliseid vigu nagu aktiivsed mängud, arvates, et väsinuna jääb laps kiiremini magama. Vastupidi, mängud erutavad laste psüühikat, samuti teleri vaatamine enne magamaminekut.

Imetamine ja magamine

Üks ühendusi on toitmine. Laps esimestel elupäevadel ja seejärel esimestel kuudel uinub kohe pärast imetamist. Ärgates meenutab ta, millistel tingimustel ta end hästi tundis, magama läks ja palub uuesti ema rinda.

Selline asjade seis põhjustab pikka aega selle, et ema ei mõista, mida laps ärgates tegelikult tahab - piima või rahustamist. Sellises olukorras on vaja leida mõni muu viis teda rahustada.

Eraldi magamise plussid

Eraldi puhkus on vajalik mitte ainult vanemate puhkuseks. See on oluline element isiksuse kujunemisel, iseseisvuse kujunemisel. Kolmele eluaastale lähemal kogevad lapsed teatud kriisi. Nad tahavad olla iseseisvad, nende "mina" esineb igal pool ja igal pool.

Sel hetkel on oluline omada oma voodit, olles seeläbi "nagu täiskasvanu". Teie vara on teie vastutus. Täiendav pluss oleks see, kui õpetaksite väikemeest voodit tegema ja nõudke, et ta hoiaks oma "juhtimist" kinni. Samal ajal ärge unustage selle vajalikkust oma näitega kinnitada.

Kui nende võrevoodi ilmub, on lastel oma ruum... See ei pruugi olla eraldi ruum, kuid see on koht, kus nad on iseenda peremehed. Kui me räägime kolmeaastasest vanusest, siis neil on lihtsalt vaja sellist võimalust. Sel juhul saab laps aru, et üks erinevusi täiskasvanu ja lapse vahel on tema enda “eluruumi” olemasolu.

Samuti ärge unustage, et kõik pereliikmed, nii ema kui isa, peavad saama piisavalt magada. Ja kui koos magamine seda segab, tuleb ette võtta, et laps koos magamisest võõrutada. Kuidas seda teha, ütleb dr Komarovsky.

Märgid, et olete valmis magama isiklikus võrevoodis

Ümberasumiseks valmisoleku peamised märgid on:

• pole vaja sagedast imetamist;
• võime olla üksi, ilma skandaalideta, 20-25 minutit;
• kui beebi ei küsi 24 tundi ööpäevas käsi;
• terviseprobleeme pole, nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi.

Kui need märgid teie olukorra kohta ei kehti, tasub järk-järgult töötada, et tagada nende austamine.

Kui te ei tohiks sundida last eraldi magama

Kuidas õpetada last õrnalt võrevoodis magama - peate mõistma, et see protsess ei ole hetkeline. Mõnikord suudab laps adekvaatselt reageerida magama jäämisele 2-3 päeva jooksul ja korraldada neljandal päeval kontserdi.

Kui põhjuste selgitamisel selgub, et tegu pole nipiga, vaid võib-olla halva enesetunde või ootamatu ehmatusega, siis on mõttekas teha erand.

Eduka unetreeningu sammud

Lapse võrevoodi treenimise õppimiseks on neli sammu:

1. Lapsele varurahusti leidmine, tühja imetamise asendamine sellega.
2. Liikumine võrevoodi juurde ja järk-järgult eemaldumine sellest.
3. Õigete uneassotsiatsioonide arendamine ja rakendamine.
4. Eraldi unenäoga lapse kapriisidele õige reaktsiooni arendamine.

Vanusega muutuvad uinumisviis ja -rituaal. See on normaalne ja loomulik. Seesama hällilaul ja emarind, mida vastsündinu vajas, sai raamatuks ja piimaklaasiks. Igal vanemal on selle kohta oma arvamus.

Üldiselt nõuab režiimi väljatöötamine mõne toimingu igapäevast kordamist. On tõestatud, et harjumuse kujunemiseks kulub umbes 21 päeva. Seetõttu tasub seda asjaolu arvesse võtta ja panna just nii palju aega rituaali seadistamisele.

Režiimi muutmine on okei, kui see on hea.... Ärge unustage, et sama 21 päeva jooksul võib harjumuse ununeda, kui see puudub. Jälgige rituaali järgimist alati õhtul.

Õigeaegne magamaminek

• suvel - hiljemalt kell 21.00;
• talvel - hiljemalt kell 20.00.

Õigeaegne magamaminek on beebi tervise tagatis, see võimaldab tal magada nii palju, kui tema eale on vaja.

Sellise sündmuste arenguga magab teie beebi hommikul kella 6-7ni ja ärkab hästi magades. See on aeg, mil paljudel vanematel on aeg end tööks valmistuda.

Kui palju vajab beebi päevas puhkust ja stressihormooni

Sest erinevas vanuses une kestus on erinev. Mida vanem mees, seda enam läheneb see näitaja normaalväärtusele 8 tundi päevas.

Vastsündinutel on näitaja kõrgem. Beebi magab peaaegu 18-20 tundi ööpäevas, kuid väga katkendlikult... Järk-järgult läheb põhiosa ülejäänutest ööperioodi.

Keskmine puhkevajadus tundide kaupa iga vanuse kohta on toodud tabelis:

Unepuuduse korral toodab väikese inimese organism stressihormooni kortisooli suurenenud koguses. Sel põhjusel muutub laps kapriisseks, ulakaks.

Samuti väheneb immuunsus, võivad tekkida allergilised reaktsioonid, põletikud, närvisüsteemi letargia. Kui sellele lisanduvad muud stressifaktorid (tülid, ebatervislik koduümbrus), võib see kaasa tuua erinevaid neuropsühhiaatrilisi häireid.

Seetõttu on väga oluline jälgida, et laps läheks õigel ajal magama, ei kõnniks ja ka tema vanuse kohta piisava hulga tunde puhkaks.

Mugavad sisetingimused

Mugavad tingimused on tugevalt seotud puhkamise kvaliteediga. Õhutemperatuur, niiskus, vaikus, valgustus. Kõik peab olema läbimõeldud ja vastama nõuetele.

Eelkõige peavad lastearstid optimaalset temperatuuri ruumis, kus laps on - 18-21 ° C, õhuniiskust - vähemalt 50%. Selliste normide mittejärgimine toob kaasa võimaliku unepuuduse, peavalu ja lapse sagedase ärkamise. Kas see on vastsündinule ohtlik – loe siit.

Mänguasi lapsele on sõber, kes alati kuulab ja vaatab silma. Lemmikmänguasi käes – osa "tema" järgmisest. Ärge jätke tähelepanuta palvet võtta võrevoodi kaasa mänguasi., temaga magab laps rahulikumalt.

Ärge unustage öist valgustust. Eraldi magamisega harjumisel ei saa vältida sagedast puru külastamist. Vajadus ruumi lühiajalise valgustuse järele tekib pidevalt.

Kasutage öölampi mugavaks, pehmeks ja vähese valguse jaoks. See võib olla laste öölamp, mis pakub huvi ka teie nässile.

Enamik vanemaid ostab võrevoodi juba enne lapse sündi. See on arusaadav, sest seda läheb vaja kohe pärast sündi. Ja selle omandamine on lihtsalt meeldivad kodutööd, mis on seotud lapse sünniga.

Võrevoodi peab vastama ohutusnõuetele, ei tohi ümber minna, ei ole teravaid nurki ja ohtlikke kohti, mehhanisme. Vanema lapse jaoks on võrevoodi valimine eriline sündmus. Iseseisvudes küsige temalt, millist voodit ta tahaks.

Muidugi ei saa ta tõenäoliselt 2-3-aastaselt ise oma soovidest rääkida, kuid ta peab selles protsessis osalema. Kaaluge temaga koos poes olevaid hälli, laske tal valida, mis talle meeldib. Ja selline voodi on olemas - täna on ju igal lasteasjal teie lemmikmultikate tegelasi.

Magamajäämise oskus

See oskus on teie une eraldamise reisi lõppeesmärk. Ise magama jäämise oskuse kujunemise etapp on raske katsumus.

Kõik ülaltoodud meetodid, ühendused ja rituaalid aitavad selles. Kui laps läheb magama juba lõdvestunult, on tõenäosus, et ta kiiresti magama jääb, väga suur.

Kuid igal juhul ei ole vaja last harjutada pideva kohalolekuga oma voodi kõrval. Kolmeaastase väikemehega saab juba läbi rääkida, olles eelnevalt kindlaks määranud, et pärast jutu lugemist lülitatakse valgus välja ja lapsevanem soovib Head ööd, lahkub toast. Edu võti selles küsimuses on vanema rahulikkus ja lapse mugavus. Lisainformatsioon selle kohta, kuidas laps magama panna, saate siit.

Kui vastsündinu puhul tekib probleem beebi kiireks rahustamiseks, on mitu võimalust:

• Wiggle – tavapärase liikumise taasloomine emakas;
• Puudutus on füüsiline kontakt;
• Purule tuttavate helide taasloomine;
• Imetamine.

Kui laps ärkab 2-3-aastaselt, on soovitatav välja selgitada ärkamise põhjus ja see kõrvaldada.

Laste munemise traditsioonid erinevates riikides

• Ameeriklased on tulihingelised vastased, et koos magada, ja koos varane lapsepõlv tea, kuidas õpetada last ise magama jääma ja öö läbi võrevoodis magama.
• Jaapanlased, vastupidi, on seda tehnikat praktiseerinud väga pikka aega, kuna pereliikmete lähedus on nende kultuuri jaoks väga oluline.
• Itaallased on jaapanlastega täiesti solidaarsed ja nende jaoks on eraldi lamamine lapse vastumeelsuse näitaja.
• Sakslased ja austerlased on igapäevarutiini suhtes väga ranged, seetõttu sisendavad nad seda sünnist saati pere noorematele liikmetele.
• Keenias, Uus-Guineas, Etioopias on kombeks magada nii: poisid isadega, tüdrukud emadega. Rootslased eelistavad oma lastega lõõgastuda, kuna usuvad, et see lähendab neid.

järeldused

Ühispuhkusel on palju eeliseid. Seda meetodit tasub harjutada, eriti kui rinnaga toitmine... Aga kui võõrutamine algab, siis tasub hakata last oma voodisse viima. Peaasi on seda teha järk-järgult, mitte kiirustada.

Küsimus “kuidas õpetada last võrevoodis magama” pole just kõige lihtsam. Kuid seda ei saa nimetada ka lahendamatuks. Olge beebile lähemal, mõistke tema tuju ja olekut, tunnetage teda ja siis jääb beebi oma võrevoodis kergesti magama.

Populaarne saatejuht, kõrgeima kategooria arst E.O. Komarovsky:

Tere kallid vanemad. Paljud inimesed seisavad silmitsi tõsiasjaga, et pärast lapse sündi paneb ema lapse enda kõrvale magama, sest nii on tal mugavam ja rahulikum. Küll aga tuleb hetk, mil on aeg beebi oma voodisse viia või püüavad vanemad kohe last oma võrevoodi panna. Ja siis seisavad nad silmitsi beebi vastupanuga ja üksildase une tagasilükkamisega. Sellest artiklist saate teada, millised põhjused võivad sellisele käitumisele kaasa aidata ja kuidas aidata oma lapsel tekkinud probleeme lahendada ja oma võrevoodiga kohaneda.

Kuidas unepuudus võrevoodis kahjustab?

Ma ei imestaks, kui selgub, et enamik noori emasid ei saa öösiti lapsest lahku minna, eriti esimestel kuudel pärast sünnitust. Lisaks sellele, et see loob teatud mugavusi, ei läinud naine, nagu ka tema mudilane, üheksa kuud lahku ja neil on vaja veidi aega, et õppida eraldi eksisteerima. Eriti võib beebil olla vaja ema juuresolekut, ta peab kuulma tema südamelööke. Noored vanemad peaksid aga mõistma, milline negatiivne mõju lapse arengule võib olla unepuudusel oma võrevoodis ja ema läheduses, tema tiiva all:

1. Vanemad ei suuda alati 100% hügieeni säilitada. Nüüd magab laps teiega ja peate voodit palju sagedamini vahetama, kui teile tundub, et see pole veel määrdunud. Enne magamaminekut ujuge kindlasti. Teie kõrval magab ju eriti tundlik beebi ja ta tuleb isoleerida negatiivsete tegurite mõjust.
2. See on väga halb, kui õpetasite pisikese temaga magama ja nüüd on emme või isa äkki väga haiged. Laps ei tohiks minna patsiendiga ühte voodisse. Purudel on endiselt nõrk immuunsus ja nad võivad kiiresti nakatuda. Nii et proovige laps sellisel ootamatul hetkel võrevoodi panna. See ei tööta, laps on juba harjunud teiega magama ja tekitab tugeva jonnihoo, kui proovite teda endast eemale nihutada.

Ühel päeval jäi mu sõber haigeks. Tal oli viirus, millega kaasnes temperatuur üle 38. Tuleb märkida, et nende laps magas sünnist saati võrevoodis ja oli kunstlik söötmine... Ema lamas teki all, tundis end väga halvasti, temperatuur ei tahtnud eksida. Isa pidi last kiigutama. Pärast seda, kui isa üritas last umbes tund aega uinutada, ta lihtsalt ehmatas, pani poja ema kõrvale ja ütles, et tal on sellest juba paha ning läks hommikul tööle ja läks esikusse magama. See oli löök allapoole vööd. Laps, tundes oma ema soojust, jäi peaaegu kohe magama. Aga siis, hommikul, kui kõik ärkasid, nägi laps haige välja. Selgus, et tal oli 38 kraadi temperatuur. Seega piisas ühest ööst haige vanemaga voodis, et pisike haigeks jääks ja seda oleks saanud ema eraldatuse võimalusega vältida. Tuletan meelde, et laps sõi segusid.

1. On oht, et üks vanematest magab "ilma tagajalgadeta" ja purustab beebi unes lihtsalt. Ja sellised juhtumid on ajaloole teada. Nagu need, kui ema hakkas varsti pärast sünnitust last rinnaga toitma lamavas asendis ja siis magama jäi. Kulus isegi paar minutit, kuni rind kukkus lapse näole ja blokeeris täielikult tema juurdepääsu hapnikule.
2. Harjudes emme ja issiga hällis magama, on beebil väga raske üksi magama hakata. Teie laps võib olla juba 3- või isegi 4-aastane, kuid ta ei taha ikkagi üksi magada, ta tahab ainult oma ema lähedal. See mõjutab negatiivselt lapse üldist arengut.

Millal on üksi magamine vastunäidustatud?

Hällist last tuleb õpetada iseseisvalt magama jääma ja mõnikord juba esimestest elunädalatest peale. Siiski on mitmeid märke, mis on selliste toimingute vastunäidustuseks.

1. Laps sündis enneaegselt.
2. Ei sündinud loomulikul teel, tehti keisrilõige.
3. Väikelaps sai sünnituse ajal vigastada.
4. Puru on kõike.
5. Laps on äärmiselt erutatud, nutab sageli ja on närviline.
6. Lapsel on nahalööbed.
7. Laps on füüsilises või psühholoogilises arengus maha jäänud.
8. Väikestel on hambad tulemas.
9. Lapsel on külm, on palavik.

Seetõttu ei ole alati tungivat vajadust beebi eraldi, oma voodis magama panna. Mõnikord võib see tõsiselt kahjustada nii meeleseisundit kui ka füüsiline areng mudilane.

Miks laps ei taha hällis magada

Mis võivad iseseisvast unest keeldumise põhjused olla:

1. Magamiseks ettevalmistamise reeglite eiramine. Näiteks vahetult enne ööd jätkab beebi aktiivseid mänge. Sellistel juhtudel on teil raske last enda kõrvale panna, mitte niivõrd eraldi voodisse.
2. Beebil on tekkinud harjumus, et ta peaks magama ema kõrval. Sellest on väga raske võõrutada, väikestest silmadest voolab palju pisaraid.
3. Oma voodis magades tekib lapsel hirm ja tugev ärevus ning ema "tiiva" all on nii rahulik, ta tunneb end täielikult kaitstuna.
4. Laps külmub üksi magades, sest varem peesitas ta ema kehas.
5. Laps treeniti pärast liikumishaigust magama jääma. Kui kummardad üle vaheseina, et pisiku võrevoodi panna, ärkab ta üles ja hakkab nutma.

Siin on vaid kõige levinumad põhjused, miks te ei soovi oma võrevoodis magada. Tegelikkuses on neid palju rohkem. Näiteks võib teie beebil olla selline põhjus, mis ei lase tal üksi magada, samas kui teise väikelapse jaoks ei kujuta see üldse midagi.

Märgid valmisolekust iseseisvaks uneks

Paljud emad väldivad võrevoodi teatud hetkeni ja panevad lapse enda kõrvale. Küll aga tuleb aeg, mil on aeg laps endast isoleerida ja oma võrevoodi panna. Millised märgid näitavad väikelapse täielikku valmisolekut iseseisvalt magama hakata:

1. Laps lõpetas rinnapiimaga toitmise.
2. Pärast ärkamist lamab beebi rahulikult, uurib kõike ümberringi, ootab, et ema teda märkaks, ega aja jonni.
3. Beebi magab öösel kuus tundi ärkamata.
4. Terve päeva magab beebi kella kolmeni.
5. Väikelaps hakkab end näitama iseseisva isiksusena.

Mida teha, kui laps keeldub

1. Peame seda järk-järgult kohandama. Alguses saab olema raske, seisate silmitsi tugeva vastupanuga. Oluline on panna laps nii päeval kui öösel ainult võrevoodi. Esimest korda tehke seda valgel ajal, nii on lapsel lihtsam kohaneda. Kui olete juba alustanud väikelapse iseseisva magamisega harjumist, ärge haletsege last ja ärge pange teda oma voodisse, siis pole enam tagasiteed.
2. Võrevoodi peaks olema magamiskoht. Seetõttu ei tohiks te väikest sinna jätta, igast küljest mänguasjadega ümbritsetuna. Mängude jaoks on parem kasutada areeni või lihtsalt laotada puru keset põrandat teki peale.
3. Esitage terve etendus alates uude kohta kolimisest.
4. Kui teie väikelapsel pole veel rutiini, looge see. Last tuleks harjutada magama iga päev samal kellaajal.
5. Vannitage last enne magamaminekut, tehke lõõgastavat massaaži.
6. Lugege unejutte. Pange laps võrevoodi, laulge hällilaulu, samal ajal kui võrevoodi pidevalt kõigub.
7. Kui teie laps on aastane ja ta ei taha ikka veel võrevoodis magada, proovige temaga rääkida nagu täiskasvanuga, proovige selgitada, et emal ja isal on oma voodi ja purudel on oma voodi, tema võrevoodi. on üksildane ja ta igatseb väga su pisikest ...
8. Esialgsel perioodil on parem lasta beebil magama jääda hällis, kus öölamp põleb.
9. Tooge väiksega kaasa tema lemmiktopis.

Nüüd teate, millised põhjused võivad provotseerida lapse soovimatust oma voodis magada. Samuti õppisite, et on juhtumeid, kus last ei tohiks emast eraldi magama panna. Kui soovite õpetada väikest oma võrevoodis magama, olge kannatlik, ärge andke endale järele, järgige kõiki soovitusi ja näpunäiteid. Soovin teile edukat kolimist uude asukohta!

V kaasaegne maailm palju tähelepanu pööratakse lapse vaimsele tervisele. Seetõttu soovitavad paljud lastearstid ja ka imetamisspetsialistid panna laps magama ema lähedale, eriti esimestel elukuudel. Nii tugevneb emotsionaalne side ja ema ei pea voodist tõusma, et näha, kas tema aare magab, kas see on avanenud, kas see on külmunud ...

Aga aeg läheb edasi ja peale mõnda aega sellist ühist und saab selgeks, et sellega on vaja midagi ette võtta, sest ega praegu pole kerge piisavalt magada. Ja ainult vähesed teavad, kuidas õigesti õpetada last oma võrevoodis emast eraldi magama, et mitte kogemata beebi psüühikale korvamatut kahju tekitada.

Kust alustada?

Puuduvad üldised juhised vanuse kohta, millal koos magamine lõpetada. Kõik sõltub lapse isiklikest omadustest. Mõned lapsed võivad sünnist saati kergesti magama jääda oma võrevoodis, emast eraldi, samas kui teised, isegi 4-aastaselt, peavad magama koos emaga.

• Laps on täiesti;
• Puru ööuni kestab vähemalt 5-6 järjest ();
• Beebi veedab päeva jooksul vähem kui 1/3 ajast ema käte vahel ();
• Kui ta ärkab voodis üksi, ei põhjusta see nuttu ega jonnihooge;
• Ilmnes omamisinstinkt ("minu" või "mitte minu");
• Laps võib üksi toas veeta vähemalt kümme-viisteist minutit.

Millal ei tohiks last sundida eraldi magama?

Peate selle raske psühholoogilise hetke edasi lükkama, kui teie laps:

• Sündis enneaegselt, enneaegselt;
• Sündis keisrilõikega
• Ta sai sünnitrauma;
• On märke suurenenud intrakraniaalsest rõhust;
• tal on arengupeetuse tunnused;
• Näitab märke mitmesugustest nahahaigustest, nagu ekseem, dermatiit jne.
• On kõrge erutuvusega, pisarv, ärrituv.

Kui teie beebil on vähemalt üks ülaltoodud tunnustest, peaksite mõtlema temaga ühise une pikendamisele, sest seda vajadust on tal rohkem kui eakaaslastel.

Lisaks ei tohiks te last "ümber paigutada" aktiivses faasis, vahetult pärast haigust, kui laps alles harjub potiga või alles alustas lasteaias käimist.

Kõik need sündmused on väikesele mehele juba väga stressirohked. Ärge koormake lapse psüühikat veelgi üle.

Märkus emadele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem mind puudutab, aga ma kirjutan ka sellest))) Aga pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma sain venitusarmidest lahti pärast sünnitus? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab teid ka ...

Lapse oma voodis eraldi magama õpetamine ei ole lihtne, kuid teostatav ülesanne. Peate eelnevalt vaimselt valmis olema selleks, et aeg-ajalt tuleb laps (kui teie laps on) keset ööd vanema voodisse lohutust, kiindumust ja soojust otsima. Sellesse kõigesse tuleb suhtuda suure mõistmise ja kannatlikkusega.

Arst Komarovsky annab nõu: kellega koos lapsega magada

Õpetame eraldi magama

Nii veidralt kui see ka ei kõla, on esimene asi, millele tähelepanu pöörata, siiras soov magada ema enda lapsest eraldi. Per pikk periood Ema võiks sellega väga harjuda ja nüüd ei taha ta alateadlikult lahku minna. See sisemine vastupanu ja põnevus võib kanduda ka beebile ning siis on teda väga raske eraldi magama õpetada.

Eemalda hällilt külg ja liiguta võrevoodi enda omale nii, et võrevoodi oleks nagu sinu pikendus (saad osta spetsiaalse võrevoodi vastsündinud beebidele). See loob illusiooni, et laps on ikka veel emaga. Pärast seda, kui beebi õpib oma uuel territooriumil magama, saab võrevoodi järk-järgult vanema voodist aina kaugemale viia, kuni järgmisesse lastetuppa kolimiseni.

Lugesime sellel teemal üksikasjalikku artiklit: laps on alati olemas - beebivoodid vastsündinutele. Kuidas valida. Populaarsed kaubamärgid -

Olulised punktid

1. Rääkige oma lapsega. Tavaliselt naudivad kasvamisprotsessi kõik lapsed. Ostke ja öelge oma tütrele või pojale, et ainult väikesed lapsed magavad emaga, täiskasvanud aga oma voodis. See meetod sobib suurepäraselt 2-3-aastastele väikelastele.
2. Et laps ei kardaks nii väga üksi magama jääda, võite esimest korda sisse lülitada spetsiaalse öölambi. Tänapäeval on turul palju lampe ja projektoreid, mis muudavad magamamineku protsessi mitte ainult mugavaks, rahulikuks, vaid ka väga huvitavaks.
3. Beebi munemise hõlbustamiseks võite välja töötada spetsiaalse rituaali: hügieeniprotseduurid- muinasjutt - unistus. Kui järgite sellist järjestust, et kuu pärast ei teki teil enam küsimust: "Kuidas panna laps oma isiklikku võrevoodi magama?"
4. Kui olete planeerinud teise lapse sündi, peate vanema kolima eraldi võrevoodi juba enne noorema sündi. Vastasel juhul võib ööbimiskoha vahetamine põhjustada esmasündinu protestide ja armukadedushoogude tormi.
5. Parem oleks ajastada kolimine mingil põhjusel enda võrevoodi: sünnipäev, aastavahetus, ümmarguse kuupäeva täitumine (näiteks 2 aastat ja 6 kuud).
6. Laske ka oma pisikesel oma võrevoodi valimisel osaleda. Võtke see mööblipoodi kaasa. Ja kui ema ja isa tema arvamust kuulavad, siis tuleb see ost veelgi lähemale ja palju lihtsam on selles magama harjuda.

Noorte vanemate üks peamisi probleeme on beebi ja võrevoodi. Tahaks, et laps magaks oma võrevoodis. See on turvalisem kui lamada ema kõrval, kes võib unes end ümber pöörata ja lapse tahtmatult muserdada. Lisaks takistab koos magamine väsinud naisel piisavalt magada.

Psühholoogid ütlevad, et laps eraldatakse oma emast psühholoogiliselt alles 7-aastaselt. Beebi tajub ikka väga halvasti emavälist maailma. Talle on oluline kuulda oma häält, tunda puudutust, tunda emasüdame tuttavat lööki. See kõik aitab tal toime tulla ärevusega uues, võõras maailmas viibimisest.

Kuid ema ei ole füüsiliselt ega psühholoogiliselt võimeline 24 tundi ööpäevas lapsega koos olema. Jah, ja see on lapsele halb. Ta peab harjuma üksi olemisega. See on vajalik tema vaimsete ja füüsiliste funktsioonide arendamiseks.

Märge: Kui beebi on ema öise puudumise pärast väga ärevil ega taha võrevoodis magada, tuleb tal poolel teel vastu tulla. Siis on vaja iseseisvat puhkust õpetada järk-järgult, ilma vanemate vägivallata. Vastasel juhul makstakse eraldi magamise eest liiga palju: närvisüsteem beebi.

Koos magamise ohud:

• Lapse vigastus.
• Ema moraalne ja füüsiline kurnatus.
• Arengu hilinemine vaimsed funktsioonid... ise vajalik tingimus täieõiguslik vaimne areng laps.
• Jahutavad tunded ema ja isa vahel. Mitte iga isa ei talu kolmepoolset und ja see koos üldise stressirohke olukorraga majas võib kaasa tuua paaris konflikti suurenemise.

Pidage meeles, et oluline on õpetada oma last vanematest eraldi magama, kuid seda tuleb teha õigesti ja õigeaegselt. Üheaastane beebi vaktsineerimise, hammaste tuleku ja füüsiliste vaevuste perioodil ilma luti harjumuseta rinnaga toidetud kuni 1 aasta, siis parem magama sinna, kus talle meeldib. Kõigil muudel juhtudel liikuge aeglaselt iseseisva une poole.

Reeglid ja meetodid enda magama õpetamiseks

Selle etapi ilma pisarate ja raevuhoogudeta läbimiseks on palju nippe ja saladusi:

1. Lihtne on õpetada oma last vanematest eraldi magama, kui suutsite seda teha isegi haiglas. Kas beebi magab rahulikult haiglas eraldi? See tähendab, et sul pole vaja teda kodus ühisesse voodisse tõmmata – ta tunneb end ilma selleta hästi.
2. Rahulik rasedus on lapse närvilise tervise oluline tingimus. Magage ettenähtud aja, ärge üle pingutage, vältige närvilist ülekoormust ja vastsündinu tunneb end eraldi voodis rahulikult.
3. Õige igapäevane rutiin. Hommikul aktiivsed mängud, pärastlõunal rahulikud. Nõutud päevane uni... Siis tuleb laps õhtul üles, väsinud, kuid mitte ületöötanud ja saab rahulikult magada.
4. Õiged magamamineku rituaalid. See on eriti oluline veidi vanemate laste puhul. Vanniskäik, unejutt, uni.
5. Treenige järk-järgult:

• lama mõnda aega tema kõrval, kuni ta magama jääb;
• anna ainult oma käsi;
• tehke midagi lapse läheduses;
• jätke toa uks lahti, et ta teaks, et olete kuskil läheduses.

Dr Komarovsky juhib lapsevanemate tähelepanu sellele, et laste kasvatamisel on olulised reeglid ja üldine perepoolne suhtumine lapsesse. Laps on peresüsteemi liige, kuid mitte peamine. Sa ei pea kogu oma elu väikese inimese jaoks uuesti üles ehitama. Peame selle perekonda sisse ehitama. Seetõttu peab laps selgelt aru saama, et majas on elamispind nii talle isiklikult (hällihäll) kui ka teistele (vanemate voodi).

Me harjume kuude kaupa eraldi magamisega

Kuidas õpetada vastsündinud, kuu vanust, kolmekuust beebit omapäi hällis magama? Mõned emad jagavad oma kogemusi sujuvast õppimisest vastavalt järgmisele algoritmile:

• kuni 4-kuune laps jääb ema rinnale magama ja viiakse võrevoodi;
• 5-6 kuuselt kiigutab ema pisikest süles hällilaulu saatel;
• 11 kuud - 1 aasta, ainult laulu juurde.

7, 8, 9 ja 10 kuu vanuselt sõltub kõik hammaste tulekust. Teie väikelaps võib igemevalu tõttu rahutult magada. Sellistel juhtudel kasutage spetsiaalset valuvaigisti vedelikku. Ta leevendab valusündroomi ja pisike jääb rahulikumalt magama.

Oluline on teada! Võrevoodi töötab nagu koht, kus sa kohe magama jääd, ainult siis, kui seda kasutatakse ainult magamiseks. Laps ärkas, viige ta sealt välja. Las ta mängib ja sööb mujal. Pange see võrevoodi alles siis, kui laps on ise magamaminekuks valmis.

1,5-aastaselt saate ja peaksite uinumisrituaale mitmekesistama. Lisage neile topis, pidžaama riietumine, raamatu lugemine. 2-3 aastaselt on tulemas järgmine samm - eraldi voodi. Kui teie laps kardab, pange kõigepealt voodi enda kõrvale. Kaunista oma tuppa kolimine nagu pidu.

Vaidlused selle üle, mis on lapsele parem ja loomulikum: magada koos emaga või eraldi – leegitsevad kõikjal Internetis.

Minu isiklik arvamus on järgmine: kui kõik naudivad koos magamist, piisavalt magada, siis teevad nad seda ohutusnõudeid arvestades (täiskasvanud ei joo alkoholi ega unerohtu, voodi on aiaga piiratud, puuduvad pehmed lahtised vooditekid, tekid, padjad võib põhjustada lapse kägistamise, sa ei maga diivanil, vesimadratsil vms), siis pole probleemi koos magamisega.

Oma töö spetsiifika tõttu suhtlen aga selliste peredega harva.

Sagedamini kuulen küsimust turvahälli treenimise kohta emadelt, kes ei maga piisavalt, märkavad, et nende beebi ärkab silmapilkselt, niipea kui ema tualetti läheb. Ja isegi uni, mida beebi saab, muutub aja jooksul järjest rahutumaks, laps nutab unes palju, ärkab ärevalt ja endiselt väsinuna. Täna hakkame rääkima kuni 2-aastaste beebide turvahällikoolitusest ja järgmises artiklis räägin teile, kuidas vanem laps oma ruumi kolida.

Hälli ettevalmistamine

Esiteks peaks võrevoodi olema täiesti turvaline koht, kuhu saate oma beebi muretult magada jätta.

SIDS-i vältimiseks kuni kuueks kuuks tuleks võrevoodi jätta vanemate tuppa, madrats peab olema elastne ja sellel olevad linad hästi sisse tõmmatud, soovitavalt kummipaelaga.

Loomulikult peaks kõik võrevoodis olema valmistatud looduslikest kangastest, et tagada kõrgeim mugavus.

Alla 1,5-2-aastaste laste võrevoodis ei tohiks olla tekke ja patju.

Selline puru ei vaja üldse patja - see läheb niikuinii ringi ja ilmselt leiad selle poole tunni pärast vastupidises suunas keeratud. Tekki on mugavam asendada magamiskott- seda ei ole vaja parandada, see ei kujuta endast kägistamisohtu, see on olemas nii varrukatega kui ilma varrukateta suve- ja talveversioonides. Lisaks on see vanematele lastele heaks takistuseks võrevoodist väljumisel. Täidisega mänguasjad tasub see lapsele kätte panna mitte varem, kui ta õpib hästi kaela kontrollima ja saab enesekindlalt ümber minna.

Armsad dekoratiivesemed, nagu baldahhiin ja kaitserauad, tuleks võrevoodilt eemaldada kohe, kui laps hakkab istuma (varikatus) ja tõusma (kaitserauad).

Järgmisel päeval räägin tavalistest turvahälli asjadest, mis on lapse tervisele ohtlikud. Ja ma jagan, kuidas neist vabaneda ilma ema ja beebi tarbetu frustratsioonita.

Enne vastutustundlikku kolimist maga paar ööd lapse linal, et ta sinu lõhna omandaks, nii on ta esimestel öödel rahulikum. Lina alla võid panna ka oma kulunud T-särgi või rinnahoidja padjad.

Lapse ettevalmistamine

Hakka varakult võrevoodis aega veetma. Proovige need hetked positiivseks muuta, kuid olemata liiga aktiivne - lõpuks on see unekoht ja meil pole vaja spordisaaliga assotsiatsioone luua. Sinna saab laule laulda, piiksu mängida, nukke magama panna (olenevalt beebi vanusest), isegi midagi maitsvat süüa. Need on suhteliselt lühikesed intervallid - korraga vaid 3-10 minutit, peaasi, et need on positiivset täis.

Ärge unustage, et hea uni on võimalik ainult siis, kui beebil pole olnud aega tarbetut väsimust koguda. Seetõttu tagage enne kavandatud kolimist maksimaalne uni mis tahes teile kättesaadavate vahenditega. Siis ei hakka üldist kohavahetusest tulenevat stressi koormama ka ületöötamisest tekkinud raske uinumine.

Liiguta!

Esimestel päevadel pärast ümberpaigutamist hoidke lapse uinumise ajal lapse läheduses - võite istuda võrevoodi lähedal, last silitada ja patsutada või isegi kolida tema tuppa ja magada mitu ööd põrandal (kui otsustada radikaalselt eraldada). Teie eesmärk on järk-järgult lapsest eemalduda, andes talle võimaluse end uues ruumis mugavalt tunda. Mõne aja pärast proovige toast lahkuda, enne kui laps magama jääb.

Lapsed, kes magavad koos emaga, võivad sageli öösel süüa küsida. Sel juhul võite olenevalt teie vanusest olla juba valmis vabanema tarbetutest öistest toitmistest.

Isegi kui otsustate süüa öösel, ärge sööge voodis rohkem. Teie jaoks on oluline järjekindlalt edasi anda mõtet, et beebil on nüüd ainult üks magamiskoht – tema võrevoodi. Beebi ei saa aru, miks kui ema kogemata söötmise ajal magama jäi, siis ta sinuga magab ja teine ​​kord sa ta jälle enda juurde "sõidutad". Valige mugav tool ja söödake istudes, püüdke hoida last võrevoodis, et ta pärast toitmist veel ei magaks, sest ärgates võib ta karta ootamatut maastikumuutust: ta jäi ema kaisus magama ja ärkas üleval võrevoodis.