Меню малюка з 6 місяців. Особливості раціону шестимісячної дитини на штучному вигодовуванні. Малюки на штучному типі вигодовування

До півроку новонароджене маля вже починає самостійно сидіти, впевнено тримає в руках ложку і проводить більше часу поза сном, для чого йому потрібно багато сил та енергії. Щоб урізноманітнити меню дитини у 6 місяців, батьки починають вводити нові продукти, наприклад, овочеві та м'ясні пюре, молочні та безмолочні каші, а також свіжі овочі та фрукти.

Починати введення в раціон немовля дорослої їжі слід не раніше 4 місяців, оскільки до цього часу незміцнілий організм не здатний перетравлювати звичайні продукти. До того ж поживних речовин з материнського молока для розвитку малюка цілком вистачає, і додаткового харчування він не потребує.

Найперший прикорм – це овочеве пюре, оскільки овочі не викликають алергії та швидко засвоюються. Поряд із овочами можна запропонувати дитині фруктовий сік та молочну кашу, якщо не спостерігається алергія на молочні продукти.З п'яти місяців життя рекомендовано додавати в меню малюка м'ясні консерви, наприклад пюре з індичкою, кроликом або молодою яловичиною. Такий прикорм цілком під силу приготувати самостійно, взявши за основу свіже м'ясо. Відварений шматочок слід розмолоти блендером до кремоподібного стану, оскільки малюк ще не зможе прожувати їжу шматками.

У шість місяців асортимент меню дитини вже буде різноманітнішим, проте не варто забувати і про грудному вигодовуванніОскільки материнське молочко має численні корисні мінерали і вітаміни, до того ж допомагає організму адаптуватися до введення нових продуктів харчування в раціон.

У півроку малюкові можна запропонувати такі продукти:

• відварені овочі: картопля, морква, гарбуз, буряк, кольорова капуста, кабачок;
• фрукти: яблуко (печене чи свіже), банан, персики, абрикоси;
• каші: вівсяна, рисова, гречана, кукурудзяна, манна;
• бульйони: овочевий, м'ясний;
• м'ясо: кролик, індичка, яловичина (нежирна), курка;
• соки: яблучний, морквяний, абрикосовий, гарбузовий, вишневий;
• чай: з ромашкою, з м'ятою, з мелісою, дитячий трав'яний чай із кількома краплями лимона.

Варто пам'ятати, що прикорм вводиться поступово. Пропонуючи нові продукти, почніть з невеликої дози - вперше дайте дитині всього 1-2 ложки незнайомої їжі. Якщо не спостерігається жодних побічних дійНаступного разу порцію можна збільшити в 2-3 рази, поступово доводячи її до норми. Якщо новий продукт викликає алергію, негайно припиніть його давати, зазвичай таке явище зникає само собою, тому варто спробувати урізноманітнити раціон такою їжею через кілька тижнів.

З кожним наступним місяцем кількість годування грудничка на день зменшується, але відповідно збільшуються розміри порцій. Так, у півроку харчування дитини має складатися з 5 грудних годівельз тривалою перервою на нічний соні 1-2 перекушування дорослою їжею.

Оптимальним часом вводити прикорм вважається обід, оскільки на годину-дві вже достатньо зголоднів і здатний з'їсти максимальну кількість. дорослої їжі. Обов'язково запропонуйте дитині спочатку кашу або пюре, а вже потім доповніть харчування грудним молоком, інакше, наївшись маминого молочка, немовля вже не захоче нічого іншого.

Вдруге запропонувати дитині дорослі продукти можна ввечері, але не варто надмірно годувати її безпосередньо перед сном, оскільки повний шлунок не дозволить дитині добре виспатися. Найкраще почастувати улюбленця солодкою кашкою або фруктовим пюре за 2-3 години до сну, а перед укладанням прикласти до грудей.

Важливим вважається встановити для дитини постійний режим харчування, і обов'язково дотримуйтесь його. Пристосувавшись до одного графіку годування, малюк стане їсти в потрібному обсязі, а проблеми з кольками і здуттям живота не стануть вас більше турбувати.

Каші корисні не лише дітям, а й дорослим, оскільки вони містять чимало корисних мікроелементів та вітамінів. Починаючи з 5-6 місяців меню дитини повинне містити всілякі каші, причому готувати їх можна як з молоком, так і безмолочним способом.

Мало хто знає, як правильно приготувати дитячу кашу, а насправді нічого складного в цьому немає. Головне – точно виконувати алгоритм дій:

• по-перше, крупа для приготування дитячого харчуванняповинна бути ретельно промита кип'яченою водою;
• по-друге, варити кашу слід на невеликому вогні, щоб вона не підгоріла, але водночас досить розварилася;
• по-третє, коли в каструлі вже немає води, кашу, що набрякла, необхідно протерти через дрібне сито. Якщо у дитини алергія на молоко, на цьому процес приготування закінчується, кашу можна доповнити невеликою кількістю якісного вершкового масла або ложкою цукрового сиропу;
• по-четверте, щоб приготувати молочний прикорм, протерту кашу заливають гарячим молоком і ставлять назад на плиту приблизно на 5-10 хвилин, постійно спостерігаючи, щоб страва не підгоріла.

Меню 6 місячної дитиниповинно бути якомога різноманітнішим, тому не зупиняйтеся на одній каші. Спробуйте самі різні видикруп, оскільки смакові уподобання всіх людей розрізняються і один продукт, який не до смаку вам, може привести в захват вашого малюка.

Щоб нові продукти припали до маленького гурмана за смаком, дотримуйтесь основних порад:

• готуйте харчування для новонародженого безпосередньо перед їжею, оскільки розігріта каша вже не буде такою смачною;
• прикорм для дитини в 6 місяців готується лише з якісних свіжих продуктів;
• придбайте гарний дитячий посуд, для дитини 6 місяців таке нововведення стане додатковим стимулом для їжі;
• не змушуйте дитині їсти продукти, які їй не подобаються, спробуйте запропонувати такий прикорм в інший раз;
• перед годуванням обов'язково пробуйте самі всі страви, оскільки вони можуть бути гарячими чи холодними, солоними чи гострими тощо;
• долучіть дитину до приготування їжі, дайте їй потримати в руках ложки та очищені овочі, під час приготування малюка може трохи посмоктати свіжі продукти, що дасть йому необхідну кількість вітамінів, а вас позбавить від капризів та сліз;
• підлаштуйте режим годування під малюк, якщо він не спить з ранку, організуйте поживний перекус в районі полудня, а якщо малюк активний до пізньої ночі, прикорм дорослою їжею варто давати ближче до 6 годин.

Вибирайте для малюка ті продукти, які йому подобаються, поступово розбавляючи їх корисними овочами та м'ясом, – так буде простіше привчити його до здорового харчування.

Існує безліч методик і поглядів на введення прикорму немовляти. За старою доброю радянською системою ГОСТ прикорм вводили з 3-місячного віку, а в деяких ситуаціях навіть на місяць уже годували немовлят кефіром із молочної кухні.

Наразі педіатри радять вводити додаткове харчування лише після виконання 6 місяців. По-своєму, це правильно, адже така колосальна кількість проявів ферментопатії, дисбактеріозу та порушення печінкової діяльності у немовлят, яке спостерігається сьогодні, у радянський період навіть неможливо було собі уявити!

З іншого боку, вчені в результаті досліджень дійшли висновку, що вводити додаткове харчування малюку після півроку можна лише за умови повноцінного здоров'я його та матері-годувальниці.

В іншому випадку у дітей з патологією, недоношених або відстаючих у розвитку значно раніше вичерпується запас мінеральних речовин і з'являється ризик розвитку анемії. Таким немовлятам слід вводити додаткове харчування значно раніше за настання «екватора» першого року життя.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

У цій статті йтиметься про дві важливі межі харчування дитини до року. Це введення прикорму та режим, незалежно від того, знаходиться малюк на ГВ або живиться штучною сумішшю. Все, що вводиться в харчування додатково, навіть у розмірі однієї краплі, називається прикормом.

Як прикорм дозволено вводити ряд додаткових продуктів. Головне правило- Вибирається один з видів і випробувається на прояви алергії або перетравлюваності. Якщо немає реакцій, можна продовжувати годування.

Що можна включати в харчування 6-місячної дитини

• натуральні соки:
  овочеві, фруктові.
• фрукти:
  сирі, варені, печені.
• овочі:
  сирі, варені, печені.
• каші
  молочні та безмолочні.
• яєчний жовток:
  перепелиний, курячий, відварений тільки круто.
• кисломолочні продукти:
  кефір, сир.
• рослинна олія:
  рафінована, а краще, самостійно простерилізована.

Важливо!Якщо певний продукт не сподобався малюкові, не поспішайте ставити хрест на його прийомі. Малюк змінює свої смаки щодня. Пропонуйте йому на пробу той чи інший продукт щоразу в різний часможливо, він стане потім найулюбленішим стравою! Тільки не примушуйте! Немає примусу годування!

З чого почати? Ось кілька правил введення нових страв у харчування 6-місячної дитини

• Давайте пробувати нові продукти до годування груддю чи сумішшю. Маля має бути голодним.
• Починайте з несолодкого підгодовування. Дитину необхідно привчити до прісної чи злегка підсоленої їжі. Це непросто зробити, тому що з народження немовлят п'є солодке молочко чи суміш. Але якщо ви спочатку дасте йому скуштувати яблучний сік або пюре, то переконати його потім з'їсти картоплю буде складно.
• Якщо у дитини запори чи надлишок ваги, то краще починати з введення овочів та фруктів. Вони не лише покращують перистальтику, а й не сприяють розвитку ожиріння.
• Якщо малюк страждає на послаблення стільця і ​​недостатню вагу, то, навпаки, вводите швидше в раціон кашки. Вони багато мікроелементів, збагачують організм дитини до року.
• У 6 місяців у материнському молоці вже недостатня кількість заліза, вітамінів та інших мінеральних речовин, необхідні повноцінного розвитку малюка у віці півроку. Тому введення каш у харчування 6 місячного малюкає вкрай бажаним.
• Якщо дитина не проявляла активних алергічних реакцій раніше, їй настав час вводити в раціон і яєчний жовток. Найкраще починати з 1\8 частини жовтка 2 рази на тиждень. За відсутності негативної реакції обсяг слід нарощувати по 18 або 14 до розміру цілого жовтка.
• Сміливо вводите у харчування дитини 6 місяців м'ясне пюре. Воно збагачене вмістом заліза. Якщо змішувати пюре з м'яса з пюре з овочів, то залізо, цинк та інші цінні складові цих груп продуктів будуть засвоюватися ще краще.
• Соки є групою, гостро необхідної харчування 6 місячного дитини. Вони менше корисних складових, ніж у овочах і фруктах. Соки дають над перервах між основними годуваннями, а після них заповнення шлуночка. Прийом солодких соків у проміжках виробляє у дитини звичку до перекушування солодощами, порушуючи правильне здорове харчування ще з витоків.
• Кожна група продуктів спочатку вводиться самостійно у кількості 1-2 чайні ложки. Організму освоєння дається кілька днів (від 7 до 10). Якщо реакція лояльна, то новий видхарчування дається дитині з регулярною частотою. Після ознайомлення з кожним продуктом індивідуально організм адаптують до сумішей з різних овочів, м'яса з овочевим пюре, овочам з жовтком, кашкам з фруктами або сиром.
• Середня порція нової страви для харчування малюка складає 150 грн.

Важливо!Нові види продуктів не можна вводити під час захворювання або перед проведенням щеплення. Реакція може бути негативною, оскільки імунітет малюка ослаблений.

Харчування по режиму

У піврічному віці кількість їжі повинна дорівнювати п'яти. Кожен прийом прикорму закінчується догодовуванням грудним молоком чи сумішшю.

Готуємо овочеве пюре для 6-місячного малюка.

Щодо кисломолочних продуктів, то їх введення має контролювати педіатр. Кожна дитина має індивідуальний баланс кальцію в організмі, тому важливо оцінити необхідність введення кисломолочних страв у раціон або, навпаки, небажаність.

Надлишок кальцію призводить до раннього закриття «джерельця», що негативно може вплинути на розвиток мозку. А недостатність призводить до загального порушення розвитку дитячого організму. У всьому важливо дотримання та підтримка золотої середини.

Якщо до півроку дитина харчувалася тільки грудним молоком, тепер у його раціон настав час вводити «дорослі» продукти. А «штучники» до цього віку вже насолоджуються смаком каш, овочевих пюре, супів, соків та інших смаколиків. У деяких дітей у 6 місяців з'являються перші зубки, але це ще не привід переводити їх на тверду їжу.

Раціон піврічної дитини

Якщо перший прикорм введений у 4 місяці, до 6 у меню дитини будуть присутні такі страви:

• Каші. Кукурудзяна, гречана, пшенична, рисова, вівсяна. Фахівці радять давати дітям комбіновані каші, але не всім батькам це прийнятно. Зате можна трохи поліпшити смак за допомогою чорносливу або, наприклад, яблука.
• Супчики. Можна навіть на курячому бульйончику. Ретельно проварюйте овочі, щоб вони були м'якими. Якщо малюку не подобається присмак цибулі, не варто наполягати, головне, щоб малюк їв із задоволенням та апетитом.
• Овочеві пюре. Спробуйте потихеньку додавати буряки - якщо не буде алергії, вона доповнить смак страв. Ще малюки дуже люблять пюре з морквиною, оскільки вона солодка. З метою збереження всіх вітамінів овочі можна не варити, а пекти - щоб вони не скуштували, перед викладанням на деко оберніть їх фольгою. Ще один варіант приготування – на пару, тоді готові страви виходять смачнішими, у них краще зберігаються корисні речовини та вітаміни.
• Жовток. Поки що білок дитині ще не можна. Не забувайте, що яйця необхідно варити круто – тільки після цього можна бути впевненими у знищенні шкідливих бактерій. Не забувайте їх мити перед варінням.
• Кисломолочні продукти: сир, йогурт, кефір.
• Вершкове масло- як добавки до овочевих пюре та каш. Зовсім трішки, для смаку.
• Фрукти- у будь-якому вигляді: сирі, варені та печені. Не додавайте до них цукор, не треба привчати малюка з першого року до цього не найкориснішого продукту. Дуже корисні запечені яблука - навіть кислі сорти набагато м'якше діють на систему травлення, не викликаючи її подразнення.

Врахуйте, що підсолювати каші, супчики та овочеві страви треба щонайменше.

Спілкування з батьками показує, що багато хто з них незадоволений відсутністю апетиту у своїх малюків. Чи можна якось змусити їх їсти? Ні! Це практично марне заняття. Діяти треба пестощами, переконанням та різноманітним меню. Поділимося з вами рекомендаціями щодо годування піврічної дитини:

• Ніколи не пропонуйте прикорм після грудного молока чи суміші – вони солодкі, тому каші чи овочеві пюре після них сприймаються погано. Спочатку супчик чи іншу страву, на завершення – молоко.
• Якщо малюк страждає від запорів, акцент краще зробити на кисломолочних продуктах, овочах та фруктах. Це покращить діяльність кишечника, дитині буде легше сходити до туалету. Також раціон малюка можна доповнити чорносливом та печеними яблуками.
• При недоборі ваги в раціоні малюки повинні переважати каші: кукурудзяна, пшенична, дуже гарна вівсяна.
• М'ясне пюре – відмінний додаток до овочевого. Такий дует сприяє кращому засвоєнню вітамінів і є ефективною профілактикою анемії. Організм інтенсивніше засвоює цинк, залізо та інші корисні речовини.
• Соки – їх краще не давати у перервах між їжею. Фахівці рекомендують пропонувати напій після їди - тоді у дитини не перебиватиметься апетит.

Порція готової страви – близько 150 г. Цього достатньо, щоб дитина була ситим. Якщо малюку не подобається нова страва, не поспішайте засмучуватися. У ранньому віцісмаки діток швидко змінюються, швидше за все, якщо почекати тиждень і знову запропонувати дитині той самий продукт, він з'їсть його з видимим задоволенням.

Режим харчування

Чіткий режим харчування сприяє правильній роботітравної системи. По можливості складіть графік їди і намагайтеся від нього не відступати. Приблизний розклад:

• 06:30–07:00 – перший сніданок;
• 10:00–10:30 – другий сніданок, наприклад, молочна каша або овочеве пюре з м'ясом;
• 14:00–14:30 – обід, овочевий супчик, його можна доповнити яєчним жовтком та компотом або соком;
• 16:30–17:00 – полудень, сир або фруктове пюре, на «закуску» – молочна суміш або груди;
• 19:30–20:00 – вечеря.

Перед самим сном малюкові можна запропонувати трошки кефіру чи йогурту.

Поведінка за столом

Не влаштовуйте клоунади з умовляннями поїсти. Зазвичай це лише викликає опір дитини та бажання подивитися, що ще вигадають батьки цікавого. І хоча малюк ще не розмовляє, він уже розуміє багато речей і набагато хитріший, ніж може припустити тато з мамою. Краще дотримуватися такої тактики:

• не давати іграшок на час їди - вони відволікають дитину, нехай вона краще зосередиться на їжі;
• якщо у мами в тарілці буде те саме, що у малюка, він обов'язково захоче цю страву спробувати;
• власний прилад у руках малюка - перший етап навчання самостійного прийому їжі;
• привчайте малюка їсти акуратно - не допускайте, щоб на столі було брудно, підтирайте краплі їжі, якщо в перші місяці малюк буде розуміти, що треба залишатися охайним, це увійде в його звичку.

Якщо малюк випадково впустив ложку з їжею або перекинув чашку, не виявляйте гніву, м'яко і тактовно вкажіть йому на промах. Будьте терплячими – це найважливіше у вихованні дитини!

Рецепти каш

Пропонуємо до вашої уваги рецепти страв, які урізноманітнять раціон піврічного малюка. Вони не вимагають особливих кулінарних навичок, зате корисні та смачні.

Рис із яблуком

Інгредієнти: півсклянки молока, приблизно вдвічі менше води, близько 10 г меленої рисової крупи та часточка яблука.

Закип'ятити молоко, додати|добавляти| в нього рис, змішаний з|із| холодною водою. Варити протягом п'яти-сім хвилин, не перестаючи помішувати. Яблуко почистити, потім натерти на тертці. У кашу додати тільки після її остигання. Завершальний етап приготування – подрібнити за допомогою блендера. До готової страви додати пару грам вершкового масла.

Вівсянка з чорницею

Надзвичайно смачна каша завжди відмінно сприймається малюками за рахунок нейтрального смаку чорниці, солодкої та такої апетитної.

Інгредієнти: 30-35 г вівсяної крупи, склянка води, 10-15 г чорниці та вершкове масло.

Вівсяну крупу варити на воді протягом тривалого часу - доки вона повністю не розвариться, це займе до 40-45 хвилин. Подрібнену чорницю додати в готову вівсянку, після чого збивати блендером доти, поки не вдасться позбутися грудочок.

Вівсянка з гарбузом

На 10 г крупи потрібно 50 г гарбуза і трохи менше половини склянки молока, а також 45-50 мл води. Очищений від шкіри та насіння гарбуз нарізати на невеликі кубики, залити водою, що закипіла, і протушкувати протягом півгодини, після чого долити в каструлю гарячого молока. Далі гасити до готовності – близько 35-40 хвилин. Збийте готову кашу блендером, перед подачею додайте|добавляйте| крапельку вершкового масла|мастила|.

Пшонка з чорносливом

Потрібно 150-170 мл води або молока, грам 50 пшеничного крупи (близько двох столових ложок), 50 г запареного чорносливу.

Ретельно промийте пшоняну крупу, потім варіть її близько години, може, трохи менше. Розварену кашу перемішайте із подрібненим чорносливом, а готову суміш збийте блендером. Солі та вершкового масла треба зовсім трохи.

Овочеві страви

Кабачкове суфле

Інгредієнти: 100-110 г очищеного кабачка, 1 стіл. ложка молока, чайна ложка манної крупи, чверть жовтка.

Протушкувати кабачок у молоці, збити блендером, досипати в суміш манної крупи та проварити протягом 6-7 хвилин. Після остигання додати перетертий жовток, дрібку солі та вершкового масла. Ретельно перемішати, потім поставити на водяну баню. Через 15 хвилин страва готова.

Яблучно-кабачкове пюре

Надзвичайно смачна та корисна страва, яку дітки дуже люблять. На 80 г кабачка потрібно чверть склянки води, часточку яблука, 20 мл яблучного соку. Порізані кубиками яблуко і кабачок помістити в невелику каструльку і залити водою не повністю, а так, щоб не пригорали. Протушкувати до готовності, збити блендером. Завершальний етап: додати сік та розмішати.

Пюре з картоплі з броколі

Потрібна невелика картоплина і така ж за розміром броколі. Вода – 0,5 склянки. Капусту необхідно розібрати на суцвіття, картоплю – почистити, зварити та приготувати пюре. Брокколі відварити на пару - це займе близько 10 хвилин, після чого подрібнити блендером і додати картопля. Після перемішування заправити вершковим маслом|мастилом|.

М'ясні пюре

Малюкові краще давати птицю або телятину – ці категорії м'яса відносять до дієтичних продуктів. Принцип приготування простий: відварити курку, індичку або очищене від жилок м'ясо теляти до готовності, після чого подрібнити блендером. На додаток до м'яса найкраще пропонувати овочеві страви.

По можливості намагайтеся не пропонувати дитині страви зі вчорашнього меню. Це сприятиме підвищенню апетиту.

Грудне молокомає всі поживні елементи, необхідні для нормального розвитку малюка. Але згодом змінюється як травна система дитини, а й склад материнського молока, у якому скорочується кількість вітамінів. При штучному вигодовуваннінемовля знайомиться з новими продуктами на четвертому місяці, а перший прикорм «природника» починається з півроку.

Правила першого прикорму

У шестимісячного малюка збільшується інтервал між годуваннями, а загальний режим становить триразовий прийом молока та два «перекушування» дорослою їжею. Нічні пробудження через голод виникають вже рідко. Діти на грудному вигодовуванні не так охоче приймають нове харчування, як «штучники», тому вводити дорослий раціон потрібно поступово.

• Давати новий продукт слід перед молоком або молочною сумішшю, поки малюк ще відчуває голод.
• Починати треба з малих порцій (1 чайна ложка), збільшуючи до встановлених норм протягом 12 днів. Так з'явиться можливість оцінити реакцію організму на нову страву та вчасно визначити алергію.
• Якщо якась страва не сподобалася, її потрібно замінити іншою та спробувати запропонувати знову через тиждень.
• Їжа (каша, сік, пюре) повинна бути рідкою та однорідною.
• Годувати малюка краще м'якою силіконовою ложкою.
• При штучному вигодовуванні рекомендується починати прикорм із каш, а при грудному – з пюре (овочевих та фруктових).

Індивідуальні особливості першого прикорму

Графік прикорму для кожного немовляти повинен бути складений індивідуально, спираючись на фізичний стан та спадкові фактори. Діти з малою масою тіла потребують їжі, збагаченої вітамінами, залізом та мінеральними солями. Для них найкращим підгодовуванням стануть готові безглютенові каші промислового виробництва (дитяче харчування).

При індивідуальній гіперчутливості до білка коров'ячого молока готові каші треба обирати обережно, оскільки багато з них варяться на сухій суміші. Такі діти починають відчувати нестачу білка раніше за інших, через що їм рекомендується давати пюре з двічі вивареного м'яса ще на п'ятому місяці.

М'ясне меню дитини у 6 місяців має складатися з пісної свинини, птиці (індичка, курка), кролика та конини, оскільки яловичина та телятина містять білки, аналогічні білкам коров'ячого молока. Що стосується звичайних каш, приготованих на сої або воді, то найкориснішою для малюка буде кукурудзяна, гречана, ячна та рисова крупа.

Дітям з ознаками анемії, харчової алергії та рахіту потрібно давати їсти овочеві пюре. Їхнє приготування пов'язане з деякими правилами.

• Щоб уникнути алергічних реакцій, слід їсти тільки зелені та білі овочі: капуста, горошок, спаржа, кабачки та картопля.
• Влітку найкраще використовувати свіжі продукти, а взимку – заморожені. У крайньому випадку дозволено консервовані овочі, які мають відповідні сертифікати якості.
• Максимальна частка картоплі в овочевому пюре становить 20%, оскільки цей коренеплід має високі алергенні властивості.
• При додаванні олії в пюре потрібно брати дезодорований і рафінований продукт.

Овочі та фрукти

Саме з овочевого пюре починається прикорм у більшості малюків у 6 місяців. Воно може бути корисним, різноманітним та смачним.

За допомогою подібних рецептів можна готувати пюре з броколі, цукіні та брюссельської капусти, поєднуючи ці овочі з морквою та картоплею.

Поряд з овочами, меню дитини в 6 місяців можна урізноманітнити солодкими пюре, приготованими із сезонних садових фруктів, найкраще яблук та груш. Абрикоси та сливи слаблять стілець дитини, тому їх вживання індивідуальне. Всі фрукти потрібно ретельно очищати, оскільки шкірка плодів погано перетравлюється і подрібнювати блендером. З екзотичних плодів дозволені поки що лише банани, причому найбільш зрілі фрукти (з почорнілою шкіркою).

Важливо! Будь-який виноград, навіть без кісточок, дозволяється давати лише у віці старше півтора року.

Каші, м'ясо та сир

Головною стравою другого прикорму є каші, проте їхнє приготування має кілька особливостей:

• перший раз треба варити максимально рідкі каші (100 мл води на 5 г крупи);
• всі крупи, крім манної, потрібно проціджувати після варіння і при необхідності подрібнювати блендером;
• від пшонки та перлівки краще відмовитися, оскільки вони важко засвоюються;
• при малій вазі малюка краща манна каша, але не щодня, оскільки великий вміст у ній крохмалю може стати причиною алергії;
• у разі рідкого випорожнення нормалізувати роботу кишечника допоможе рисова крупа, а при запорі корисна геркулесова каша;
• дітей із діатезом треба годувати гречкою;
• при непереносимості молока крупу треба варити на воді і заправляти цукровим сиропом або олією.

На м'ясні бульйони діти реагують по-різному, починаючи з посиленого апетиту та закінчуючи ексудативним діатезом. Тому перші дні можна давати дитині всього кілька столових ложок бульйону, домішуючи в овочеве пюре або кашу. Поступово розмір порції можна збільшити до 30 мл.

За відсутності алергії рекомендується вводити в раціон малюка сир, починаючи з порції 5 г о 17-18 год. Такий перекус сподобається дитині і збагатить її організм кальцієм, фосфором і білком. Поступово можна збільшити разову порцію до 50 г, не перевищуючи її, поки малюку не виповниться рік. Введення кефіру та пісного печива в меню 6-місячної дитини дозволено за показаннями лікаря.

З напоїв найкориснішими будуть свіжі соки, відвар шипшини, компоти та кисіль. Дитина повинна отримувати достатньо рідини для запобігання зневодненню, що ускладнює роботу нирок. Найкращим є яблучний сік, оскільки він багатий на вітаміни і має найменші алергенні властивості. При запорах у немовляти розслабити кишечник допоможе сливовий та гарбузовий сік, а також відвар шипшини.

Малюку не можна давати пити під час годування, оскільки рідина пригнічує процес травлення їжі.

Варіанти меню 6-місячної дитини

У приблизному раціоні піврічного малюка все ще переважає молочна суміш, проте з кожним тижнем меню поповнюється новими продуктами. Таблиця допоможе правильно сформувати режим харчування з огляду на індивідуальні фізіологічні особливості дитини.

Позначення:

I – раціон здорової дитини на ГВ;

II - раціон малюка на ІВ, прикорм якого почався з 4-х місяців;

III - меню дитини, яка страждає від алергії на коров'ячий білок;

IV – меню дитини на ГВ, яка почала отримувати прикорм раніше 6 місяців за медичними показаннями.

Раціон розрахований на п'ятиразове вживання їжі за режимом: о 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) та 22:00 (5) год, а числа в таблиці позначають прийом. У другій колонці представлено середній розмірпорції, а відхилення кожного випадку вказані в дужках поруч із часом годування. Такий режим дозволить правильно «налаштувати» біологічний годинник малюка. Однак час годування може відрізнятись в індивідуальному порядку.

«Капризний» прикорм

Не всі діти охоче пробують нові продукти, тому будь-яка страва має бути смачною. Щоб знайомство виявилося успішним, варто скористатися такими секретами:

• найкращий час для нового продукту - опівдні, якщо малюк лягає спати о 20-21 год; якщо він не спить до 22-23 год, то підгодовувати його можна о 16-18 год;
• давати дитині можна лише свіжі страви;
• кашу та пюре завжди треба пробувати на сіль;
• під час приготування важливо зацікавити дитину, давши їй посмоктати свіжу вимиту моркву чи інший продукт;
• гарний дитячий посуд стане цікавим візуальним підкріпленням харчового нововведення.

Цікаво, що більшість дітей спадково копіює смаки батьків. Якщо мама з татом люблять солоні огірки та м'ясо, то краще додавати в кашу м'ясний бульйон або олію з дрібкою солі. Якщо ж батьки ласуна, то оптимальним вибором буде цукровий сироп та смачні соки.

Одна справа – знати про проблеми харчування дитини «теоретично» та зовсім іншу – зіткнутися з ними на практиці. Як організувати? В який час, у якому вигляді та в якій кількості їх пропонувати? Ці питання часто ставлять мам і тат у глухий кут. Сподіваємося, що приблизні меню для дитини, публікацію яких ми починаємо в цьому номері, стануть тим зразком, який допоможе вам скласти індивідуальне меню для вашого малюка.

До 6 місяців дитинапомітно підріс, став активнішим і діяльнішим. Він цікавиться предметами, які у його зору, уважно розглядає їх, дедалі частіше видає гортанні, співучі звуки, повторюючи їх із різними інтонаціями. Значно багатшими стали емоційні реакції дитини: вона радісно посміхається матері, батькові, іншим людям, яких часто бачить, і насторожується, побачивши незнайомих, реагує на інтонацію дорослих. Звичайно, ви досі годуєте малюка грудьми, але склад грудного молока вже не може задовольнити його потреби. А це означає, що настав час подумати про прикорм.

Меню дитини 6 місяців: нові страви

Якщо дитина перебуває на природному вигодовуванні, розвивається нормально, то до 4 - 6 місяців він не потребує жодних додаткових продуктів харчування, у тому числі фруктового пюре та соків. Це стосується і тих дітей, які перебуваючи на грудному вигодовуванні схильні до алергії: якщо педіатр не виявляє будь-якої нестачі харчування у дитини 6 місяців, то прикорм вводиться у нормальні терміни з урахуванням індивідуальної переносимості товарів.

Діти-“штучники” швидше починають відчувати нестачу ряду речовин, необхідних для нормального зростаннята розвитку. Отже, дещо раніше з'являється потреба у додатковому харчуванні у дітей 6 місяців. Тому нові продукти у вигляді соків, а потім і фруктового пюре вводять у їхній раціон приблизно в 3,5 - 4 місяці. Діти, які отримують суміші, виготовлені на основі соєвого білка або гідролізату білка (це буває у разі алергії на білки коров'ячого молока), раніше за інших відчувають нестачу тваринного білка. Тому в їхній раціон вже в 5 - 5,5 місяців вводиться м'ясне пюре з двічі вивареного м'яса. При непереносимості яловичини, телятини, білки яких складом схожі на білки коров'ячого молока, рекомендується використовувати пісну свинину, конину, м'ясо кролика, індички чи курки, і навіть дитяче харчування, що містить конину чи свинину. Однак вводити ці продукти дітям з алергією потрібно обережно, обов'язково з огляду на індивідуальну переносимість.

Меню дитини 6 місяців: новий раціон

на 5 місяці життя дитинислід годувати вже не 6, а 5 разів на день з проміжками о 3,5 годині та 10-годинною нічною перервою. Прикорм найкраще давати в обід (приблизно близько 13 годин), а якщо це чомусь незручно, то будь-яке інше годування, крім першого і останнього. В цьому випадку дитині буде легше відвикнути від першої годівлі (о 6 годині ранку), а переїдати на ніч дітям шкідливо так само, як і дорослим.

Немолочний продукт слід пропонувати перед годуванням грудьми або молочною сумішшю - поки що малюк ще голодний і їжа його приваблює. Почніть з малого обсягу (кілька крапель соку, половини чайної ложки пюре чи каші). Протягом 10 – 12 днів поступово доведіть кількість їжі до потрібного об'єму (для страв прикорму цей об'єм становить близько 150 г). Щоб дитина навчилася ковтати густу їжу, годувати її з ложечки треба терпляче та обережно; бажано, щоб перша ложка малюка була м'якою (наприклад, силіконової).

Якщо страва припала дитині не до смаку, не наполягайте; примусове харчування неприпустимо!

Дайте дитині спочатку звикнути до однієї страви і після цього вводите в інше. Вводячи новий вид прикорму, спробуйте спочатку один продукт, поступово збільшуючи його кількість, а потім поступово розбавляйте цей продукт новим. Наприклад, овочевий прикорм можна розпочати з половини чайної ложки кабачкового пюре. Протягом тижня давайте малюкові лише це пюре, поступово збільшуючи його обсяг. Через тиждень до кабачкового пюре додайте половину чайної ложки пюре з горошку. Продовжуйте поступово збільшувати обсяг суміші з кабачка та горошку тощо.

Починати прикорм слід або з каші, або з овочевого пюре. У тих випадках, коли дитина має ознаки рахіту, анемії, харчової алергії, радимо починати з овочевого пюре. До складу пюре для дітейз харчовою алергією необхідно включати овочі тільки зеленого та білого забарвлення (кабачки, капусту, стручкову квасолю, горошок, картопля). Так як картопля має досить високі алергенні властивості, її кількість не повинна перевищувати 20% від загального обсягу пюре. Для приготування пюре можуть використовуватися як натуральні (в тому числі і заморожені) овочі, так і консерви для овочів. дитячого харчуванняз вищезазначених світлозабарвлених овочів. До овочевого пюре додають рослинну олію (соняшникову, кукурудзяну, оливкову) - переважно рафіновану та дезодоровану.

Меню дитини 6 місяцівз недостатньою масою тіла, а також дітям, у яких часті відрижки, як перший прикорм можна дати кашу. До раціону здорових дітей каша, як правило, вводиться після овочів. Краще починати з безглютенових молочних каш (гречана, кукурудзяна, рисова). При цьому перевагу слід віддавати кашам для дитячого харчуванняпромислового виробництва, які готуються із екологічно чистої сировини, збагачені вітамінами, мінеральними солями (у тому числі залізом) та не вимагають варіння. Навіть якщо ваша дитина здорова, у неї немає ознак алергічної налаштованості і ви вважаєте за краще готувати кашу самостійно, до 8 місяців бажано не використовувати цільне коров'яче молоко для приготування каші. Її можна готувати грудному молоці, тієї суміші, якою вигодовується дитина, у разі потреби - на воді. Багато каш промислового виробництва у своєму складі вже містять сухе молоко, їх ви також можете давати в 5-6 місяців. У перші дні кашу готують 5-відсоткову (5 г крупи на 100 г рідини): каша повинна бути рідкою - такою, щоб лилася з ложки. Поступово готуйте кашу густішою. У готову кашу можна додати вершкового масла (з 5 місяців) та 1/4 крутого яєчного жовтка (з 6 місяців).

Дітям, які страждають на непереносимість білків коров'ячого молока, другий прикорм - безмолочну кашу - вводять з 5 місяців. Це можуть бути гречана, кукурудзяна, рисова, вівсяна, ячна каші (асортимент круп підбирають індивідуально). Купуючи готову кашу, зверніть увагу, щоб вона не містила сухого коров'ячого молока. Каші готують на воді або спеціалізованій суміші, яку отримує дитина (на основі сої або гідролізату білка).

Меню дитини 6 місяців

Варіант 1.Якщо ваша дитина до 5 - 6 місяців отримувала виключно грудне молоко і при цьому зростала і розвивалася нормально, то тепер настав час почати введення в її раціон нових продуктів. Залежно від індивідуальних особливостей дитини, рекомендацій лікаря та ваших особистих побажань це можуть бути сік, пюре – фруктове чи овочеве. При схильності дитини до алергічних реакцій як перший, новий для дитини продуктуу деяких випадках можна рекомендувати овочеве пюре (з половини чайної ложки поступово довести порцію до 150 г). Через 2 - 3 тижні після цієї дитини можна запропонувати черговий новий продукт. Через місяць після того, як малюк почав отримувати нові продукти, його меню може виглядати приблизно так:

Варіант 2. Якщо ваша дитина почала отримувати додаткове харчування та прикорму більш ранні терміни(З 4 - 4, 5 місяців) за призначенням лікаря, то до 6 місяців його раціон може виглядати приблизно так:

Варіант 3. Приблизний добовий раціон для дитини 6 місяців, що знаходиться на штучному вигодовуванні та отримує нові продукти з 4 місяців:

Варіант 4.Зразковий добовий раціон для дитини 6 місяців з алергією до білків коров'ячого молока: