Mida süüa teisel trimestril. Toitumine rasedatele teisel trimestril. Kas seks on sel perioodil võimalik?

Teine trimester on kõige rahulikum ja imelisem rasedusaeg: kõht ei ole veel suur, ei pingul, ei ole raske, isu tuleb tagasi ja väga hea isu, millega on nii lihtne lisakilosid juurde saada.

Märkusena! Põhjapoolsete piirkondade elanike jaoks saab rasvasisaldust suurendades suurendada kalorite kogusisaldust 15%. Kuid lõunapoolsete piirkondade elanike jaoks saab päevast kaloraaži vähendada 10% rasvade arvelt või rasvade asendamisel süsivesikutega.

Soovitatav igapäevane tootekomplekt, mis katab täielikult raseda naise toitumis- ja energiavajadused:

• leib - 100 g,
• jahu - 15 g,
• teravili - 60 g,
• kartul - 200 g,
• Köögiviljad - 500 g,
• värsked puuviljad - 300 g,
• kuivatatud puuviljad - 20 g,
• Suhkur (ka kondiitritoodetes) - 60 g,
• mahlad - 200 ml,
• Liha – 170–230 g (veiseliha, kana, küülik, kalkun, lahja sealiha),
• kala - 70 g,
• Piim, fermenteeritud piimatooted (2,5% rasva) - 500 ml,
• Kodujuust (madala rasvasisaldusega) - 50-200 g,
• hapukoor 10% rasva - 15 g,
• või - 25 g,
• taimeõli - 15 g,
• Muna 1/2 tk/päev või 1 tk. ühe päevaga,
• juust - 15 g,
• tee - 1 g,

Kastmeteks võid kasutada piima-puuviljaseid, maitseaineteks - peterselli, sibulat, tilli, loorberilehte, nelki.

Näidismenüü teisel trimestril:

• Hommikusöök:

1. Puder – 200 g võiga/1 muna omlett,
2. puuvili,
3. Pool klaasi piima või sooja jooki.

• 2. hommikusöök:

1. Keedumuna/kodujuust - 150 g,
2. Puu-/juurvili/kuivatatud puuvili – 100 g.

• Õhtusöök:

1. 1/2 eelmisest portsjonist suppi,
2. liha või kala - 150 g,
3. 1/2 portsjonit lisandit,
4. Salat - 200-250 g.

• Pärastlõunane suupiste:

1. Kodujuust kuivatatud puuviljadega – 200 g/klaas keefirit ja puuvilju/vahukommi, marmelaad teega.

• Õhtusöök:

1. kala või liha - 50 g,
2. Köögiviljasalat,
3. Soe jook.

Enne magamaminekut võite juua klaasi keefiri või piima.

Füsioloogiliste vajaduste soovitatavad normid alates 20. rasedusnädalast

Värskeid, kuivatatud või külmutatud ürte võid kasutada rasedale maitseainetena.

Piirata või välistada:

• Rasvad. Vältige seapekki, praetud toite ja kiirtoitu.
• Sool – maksimaalselt 10 g/päevas, siia kuuluvad ka hapukurgid, vorstid ja suitsuliha, sool tekitab neerudele lisakoormust ja soodustab veepeetust organismis, mis viib tursete tekkeni.
• Vedelik. Vedelikele tuleb seada teatud piirangud, soovitatav on juua mitte rohkem kui 1,5–1,8 l/päevas. Tervislikum on juua mineraalvett, kompotte, puuviljajooke, kuid väldi soodat ning värvainete ja muude keemiliste lisanditega pudelijooke. Roheline ja taimetee sobib, kohvi asendame kohvijookidega.
• . Ärge sattuge tsitrusviljade, maasikate, eksootiliste puuviljade (mango, papaia) peale. Kuidas valida õigeid värskeid puuvilju.
• Gaseeritud joogid, kohv ja šokolaad - mitte rohkem kui kord nädalas, need häirivad kaltsiumi imendumist.
• Keelduge valgest leivast, asendage see täisterajahust valmistatud musta leivaga.
• Maiustustest eelistage marmelaadi, vahukommi, halvaad jne.
• Piirake liha- ja kalapuljongide, küüslaugu ja sibula tarbimist.
• Te ei tohiks süüa toite, mis põhjustavad käärimisprotsesse - viinamarjad, kondiitritooted, suhkur.
• Vähenda kolesteroolirikaste toitude tarbimist miinimumini (kolesterool soodustab kaalutõusu ja kahjustab maksafunktsiooni).

Märkusena! Kõrge kolesteroolisisaldusega toidud:

1. Munakollased;
2. Töödeldud liha (vorstid, sink, vorstid);
3. Neerud, maks (eriti veiseliha);
4. Või, täisrasvane hapukoor ja juust;
5. Salo;
6. Jahust maiustused (leivad, saiakesed, koogid).

Aga! Kui rase naine tõesti-väga tahab süüa midagi keelatud nimekirjast, tema tuju läheb kehvemaks, hakkab selle pärast närvi minema või mitte, siis isegi kõige kahjulikumad krõpsud ketšupi ja Coca-Colaga 1-2 korda kogu raseduse jooksul. ei tee halba.

Toitumispatoloogiaga rasedatele mõeldud toidulisandite loetelu:

Spetsiaalsed tooted rasedatele ja imetavatele naistele

Praegu on saadaval mitmesuguseid kuivpiimatooteid, mis on loodud rasedate ja imetavate naiste täiendavaks toitumiseks. Need sisaldavad kergesti seeditavat valku, vähesel määral rasva, süsivesikuid piimasuhkru kujul ja polüküllastumata rasvhappeid; rikastatud vitamiinide ja mikroelementidega (kaltsium, tsink, seleen, magneesium), bifidobakteritega. Neid võib kasutada lisandina kuumades jookides (tee, kohvijook, kakao), teraviljades või juua piima asemel.

Kaalutõus

12–20 nädala jooksul on kaalutõus nädalas 300–350 g ja 20–30–400 g Üldjuhul peaks 20. nädalal kaalutõus olema 4–6 kg, s.o 40% kogumassist. suurenemine kogu raseduse ajal.

Kuidas vältida toiduallergiat oma sündimata lapsel

Venemaal kannatab umbes 20% esimese eluaasta lastest. Põhjused on pärilikkus (sagedamini areneb välja lastel, kelle vanemad ise kannatavad allergia all), ema suitsetamine raseduse ajal, sagedased viirusnakkused ja vale toitumine (allergeensete toitude liigne tarbimine raseduse ajal või range hüpoallergeenne dieet).
Nimekiri allergeensetest toiduainetest, mida peaksite teisest trimestrist harvemini või harvemini sööma:

• Piim - mitte rohkem kui 300 ml / päevas (kui sellest on väga raske keelduda, on parem juua kitsepiima), kuna kõige sagedamini tekib alla üheaastastel lastel toiduallergia lehmapiimavalgu suhtes.
• Punane kala, krabid ja krevetid - mitte rohkem kui kord nädalas.
• Kana munad - 1 tk. 2-3 korda nädalas on parem süüa munakollast ilma valkudeta, kuna need on allergeen, väldi kanaliha.
• Pähklid (kreeka pähklid on kasulikumad, maapähklid ja sarapuupähklid on rohkem allergeensed), on parem süüa neid kuivatatult, kuna praadimisel lähevad vitamiinid kaduma, võite ainult 100 g ja mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas.
• Söö kakaod ja šokolaadi mitte rohkem kui kord nädalas.
• “Halva” mainega puuviljad, marjad ja köögiviljad - maasikad, vaarikad, tsitrusviljad, mangod, virsikud, tomatid.
• Parem on mesi täielikult välja jätta või külmetuse või unetuse korral süüa 1 lusikas.
• Säilitusaineid, paksendajaid, stabilisaatoreid, värvi-, maitse- ja lõhnatugevdajaid sisaldavad pakendatud toidud võib täielikult välistada.

Nohu raseduse ajal: mida süüa, et vältida haigestumist ja kuidas neid ravida

• Külmal aastaajal söö rohkem värskeid puuvilju.
• Esimeste haigusnähtude ilmnemisel (nohu, kurguvalu) söö toorest sibulat (punane on magusam ja maitsvam), küüslauku, mädarõigast. Asetage peeneks hakitud need ümber korteri (vahetage värskeid iga päev).
• Joodava vedeliku mahtu saad suurendada jõhvika-, mustsõstra-, pohlamahla, nende keetmisega, magustada võib lusikatäie meega.
• Kui te pole varem vitamiine võtnud, siis on aeg hakata võtma rasedatele mõeldud kompleksset vitamiinipreparaati.
• Kui teil on nohu, võite nina loputada kergelt soolatud meresoola lahusega ning tilgutada ninna porgandi-, peedi-, aaloe- ja kalanchoe mahla. Öösel vala sinepipulber soojadesse sokkidesse või aseta jalgade ette soojenduspadi.
• Kurguvalu korral aitavad hästi kummeli ja salvei keetmised, soodalahus, furatsiliinilahus - loputage 4 korda päevas, pastille võib lahustada päeva jooksul.
• Köhides võite hingata läbi soolalahusega nebulisaatori, hingata üle kummeli leotise auru, millele on lisatud sooda.
• Vältige ravimeid ja alkoholi tinktuure.

Õige toitumine aitab vältida gestoosi, enneaegset sünnitust, lapse arengu hilinemist ja nakkushaigusi. Proovige süüa lihtsat tavalist toitu, sellist, mida sõid meie vanaemad ja vanavanaemad, sest sellel on meie geenid välja kasvanud.

Programm “Ela tervena!” räägib teile rohkem rasedate tervislikest toitudest:

Teise trimestri omadused

Raseduse teisel trimestril (13–26 nädalat) toimub lapse kõige aktiivsem kasv. Kõik lapse siseorganid on juba moodustunud, ta võtab hästi kaalus juurde, mis ei aeglusta mõju naise figuurile. Loote arengu märkimisväärse edenemise tõttu võib naisel tekkida probleeme seedetrakti ja südame-veresoonkonna süsteemiga.

Raseduse seisukohalt peetakse 2. trimestrit kõige ohutumaks. Keha vajab aga suurendatud kogust toitaineid, on aeg oma toitumine üle vaadata.

Kõige olulisemad vitamiinid ja ained

Milliseid vitamiine võtate teisel trimestril?

Ravimi hinnang

Milliseid sünnieelseid vitamiine on parem võtta 2. trimestril:

Vitamiinide toiduallikad

Looduslike vitamiinide ja mineraalainete allikate loetelu:

• E (tokoferool). Sisaldab taimeõlisid (oliiv, mais, päevalill, astelpaju, linaseemned). E-vitamiini leidub ka rohelistes, tomatites, pähklites, kuivatatud puuviljades, kaunviljades ja teraviljades. Seda leidub väikestes kogustes lihas, rupsist ja piimas.
• C (askorbiinhape). Peamised C-vitamiini allikad on: tsitrusviljad, kibuvitsamarjad, mustad sõstrad, astelpaju, paprika, kapsas, porgand, salat.
• D (kaltsiferool). Sisaldab kalaõli, tursamaksa, sardiinid, lõhe, heeringas. D-vitamiini saab ka piimatoodetest ja munadest.
• B-vitamiinid.Enim leidub neid loomsetes toodetes – lihas, rups, piimatoodetes. B-vitamiini allikad on ka teraviljad, rohelised köögiviljad ja kaunviljad.
• Kaltsium. Kaltsiumi saamiseks peaksid rasedad naised sisaldama oma dieeti mune, piimatooteid ja igat tüüpi kapsast.
• Jood. Märkimisväärne kogus joodi leidub mereandides, kuivatatud viigimarjades, merevetikates ja jodeeritud soolas. Tuleb arvestada, et kuumtöötlemine hävitab joodi.
• Raud. Rauda leidub suurtes kogustes lihatoodetes, koores, hapukoores ja kanamunavalges. Selle allikad on ka õunad, granaatõunad, hurma ja muud puuviljad.

Vastuvõtu funktsioonid

Vitamiinide võtmise olulised omadused:

• 2. trimestril peaks lapseootel ema saama vähemalt 100-200IU E-vitamiini. Tokoferooli üleannustamine on ohtlik. See on rasvlahustuv vitamiin, mis võib kehas koguneda. Ravimite suured annused võivad põhjustada lootel allergilisi reaktsioone ja hapnikunälga. Esimesed sümptomid: peavalu, iiveldus, valu paremas hüpohondriumis.
• C-vitamiini norm on 90-100 mg. Askorbiinhappe liia korral võib rase naine tunda väsimust, iiveldust ja sagedasi peavalusid. Suured annused võivad süvendada diabeeti või põhjustada neerukive. Ülejääk ei avalda lapsele peaaegu mingit mõju, kuna platsenta filtreerib liigse hoolikalt välja.
• D-vitamiini tuleks tarbida 400–600 RÜ-s. See sünteesitakse, kui nahk puutub kokku ultraviolettkiirgusega. Hüpervitaminoosiga võivad kaasneda krambid, liigesevalu ja seedetrakti (seedetrakti) talitlushäired. Üleannustamise korral võivad naise kehas ladestuda lahustumatud kaltsiumisoolad, suureneb uurea kontsentratsioon veres ja vererõhk.
• Raseduse ajal tuleks joodi tarbida 150 mcg. Jood on üsna mürgine ja võib põhjustada raseduse katkemist või türotoksilist kriisi. Peamised sümptomid: janu, köha, tahhükardia, kilpnäärme suurenemine, pearinglus.
• Kaltsiumi tuleks võtta 800-1000 mg päevas. Üleannustamine võib põhjustada platsenta lupjumist.
• Raua optimaalne annus on 30-60 mg. Kui teil on aneemia, võib arst välja kirjutada täiendavaid ravimeid. Raseduse ajal võib raua üledoos põhjustada enneaegset sünnitust, vererõhu tõusu ja preeklampsiat. Ilmsed üleannustamise tunnused: näärmete maitse suus, iiveldus, koordinatsiooni puudumine.
• B-vitamiinide üleannustamist registreeritakse harva, kuna need on vees lahustuvad ja erituvad organismist kergesti uriiniga. Siiski ei tohiks te ravimeid kuritarvitada.

Raseduse teisel trimestril on vaja võtta vitamiine vastavalt arsti ettekirjutusele. Parim aeg selle võtmiseks on päeva esimene pool. Neid tuleb juua puhta veega. Te ei tohiks võtta tablette tühja kõhuga. Järgige kindlasti ettenähtud annust.

Farmatseutiliste vitamiinide ja toidulisandite vajaduse saab kindlaks teha ainult arst tehtud analüüside põhjal. Võite võtta vitamiine ainult ettenähtud annuses, järgides tootja juhiseid. Ravimid on eriti näidustatud järgmistel juhtudel:

• Kui naine on alatoidetud või kannatab raske toksikoosi all.
• Kui teil on varem esinenud vitamiinide või mineraalainete puudusega seotud haigusi (nt aneemia).
• Kui anamneesis on raseduse katkemine või loote arengu patoloogiad.
• Ebasoodsates kliima- või keskkonnatingimustes.

Rasedate multivitamiine tuleks võtta targalt, kuna hüpervitaminoos võib loote arengut negatiivselt mõjutada ja lapseootel ema heaolu halvendada.

Kui vitamiinipreparaatide võtmise ajal tekib iiveldus, pearinglus, nahalööbed ja muud ebameeldivad sümptomid, tuleb vitamiinide võtmine lõpetada ja pöörduda spetsialisti poole.

Raseduse teist trimestrit peetakse õigustatult tulevase ema jaoks kõige rahulikumaks, mõõdetumaks ja mugavamaks. Esialgsed hirmud, ärevused ja mured on juba seljataga, kuid samas tunneb naine endiselt oma endist kergust ja liikuvust, mistõttu saab ta oma tavapärast tööd teha ilma suurema pingutuseta, vältides vaid liigset stressi.

Vaimne suhtlus beebiga, kes mugavalt kõhus paikneb, võimaldab naisel häälestuda eelseisvale emadusele ja tunda ühtsust tekkinud uue eluga. Laps tunneb isegi emakas kõiki oma mõtteid, nii et rahulik suhtumine enda olukorda ja teda ümbritsevasse maailma üldiselt loob loote arenguks kõige soodsamad tingimused.

Esimese lapsega rase lapseootel ema võib küsida: mis on teine ​​trimester? Mis nädalal see periood algab ja millal see lõpeb?

Üldtunnustatud klassifikatsiooni kohaselt hõlmab raseduse teine ​​trimester 13. kuni 26. rasedusnädalat, s.o selle perioodi keskpaik. Selle peamine erinevus esimesest trimestrist on see, et kõik loote elundid on juba praktiliselt moodustunud ja kolmandast - see, et raseda naise kõhu suurus on endiselt suhteliselt väike ja loote kehakaal on samuti üsna väike.

Kaalutõusu kalkulaator

Mis juhtub teisel trimestril

Peamine, mis on iseloomulik raseduse teisele trimestrile, on kõigi looteelundite edasine areng ja paranemine, mille alged tekkisid varem. Selle perioodi lõpuks näeb laps välja nagu vastsündinu ja tal on enneaegse sünnituse korral isegi võimalus ellu jääda.

Teist trimestrit peetakse õigustatult kõige mugavamaks, kuna naine hakkab end paremini tundma kui raseduse esimestel nädalatel. Raseduse katkemise tõenäosus väheneb, nii et lapseootel ema saab vähem muretseda võimalike tüsistuste pärast. Statistiliste uuringute kohaselt toimub ainult 25% raseduse katkemistest teisel trimestril. Selliseid spontaanseid aborte nimetatakse ka hiliseks raseduse katkemiseks. Kuid seda juhtub üsna harva, nii et lapseootel ema ei peaks liiga palju muretsema.

Suureks rõõmuks naisele teisel trimestril on beebi liikumine. Esimesi liigutusi, mis on veel vaevumärgatavad, tajub rase kui märki, et laps on elus ja annab endast sel viisil teada.

Veel üks meeldiv hetk lapseootel on võimalus ultraheliuuringu käigus beebi sugu teada saada ja isegi ultraheliaparaadiga tehtud piltidel oma beebit näha.

Hääletamine

Enamasti saab sugu üsna täpselt määrata ja ainult mõnel juhul on beebil piinlik näidata oma iseloomulikke sootunnuseid.

Loote areng

Kogu teise trimestri jooksul muutub loote välimus oluliselt. Kui selle perioodi alguses ei kaalunud tema kaal rohkem kui 20 grammi ja keha pikkus oli umbes 7 cm, siis raseduse teise trimestri lõpus kaalub laps juba 850 g kuni 1000 g, samas kui keha pikkus koksi-parietaalses suuruses on 23–24 cm ja täiskõrguses umbes 35 cm. Nii saab pisikesest embrüost üsna suur, tugev, ligi kilogrammi kaaluv.

Kui jälgida loote arengut kalendrikuude kaupa, ilmnevad neljandal raseduskuul järgmised muutused:

• Loote luustik kasvab ja tugevneb kiiresti.
• Arenevad kõhuõõne organid.
• Neerud võtavad oma õige koha ja hakkavad uriini eritama.
• Loote magu, sapipõis ja sooled hakkavad toimima.
• Intensiivselt moodustub ajukoor.
• Neerupealised hakkavad tootma hormoone.

Loote viiendal elukuul toimub järgmine:

• Loode hakkab nii intensiivselt liikuma, et naine tunneb selle liigutusi. Reeglina toimub see rasedatel esimest korda 19-20 nädala jooksul ja järgnevatel rasedustel - 16-18 nädalal.
• Endokriinsüsteemi näärmed töötavad aktiivselt: kilpnääre, hüpofüüs jne.
• Põrn toodab vererakke.
• Loote nahk on kaetud spetsiaalse määrdeainega.

Kuuekuulise loote kehas toimuvad järgmised muutused:

• Ärkveloleku ajal liigub loode aktiivselt, ülejäänud aja magab. Une kogukestus päeva jooksul on 16-20 tundi.
• Loode võib teha hingamisliigutusi, kuid kopsukude siiski ei laiene.
• Aju mass suureneb kiiresti. Kuuenda kuu lõpuks jõuab see 100 grammi.
• Arenevad ajukoore kõrgemad osad. Kujunevad beebi vaimsed võimed, aga ka kalduvus loovusele. Mõned eksperdid usuvad, et kui naine põeb sel ajal depressiooni, võib hiljem tekkida ka tema lapsel kalduvus sellele haigusele.
• Loote meeleelundid hakkavad toimima.

Ka platsenta läbib suuri muutusi. Alates 14. nädalast täidab platsenta täielikult toitainete ülekandmise funktsioonid ema kehast lootele. Lisaks kaitseb see elund usaldusväärselt last mürgiste ainete, mehaaniliste löökide ja muude tegurite negatiivsete mõjude eest.

Muutused lapseootel ema kehas

Loote kasvu- ja arenguprotsessi tagamiseks töötab raseda keha tõhustatud režiimis. Suureneb koormus kõikidele süsteemidele: endokriin-, seede-, hingamisteede-, südame-veresoonkonna-, kuseteede jne.

Raseduse teisel trimestril toimuvad naise kehas järgmised muutused:

• Pärast 20. nädalat võib emakas perioodiliselt muutuda toonusesse ja naine võib tunda kergeid kokkutõmbeid, nn Braxton-Hicksi treeningkontraktsioone. Seega teeb emakas omamoodi harjutust, mille eesmärk on valmistuda eelseisvaks sünnituseks.
• Teatud hormoonide mõjul suurenevad piimanäärmed jätkuvalt. Nahk nibude ümber tumeneb veidi ja ternespiim võib eralduda nibudest endist.
• Seoses loote kiire arenguga ja organismi toitainetevajaduse suurenemisega võib tekkida rauapuudusaneemia, mis mõnel juhul nõuab ravimi korrigeerimist. Kuid rauda sisaldavaid ravimeid ei tohiks ise välja kirjutada, sest rasedate mõõdukas aneemia on täiesti normaalne nähtus, mida saab tasakaalustatud toitumisega korrigeerida. Kuid rauarikkaid toite (õunad, tatrapuder) võib tarbida ilma eripiiranguteta.
• Kuna laienenud emakas avaldab survet sooltele, võib rasedal naisel tekkida kõhukinnisus. Sellest probleemist saate lahti, kui sööte piisavalt kiudaineid sisaldavaid toite: puuvilju, köögivilju, teravilju.
• Paljud naised võivad kogeda kõrvetisi. See esineb kõige sagedamini teisel trimestril ja võib kesta kuni sünnihetkeni.
• Naise tupest väljumise hulk võib suureneda. Kui sellega ei kaasne sügelus, põletustunne ja muud ebameeldivad sümptomid ning eritis on valkja varjundiga, siis pole põhjust muretsemiseks. Vastasel juhul peaksite konsulteerima arstiga, sest see seisund võib olla ohtlik.
• Teisel trimestril võib mõnel naisel tekkida turse. Turse esineb sagedamini kolmandal trimestril, sünniajale lähemal, nii et murettekitavate sümptomite ilmnemine raseduse keskel peaks lapseootel ema hoiatama.
• Veenilaienditele kalduvad naised võivad raseduse keskpaigas märgata, et nende jalgade veenid on paisunud ja tekkinud on sõlmelised vaskulaarsed moodustised. Veenihaiguste tekke vältimiseks on soovitatav võimalikult sageli rohkem liikuda ja kehaasendit muuta.
• Naha pigmentatsioon võib esineda teatud piirkondades, peamiselt kõhus, mõnikord ka näol. Pärast sünnitust normaliseerub teie nahavärv, nii et ärge muretsege selle pärast.

Tunded sel perioodil

Raseduse teisel trimestril võib lapseootel ema kogeda mitmesuguseid aistinguid:

• Meeleolu muutub stabiilsemaks, enesehinnang tõuseb ja ärevuse tase väheneb märgatavalt. Emotsionaalse seisundi normaliseerumise põhjuseks on hormonaalse seisundi stabiliseerumine, aga ka asjaolu, et naine on oma uue tulevase ema staatusega juba harjunud.
• Rasedatel on raskem taluda temperatuurimuutusi, füüsilist ja emotsionaalset stressi. Et vältida heaolu halvenemist nende tegurite mõjul, on vaja tagada endale vähemalt minimaalne mugavus, riietuda vastavalt aastaajale ja ka regulaarselt puhata.
• Tänu beebi esimeste liigutuste ilmnemisele teise trimestri keskel hakkab naine selgemini tundma, et tema sees on uus elu.

Testid ja uuringud teisel trimestril

Teisel trimestril soovitab arst lapseootel emal iga kahe nädala järel sünnituseelses kliinikus käia. Iga läbivaatuse käigus mõõdab spetsialist kõhu mahtu ja määrab naise kehakaalu. Lisaks mõõdab arst alates 16. nädalast emakapõhja kõrgust.

Lisaks määratakse praegu raseduse teisel trimestril järgmised testid ja teatud tüüpi uuringud:

• üldine vereanalüüs;
• Uriini analüüs;
• antikehade analüüs suure tõenäosusega Rh-konfliktiks ema ja loote vahel;
• loote ultraheliuuring;
• testid teatud hormoonide taseme määramiseks.

Kaks viimast tüüpi uuringuid on osa teisest sünnieelsest sõeluuringust, mis koosneb ultraheli tegemisest ja hCG (inimese kooriongonadotropiini), AFP (alfa-fetoproteiin) ja östriooli taseme määramisest.

Kolmiktesti abil saate tuvastada võimalikke defekte või häireid loote arengus, sealhulgas kromosoomianomaaliaid.

Reeglina määratakse teine ​​sünnieelne sõeluuring 16-18 rasedusnädalal. Kui tulemused viitavad võimalikele kõrvalekalletele loote arengus, võib naisel soovitada läbida üksikasjalikum geneetiku läbivaatus ja teha teste, nagu koorionivilluse proovide võtmine või hiline amniotsentees. See tuvastab võimalikud kromosoomianomaaliad.

Kui on muid näidustusi, näiteks gestoosi või südamepuudulikkuse nähud, läbivad rasedad muud tüüpi uuringud (neerude ultraheli, kardiograafia jne). Samuti peaksite meeles pidama, et raseduse 2. trimester on optimaalne aeg hambaarsti, kõrva-nina-kurguarsti ja teiste eriarstide külastamiseks.

Peamised ohud ja riskid

Suurim oht ​​lapseootel emale 2. trimestril on järgmised olukorrad:

• Raseduse enneaegne katkestamine. Seda patoloogiat võib liigitada spontaanseks abordiks või enneaegseks sünnituseks. Enne 22. nädalat sündinud loodet peetakse mitteelujõuliseks, samas kui hiljem sündinud lapsel on teatav võimalus ellu jääda.
• Emakakaela patoloogiad, eriti istmiline-emakakaela puudulikkus. Sellistel juhtudel tekib emakakaela enneaegne hõrenemine ja laienemine, mis suurendab oluliselt raseduse katkemise või sünnituse ohtu. Peamine ravimeetod on õmblemine või spetsiaalsete seadmete paigaldamine emakakaela piirkonda. Selle patoloogia korrigeerimise optimaalne aeg on 18-22 nädalat.
• Preeklampsia, millega kaasneb turse, vererõhu tõus ja valgu tuvastamine uriinis. Gestoosi nähud võivad ilmneda 20 nädala pärast. See patoloogia kujutab endast tõsist ohtu mitte ainult lootele, vaid ka naisele, kuna see suurendab oluliselt tõsiste tüsistuste, sealhulgas südameataki või insuldi riski.
• Loote emakasisene infektsioon, mis on tingitud patogeensete bakterite, sealhulgas sugulisel teel levivate haiguste patogeenide esinemisest ema kehas.

Paljud rasedad sooviksid saada rohkem teavet nn kriitiliste rasedusperioodide kohta. Teise trimestri ohtlikud nädalad on periood 18–22 nädalat, mil esinevad sellised patoloogiad nagu emakakaela laienemine, platsenta asukoha defektid (vale esitusviis, varem opereeritud armi asukoht jne), infektsioon. lootel võivad ilmneda ureaplasma, klamüüdia ja muud patogeenid.nakkushaigused.

Rasedus jaguneb kolmeks trimestriks - igaüks on võrdne kolme kuuga ja ainult viimane - kolmas - võib olla enam-vähem pikk, kuna see lõpeb mitte konkreetse nädalaga, vaid sünnitusega. Igal trimestril on oma omadused ja teist peetakse õigustatult kõige soodsamaks perioodiks.

Ajastus ja arvutusmeetodid

Raseduse mõõtmine trimestrite järgi algas alles eelmisel sajandil, seda tehti selleks, et nii naisel kui ka arstil oleks rasedusperioodil mugavam orienteeruda. Sünnitusabi kuude ja kalendrikuude erinevuse mõistmine aitab teil perioodi õigesti arvutada ja määrata trimestri kestuse.

Naised on harjunud kalendrile lootma – ühes kuus on 28–31 päeva. A sünnitusarstid arvutavad kõike oma meetodi järgi ja iga kuu on täpselt 28 päeva, mitte rohkem.

Rasedusperiood kestab kalendri järgi veidi üle 9 kuu ja sünnitusabi arvestuses - 10 kuud, see tähendab täpselt 40 nädalat.

Raseduse algus on menstruatsiooni esimene päev, mil tsükkel algab. Selgub, et viljastumine toimub alles 2 rasedusnädalal ja testid hakkavad "triibuliseks" muutuma alles 4 nädala lõpus. Seda teades ei teki ajastuse osas segadust.

2. trimester algab 14. rasedusnädalal ja kestab kolm kuud (4-6 kuud kaasa arvatud). See periood lõpeb 26 nädala ja mitme päeva pärast. Sel põhjusel on teave trimestri lõpu ajastuse kohta üsna vastuoluline: isegi arstid ise ei suuda jõuda üksmeelele, mida peetakse lõpuks - 26 või 27 nädalat, sest tegelik periood on selle perioodi keskel. Seetõttu võib iga naine lugeda nii, nagu talle kõige rohkem meeldib.

Üks on kindel – 2. trimester lõpeb 26-27 sünnitusnädalaga. 27 täisnädalat on juba kolmanda trimestri algus.

Iseärasused

Teine trimester on süsteemogeneesi periood, mil kõik lapse varem moodustunud elundid ja süsteemid hakkavad oma toimimist ja koostoimet siluma. Samal ajal toimub loote aktiivne kasv, tema luude mineraliseerumine, mis teise trimestri alguses on veel üsna pehmed, samuti kesknärvisüsteemi areng.

• 20 nädalaks langeb raseduse keskpaik ja sellest perioodist hakkavad mõned naised tundma treeningkontraktsioone. Naised tunnevad loote esimesi liigutusi ka teisel trimestril ja esmasünnitajatel on see periood tavaliselt 20–22 nädalat ja mitu korda sünnitatud naistel 18–20 nädalat.
• Alates 22 nädalast Raseduse ajal siseneb laps perinataalsesse perioodi ja kui ta sünnib sel ajal, ei kvalifitseerita seda sündmust mitte raseduse katkemisena, vaid sünnina, mis toimus loomulikult enne tähtaega, see tähendab enneaegset. Kuid lapsel on siiski võimalus ellu jääda.
• Alates 24 nädalast algab kopsukoe küpsemine. Emakasisese elu keskel hakkab laps unistama, kuulma, treenima arvukalt reflekse ja kaalus juurde võtma. Loode ei ole veel suur, mistõttu rasedus on naisele endiselt koormav, platsenta kaitseb teda hästi.

Seda trimestrit peetakse nii ema kui ka lapse jaoks kõige lihtsamaks ja ohutumaks. Selle perioodi alguses kaob toksikoos ja tervis paraneb märgatavalt.

Oluline on ainult tagada, et te ei võtaks liigset kaalu, ning märkida ka eritise olemust ja turse olemasolu.

Gripp ja ARVI ei ole lapsele enam nii ohtlikud, sest kõik moodustub, kuid nakkusi tuleks siiski vältida, kuna ema haigused võivad negatiivselt mõjutada uteroplatsentaarse verevoolu seisundit.

Siin on mõned lihtsad näpunäited, mis aitavad teil raseduse teisel trimestril ohutult liikuda:

Väldi kohvi, alkoholi, kange musta tee joomist, ära suitseta ega tarvita narkootikume- need mõjutavad negatiivselt platsenta seisundit, mis võib põhjustada hüpoksiat, loote emakasisest surma, arengu hilinemist ja häirida ka äsja moodustunud loote elundite tööd;

jälgi tühjenemist– nende kogus, värvus, lõhn ja konsistents aitavad märgata hügieenisidemete kasutamise harjumust (rasedatel on tampoonide kasutamine keelatud);

kasutage rikkalikku kreemi või spetsiaalseid piimanäärmete ja kõhu naha jaoks mõeldud tooteid Tugevate venitusarmide vältimiseks valmistuge imetamiseks - kandke laiade rihmadega toetavat rinnahoidjat ja kuivatage rindu kõva rätikuga, et nibusid “treenida”;

proovige piisavalt magada, vajadusel ja võimalusel teha tunniajaline päevane “rahutund”;

vaheta oma tavalised riided lahtiste vastu spetsiaalsed riided lapseootel emadele - kõhtu ei tohi sisse tõmmata ja looduslikud kangad peaksid aitama higistamise vastu, mis sageli esineb raseduse keskel;

saab osta ja hakata kasutama sünnieelset sidet;

teine ​​trimester - suurepärane aeg lastele kaasavara ostmiseks;

süüa tasakaalustatud toitumist, väikeste portsjonitena kuni viis korda päevas, veenduge, et kõhukinnisust ei esineks;

kaaluge end kord nädalas ja tähistada kasvu;

kindlasti külastage määratud ajal sünnituseelse kliiniku arsti, läbima uuringud ja testima. See aitab arstil ja lapseootel emal paremini mõista, kuidas rasedus kulgeb ja kuidas laps end tunneb.

Raseduse 2. trimestril on oma eripärad. Mida peab lapseootel ema selle perioodi kohta teadma? Räägime, kui kaua kestab teine ​​trimester, mida sellest heaolu mõttes oodata ja mis lapsest edasi saab. Nagu öeldakse, ette hoiatatud on forearmed.

Kätte on jõudnud raseduse 2. trimester, mis tähendab, et olete peaaegu poolel teel lapsega kohtumiseni. Paljud emad mäletavad seda aega kõigi üheksa kuu parimana. Raseduse 2. trimestri põhijooned seisnevad selles, et sel perioodil harjub keha lõpuks muutustega, lapseootel ema tunneb energiatulva ja on valmis pärast rasket (mitte igaühele, aga juba pikemat aega) aktiivset elu naasma. paljud) esimene trimester.

Mida on vaja teada, kui algab raseduse 2. trimester? Esiteks, mis on lubatud ja mis keelatud. Tähtaja keskel on palju lubatud. See on parim aeg sportimiseks, lähedaste ja sõpradega aktiivseks ajaveetmiseks ning seksi oma ellu tagasi toomiseks. Peate lihtsalt olema ettevaatlik, vältima liigset stressi ja püüdma vältida stressirohke olukordi. Lapse kahjustamise oht sel perioodil on minimaalne ja paljusid haigusi talutakse ilma tagajärgedeta.

Kui rasedus kulgeb tüsistustega, ei ole 2. trimester nii aktiivne kui patoloogiate puudumisel: arst peaks andma soovitusi elustiili ja toitumise kohta.

Mitu nädalat raseduse teisel trimestril

Millal algab ja lõpeb raseduskalendri järgi 2. trimester? 13. nädalat loetakse esimese trimestri viimaseks, 14. kuupäeval toimub tinglik üleminek uuele perioodile ehk 14. nädal kuulub juba 2. trimestrisse. Üldtunnustatud seisukoht on, et raseduse kolmas trimester algab 28. nädalast, see tähendab, et 2. trimestri lõpp langeb 27. nädalale. Seda peetakse üleminekuperioodiks, kuid see viitab teisele trimestrile. Lihtne on arvutada, mitu nädalat raseduse 2. trimester kestab: 14 nädalat. Seda eeldusel, et lisame 14. nädala ja 27. nädala teise, sest on ka teisi klassifikatsioone, mis määratlevad 2. trimestri perioodina 15. kuni 26. nädalani (kaasa arvatud), st ilma üleminekunädalateta. Seda mõistet jagatakse aga harva.

Ohtlikud nädalad 2. trimestril

Hoolimata asjaolust, et raseduse 2. trimestril tunneb lapseootel end hästi, on siin ka ohtlikke nädalaid. Tähelepanu tasub pöörata mis tahes vaevusele vanuses 18 kuni 22 nädalat. Sel ajal hakkab emakas kiiresti suurenema, mis võib põhjustada mitmeid tüsistusi: emakakaela nõrgenemine, platsenta ebaõige paigutus. Emaka kasvuga kaasneb valu alaseljas, kuid kui nendega kaasneb ka valu kõhus, siis tuleb koheselt arstiga nõu pidada.

2. trimester: raseduse tunnused

Raseduse 2. trimestril ilmnevad erilised raseduse tunnused, mida iga lapseootel ema pikisilmi ootab: suurenenud kõht ja lapse liikumine. Kui esimesel trimestril õnnestus teil oma "huvitavat positsiooni" võõraste eest varjata, siis teisel on see ebatõenäoline: kõht muutub märgatavalt ümaramaks ja kolmandale trimestrile lähemal.

Alates 18. (mõnikord 16.) kuni 20. nädalani hakkab laps esimest korda “tõukama”. Omapärane liigutus, mida nimetatakse värinateks, kordub kuni kümme korda päevas. Seda kasutades teeb lapseootel ema kindlaks, et tema lapsega on kõik korras. Löögid jätkuvad kuni raseduse lõpuni. Kui te ei tunne päeva jooksul liikumist, peate kiiresti pöörduma günekoloogi poole. 2. trimestril võib loode külmuda, mitteareneva raseduse tunnusteks on löökide puudumine, verise eritise ilmnemine ja valutav valu alakõhus. Ärge pingutage end raseduse ajal asjatult, kuid ärge ignoreerige ka ilmseid signaale.

Tunded 2. trimestril

Raseduse 2. trimestril kogeb lapseootel ema palju meeldivamaid aistinguid kui varases staadiumis. 14. nädalaks kaob pearinglus, hormonaalne tase stabiliseerub, kuid mis kõige tähtsam, toksikoos möödub. Tavaliselt asendub iiveldus teisel trimestril suurenenud söögiisuga.

Kui pärast 15. nädalat häirib teid endiselt sageli oksendamine ja pearinglus, siis ärge viivitage arsti juurde minekut. Sellised ilmingud võivad viidata hilisele toksikoosile, mis on ohtlik mitte ainult teile, vaid ka lapsele.

Teisel trimestril suureneb emakas märkimisväärselt ja vastavalt sellele suureneb ka kõht, mis võib põhjustada valu vaagnapiirkonnas ja alaseljas. See on normaalne nähtus, mis on seotud suurenenud koormusega. Kasvav emakas avaldab survet maole, nii et sel perioodil võivad lapseootel ema kimbutada kõhukinnisus ja kõrvetised. Ärge unustage, et kõik on individuaalne, nii et teid võivad oodata muud meeldivad või mitte nii meeldivad üllatused. Raseduse patoloogiate puudumisel mäletatakse teist trimestrit kui "kuldset aega", mil saate oma positsiooni nautida ja aktiivset eluviisi juhtida.

Mis juhtub lapsega teisel trimestril

Tõenäoliselt mõtlete, mis juhtub lapsega, kui algab raseduse 2. trimester? Räägime sellest. Peamiste elundite ja süsteemide moodustumine toimub enne 14. nädalat ning teisel trimestril need ainult paranevad ja muutuvad keerukamaks. Raseduse 2. trimester on periood, mil loote areng on aktiivne, kuid samal ajal kaitseb platsenta seda usaldusväärselt negatiivsete mõjude eest, mistõttu on selle perioodi tüsistused vähem levinud kui esimestel nädalatel.

Teise trimestri alguses moodustuvad lõpuks hammaste alged, hakkavad aktiivselt töötama higinäärmed ning paranevad reproduktiiv-, närvi- ja vereringesüsteemid. Umbes 18. nädalal hakkab beebi tegema iseloomulikke hingamisliigutusi, mis viitavad kopsude arengule, tema kuulmissüsteem muutub keerulisemaks ja beebi hakkab emale signaale “andma” – suruma. Teisel trimestril võtab laps aktiivselt kaalus juurde, arenevad kõik viis meelt: ühesõnaga käivad täies hoos ettevalmistused beebi maailmaga kohtumiseks.