Як запам'ятовувати інформацію. Як запам'ятати великий обсяг інформації за короткий час? Створюйте інтелект-карти, слайд-шоу, презентації

Для успішної підготовки до сесії. Але ми вирішили на цьому не зупинятися і познайомити вас ще мінімум з чотирма дієвими методами швидкого запам'ятовування тексту або будь-який інший інформації. Читайте, думайте, вибирайте відповідний.

В основі всіх нижчеперелічених методик лежить повторне читання. Але мова йде не про безсистемному і неосмислених читанні, а про глибоку роботі над текстом.

Засвоєння тексту за 4 повторення: метод Овід

Назва складається з перших букв назв основних стадій запам'ятовування тексту:

1. Просновним думка. Текст читається для осмисленого сприйняття і виділення основних думок, встановлення взаємозв'язків між ними. Не потрібно сприймати все в тексті. При необхідності основна інформація підкреслюється або виписується на окремий листок.
2. Внімательное читання. Друге прочитання відрізняється підвищеною уважністю і вдумливістю, слід звертати увагу на дрібні деталі, подробиці. Текст читається неквапливо. Головне завдання цього етапу - подумки прив'язати подробиці до основних думок. В кінці етапу потрібно постаратися згадати основні думки і вже прив'язані до них подробиці.
3. Прогляд. Текст побіжно проглядається побіжно, без поглибленого читання. Перегляд починається з кінця. Той, хто читає подумки задає собі питання по головним пунктам, намагається провести паралелі з уже отриманими відомостями про текст. На цьому етапі складається приблизний план тексту і запам'ятовується черговість основних думок.
4. Доводка. Повторення тексту по пам'яті в певній послідовності: згадують основні моменти, поступово переходячи до подробиць. На цьому етапі по можливості слід уникати підглядання в текст. Потім йде повторне прочитання з уявними «зарубками» на тих місцях, які читець упустив або забув. Чому так сталося? Якщо упущена інформація істотна, слід опрацювати її.

Серед усіх методів засвоєння інформації цей підходить для текстів невеликих обсягів.

Так як нова інформація швидко забувається після початкового знайомства, варто повторити її трохи пізніше (через кілька годин в цей же день або на наступний). З плином часу динаміка забування сповільнюється.

Читання вголос і уявне повторення: метод ОЧОГ

Ця методика швидкого запам'ятовування інформації схожа з попередньою, але має і свої відмінності.

У Казанському університеті був проведений експеримент, в ході якого випробовувані утворили 4 групи. Завдання для всіх - запам'ятати текст. У першій групі текст читався вголос 4 рази. У другій - текст читався вголос 3 рази і 1 раз подумки переказувався студентами. У третій - текст читався двічі і двічі переказувався подумки. У четвертій - текст читався вголос всього раз, а 3 рази подумки переказувався слухачами.

Результати показали найбільшу ефективність запам'ятовування у студентів четвертої групи. Трохи менш ефективно запам'ятовували інформацію слухачі третьої групи, ще менше - другий, студенти першої групи гірше інших запам'ятали інформацію.

Завдяки цьому експерименту і з'явився метод ОЧОГ:

1. Проріентіровка. При прочитанні тексту важливо зрозуміти його головну думку. При необхідності її записують або підкреслюють, багато разів повторюючи в пам'яті.
2. Чтение. При повторному прочитанні з інформацією знайомляться більш уважно, виділяються більш дрібні деталі, встановлюється зв'язок між ними та основними думками тексту. Подумки кілька разів повторюються головні думки, прив'язані до деталей.
3. Прогляд. При швидкому перегляді тексту визначається, чи правильно були визначені основні думки і їх зв'язок з деталями. Для більш глибокого розуміння можна поставити питання до головних частин.
4. Главного. Виконується уявний переказ, а по можливості - і вголос. На цьому етапі важливо згадати основні думки, відповісти на поставлені запитання.

Намагайтеся знизити кількість прочитань до мінімуму. При цьому кількість уявних повторень може бути абсолютно будь-яким, необхідним для кращого засвоєння в пам'яті.

Методики запам'ятовування великих обсягів інформації: метод Цицерона

Попередні методи підходять для роботи з невеликими текстами. Але що робити, якщо треба швидко освоїти і запам'ятати цілі конспекти, книги, праці?

Як ви вже могли здогадатися, ця методика була названа в честь Марка Тулія Цицерона, блискучого оратора, великого державного діяча Риму, який жив в 106-43 рр. до н.е.

Славу цій людині принесли не тільки його геніальні думки. У своїх виступах він ніколи не користувався записами, відтворюючи по пам'яті величезну кількість дат, фактів, цитат історичних подій та імен.

Це один з кращих методів запам'ятовування інформації завдяки простоті. Його також називають система кімнати або метод місць.

Суть полягає в тому, щоб подумки розставити важливі факти в певному порядку в добре знайомій кімнаті. Тоді при необхідності потрібно буде просто згадати ту саму кімнату для вивудження потрібної інформації. Саме цією методикою керувався сам Цицерон, готуючись до виступів: подумки він гуляв по своєму будинку, максимально зручно для себе розміщуючи в ньому основні положення виступу.

До того як приступити до освоєння методу, важливо вибрати для себе власну послідовність обходу кімнат, щоб не заплутатися в своїй же логіці розміщення інформації.

Для першого знайомства з запам'ятовуванням інформації цим способом постарайтеся реально пройтися по своєму будинку, подумки розставляючи інформацію по місцях. Тоді потім ходити по будинку буде зовсім не обов'язково, досить подумки повторювати пройдений маршрут.

А ось поради, які допоможуть зробити «розстановку» інформації правильно:

• найкраще починати з власної кімнати. Беріть за відправну точку двері, далі дотримуйтесь правилом лівої руки (досліджуйте по порядку все, що знаходиться по ліву сторону) І повільно пересувайтеся далі за годинниковою стрілкою;
• при послідовному розміщенні інформації варто враховувати нерухомі предмети, які завжди стоять на одних і тих же місцях (штори, люстра, торшер, диван, картина, фоторамка, карниз, полки і т.д.);
• слід використовувати послідовне пересування не тільки зліва направо, а й зверху-вниз, так як часто предмети знаходяться один під іншим (килим під диваном, стіл під люстрою і т.д.);
• якщо потрібно запам'ятати багаторівневі списки, використовуйте не тільки свій будинок, але і вдома своїх родичів, друзів, лекційний зал і навіть добре вивчені маршрути від дому на навчання, в магазин і т.д.

Згодом, все більше освоюючи цей метод, ви зможете використовувати всі більш дрібні предмети з кімнат і знаходити все більш затишні місця для зберігання в пам'яті інформації. Але на самому початку краще обмежитися найпомітнішими в кімнаті предметами.

Такий спосіб прекрасно зарекомендував себе при роботі з великими текстами, розпорядком дня, запам'ятовуванням порядку телефонних дзвінків. Причому, якщо важлива інформація хоч якось пов'язана між собою, а не є просто безглуздим набором даних, то можна багаторазово використовувати один і той же приміщення по кілька разів.

Метод Цицерона відмінно підходить для запам'ятовування чисел. Правда, спершу доведеться перевести цифри з абстрактної форми в більш конкретну будь-яким зручним способом. А вже потім можна предметами, в які були перетворені цифри, заповнювати місця в кімнаті.

Величезна перевага цього методу в тому, що для оволодіння їм достатньо 2-3 тренування, на відміну від багатьох інших технік. Крім того, його можна використовувати в абсолютно будь-якій ситуації і будь-якому місці. При цьому опорою і підмогою вам послужить якраз те місце, де ви знаходитеся в конкретний момент (аудиторія, дача, музей, деканат). Все, що вам потрібно - згадати в деталях знайоме приміщення або скористатися тим, в якому ви перебуваєте в даний момент.

Пропонуємо вам потренуватися і спробувати відтворити по пам'яті наведені нижче слова, використовуючи метод Цицерона: поплавок, серветка, бігуді, трава, дзеркало, альбом, гребінець, книга, кіт, лампочка, сірники, ковдру, ножиці, черпак. Як зразок приміщення можете використовувати картинку:

Дана техніка - один з найдієвіших методів, що сприяють ефективному запам'ятовуванню текстової інформації.

Використання візуальної пам'яті: метод піктограм

Піктограма - це сукупність графічних образів, які людина вигадує сам з метою запам'ятовування і подальшого відтворення будь-яких слів і виразів.

Метод піктограми в психології часто використовується для дослідження, діагностики та зміцнення пам'яті у людей «зорового» образу (візуалів).

В ході дослідження мислення методом піктограм був розроблений наступний план при роботі з текстовою інформацією:

1. У тексті виділяють ключові слова або короткі фрази, які слід виписати і підкреслити.
2. До кожного слова або фрази малюється піктограма - якесь зображення, яке в подальшому допоможе згадати саме це слово / фразу. Зображення тут грає роль зорової асоціації. При малюванні не варто використовувати схематичність, а також зайві подробиці. На зображенні не повинно бути цифр і букв. Процес створення зображення не повинен віднімати більше 10-20 секунд. Приклад: для запам'ятовування словосполучення «тяжка праця» можна намалювати молот або людини, зігнутого під тяжким вантажем. Зі словосполученням «веселе свято» можна асоціювати салют, прапорці, ялинку і т.д.

Піктограма не може бути правильною або неправильною. Це асоціація, яка належить саме вам і створена для виконання головної мети - нагадати про слово або фразу, до якої вона була прив'язана.

Набагато легше виконати малюнок для конкретного предмета (морозиво, ведмідь, ніс), ніж для процесу або абстрактного поняття (розвиток, туга, роздум). Але і в цьому випадку можна легко вирішити питання - потрібно лише присвоїти їм більш предметну асоціацію, перетворити їх у щось конкретне. Наприклад, для слова «розвиток» можна використовувати зображення спіралі, для слова «туга» - сльозу або антіулибку, для «роздуми» - лампочку і т.д.

Існують і слова середньої складності конкретизації, наприклад, школу можна зобразити партою, дошкою, лікарню - ліжком або червоним хрестом і т.д.

Перш ніж почати використовувати метод піктограм, необхідно потренуватися. Це дозволить набити руку в малюванні і підготуватися до виконання безпосереднього завдання.

Зразкове вправу : Намалюйте піктограми для наведених нижче слів. Зверніть увагу, тут використовуються різні за складністю слова. Намагайтеся намалювати такий малюнок, щоб можна було через кілька годин згадати слово, до якого ви створювали зображення.

До речі! Для наших читачів зараз діє знижка 10% на будь-який вид роботи.

Використання системи накопичення: метод Аткінсона

А ось Аткінсон впевнений, що пам'ять повинна поліпшуватися поступово, без різких стрибків і перевантажень. Тому єдиним безпечним і перевіреним методом зміцнення пам'яті вважається метод накопичення.

Вчений пропонує залишити в стороні все штучні прийоми, використовуючи лише те, що дала нам сама природа. Мозок, як і всі м'язи, потребує тренуваннях і поступових навантаженнях. З ростом навантажень буде рости і ефективність пам'яті.

Суть системи така:

1. Вибирають текст (оптимально - в віршованій формі). У перший день вивчається напам'ять від 4 до 6 рядків.
2. У другий день повторюють вчорашні вивчені рядки і додатково вчать ще від 4 до 6 рядків.
3. У третій день до вже вивченим додають ще нові 4-6 рядків.

Немає нічого страшного, якщо ви час від часу будете підглядати в книгу. Не варто засмучуватися, якщо щось забулося: з часом обсяг пам'яті буде збільшуватися, запам'ятовування стане легше.

Через місяць збільште обсяг освоюваної інформації в два рази. Ще через місяць можна наростити обсяг інформації втричі.

Дослідження показали, що в результаті застосування цієї техніки:

• вивчені знання залишаються на довго і легко спливають в пам'яті,
• здатність запам'ятовувати абсолютно будь-які речі весь час поліпшується,
• за допомогою сили волі легко згадується будь-яка інформація.

Суть цього методу ні в чому іншому, крім повторення. Заняття краще проводити вранці, так як в цей час доби наше сприйняття ще свіжо. Тренуйтеся кожен день і побачите: вже через місяць ваш мозок стане запам'ятовувати в рази більше інформації.

Що важливо пам'ятати?

Множинне безсистемне повторення інформації - це непродуктивно.

А пам'ять можна і навіть потрібно тренувати! Запам'ятовувати щось нове корисно не тільки при підготовці до іспитів, але і для життя взагалі. Вже незабаром після початку використання обраної методики можна побачити, як мозок починає запам'ятовувати іншу інформацію, якої ми користуємося в житті: запам'ятовувати телефони, адреси, регулювати вхідних / вихідних кореспонденцію і багато іншого.

Секрет в тому, що після багаторазових тренувань пам'ять автоматично починає застосовувати навик запам'ятовування більшої кількості інформації. І це без застосування будь-яких мнемонічних прийомів і тренувань. Втім, все ж варто час від часу допомагати своєму мозку, сортуючи важливу і погану інформацію. Наприклад, при підготовці до іспиту з дисципліни, яка вам ніяк в реальному житті не знадобиться, зовсім ні до чого вчити масу непотрібної інформації. Досить звернутися за допомогою до людей, які зроблять це за вас.

А ось тут ви можете подивитися відео за прийомами запам'ятовування Овід і ОЧОГ - найбільш популярним способом збільшення пам'яті:

Пам'ять - важливий аспект нашого життя. З її допомогою ми можемо тримати в умі інформацію, яку отримуємо протягом життя.

Дані, які обробляє наш мозок, надходять до нас безпосередньо через органи чуття, переробляються, фільтруються, і лише потім ми запам'ятовуємо потрібну інформацію.

Запам'ятовувати можна все від слів пісень до великої кількості тексту.

Способи запам'ятовування тексту можуть бути різними: від простого заучування до застосування методик, які допомагають вивчити текст.

Психологи виділяють такі види пам'яті:

• зорову;
• моторну;
• слухову.

Залежно від того, яка з цих видів у вас краще розвинена, і підбираються способи заучування текстів.

Як запам'ятати великий текст

Точно сказати, як краще запам'ятати текст неможливо, так як їх безліч, і всі вони мають різну ступінь складності і види (наукові статті, вірші і художні тексти).

Також дуже важливим фактором для запам'ятовування є час запам'ятовування.

Методика Овід

• Основні думки;
• Уважне читання;
• огляд;
• Доведення.

Тепер про це докладніше:

1. Спочатку читайте текст, намагаючись виділити в ньому основну думку. При цьому не ставте собі за мету миттєво запам'ятати його весь повністю. Аналізуйте прочитане, запам'ятовуючи тільки основне, про що йде мова. При можливості доцільно записувати основні думки. Потім спробуйте відтворити те, що ви прочитали.
2. На наступному етапі читайте текст уважніше, звертайте увагу на дрібниці і деталі. У процесі читання зв'язуйте текст з основною його думкою, яку ви виділили на попередньому етапі. Тут можна використовувати безліч методик для запам'ятовування. В кінці повторіть подробиці і основний зміст тексту.
3. Потім слід провести огляд тексту. Починайте читати з кінця, при цьому аналізуючи, наскільки правильно і точно ви запам'ятали деталі. Також ви вже повинні скласти приблизний план тексту. Запам'ятовуйте ключові слова, використовуючи метод асоціацій.
4. В самому кінці повторюємо завчений матеріал, переказуючи його вголос собі або співрозмовнику. При цьому виділяйте подробиці, які ви упустили. Намагайтеся не підглядати в текст.

Проаналізуйте місця, в яких ви припустилися помилки, постарайтеся запам'ятати їх, використовуючи асоціацію з чимось.

На Вікіум ви можете тренувати пам'ять за допомогою спеціальних вправ

Запам'ятати напам'ять великий текст можливо при використанні різних способів сприйняття інформації. Це залежить від виду вашої пам'яті. Один може запам'ятовувати текст, просто слухаючи його, а інший використовує для цього візуальне сприйняття.

Особливості запам'ятовування тексту рідною мовою

Ці методи запам'ятовування засновані на створенні образу того, що ви запам'ятовуєте. Їх можна розділити на категорії:

• записуємо, що вчимо;
• графічний метод;
• поділ тексту на частини;
• постійне нагадування.

При запам'ятовуванні текстів з великою кількістю термінів або формул, простого перечитування матеріалу буде недостатньо. Для цього ми використовуємо метод записування.

Прочитавши текст, виділяємо основні тези і терміни. Потім послідовно записуємо їх. При цьому можна креслити план тексту і по ньому виробляти описування, виділяючи основні цитати, тези і термінологію.

Якщо у вас немає можливості записувати, тоді виділіть головне прямо в тексті, використовуючи олівці та інші методи виділення.

Набагато швидше запам'ятати інформацію дозволяє схематичне зображення основних думок тексту. Для цього можна використовувати графічні схеми, креслення, ескізи і піктограми.

Цей метод ефективний при запам'ятовуванні складних технічних текстів.

Методика використання піктограм для запам'ятовування великих текстів

1. Виділяємо ключові слова і вирази.
2. Потім малюємо піктограми для кожного виділеного слова, так звані картинки, які вам дозволять згадати його. Це можуть бути ваші асоціації з ними, але піктограми не повинні бути занадто громіздкими. При промальовуванні картинок не можна робити написи. Просто малюйте те, з чим у вас асоціюється дане слово або вираз.
3. Використовуйте отримані піктограми для запам'ятовування тексту. Послідовність малюнків повинна збігатися з основною думкою статті.
4. Об'ємні тексти психологи рекомендують запам'ятовувати шляхом розподілу його на дрібні частини. Матеріал слід розбивати але лише на 7 частин, кожна з яких повинна мати смислове зв'язок.
5. Концентрувати запам'ятовування слід на середній частині матеріалу, так як початок текстів, в основному, містить мало конкретної інформації, а кінець логічно зрозумілий по ходу основного тексту.
6. Якщо час для запам'ятовування дозволяє, то можна застосовувати методику постійного нагадування. Текст який потрібно запам'ятати поділяють на частини і розкриваючи їх на папері розміщують в місцях вашого постійного перебування, наприклад на холодильнику, у ванній або в місцях куріння.

Специфіка запам'ятовування тексту англійською мовою

Процес запам'ятовування іноземних текстів набагато складніше і вимагає більше часу. Для того щоб швидко запам'ятати текст англійською, можна записати його на аудіоплеєр і прослуховувати його, займаючись звичайними справами, при поїздках в міському транспорті.

При цьому важливо не просто слухати матеріал, але і відмовитися, аналізувати і виділяти важливі моменти. Також текст швидше запам'ятається, якщо ви будете описувати сюжет за допомогою малюнків і пояснень до тексту.

Важливим фактором є час доби, коли ви запам'ятовуєте матеріал. Оптимальним часом для запам'ятовування є чотири години до засипання і чотири години після підйому.

Запам'ятовувати тексти без розуміння їхнього змісту набагато важче і довше. Матеріал англійською слід переказувати своїми словами, а не відтворювати слово в слово. Намагайтеся запам'ятовувати частинами, вникати в суть і проводити паралелі змісту і вашому житті.

розвиваємо пам'ять

Щоб мати можливість запам'ятовувати велика кількість інформації ми повинні тренувати мозок. Ви повинні виробляти в собі здатності до запам'ятовування.

Вправ для пам'яті існує багато. Ви самі можете вибрати, яке з них вам підійде.

• Щоранку після того, як прокинулися, можете порахувати від 100 до 0, причому намагайтеся робити це якомога швидше. Постарайтеся виключити з вашої повсякденному житті калькулятор. Вважайте в умі при покупках в магазинах, займіться математичними тренуваннями пам'яті. Проводьте різні операції над числами, це додасть пластичність вашому мозку і дозволить збільшити обсяг пам'яті.
• Прекрасно розвивати пам'ять допоможе вправа «60 назв за 60 секунд». Для цього варто називати кожну секунду по слову, наприклад 60 столиць світу або назви рослин. Спочатку у вас не вийде в такому темпі, але ви не впадайте у відчай, промовляйте і згадуйте. З кожним днем \u200b\u200bу вас все краще буде виходити. Тренуйтеся і через тиждень ви відчуєте результат.
• Найпростішим методом розвитку пам'яті є просте запам'ятовування текстів. Спочатку ви повинні запам'ятовувати маленькі обсяги, поступово переходячи на великі. Головне процес заучування не припиняти, а робити це систематично.
• Поліпшити здатність запам'ятовування текстів дозволить методика вивчення іноземних слів. Протягом першого тижня ви повинні запам'ятати по 10 слів кожен день. Ви можете вчити їх парами, записуючи слова на папірці, де вказуєте слово і його переклад. Потім ви поступово збільшуєте кількість слів за день, наприклад на другому тижні 20 слів в день, на третин 30 слів.

Головне для швидкого запам'ятовування текстів: постійно тренуйте пам'ять, намагайтеся виконувати нестандартні завдання, наприклад, якщо ви правша, тоді чистите зуби лівою. Це дозволить вашому мозку розвивати нові нейронні зв'язки і зробить його більш пластичним до запам'ятовування.

Завтра іспит, а ви не підготувалися до нього, тому що у вас не було часу або ви відкладали навчання на потім? Ви можете підготуватися до іспиту за один день, якщо будете дисципліновані і уважні. Краще готуватися заздалегідь, наприклад, за тиждень до іспиту, але бувають ситуації, коли це неможливо зробити. У цій статті ми розповімо вам, як підготуватися до іспиту за один день.

кроки

Навколишнє оточення

Знайдіть відповідне місце для занять. Вас ніщо і ніхто не повинен відволікати - ні друзі, ні будь-які предмети у вашій спальні. Знайдіть таке місце для занять, де ви зможете зосередитися на досліджуваному матеріалі.

• Займайтеся там, де буде досить тихо і спокійно, наприклад, у відокремленій кімнаті або в бібліотеці.

1. Приготуйте все необхідне. Перед тим, як приступити до вивчення матеріалу, приготуйте все, що вам може знадобитися, наприклад, підручники, конспекти, маркери, комп'ютер, легкий перекус і воду.

   • Приберіть все те, що буде вас відволікати.

2. Вимкніть телефон. Якщо смартфон не потрібен вам для навчання, вимкніть його, щоб він не відволікав вас від вивчення предмета. Так ви зможете зосередитися виключно на досліджуваному матеріалі.

   Подумайте, чи варто вам займатися самостійно або в групі. Так як час обмежений, то, швидше за все, краще займатися самостійно, але іноді корисно вивчати матеріал в невеликій групі, щоб краще засвоїти концепції і терміни. Вирішивши займатися в групі, переконайтеся, що вона складається з людей, які підготовлені не гірше вас; в іншому випадку ефективність роботи в групі буде не дуже високою.

   Навчіться ефективно працювати з підручником. Ви не запам'ятаєте матеріал, якщо будете просто читати підручник (тим більше, якщо ваш час обмежений). Читаючи підручник, звертайте особливу увагу на короткий виклад глав і основну інформацію, набрану жирним шрифтом.

   • Знайдіть питання, які наводяться після кожного розділу (або в кінці підручника). Спробуйте відповісти на ці питання, щоб перевірити себе і зрозуміти, що вам варто підучити.

3. створіть навчальний посібник. Воно дозволить вам краще засвоїти матеріал і швидко переглянути його в день іспиту. У навчальний посібник внесіть найважливіші концепції, терміни, дати і формули і спробуйте викласти основні поняття своїми словами. Самостійна формулювання концепцій і їх запис на папері дозволять вам краще зрозуміти і запам'ятати матеріал.

   • Якщо у вас немає часу на створення навчального посібника, попросіть його у одного або однокласника. Але буде краще, якщо ви створите ваше власне навчальний посібник, так як формулювання і запис основних понять дозволить вам краще запам'ятати інформацію.

4. Готуйтеся до відповідного формату іспиту. Якщо час підтискає, при підготовці до іспиту обов'язково врахуйте його формат. Про формат іспиту поцікавтеся у вчителя або подивіться в навчальному плані, або запитайте у ваших однокласників.

план занять

Створіть план занять. Включіть в нього матеріал, який обов'язково буде на іспиті, наприклад, важливі дати, визначені наукові концепції, математичні формули або рівняння. Якщо ви не знаєте, про що будуть питати на іспиті, поцікавтеся у ваших однокласників. Щоб успішно скласти іспит, важливо знати, який матеріал потрібно вивчити (особливо коли час обмежений).

Створіть розклад занять. Розпишіть весь день, що передує іспиту, і визначте годинник, які ви присвятіть вивчення матеріалу. Не забудьте виділити час на сон.

Створіть список тем, які необхідно вивчити. Перегляньте підручник, навчальний посібник і конспект і випишіть теми, які будуть присутні на іспиті.

Привіт, мої улюблені читачі.

Ви коли-небудь думали, як швидко запам'ятати великий обсяг інформації? Як не забути все на ранок? Як відкласти всі отримані таким інтенсивним шляхом знання в довготривалу пам'ять?

Всі ці питання стосуються кожної людини, якій хоч раз доводилося запам'ятовувати тонни матеріалів до іспиту, презентації або просто для поліпшення власних знань.

Не раз я стикалася з тим, що багато хто не відриваючись від підручників, сидять і день і ніч в спробах запам'ятати якомога більше. А чи є в цьому сенс? Може вони роблять щось не так? Може, є інший вихід?

Сьогодні я і хочу з вами обговорити, як можна швидко і максимально ефективно запам'ятовувати новий матеріал.

7 порад, як швидко вивчити те, що швидко вивчити неможливо

• Виділяйте основні думки.

Яким би не був важливим і великим за короткий строк, В ньому завжди буде як мінімум 50% води. Вступні слова і підрядні речення, приклади і просторікування автора - це щось зайве, що можна зі спокійною душею відсікти від тексту.

Під час читання подумки виділяйте основні думки і запам'ятовуйте саме їх. Формуйте так званий скелет, на який в подальшому ви будете просто накладати свої thoughts. Один тільки цей метод допоможе вам скоротити час на вивчення матеріалу в кілька разів.

• Не читайте текст кілька разів.

Так, саме так. Чим більше разів ви читаєте текст, тим сильніше ви починаєте зупинятися на всяких непотрібних речах і дрібницях. Тим більше ви починаєте відволікатися від самого важливого. Наш мозок влаштований таким чином, що краще вже ви прочитайте один раз дуже уважно, виділяючи основні думки, а потім перекажіть його, ніж читати десять разів одне і те ж в спробах запам'ятати. Це дасть набагато більше ефекту за короткий час.

• Чи не промовляти про себе слова.

Мозок здатний і без промовляння вловлювати зміст того, що бачать очі. Тому спробуйте не зупинятися на кожному слові під час читання, а ковзати по тексту очима. Так, буде складно, але це значно прискорить процес.

Якщо ви регулярно працюєте з великим обсягом інформації, яку потрібно запам'ятовувати або вам просто необхідно розвинути свою пам'ять по максимуму, скористайтеся порадами Станіслава Матвєєва - рекордсмена із запам'ятовування. Ця людина довів, що кожен здатний на більше, ніж він думає.

• Не сидіть на місці.

Походіть по дому. Розкладіть речі в шафі. В'яжіть або вишивати хрестиком. Встаньте і підіть гуляти в парк. Робіть будь-яка фізична справа, коли вже намагаєтеся переказати те, що прочитали. Вчені не раз відзначали, що фізична рухливість збільшує працездатність і продуктивність мозку. Так користуйтеся тим, що в вас вже є.

• Делите на частини.

Як би вам не хотілося за день, навряд чи у вас це вийде. Наш мозок просто не здатний без підготовки освоїти тонни матеріалу. Тому я раджу ділити все на частини. Освоїли одну частину - відпочиньте, попийте чай, вийдіть на вулицю на 15 хвилин. Загалом, перезавантажте свій мозок.

Навіть якщо вам і потрібно освоїти якомога більше матеріалу за день - плануйте відпочинок. C самого ранку заплануйте, наприклад, в який час ви будете вчити, а в яке - relax. Заплануйте час обіду і відпочинку. Тоді ймовірність успіху у вас буде набагато вище, ніж якщо ви просто встанете з ранку і будете вчити до ночі.

• Розвивайте периферійний зір.

Щоб значно скоротити час на читання - розвивайте вміння читати всю рядок цілком. Так, вам не доведеться бігати очима по рядку, ви будете бачити все відразу. Звичайно, цього не навчишся за короткий час, але якщо вам постійно доводиться працювати з великими обсягами інформації, ця навичка стає вкрай необхідним.

Вже зараз ви можете почати займатися, щоб розвинути в собі ці здібності. Хорошим помічником у цьому може стати онлайн сервіс Brainapps . Там можна зареєструватися і користуватися хорошими тренажерами.

Також можна придбати преміум-аккаунт і скористатися ще бо більшим можливостями (наприклад, пройти професійний курс зі швидкісного читання , Отримувати регулярні підлаштовані під ваш рівень тренування, отримати доступ до всіх ігор-тренажерів, представленим на сайті і т.д. ).

Приділяйте подібних занять 5-10 хвилин в день, і вже через пару тижнів ви значно збільшите швидкість прочитання однієї сторінки тексту. Я це на собі випробувала.

• Повторюйте через кожні 2-3 години.

Щоб не втратити те, що ви недавно вивчили з поличок своєї короткострокової пам'яті, повторюйте вивчений матеріал через кожні 2-3 години. Це і освіжить ваші знання, і допоможе переміщати інформацію в проміжну пам'ять.

Я сподіваюся, що серед цих порад ви знайдете те, що допоможе вам не тільки правильно вчити, а й правильно планувати своє навчання. Якщо вам належить вивчити багато матеріалу, спробуйте ці методи. І особисто я, і багато моїх учнів не раз пробували їх на собі.

А якщо ви хочете отримувати ще більше інформації про будь-яких аспектах англійської мови - підписуйтесь на розсилку мого блогу. Вас чекає найактуальніша і вірна інформація, багато цікавого і корисного.

Січень 23, 2014

Добрий день, любі друзі! Коли я готувався до цього посту, з'ясувалося, що сфер, в яких необхідно щось швидко запам'ятовувати набагато більше, ніж я припускав, тому я розбив статтю на дві частини. Хто знає, може бути з'явиться і третя.

Тема, насправді, дуже цікава. Я захопився експериментами з пам'яттю в старших класах, коли вже активно працював в інтернеті, і в мене не було особливо багато часу для вивчення предметів. Натрапивши в інтернеті на (в буквальному сенсі) сотні книг, я вже за назвами відсівав всякий шлак кшталт «Як розвинути Сверхпамять за день» або « Швидкий спосіб вивчити шкільний курс за один тиждень ». Залишивши штук 8-10, я почав вивчати їх, виписуючи особливо цінні думки і практичні вправи для запам'ятовування напам'ять.

Для мене практика дуже важлива, тому що в теорії дійсно можна зробити все що завгодно, а ось реалізувати це на практиці досить проблематично. Тому я намагаюся будь-які поради і рекомендації перевіряти на власній шкурі. Виходить досить цікаво, та й навичок нових набирається чимало.

Я намагаюся судити якомога об'єктивніше, але це не означає, що я оголошую кінцеву істину. Рекомендую лише те, що допомогло саме мені і вам, сподіваюся, теж допоможе.

основоположні принципи

Існують основні принципи, які допоможуть вашому мозку набагато ефективніше запам'ятовувати інформацію. Не важливо, чи хочете ви дізнатися, як швидко вивчити віршабо просто цікавитеся способами запам'ятовування.

1. Максимальна концентрація;
2. Фізичний стан;
3. Яскравість образів;
4. мотивація;
5. розуміння;

Вже просто з назв можна з'ясувати до 90% всієї суті кожного принципу, однак давайте розглянемо кожен пункт детальніше.

При заучуванні не відволікайтеся.

Мені здається, будь-яка людина може підтвердити, що сильніше сконцентрований на завданню, тим швидше можна отримати результат. Існує навіть безліч технік, які дозволяють поліпшити цей процес, але про це ми поговоримо в наступних статтях, якщо не хочете пропустити - підпишіться (форма внизу статті).

Наш мозок влаштований таким чином, що чим менше завдань ми виконуємо, тим ефективнішим виявиться результат. Не дарма ж нашу голову нерідко порівнюють з комп'ютером. Обмеживши кількість виконуваних завдань одиницею або двійкою, ви зможете отримати по-справжньому неймовірний результат. Найкраще буде знайти тиху кімнату, де вас ніхто не буде відволікати, відключити всі подразники і почати займатися.

Швидко сконцентруватися також допоможуть дихальні техніки і особисті установки. Зробіть 10 глибоких вдихів, протягом яких повторюйте про себе щось на кшталт «Я зможу все вивчити, швидко і не напружено». Як тільки зробили останній видих - відразу ж почніть запам'ятовувати необхідний матеріал.

Концентрація допоможе вам у багатьох сферах життя. Я про це вже говорив в статті «». Це дуже цінний навик, який необхідно постійно тренувати.

Гарненько відпочиньте.

Якщо ви відчуваєте нездужання, головну біль або страшно хочете спати, то швидко вивчити матеріал у вас навряд чи вийде. По-перше, ви будете постійно відволікатися на ваші болячки, а це вже суперечить першому принципу. По-друге, недуги впливають на ефективність роботи організму в цілому. Так що, якщо ви хочете продуктивно займатися розумовою діяльністю, доведеться позбутися від цих проблем.

У більшості випадків допоможе звичайний сон. Він дозволить вашому організму розслабитися, мозку трохи прийти в себе і ви зможете почати вчити з повним запасом сил. Наскільки я пам'ятаю, ця рада давав один з авторів книг на питання студентів про те, як швидко вивчити англійську (німецьку, італійську, французьку) або якийсь там мова. Півгодини сон дозволить вам підвищити ефективність в 2-3 рази. У підсумку за менший проміжок часу ви зможете зробити набагато більше.

Придумуйте яскраві образи.

Ми запам'ятовуємо те, що здається нам незвичним і, як правило, упускаємо з виду те, що звикли бачити кожен день. Чи зможете ви пригадати, які кольори сьогодні були у світлофорів по маршруту, яким ви рухаєтеся щодня? Навряд чи. А ось якби ви по дорозі на роботу / навчання побачили тигра, що грає з величезні клубком, то напевно запам'ятали б це на все життя. Так чому б не скористатися цією особливістю нашого мозку для своєї користі?

Припустимо, ви задалися питанням про те, як швидко вивчити вірш «Бородіно». Як ми знаємо, цей вірш буквально складається з яскравих образів і дій. Це істотно спрощує нашу задачу. Просто під час читання постарайтеся максимально яскраво уявити собі картини, які описує Лермонтов. Тільки цю вправу дозволить підвищити ефективність запам'ятовування в рази, а уявіть, що буде, якщо використовувати всі принципи?

Ви повинні розуміти, навіщо вам вчити цей матеріал.

Основна проблема школярів і студентів полягає в тому, що вони зовсім не розуміють, для чого вчаться. Саме тому багато хто здатен 10 раз прочитати одну сходинку і не запам'ятати нічого. Якщо людина повністю впевнений в необхідності досліджуваного матеріалу, то він зможе його осилити, просто пробігши очима. Наприклад, якби вам запропонували швидко вивчити акорди або інструкцію за мільйон доларів, то ви б напевно змогли б зробити це майже миттєво.

Секрет полягає в тому, що мотивація реально існує. Причому завжди. Вірш можна вчити просто для того, щоб розвивати пам'ять або долучатися до мистецтва. Японська мова можна вивчати, щоб дивитися аніме в оригіналі або спокійно виїхати в цю східну країну. А визначення заучувати потрібно для кращого засвоєння предмета або успішного складання іспиту. Важливо лише знайти мотивацію і дійсно в неї повірити. Зробити це не складно.

Ви повинні розуміти інформацію, яку навчаєте.

Матеріал, який, напевно, становили інопланетяни, ви будете вчити дуже довго. Та й забудете його, швидше за все, вже через кілька годин. Між розумінням і швидкістю запам'ятовування існує реальна взаємозв'язок. Тому, перш ніж зазубрювати визначення, постарайтеся добре вникнути в суть того, про що читаєте. Тоді, можливо, вам і не доведеться шукати інформацію про те , Як можна швидко вивчитиякусь інформацію.

Почну, мабуть, з самого поширеного застосування швидкого заучування - вірші. Особисто я вірші дуже люблю (пам'ятається, навіть 3-е місце в області по олімпіаді займав), але у мене завжди виникали проблеми з їх заучування. Школа - це було перше місце, де я почав цікавитися тим, як можна швидко вивчити вірш. Пам'ятаю, це був вірш Пушкіна «Небо імлою небо криє ...».

Взагалі, в будь-якій сфері крім основних принципів є свої «фішки», використання яких дозволяє домогтися вагових результатів в заучуванні напам'ять. Вірші з літератури не виняток. Я рекомендую використовувати техніку, якою користувався сам.

1. Кілька разів прочитайте вірш, вислухайте його сенс, відчуйте його суть. Це дуже важливо, ви ж пам'ятаєте про п'ятий принцип? З точки зору естетики це теж дуже важливо, так як ви знайдете щось більше, ніж п'ятірку з літератури, ви зможете насолодитися по-справжньому великими словами, а це багато чого варте.
2. Після цього перепишіть твір на листок паперу. Обов'язково робіть це ручкою. Можете проявити фантазію і як-небудь прикрасити рядки. Не в сенсі змінити слова, а в сенсі намалювати який-небудь малюнок в тему або зобразити вишукану велику літеру. Уявіть, ніби ви самі пишіть цей вірш.
3. Постарайтеся наспівати мотив. Ви помічали хоч раз, що пісні запам'ятовуються дуже просто. Іноді вистачає послухати 1-2 рази, щоб запам'ятати 90% пісні. Вся справа в мелодійності. Як правило, у віршів теж є своя мелодія, але вона виражена не так сильно. Придумайте свій мотив і почніть наспівувати вірш. Це дозволить запам'ятати його ще сильніше.
4. Почніть вчити швидко. Тобто прочитайте строфу один раз і постарайтеся переказати її. Навіть якщо не пам'ятаєте яке-небудь слово - не підглядайте хоча б хвилину. Примусьте ваші мізки працювати. Це дозволить виробити потужні нейронні зв'язки, і ви запам'ятаєте ці слова на набагато більший період.
5. Чи не намагайтеся весь час повторювати, краще окремо вивчіть кожне рядочки, а потім спробуйте повторити все вірш повністю. Так це складніше, зате результат досягається швидше і зберігається довше.
6. Щоб зрозуміти, як швидко вивчити літературу, попрацюйте з біографією автора. Так, це відніме у вас більше часу (іронія), зате ви будете краще розбиратися в предметі і зможете показати по-справжньому якісні знання.
7. Регулярно повторюйте вірш. Краще вчити трохи, але кожен день, ніж відразу все і за один вечір. Можна витратити трохи більше часу в перший день і постаратися запам'ятати максимально багато, а потім повторювати вірш 2-3 рази на день. У сукупності це займе менше часу, та й вам буде набагато простіше.

З байками ще простіше, так як образи там використовуються прості і зрозумілі, та й запам'ятовуються вони легше, так що труднощів особливих це не складе.

Знання іноземної мови несе величезні перспективи, тому його вивчення зараз набирає просто колосальні обсяги. Можливість отримувати освіту зараз є практично у всіх, проте деякі вчать мову роками, а деякі відмінно володіють нею вже через кілька місяців. У чому секрет?

Два головних інгредієнта рецепту успіху - практика і системність. Якщо з першим пунктів все зрозуміло (чим частіше і регулярніше займаєшся, тим краще володієш іноземною мовою), то з другим доведеться розбиратися докладніше. Чим повніше надходить інформація і чим вона різноманітніше, тим краще засвоюється матеріал. У випадку з іноземною мовою - це відмінний шанс швидко освоїти потрібний матеріал.

Читання, написання, слухання, розмова - чотири сфери, в яких вам належить розвиватися. Якщо об'єднувати їх всі разом, то ефект буде просто неймовірним. Звичайно, якщо ви взагалі не знаєте мову, то спершу вам треба буде вивчити алфавіт, основні слова і неправильні дієслова, а вже потім переходити до систематичних занять, хоча розмовляти можна починати відразу.

1. Щодня читайте хоча б одну сторінку тексту іноземною мовою. Намагайтеся не підглядати в словник. Таку пораду дають всім, хто хоче дізнатися, як вивчити англійську швидко і легко. Я раджу читати книги по методу Іллі Франка. Бажано робити це вголос. Їх легко можна знайти в інтернеті.
2. Поставте собі планку в мінімальну кількість слів. Не важливо, китайський, французький або німецька мова ви збираєтеся вчити. Припустимо, це буде 5 слів в день. Через рік ви будете знати 1780 слів, а цього вже досить, щоб нормально розмовляти з носіями мови. Найголовніше тут - регулярність, не робіть паузи навіть в найбільш завантажені дні. Тим більше, вивчити п'ять слів - справа десяти хвилин. Відмінною підмогою може стати сервіс LinguoLeo.
3. Скачайте аудіоуроки і почніть займатися по ним. Ви не тільки зможете запам'ятати стійкі конструкції, але і зрозумієте, як правильно вимовляється те чи інше слово. Це важливо, якщо іноземна мова потрібен для спілкування.
4. Обов'язково купите книгу по граматиці, вчіть правила і робіть вправи. Звичайно, якщо ви не плануєте серйозно освоювати мову це вам навряд чи знадобиться, але граматика дозволить краще зрозуміти структуру і стати по-справжньому освіченою. До того ж, вам самим буде простіше викладати свої думки.

До речі, щоб швидко вивчити англійські слова не намагайтеся їх зазубрювати. Краще уявіть, як виглядає це слово (наприклад, apple - яблуко) і вголос вимовляєте англійська назва. Так ви запам'ятаєте слово набагато швидше, і зможете використовувати його, чи не риючись у своїй пам'яті. А щоб зрозуміти, як швидко вивчити англійські дієслова - знайдіть в інтернеті пісні. Їх не так уже й мало, та й заучуються вони швидше.

Звичайно, поради вище були дані в загальних рисах, щоб ви могли зрозуміти основні принципи і способи швидкого запам'ятовування. В я більш конкретно освещу основні сфери застосування швидкого запам'ятовування, які напевно вам знадобляться. Не забудьте підписатися на оновлення. Бувай!