Neden sağ uyluk hakkı dizine. Hamilelik ve hormonal arka plan değişikliği. Uyumda uyuşukluğun belirtileri ve nedenleri. Hamilelik sırasında uyuşukluk

Hamilelik sırasında birçok kadın, sık sık sayıların saldırılarından şikayetçi. Bu fenomenin tıbbi adı histertezidir. Tabii ki, durum, karın boyutunda arttıkça, ancak bacaklardaki bir rahatsızlık duygusu, karıncalanma ve chill'in gelecekteki anneye ek zorluklar sağladığı için durum hoş, yürüyüş ve çok zor değildir. Bacaklar pamuk ve yaramaz olurlar ve geceleri hamilelik sırasında bacak olmadığında, normal olarak uyumak mümkün değildir, sonuç - tüm gün ruh hali veya kuvvetler yoktur. Sebepler için anlayalım ve "Goosebumps" kalıcı olarak nasıl kurtulacağınız hakkında konuşalım.

Hastalık nedeniyle hamilelik sırasında boş bacaklar

Uyuşukluk, kabaca konuşabilir, etkisiHamilelikten kaynaklanan, ancak ciddi hastalıkların varlığı hakkında bir çağrı olabilir. Eğer uyuşukluğun bacaklarda yanması, bacakların hassasiyetini sıkılaştırma, seğirmesi ve azaltılmasıyla eşlik ederse, sebepler şunlar olabilir:

Yukarıda belirtilen tüm hastalıklar kendilerini bacakların uyuşukluğuyla hissettirir, bu nedenle en ufak bir şüphe ile, durumu ağırlaştırmamak için tavsiye için bir doktora danışmalısınız.

Erken hamilelikte neem bacak

Hamilelik sırasında, annenin ciddi bir hastalığı olmasa bile artık bacaklar olabilir. Uyuşmak erken zamanlama Vitamin eksikliğinden veya vücutta aşırı bir sıvı birikiminden bahseder, ancak bu durumda bacakların ödem görülecektir. Ayrıca, hiçbir zaman aşağıdakilerden dolayı olabilir:

Üçüncü trimesterde hamilelik sırasında boş bacaklar

Gebeliğin büyük dönemlerinde, kadınlar erkende olduğu gibi aynı nedenlerden dolayı çok şey var, böylece hamileliğin ikinci veya üçüncü trimesterinde olan gelecekteki anneler için yukarıdaki bilgiler faydalı olacaktır. Ancak ek bir sebep belirir.

Hamileliğin sonunda, karın yeterli büyük bedenBundan dolayı, içi boş ven genellikle zorlanır - kadınların kasılması ve sık sık bacakları vardır, ayaklarda soğuk hissi var. Bacaklar hamilelik sırasında bir rüyada yenerse, rahatsızlığın nedeni olan içi boş damardır. Bir çıkış var! Sol tarafta yatan dinlenme ve uyku, ayaklarınızı alalım: "onları" atmak "pozisyonunda, peletin altında küçük bir yastık döşer.

Hamilelik sırasında boş bacaklar: Ne yapmalı?

Her şeyden önce, bir uyuşukluk hissi ile tezahür edilen yukarıdaki hastalıkların varlığı olasılığını dışlamak için incelenmesi gerekir. Tam olarak ne sağlıklı olduğunu biliyorsanız, ama bacaklarınız zaten umursamıyor, yaşam tarzını değiştirmeye başla: yetkin bir şekilde beslenme meselesine yaklaşıyor, lütfen uykuya dalın, daha az tuz ve daha fazla meyveyi yiyin, Grup B vitaminlerini ve hamile kadınlar için multivitaminlerin vitamini alın. Birçok kadın uyuşukluk ayak masajından ve deniz tuzu ve uçucu yağlarla sıcak bir banyodan yardımcı olur.

Hamilelik sırasında, kesinlikle her kadın tamamen farklı hissetmeye başlar, yani normal halde olduğu gibi değildir. Dedikleri gibi, hamilelik bir hastalıktır ve vücudun ve ruhun durumudur. En yaygın halsizlik:

Söz konusu kadınlar genellikle hamilelik sırasında dikkate alınmaz. Ancak, öngörülen semptomların bile tedavi edilmesi gerektiğinde ve hastane koşullarında da bu gibi durumlar da vardır.

Semptomlar ve sayıların nedenleri

En belirgin ve getiren bela şişlik, ayrıca uzuvların uyuşukluğudur. Hesapla, hızlı ve bağımsız olarak geçerlerse, belirtilen sorunlara değmez. Bacakların gün boyunca birkaç kez hevesle olacağı o zaman, zaten doktora acil ve acil bir şekilde hitap gerektiren endişeli bir semptomdur.

Tıbbi çalışanlar kurulur ve uyuşukluk eşlik eden diğer belirtilerdir. Hiçbir durumda, kaçırılamazlar, bunlar şunlardır:

• sABALANS I. zihinsel bozukluklar, ayrıca rahatsızlık;
• görsel tertibatın bozulması;
• sıcaklık doğal rejiminin azaldığı hissi, hem yüksek hem de düşük olabilir.

Hamilelikte, geçmişte elde edilen geçmiş kronik hastalıkların kolayca aktif hale geldiği kanıtlanmıştır. Önceden tanımak için, aynı zamanda nitelikli bir doktoru ziyaret etmeniz gerekir.

Ayakların uyuşukluğuna yol açabilir:

• Sinir insan sistemini etkileyen kalıtsal hastalıklar;
• Gerçek değişim ihlali;
• Sendromu reine, yani, bacaklar yenildiğinde hastalık. Sık sık buluşabilir ve tüm uzuvların oluşumunu;
• DIBETES MELLITUS Tüm sinir sistemini etkileyen;
• Skleroz Çoklu tür. Lezyon beyni ve omurilik gibi olabilir.

Diyabet - Nedeni

Hamilelik sırasında çoğu kadın, bacakların uyuşukluğu gibi bir çentikle karşı karşıya kalır. Tıpta, dikkate alınan hastalık genellikle hipshetez denir. Belirtilen işlem genellikle toplam esneklik kaybı, düzenli karıncalanma, yanma hissi, azaltılmış hassasiyet seviyesi ve benzeri bir şekilde eşlik eder.

Bacakların hamilelik sırasında ihmal edildiği durumlarda, hiçbir durumda panik yapmamalısınız. Bu hoş olmayan bir duygu özellikle endişelenmemelidir gelecekteki anneBu işaretler neredeyse bütün insanları yaşadığı için. Ana fark, uyuşukluk derecesinin farklı olmasıdır.

Gebelik sırasında bacakların uyuşukluğu vücudun vücutta ve dokularda, sırayla da oluştuğunu gösterir. çok sayıda sıvılar. Bebek takımının genellikle vücut ağırlığındaki artışın neden olduğu bilinmektedir. Belirtilen olay, ayak bağlantılarındaki aşırı basınç nedeniyle oluşur. Güçlü ve oldukça güçlü bir yük nedeniyle bacakların uyuşukluğudur.

Önleyici eylem

Yukarıda tarif edilen hoş olmayan sendromları azaltmak için, yani ayakların gebelik uyumu boyunca hariç tutun, vücut için bazı önemli ürünler kullanmak gerekir. Bu meyve içermelidir. Demirin içeriğine dayanarak meyvelerin seçilmesi gerektiğini not etmek önemlidir. Elbette elbette elmaları göz önünde bulundurmak en kullanışlıdır.

Düzenli olarak sıcak bir duş almak, lif kullanarak masaj yapmak, tıp uzmanları tarafından tavsiye edilen ve öngörülen karmaşık vitaminler kullanmak için son derece gereklidir. Tuz alımında önemlidir ve azalır.

Bacakların hamilelik sırasında istekli olmasının temel nedenleri:

Gebelikten hemen sonra bacakların sayısının geçtiği belirtilmektedir. Bununla birlikte, eğer semptomlar bebeğin doğumundan sonra bile düşmediyse, uzman kişinin yetkili danışmanlığına başvurması zorunludur.

Bacaklar çok olduğunda, bağımsız tedavi ile uğraşmak gerekli değildir. En iyi seçenek Özel ekipmanlarda teşhis edilecektir. Geçerli bir tanı koymak için inanılmaz doğruluk sağlayacak bu yaklaşımdır. Bacakların sayısının hem baş ağrısı hem de artışla eşlik ettiği durumlarda sıcaklık modu, görsel algı ihlali - bazı akut hastalığın doğrudan bir işareti olabilir.

Hamilelik sırasında, yukarıda belirtildiği gibi, bacaklar her ikinci kadın tarafından ihmal edilir. Bu nedenle, panik yapmamalısınız. Kendi durumunuza dikkatlice bakmak daha iyidir. Şiddetli hastalık ve düzenli uyuşukluk durumunda, yetkili bir uzman doktor gereklidir.

Fetusun 9 aylık takım süresi, özellikle alt uzuvlarda, kadının tüm vücudu üzerindeki büyük yükler eşlik eder. Bacaklar hamilelik sırasında yenildiğinde, kaşıntı veya konvülsif bir reaksiyon meydana gelir, çok hoş olmayan anlar verir, bu nedenle olası nedenleri ve komplikasyonların nasıl normalleştirileceğini bilmeniz gerekir.

Neden hamilelik için bacaklar var?

Bacaklar hamilelik sırasında yenildiğinde, küçük bir kadını kırar, ancak endişe için bir neden yoktur. Temel olarak, durum, üçüncü trimesterdeki uzuvlarda artan yükle açıklanmaktadır.

Bacakların uyuşukluğunun nedenleri temel olarak aşağıdaki faktörlerle belirlenir:

• bireysel yaşam tarzı, vücuttaki konjestif reaksiyonlara yol açar, kan dolaşımı azalır;
• İhlal su dengesi Ödem oluşumu ile karakterize edilir, vasküler dolaşım sisteminde veya sinir uçlarında basıncı kışkıran dokularda aşırı bir sıvı biriktirir;
• beslenmenin dezavantajıyla bağlantılı olarak CNS'nin çalışmalarında ihlaller, B grubunun vitamin açıklığı, potasyum ve magnezyum.

Bacakların uyuşukluğuna neden olan tüm listelenen nedenlerin hamilelik sırasında normal bir tezahür olarak kabul edildiğine dikkat ediyor. Aynı zamanda, uzmanlar osteokondroz, diabetes mellitus, kardiyovasküler hastalıklar, böbrek yetmezliği veya eklemlerin deformasyonu gibi patolojik faktörleri dışlamazlar. İstatistiklere göre, 35-40 yıldan eski kadınlar bu riska tabidir.

Ya hamilelik sırasında bacaklar yenerse?

• kolay Masaj Durdurma, Dokunma ve Sürtünme Numaraları, Rahatsızlığı Çabuk Kaldırmaya Yardımcı Olur;
• sıcak ayak banyosu veya hasat;
• rahatsız edici duruşu değiştirin ya da sadece hareket ettirin.

Aktif yaşam tarzı, jimnastik egzersizleri, yüzme ve bol miktarda bitki ve ağaçları olan yerlerde yürüyüş, uyuşukluk duygularının ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Hamile kadınların ayakkabılara dikkat etmeleri gerekir, mümkün olduğu kadar rahat olmalı, düz bir hamle ovalamayın. Ayrıca, monoton emek de kaçınılmalı ve bilgisayarda harcanan zaman miktarını, ayrıca küçük bir egzersiz yapmak için 30 dakikada bir azalmalıdır.

Hamilelik sırasında, taslakları ve süper soğutmayı önlemek için gereklidir, bacaklar sıcak tutmaya çalışır. Uzun bir yürüyüşten sonra, havyarın, ayak bileklerinin ve ayakların bacaklarındaki kan dolaşımını geri yüklemeye yardımcı olacak, ayak bilekleri ve ayaklarını karıştırabileceğiniz sıcak bir banyo yapın.

Çocuğun doğumundan sonra, vücudun işleyişi tamamen restore edilir, şişme düşer, bacakların sayısı çoğu zaman artık ortaya çıkmaz. Ancak ciddi rahatsızlıklarla, komplikasyonları zamanında teşhis etmek için bir jinekoloğağa danışmak daha iyidir.

Hamilelik sırasında, birçok gelecekteki anne uyuşukluk konusunda şikayet ediyor. Bu, göz ardı edilmemesi gereken semptomlardan biridir. Kaçınmak ciddi komplikasyonlarBu, bu sorunun ne ortaya çıkması, bununla nasıl başa çıkılacağı ve önleyici tedbirlerin patolojinin önlenmesine yardımcı olabilecekleri nedeniyle kadınlar için önemlidir.

Gelecekteki annelerdeki vücut parçaları sayısının nedenleri

Hamile bir kadının, el veya ayak alanındaki ağrılı duyumlardan uyanması ve sonra uyuşukluğu hisseder. Bununla birlikte, ağrının ilk aşamasında hiç çekilmeyebilir, ancak herhangi bir önlem almazsanız, görünecek ve daha fazlasını artıracaklar.

İlk başta, sadece parmak uçları uyuşuktur, daha sonra hoş olmayan bir his, tüm uzuvları tabanına kadar kaplayabilir. Mutlaka, pozisyondaki her kadın bu tatsız semptomun ağırlaştırılmasıyla yüzleşmelidir.

Uyuşmanın nedeni, organları ve bir kadının sinir sonlarını sıkıran bir uterus olarak hizmet edebilir. Böylece semptomların yoğun olmadığı için nitelikli bir uzmandan yardım istedi.

Vücut dışı parçalar bir nedenden ötürü olabilir, sinirin ihlalidir, ancak sinir dokusunun düzensiz çalışmalarının faktörleri çok olabilir:

• Sıvı durgunluğu.Bu, hamile kadınlardaki uzuvların uyuşmasının en yaygın nedenidir. Bu sebepten dolayı arter ve sinir merkezleri üzerindeki basınç, bu nedenle daha kötü kan dolaşımı, oradan ve uyuşukluk meydana gelir. Hamileliğin ilk haftasından itibaren, sıvının durgunluğuyla ilgili sorunları önlemek için önleyici tedbirler (hamile kadınlar için fiziksel eğitimde bulunmakta ve diz dirsek pozunda durur, progesteronun vb. İhtiyacı olduğunu yeniden gözden geçirin. ).
• Avitaminoz. Böyle bir problem genellikle kadınlarda kadınlarda bulunur, ancak doktorlar bu rahatsızlığın ortadan kaldırılmasının durumu stabilize etmediğine inanıyor. Bazı faydalı unsurların olmaması, kramplara, ağrılı duyumlara, ellerinde ve bacaklarında duyarsızlığa yol açabilir. Bu durumda, Magne B6 atanabilir ya da benzer bir şey olabilir.
• Rüyalar sırasında rahatsız edici bir pozisyon.Katı, büyük boylar yastık veya rüyada rahatsız edici bir pozisyon, servikalin ihlalini kışkırtabilir. Numbness, kan damarlarının sağlanması nedeniyle oluşur, sonuç olarak, plazma sıvısı uzuvda kötüdür veya hiç gelmez. Bu nedeni ortadan kaldırmak için, duruşu değiştirmek ve hamile kadınlar için özel bir yastık satın almak için gereklidir.
• Tünel sendromu. Periyodik olarak yanmak, dökülmüş ve vücudun uyuşuk kısımları, bilgisayarda çalışan kadınlar veya ayaklarında çok zaman harcayabilir. Bir bilgisayar durumunda sağ el Her zaman bir yükünüz var ve sürekli eklemleri etkiler. Çalışırken, bileğinde, orta sinir sıkışmış, bu nedenle, uyuşukluk, özellikle endeks ve orta parmaklar var. Bu nedenle, işte periyodik molalar yapmak önemlidir.
• Boynun veya omurganın osteokondrozu. Osteokondroz, 30 yıl sonra dünyanın her altıncı ikametgahından doğar. Hamilelik sırasında röntgen yapılması yasaktır, böylece sadece nöropatologla temasa geçerek şüphe edemezsiniz. Servikal bölümün ihlali sayesinde, elinizin veya bacakların parmaklarında en fazla uyuşukluk gözlenir, buna ek olarak, ağrı boynunda meydana gelir. İÇİNDE bu durum Yüzmek, servikal bölgenin masajı yapmak ve terapötik beden eğitimi yapmak faydalıdır.
• Nörolojik veya doyurucu kronik hastalıklar.Batarya sırasında, vücut biraz zayıflar, sonuç olarak, tüm kronik hastalıklar daha da şiddetlenir. Ekstremite ve karnın uyuşukluğunu rahatsız edebilir. Bu, büyük yükler veya stres ile bağlantılıdır.

Yukarıdakilere ek olarak, diyabet mellitus, metabolik bozulma, neoplazmalar (örneğin, intervertebral fıtık), uzun süredir devam eden spinal yaralanmalar ve uzuvlar gibi uyuşukluğa neden olan birçok faktör vardır.

Sakinlik nedenleri hakkında daha fazla ayrıntı, sunulan videoda bulunabilir. Program ünlü doktorlar ve uzmanlar tarafından yönetilmektedir:

Uzuvlar hamilelik sırasında düşman ise ne yapmalı

Öncelikle hareketleri mümkün olduğu kadar yapmanız gerekir. Hamile kadınlar için yoga veya fitness için kayıt olabilirsiniz. Yukarıdaki yerlerde fiziksel bir egzersiz yoktur, ancak sabit hareket sağlanır. Durum bu tür kurumları ziyaret etmenize izin vermezse, sadece bir yürüyüş için mümkün olduğunca dışarı çıkabilirsiniz ve ayrıca hamile kadınlar için düzenli olarak fiziksel kültür yapabilirsiniz (internetteki egzersizlerle birçok video vardır).

Bu tür bir tavsiyeyi takip ederek uzuvların uyuşukluğunu önlemeye çalışın:

• yeterli miktarlarda sıvı yemek gereklidir, günde en az 1-1.5 litre saf su, diğer içecekler sayılmaz;
• topuklu ve şok edici kıyafetlerden gebelik için tam reddetme;
• İş, eldeki yükle ilişkiliyse, her saat bir ara vermeniz gerekir, rahatlamak için el ve bacaklar verir;
• eğer uyuşukluk gece için gelmesi gerekiyorsa, bir kocayı sorunlu bir yer haline getirecek şekilde sorabilirsiniz;
• uyku sırasında, sadece kafa yastıkta olmalı ve yataktaki omuzlar olmalıdır, boyun bölümündeki yükü azaltacaktır;
• İdeal olarak, uyku için ortopedik yastıklar ve dizler arasında veya büyük karın altında dolgulu silindirler veya küçük pedler kullanmanız gerekir.

Ana nedenler osteokondroz, artroz ve benzeri hastalıklar olduğundan, organlarda kanları sürekli hızlandırmanız gerekir. Hareketin kendisi en çok hastalığın önlenmesidir. Jimnastik ve masaj da bir bütün olarak sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.

Diyet

Sorunun ortadan kaldırılmasında, bir diyet küçük bir rol oynar. Örneğin, sol elin zaman için nişasta içeren ürünleri temizlemesi gerekmezse. Taze beyaz ekmekleri dışlamak da gereklidir ve patatesler küçük miktarlarda kullanılır. Tuz küçültmek ve hiç reddetmek daha iyidir.

Üst ve alt ekstremitelerin sayıları sırasında kullanılması gereken ürünlerin listesi:

• omlet;
• zeytinyağı tarafından doldurulmuş sebze salatası;
• kurutma kurutucular;
• meyve ve sebze suyu bağımsız olarak pişirilir.

Yukarıdakilerin tümüne, sadece uyuşukluktan değil, aynı zamanda vücut için de faydalı olacağını, genel olarak hamile kadınlar için bir vitamin içmek için genel olarak olduğunu eklemeye değer.

Uzuvlar için jimnastik

Eldeki uyuşukluğu ortadan kaldırmak için etkili bir araç jimnastiktir, sabahları yapmak için gereklidir ve yatakta yatıyor olabilir:

1. Arka pozisyonda, kollarınızı yükseltmek için gereklidir, sonra dönüşümlü olarak sıkıştırın ve parmakları 4 kez sıkıştırın.
2. Sonra, ayaklarınızı kaldırın ve "Bisiklet" hareketini yapın.
3. Oturma ellerini ileri çekerek, yumruklarda sıkıştırın ve farklı yönlerde yumruklarını bükün.
4. Sonunda kaleden ellerini katlayın ve sonra görevden alın.

Uzun süreli uyuşukluk ve ağrılı duyumlarla, bir duş, suyun biraz sıcak bir soğukta soğuk bir şekilde çarpıcı bir şekilde değişeceğine yardımcı olacaktır. Duşun benimsenmesi sırasında parmakların jimnastikini yapmanız gerekir.

Uyuşukluk oldukça sık görülürse, bir nörolog veya en azından terapiste başvurmanız gerekir. Doktor sebebi bulur ve gerektiği gibi, aşağıdakiler biçiminde tedavi reçete eder: özel merhemler, vitaminler, yatıştırıcı maddeler, anti-enflamatuar ilaçlar.

Önleme

Herhangi bir hastalığın tedaviden daha kolaydır. Bu nedenle, bazı ipuçlarını takiben, uzuvların uyuşukluğu kadar hoş olmayan bir semptom hakkında hiç bilemezsiniz:

• hamilelik dönemi için keskin, tuzlu yiyecekler hariç;
• tamamen nikotin ve alkol çıkarın;
• rafine ürünler taze sebzeleri ve meyveleri değiştirin;
• hamile kadınlar için fiziksel kültür yapmak için haftada 2-3 kez sistematik olarak 2-3 kez.

Hamilelik her kadın için çok önemli bir durumdur. Bu süre zarfında, sağlıkınıza sağlıklı ve güçlü bir bebeği doğurmak için çok dikkatli bir şekilde davranmak gerekir. Uyuşukluğun farkına varmak, yapılması gereken ilk şey jinekoloğunuza dönüşmektir ve kendi kendine ilaç tedavisi yapmamak, durumu daha da ağırlaştırır.

Bacakların uyuşukluğunu hissetmek, hamile kadınlar arasında ortak bir problemdir. Böyle bir semptom herhangi bir dönemde gerçekleşir, ancak 3 trimesterde daha yaygındır. Uyuşukluğa karşı herhangi bir önlemi tedavi etmeden veya yapmadan önce, bu durumun nedenini bulmanız ve eşlik eden semptomları iyice incelemeniz gerekir.

Neden hamile kadınlar

Hithenetse (uyarıcılara duyarlılığı düşürmek, uyuşukluk) genellikle anne olmaya hazırlanan kadınlar arasında bulunur. Alt ekstremite üzerinde atan diken dikenlerinin hissi ile rahatsızlık var.

Hamile kadınlarda böyle bir fenomenin nedenleri:

1. Bacaktaki yükü yükseltmek. Özellikle ikinci trimesterde, kadınlar hızla kilo alabilir, omurganın üzerine baskı yaratabilir ve alt ekstremitelerin gemileri. Daha sonraki tarihte kadınlara zor.
2. Hydodina (düşük canlı yaşam tarzı). Gelecekteki annenin büyütülmüş bir karınıyla, hareket etmemesi uygun değildir. Hamile bir kadın tek bir konumda, monoton eylemler yapar. Alt uzuvlarda durgunluğa yol açar, onlar istekli değildir.
3. Eveny. Vücuttaki ilk trimesterden başlayarak, bir hormonal arka plan değişir, bu da fazla sıvı ve ödem oluşumuna yol açar. Gemiler veya sinirler sıkılır ve bu sitenin duyarlılığı azalır.
4. Rüyada rahatsız vücut pozisyonu.Geceleri, kız uyur, kesin olmayan bir duruş, sinirlerin veya damarların sıkıştırılması meydana gelir.
5. Phlebeurysm: Hormonal değişiklikler, gelecekteki annenin ağırlığındaki artış, dolaşımdaki kan hacminin artması bir rahatsızlık ortaya çıkmasına neden olur. Kronik venöz yetmezlik, hidrestezya, bacaklarda ağırlık var.
6. Vitamin ve iz elementlerin dizüstü bilgisayar. Hamilelik sırasında bile ciddi bir ihlal yoksa ve gelecekteki anne tamamen bağlanır, uzuvlarda uyuşukluk ve konvülsiyonlar ortaya çıkabilir. Bir iskelet inşa etmek için bebek, bir kadından bir çocuğa geçmek için kalsiyumun büyük bir içeriğidir. Kas sıkıntısı ile, histertezin görünümüyle sinir sonları sıkılmıştır. Magnezyum eksikliği, nabızın sinirlerde iletiminin ihlal edilmesine yol açar, uyuşukluk gelişimi ile anormal bir kas azalması oluşturulur. Grup vitaminlerinin titreşiminde sinir hücrelerine zarar vermesi: Hisptestesi, bir goosebumps hissi ile görünür.
7. Kas-iskelet sistemi hastalıkları.Osteokondroz, çeşitli semptomlar eşlik eder: Bound'u incitir, bacaklar yenir, eller. Lomber departmanının hastalığının görünümü ile, uyluktan parmaklara bacaklar olabilir. Omurga hysthesia fıtığı ile - erken tezahür Hastalıklar: Bir kadın, bacakların üstündeki nahoş hissini veya ayakların parmaklarını rahatsız etmeye başlıyor. Hamile bir kadında romatoid artrit ile başparmak Alt uzuvlarda.
8. Doğum için hazırlık. Üçüncü trimesterin 37 haftasından sonra, bazı kadınlar uyluğun bulaşıklığından şikayet ediyor: Pelvik kemikler ile kaslar arasında bir tutarsızlık var.

Tehlikeli uyuşukluktan daha

Bacaklardaki hoş olmayan bir his, gelecekteki annelerin karakteristiğidir: Hamilelik gerçekleştiğinde, anatomilerindeki değişiklikler ve fizyolojileri meydana gelir. Kırıntıların ortaya çıkmasıyla, uyuşukluk kaybolur ve kadın organizma Önceki eyalete döner.

Görünüm hoş olmayan hisler Bacaklardaki her zaman norm değildir: Hastalık, Gestasyonun arka planına karşı saygı duyulan gizli hastalıkların bir tezahürü olarak hizmet eder. Bazen cerrahi gereklidir. Sistemik hastalıklarla, nitelikli bir uzmanın yardımı birçok organ ve sisteme komplikasyon gerektirecektir.

İlk yardım nasıl sağlanır

Çok fazla zaman ve çaba gerektirmeyen işaretleri ortadan kaldırmak için çeşitli yöntemler vardır:

1. Sitenin ortaya çıktığı yerlerin masajı.Tükürme, sürtünme, dokunma hareketlerine ihtiyacımız var. Etkili yol Masaj için silindir kullanımı göz önünde bulundurulur. Orada, hamile kadınların uygunsuz olduğu, bazı sevdiklerinin bir kısmını masaj yapmalarına izin verdiler.
2. Sıcak ayak banyoları.Konforlu su sıcaklığı onları ısıtır, göze çarpan bir rahatlama, hoş olmayan duyumların ortadan kaldırılması olabilir.
3. Pozisyon değişikliği. Hareket Kan dolaşımını aktive, hassasiyeti geri yükleme. Bu nedenle, hamile kadının durumunu iyileştirmek için bir taraftan diğerine tıkanması önerilir.

Bu yollar, bacaklar nadiren yaptıklarında ilk yardım için uygundur. Uzuvlardaki hoş olmayan duygular uzun zamandır gelecekteki bir anne ise, acı büyürken ve kız, karnın dibinde çekildiğini hisseder, tıbbi yardım almaya değer.

Bacaklar yenerse ne yapmalı - hastalığı tedavi etme yöntemleri

Hamile, uzuvlarda hidresteziyi rahatsız etmeye başladığında, doktor hastalığı zamanında teşhis etmek için refah ile mevcut sorunları anlatmanız gerekir. Uzman önerebilir ek sınav Hastalığı tanımlamak için.

Gebeliğinde şişliği ortadan kaldırmak için, özel bir saçma diyetine uymak gerekli olacaktır. Yiyecekler düzenli, dolu olmalıdır ve iz elementleri içeren ürünler (kalsiyum, magnezyum) ve grup vitaminleri içermelidir: sığır eti karaciğeri, mısır gevreği, kurutulmuş meyveler, Süt Ürünleri, Trabzon, Muz. Gerekirse, doktor bir vitamin kompleksini atayacaktır, iz elementli hazırlıklar.

Varisli hastalıkla, bacaklar da şişer ve kolaylıkla şişirir. Özel sıkıştırma ketenlerinin takılmasını gösteren böyle bir tanı olan hamile kadınlar. Siteyi dikkate alarak belirgin venöz yetmezlik, tayt, çorap veya golfler uygulanır. Böyle bir triko sayesinde gelecekteki anneler hastalığın sağlığını iyileştirebilir.

Masaj iyi yardımcı olur. Massion Gebelikte dizin üstündeki alan ve ICR ayakları bağımsız olarak izin verilir, ancak profesyonel masaj daha verimli olacaktır. Dikkatli, sakrum, ayak bileği, ayak bölgesinde masaj hareketleri yapın, çünkü akupunktur noktaları orada yoğunlaştı. Stimülasyonları, hamileliğin kesintisi veya erken doğum başlangıcıyla doludur.

Gebelikte tamamen reddetmemelidir fiziksel aktivite. Vadili anneler yüzme, yürüyüş, pilates veya yoga oynamak için yararlıdır. Şişliği azaltırlar, tatsız hislerden kurtulmanıza yardımcı olurlar.

Hamilelik sırasında uyuşukluğun nedeni, omurganın, eklemlerin, sistemik hastalıkların veya diyabetin hastalıkları haline gelirse, tedavilerini kesinlikle nitelikli bir uzmanın kontrolü altında gerçekleştirmek gerekir.

Önleyici tedbirler

Hamileliğin başlangıcında, bir kadın uzuvlarda hoş olmayan duyumlardan kaçınmaya çalışmalıdır.

Uyuşukluğun önlenmesi için bir dizi önlem sunuyoruz:

1. Uygun tam beslenme. Faydalı maddelerle zengin ürünlerin imalatı. Gelecekteki anne, sıvı gecikmesinin meydana geldiği nedeniyle tortulmuş veya başka yiyeceklerin taciz edilmemelidir.
2. Yeterli miktarda sıvı, günde en az 2 litredir. Kahve, karbonatlı içecekler yemeyi reddetmeniz önerilir.
3. Vücut kütle kontrolü. Hamilelik sırasında, bir kadın izin verilen normları aşmamak için kademeli olarak ağırlık kazanmalıdır.
4. Beden Eğitimi. Hamilelik bir hastalık değildir, bu nedenle kendinizi faaliyetten önemsemelisiniz. Önerilen Özel egzersizler, yüzme, yoga.
5. Güne uygunluk Faaliyetin periyodları ve dinlenin. Konforlu çalışma koşulları gereklidir ve uygun terimde, hamile doğum iznine devam etmelidir.
6. Sadece rahat kıyafetler ve ayakkabı giyin: Hareket veya sıkma bacaklarına izin vermeyin.
7. Gelecek anne ayağın aşırı soğutulmasına izin vermemelidir Ve düzenli olarak onlar için sıcak banyo hazırlar.
8. Kendi kendine masaj, kalça, ikr.
9. Uyku sırasında uygun pozisyon: Sol taraftaki en çok tercih edilen poz.
10. Stresli durumlardan kaçının.

Videoyu makalenin konusundaki izliyoruz:

Sonuç

Hamilelik sırasında uzuvlarda uyuşukluk kronik bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, bu geçici bir fenomendir. Kaçınılmazdır ve sonuçlar olmadan bebeğin ışığa görünmesinden sonra sona erer. Sağlığınızı izlemek ve uzmanların önerilerini yerine getirmek, gelecekteki anne hoş olmayan hisleri önleyebilir veya onları azaltabilir.